Categories
es

4 razones por las que la curiosidad es importante y cómo desarrollarla

En estos tiempos difíciles, la curiosidad es una de las aptitudes más importantes, aunque a menudo se pasa por alto. Se ha perdido entre la miríada de posts sobre cómo mantener la calma, la concentración, la productividad y las 100 maneras de hacer pivotar un negocio o llevarlo a Internet. La curiosidad es muy importante porque crea asombro y curiosidad. Además, lleva la mente a nuevos lugares, a territorios inexplorados y abre la puerta a ideas y posibilidades novedosas. Además, estas son las pepitas de oro del éxito y de cómo prosperar.

La definición de Curiosidad es:

Un fuerte deseo de saber o aprender algo. Ser curioso y asombrarse”.

¿Por qué es tan importante la curiosidad?

Detrás de la curiosidad hay un motor clave: el deseo de obtener nueva información y experiencias. Y de explorar nuevas posibilidades. Curiosamente, la Universidad de Harvard ha realizado una investigación en empresas para medir el efecto de la curiosidad en el lugar de trabajo. Además, parece que ser curioso tiene muchos beneficios, uno importante de los cuales es la mentalidad para el éxito o mentalidad de crecimiento.

En primer lugar, la curiosidad aumenta la perseverancia, o lo que yo llamo GRIT. Una prueba demostró que cuando las personas se toman el tiempo de describir un día en el que sintieron curiosidad, su energía mental y física aumentó en más de un 20%, en comparación con simplemente recordar un momento de profunda felicidad. Siempre sentí curiosidad por responder a la pregunta: “¿Por qué no hacemos las cosas que sabemos que son buenas para nosotros?”.

La curiosidad aumenta la dopamina, lo que incrementa la motivación para aprender

Otros hallazgos destacan cómo una mente curiosa aumenta la creatividad, la confianza y la colaboración. Además, anula el sesgo de confirmación y nos ayuda a ver más allá de nuestras creencias rígidas y nuestra tendencia a juzgar. Además, la curiosidad aumenta la liberación de dopamina, lo que se traduce en un aumento de la motivación para aprender. Y esa es en sí misma una razón clave para ser curioso.

La búsqueda de la comprensión y de saber por qué en este contexto es útil. Normalmente, cuando se recuerda un acontecimiento que no salió como estaba previsto, la pregunta “por qué” puede mantener a la gente atrapada en el problema. Sin embargo, en un contexto laboral, cuando se añade un marco de “curiosidad” y se plantea la pregunta “¿qué podemos aprender de esto?”, la creatividad aumenta. Esto se debe a que nuestras mentes se ven atraídas hacia una perspectiva diferente.

Individualmente, la curiosidad es importante porque, en primer lugar, la energía de la mente es la atención. Además, allí donde pones tu atención, la energía fluye y se expande. Así, en lugar de centrarte en el problema, cuando lo observas a través de una lente de curiosidad, la energía se desplaza del problema a una solución. Además, cuando utilizas preguntas precisas, una habilidad en sí misma, conduces tu mente a un nuevo territorio. Y éste es el lugar exacto donde se hacen nuevos descubrimientos y el pensamiento rígido no tiene cabida. Tu cerebro hace lo que más le gusta. Centrarse en las cosas, resolver enigmas y alcanzar objetivos.

Aquí tienes tres formas de utilizar el “arte de las preguntas” en tu día a día

1. Desarrolla el hábito de repasar tu día . La autorreflexión es muy útil para aprender y crecer. Te ayuda a ver las cosas desde una nueva perspectiva. Sin embargo, un punto clave es hacerlo con amabilidad, así como con curiosidad. Estarás mejor preparado para verlo objetivamente como un observador, en lugar de apegarte emocionalmente a la experiencia. Ser amable impide juzgarse a uno mismo y deja de rumiar lo que no se ha hecho, lo que se ha olvidado hacer o lo que se ha hecho mal. Las preguntas formuladas con una intención y un objetivo claros producen resultados increíbles y son un hábito estupendo para desarrollar en la búsqueda de la excelencia. ¡La curiosidad manda!

2. Al igual que revisas tu día, revisa tu semana, mes, trimestre y año. Tengo una serie de preguntas que utilizo y comparto con mis clientes. Son una forma brillante de obtener nuevas percepciones, aprender y encontrar nuevas formas de hacer las cosas de manera diferente. Además, ayuda a centrarse en mejoras graduales. Crear el hábito de revisar cuidadosamente mi día es para mí, un hábito clave en mi negocio.

3. 3. Después de un acontecimiento, especialmente si ha sido un éxito o un fracaso, es útil reflexionar y sacar conclusiones.

En este caso, la razón es que es una lente poderosa para identificar tus patrones. ¿Dónde has hecho esto antes? ¿Con qué frecuencia y con qué resultado? ¿Qué pensabas y sentías justo antes del suceso? La clave está en aprender y poner en práctica lo aprendido.

Concéntrate en identificar dónde no estabas preparado o cometiste un error

En el caso de los resultados infructuosos, es posible que puedas identificar los aspectos en los que no estabas lo suficientemente preparado, te precipitaste o te faltaron conocimientos o detalles. O quizás los lunes por la mañana no es el mejor momento para esa reunión tan importante. A la hora de analizar los resultados positivos, quizá puedas identificar qué contribuyó a crearlos. ¿Cuál era tu estado de ánimo? ¿Estaba preparado? ¿Qué había sucedido en los días previos que pudiera haber dejado huellas de éxito?

Una analogía que utilizo es la de los atletas. Los atletas se centran en optimizar su rendimiento y mejorar continuamente. Están abiertos a recibir comentarios, entrenan con constancia, profundizan en áreas específicas y cuentan con un entrenador que les guía y apoya. Los deportistas saben cómo desarrollar una mentalidad de éxito. Además, conocen la importancia de la perseverancia, la constancia y la práctica. La práctica intencionada ayuda a fijar sus habilidades en el subconsciente, de modo que se convierten en algo natural y casi automático. La curiosidad y el deseo de superarse les ayudan a mantener el compromiso.

Cómo la curiosidad ayudó al equipo Sky a ganar el Tour de Francia

Un excelente ejemplo de ello es el equipo ciclista británico Team Sky y el fenomenal éxito que cosechó bajo la dirección de David Brailsford. Su nivel de curiosidad se extendió a la observación minuciosa de todas las áreas del equipo. Analizó desde los patrones de sueño, las dietas, los estiramientos y los regímenes de descanso y ejercicio hasta los componentes de las bicicletas. Además, creó el término “agregado de ganancias marginales”. Esto no habría sido posible sin una gran curiosidad, un deseo de mejorar y una mentalidad de campeón. Además, el equipo Sky ganó el Tour de Francia por primera vez para el Reino Unido y, a continuación, repitió esta hazaña y ganó otros numerosos campeonatos esa temporada.

Así que las preguntas para usted son las siguientes:

  • ¿Dónde sería útil mirar a través de “la lente de la curiosidad” en lugar de preocuparse o dudar?
  • ¿Qué cambiaría en mi vida si lo hiciera?

Siendo una persona que ama el arte de la curiosidad, ¡me encantaría saberlo!

Sobre el autor

Mandy Napier es una entrenadora global de mentalidad de alto rendimiento que se dedica a ayudar a las personas de alto rendimiento a desarrollar su potencial y lograr resultados extraordinarios a nivel profesional y personal. Las transformaciones son la norma y los resultados están garantizados.

OTROS RECURSOS GRATUITOS

  • Acceda GRATIS a su Kit de Herramientas Mindset Essentials en el Hub de Suscriptores de Mindset para el Éxito
  • Únete a mi Comunidad privada de Facebook Mentes Ganadoras para conectar con personas afines
  • Descubra cómo hacer las cosas que sabe que debería hacer pero no hace. Consigue una copia de mi guía gratuita en PDF Tu mentalidad ganadora
  • Suscríbete a mi canal de YouTube para ver vídeos semanales