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Cómo abandonar la mansedumbre y caminar con la cabeza alta

Si es así, puede que tu vida esté gobernada por los demás, y ha llegado el momento de abandonar la mansedumbre. Parece fácil, ¿verdad? Pero no lo es. Porque la mansedumbre es una respuesta habitual a los desafíos de la vida. Y lleva tiempo y esfuerzo cambiar hábitos arraigados.

La raíz de la mansedumbre es la baja autoestima. Cuando nuestra autoestima es baja, respondemos a los desafíos de la vida con dudas y temores. Y esta respuesta suele establecerse pronto. Nuestros padres, cuidadores, profesores y compañeros dejan un legado duradero que no siempre es positivo. Por ejemplo, si de niño te acosaron, te hicieron callar, abusaron de ti o te controlaron, es muy posible que sufras de mansedumbre. Digo “sufres” porque la mansedumbre no te hace feliz; te lleva a una vida insatisfecha.

La buena noticia es que puedes aprender a caminar con la cabeza alta.

Mi primer recuerdo tiene que ver con abandonar la mansedumbre. Tenía dos años y mis padres se trasladaban de Inglaterra a Alemania. Para mantenerme a salvo a bordo del ferry, mi madre me puso un arnés sujeto por una correa .

Años más tarde, le pregunté a mi madre por este recuerdo y me contó lo que pasó después. Al parecer, mi rabieta fue tal que la gente se reunió para ver a la niña gritar y retorcerse en el suelo. Mi pobre madre estaba tan avergonzada que acabó sacándome del arnés. Inmediatamente me escabullí entre la multitud. Me fui.

Como puedes imaginar, mis padres estaban desesperados. Al final, un numeroso grupo de pasajeros empezó a buscarme. Finalmente, me encontraron en el camarote de la tripulación, columpiándome alegremente en las escalerillas.

En términos de mansedumbre, no he mejorado mucho desde entonces. Y eso es bueno. ¿Y por qué? Porque abandonar la mansedumbre te da libertad.

La mansedumbre deja que otros gobiernen tu vida.

En otros tiempos, la mansedumbre se consideraba un atributo femenino admirable. Significaba que las mujeres no se quejaban de no tener derechos, de ser esclavas de sus maridos, de no tener independencia económica o de no poder votar. Hoy en día, la mayoría cultural prefiere ver mansedumbre no tanto en las mujeres, sino entre las minorías culturales. De lo contrario, ¡oh, Dios mío!, ¡podrían incluso exigir la igualdad de derechos!

San Mateo dijo: “Bienaventurados los mansos, porque ellos heredarán la tierra”. Bueno, tal vez sea cierto, pero tendrán que esperar mucho tiempo hasta que todos los demás hayan elegido primero.

Nosotros no tenemos que esperar. Al fin y al cabo, todos tenemos la capacidad de cambiar. Todo lo que tenemos que hacer es practicar nuevas respuestas a patrones familiares. Sigue leyendo para saber cómo cambiar.

Siete consejos para abandonar la mansedumbre

  1. Encuentra tu voz Las personas mansas suelen hablar en voz baja. Pregúntate quién eres realmente bajo la capa de mansedumbre. Deja que esa persona interior hable. Una buena forma de encontrar tu voz es estudiar canto, unirte a Toastmasters o tomar clases de canto.
  2. Saca el guerrero que llevas dentro Si tienes poca confianza en ti mismo, practica artes marciales. Las artes marciales están diseñadas para sacar al guerrero que llevamos dentro.
  3. La mansedumbre nos hace callar. Practica lo que dices. Únete a un grupo de amigos.
  4. Cambia tu autoconversación Fíjate en lo que te dices a ti mismo. Descubrirás que te menosprecias a ti mismo mucho más a menudo que los demás. Cuando te des cuenta de un pensamiento negativo, sustitúyelo por algo positivo.
  5. La confianza es contagiosa. Si te juntas con gente positiva y que ve tu potencial, te ayudará a verte a ti mismo con otros ojos.
  6. Si sufres de baja autoestima, es útil encontrar la causa raíz. Puede que alguien en tus primeros años de vida te haya menospreciado una y otra vez. Quizá tus padres te dijeron: “¡No tienes remedio!”, o tus profesores: “Nunca llegarás a nada”. Lo extraño es que interiorizamos estos mensajes negativo s-incluso los reforzamos – ¡y luego los utilizamos una y otra vez durante el resto de nuestra vida! He aquí una estrategia infalible para liberarnos de humillaciones pasadas:
  7. Di “no” a tu gremlin

La próxima vez que oigas que tus propios pensamientos te dicen que no eres bueno, imagínate a un pequeño gremlin sentado en tu hombro izquierdo, susurrándote cosas desagradables al oído. ¿Qué aspecto tiene? ¿De qué color es? Tal vez puedas imaginártelo de alguna forma divertida que te haga sonreír.

Cada vez que notes que te hablas negativamente a ti mismo, imagínate al gremlin ahí sentado y dile con firmeza: “¡Ahora no!”. Después, límpialo con cuidado de tu hombro. (A los demás les parecerá que te estás quitando una pelusa de la ropa).

Es muy importante que trates a tu gremlin con amabilidad y firmeza. Al fin y al cabo, sus voces negativas son los restos de comentarios que te hicieron daño en el pasado. El gremlin es como una pequeña parte de ti mismo que todavía está dolida por menosprecios que le hicieron hace años.

Si dices “no” a tu gremlin una y otra vez, empezarás a darte cuenta de que tu discurso negativo no tiene nada que ver con quién eres. Tiene que ver con cómo otras personas te hicieron daño en el pasado. Entonces podrás caminar más alto cada día.

Abandona hoy la mansedumbre y empieza a caminar con la cabeza alta.

7 Consejos para abandonar la mansedumbre y dejar de ser un felpudo

1. 1. Encuentra tu voz

Las personas mansas suelen hablar en voz baja. Pregúntate quién eres realmente bajo la capa de mansedumbre. Deja que esa persona interior hable. Una buena forma de encontrar tu voz es tomar clases de canto, unirte a Toastmasters o tomar clases de canto.

2. Saca el guerrero que llevas dentro

Si tienes poca confianza en ti mismo, practica artes marciales. Las artes marciales están diseñadas para sacar al guerrero que llevas dentro.

3. Habla con franqueza

La mansedumbre nos hace callar. Practica lo que dices. Únete a un grupo amigo y di una sola cosa en cada reunión.

4. Utiliza afirmaciones

Las afirmaciones son herramientas estupendas para cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Pon pegatinas en tu espejo y en lugares inesperados que digan: “¡Cada día soy más fuerte!”.

5. Mantente fuerte

La mansedumbre se hace evidente en la forma en que sostenemos nuestro cuerpo. Se muestra en los hombros redondeados y la postura colapsada. Entrénate para mantenerte erguido y notarás inmediatamente los beneficios.

6. Cambia tu forma de hablar

Fíjate en lo que te dices a ti mismo. Descubrirá que se menosprecia a sí mismo mucho más a menudo que los demás. Cuando notes un pensamiento negativo, sustitúyelo por algo positivo.

7. Esté con gente positiva

La confianza es contagiosa. Si te juntas con gente positiva y que ve tu potencial, te ayuda a verte a ti mismo con otros ojos. Si sufres de baja autoestima, es útil encontrar la causa raíz. Puede que alguien en tus primeros años de vida te haya menospreciado una y otra vez. Quizá tus padres te dijeron: “¡No tienes remedio!”, o tus profesores: “Nunca llegarás a nada”. Lo extraño es que interiorizamos estos mensajes negativo s-incluso los reforzamos – ¡y luego los utilizamos una y otra vez durante el resto de nuestra vida!

He aquí una estrategia infalible para liberarnos de humillaciones pasadas:

Di “no” a tu gremlin

La próxima vez que oigas que tus propios pensamientos te dicen que no eres bueno, imagínate a un pequeño gremlin sentado en tu hombro izquierdo, susurrándote cosas desagradables al oído. ¿Qué aspecto tiene? ¿De qué color es? Tal vez puedas imaginártelo de alguna forma divertida que te haga sonreír. Cada vez que notes que te hablas negativamente de ti mismo, imagínate al gremlin ahí sentado y dile con firmeza: “¡Ahora no!”. Después, límpialo con cuidado de tu hombro. (Es muy importante tratar al gremlin con amabilidad y firmeza. Al fin y al cabo, sus voces negativas son los restos de comentarios que te hicieron daño en el pasado. El gremlin es como una pequeña parte de ti mismo que todavía está dolida por menosprecios que le hicieron hace años. Si dices “no” a tu gremlin una y otra vez, empezarás a darte cuenta de que tu discurso negativo no tiene nada que ver con quién eres. Tiene que ver con cómo otras personas te hicieron daño en el pasado. Entonces podrás caminar más alto cada día.

Abandona hoy la mansedumbre y empieza a caminar con la cabeza alta.

Adaptado de un artículo de Mary Jaksch http://goodlifezen. com/

¿O eres un felpudo?

Martha Beck – Life Coach en Oprah. com tiene una lista de comprobación que puedes utilizar para ver si actúas como un felpudo en: http://www. oprah. com/article/spirit/emotionalhealth/ss_lybl_control_01/2

¿Quieres un poco de ayuda para tener confianza y dejar de ser un felpudo o ser manso y suave?

¿Es la persona mansa un ratón humano infectado por un sentimiento de su propia inferioridad? ¿Es la mansedumbre una debilidad manifiesta? El mes pasado, en un blog respaldado por muchos periódicos y editoriales importantes, y catalogado por Technorati como uno de los más populares de la blogosfera, la autora y psicoterapeuta Mary Jaksch dio a sus suscriptores algunos consejos sobre “Cómo abandonar la mansedumbre y caminar erguido”.

Según Jaksch

La raíz de la mansedumbre es la baja autoestima. Cuando nuestra autoestima es baja, respondemos a los retos de la vida con dudas y temores. . . . si fuiste intimidado, callado, abusado o controlado . . . es muy posible que sufras de mansedumbre. Digo “sufres” porque la mansedumbre no te hace feliz; te lleva a una vida insatisfecha. . . . La mansedumbre deja que otros gobiernen tu vida… abandonar la mansedumbre te da libertad.

Jaksch, y su compañía de amigos psicoterapeutas modernos, nos quieren hacer creer que la mansedumbre es espinela…

En inglés moderno, “mansedumbre” conlleva el estigma de la aquiescencia cobarde. Pero la mansedumbre de la Bibli a-la mansedumbre manifestada por Dios y dada a los santos – es una actitud fuerte, activa, volitiva y valiente.

Un Espíritu Suave y Manso La palabra manso viene del inglés medio meke y del nórdico antiguo mjúkr que significa “suave”. El adverbio griego (prautes) denota “una compostura suave, gentil, amistosa”. El adjetivo describe una medicina calmante, una brisa suave y un potro domado. ¿Qué tienen en común todas estas imágenes? Todas describen un gran poder bajo control. La mansedumbre es someternos al Señor y refrenar nuestro deseo natural de rebelarnos, luchar, salirnos con la nuestra, impulsarnos o retroceder.

La mansedumbre es una disposición libre de arrogancia y orgullo. Es un estado de ánimo tranquilo y pacífico. La persona mansa soporta la debilidad de los demás y es considerada con ellos, soportando las injurias con gran paciencia y sin resentimiento, confiando en la bondad de Dios y en su control sobre la situación. Los que son mansos controlan su actitud y su respuesta hacia los demás porque tienen presente a Dios.

Actúan como Cristo, que no tomó represalias cuando fue insultado, ni amenazó con vengarse cuando sufrió. En cambio, dejó su caso en manos de Dios, que siempre juzga con justicia. La mansedumbre no devuelve mal por mal. Tampoco toma represalias cuando se le insulta. La mansedumbre vence el mal con el bien. Las mujeres, en particular, deben revestirse de “la belleza que viene de dentro, la belleza inmarcesible de un espíritu apacible y manso, que es tan precioso para Dios.” (Véase 1 Pedro 2:23-3:9)

Entonces, ¿tiene razón Mary Jaksch? ¿Es débil la mansedumbre? ¿Es la raíz de la mansedumbre la baja autoestima? ¿Es la mansedumbre ceder al miedo? ¿Lleva la mansedumbre a la infelicidad y a una vida insatisfecha? ¿Debemos esforzarnos por deshacernos de esta disposición? Según las Escrituras, no.

La Biblia enseña que la mansedumbre contiene un gran poder. La mansedumbre sería debilidad si significara ceder al pecado. Pero como proviene de la bondad y la piedad, es una gran fortaleza. Paradójicamente, es cuando abrazamos la mansedumbre y nos inclinamos que verdaderamente caminamos erguidos.

¿Descubriste la verdad de Dios hoy?

A nuestro equipo le encanta compartir publicaciones de calidad para ayudarte a servir a Cristo al máximo en tu llamado. Si esta escritora te ha ayudado o animado hoy, ¿considerarías dar unos dólares para apoyar el blog Mujer Verdadera?

Sobre la autora

Mary Kassian

Mary Kassian es una autora galardonada, una oradora de renombre internacional y una invitada frecuente en Revive Our Hearts . Ha escrito más de una docena de libros y estudios bíblicos, incluyendo Conversation Peace , Girls Gone Wise in a World Gone Wild , y The Right Kind of Strong .

Mary y su marido, Brent, tienen tres hijos y seis nietos y viven en Alberta, Canadá. A los Kassian les gusta montar en bicicleta, hacer senderismo, bucear, la música, los juegos de mesa, la montaña, las hogueras y el labrador negro de la familia, General Beau.

La música de Dean y David Jones

Índice cronológico de las obras de metal publicadas por el Ejército de Salvación (S. P.&S.): Para cualquier consulta sobre partituras, llame al 01933 445445

1979 – Theodora (Serie General 1716-1) DEJ

1984 – Un siglo de servicio (Triumph Series 897) DEJ

1994 – El tren del evangelio (Triumph Series 1011) DEJ

2002 – Dios fiel (Serie Triunfo 1111) DEJ

2003 – Lo entrego todo (Serie Unity 284) DHJ

2004 – Beyond 2000 (Triumph Series 1130) DEJ – Faithful God (Scripture Based songs Vol.5) DHJ – I stand amazed (Scripture Based songs Vol.5) DHJ – In Christ alone (Scripture Based songs Vol.5) DHJ – I will run to you (Scripture Based songs Vol.5) DEJ – We are here to praise you (Scripture Based songs Vol.5) DEJ – Polka Mitica (Unity Series 302) DHJ – Walk Tall (Unity Series 306) DEJ

2005 – Glorifico Aeternum (Festival Series 595) DHJ – Power Source (Triumph Series 1145) DHJ – Pavane (Unity Series 309) DEJ – Lift his name (Unity Series 315) DHJ

2006 – None like you (Triumph Series 1155) DHJ – There is a hope so sure (Scripture Based songs Vol.7) DHJ – The cradle song (Unity Series 325) DEJ

¡2007 – Supremacy (Judd St Collection) DHJ – El es el Senor (General Series 2049) DHJ – King of kings, Majesty (Scripture Based songs Vol.8) DHJ – Saints Alive (Unity Series 334) DEJ – We three kings (Unity Series 336) DEJ – God rest, you merry gentlemen (Unity Series 337) DEJ – Triumphant! (Unity Series 341) DEJ

2008 – SCB 125 (Serie Triumph 1178) DHJ

2009 – Luz y canción (Serie General 2073) DEJ – Escrito en rojo (Serie General 2083) DHJ – Dios poderoso (Serie Triunfo 1198) DHJ – Días de Elías (Serie Unidad 364) DHJ – ¡Iglesia en llamas! (Scripture Based songs Vol.10) DHJ – Desde lo más alto (Indescriptible) S. B.songs Vol.10) DHJ

2010 – Salisbury City (Triumph Series 1207) DHJ – Promenade (Unity Series 368) DEJ – God forgiven my sin (Freely) (Scripture Based songs Vol.11) DHJ – He sought me (Scripture Based songs Vol.10) DEJ – Shine on us (Scripture Based songs Vol.10) DHJ – Somebody prayed for me (Scripture Based songs Vol.10) DHJ

2011 – The Cornerstone (Unity Series 382) DHJ – Everyone needs compassion (Todos necesitamos compasión) (Cantos basados en las Escrituras Vol.12) DHJ – Give thanks to the Lord (Forever) (Cantos basados en las Escrituras Vol.12) DHJ – Meekness and Majesty (Mansedumbre y majestad) (Cantos basados en las Escrituras Vol.12) DEJ – There is no none like you (No hay nadie como tú) (Cantos basados en las Escrituras Vol.12) DHJ

2012 – Renewed (Unity Series 391) DHJ – I know he rescued my soul (Scripture Based songs Vol.13) DHJ – I will worship (Scripture Based songs Vol.13) DHJ – The way its gonna be (Scripture Based songs Vol.13) DHJ – Your grace still amazes me (Scripture Based songs Vol.13) DEJ

2013 – Somebody Prayed (Unity Series 408) DHJ – Lord, you are good (Scripture Based songs Vol.14) DHJ – You are my strength when I am weak (Scripture Based songs Vol.14) DEJ

2014 – Bendice al Señor, alma mía (10.000 Razones) (Cantos basados en las Escrituras Vol.15) DHJ – Reina en mí (Cantos basados en las Escrituras Vol.15) DEJ – ¡Construyendo! (Triumph Series 1252) DHJ

Nunca veré

un mundo tan hermoso como un árbol.

Verde, erguido y alto

Dando generosamente amor y sombra a todos

¿Quién hay como tú y con quién puedo compararme?

Tu belleza está más allá de mis palabras, y todos los ángeles miran fijamente

Tu riqueza y tu dulzura, tu mansedumbre y tu gracia.

Si tan solo pudiera verte y poner mis labios en tu tierno rostro

¡Vuelve, oh sed, vuelve dulce deseo!

No hay nada que pueda compararse contigo

Mar glorioso y amoroso

No hay nada que te iguale

Tú, ser imponente y triunfante

Te alabo y te adoro por lo que eres

Pero mi sed y mi deseo se han ido lejos

Vuelve, oh sed, vuelve dulce deseo

Lléname con tu presencia, lléname con tu fuego

No retengas nada, consúmeme

Deja que tu gracia fluya y desborde mi copa

No hay nada que pueda compararse contigo

Porque tú eres Dios y siempre lo serás

No hay nada que te iguale

Que logré algo por mi cuenta, cuando sólo era jugar

Mantenme a salvo en tus amorosos brazos mientras el mundo a mi alrededor se desvanece

Mantenme cerca con tu mirada amorosa mientras persigues la oscuridad hacia el día

Dame tu mano derecha y apóyala en mi mejilla

Dame tu izquierda y quédate conmigo cuando esté débil

Y siempre, también, no sea que me enorgullezca pensando a mi manera

Que logré algo por mí mismo, cuando sólo fue un juego

Tú eres la verdadera fuerza detrás de cada movimiento que hago

Mantenme cerca con tu mirada amorosa mientras persigues la oscuridad hacia el día

Cuida de mí, mi amor, mi único y verdadero papá

Muéstrame tu gracia cada vez que me sienta triste

Canta alabanzas sobre mí y lléname de tu paz

Déjame alabarte, una alabanza que nunca cesará

Cada vez que te vea, cantaré y gritaré de alegría

Cada vez que te oiga, adoraré como un hombre y como un niño

No te encorves

Eso añade tensión a tu columna vertebral. Eso sobrecarga los huesos, músculos y articulaciones que necesitas para mantener la columna vertebral en su sitio. Pero una mala postura no sólo es mala para la espalda. Una mala postura no sólo es perjudicial para la espalda, sino también para los pulmones y los intestinos. Con el tiempo, esto dificultará la digestión de los alimentos y la respiración.

Ponte derecho

¿Una buena forma de prevenir los problemas posturales? Ponte erguido. Te sentirás mejor y parecerás más delgado. Imagina que estás de pie contra una pared para medir tu estatura. Mantén la cabeza recta y mete la barbilla. Las orejas deben quedar por encima de la mitad de los hombros. Ponte de pie con los hombros hacia atrás, las rodillas rectas y el vientre metido. No dejes que sobresalgan los glúteos ni las caderas. Enderézate hasta que sientas que tu cabeza se estira hacia el cielo.

No te desplomes en el escritorio

Es cómodo encorvarse, incluso echarse hacia atrás y girar un poco. Pero es una mala postura. Prueba con esto: Siéntate completamente hacia atrás en la silla. Coloca una toalla enrollada o un cojín lumbar detrás de la espalda para proteger la curvatura natural de la columna. Dobla las rodillas en ángulo recto y mantenlas a la misma altura, o un poco más altas, que las caderas. Apoya los pies en el suelo.

Cuidado con el “cuello de texto

¿Te pasas el día con el móvil? Tómate un minuto para estirar el cuello. Inclinar la cabeza hacia abajo para consultar los mensajes sobrecarga la columna vertebral. A lo largo de un dí a-o de un año-, la tensión puede ir en aumento. Para ver mejor, levanta el teléfono y mueve los ojos, no la cabeza.

No te quedes sentado

Claro que es agradable y cómodo reclinarse durante un viaje largo. Pero no es bueno para la postura. En su lugar, acerca el asiento al volante. Intenta no bloquear las piernas. Dobla ligeramente las rodillas. Deben estar a la altura de la cadera o un poco por encima. No olvides ponerte una almohada o una toalla enrollada detrás para apoyarte.

Deja los tacones para una gran noche

Puede que sean un sí para la moda, pero probablemente sean un no para la postura. Los tacones de aguja empujan la base de la columna hacia delante, lo que arquea la espalda. Esto puede alterar la alineación de la columna vertebral y ejercer presión sobre los nervios, lo que

Demasiados kilos alrededor de la barriga añaden tensión a la espalda. Necesitas músculos fuertes para sostener la columna vertebral. Un plan de entrenamiento bien diseñado mantendrá tu cuerpo y tu columna vertebral en plena forma. Y eso es importante. Prueba ejercicios sin impacto, como el tai chi.

Comprueba si tienes problemas

Probablemente sepas si te encorvas o no. Si no estás seguro, aquí tienes una forma rápida de saberlo. Coloca la nuca contra una pared. Mueve los pies 15 cm hacia fuera del zócalo. Tus nalgas deben tocar la pared. La parte inferior de la espalda y el cuello deben estar a unos 5 cm de la pared. Si no es así, habla con tu médico sobre cómo mejorar tu postura.

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IMÁGENES PROPORCIONADAS POR:

Fundación Quiropráctica de Kansas: “Una buena postura … ¿hasta qué punto es importante?”

Asociación Americana de Fisioterapia: “El secreto de una buena postura”.

Mayfield Brain & Spine: “Postura para una espalda sana”.

Clínica Cleveland: “Postura para una espalda sana”.

Ken Hansraj, MD, jefe de cirugía de la columna vertebral, New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine.

Asociación Americana de Osteopatía: “El verdadero daño de los tacones altos”.

Consejo de Rehabilitación de la ACA: “Osteoporosis y ejercicio para la columna”. Centro Médico de la Universidad de Maryland: Tai Chi

Instituto de Salud de la Columna: “Cómo afectan los tacones altos a tu cuerpo”.

Revisado por Tyler Wheeler, MD el 24 de junio de 2020.

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Con una altura de más de 16 pies y un peso cercano a las 2,000 libras, la jirafa Pongo de Miami ahora puede volver a caminar gracias a un raro procedimiento.

Posted Wed, Sep 23, 2020 at 10:09 a m ET | Updated Wed, Sep 23, 2020 at 11:49 a m ET

MIAMI, FL – Con más de 16 pies de altura y pesando cerca de 2,000 libras, Pongo la jirafa ahora puede caminar de nuevo gracias a un procedimiento arriesgado en ZooMiami que le salvó la vida.

“Camina como si nunca hubiera tenido una fractura en absoluto”, dijo Ron Magill de ZooMiami a Patch el martes. “Es fantástico”.

Un equipo de dos docenas de veterinarios, técnicos, cuidadores del zoo y herradores volvieron a dar forma al pie fracturado de Pongo y le colocaron zapatos correctivos el sábado, todo ello mientras el gentil gigante permanecía bajo anestesia.

Básicamente, lo que hicimos fue que un herrador especia l-un tipo que básicamente es herrador de caballos pero para animales exóticos – le reestructurara el pie, le diera nueva forma y luego le construyera un zapato de goma especial, algo así como una órtesis de jirafa, que se adhiriera a su pie y básicamente cambiara su forma de andar y aislara y estabilizara la fractura, porque no se puede poner una escayola…”.

“Es la primera vez que lo hacemos, y se hace muy pocas veces”, dijo Magill, la cara pública del mayor jardín zoológico de Florida y uno de los mayores del país. “No es raro que la jirafa no sobreviva una vez que la anestesias. Por eso es un último esfuerzo”.

Magill dijo que la calidad de vida de Pongo había ido empeorando desde que sufrió la fractura en la pata, lo que hacía que le resultara doloroso seguir con su rutina diaria.

Miami, FL | Noticias | 2d

El gobernador Ron DeSantis activa la Guardia Nacional de Florida ante las protestas

La Guardia Nacional de Florida ha sido llamada al servicio activo en Tallahassee mientras el capitolio se prepara para posibles protestas armadas el domingo.

“Es como cuando un caballo se rompe un hueso de una pierna, por lo general terminan eutanasiando al caballo”, explicó Magill. “Ahora ponlo en perspectiva con una jirafa. Es un animal mucho más grande, con patas mucho más grandes. Así que cuando tienes una fractura de pata así, es potencialmente catastrófico”.

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La Guardia Nacional de Florida ha sido llamada al servicio activo en Tallahassee mientras el capitolio se prepara para posibles protestas armadas el domingo.

La cabeza de Pongo tuvo que mantenerse elevada sobre una tabla especial mientras estaba bajo los efectos de la anestesia. El personal de zootecnia le masajeó constantemente el cuello y el cuerpo para ayudar a que la sangre del animal fluyera.

Magill explica que todos los miembros del equipo contuvieron la respiración mientras Pongo recibía los fármacos para despertarlo.

Aunque pudo levantar la cabeza con relativa rapidez, tardó casi 40 minutos en volver a ponerse de pie, señal de que el procedimiento había tenido éxito.

Pongo, una jirafa reticulada de 11 años, puede llegar a vivir entre 18 y 22 años ahora que se ha sometido a la intervención en lo que es esencialmente la mediana edad.

La cabeza de Pongo tuvo que mantenerse elevada sobre una tabla especial mientras estaba bajo los efectos de la anestesia. El personal de zootecnia le masajeó constantemente el cuello y el cuerpo para ayudar a que la sangre del animal fluyera.

Magill explica que todos los miembros del equipo contuvieron la respiración mientras Pongo recibía los fármacos para despertarlo.

Aunque pudo levantar la cabeza con relativa rapidez, tardó casi 40 minutos en volver a ponerse de pie, señal de que el procedimiento había tenido éxito.

Camino Caminando Con Enermy Cerda Novio Mientras Tener Taza De Plata Se Cae Él Pick | Significado Del Sueño

1. Pasillo (caminando hacia abajo)

2. Compromiso, dedicación.

3. Si se camina entre una multitud, uno se siente admirado. . Nuevo diccionario del sueño americano

Hacia atrás (caminando)

Barras de plata

Si una persona se ve recibiendo una pieza de plata sin dibujo, significa que se casará con una mujer hermosa. Interpretación islámica de los sueños

Paseo marítimo

2. Un símbolo para el viaje de la vida, camino elegido.

3. Prosperidad, seguridad financiera. . Nuevo diccionario del sueño americano

Paseo marítimo

Si no vio el océano, sino que se limitó a caminar tranquilamente por el paseo marítimo, esto simboliza la claridad mental y el progreso hacia sus objetivos. Mi interpretación de los sueños

Boy / Novio

Si sueña que está enamorada de un chico que no le gusta en la vida real, su sueño podría estar diciéndole que está pasando por alto buenas cualidades en t

Si sueñas que tienes novio, pero en la vida real no lo tienes, simboliza algún tipo de asociación o compromiso. Puede que quieras tener novio en la vida real, un significado común, o puede que el novio de tu sueño represente a un amigo con el que tienes problemas de compromiso.

Si tu novio de ensueño es cariñoso, es la forma que tiene tu mente de decirte que eres una persona especial a la que merece la pena amar. Te estás dando un poco de afecto y elogios muy necesarios. Soñar con un ex novio puede sugerir asuntos inconclusos o confusos relacionados con esa antigua relación. No significa necesariamente que aún le quieras, aunque puede ser. A menudo, significa que tu relación amorosa actual está despertando sentimientos similares a los que tenías con tu ex, ya sean positivos o negativos.

Si sueñas que sales con el novio de una amiga, en realidad tu sueño se refiere a tu amiga y no al chico. Tu amiga tiene ciertas cualidades que desearías tener tú misma. Además, puede que sientas que no estás tan unida a esta amiga como quisieras últimamente.

Si sueñas que tienes novio, pero en la vida real no lo tienes, simboliza algún tipo de asociación o compromiso. Puede que quieras tener novio en la vida real, un significado común, o puede que el novio de tu sueño represente a un amigo con el que tienes problemas de compromiso.

Si soñaste con la ex novia de tu novio, puede que te estés comparando con la ex.

El sueño te está advirtiendo que no cometas los mismos errores que acabaron con su relación.

Si sueñas que tienes un novio diferente del que tienes en realidad, piensa en cómo actuaba ese “otro” novio en el sueño. Puede sugerirte algo que quieres de tu novio: una forma en la que desearías que actuara, o alguna manera en la que te gustaría que cambiara.

Si eres una chica y has soñado que eras un chico, busca el significado en “Género” También puedes ver “Romper”, “Engañar en una relación”, “Enamoramiento” y “Robar un novio”. Mi interpretación de los sueños

Novio

2. El lado masculino de uno mismo. . Nuevo diccionario americano de los sueños

“La próxima vez”, piensas, “la próxima vez, me defenderé…”.

Seguramente has repetido mil veces en tu cabeza cómo vas a reaccionar “la próxima vez” que te hagan S***… el caso es que no siempre funciona así. En el momento, puede ser muy difícil encontrar las palabras para expresarte, sobre todo si estás dolido o emocionado.

Uno de los mayores consejos que a la gente le encanta dar cuando sufre acoso es “defiéndete”… como si fuera tan fácil, ¿verdad? 🙄

Ditch the Label está aquí para proporcionar algunos consejos prácticos contra el acoso con algunas cosas que puedes intentar cuando estás en el momento y todo se está volviendo un poco demasiado:

No pasa nada si no puedes defenderte por ti mismo

Para algunos de nosotros, puede que funcione y que la persona acosadora responda y deje de hacerlo. Sin embargo, no todo el mundo es capaz de defenderse de esa manera.

Si esa persona eres tú, date un respiro enorme e intenta un enfoque diferente que sientas que puedes hacer en lugar de pasarlo mal por lo que no puedes hacer. En Ditch the Label nunca aprobamos el uso de la violencia o la fuerza física para resolver las cosas y siempre optamos por un enfoque más pacífico para acabar con el acoso, como hablar las cosas.

Lugares a los que puedes acudir

¿Tienes lugares en la escuela y en casa en los que te sientes seguro y a los que puedes ir cuando necesitas alejarte de todo? Piensa dónde pueden estar, sobre todo en el colegio. Si tienes un día especialmente duro, te ayudará tener lugares a los que ir para evadirte. Habla con tu profesor favorito y pregúntale si puedes ir a su clase, o busca un rato de descanso en la biblioteca. Es importante que tengas un lugar seguro al que acudir. Cuando todo sea demasiado, dale la espalda, márchate y vete a tu casa a relajarte.

¿A quién se lo has contado?

Decírselo a alguien es a veces lo más difícil. Consulta este artículo para obtener más consejos sobre a quién puedes contárselo. Si todavía no se lo has dicho a nadie y cada día te cuesta más, es el momento de contárselo a alguien en quien confíes y que se preocupe por ti. guardártelo todo para ti no funciona y sólo aumenta tu estrés y la intensidad de la situación.

Llorar está 100% bien

Sí, es cierto, puedes llorar. Llorar es una reacción muy sana y natural cuando te tratan mal o sientes dolor. Lo que no es tan sano es avergonzarte por no ser más fuerte. Noticia de última hora: llorar no es un signo de debilidad, ni te hace patético.

Hay muchas opiniones diferentes sobre si debes o no dejar que la persona o personas que te acosan te vean llorar. Al fin y al cabo, no hay nada correcto o incorrecto en lo que respecta a cómo procesar tus sentimientos. Sea cual sea la situación en la que te encuentres, siempre empeora cuando nos juzgamos a nosotros mismos por no manejarla mejor.

Fortalece otras amistades

Intenta centrarte en otras amistades en las que te sientas seguro. Naturalmente, cuando te tratan mal puede convertirse en un foco de atención muy grande en tu vida y es fácil pasar por alto las amistades que nos importan. Pídeles consejo, ¿qué harían ellos si estuvieran en tu lugar? Sé sincero con ellos sobre lo que estás pasando y habla con ellos para que te apoyen cuando o si ven que está ocurriendo.

Deflección

Hacer un chiste o utilizar una réplica puede servir para desviar los comentarios desagradables que te hagan. También puedes intentar ignorarlos y no reaccionar. Las personas que te acosan buscan una reacción, así que el humor y el silencio pueden servir para reconducir la situación. Si les ignoras, les desarmas por completo y, cuando se den cuenta de que no van a reaccionar, lo más probable es que se rindan: inténtalo y, si no funciona, no pasa nada. Hay más opciones a tu disposición…

Palos y piedras

Si el acoso es verbal y constante, lo que ocurre al cabo de muy poco tiempo es que empezamos a creérnoslo. Nuestra mente empieza a pensar que, como oímos el mismo mensaje repetidamente, tiene que ser cierto. Por eso el acoso verbal es muy dañino psicológicamente y puede causar un profundo dolor emocional que nadie más puede ver, sólo tú puedes sentir. Es muy importante que actúes cuando te dirijan algo verbal.

La acción es relativamente sencilla: tienes que trabajar para contrarrestar esos mensajes negativos diciéndote repetidamente lo contrario de lo que oyes. Esto te ayudará a largo plazo, puede que te parezca raro o tonto o que pienses que no es para tanto, pero la vida es demasiado corta y tu tranquilidad demasiado importante. Sea cual sea el abuso que te echen, ahora no es verdad y nunca lo será .

[full-width-figure image=”https://www. ditchthelabel. org/wp-content/uploads/2017/07/inthemoment. jpg” alt=”consejos prácticos contra el acoso escolar”]

Fingir para conseguirlo

Todo el mundo se siente víctima del acoso de una forma u otra. Lo que subyace a todos los consejos para superar el acoso es encontrar formas de empoderarse a uno mismo para seguir adelante cuando otras personas te tratan mal. Camina con la cabeza alta, mira hacia arriba y haz contacto visual. Está bien sentir miedo y ansiedad, pero siempre que puedas, intenta que tu lenguaje corporal no lo refleje.

Anótalo

¿Llevas un diario de lo que ocurre? Si no es así, empieza ahora. Registra todos los acontecimientos: hora, lugar y lo que se dice o se hace. Esto te ayudará a la hora de hablar con tus padres y profesores. Lo más probable es que sea lo último que quieras hacer, pero es muy importante. Registrarlo todo también te ayudará a darte cuenta de que sí, es acoso y no, no estás siendo “demasiado sensible”.

Ciberacoso

Si el acoso que sufres es ciberacoso, lee este artículo.

¿No estás seguro?

Es difícil saber si lo que estás sufriendo es acoso, sobre todo si viene de un compañero o un grupo de compañeros. Lee este artículo para saber cuál es la diferencia entre las bromas y el acoso. La mejor manera de determinar si se trata o no de acoso es analizar cómo te hace sentir. Si la respuesta es “como una mierda” o algo parecido, lo más probable es que se trate de acoso. Para estar doblemente seguro, prueba este test.

Si quieres más consejos prácticos, consulta los diez mejores consejos de Ditch the Label para superar el acoso.

Lo más importante es hablarlo: únete a la comunidad para charlar con mentores digitales y personas afines que puedan ayudarte.

no toques

Datos personales

Nombre:

Seysha’al Eima Taudrith

Significado y razón:

Seysha’al (say/sha/all, Rei’nal) – literalmente vidrio , concretamente del tipo utilizado por los artistas y normalmente coloreado

Eima (ae/mah, Scorpioni) – de eimadiam , que significa bendición , también es el nombre común de una mariposa de alas transparentes

Taudrith (tawd/rith, Scorpioni) – de i taudrith , que significa emplumado

Apodos:

Seysha, Seysh, Sey

Significado y razón:

Todos son abreviaturas de su nombre

Edad:

Fecha de nacimiento:

Sexo:

Sexualidad:

Especie:

Todos son abreviaturas de su nombre

Religión

Estatura:

Más alto que la media

Peso

Información física

Apariencia:

Aparenta unos veinte años. Alta, con curvas y guapa. Su largo pelo negro se riza si se lo deja suelto, pero normalmente lo lleva recogido en una trenza o un moño. Su piel es de un intenso color marrón cacao y sus ojos son de un llamativo color dorado. Tiene largas pestañas y rasgos elegantes. Sus extremidades son largas, al igual que sus dedos.

Estilo de vestir:

Muy a la moda, por supuesto. Siguiendo la moda Rei’nal, toda su ropa es entallada, nunca holgada, con muchas líneas afiladas y bordes duros. Suele vestir con colores vivos con toques brillantes; los colores de su casa son el coral y el bronce.

Postura y forma de andar:

Alta y orgullosa, camina rápido

Voz:

Hermosa, contralto suavemente acentuada

Phy

Fuerte y seguro de sí mismo. Líder natural, mantiene la cabeza fría en situaciones de crisis. Valiente, no se echa atrás ante los retos. Un poco maniática del orden y no le gusta el desorden, especialmente en su persona. Se esfuerza por estar siempre elegante, arreglada y orgullosa. No se considera insegura, exactamente, pero se preocup a-quizá demasiado – por su reputación y por lo que los demás piensan de ella. Coquetea constante e indiscriminadamente.

Su mayor virtud:

Su audacia y su actitud desenfadada.

Defecto fatal:

Se centra en lo que los demás piensan de ella.

Enfermedades o discapacidades psicológicas:

Información sobre su pasado

Información sobre el universo:

En el reino de Missriv, las brujas son mitad demonio, mitad humanas. Deben vincularse con familiares para poder utilizar plenamente su magia. Así que

Ubicación:

– Embersent, Aidro, Missriv

Estatus social:

Hija del Consorte/Hijastra de la Reina, bruja

Biografía:

Nació y pasó algunos de sus primeros años en el desierto de Scorpioni; se trasladó a Rei’nal con su padre cuando tenía tres años. Tenía cinco años cuando su padre se casó con la reina de Rei’nal y ella se convirtió oficialmente en su hijastra. La vida en Rei’nal era encantadora; Seysha tenía la mejor educación y, bueno, todo lo que pudiera desear. Aunque no era heredera al trono debido a su falta de sangre real, seguía siendo tratada como una princesa. Y todo fue bien hasta que la reina cayó enferma. Al cabo de un año, murió.

El padre de Seysha regresó al desierto, pero Seysha, que ahora tenía dieciocho años, permaneció en Rei’nal, demasiado apegada a la persona en la que se había convertido y a los amigos que había hecho. Pero con el paso de los años, se hizo cada vez más evidente que no estaba envejeciendo como debía. Confundida y preocupada, Seysha se fue a las montañas a consultar a una bruja de la que se rumoreaba. Al fin y al cabo, la propia Seysha era una bruja, y Arphe, la bruja de la montaña, pudo ayudarla a aprender a controlar sus poderes.

De hecho, mientras era aprendiz de Arphe, fue en busca de un familiar y conoció a Whetū. Las dos se hicieron muy amigas y se lanzaron a conquistar el mundo, empezando por asistir a una prestigiosa universidad interrelacional.

Relaciones:

– Lorrem Taudrith Sen’les

– Coriele Riavern, Temi Audere, Silphin’em Orsel’el

Información diversa

Hábitos:

– Se cepilla las manos con frecuencia, incluso cuando no tiene nada en ellas

– Acaricia a Whetū, le hace mimos, golpea con los dedos los dedos de los pies de Whetū cuando intenta pensar

– Pasa el pulgar por el colgante de Alete, sobre todo cuando está preocupada.

– Mantiene sus manos quietas y no las mueve mucho, en general no se mueve mucho.

– Guiña el ojo a todo el mundo

Aficiones:

– Practicar magia con sus manos de cristal.

– Entrenar con el bastón y la espada

– Socializar/pasar el rato con amigos

– Explorar lugares salvajes con Whetū

Gustos:

– Oro, naranja, amarillo

– Whetū, abrazar a Whetū, Alete

– Ser el centro de atención/ser el que manda

– La repostería, sobre todo la salada

Desagrados:

– Estar sucio o que se le pegue algo al esquí