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Cómo calmar los ojos cansados y despertarse

Despertarse con los ojos cansados en el espejo del baño puede ser un shock. Sea cual sea la causa de tus ojos hinchados y tu aspecto fatigado, encuentra un alivio rápido con productos naturales que probablemente ya tengas a mano.

El gran escalofrío

Los ojos cansados se despiertan rápido cuando les das una dosis de frío. Si te sientes valiente y quieres el alivio más rápido, sumerge la cara en un recipiente grande lleno de agua helada. Para un alivio más suave, empapa un paño en agua fría y túmbate con el paño sobre los ojos durante 10 o 15 minutos. Si los ojos hinchados o cansados son un problema de belleza frecuente, guarde varias cucharas metálicas en el frigorífico. Cuando se te hinchen, saca dos cucharas y colócalas sobre los ojos durante varios minutos hasta que la hinchazón desaparezca.

Corta las verduras en rodajas

Cuando sus ojos parezcan cansados aunque se sienta descansado, diríjase al cajón de las verduras de su frigorífico en busca de alivio. En caso de enrojecimiento o hinchazón, coge un pepino. Córtalo en rodajas finas, túmbate y relájate durante 10 o 15 minutos con las rodajas de pepino sobre cada ojo. El frescor y la astringencia natural del pepino ayudan a aliviar la hinchazón alrededor de los ojos. Cuando el problema son las ojeras, la solución es una patata. Córtala en rodajas finas y ponlas a enfriar en agua fría. Túmbate y relájate durante 10 minutos con una rodaja de patata sobre cada ojo. Las enzimas naturales de la patata aclaran la piel y ayudan a reducir las ojeras.

Compresas calmantes

Alivia tus ojos cansados con un tratamiento tipo spa y todo tu cuerpo se sentirá más relajado. Las compresas frías pueden reducir la hinchazón, las ojeras o los pliegues que hacen que tus ojos parezcan cansados. Empapa dos bolas de algodón en leche entera, exprime el exceso de líquido y colócalas sobre los ojos durante varios minutos. La grasa de la leche calma la piel, mientras que el frío reduce la hinchazón y el enrojecimiento. También puedes hervir agua y dejar en infusión dos bolsitas de té durante 3 minutos. Deja enfriar las bolsitas en la nevera hasta que se enfríen y coloca una sobre cada ojo durante 15 minutos mientras te relajas. Utiliza té negro, verde o de manzanilla: todos ayudan a reducir el enrojecimiento y la hinchazón.

Tensores naturales

Si el cansancio hace que la piel del contorno de los ojos se vea arrugada o con líneas, ténsala con calmantes naturales para tener unos ojos brillantes y un aspecto más joven. Bate las claras de dos huevos a punto de nieve y añade unas gotas de hamamelis. Aplica la mezcla con una brocha sobre la piel de debajo de los ojos, asegurándote de que no entre nada de la solución de huevo en los ojos. Deja secar la mascarilla de huevo durante 15 minutos, mientras los astringentes naturales tensan y refrescan la piel. Aclara la mascarilla con agua. También puedes extender una fina capa de gel de aloe vera puro en la zona de debajo de los ojos. Déjala secar durante 15 minutos antes de aclararla con agua fría.

Agua fría Si cada mañana te levantas con los ojos hinchados, prueba a empezar tu rutina con agua fría. Salpícate repetidamente la cara y los ojos con agua fría. Incluso si te das un baño caliente, termina con agua fría. Esta técnica n

Patata La patata tiene propiedades astringentes, que ayudan a tensar la piel de debajo de los ojos y a reducir las bolsas. La patata también es rica en la enzima catecolasa, que reduce la retención de líquidos, y en almidón, que tiene propiedades antiinflamatorias. Para utilizarla, enfríe un rato una patata pelada en la nevera, córtela en rodajas finas y póngasela en los ojos durante 15-20 minutos.

También puedes mezclar cantidades iguales de zumo de pepino y patata (extraído tras licuar las verduras), mojar bolas de algodón en la mezcla y colocarlas sobre los ojos para reducir las ojeras y los ojos hinchados.

Durante el sueño, los ojos se reponen y se refrescan con nutrientes esenciales, y los ojos cansados y secos pueden estar asociados a la falta de sueño. Puede despertarse con los ojos cansados o secos incluso después de haber dormido bien. En este artículo te explicamos por qué ocurre esto y qué puedes hacer para prevenirlo y tratarlo.

¿Qué les ocurre a los ojos mientras duermes?

Se podría suponer que, junto con el resto del cuerpo, los ojos se relajan durante el sueño. Durante una parte de su sueño, estaría en lo cierto, pero durante ciertos periodos de sueño, sus ojos hacen más ejercicio que si estuviera despierto.

El título es un poco revelador. El sueño de “movimientos oculares rápidos” (MOR) es algo que la mayoría de la gente experimenta entre tres y cinco veces a lo largo de la noche. Durante este periodo, los ojos se mueven rápidamente de un lado a otro. La cantidad de sueño REM que experimentamos tiende a disminuir a medida que envejecemos.

  • El sueño no REM parece ser más relajante que el sueño REM, ya que consiste en ondas cerebrales, respiración y ritmo cardiaco más lentos. Durante esta forma de sueño, los ojos no se mueven pero el cerebro puede seguir ocupado.
  • ¿Por qué puedo sentir los ojos cansados o secos después de una noche de sueño?

El cansancio ocular puede ser a veces un síntoma de sueño excesivo. Un grupo de células de una zona del cerebro llamada hipotálamo establece tus ritmos internos. Averiguan cuándo es por la mañana y envían mensajes químicos para que el resto de las células del cuerpo sigan el mismo ritmo, animándolas a regular su energía en sincronía. Cuando se duerme en exceso, se puede confundir este reloj biológico e inducir una sensación de fatiga.

En concreto, la sequedad ocular puede deberse a una disfunción de las glándulas de Meibomio. Las glándulas de Meibomio están situadas en los párpados y se encargan de liberar la película lagrimal, que impide la evaporación de la humedad. En ocasiones, estas glándulas pueden obstruirse y se produce la DGM. Al estar despierto, parpadear y girar, los globos oculares liberan grasa de estas glándulas y la esparcen por los ojos.

Puede que sea o no consciente de ello, pero los párpados de algunas personas no están completamente cerrados cuando duermen. Esto puede deberse a diversos motivos, como inflamación, traumatismos o cicatrices. Por otra parte, ¡así es como duermen algunas personas! Sin embargo, puede provocar una evaporación más rápida de las lágrimas mientras duermes, lo que puede causar sequedad.

¿Se puede hacer algo para prevenirla y tratarla?

Las personas que experimentan cansancio ocular como síntoma de fatiga deben insistir en la importancia de mantener un ritmo de sueño regular. Variar las horas de acostarse y levantarse puede confundir el reloj corporal y los ojos, y el organismo en su conjunto también puede resentirse.

También se aconseja evitar el uso de aparatos electrónicos o cualquier cosa que emita luz artificial antes de acostarse. Además de forzar la vista inmediatamente antes de acostarse, la luz también puede engañar al cerebro haciéndole creer que debe permanecer despierto y, de paso, alterar el reloj biológico.

Las lentes de contacto también son una causa conocida de sequedad ocular. Si llevas lentillas durante todo el día y sólo te las quitas antes de acostarte, es posible que ya tengas los ojos irritados y secos cuando te vas a dormir. Reducir el tiempo que pasas con las lentillas puestas o aplicar una compresa caliente antes de dormir puede ayudar a aliviar este problema.

También puede ayudar a desobstruir las glándulas de Meibomio aplicando compresas calientes sobre los ojos para licuar la secreción seca que puede obstruir las glándulas.

El tratamiento de las anomalías de los párpados puede variar considerablemente en función de su causa. Por ello, se aconseja consultar a un experto a toda persona que sospeche sequedad ocular debida a que sus párpados no se cierran completamente durante el sueño.

Cómo tratar los ojos cansados o secos por la mañana

Al igual que puede utilizarse como medida preventiva, aplicar una compresa caliente sobre los ojos cerrados puede ser una forma eficaz de aliviar el cansancio y la sequedad por la mañana. De nuevo, su óptico puede aconsejarle sobre los productos que pueden ayudarle.

Para la sequedad ocular causada por una alteración de la capa lipídica de la película lagrimal, Optrex Actimist 2en1 Spray Ojos Secos e Irritados puede ayudar a aliviar sus ojos. Este producto estabiliza la capa lipídica del ojo, ayudando a retener la humedad natural. Adecuado para aquellos a los que no les gusta la idea de que les caigan gotas en los ojos, ya que basta con pulverizarlo sobre los ojos cerrados. El colirio Optrex puede utilizarse para limpiar la superficie de los ojos y calmar los ojos cansados.

Obtenga más información sobre cómo Optrex Actimist 2en1 Spray para Ojos Secos e Irritados puede aliviar los síntomas que puede estar sufriendo, o para navegar por toda la gama de productos Optrex.

Editorial SheKnows

¿Necesitas algunos consejos para no parecer tan cansada como realmente te sientes? La maquilladora de Arizona Cherelynn Baker de Makeup University te ofrece estos trucos.

¿Tus ojos dicen más de lo que quieres, es decir, que estás agotada? Prueba estas soluciones rápidas.

Calma los ojos rojos

Los ojos enrojecidos, cansados, con jet lag o levantados toda la noche con el bebé pueden calmarse con rodajas de pepino frío. La clave está en hacer las rodajas finas para que se adapten al contorno del ojo. ¿Necesitas más ayuda? Consulta Tratamientos suaves para aliviar los ojos cansados.

Minimizar las bolsas bajo los ojos

Del mismo modo, las ojeras (y las bolsas) pueden remediarse con la aplicación de rodajas de patata cruda fría aplicadas directamente sobre el párpado cerrado durante varios minutos. Si quieres probar más trucos, consulta este artículo: Deshazte de las ojeras.

Calmar los ojos hinchados

Los ojos hinchados pueden aliviarse aplicando bolsitas de té de manzanilla empapadas en agua fría. (Obtén más consejos en Di adiós a los ojos hinchados).

Maquillaje para ojos cansados

En cuanto al maquillaje para estos ojos cansados, prueba con un poco de máscara de pestañas azul. No la versión escandalosa de los 80, sino un buen azul marino oscuro. (Me gusta la máscara de pestañas “DiorShow” de Christian Dior, que viene en azul marino – y sé que la máscara de pestañas BADGAL de Benefit Cosmetics también lo tiene).

Si éstas no entran en el presupuesto, la siguiente mejor opción es la máscara de pestañas Voluminous de L’Oreal, pero es difícil encontrar esa marca en azul marino. Cuando la encuentro, ¡compro todas las que cuelgan en el estante!

25 Jul 9 Ejercicios oculares para aliviar los ojos cansados después de un largo día en el ordenador

¿Sientes fatiga o cansancio en los ojos al final de un largo día frente al ordenador? ¿O la sientes después de un largo día bajo el fuerte sol de la playa? Añade cuidados personales para revitalizar y aliviar los ojos cansados.

Sintoniza el siguiente vídeo para ver cómo nuestros hábitos actuales maltratan la forma en que se desarrollaron nuestros ojos y cómo estas sencillas actividades pueden ayudar a devolver el equilibrio a los ojos.

Tus ojos son los órganos de la vista, una fuente de conexión y aprendizaje . La visión está destinada a ser una puerta de acceso a la belleza y la inspiración. Pruebe estos sencillos ejercicios oculares para aliviar los ojos cansados y mejorar su visión.

#1 – Parpadea más

Recuerde parpadear cuando esté cansado. Es curioso, pero cuando trabajamos frente a una pantalla tendemos a parpadear mucho menos que en otras situaciones. No parpadear reseca los ojos y aumenta la fatiga visual. Acostúmbrate a parpadear cada pocas líneas cuando leas la pantalla (un mínimo de tres veces por página). Haga lo mismo al leer un libro. Si no funciona, aparta la vista del libro o de la pantalla periódicamente para parpadear. Parpadear ayuda a relajar y lubricar los ojos.

#2 – Sigue la regla 20/20/20

Cada 20 minutos tómese 20 segundos y mire algo como un árbol o el cielo que esté al menos a 6 metros de distancia, más lejos es incluso mejor. Si cada 20 minutos le resulta abrumador, inténtelo al menos una vez cada hora.

#3 – Añade una aplicación

Añade una aplicación a tu ordenador o teléfono para realizar ejercicios sencillos como girar los ojos. Las primeras veces resulta un poco raro. Después te parecerá totalmente natural e incluso bienvenido cuando veas que aparece la aplicación.

Estas herramientas te enseñan a relajar los ojos con regularidad y con una interrupción mínima de tu trabajo. Con el tiempo, esto se suma para crear un amortiguador contra la fatiga. Yo utilizo Eyeleo. Tiene un botón de repetición de alarma por si te encuentras en una situación crítica. Aquí tienes un enlace con más opciones.

#4 – Escuchar para aprender

Los audiolibros y los podcasts son la bomba. Te dan un respiro y te ayudan a escuchar. Los podcasts me mantienen en contacto con mi comunidad de aprendizaje. Los audiolibros son geniales para las largas colas en el mercado, en el oftalmólogo o para acompañarte en un paseo. Yo uso los audiolibros especialmente en el coche cuando conduzco, así no pierdo de vista la carretera. Haz clic en este enlace para ver algunas opciones de aplicaciones de audio.

#5 – Bebe lo suficiente

Una hidratación adecuada ayuda a la lubricación de los ojos y a la producción de lágrimas. A veces, los efectos de la fatiga visual, el dolor de cabeza o la visión borrosa se deben únicamente a la deshidratación. Consigue una botella de agua fría y bebe sorbos de agua todo el día frente al ordenador para ayudar a mantener los ojos hidratados.

#6 – Palmea o ahueca los ojos

Practique esta técnica en su escritorio un par de veces al día o cuando sea necesario para relajar y descansar los ojos. Frótese las palmas de las manos durante unos segundos para calentarlas. Coloque suavemente la mano derecha sobre el ojo derecho y la mano izquierda sobre el ojo izquierdo con el talón de la mano en la órbita inferior. Incline cada mano hacia la nariz de modo que los dedos meñique e índice se superpongan. Mantenga la superposición y coloque las puntas de los dedos en la parte superior de la frente. Cierra los huecos para que no veas la luz. Hazlo durante siete minutos y después te sentirás renovado. Tus ojos están en la oscuridad y esto proporciona un rápido pero profundo descanso que bloquea la estimulación exterior.

#7 – Ojeras

Es ideal para antes de acostarse. Utiliza sólo la cantidad de aceite que necesites para minimizar el arrastre sobre la piel. El Aceite Caster es refrescante, y la acción circular ayuda a relajar los pequeños músculos que enfocan su ojo y mueven la linfa fuera del área del ojo. Ponga una pequeña cantidad

La rosa y el aloe son refrescantes y ayudan a equilibrar pitta en el ojo. Es un buen remedio en un día caluroso. Empapa un algodón con una solución de agua de rosas. Si no soportas la rosa, también puedes utilizar almohadillas de algodón empapadas en aloe vera para refrescar y calmar. Debes tenerlo húmedo, pero no goteando. Túmbate, o siéntate e inclínate hacia atrás, de modo que la cara quede hacia arriba y hacia atrás. Coloca las almohadillas saturadas de agua de rosas sobre los ojos cerrados y escápate unos instantes después de un duro día de trabajo.

#9 – Savasana con bolsa para los ojos

Savasana es una postura de yoga. Esta es una gran práctica para probar antes de acostarse o conseguir su propia bolsa de ojos para el final de su clase de yoga. Acuéstese boca arriba; asegúrese de estar cómodo y a gusto. Cierra los ojos y colócate una almohada limpia sobre la cara cubriendo ambos ojos. Permanece unos 10 minutos en la oscuridad. Respire con facilidad. Equilibrar Alochaka Pitta de esta manera ayuda a equilibrar también la intensidad y las emociones.

Es muy sencillo poner en práctica estas técnicas como parte de tu rutina diaria y descubrirás que realmente pueden ayudarte. Adelántate a la fatiga y la tensión ocular y soluciónalas si las sientes.

¿Cómo te has sentido después de probar estas técnicas? ¿Qué haces para aliviar la fatiga visual? Compártelo con nuestra comunidad en los comentarios.

Si te despiertas con los ojos hinchados, querrás probar estos sencillos trucos que te ayudarán a desterrar esos ojos hinchados y parecer una mujer bien descansada.

¿Te resulta imposible despertarte con los ojos hinchados y la cola tupida? Tal vez seas madre primeriza y dormir ocho horas sea un mero sueño. Tal vez te levantas antes que los pájaros todos los días para hacer un largo viaje al trabajo. O tal vez has estado llorando mientras veías una película ñoña.

Sea como sea, tienes los ojos hinchados. No es agradable a la vista. Desearías poder llevar una mascarilla todo el día. Necesitas ayuda, ¡rápido!

Aquí tienes algunos trucos sencillos que te ayudarán a eliminar esos ojos hinchados y a fingir para tener unos ojos perfectos. Te prometemos que parecerás una mujer descansada, aunque apenas hayas dormido. (Consulta siempre a tu médico antes de iniciar cualquier tratamiento médico).

Prueba el té. Remoja dos bolsitas de té con cafeína en agua tibia. Enfría este diurético suave durante unos minutos en la nevera. Ponte una bolsita en cada ojo durante cinco minutos para refrescar la vista. La cafeína del té ayuda a contraer los vasos sanguíneos del ojo, reduciendo así su hinchazón.

Aplica crema para las hemorroides. Tensa rápidamente las zonas hinchadas y también reduce las arrugas. ¿Te molesta su fuerte olor? Antes de aplicártela, mézclala con un poco de tu crema hidratante para atenuar el olor. Asegúrate de que no te entre en los ojos; de lo contrario, corres el riesgo de irritación o reacción alérgica.

  1. Corta pepino en rodajas. Ve al pasillo de los productos frescos para conseguir unos ojos más brillantes y una sensación de frescor en todo el cuerpo. Corta unas rodajas de pepino frío; contiene antioxidantes que ayudan a reducir la irritación. Túmbate. Durante 30 minutos, coloca una rodaja sobre cada ojo. El frescor ayudará a calmar la hinchazón.
  2. Golpea las cucharas. El frío intenso del metal ayuda a reavivar los ojos cansados y, además, aumenta la energía. Coge dos cucharillas de metal limpias. Sujétalas durante unos minutos bajo un chorro de agua muy fría. Túmbate. Durante 30 o 60 segundos, ponte los cuencos de las cucharas sobre los párpados; las cucharas encajarán perfectamente contra las cuencas de los ojos.
  3. Coge los anillos de dentición de tu bebé. ¡Has leído bien! Este calmante para el dolor del bebé puede ayudarle a tonificarse y a disminuir la hinchazón de los ojos. Coloca dos anillos de dentición rellenos de gel en el congelador. Mantenlos ahí hasta que se enfríen. Túmbate. Durante unos 10 minutos, ponte los anillos sobre los párpados cerrados.
  4. Reduce el consumo de azúcar. Cuando comes azúcar, provocas inflamación en todo el cuerpo. Como la piel de debajo del ojo es propensa a hincharse y es fina, estás viendo esa inflamación allí. Intenta eliminar todo el azúcar posible de tu dieta y notarás una mejora inmediata.
  5. Frótate los ojos. ¿Tienes poco tiempo? Pasa los dedos por agua muy fría o ponlos sobre unos cubitos de hielo. Empieza por las comisuras internas de los ojos y presiona la piel hasta llegar a las comisuras externas. Repite la operación. Este proceso ayuda a drenar el líquido que hay bajo tus ojos.
  6. Despídete de la laca. Se sabe que las diminutas partículas del aerosol llegan a los párpados e irritan la piel de la zona. Intenta evitar su uso si es posible. ¿No puedes renunciar a ella? Lávate la cara después de rociarte para ayudar a eliminar algunas de las partículas. Además, procede con cuidado cuando utilices otros sprays como desodorantes, ambientadores y brumas corporales (sobre todo si eres sensible al polvo, el polen y los animales domésticos).
  7. Aplícate crema de contorno de ojos. La crema de contorno de ojos adecuada puede ayudarte a eliminar las bolsas. Busca cremas con ingredientes antiinflamatorios que mejoren la circulación. Busca fórmulas con glicerina, vitamina C y manteca de karité.
  8. Cambia de limpiador facial. Los limpiadores faciales pueden dejar residuos que quedan atrapados en los pliegues de los párpados. Y eso puede provocar hinchazón alrededor de los ojos. Considera cambiar a una variedad hipoalergénica.
  9. Ponte una patata. ¿Sabías que las patatas pueden aliviar la hinchazón de los ojos? Las patatas contienen una enzima que aclara la piel y puede ayudar a aliviar la hinchazón. Ralle dos cucharadas de patata cruda. Introdúcela en dos bolsitas de té vacías (para no ensuciar) y ponte una sobre cada ojo.
  10. Encuentra alivio en el congelador. ¿Tienes un apuro? Coge un cubito de hielo para ayudar a contraer los vasos sanguíneos hinchados. El frescor del hielo animará tus ojos y dejará tu rostro despierto y alerta.
  11. Hidrátate. La deshidratación puede provocar hinchazón en los ojos. Bebe ocho vasos de agua al día para mantener la piel hidratada y sana. Y hablando de bebidas, limite el alcohol, que puede deshidratarle.
  12. Apóyate en una almohada. Mantén la cabeza apoyada por encima del corazón utilizando unas cuantas almohadas firmes. Al elevarla, aumentarás la circulación y evitarás que el exceso de líquido se acumule alrededor de los ojos.
  13. Vigila la sal. La sal hace que retengas líquidos. Y eso te hincha por todas partes, sobre todo cerca de los ojos, donde hay poco espacio para que el líquido se disperse. Reduce el consumo de sal evitando los alimentos ricos en sodio, como las sopas envasadas, la pizza y las patatas fritas.
  14. Hazte compresas frías. Coloque un paño frío sobre los párpados durante unos 10 minutos. Puede ayudar a drenar el exceso de líquido de debajo de los ojos. O envuelva una bolsa de verduras congeladas en una toalla; póngasela sobre los ojos durante 10 minutos para ayudar a reducir la acumulación de líquido.
  15. Tratar las alergias. ¿Tiene alergias estacionales o durante todo el año? Pueden provocar hinchazón. Las alergias pueden hacer que te frotes más los ojos, y se hinchan aún más. Habla con tu médico para que te ayude a diseñar el plan de tratamiento adecuado.
  16. Despertarse con cráteres bajo los ojos después de una larga noche es algo con lo que todas las mujeres podemos identificarnos. Aplicar una buena cantidad de caro corrector bajo los ojos para atenuar los signos de cansancio se ha convertido en la pesadilla del maquillaje matutino. Ya es hora de que busquemos soluciones más rentables y permanentes a los problemas de los ojos cansados. ¿Quién mejor que las supermodelos de Hollywood, que pasan largas noches de fiesta atadas a unos tacones, pero se despiertan frescas como una lechuga y con los ojos brillantes? Viven directamente del avión, se suceden los desfiles, las pruebas y los eventos, que dejan poco tiempo, si es que dejan alguno, para dormir bien. Y para las asiduas a las pasarelas, cuyo trabajo consiste en llegar con la cara fresca y radiante, es necesario un arsenal de trucos expertos para camuflar los signos de agotamiento en esa zona tan delicada y delatora. He aquí lo que hacen y recetan estas cuatro modelos para aliviar los ojos cansados.
  17. Magdalena Frackowiak

“Lo mejor es [deslizar] un cubito de hielo bajo los ojos. Y luego dar vueltas por el resto de la cara para que mejore la circulación. Es estupendo para las bolsas. Además, bebe mucha agua con zumo de limón por la mañana porque alcaliniza la sangre”.

Indira Scott

“Es toda una pequeña situación. Hago una meditación de 5 a 10 minutos por la mañana y saludos al sol si puedo. Enciendo velas y escucho música que potencia las ondas cerebrales. Se puede encontrar en YouTube, hay un montón de opciones. Luego, pepinos o cucharas frías para los ojos. Son lo mejor. También bebo mucha agua de coco”.

Natasha Poly

“Mi consejo la noche anterio r-porque ahí es donde empieza todo – es ¡nada de sushi con salsa de soja! Te deja los ojos hinchados. Por la mañana, después de lavarme los dientes, uso un rodillo de jade sobre la zona de debajo de los ojos. Con él hago un masaje facial. Está muy frío y helado. Sienta muy bien y marca una gran diferencia en los ojos. Luego suelo optar por una mascarilla facial de crema de rosas para iluminar”.

Dilone

“A veces, si no tengo productos conmigo, cojo una bolsita de té verde o de manzanilla y la sumerjo en agua tibia o la meto en la nevera para que esté bien fría. Me la pongo en los ojos y dejo que se enfríe un poco. Lo hago mucho en los espectáculos. Es como si llorara lágrimas de tisana”.

Con el comienzo del colegio, mi familia y yo hemos vuelto a un horario frenético lleno de deberes, tareas domésticas y aficiones. La emoción nos ha dejado a todos exultantes y agotados….pero sobre todo exhaustos. Al llegar al trabajo la semana pasada, varias personas comentaron que parecía cansada. Afortunadamente, como embajadora de Neutrogena, tengo un lugar al que acudir para preguntas como éstas:

¿Cómo despierto mis ojos cansados?

Una de las Dermatólogas de Neutrogena tuvo la amabilidad de responder a mi llamada de ayuda. La Dra. Jeanine Downie me dio los siguientes consejos para los ojos cansados, ¡así que pensé en compartirlos con ustedes!

No te frotes Por muy cansada que estés, NO te frotes los ojos, en absoluto. Esto hace que el pigmento dar

Ejercicio para tener energía Hacer ejercicio mejorará nuestra circulación y hará que te sientas menos cansado, lo que a su vez hará que parezcas menos cansado.

  • Planeo probar algunos de estos consejos pronto. Pero, si necesitas fingir hasta que lo consigas, te sugiero el Neutrogena Healthy Skin Brightening Eye Perfector. Este producto tiene una mezcla patentada de antioxidantes que incluye vitamina E, manzanilla silvestre y soja, pero también ha demostrado clínicamente que desinflama y trata la apariencia de las ojeras.
  • ¿Cuáles son tus secretos para despertar los ojos cansados? Necesito toda la ayuda posible.
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  • Personalmente, recuerdo con todo lujo de detalles, el día que pregunté a Google “Cómo despertar los ojos cansados”.

Como de costumbre, después de unos minutos de navegar por la web buscando cómo despertar los ojos cansados por las mañanas, de alguna manera me encontré leyendo sobre los beneficios de las duchas frías y de despertarse sin despertador.

Moraleja: no hay mucho contenido sobre este tema específico, así que pensé que esta información beneficiaría a mucha gente.

Causa y solución de los ojos cansados

Existen 3 tipos principales de ojos cansados, cada uno de los cuales puede tener varias causas.

Hinchazón

Los ojos hinchados pueden ser consecuencia de una mala nutrición, deshidratación y/o fatiga.

Las vitaminas clave de las que carecen en exceso las personas con ojos hinchados son la vitamina K y la vitamina B12.

550da/w:600/h:335/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/45B7DAAC-5EE0-4DA4-B845-FB294655C839.jpeg” />Incluye habitualmente los siguientes alimentos en tu dieta para reducir drásticamente tus ojeras hinchadas: Espinacas, col rizada, atún, cereales orgánicos y/o ternera.

Estar deshidratado significa que ha privado a su cuerpo de agua hasta el punto de causar daños en el cerebro y otros órganos internos. Por lo tanto, retendrá hasta la última gota a su disposición. La retención de agua provoca hinchazón alrededor de la zona sensible de debajo de los ojos. Líbrate de este problema hidratándote más. Yo bebo diariamente no menos de 80 onzas líquidas de agua.

Es bien sabido que un suave masaje facial reduce la hinchazón de los ojos causada por el cansancio general. Con el dedo anular, masajee suavemente la zona que rodea los ojos.

Este movimiento esparcirá el exceso de líquidos atrapados alrededor de los ojos. Haga de 10 a 15 rondas en ambos ojos, moviéndose hacia el centro de su cara y continuando hacia abajo hasta las mandíbulas para un resultado eficaz.

Ojeras

550da/w:217/h:217/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/9923AE26-99F6-443D-8570-8BDAD4575D96.jpeg” />Al igual que ocurre con los ojos hinchados, las ojeras suelen ser el resultado de una mala alimentación.

Añade los alimentos enumerados anteriormente para ayudar a acabar con este problema de forma permanente. Junto con alimentos ricos en vitamina E, como nueces, semillas, espinacas y algunos aceites.

Recomiendo encarecidamente beber leche mezclada de almendras y coco. Una sola taza suele contener aproximadamente el 50% de la IDR de vitamina E.

Irritación y enrojecimiento

Pasar largos periodos de tiempo sin parpadear puede sobrecargar mucho los ojos. De hecho, el parpadeo desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de la cantidad adecuada de humedad en los ojos.

Limpia la superficie ocular y la hidrata. Cuando el ojo

550da/w:223/h:149/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/2FCD39BA-3B28-4029-90C2-DF9F93C46FC1.jpeg” />La solución salina, o colirio, se puede adquirir fácilmente en cualquier farmacia y puede ayudar a refrescar los ojos secos. Aplíquese unas gotas cada vez que sienta los ojos cansados y secos.

Los mejores alimentos para los ojos secos son los que contienen ácidos grasos Omega-3: aceites de pescado y pescados de agua fría como el salmón, el fletán, el atún y las sardinas.

Además, la falta de potasio puede provocar sequedad ocular, así que incluye en tu dieta alimentos ricos en potasio como algas, aguacates, plátanos y almendras.

Haz que los ojos cansados resalten y la piel apagada brille, por mucho que no hayas dormido

550da/w:223/h:149/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/4310B384-E29F-4515-B083-6FAC64488AAA. jpeg” />A veces, por mucho que durmamos (o no durmamos), nos despertamos con los ojos cansados: ojeras, ojos hinchados y cosas peores. La buena noticia es que no tienes por qué salir por la puerta con aspecto cansado. De hecho, con algunos trucos rápidos de maquillaje, puedes parecer más despierta de lo que te sientes en cuestión de minutos, sin necesidad de ir a Starbucks.

Camufla con iluminador Por mucho que nos guste pensar que el corrector es el “santo grial” del maquillaje, a veces necesita un poco de ayuda. Aplica un iluminador brillante debajo de los ojos encima del corrector para eliminar las ojeras.

Sombra de ojos blanca Aplicar sombra de ojos blanca o en crema en las esquinas interiores de los ojos te hará parecer más despierta y con los ojos más abiertos. Si sufres de insomnio, haz como Dianna Agron. Aplica el color tanto en el rabillo como en el párpado y ligeramente por encima del pliegue. Eso sí que son miradas abiertas.

Arquea las cejas Desvía la atención de las bolsas de debajo de los ojos con unas cejas marcadas y arqueadas que levanten la mirada. Utiliza un lápiz de cejas o una sombra de ojos gris oscuro para rellenar las cejas con trazos suaves. Para terminar, cepíllalas hacia fuera y hacia arriba con un cepillo de púas para conseguir un acabado natural.

Riza las pestañas Este truco parece sencillo, pero a menudo se pasa por alto. Rizar las pestañas antes de aplicar la máscara hace que parezcan más largas, con más volumen y, lo que es más importante, que tus ojos parezcan más grandes y abiertos. Al rizarlas, asegúrate de meter todas las pestañas en el rizador desde la raíz y apriétalas con una ligera pulsación. A continuación, gira el rizador hacia arriba (alineándolo con el pliegue del párpado) y vuelve a apretar. Continúa presionando y mueve el rizador desde la raíz hasta la punta de las pestañas. ¡Pestañas más largas en segundos!

Sube la sombra de ojos ¿Quieres llevar un color más sutil? Escoge el tono que prefieras, pero cuando lo apliques, sube el color hacia los lados de la cara. Esto levantará el ojo al instante y le dará un aspecto más despierto.

Tras largas horas de trabajo sentados frente al escritorio, mirando fijamente la pantalla del ordenador y largas noches sin dormir, nuestros ojos se resecan y se irritan. Tenemos algunas sugerencias para que esos ojos cansados parezcan frescos y reavivados antes de ir a trabajar.

1. 1. Almohada de apoyo. Utiliza una almohada que mantenga la cabeza ligeramente elevada durante la noche. Esto evita que los líquidos se almacenen cerca de los ojos, y puede ayudar a reducir los ojos hinchados por la mañana.

2. Humidificador. Dormir en una habitación seca se notará en tus ojos a la mañana siguiente. El aire húmedo te ayudará a prevenir la sequedad y el picor de ojos mientras duermes.

3. Dormir. Dormir de 7 a 8 horas por noche no sólo recupera tu cuerpo de un largo día de trabajo, ¡también recupera tus ojos!

4. Gotas oculares. Las gotas dan a tus ojos un aspecto de rocío refrescante.

5. Cremas para los ojos. Las cremas con retinol mejoran las líneas finas alrededor del ojo, mientras que las cremas con vitamina K ayudarán a aclarar las ojeras durante la noche con poco sueño.

6. Mascarilla THERA°PEARL. La mascarilla puede utilizarse fría o caliente. El frío alivia los ojos secos e hinchados y los dolores de cabeza causados por la sinusitis. Elimina el escozor de la depilación de cejas y reduce la hinchazón después de un procedimiento cosmético. El calor ayuda a reducir la congestión nasal y alivia el dolor una vez que desaparece la hinchazón.

Ojos con problemas: ojos secos y cansados

Los ojos secos y cansados pueden ser muy incómodos, pero son bastante frecuentes. Las causas varían. Puede deberse al síndrome del ojo seco, también conocido como queratoconjuntivitis seca, cuando las lágrimas se evaporan demasiado rápido o cuando los ojos simplemente no producen suficientes lágrimas. Algunas enfermedades oculares pueden provocar dolor ocular, por lo que debe consultar a su óptico o médico de cabecera. También puede deberse a enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Sjögren, en la que es frecuente la sequedad ocular y bucal.

Cualquier persona puede tener los ojos cansados, secos o irritados, ya sea con poca o mucha frecuencia, por ejemplo por fatiga visual, el uso de la tecnología o las pantallas, la mala iluminación, el aire seco del aire acondicionado o la calefacción, las alergias, el polvo, la contaminación o la falta de sueño.

Un óptico puede realizar pruebas para detectar la sequedad ocular y, si es problemática, debe consultar a su médico de cabecera, ya que, en un pequeño número de casos, puede ser un signo de una enfermedad subyacente, como se ha señalado anteriormente en el caso de la enfermedad de Sjogren.

Entonces, ¿qué puedes hacer contra los ojos secos y cansados?

Puedes ponerte un DVD de una comedia romántica y ver si puedes echarte a llorar. O puedes probar con gotas para los ojos.

¿Te lloran los ojos sólo de pensar en la sequedad ocular? Si te lloran los ojos a menudo, consulta a tu médico de cabecera u oculista, ya que también pueden recomendarte gotas para los ojos. Las gotas pueden ayudar a lubricar y proporcionar la humedad necesaria para que tus ojos no tengan que producir más de la cuenta.

Aquí tienes algunos productos que te ayudarán, incluida mi recomendación personal tras comprar recientemente las gotas Blink.

Mis Recomendaciones Para Ojos Secos y Cansados : Gotas Oculares Intensivas Blink

Este es el que he empezado a usar recientemente y lo encuentro increíblemente refrescante y calmante al instante. Las gotas salen despacio y de forma constante, así que sólo cae una cada vez, lo que significa que no hay líos ni accidentes si no eres muy hábil haciéndolo, que yo no lo soy. Son 10 ml y un poco rinde mucho. Es seguro y eficaz, tanto si se utiliza varias veces a lo largo del día como si se utiliza ocasionalmente cuando los ojos están incómodos, cansados, secos o irritados. También es adecuado para quienes llevan lentes de contacto. Una inversión muy valiosa, ojalá hubiera empezado a usarla antes.

Boots UK (click&collect gratis en la tienda)

Otros Productos …

Con 15ml obtienes más y tiene una puntuación de 4,5 estrellas en Amazon, así que la gente está bastante contenta con él. Ayuda a restaurar el nivel de pH natural de las lágrimas y a hidratar los ojos a la vez que ayuda a prevenir una mayor irritación.

Lubrica y alivia intensamente los ojos secos, al tiempo que es apto para quienes llevan lentes de contacto.

Un poco más caro, pero es otra opción para un alivio rápido y resultados duraderos.

Si las gotas no son lo tuyo, ¿qué tal un spray? Es una buena alternativa si no puede usar gotas, pero proporciona un alivio inmediato.

¿Usa gotas para los ojos? Si tienes los ojos secos o utilizas pantallas con regularidad, padeces una enfermedad como la de Sjögren o luchas contra la vida moderna que afecta a tus ojos, merece la pena que lo tengas en cuenta por tu propia comodidad y la salud de tus ojos.

Mantener los ojos brillantes

Trasnochar y madrugar sólo conducen a unos ojos cansados, pero en lugar de ponerte corrector y beber café, ten en cuenta los siguientes puntos para tener un aspecto descansado y fresco.

1. Iluminador de ojeras Cierto, te hemos dicho que no te pases con el maquillaje, pero siempre que te hagas con un iluminador de calidad, tu régimen de belleza apenas cambiará. Despertar los ojos cansados es fácil cuando se trata de disimular ojeras o bolsas, pero evita el corrector o la base de maquillaje estándar y opta en su lugar por un producto como el Smashbox Photo Op Under Eye Brightener (22 $). Como los productos como este resaltan la piel en lugar de cubrir los ojos cansados (o debajo de ellos), te verás inmediatamente iluminada y lista para el día.

2. Lo creas o no, el delineador blanco puede abrir y despertar los ojos cansados siempre que lo uses en el párpado inferior. Al delinear la línea lagrimal del ojo, estarás atrayendo la luz y contrarrestando las ojeras, a la vez que haces que los ojos parezcan grandes y brillantes. Sin embargo, si no eres partidaria del delineador blanco, simplemente evita todo maquillaje oscuro bajo los ojos: ya que demasiado delineador o sombra oscura puede darte el efecto mapache, potenciarás las ojeras o las bolsas.

3. Riza las pestañas Nuestros ojos tienden a hincharse y a parecer más pequeños cuando estamos privados de sueño, así que para despertar los ojos cansados en un solo paso, simplemente riza tus pestañas. Las pestañas rizadas abrirán los ojos y crearán una ilusión de luminosidad, sobre todo si aplicas unas tres capas de máscara para atraer la atención hacia tus gruesas pestañas.

4. Piezas de pepino Difícilmente podemos hablar de despertar los ojos cansados sin mencionar el tratamiento de pepino de probada eficacia: el recurso perfecto para las mañanas en las que tienes tiempo para darte un poco de cariño. Como el pepino ayuda a estimular la hidratación, ayudarás a calmar tus ojos cansados y a disminuir la hinchazón y el enrojecimiento de forma natural. Solo asegúrate de mantener el pepino frío, ya que la combinación del contenido de agua del vegetal y su temperatura fría hará que la hinchazón se reduzca aún más rápido.

5. Utiliza bolsitas de té verde Y tomando prestado de la misma página que las rodajas de pepino, puedes despertar los ojos cansados de otra forma natural utilizando bolsitas de té verde para reducir las ojeras. Pon las bolsitas de té húmedas (o usadas) en el congelador durante 20 minutos, y luego colócalas en tu cara durante unos 15 más. Aunque algunos sostienen que la combinación de bolsitas de té verde y Preparation H funciona aún mejor, es posible que desees probar métodos totalmente naturales antes de tomar la ruta química.

¿No nos encantaría despertarnos cada mañana sintiéndonos maravillosamente descansados? Dormir ocho horas no siempre es posible. El resultado: ojos rojos, pequeños y cansados.

Terminar las tareas de la casa, responder al correo electrónico, jugar con el móvil o simplemente engancharse a esa gran serie de televisión. Seamos sinceros. Dormir no siempre es nuestra prioridad. No siempre dormimos las horas que deberíamos para vernos y sentirnos descansados. Afortunadamente, ¡existe el maquillaje! Cuando se aplica correctamente, puede hacer magia y fingir un largo sueño reparador.

Mis 6 trucos de maquillaje para iluminar tus ojos cansados

Truco nº 1: Disimular Aplicar corrector es quizás algo que ya haces para deshacerte de los ojos cansados. Sin embargo, si no quieres acabar pareciendo un mapache, el color y la aplicación son muy importantes.

Elige un corrector adecuado para tu tez. Normalmente, debe ser uno o dos tonos más claro que tu tono de piel. En lugar de aplicar toneladas de producto en capas, aplica pequeños puntos de corrector bajo el ojo creando una forma de V. A continuación, con el dedo o una esponja, difumina el producto muy cerca de la parte inferior del ojo. Luego, con el dedo o una esponja, difumina el producto muy cerca de la línea de las pestañas inferiores. Extiéndelo hacia abajo hasta la parte superior de la mejilla y cerca del puente de la nariz. Esta técnica atrae la luz y rellena la zona de debajo de los ojos, que tiende a oscurecerse con el cansancio. Si, como a mí, te gustan las CC Cream o las bases de maquillaje, realiza este paso primero y luego disimula. El efecto iluminador será más visible en la parte superior, pero tendrá un aspecto natural si se difumina adecuadamente.

Ejemplo de forma en V

Truco nº 2: Ilumina Añade una sombra de ojos color champán o beige brillante en el ángulo interno de los ojos y en el hueso de la ceja. Esto hará que tus ojos destaquen y parezcan más despiertos al instante, ya que la sombra atrae la luz y crea más volumen. Evita las sombras brillantes blancas o plateadas. Se ven demasiado y no resultan tan naturales. Si quieres que la sombra dure todo el día, no olvides aplicar antes una prebase.

Truco nº 3: Define tus cejas Si hay algo que rara vez me salto en mi rutina de maquillaje son las cejas. Las cejas son el marco del rostro. Definirlas da un toque especial a tu mirada. Aunque las cejas pobladas están muy de moda, como se ve en las modelos famosas, no son apropiadas para todas las mujeres. De hecho, un exceso de pelo en las cejas puede desviar la mirada hacia abajo. Es importante tener la forma adecuada y limpiar el arco. Para conseguir unas cejas de aspecto natural, rellénalas con un pincel angular y una sombra de ojos marrón mate o gris topo. Cepíllalas hacia arriba y fíjalas en su sitio con gel para cejas.

Truco nº 4: Aplica delineador de ojos Delinear la línea de las pestañas superiores creará más definición y dará la ilusión de una línea de pestañas con más volumen. En lugar de utilizar el tradicional delineador negro que es más intenso, elige un delineador marrón o azul. Los colores azules contrarrestan los tonos amarillentos e iluminan el blanco de los ojos. Suaviza la línea con un pincel angular y extiéndela ligeramente hacia arriba para crear ese realce. Prueba también con un delineador nude o beige para delinear el borde inferior interno de los ojos. Notarás cómo el blanco de tus ojos parece más brillante.

Truco nº 5: Riza las pestañas y aplica máscara ¿Has probado alguna vez un rizador de pestañas? Es una parte esencial de mi kit de maquillaje sin la que no viviría. Rizar las pestañas crea una mirada más abierta y levantada. Coloca el rizador muy cerca de la línea de las pestañas y muévelo hacia arriba dando pequeñas pulsaciones. Tus ojos parecerán más grandes y despiertos. Completa el efecto de apertura añadiendo máscara de pestañas. Si te sientes un poco más atrevida, prueba con una máscara de pestañas azul para conseguir un brillo extra.

Truco nº 6: Da calidez a tu tez con colorete y polvos bronceadores Desviar la atención de los ojos e iluminar ciertas zonas del rostro es un buen truco para despertar ese aspecto de falta de sueño. ¿No te encanta ese brillo besado por el sol que tenemos al volver de vacaciones? Calentar el cutis

La irritación ocular se produce por muchas razones. El humo, el polvo y otros irritantes ambientales pueden causar irritación ocular, aunque la fatiga visual y la falta de sueño también contribuyen. Los síntomas de la irritación ocular son hinchazón, inflamación y ojos inyectados en sangre. Aunque en general no son peligrosos para la salud y la visión, los síntomas son molestos. Existen muchos tratamientos caseros que ofrecen alivio de los síntomas.

Remedios caseros para calmar los ojos irritados

El tratamiento casero de los ojos irritados suele adoptar uno de los dos enfoques siguientes. Enfriar la irritación o aplicar compresas de hierbas calmantes reducen los síntomas y ayudan a tratar la irritación.

Las compresas frías reducen la hinchazón y el enrojecimiento de los ojos. Las compresas comerciales se parecen a un antifaz. Se colocan en el frigorífico o en el congelador antes de aplicarlas a los ojos. Según hubpages. com, una bolsa de verduras congeladas funciona igual de bien. Envuelve la bolsa en una toalla para reducir el frío de la bolsa a un nivel tolerable. Coloca la bolsa sobre los ojos de 10 a 15 minutos.

Las rodajas de pepino colocadas sobre los ojos también proporcionan un enfriamiento más sutil que las compresas congeladas. Siéntese en una silla cómoda mientras se aplica los pepinos. Mantener la cabeza elevada sobre el cuerpo disminuye el flujo sanguíneo a los ojos y ayudará a reducir la hinchazón.

Las compresas de hierbas también pueden aliviar los ojos irritados. Prepara una infusión de hierbas y deja que se enfríe hasta alcanzar una temperatura templada pero agradable. Empapa un paño limpio en la infusión y aplícalo como compresa sobre los ojos. “Prescription for Nutritional Healing” sugiere aplicar compresas de infusión de hierbas durante 10 a 15 minutos dos veces al día o más a menudo si es necesario. Entre las hierbas sugeridas se encuentran la eufrasia tibia, el gordolobo y el sello dorado. Todas son antiinflamatorias. La hoja de frambuesa se utiliza de forma similar y es útil para tratar los ojos inyectados en sangre.

Otro tratamiento para los ojos irritados utiliza bolsitas de té. Coloque bolsas de té convencionales en agua helada antes de ponerlas sobre los ojos. Se cree que la cafeína del té contrae los vasos sanguíneos del ojo y el tejido circundante. Esto reduce el aspecto inyectado en sangre del ojo y la hinchazón del tejido circundante. El té también contiene tanino, un astringente que ayuda a tensar la piel alrededor de los ojos, reduciendo la hinchazón.

El insomnio, los excesos y las alergias tienen consecuencias muy similares en los ojos, y ninguna de ellas es agradable. Aquí tienes los trucos esenciales para tratar la hinchazón, el enrojecimiento y las ojeras:

1. Frío

Quita parte de la hinchazón, igual que reduce cualquier tipo de inflamación. Puedes guardar crema para los ojos (como Lavido Alert Eye Cream, 49 $, goop. com) en la nevera, o probar una mascarilla para los ojos (Stem Cellular Instant Eye Lift Algae Masks de Juice Beauty, 55 $, goop. com, ambas desinflaman e iluminan). Las máscaras de ojos de spa rellenas de gel refrigerado (como la de Earth Therapeutics, 8 $ en ulta. com) también pueden funcionar, al igual que las bolsitas de té frías, los pepinos fríos… lo importante es el frío. Incluso tres minutos de enfriamiento deberían ayudar.

2. Hidratación

No hay ningún maquillador en el mundo que no necesite hidratación.

El proceso de alisar la crema para los ojos ayuda a reducir la hinchazón; acelera ese proceso con un Opal de Clarisonic ($ 185, clarisonic. com), que utiliza ondas sónicas para presionar cualquier crema en la piel (y presiona algunas de las bolsas en el negocio). O simplemente usa un Clarisonic normal (el Mia básico cuesta 99 $, clarisonic. com) cuando te laves la cara: reduce menos la hinchazón que el Opal, pero la reduce de una forma que ningún otro cepillo/exfoliante/paño de limpieza lo hace.

4. Visine o similar

Si tus ojos están rojos y necesitas que no lo estén, tus gotas favoritas son esenciales.

Estos parches son una llamada de atención para tus ojos.

Cuando no es posible dormir ocho horas completas (que es lo que ocurre hoy en día debido a la ansiedad relacionada con la COVID-19), el corrector de ojeras no puede disimular todo lo que se desea, y ahí es donde entra en juego una máscara antifatiga para las ojeras.

A diferencia de las pesadas cremas para el contorno de ojos, las máscaras de ojos utilizan sueros ligeros pero potentes repletos de ingredientes ultra refrescantes, rellenadores de la piel y antiojeras, como el retinol, el ácido hialurónico y las ceramidas, que te dejarán con los ojos brillantes y revitalizada. ¿Y lo mejor? Actúan en diez minutos o menos.

Así que, tanto si tus ojeras necesitan un tratamiento extra por falta de sueño, resaca o porque te has pasado toda la noche viendo Netflix, es hora de que empieces a invertir en máscaras de ojos. Usar estos parches durante unos 10 minutos combate la hinchazón, la sequedad, las líneas de expresión y las ojeras. Considéralos exactamente lo que necesitas para tener un aspecto despierto y fresco (aunque no te sientas así por dentro). A continuación, nuestra selección de las mejores mascarillas para ojos cansados.

Lo mejor para.

Ojeras

La vitamina C y el extracto de regaliz ayudan a combatir la decoloración, mientras que una larga lista de antioxidantes aporta beneficios protectores. (También es bueno: En la bandeja de la mascarilla sobra mucho sérum, que puedes utilizar para aplicarlo en otras partes del rostro). Y los parches están hechos con cuarzo rosa, el cristal conocido por ayudar a promover el amor universal. ¿Qué más se puede pedir?

MASCARILLAS COLLAGENAS ANTIOXIDANTES DE CUARZO ROSA, 15 €, Knesko

Lo mejor para.

Bolsas de los ojos hinchadas

Empapados en cafeína y colágeno, estos geles de textura sedosa aliviarán al instante los ojos cansados. Guarda un par en la nevera y reponlos en caso de emergencia.

EyeRevive FlashPatch 5 Minute Hydrogels, 3,70 €, Patchology

Lo mejor para.

Pasar largos periodos de tiempo sin parpadear puede sobrecargar mucho los ojos. De hecho, el parpadeo desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de la cantidad adecuada de humedad en los ojos.

Estos parches refrescantes de MILK MAKEUP contienen cafeína, lavanda y extracto de hoja de aloe barbadensis para aliviar y calmar la inflamación e iluminar la zona de los ojos. Básicamente, di adiós a las bolsas bajo los ojos y a las ojeras.

Parches antiojeras de agua refrescante, 25 €, MILK Makeup

Lo mejor para.

Selfies de Instagram

Hay una razón por la que has visto estos parches para los ojos por todo tu Instagram, y no es solo porque tienen un aspecto genial. El ingrediente Le Lift de Chanel está 50 veces más concentrado aquí para potenciar y reafirmar el contorno de ojos. A esto se añade un complejo vitamínico para reducir la hinchazón.

Lo mejor para.

Lo mejor para.

Tus ojeras se merecen lo mejor, así que ¿por qué no elegir una máscara de ojos con oro de 24 quilates? El oro reafirma visiblemente la piel, mientras que el parche de hidrogel desinflama la zona de debajo de los ojos para conseguir un aspecto más terso.

24K Gold Pure Luxury Lift & Firm Hydra-Gel Eye Patches, 81 €, Peter Thomas Roth

lo mejor para.

Lo mejor para.

Póntelo durante 10 minutos mientras te secas el pelo o te vistes y danos las gracias más tarde. Este gel-crema utiliza extracto de castaño de indias para minimizar las ojeras, así como musgo irlandés calmante. También es una buena opción para usar por la mañana porque contiene extracto de quinoa, que protege la piel de las agresiones medioambientales. Ya sabes, todo aquello con lo que tu piel es atacada en cuanto sales de casa. Pero si quieres reservarla para la noche, puedes utilizarla como mascarilla sin aclarado una o dos veces por semana.

Mascarilla Revitalizante Hidratante Hydra-Essentiel, 33 €, Clarins

Lo mejor para.

Antes de dormir

Te mereces dar a tus ojos la atención que se merecen después de un día estresante. Estas mascarillas combaten el estrés de la vida, ya sea la falta de sueño, la contaminación o la deshidratación, o todo lo anterior. Están impregnadas de ingredientes botánicos hidratantes y antienvejecimiento para reafirmar e hidratar los ojos cansados. Póntelos por la noche durante 10 minutos y despierta con unos ojos luminosos y descansados.

Máscara de Ojos Advanced Night Repair Concentrated Recovery, 43 €, Estée Lauder

Lo mejor para.

Reafirmar las bolsas

Por algo esta mascarilla es un favorito de culto. Formulada con manteca de karité, aceite de oliva y aceite de jojoba, hace maravillas en los ojos cansados. Sus ingredientes refrescantes satisfarán todas sus necesidades de desinflamar, reafirmar, iluminar y alisar.

Hydro Cool Firming Eye Gels, 25 €, Skyn Islandia

Lo mejor para.

Tratar las arrugas

El retinol puede ser un ingrediente temible, sobre todo en la delicada zona del contorno de ojos. La fórmula de estas mascarillas es suave pero eficaz, penetra en la piel y ayuda a evitar que las arrugas se formen y salgan a la superficie. Reducción de arrugas en 15 minutos.

Benefiance WrinkleResist24 Pure Retinol Eye Mask, 69 €, Shiseido

Lo mejor para.

A estas alturas, ya deberías saber que los precios boujée no equivalen necesariamente a mejores resultados. Un ejemplo: Los parches de hidrogel Puffy eye attack under-eye brightening de Soap & Glory. Con la tecnología “puffease” (un tripéptido que reduce la hinchazón) e ingredientes súper naturales como el zumo de pepino y el extracto de raíz de regaliz, esta mascarilla para las ojeras rivaliza con la mayoría de las de la lista y proporciona unos ojos suaves, revitalizados e hidratados.

Soap & Glory Puffy eye attack Parches de hidrogel iluminadores de ojeras, 4,49 €, Boots

Puedo levantarme por la mañana y 30 minutos después tener los ojos cansados. Esto puede durar todo el día. Mis ojos se cierran a la fuerza con frecuencia.

Lo mejor para.

Algunos días lo tengo. Otros días no.

Algunos datos importantes: NO son ojos secos, ni me pican, ni me pican. De hecho, la mayoría de las veces tengo lágrimas en los ojos. Es literalmente como tener los ojos cansados. Imagínate lo que se siente al final de un largo día. Así es. Excepto que puede aparecer 30 minutos después de haber dormido bien.

Fui al médico y me hizo pruebas de tiroides, miastenia grave y otras cosas (¡me sacaron unos cinco viales de sangre!). Todo ha salido bien. Me ha dado el alta, pero tengo intención de volver y defender mi caso. Mientras tanto, cualquier ayuda sería útil.

Lo mejor para.

¿Duerme bien y de forma constante?

Sí, por supuesto. Es lo primero en lo que pienso.

Pero es una buena forma de resumir lo que se siente: imagínese despertarse después de haber dormido sólo cuatro horas. Esos ojos cansados (después de la frase de al principio ojos REALMENTE cansados cuando acabas de abrir los ojos). Así es como se siente para mí. posted by humblepigeon at 10:30 AM on septiembre 12, 2009

A mi me pasa de forma semi-regular, y parece estar relacionado con las persianas de las ventanas y que entre luz por los bordes, o eso creo, porque si intento dormir en esas condiciones es mucho peor.

Para mí es el tipo de cosa que se regula fácilmente, excepto que he estado en movimiento y me he alojado en diferentes hoteles, moteles y casas de amigos durante todo el verano, así que sigo teniendo que ajustarme.

Comprueba si la luz se filtra directamente sobre donde tienes la cabeza cuando duermes. posted by mannequito at 11:29 AM on septiembre 12, 2009

Este es un truco que uso para relajar los ojos antes de dormir. Es especialmente útil cuando he estado usando un portátil o leyendo un libro antes de dormirme. Aunque puede que a ti no te sirva de nada.

Aprieta con fuerza todos los músculos del cuerpo (especialmente los de la cabeza y la cara), no tanto como para provocarte una hemorragia cerebral, pero sí con fuerza. Luego, suelta.

No recuerdo dónde oí/leí esto, pero tiene algo que ver con engañar a los músculos involuntarios de los ojos para que se relajen.

Si alguien sabe algo acerca de este truco me encantaría saber más. posted by SebastianKnight at 11:59 AM on septiembre 12, 2009

Has dicho que el problema no es de sequedad ocular porque tus ojos están frecuentemente llenos de lágrimas. Eso es un síntoma de sequedad ocular: tus ojos están demasiado secos, así que al final tus conductos lagrimales compensan produciendo más lágrimas.

Cuando fuiste al médico (no dijiste qué tipo de médico), ¿te hicieron una prueba de producción de lágrimas? (Una pequeña tira de papel colocado en el párpado inferior.) Es posible que desee investigar más a fondo. posted by jca at 12:32 PM on septiembre 12, 2009

>IANAD, pero tengo blefaritis, y esto suena como blefaritis.

Es irritante y no desaparece pero no significa ni produce ningún daño grave. Los únicos sistemas son ojos secos e irritados (que suelen lagrimear mucho). Prueba a ponerte una franela húmeda y caliente sobre los ojos durante tu rutina de limpieza matutina, y luego pásate suavemente la franela hacia fuera para limpiarte los ojos. A mí me ayuda mucho.

Pero pregunte a su médico al respecto, porque IANAD, y podría ser algo totalmente distinto. posted by WPW at 1:45 PM on septiembre 12, 2009

Podría ser bleph o alergias. La nueva mierda para bleph es una gota combo – esteroide suave y antibiótico suave – que se utiliza antes de acostarse. No se necesitan compresas. Para las alergias, hay gotas antihistamínicas.

Hie thee al oftalmólogo, OP. posted by cuento de hadas de los angeles at 3:17 PM on septiembre 12, 2009

Moderador: lilyfairy

¿aliviar los ojos llorosos doloridos?

por bsl9408 ” Vie Ago 05, 2011 3:56 am

¿Alguien tiene alguna manera de ayudar a sus ojos a recuperarse después de una noche de llanto?

Anoche estuve llorando durante un par de horas antes de dormirme y hoy tengo los ojos muy cansados y doloridos y no siento que pueda hacer nada por ello.

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Re: ¿como calmar los ojos llorosos?

por rabeeto ” Vie Ago 05, 2011 6:30 am

¿un paño frío y húmedo sobre ellos y un poco de visine? ‘con intención de quemar, fingiendo luchar contra ello. ‘

Re: ¿aliviar los ojos llorosos?

por dejamelie ” Vie Ago 05, 2011 6:37 am

A mi se me hinchan horriblemente los ojos después de llorar mucho tiempo.. No estoy seguro de qué hacer para los ojos doloridos, pero para los ojos hinchados voy a poner hielo en ellos o un paño de cara fría. También bebo tanta agua como puedo porque beber agua reduce la retención de líquidos (también conocida como hinchazón debida a cosas como el llanto). A veces tomo ibuprofeno porque se supone que reduce la hinchazón, pero no estoy segura de que haya funcionado. Además, curiosamente, el viejo truco de las rodajas de pepino en los ojos funciona. Los pepinos tienen un alto contenido en vitamina B, que es buena para los ojos y para la hinchazón. Puedes comerte el pepino, ponerte rodajas en los ojos o licuar el pepino y ponerte la mezcla sobre la cara y los ojos.

Buena suerte, espero que te sientas mejor

Re: ¿aliviar los ojos llorosos?

por miss_communication ” Vie Ago 05, 2011 11:34 pm

bsl9408 escribió: Alguien tiene alguna forma de ayudar a sus ojos a recuperarse después de una noche de llanto?

Si alguien tiene alguna pregunta, por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

Bolsitas de té usadas. El tanino del té ayuda a reducir la hinchazón.

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

INFP – 4w3, 5w4, 1w2 – sx/sp – tendencias evasivas/fronterizas – TAG – escorpio – Fe – Ne – Ni – Si – Fi – Se – Te – Ti

Re: ¿calmar los ojos llorosos?

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

Lo de las bolsitas de té no lo he hecho, pero los pepinos DEFINITIVAMENTE funcionan.

Además, solía usar Visine, pero descubrí que casi cualquier marca de solución de contacto funciona mejor que las gotas para los ojos para el “enrojecimiento”. Siempre tienden a secarme aún más los ojos.

Conocer a los demás es inteligencia, conocerse a uno mismo es sabiduría.

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

Si te das cuenta de que lo que tienes es suficiente, serás rico, verdaderamente rico.

Re: ¿calmar los ojos llorosos?

Si alguien tiene alguna pregunta, por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

Re: calmar el dolor de ojos lloró?

por KrokYo ” Sáb Ago 06, 2011 2:19 am

Los cobardes mueren muchas veces antes de su muerte. Los valientes sólo prueban la muerte una vez.

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

Re: calmar los ojos llorosos doloridos?

por katana ” Dom Ago 07, 2011 1:35 am

Re: calmar el dolor de ojos lloró a cabo?

por bsl9408 ” Dom Ago 07, 2011 2:31 am

Gracias por los consejos:)

No tenía ningún pepino, pero me encontré con un calabacín y pensé que esto podría funcionar .. y lo hizo un poco

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

estoy de acuerdo en que llorar es terapéutico… hay veces que intento no llorar y estoy disgustada y nerviosa todo el día hasta que lo suelto todo y entonces me siento mucho mejor.

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

por katana ” Dom Ago 07, 2011 3:16 am

Me siento como si estuviera harta de llorar, no quiero hacerlo más, y por supuesto no sólo tengo que tratar de no hacerlo, no lloré adecuadamente durante unos 10 años y soy particularmente mala con esas cosas en el sentido de que si no quiero, simplemente no lo haré. pero no creo que encerrar esos sentimientos ayude en absoluto, supongo que estoy cabreada porque quiero acabar con todo. no quiero pasar mi tiempo llorando. pero estoy de acuerdo, dejar salir las cosas ayuda.

Todos hemos pasado por eso. Estás cara a cara con un compañero de trabajo en la sala de descanso cuando inclinan la cabeza con simpatía y observan: “Pareces cansado”. Ya es bastante malo cuando has pasado la noche dando vueltas en la cama. Pero cuando has dormido entre siete y nueve horas y te sientes perfectamente descansado, es aún más frustrante escuchar el comentario preocupado de alguien que básicamente se traduce en: “Oye, pareces una mierda”. Gracias, compañero de trabajo, ¡qué comentario tan útil!

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

Aquí hay ocho cosas, además de la falta de sueño, que pueden hacer que tus ojos parezcan cansados.

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

“Las alergias liberan una sustancia químic a-histamina – que puede dilatar los vasos sanguíneos, lo que lleva a un aumento del flujo sanguíneo debajo de los ojos”, dice Christopher Sanders, M. D., cirujano plástico en Geisinger en Danville, Pennsylvania, a SELF. “La histamina también causa picazón, que también puede causar hinchazón, inflamación y acumulación de líquido debajo de los ojos, lo que lleva a las ojeras y un aspecto cansado de los ojos, sobre todo después de frotar o rascarse los ojos.” Esta hinchazón asociada a las alergias puede tratarse con bastante facilidad con medicamentos antihistamínicos de venta libre, así como con compresas frías nocturnas para reducir la hinchazón.

2. Tensión ocular

Si miras fijamente la pantalla del ordenador todo el dí a-o si te resistes a ponerte gafas y entrecierras los ojos para ver señales lejanas o mientras lees – es posible que estés forzando la vista y, sorprendentemente, eso podría notarse en tu rostro. “El aumento de la tensión ocular provoca la dilatación de los vasos sanguíneos que rodean el ojo”, explica el Dr. Sanders. “Este aumento del flujo sanguíneo puede exacerbar la aparición de ojeras y ojos cansados”. Intenta dar a tus ojos un descanso de la pantalla del ordenador siguiendo la regla 20/20/20: Cada 20 mi

Muchos de nosotros nos hemos propuesto beber más agua cada día, un objetivo que parece escandalosamente difícil de cumplir. La deshidratación no sólo es peligrosa para nuestra salud y un total asesino de la productividad, sino que también puede hacer que nos sintamos cansados y conducir a los ojos de aspecto cansado, incluso después de ocho horas de sueño. “La deshidratación reduce el volumen sanguíneo y hace que el corazón trabaje con menos eficacia, lo que provoca agotamiento”, advierte Rebecca Lee, enfermera titulada residente en Nueva York. “La piel que rodea los ojos es muy sensible a la hidratación y al ambiente”.

4. Pigmentación excesiva debajo de los ojos

“Llevaba mi corazón en la mano. ¿Entiendes? ¿Entiendes?

5. Estructura ósea

Algunas personas simplemente tienen una predisposición genética a formar ojeras, que suelen aparecer ya en la infancia, explica el Dr. Sanders. Esto puede ser consecuencia del contorno del cráneo y de cómo interactúan con él la piel y la grasa que hay debajo. Un lagrimal profund o-un surco que se extiende desde el ángulo interno del ojo a lo largo de la mejilla – puede crear un semicírculo perceptible bajo el ojo. Algunas personas tienen las cuencas oculares más hundidas, y la sombra de su estructura ósea hace que parezca que sus ojeras son peores, añade el doctor Elliott.

6. Venas prominentes

A veces, la causa de las ojeras es la sangre oxigenada en las venas bajo la piel de debajo de los ojos. “La piel que rodea los ojos es frágil, transparente y extremadamente fina, lo que facilita que la sangre asome”, explica Lee. “Las ojeras se notan más por la mañana, después de haber estado tumbados, lo que permite que se acumule líquido durante toda la noche”. El Dr. Ciraldo dice que a veces una crema a base de vitamina K, aplicada dos veces al día, puede reducir las ojeras vasculares. “Dado que este truco no funciona para todo el mundo, pruébalo debajo de un ojo durante al menos dos semanas: si ves la mejora en el ojo donde lo aplicas, es un ganador, pero si no ves ningún cambio, es posible que necesites ver a un médico estético para otras opciones.” Cane and Austin hace un Tr glicólico

El envejecimiento natural puede contribuir a la aparición de ojeras de varias maneras. En primer lugar, cuando envejecemos, perdemos elasticidad y volumen en la piel. Según explica el Dr. Sanders, esto ocurre cuando la grasa de la cara se desgasta y la producción de colágeno se ralentiza, adelgazando la piel y haciendo que pierda elasticidad. “A medida que se produce este adelgazamiento, los vasos sanguíneos pueden hacerse más visibles bajo la piel, provocando la aparición de ojeras”, afirma. Además, el debilitamiento del tejido conectivo puede causar flacidez de la piel, o bolsas, que imparten un aspecto pesado y somnoliento.

8. Alimentos salados

Si la hinchazón debajo de los ojos es peor por la mañana y mejor por la tarde en el día, esto es probablemente el resultado de la retención de líquidos-y que puede ser causada por comer demasiada sal, de acuerdo con Hadley King, M. D., un dermatólogo en Skinney Med Spa e instructor clínico de dermatología en el Weill Medical College de la Universidad de Cornell. Para disminuir este tipo de hinchazón, recomienda reducir el consumo de sal, aumentar la ingesta de agua, dormir apoyado en un par de almohadas, y el uso de una crema para los ojos que contiene cafeína, como 100% Pure Coffee Bean Caffeine Eye Cream, $ 26, para contraer los vasos sanguíneos.

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5 Maneras de calmar los ojos cansados y despertar – wikiHow

Wikihow. com Si sientes los ojos cansados y pegajosos cuando te despiertas, podría tratarse de deshidratación, especialmente si reduces la ingesta de líquidos por la noche para no despertarte en medio de la noche para ir al baño. Intenta bostezar unas cuantas veces antes de abrir los ojos, lo que creará unas cuantas lágrimas reflejas. Después, bebe mucha agua nada más levantarte.

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13 maneras de despertar tus ojos cansados – SiO Beauty

Siobeauty. com 8. Prepara una mascarilla para los ojos. Muchos de los alimentos saludables que comes todos los días pueden tener un efecto vigorizante en tus ojos. Todo lo que necesitas son unos simples ingrediente s-como manzana, sandía, aguacate y pepino – y 15 minutos para reducir la inflamación, deshacerte de las ojeras y despertar los ojos cansados.

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¿Tienes los ojos cansados al despertar? Optrex puede ayudarte

Optrex. es Despertar: Ojos cansados. Durante el sueño, los ojos se reponen y se refrescan con nutrientes esenciales, y los ojos cansados y secos pueden estar asociados con la falta de sueño. Puedes despertarte con los ojos cansados o secos incluso después de haber dormido bien.

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Cómo despertar los ojos cansados – Roberts-Philpott Eye Associates

Robertsphilpotteye. com 1. Salpicar el ojo con agua tibia / fría Por la mañana cuando se despierta (o cuando se

Aestheticsurgerycenter. com “Pareces cansada” son tres palabras que nadie quiere oír. Aquí te decimos cómo puedes despedirte de los ojos cansados para siempre.

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Despertarse cansado: Causas, síntomas y tratamientos

Medicalnewstoday. com Algunas personas pueden despertarse cansadas con frecuencia pero no presentar ningún otro síntoma. Si este es el caso, deben empezar a practicar buenos hábitos de higiene del sueño y hacer cualquier otro cambio apropiado en su estilo de vida.

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Cómo Despertar Cansado, Ojos Caídos ¡Para Verse Y Sentirse Fresco!

Sleepsugar. com Opta por la leche entera en lugar de la desnatada a la hora de despertar tus ojos cansados. 7. Cuchara en las cuencas. Usar una cuchara en los ojos puede sonar raro, pero realmente puede despertar tus ojos cansados. Aplicar una suave presión en tus ojos con el dorso de una cuchara congelada es un truco sencillo para reducir la hinchazón y ayudar a que tus ojos se despierten.

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Ojos cansados – Qué puedes hacer para despertar tus ojos

Eyehealthweb. com Los ojos cansados por la fatiga muscular también pueden aparecer rojos e hinchados. En algunos casos, los ojos pueden parecer cansados pero es posible que usted no lo esté. En las personas que nacen con párpados más gruesos, los ojos parecen caídos. Con la edad, la grasa puede acumularse alrededor de los ojos, y el tejido sobrante puede hacer que los ojos parezcan cansados. Esto se describe a menudo como bolsas bajo los ojos.

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Despertarse con los ojos secos: causas y tratamiento

Healthline. com Despertarse con los ojos secos puede disminuir las sensaciones positivas obtenidas de una buena noche de sueño. La picazón, la sensación arenosa y la irritación pueden ser molestas y frustrantes.

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Los ojos forman una parte muy prominente de tu cara y en estos días la mayoría de los looks de maquillaje tienden a centrarse en los ojos. Pero, no todas estamos bendecidas con ojos grandes y brillantes. Además, el estrés y la falta de sueño a menudo hacen que nuestros ojos parezcan apagados y cansados. Como resultado, todo tu look se estropea. Para esos días, aquí tienes algunos trucos de maquillaje que no te puedes perder. Estos sencillos trucos iluminarán tus ojos y los harán resaltar.

Prueba el pigmento

Si te tiemblan las manos y no puedes aplicarte bien el eyeliner, los pigmentos pueden ser tus mejores aliados. Son más fáciles de aplicar y no resaltan los errores de maquillaje. Sólo tienes que trazar una línea gruesa hacia las esquinas exteriores de los ojos para darles un aspecto dramático.

Sombra de ojos color champán

Coge una sombra de ojos color champán y aplícala por todo el párpado. No olvides resaltar la parte central de tus ojos y darle un efecto de halo para obtener mejores resultados. Es una de las formas más rápidas de resaltar tus ojos.

Olvídate del kajal

El kajal o delineador negro en la línea de agua es un básico de toda chica desi, pero tienes que deshacerte de él los días que quieras que tus ojos parezcan más brillantes. Opta por un delineador nude o beige en su lugar y añade más belleza a tus ojos.

Delineadores brillantes

Es hora de ser experimental y dramática. Deshazte de todos tus delineadores nude y oscuros. Atrévete y experimenta con delineadores de colores brillantes y verás cómo tus ojos se ven más despiertos.

Lucha contra las patas de gallo

El color de la sombra de ojos determina la intensidad de la mirada. Por eso, elige bien. Recuerda que, a la hora de elegir los colores de maquillaje de ojos, debes seguir la rueda cromática. Por ejemplo, si tienes los ojos azules, elige colores bronce y cobre, mientras que para los ojos verdes son perfectos los colores avellana y marrón.

La máscara de pestañas es imprescindible

La máscara no sólo sirve para alargar y rizar las pestañas. También sirve para resaltar la mirada. Las pestañas largas y curvadas resaltan y hacen que tus ojos parezcan más abiertos y despiertos. También puedes llevar pestañas postizas, pero asegúrate de resaltar bien la zona debajo de los ojos.

Cuida tus cejas

Hoy en día, ningún look de maquillaje está completo sin unas cejas bien arregladas. Las cejas son una parte importante del rostro. Unas cejas bien cuidadas restan protagonismo al rostro y le dan un aspecto más joven.

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Bio Logic Aqua Research anuncia una nueva e innovadora forma de aplicar el colirio sobre el maquillaje de ojos, sin irritación.

Grants Pass, OR (PRWEB) 11 de octubre de 2013

Aplicar gotas para los ojos o productos para aliviar el enrojecimiento mientras se lleva maquillaje, como delineador de ojos o máscara de pestañas, puede causar irritación ocular. Incluso sin aplicar productos para el cuidado de los ojos, el maquillaje ocular puede empezar a irritar si se lleva demasiado tiempo. La investigadora de los ojos y el agua Sharon Kleyne informó recientemente sobre una nueva aplicación calmante para los ojos que no causa irritación cuando se aplica con maquillaje ocular y, de hecho, alivia la irritación del maquillaje ocular.

Sharon Kleyne es fundadora de Bio Logic Aqua Research, un centro de investigación y desarrollo de productos relacionados con el agua y la salud. Natures Tears® EyeMist® es el producto estrella de la empresa para la sequedad ocular y facial. Como parte de su compromiso continuo de educar al público sobre el agua y la salud, Kleyne presenta el programa de radio Power of Water® de Sharon Kleyne Hour, de difusión mundial, en VoiceAmerica y Apple iTunes.

La investigación de Kleyne confirma lo que la mayoría de los usuarios de maquillaje ya saben: que aplicar gotas oculares con fórmula mientras se lleva maquillaje puede ser contraproducente. Según Kleyne, esto se debe a un proceso llamado “reflujo” y ocurre con bastante frecuencia. Cuando se aplican gotas en los ojos, parte de la formulación química acaba invariablemente en el párpado. Si hay maquillaje en el párpado, las gotas pueden disolverse y mezclarse con el maquillaje. Esta mezcla de gotas y maquillaje “refluye” a los ojos, provocando irritación y enrojecimiento.

Aunque nunca se aplique gotas mientras lleva maquillaje, dice Kleyne, el delineador de ojos y la máscara de pestañas pueden hacer que los ojos no se sientan frescos. Como la mayoría de los cosméticos, el delineador de ojos y la máscara de pestañas, si se dejan demasiado tiempo, tienden a deshidratar o secar la piel que hay debajo. Kleyne ha descubierto que los párpados deshidratados pueden hacer que la importantísima película lagrimal que recubre los ojos pierda parte de su contenido en agua, lo que a su vez provoca irritación, enrojecimiento y síntomas de sequedad ocular.

El nuevo descubrimiento de Kleyne es que el 100% de agua aplicada sobre el rostro en forma de bruma ultrafina alivia instantáneamente los ojos irritados sin causar reflujo. Con este nuevo descubrimiento, Kleyne ex

Aunque parezca contradictorio, a veces nos encontramos cansados cuando nos levantamos de la cama después de haber dormido las horas necesarias. Si esto ocurre, pasamos todo el día agotados, de mal humor y perezosos , y como resultado no somos capaces de cumplir con nuestro trabajo o nuestras obligaciones personales. No todo el mundo es una persona madrugadora, y es habitual sentirse un poco lento y perezoso al despertarse. Sin embargo, esta sensación no debería convertirse en fatiga total. Hay algunas razones por las que esto podría estar sucediéndote, así que no dejes de leer este artículo de OneHowTo si quieres saber por qué te levantas sintiéndote agotado .

En primer lugar, es importante tener en cuenta que todo sueño reparador requiere una cantidad mínima de horas que puede variar de una persona a otra. Lo más habitual son 8 horas de sueño para poder levantarse con energía, pero también es cierto que algunas personas pueden arreglárselas fácilmente durmiendo menos horas y otras necesitan dormir más.

Si aun así te levantas cansado después de haber dormido suficientes horas, es necesario encontrar las causas de este problema para poder tratarlo.

Una de las posibles causas de despertarse como si no se hubiera dormido es la apnea del sueño . Se trata de una afección en la que se deja de respirar mientras se duerme durante unos segundos, por lo que el cuerpo se ve obligado a buscar oxígeno respirando profundamente.

A veces se confunden los ronquidos y la apnea del sueño, pero son dos problemas diferentes. Paralizar la respiración durante el sueño puede significar no descansar bien y despertarse más cansado de lo que se estaba antes de dormir. Por eso, te recomendamos que consultes nuestro artículo Las causas de la apnea del sueño.

Los trastornos del sueño también pueden influir en estar cansado al despertar. Si padece sonambulismo, habla mientras duerme, tiene pesadillas recurrentes, etc. es probable que no descanse como debería. El ciclo del sueño tiene varias fases, y estas condiciones pueden dificultar que se lleven a cabo todas ellas y se descanse correctamente.

Los problemas gastrointestinales y digestivos como la ERGE, también conocida como reflujo gastroesofágico, también pueden ser una de las causas de tu cansancio al despertar . Una mala digestión puede hacer que tu cuerpo tenga que hacer un esfuerzo extra para procesar los nutrientes y que no descanses como deberías. Por eso te recomendamos cenar ligero y no irte a dormir nada más terminar de comer.

También es posible que estés cansado al despertarte debido al hipotiroidismo, que se produce cuando la glándula tiroides no segrega suficiente hormona tiroidea y, como consecuencia, los procesos metabólicos se ralentizan. Es importante saber cuáles son las causas del hipotiroidismo, sus síntomas y cómo tratarlo. Si crees que padeces hipotiroidismo, acude al médico para iniciar el tratamiento.

La depresión también puede provocar que no descanses correctamente y que te sientas cansado e inquieto al despertar . Si un especialista médico te diagnostica depresión, es importante que le expliques tu problema en relación con el sueño y la dificultad para descansar por la noche. Puede que este problema tenga algo que ver con la medicación que estás tomando, y en este caso, el médico te la cambiará por

Hay algunos hábitos que puedes incluir en tu rutina antes de acostarte para conciliar el sueño más fácilmente y tener una mejor calidad de sueño en general:

No mires el móvil una hora antes de acostarte. Mirar las pantallas de los dispositivos a oscuras antes de acostarse es malo para los ojos. La luz artificial que emite tu teléfono, televisor, tableta u ordenador portátil engaña a tu cerebro haciéndole creer que es de día y que, por tanto, necesita estar despierto. Es mucho mejor leer un libro o una revista antes de acostarse.

Mantén tu habitación oscura y en silencio. Además, pon tu teléfono en silencio o al menos apaga el wi-fi o los datos de internet, así aunque alguien te envíe un mensaje de texto no tendrás la necesidad de comprobar tu teléfono.

Evita la cafeína antes de acostarte. La cafeína es un estimulante y hará que tu cuerpo esté alerta durante la noche, reduciendo así la calidad del sueño y haciendo que te sientas cansado al despertar.

Si sigue sintiendo cansancio al despertarse, visite a su médico para que le haga un diagnóstico.

Este artículo es meramente informativo, oneHOWTO no tiene autoridad para prescribir ningún tratamiento médico ni crear un diagnóstico. Te invitamos a visitar a tu médico si tienes algún tipo de dolencia o dolor.

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