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Cómo crear la historia de tu vida exactamente como quieres que sea

Si lees muchos blogs o eres remotamente conocedor de la tecnología, es muy probable que hayas oído el término “diseño de estilo de vida”. Quizá te preguntes qué diablos significa y cómo puedes hacerlo tú también, ¡porque suena muy atractivo!

En pocas palabras, el diseño de estilo de vida representa el intento por tu parte de diseñar una vida a tu gusto, sea cual sea. Es tu vida, tu plan, y tú mandas.

Que tus padres vivieran en un pueblo pequeño, se casaran a los 17 y trabajaran de 9 a 5 durante 30 años no significa que tú tengas que hacer lo mismo.

Tienes opciones y, con el crecimiento de Internet, tus opciones se han multiplicado exponencialmente. Tú controlas tu vida y lo que ocurre en ella y, una vez que te das cuenta de ello, te das margen para crecer, experimentar y empezar a diseñar la vida de tus sueños.

Casi se podría decir que es una especie de “movimiento”, ya que mucha gente se está subiendo al carro, independizándose con sus negocios y causando sensación a medida que alimentan sus pasiones.

Y si el término diseño de estilo de vida te echa para atrás, incluso podrías llamarlo “encontrar tu propósito”.

  • ¿Por qué estás aquí?
  • ¿Qué quieres conseguir en este mundo?
  • ¿Qué te apasiona?
  • ¿Qué es lo que más te gusta hacer?
  • ¿Dónde te gustaría hacerlo?
  • ¿Con quién te gustaría hacerlo?
  • ¿Qué repercusión espera tener en los demás haciendo lo que hace?

Todas estas son preguntas que un diseñador de estilos de vida podría hacerse antes de embarcarse en su viaje de exploración y aventura.

Como seres humanos, todos buscamos un sentido a la vida, una respuesta a la pregunta “¿por qué estoy aquí? Queremos saber qué sentido tiene todo esto y cómo podemos hacer que nuestro paso por la Tierra sea increíblemente relevante.

Los diseñadores de estilos de vida tienen como misión responder plenamente a esa pregunta y vivir la vida con un propósito.

Mi historia personal y mi momento “Aha

En 2005, tenía 28 años y era madre soltera de una niña de 8 años y un bebé. Tenía casi una décad a-una década larga, aburrida y ardua – de experiencia en marketing y finanzas corporativas.

Hacía tiempo que mis pasiones y aficiones se habían quedado en el camino, mientras trabajaba 40-60 horas a la semana en un trabajo que no me gustaba. Creía que trabajar mucho y duro era la única forma de proporcionar a mis hijas el estilo de vida que quería.

Poco después de nacer mi segunda hija, di el gran y aterrador salto al autoempleo con la esperanza de disfrutar de más flexibilidad y tiempo con mis hijas.

Unos años más tarde, seguía sintiéndome agobiada, confusa e insatisfecha. Aunque podía trabajar cuando quería y donde quería, y pasaba mucho más tiempo con mis hijas, en realidad trabajaba muchas más horas que antes de ser autónoma.

Tenía el portátil pegado a los dedos, incluso en la mesa con mis hijas.

Algo tenía que cambiar.

Me topé con el libro El poder de la intención, del Dr. Wayne Dyer, y me llegó al alma. Cuando puse en práctica las lecciones, noté un cambio inmediato y notable en mi felicidad, salud y abundancia.

Ese libro me llevó a leer docenas de otros libros mientras me sumergía en el aprendizaje de numerosos conceptos de desarrollo personal como el diseño de estilo de vida, la vida consciente, la meditación, la intención y la libertad financiera.

Experimenté el mayor momento “ajá” de mi vida hasta el momento y me comprometí a dedicar mi tiempo únicamente a mis hijas, a mi viaje de autodescubrimiento y a diseñar mi estilo de vida.

Me comprometí a no volver a “trabajar por trabajar”, sino a pasar cada día siguiendo mis pasiones, disfrutando de cada momento y haciendo lo que me apasiona. Ese viaje me llevó a convertirme en Coach de Vida Certificada y escritora.

Formas en las que puedes empezar a diseñar tu propio estilo de vida

1. Recuerda que tú mandas.

En primer lugar, es importante que te des cuenta de que tienes opciones. Tú tomas las decisiones, tú mandas. Decide que quieres vivir una vida vibrante y acepta el hecho de que puede ser un poco diferente del status quo. No pasa nada, ¡nadie quiere ser el status quo!

Tu vida es tuya. Eres único al cien por cien y tienes talento a tu manera. Tienes derecho a pasar tu vida haciendo las cosas que te gustan y experimentando cosas que te producen una enorme alegría.

Tienes un talento que nadie más tiene y, a la hora de la verdad, nadie más puede hacer lo que tú haces como tú lo haces. Sigue el ejemplo del gran Zig Ziglar: “Eres la única persona en la tierra que puede utilizar tu capacidad”.

Son palabras sabias, y algo que deberías recordar siempre. Te ayudan a recordar que siempre tienes opciones.

2. ¡Hazte un poco egoísta de una vez!

Una vez que te das cuenta de que tienes opciones, el siguiente paso es dedicarte un poco de tiempo a ti mismo y averiguar cómo quieres que sean esas opciones. Crea un plan que defina cómo quieres que sea tu vida.

Tal vez te guste la música y viajar, y quieras diseñar un estilo de vida que encarne esas cosas.

Tal vez te guste la pesca en alta mar y quieras diseñar un estilo de vida en torno a ella. Siéntate, haz un examen de conciencia y averigua exactamente cómo quieres que sea tu estancia en este mundo. Decide incluso qué esperas que digan de ti los demás cuando ya no estés.

¿Quieres que la gente aprecie todos tus premios y logros, o quieres que tu muerte sea recordada por personas que hablen de todas tus experiencias y aventuras, de la forma en que amabas a los demás y de lo útil y amable que eras?

3. 3. Acepta el cambio y hazlo.

Una vez que tengas claro cómo quieres que sea tu vida, es hora de hacerlo. Pasa a la acción y empieza a hacer realidad la vida de tus sueños. El cambio asusta, pero esto debería asustar de una forma muy buena y estimulante.

“Para todas las cosas más importantes, el momento siempre es un asco. ¿Esperar un buen momento para dejar el trabajo? Las estrellas nunca se alinearán y los semáforos de la vida nunca estarán todos en verde al mismo tiempo. El universo no conspira contra ti, pero tampoco se desvive por alinear los bolos. Las condiciones nunca son perfectas. Algún día” es una enfermedad que se llevará tus sueños a la tumba. Las listas de pros y contras son igual de malas. Si es importante para ti y quieres hacerlo “

Da un paso al frente, abraza aquello que te apasiona y comienza tu increíble viaje diseñando un estilo de vida que te refleje a la perfección. Sólo tú eres el capitán de este barco, amigo mío.

Como veinteañera, paso el tiempo imaginando la vida que quiero. Un día podré permitirme un amplio loft en la ciudad con espacio al aire libre y enormes ventanales con vistas al parque. Un día conoceré al hombre con el que quiero pasar el resto de mi vida y formaremos una familia. Un día me llamará un editor de una publicación de renombre y me ofrecerá el trabajo de mis sueños. La forma en que pienso en estas cosas refleja un cuento de hadas; me sucederán en algún momento del futuro, sólo tengo que esperar pacientemente a que ocurran.

Pero Karen Mason Riss, trabajadora social clínica licenciada de Memphis, Tennessee, a quien llamo mi consejera de confianza, corrige mi forma de pensar. “La mayoría de la gente cree que está descubriendo su vida: reza, espera que ocurra algo bueno. Pero lo que pienso, lo que digo, lo que hago, crea mi realidad”, dice. “Somos seres creativos, no seres descubridores”.

Lo que Riss cre e-y yo comparto plenamente – es que tenemos voz y voto en lo que nos ocurre. Transformando nuestra forma de pensar y, por tanto, nuestras acciones, podemos crear oportunidades para nosotros mismos y cambiar nuestras propias vidas sin esperar a que fuerzas externas se impongan.

Pone el ejemplo de la universidad. Cuando creces sabiendo que irás a la universidad, creyendo que cuando llegue el momento de recorrer un campus universitario lo harás, tomas medidas. Trabajas duro en la escuela, haces todos los exámenes adecuados, visitas varios campus y envías tus solicitudes. Es esta firme convicción de que vas a ir a la universidad lo que te permite hacer realidad esta visión. Y este modelo puede aplicarse a cualquier sueño que tengas. ¿Te parece lógico? Aquí tienes los pasos para utilizar tus pensamientos para crear la vida que deseas.

Paso uno: Véase a sí mismo como quiere ser.

Riss cree que el primer paso para conseguir lo que quieres en la vida es imaginarte ya allí. “Si no puedo verlo, no puedo crearlo”, dice. “Si no puedo verme como escritora, no puedo crearme consiguiendo trabajo como escritora, porque realmente no creo en ello”. Si quieres adelgazar, pon en tu casa una foto de una época en la que estabas más delgado y mírala todos los días. Si quieres tener una relación, dedica cinco minutos al día a imaginar cómo sería: cierra los ojos y mírate caminando por la calle con alguien de la mano o hablando de vuestros días durante la cena. Y no pienses en estas cosas en términos de lo que quieres. Dite a ti mismo que ya las tienes, que ya estás ahí: “Estoy delgado”, “Tengo una relación amorosa”, “Soy un escritor de éxito”. Estos pensamientos, esta visión de ti exactamente como quieres ser, te servirán de brújula en el camino que tienes por delante.

Segundo paso: Empieza a buscar formas en las que ya estás ahí.

Como todo este proceso depende de que creas que puedes llegar a donde quiere s-tus objetivos tienen que parecer inevitables-, tienes que reforzar tu confianza desde el principio. Así que el siguiente paso, según Riss, es reconocer las formas en que ya estás en camino. Como dice Riss, hay que pensar “qué cosas aporto ya”. Puede que aún no viva en un espacioso loft, pero vivo en mi propio apartamento en un barrio precioso. No tengo pareja, pero estoy trabajando para fortalecer las relaciones que ya tengo con amigos y familiares, así que estoy aprendiendo a relacionarme con los demás. Si quieres estar más delgado, ¿quizá ya piensas más en lo que comes que antes? Se trata de pensar en positivo: Estás en el camino y progresando.

Tercer paso: Cambia algunos de tus movimientos

El siguiente paso es analizar algunos de los pasos que estás dando en la vida y ver si es necesario cambiarlos. Es como inscribirse en la universidad. Definitivamente vas a ir a la universidad, pero quizá necesites una nota mejor en química para entrar en la universidad que quieres o quizá necesites estudiar para el SAT de una forma un poco diferente para obtener una nota más alta. Así que si quieres perder peso, cosa que sin duda vas a hacer, quizá tu dieta no esté funcionando. Prueba con otra. O a la hora de buscar pareja, ¿quizá tengas que cambiar lo que buscas en una pareja o presentarte en otros lugares? La idea es medir tus acciones con respecto a tu visión y ver si te están ayudando a conseguirla.

Cuarto paso: Refuerza tu visión cada día.

Conseguir la vida que quieres es difícil. Muy difícil. Tenemos hábitos y pensamientos que pueden hundirnos o impedirnos llegar a donde queremos. Así que tenemos que ser fieles a nuestra visión y reforzarla una y otra vez para mantenerla viva cuando las cosas no salen como queremos. Independientemente de cómo te aferres a tus sueños (escribiendo en un diario, mirando una foto o dedicando cinco minutos a verte como quieres ser), hazlo todos los días. Y entonces, cuando pases por baches, no los perderás, sabiendo que al final del día lo conseguirás. Como dice Riss: “Está bien, no voy a ir a esta universidad, pero voy a ir a esta otra. O no he conseguido este trabajo, pero hay un trabajo detrás”.

Y lo que hay detrás de este proceso es creer, una y otra vez, cada día, que eres un ser creativo, que puedes hacer realidad la vida que quieres. Voy a repetir lo que dice Riss: “Lo que pienso, lo que digo, lo que hago, esa es mi realidad”. ¡Toma el control!