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Cómo entablar amistad con un introvertido tímido

Para algunas personas, hacer amigos es como jugar una partida de ajedrez estratégica. Las reglas habituales de conocer y saludar, sentarse y comer no se aplican hasta que se supera la primera barrera: la timidez.¿Alguna vez te has preguntado por qué los chicos tímidos y reservados de la clase son siempre los menos populares?

¿Quizá incluso los más marginados? La verdad es que, en el mundo occidental, la tranquilidad nunca se ha visto como una virtud. En cambio, se percibe como un fenómeno extraño y antipático, y a menudo se malinterpreta como algo frío y distante. Parece que la mayoría de la gente no está dispuesta a aceptar el reto de hacerse amigo y ganarse la confianza de una persona introvertida y tímida.

Nuestro mundo se basa en soluciones rápidas, gratificación instantánea y comodidad acelerada. El introvertido tímido no ofrece eso. Pero para los que han visto la perla dentro de la ostra, el introvertido tímido es fuente de intriga y fascinación, pero también de frustración. ¿Cómo es posible hacerse amigo de un tipo tan insular, reservado y silenciosamente misterioso?

A continuación encontrarás algunos consejos, trucos y recomendaciones desde la perspectiva de un introvertido tímido.

Cómo entablar amistad con un introvertido tímido El introvertido tímido suele ser un amigo leal, considerado y digno de confianza. Tanto si quieres entablar una amistad con ellos para desarrollar un romance como si quieres tener un compañero, hay algunas cosas que deberías saber primero.

El introvertido tímido puede entenderse como una persona muy reservada que muestra signos de sensibilidad, cautela, desconfianza, miedo y timidez en situaciones sociales. Esto puede deberse a varias razones, por ejemplo; educación, entorno, cultura o disposición genética. Sin embargo, es un gran error asumir que porque el introvertido tímido no es amistoso, abierto o está dispuesto a hablar largo y tendido con usted, es que lo es:

1# Desinteresados o indiferentes. 2# Le desagradas. 3# Aburridos, sosos o maleducados.

De hecho, muchos introvertidos tímidos albergan deseos secretos de conocer y ser conocidos, pero carecen de la confianza y las habilidades para hacerlo. Esto no quiere decir que no lo intenten. Como introvertido tímido en la escuela me las arreglé para hacerme amigo de múltiples personas tímidas, incluyendo una chica esquizofrénica dolorosamente tímida que apenas se movía o parpadeaba cuando le hablabas, por miedo.

1 abril, 2014 ; Archivado en: comunidad

Hay algún introvertido en tu vida al que simplemente no “entiendes”? Entonces, en nombre de los introvertidos de todo el mundo, me gustaría darte las gracias por hacer un esfuerzo para entendernos mejor. Sabemos que podemos ser un poco extravagantes.

En primer lugar, vamos a disipar algunos mitos comunes sobre los introvertidos: Ser introvertido NO significa ser tímido. NO significa que no nos guste la gente. Lo que sí significa es que reponemos fuerzas pasando tiempo a solas, y también que pasamos mucho tiempo pensando, lo cual es maravilloso para la creatividad, pero puede llevarnos a pasar demasiado tiempo preocupados.

Todo esto significa que las amistades con extravertidos pueden suponer un reto para nosotros, ¡pero también pueden ser muy gratificantes! Mi marido es extravertido y también es mi mejor amigo. Los dos estamos de acuerdo en que nuestra personalidad

Nos gustan las conversaciones interesantes, pero odiamos las trivialidades. Por eso preferimos hablar de tú a tú que salir en grupo. Hay excepciones, por supuesto, sobre todo si ya conocemos a todos los miembros del grupo.

2 – Las fiestas son divertidas. A veces.

Nos gusta que nos invites a fiestas. Si vamos, probablemente nos lo pasaremos bien, pero después necesitaremos mucho tiempo para relajarnos. Sin embargo, también es muy probable que optemos por quedarnos en casa; ¡no te ofendas!

3 – ¿Cómo está? No, de verdad.

Si te preguntamos cómo estás, queremos saberlo de verdad; no es una simple conversación. Recuerda que odiamos las conversaciones triviales, así que no preguntamos sólo por decir algo.

*foto vía unsplash

4 – El buzón de voz mola.

Probablemente no contestemos al teléfono cuando nos llamas a menos que lo estemos esperando. Esto no significa que no queramos hablar contigo; simplemente no estamos mentalmente preparados para una conversación y queremos darte la atención que mereces cuando hablemos contigo.

5 – Visitas esporádicas.

Por mucho que te adoremos, puede que no nos guste que te dejes caer por casa sin avisar. Y es que nos gusta planificar las cosas con antelación, saber lo que nos espera. Personalmente, me encanta recibir visitas, pero sólo si he tenido la oportunidad de prepararme. Es por las mismas razones que en el punto 4: si no te espero, mi mente estará en mil sitios a la vez, y eso no es justo para ti como amigo.

Si tienes una crisis de verdad, no hagas caso de los números 4 y 5; lo dejaremos todo para escucharte o ayudarte.

6 – ¿Silencio? ¡Ja!

La gente piensa que los introvertidos somos callados, pero una vez que nos pones a hablar de algo que nos importa profundamente, puede que no nos callemos. Considérate advertido 😉 .

7 – Conversaciones repetidas.

Repetiremos todas las conversaciones que hayamos tenido y nos machacaremos si creemos que hemos dicho alguna tontería. Por favor, haznos saber (amablemente, si es posible) si te hemos ofendido para que podamos solucionarlo antes de que se pudra.

8 – Danos tiempo para pensar.

Tanto si se trata de un dilema sobre el que te gustaría opinar como de algo que te gustaría que hiciéramos, necesitamos tiempo para pensar. A la mayoría de nosotros no se nos ocurren bien las cosas sobre la marcha, por eso a menudo escribimos mejor que hablamos.

9 – Podemos ser tontos.

Muchos de nosotros tenemos un lado tonto que poca gente ve. Si has visto este lado de nosotros, debes de ser muy especial.

10 – La confianza es un tesoro.

Rara vez nos abrimos emocionalmente; nos esforzamos por proteger nuestro interior. Si alguna vez sentimos que podemos confiar lo suficiente como para ser vulnerables contigo, te exigiremos mucho en cuanto a cómo tratas el yo privado que compartimos contigo.

¿Os sirve de ayuda, amigos extravertidos? Compañeros introvertidos, ¿qué añadiríais?

Nota rápida añadida, ya que muchos lo han comentado: Tanto “extravertido” como “extrovertido” son grafías correctas; yo sólo he utilizado la versión menos común y algo anticuada. Porque soy estrafalaria, ¿recuerdas? 😉 .

Esposa, madre, educadora en casa, cuidadora de perros. Introvertida que encuentra la alegría en los buenos libros, el sol y la conversación auténtica. Entusiasta del fitness y entrenadora de fuerza. A menudo se la ve con un

Todo se siente inestable y sensible. Es la fase en la que nos enfrentamos a las primeras asperezas que nos depara la vida: acoso escolar, baja autoestima, desamor, ansiedad y presión de grupo. Nos enfrentamos a la incertidumbre asociada al cambio: estamos experimentando fisiológica y emocionalmente cambios drásticos que nadie más que nosotros tiene que manejar, todo ello con nuestra ingenuidad.

Estas son algunas de las cosas que hacen de la adolescencia los peores años de nuestra vida, casi como una pesadilla:

1. Las altas expectativas de uno mismo y de nuestros padres, parientes y otros miembros mayores de nuestra familia. Mientras nos preparamos poco a poco para moldearnos y convertirnos en individuos independientes, tenemos que empezar a asumir las responsabilidades iniciales de nuestras vidas, lo que se siente como un salto repentino de la dependencia total a la búsqueda de la autonomía.

2. Sufrir acoso en la escuela, lidiar con la vergüenza corporal debido a una serie de cambios extraños que estamos experimentando – puede ser nuestra actitud, nuestra forma de andar, nuestros manierismos, nuestro tono, posturas o gestos.

3. 3. Cambios hormonales que nos hacen actuar de forma totalmente anómala: nos enfadamos en un momento y nos irritamos en otro, y a veces nos sentimos desbordados por las emociones. Nuestras reacciones se vuelven tan impredecibles que casi perdemos la esperanza en nosotros mismos.

Este subidón hormonal que experimenta una persona en la adolescencia no es ciertamente algo fácil de tratar; los arrebatos emocionales y el comportamiento tempestuoso que muestra un adolescente deben ser tratados con la suficiente sensibilidad por parte de los padres y otros mayores. Deben ser lo suficientemente comprensivos porque ellos mismos han pasado por la misma fase turbulenta en su vida.

4. Luchar con el conflicto interno entre la necesidad de dependencia y la necesidad de autonomía que lleva a desencuentros y malentendidos con los padres.

5. 5. La exploración constante en busca de nuestra verdadera identidad es a menudo confusa, ya que aprendemos más sobre nosotros mismos con cada experiencia que la vida nos depara.

La adolescencia puede considerarse la fase más importante de la vida: es el momento en que una persona se construye a sí misma y se prepara para el siguiente nivel. El futuro que se avecina, el instituto, la universidad, todos ellos son hitos importantes en la vida de una persona, y hay que evaluar y analizar cuidadosamente las decisiones que toma, ya sea la carrera que elige, la profesión que quiere seguir en el futuro u otras aficiones o intereses que esté dispuesto a perseguir.

La adolescencia es el periodo crucial en la vida de una persona antes de que alcance la edad adulta y, por tanto, es esencial que aprenda de sus experiencias como adolescente y se convierta en un adulto maduro e individual, admirado y respetado por toda la sociedad.

Si eres una persona introvertida, un poco cohibida y tímida (como yo), sabrás que estas tendencias pueden agravar tu introversión. De hecho, puedes sentirte como una contradicción andante. Lo hablador y extrovertido que seas depende de lo cómodo que te sientas con la gente con la que estás. Quieres relaciones significativas

2. Desea que le inviten a actos sociales, pero no siempre quiere ir porque teme tener que presentarse a los demás y entablar conversaciones triviales.

3. Desear que los demás se fijen en ti pero evitar a toda costa ser el centro de atención.

4. Tienes pensamientos profundos todos los días, pero cuando intentas explicarlos, nunca salen tan elocuentes o profundos como sonaban en tu cabeza. Te ruborizas o te avergüenzas cuando intentas explicarte, lo que sólo lo hace más difícil.

5. Quieres tener conversaciones significativas con la gente, pero te sientes demasiado cohibido para decir lo que piensas o hacer preguntas profundas.

6. 6. Desear tener más amigos, pero no querer presentarse a gente nueva.

7. Ser conocido como el “divertido/curioso” cuando estás con amigos íntimos, pero ser conocido como el “callado/tímido” cuando estás con gente que no conoces bien.

8. Que te alaben por dar un discurso o una presentación bien pensados (has ensayado durante horas); después, hablar a tientas con tus compañeros de clase o colegas.

9. Saber la respuesta a la pregunta que ha hecho el profesor pero no querer levantar la mano y que todo el mundo te mire mientras hablas.

10. Tener una idea o una pregunta en una reunión de trabajo pero ser demasiado tímido para hablar.

11. Hacer un gran trabajo en silencio en el trabajo o en la escuela, pero no querer que nadie haga un gran alboroto al respecto.

12. Querer alejarte de una persona extrovertida y prolija, pero dejar que siga hablando porque eres demasiado tímido para hablar o marcharte.

13. Querer pasar el rato con tu pareja o con tu compañero de piso en la misma habitación pero no querer hablar con ellos (estás “peopled out” porque ya has tenido suficiente interacción social por un día, thankyouverymuch ).

14. Ser graciosísimo e inteligente mientras escribes mensajes de texto o te comunicas por Internet; ser torpe y tímido cuando hablas con alguien en la vida real.

15. Desear desesperadamente encontrar a tu alma gemela, pero tener miedo de saludar a la persona que te gusta.

16. Que te digan en el trabajo o en el colegio que deberías hablar más (“¡Qué tímido eres!”); que tu mejor amigo o tu pareja te digan que hablas demasiado de tus aficiones o intereses.

17. Sentirte bien pero que todo el mundo te pregunte: “¿Estás bien?” porque no dices nada y tienes cara de perra en reposo (o cara de tristeza en reposo).

18. Te importan mucho las personas de tu vida y atesoras todos los momentos íntimos y divertidos que has pasado con ellas, pero rara vez te atreves a decirles lo mucho que significan para ti.

19. Ponerte triste porque tus amigos no te invitan a salir, pero luego recordar que no has enviado mensajes de texto ni te has puesto en contacto con nadie en meses.

20. Desear poder relajarte y divertirte como los demás, pero tus pensamientos demasiado cohibidos te lo impiden.

21. 21. Querer dormir pero no ser capaz de apagar tu mente pensativa, que está repitiendo una conversación que has tenido antes con un conocido. ¿Le has gustado? ¿Te estaban juzgando?

22. Querer hablar de algo que realmente importa.

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Los introvertidos también necesitamos amigos, pero socializamos de forma muy distinta a los extrovertidos. Debido a nuestra forma de ser, socializar (y la vida en general) puede ser muy agotador para nosotros.

Por eso necesitamos algunas reglas básicas. Aquí tienes 13 de ellas. Uso sugerido: Compartir este artículo con tus amigos y hablar sobre qué “reglas” te han gustado y cuáles no. Muy desaconsejado: Clavar estas reglas en las puertas de tus amigos y exigir su cumplimiento inquebrantable.

‘Reglas’ para ser amigo de un introvertido

1. A menos que algo esté ardiendo, no aparezcas en nuestra casa sin avisar.

La mayoría de los extrovertidos parecen no tener problemas para estar “encendidos” de repente, y les encant a-incluso agradecen – una sorpresa social inesperada. Pero no es el caso de los introvertidos. Necesitamos tiempo para prepararnos mentalmente para ver a la gente. Y para nosotros, nuestras casas son espacios privados donde bajamos la guardia y nos relajamos. No invadan, repito, no invadan nuestro espacio sagrado… sin pedirnos permiso de antemano.

2. Si se supone que estamos los dos solos, no invites a otras personas.

Es hiriente que nos sintamos como un cuerpo caliente más de tu séquito. Queremos significar algo para ti, porque si somos amigos, tú significas mucho para nosotros. Debido a nuestra limitada energía humana, no dejamos entrar a cualquiera en nuestro círculo íntimo. Como dice Adam S. McHugh: “Los introvertidos atesoran las relaciones estrechas que tanto les ha costado establecer”.

Si tienes que invitar a otras personas, al menos avísanos. No hay casi nada peor para los introvertidos que verse emboscados por una multitud estridente cuando esperaban una charla íntima y tranquila.

3. Evita la multitud. Queda con nosotros a solas o en un grupo pequeño.

¿Quiere hacer desaparecer a un introvertido? Póngalo en un grupo grande de desconocidos y es posible que pase desapercibido. Pronto es como si ni siquiera estuvieran allí.

Pero cuando los introvertidos se quedan solos, la cosa cambia. Los introvertidos prosperan en entornos íntimos porque cuando hablamos con una sola persona, nuestro nivel de estimulación se reduce drásticamente: sólo tenemos que prestar atención a las palabras, el lenguaje corporal y el tono de voz de una persona. Para nuestras mentes, que ya están bastante ocupadas con la estimulación interna que conlleva ser introvertido, prestar atención a una sola persona es suficiente.

Además, de tú a tú, es más fácil hablar de temas más significativos. Las conversaciones en grupo suelen girar en torno a temas “seguros”, como qué has hecho este fin de semana o cómo va el nuevo proyecto de trabajo. A los introvertidos les gusta profundizar, compartir grandes ideas y hablar con autenticidad de cosas que realmente importan.

4. Danos un pequeño momento de conexión real en lugar de horas de cháchara educada.

¿Cómo estás realmente? ¿Qué tienes en mente? No te limites a decir que ha sido un buen fin de semana. Háblanos de la crisis existencial que has tenido por el hecho de que te estás haciendo mayor y tu vida no está donde pensabas que estaría. Preferimos saber qué te pasa por dentro.

Como introvertida, seré la primera en admitir que a menudo necesito que me animen a intervenir, sobre todo cuando estoy con un grupo de personas que no conozco bien. A menudo, no hablo de mí mismo ni doy mi opinión sobre XYZ a menos que me pregunten. Mi naturaleza me lleva a guardarme mis pensamientos y hablar sólo si creo que tengo algo realmente valioso que añadir a la conversación. Sinceramente, a veces ni siquiera se me ocurre decir lo que se me pasa por la cabeza. Además, como muchos introvertidos, me he visto acorralado por un extrovertido demasiado hablador en innumerables ocasiones, así que soy especialmente sensible a dominar la conversación. No te entrometas, pero sí pregunta cómo estamos o qué pensamos.

6. No juzgues cuando nos quedamos callados o nos perdemos en nuestro mundo interior.

El mundo interior de los introvertidos es vívido y vivo, y procesamos las cosas profundamente. Esto significa que somos propensos a soñar despiertos, a quedarnos callados de repente, a necesitar más tiempo para recuperar las palabras y, en general, a perdernos en nuestros pensamientos. Si nos despistamos un momento o necesitamos más tiempo para pensar, no nos abofetees con un “¡Hola, vuelve a la Tierra!” o un “¿Por qué estás tan callado?”. Esto sólo hará que nos sintamos extremadamente cohibidos.

7. Déjanos hablar a nosotros también.

Tengo una amiga extrovertida que no para de hablar de su vida si se le da la oportunidad. De repente han pasado 20 minutos y apenas he dicho nada. Me gusta escucharla y apoyarla, pero por supuesto tengo mis límites, como todos los introvertidos.

A los introvertidos también nos gusta hablar, pero a menudo nos resistimos a interrumpir, porque sabemos lo que se siente cuando se descarrila tu tren de pensamiento de procesamiento profundo. Asegúrate de que tu amigo callado también tiene su turno.

8. Necesitamos más de 10 minutos para prepararnos mentalmente para salir.

La espontaneidad puede ser divertida y tiene su lugar. Pero, en serio, necesitamos tiempo para prepararnos mentalmente, aunque sea con un amigo íntimo. Cada introvertido es diferente, pero yo prefiero que me lo pidan al menos con un día de antelación.

9. Probablemente nos vayamos a casa antes que tú. Tienes que aceptarlo.

La resaca del introvertido es real, así que no esperes que nos quedemos en la fiesta tanto tiempo como tú (si es que vamos).

10. No esperes un contacto constante.

A diferencia de tus amigos más extrovertidos, no vamos a mandarte mensajes todos los días, ni siquiera todos los fines de semana. Eso no significa que nos hayamos olvidado de ti. Al contrario, es probable que flotes por nuestra mente ocupada bastante cuando estamos separados. Pero sabemos que pronto volveremos a vernos, y preferimos ponernos al día de una forma que sea significativa: en persona, con tu bebida favorita en la mano, de tú a tú.

11. Envía mensajes, no llames.

No es ningún secreto que los introvertidos detestan hablar por teléfono, así que usa la función “llamar” con moderación.

12. 12. Comprende que, aunque ayer nos lo pasamos bien, probablemente hoy no queramos volver a quedar.

Si eres extrovertido, socializar te da energía. Pero nos sentimos cansados, incluso cuando nos divertimos. Esto se debe a que nuestro cerebro está conectado de forma diferente al tuyo; no nos “colocamos” con la socialización y la excitación como tú. G

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Nos preguntamos qué clase de pregunta es ésta: “¿Cómo hacer amigos?”. Puede que sea fácil para los extrovertidos, pero las personas introvertidas, que son dolorosamente tímidas, no consiguen hacer amigos. Temen abrirse a alguien y acaban solos, sin amigos.

Puede que tengan muchos conocidos, pero no los mejores amigos. Esto les hace sentirse mal consigo mismos y a menudo se frustran. Los introvertidos tienden a odiarse a sí mismos porque no saben expresarse abiertamente, lo que les impide disfrutar de la compañía de los demás.

Un amigo es el único compañero que puede hacer de tu vida un paseo. Sí, es cierto. Siempre estará a tu lado, tanto en los buenos como en los malos momentos, y si te quiere de verdad, estará a tu lado.

¿Extrovertido o introvertido? Todo el mundo necesita amigos

Hay personas a las que les cuesta mucho hacer amigos y a menudo son malinterpretadas por los demás porque permanecen calladas todo el tiempo. Esto es normal en las personas tímidas e introvertidas. Fingen que odian a la gente por alguna razón, pero en el fondo no se sienten aceptados. Para muchos, es un mecanismo de autopreservación. Si no hacen amigos, nadie podrá decepcionarles ni hacerles daño.

Puede que vuelvas a casa por la tarde con una pregunta candente en la cabeza. Esa pregunta es: “¿Por qué no puedo hacer amigos?”. Parece tan fácil para los demás, así que ¿por qué es tan difícil para ti? No hay ninguna razón que explique tu dificultad para relacionarte, pero hay algunos signos que revelan si eres introvertido o extrovertido. Quizá necesites algunos consejos sobre cómo hacer amigos. Amigos de verdad, no “amigos” que te abandonarán cuando lo necesites.

Aquí tienes algunos consejos para hacer amigos en la escuela:

Sé positivo contigo mismo

Lo primero que hay que recordar es que la introversión no es un defecto. No te cuestiones por ser introvertido o tímido. La autocrítica nunca te ayudará a superar la timidez. Los introvertidos deben hacerse fuertes desde dentro y salir de su zona de confort.

Dale la vuelta a ese ceño fruncido

Si quieres entablar amistad con alguien, tienes que parecer simpático. Hay que sonreír a los demás. Reconoce su presencia con una sonrisa. Si no te sientes seguro, practica tu sonrisa en el espejo.

Tiene que ser una sonrisa cálida y genuina que te llegue a los ojos. En la escuela, la gente puede identificar fácilmente una sonrisa falsa. Esto les echa para atrás, ya que parece poco sincera.

Da el primer paso

No puedes esperar a que tus amigos vengan a ti. A veces, tienes que ir tú a ellos. Observa la situación a tu alrededor. Pronto descubrirás a alguien que puede convertirse en tu amigo. Tal vez asista a las mismas clases que tú. No te aísles para ser feliz. Incluso un pequeño esfuerzo por tu parte te ayudará a desarrollar relaciones profundas con los demás.

Tal vez participen en una actividad extraescolar que te interese. Estos indicadores demuestran que tienes algo en común con ellos que podría constituir la base de una amistad significativa.

Sé práctico

Además, de tú a tú, es más fácil hablar de temas más significativos. Las conversaciones en grupo suelen girar en torno a temas “seguros”, como qué has hecho este fin de semana o cómo va el nuevo proyecto de trabajo. A los introvertidos les gusta profundizar, compartir grandes ideas y hablar con autenticidad de cosas que realmente importan.

4. Danos un pequeño momento de conexión real en lugar de horas de cháchara educada.

¿Cómo hacer amigos en la universidad?

En tu primer año harás amigos con bastante facilidad. Todos son nuevos y luchan por adaptarse. Eso es algo que tienes en común con ellos. La mayoría de los graduados te dirán que muchos de ellos conocieron a sus amigos de toda la vida durante su primer año de universidad.

La universidad te ofrece un abanico más amplio de posibles compañeros. También hay muchas oportunidades de socializar a través de clubes y organizaciones estudiantiles. Únete a grupos que realicen actividades que te interesen y es probable que encuentres algunos amigos.

Hacer amigos de verdad es fácil

Lo que necesitas en tu vida es un pequeño círculo de amigos que te cubran las espaldas pase lo que pase. Para hacer amigos de verdad tienes que ser leal con ellos y ganarte su confianza. A veces eso significa ser franco y directo con tus amigos.

Éstas son algunas de las características de un amigo auténtico. Éstas son las características que debes mostrar a tus amigos y buscar también en ellos.

Honestidad brutal

Un amigo auténtico no elude un tema, prefiere abordarlo de frente. Te reconfortará saber que todo lo que dice es verdad. Con un amigo auténtico, sabes lo que te espera.

Nunca tendrás dudas de que esa persona quiere ser tu amiga. No se trata de una situación “on-off”. Puede que no estéis de acuerdo, pero siempre encontraréis la manera de resolver vuestras diferencias.

Motivación inspiradora

Un amigo de verdad quiere que te superes. Si siente que no estás logrando lo que deberías, te expresará sus verdaderos sentimientos. No lo hará de forma despectiva, ya que quiere animarte.

Disculpa sincera

Un amigo auténtico se disculpa sin reservas cuando ha hecho algo mal y ha herido tus sentimientos. Puede admitir que se equivocó y reconocer lo que hizo y que te molestó.

Protección

Un amigo auténtico te dirá que la persona con la que sales no es buena para ti si detecta algún problema. El motivo es que creen que, como amigos, es su deber evitar que te hagan daño.

¿Cómo hacer amigos en Internet?

Hay muchas formas de conocer gente a través de Internet o las redes sociales. Las redes sociales son muy útiles para encontrar a una o varias personas. Sin embargo, hay muchas posibilidades de que alguien te deje o te engañe. Iniciar una amistad es lo más difícil de hacer y la mayoría de las veces es un acierto o un error.

Las amistades online son más frecuentes entre personas introvertidas, que luchan constantemente contra la timidez, la ansiedad social y la falta de confianza en sus habilidades sociales personales.

Un estudio demuestra que las amistades que se forman en Internet no tienen un impacto similar en nuestras necesidades sociales y emocionales que las amistades directas.

Los investigadores aún no han llegado a una conclusión, ya que hacer amigos en línea tiene muchas otras ventajas.

Las amistades en línea no están sujetas a limitaciones de disponibilidad o actitud personal. No importa lo ocupado que estés o lo tímido que te sientas, puedes hacer amigos a través de un chat o una llamada.

Al entablar amistades en línea, se tiende a hacer amigos o a conocer gente de distintas partes del mundo. Esta idea en sí es lo suficientemente excitante como para animarte a hacer amigos por Internet.

Internet es el único medio que da libertad para entablar una relación íntima. Esto es así porque las personas no están limitadas por las normas típicas de la sociedad y las tradiciones.

Regla de oro para hacer amigos

Los verdaderos amigos son aquellas relaciones significativas de las que se puede disfrutar toda la vida. Las amistades pueden durar toda la vida sólo cuando los cimientos son fuertes y sólidos. Así que sé tú mismo y confía en tus instintos, nunca fallarás.

Nunca finjas tus sentimientos, la gente te aceptará como eres o no. Ellos se lo pierden si no lo hacen.

por Alecia Bennett 28 de agosto de 2019, 18:39

Adolescencia : un viaje complicado hacia la edad adulta

Sí, nos hemos civilizado, hemos cruzado hitos en desarrollos técnicos, pero la vida de un adolescente nunca ha sido fácil.

No cabe duda de que la vida de un adulto es complicada; tiene que gestionar la casa, el trabajo, montones de responsabilidades, facturas y deudas. Pero todos sabemos que ninguna fase de nuestra vida se acerca a ser tan difícil como la adolescencia.

Todo nos parece inestable y delicado. Es la fase en la que nos enfrentamos a las primeras asperezas que nos depara la vida: acoso escolar, baja autoestima, desamor, ansiedad y presión de grupo. Nos enfrentamos a la incertidumbre asociada al cambio: estamos experimentando fisiológica y emocionalmente cambios drásticos que nadie más que nosotros tiene que manejar, todo ello con nuestra ingenuidad.

Estas son algunas de las cosas que hacen de la adolescencia los peores años de nuestra vida, casi como una pesadilla:

1. Las altas expectativas de uno mismo y de nuestros padres, parientes y otros miembros mayores de nuestra familia. Mientras nos preparamos poco a poco para moldearnos y convertirnos en individuos independientes, tenemos que empezar a asumir las responsabilidades iniciales de nuestras vidas, lo que se siente como un salto repentino de la dependencia total a la búsqueda de la autonomía.

2. Sufrir acoso en la escuela, lidiar con la vergüenza corporal debido a una serie de cambios extraños que estamos experimentando – puede ser nuestra actitud, nuestra forma de andar, nuestros manierismos, nuestro tono, posturas o gestos.

3. 3. Cambios hormonales que nos hacen actuar de forma totalmente anómala: nos enfadamos en un momento y nos irritamos en otro, y a veces nos sentimos desbordados por las emociones. Nuestras reacciones se vuelven tan impredecibles que casi perdemos la esperanza en nosotros mismos.

Este subidón hormonal que experimenta una persona en la adolescencia no es ciertamente algo fácil de tratar; los arrebatos emocionales y el comportamiento tempestuoso que muestra un adolescente deben ser tratados con la suficiente sensibilidad por parte de los padres y otros mayores. Deben ser lo suficientemente comprensivos porque ellos mismos han pasado por la misma fase turbulenta en su vida.

4. Luchar con el conflicto interno entre la necesidad de dependencia y la necesidad de autonomía que lleva a desencuentros y malentendidos con los padres.

5. 5. La exploración constante en busca de nuestra verdadera identidad es a menudo confusa, ya que aprendemos más sobre nosotros mismos con cada experiencia que la vida nos depara.

La adolescencia puede considerarse la fase más importante de la vida: es el momento en que una persona se construye a sí misma y se prepara para el siguiente nivel. El futuro que se avecina, el instituto, la universidad, todos ellos son hitos importantes en la vida de una persona, y hay que evaluar y analizar cuidadosamente las decisiones que toma, ya sea la carrera que elige, la profesión que quiere seguir en el futuro u otras aficiones o intereses que esté dispuesto a perseguir.

  1. La adolescencia es el periodo crucial en la vida de una persona antes de llegar a la edad adulta y, por lo tanto, es esencial que aprenda de sus experiencias como adolescente y se convierta en un adulto maduro e individual, admirado y respetado por toda la sociedad.
  2. Cuando era niño, tenía escrito “introvertido” por todas partes.
  3. Tenía amigos, pero no me gustaba hablar durante las clases; me dedicaba a escuchar.

Cuando llegaba a casa del colegio, me iba directamente a mi habitación y me pasaba horas allí. A veces hacía los deberes, otras dibujaba, leía o simplemente me quedaba quieta mirando por la ventana. Necesitaba tiempo para mí misma, para poder reflexionar sobre el día que había pasado y sentirme con energía y preparada para el siguiente.

Antes de continuar, aclaremos una cosa: Ser introvertido no es lo mismo que ser tímido. Los introvertidos simplemente obtienen su energía pasando tiempo a solas, mientras que los extrovertidos la obtienen pasando tiempo con otras personas.

A pesar de que aproximadamente el 50 por ciento de los estadounidenses son introvertidos, nuestra sociedad no comprende realmente la naturaleza de una persona introvertida.

2. Sufrir acoso en la escuela, lidiar con la vergüenza corporal debido a una serie de cambios extraños que estamos experimentando – puede ser nuestra actitud, nuestra forma de andar, nuestros manierismos, nuestro tono, posturas o gestos.

3. 3. Cambios hormonales que nos hacen actuar de forma totalmente anómala: nos enfadamos en un momento y nos irritamos en otro, y a veces nos sentimos desbordados por las emociones. Nuestras reacciones se vuelven tan impredecibles que casi perdemos la esperanza en nosotros mismos.

Este subidón hormonal que experimenta una persona en la adolescencia no es ciertamente algo fácil de tratar; los arrebatos emocionales y el comportamiento tempestuoso que muestra un adolescente deben ser tratados con la suficiente sensibilidad por parte de los padres y otros mayores. Deben ser lo suficientemente comprensivos porque ellos mismos han pasado por la misma fase turbulenta en su vida.

4. Luchar con el conflicto interno entre la necesidad de dependencia y la necesidad de autonomía que lleva a desencuentros y malentendidos con los padres.

5. 5. La exploración constante en busca de nuestra verdadera identidad es a menudo confusa, ya que aprendemos más sobre nosotros mismos con cada experiencia que la vida nos depara.

La adolescencia puede considerarse la fase más importante de la vida: es el momento en que una persona se construye a sí misma y se prepara para el siguiente nivel. El futuro que se avecina, el instituto, la universidad, todos ellos son hitos importantes en la vida de una persona, y hay que evaluar y analizar cuidadosamente las decisiones que toma, ya sea la carrera que elige, la profesión que quiere seguir en el futuro u otras aficiones o intereses que esté dispuesto a perseguir.

La adolescencia es el periodo crucial en la vida de una persona antes de que alcance la edad adulta y, por tanto, es esencial que aprenda de sus experiencias como adolescente y se convierta en un adulto maduro e individual, admirado y respetado por toda la sociedad.

Si eres una persona introvertida, un poco cohibida y tímida (como yo), sabrás que estas tendencias pueden agravar tu introversión. De hecho, puedes sentirte como una contradicción andante. Lo hablador y extrovertido que seas depende de lo cómodo que te sientas con la gente con la que estás. Quieres relaciones significativas

2. Desea que le inviten a actos sociales, pero no siempre quiere ir porque teme tener que presentarse a los demás y entablar conversaciones triviales.

3. Desear que los demás se fijen en ti pero evitar a toda costa ser el centro de atención.

4. Tienes pensamientos profundos todos los días, pero cuando intentas explicarlos, nunca salen tan elocuentes o profundos como sonaban en tu cabeza. Te ruborizas o te avergüenzas cuando intentas explicarte, lo que sólo lo hace más difícil.

5. Quieres tener conversaciones significativas con la gente, pero te sientes demasiado cohibido para decir lo que piensas o hacer preguntas profundas.

6. 6. Desear tener más amigos, pero no querer presentarse a gente nueva.

7. Ser conocido como el “divertido/curioso” cuando estás con amigos íntimos, pero ser conocido como el “callado/tímido” cuando estás con gente que no conoces bien.

Los introvertidos no se limitan a soltar lo primero que se les pasa por la cabeza. Escuchan, reflexionan sobre lo que se ha dicho y luego responden.

Para ser introvertida, tuve una cantidad impresionante de citas antes de conocer a mi novio actual.

Aparte de los tipos particularmente silenciosos que hay por ahí, casi siempre era yo la más callada en la cita. No era porque estuviera nerviosa o porque no me divirtiera, simplemente quería asegurarme de que entendía lo que decían para poder responder de forma significativa.

A decir verdad, era agotador y a menudo enviaba el mensaje equivocado.

Así que si tu cita habla menos que tú, no lo tomes como una mala señal. Tu cita sólo quiere asegurarse de que cuando habla, lo hace con sentido.

A los introvertidos no les gustan las llamadas.

Si eres de los pocos que todavía coge el teléfono y llama a alguien para invitarle a salir, ¡bien por ti!

Pero si el objeto de tu afecto es un introvertido, quizá deberías replanteártelo. Los introvertidos ven el timbre de sus teléfonos como una intromisión y ven los teléfonos como vehículos para la tan temida charla trivial.

Hazme caso: Envía un mensaje de texto.

Los introvertidos afrontan los conflictos de forma diferente.

Obviamente, esto se aplica a las personas con las que has tenido más de una cita, pero los introvertidos necesitan tiempo para pensar cuando se trata de discusiones y peleas.

Esto puede ser frustrante para los extrovertidos, que no tienen problema en decir todo lo que sienten tal y como lo sienten, pero los introvertidos necesitan tiempo para procesar lo que les molesta.

Cuando me enfrento a un conflicto, necesito tiempo para pensar y procesar el problema. A veces, necesito irme a casa, escribir sobre ello y pensar un poco más antes de expresar mi enfado.

Entiendo que esto pueda resultar frustrante para cualquiera que no se enfrente a los conflictos de esta manera (créeme, a mi novio le vuelve loco), pero es la forma de ser de los introvertidos.

Los introvertidos necesitan tiempo para relajarse.

Una cosa que noté mucho después de las primeras citas era que, aunque me lo pasara muy bien, tenía muchas ganas de irme a casa.

A menudo mi cita me preguntaba si quería tomar algo en otro bar o comer algo. Casi siempre decía que no, lo que desanimaba a muchos chicos.

Pero no era algo personal. Aunque me gustara el chico, odiaba las conversaciones triviales. Estaba completamente agotada. Necesitaba algo de tiempo para reponer fuerzas y estar a solas con mis pensamientos.

Para ser sincera, creo que, a veces, no conseguía segundas citas por esta misma cualidad. Ellos se lo pierden.

Los introvertidos saben escuchar.

A los introvertidos les encanta escuchar. Por eso anhelan tan intensamente una conversación profunda. Quieren conocer tus esperanzas, tus sueños, tus preocupaciones y tus miedos.

Así que si en tu primera cita te sientas frente a un chico o una chica que sospechas que es introvertido, nunca tendrás que preocuparte de que no te esté escuchando. Tus palabras son más que escuchadas.

Puede que sea un poco parcial, pero creo que saber escuchar es una cualidad súper importante en una relación. No dejes que un pequeño silencio aquí y allá te desanime.

Una nota para todos los extrovertidos: Si te has sentido identificado con este artículo, puede que seas mucho más introvertido de lo que creías.

“Me encantaba estar en grupos de gente y buscaba la aceptación, pero no me gustaba hablar ni ser el centro de atención. Era muy introspectivo, pero me encantaba compartir mis pensamientos con otras personas”.

Una tímida extrovertida

¿Qué es un extrovertido?

Según Isabel Briggs-Myers, fundadora del ampliamente utilizado Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI), “Los extravertidos orientan su energía hacia el mundo exterior”. En otras palabras, los extrovertidos recargan su energía interactuando con la gente; yendo a pl

Los extrovertidos tímidos son una raza rara. Además, suelen ser muy concienzudos, inteligentes, diplomáticos y simpáticos.

¿Es usted un extrovertido tímido?

¡Aquí tienes 9 señales de que puede que lo seas!

1. Eres extrovertido, pero no muy hablador

A diferencia de otros extrovertidos, a los tímidos no les importa estar tranquilos. Mientras que un “extrovertido extrovertido” puede sentir la necesidad de mantener una conversación fluida, su homólogo tímido no. El tímido extrovertido (‘S. E’) no se siente incómodo si la conversación no fluye, mientras que este retraso puede volver loco al O. E.

2. Escuchas mejor que la mayoría de los extrovertidos

Los S. E se interesan mucho por quienes les rodean y por lo que tienen que decir, algo que les permite escuchar con atención. Además, como persona tímida, entienden las frustraciones de no ser escuchados, y se esfuerzan por hacer saber a la persona que están atendiendo a sus palabras. “Lo siento, O. E’s, pero tus ojos se desvían demasiado…” …Y ahora te alejas.

3. No te gustan las fiestas pequeñas

Los S. E. son observadores en todos los sentidos de la palabra. Les encanta estar donde está la acción, pero prefieren que la gente mire; les satisface saber que son “parte de las cosas”. El aspecto tímido de su personalidad hace que se sientan incómodos en reuniones más pequeñas y tranquilas, donde la gente es más propensa a entablar conversaciones personales.

4. Te encanta la conversación profunda

Los E. O. tienen el “don de la palabra” que les permite conectar con casi todo el mundo. Es un talento excepcional que ayuda a explicar por qué se encuentran entre los políticos, ejecutivos y vendedores más dotados. Los tímidos no suelen encajar en esta categoría. De hecho, los tímidos se inspiran en los introvertidos porque detestan las conversaciones triviales. (“Por favor, no hagas comentarios sobre el tiempo…”).

5. Quieres estar solo… hasta que ya no quieres

Los extrovertidos tímidos pueden jugar a ser introvertidos excepcionalmente bien… durante un rato. Si han tenido una semana larga, los SE pueden encerrarse en su dormitorio durante unas horas. En realidad, unas pocas puede ser demasiado tiempo. Dos horas (¿y media?) son más bien. Luego tienen que salir pitando de allí.

6. Detestas ser el C. O.A.

Ah, el Centro de Atención – algo que nuestros extrovertidos disfrutan. Por cierto, esto es algo bueno. Aunque este escritor adora a sus hermanos y hermanas introvertidos, suelen ser terribles a la hora de entretener a una multitud. De todos modos, los E. S. también son introvertidos a tiempo parcial en este aspecto. Son como alborotadores.

7. Eres el compañero de fiesta de un introvertido

A los extrovertidos les encantan las fiestas. A los introvertidos también, aunque durante menos tiempo. Los introvertidos también son propensos a sentirse incómodos, lo que crea un dilema. Verás, pasarían el rato con otros innies, pero ya se han ido. Ya han dicho “hola…” a la gente ruidosa y… ¡oh, ahí estás!

8. Eres un gran confidente

A los extrovertidos tímidos les encanta escuchar a los demás y, como ya hemos dicho, no necesitan ser el centro de atención. Eso significa que la gente (introvertidos incluidos) confía en ellos. Cuando se trata de entablar una conversación auténtica y profunda, puede que no haya nadie más a la altura que nuestros tímidos extrovertidos.

9. Eres el amigo perfecto

En lo que a rasgos de personalidad se refiere, eres el amigo intermedio perfecto. Aunque hay un montón de extrovertidos inteligentes con los que pasar el rato, puede que no te apetezca seguir el ritmo de la conversación. No hay problema, tu amiga innata quiere hablar de un libro que aún no ha terminado. Una hora más tarde, llega tu amigo O. E. y quiere tomar un chupito de gelatina e ir a hacer ejercicio. Espera, ¿qué?

A principios de este año, mi amiga y compañera creativa Andrea me preguntó si había escrito algún artículo sobre cómo ser amiga de los introvertidos. No lo había hecho, pero desde entonces he estado dándole vueltas a este tema tan único e interesante. Esta semana, mientras navegaba por Facebook (como suele ocurrir), apareció esta pequeña joya:

En realidad es un vídeo y es perfecto . Los introvertidos y los extrovertidos tienen que mezclarse a diario. Este hecho puede hacer sudar un poco a cualquier introvertido. Aunque ahora me considero una persona ambivalente (en algún punto intermedio del espectro entre introvertido y extravertido), mis años de fuerte comportamiento introvertido siguen impidiendo, hasta cierto punto, que la gente se relacione conmigo.

Los introvertidos y los extravertidos son igual de maravillosos, pero odio tener que decíroslo a los introvertidos: a veces dais la sensación de “no me molestes”. Quizá más de una vez. Los cientos de llamadas telefónicas ignoradas, ojos en blanco y eventos saltados a lo largo de los años me han enseñado mucho sobre los comportamientos sociales de los introvertidos.

Ahora que trabajo con introvertidos y les ayudo a sentirse lo suficientemente seguros como para salir al mundo como su verdadero yo, veo cómo se producen estas increíbles transformaciones. Soy testigo de cómo mujeres jóvenes que antes tenían miedo de hablar con el sexo opuesto, mirar a la gente a los ojos o pedir ayuda simplemente cambian . Mejoran. Exponerse a sí mismas. Es lo mejor.

Te garantizo que hay personas introvertidas en tu vida, y puede que al principio te parezcan altaneras o extrañas. Los introvertidos pueden ser un hueso duro de roer, pero es posible. Todo el mundo necesita unos cuantos amigos introvertidos, somos observadores, reflexivos y astutos. Que nos guste recargar las pilas en casa a solas no significa que seamos lerdos. Puede que no parezca que tenemos muchos amigos, pero tenemos los suficientes, y si tú eres uno de ellos, considérate afortunado.

Espéralo Es probable que queramos ser tus amigos. Pero no vamos a perseguirte demasiado. No esperes numerosos mensajes/llamadas diarias ni planes semanales. El cortejo será espaciado y a veces puede que incluso te olvides de él. Pero sigues gustándonos y ¡seguro que ocurrirá!

Hazlo bien Hagamos un plan y atengámonos a él. A los introvertidos nos gusta saber lo que va a pasar, así que no nos despistes e invites a otras personas o cambies drásticamente los detalles de la quedada. Salir de casa para socializar puede ser un gran compromiso, sobre todo después de una larga semana de introversión en un mundo extravertido.

A los introvertidos también nos gusta hablar, pero si estamos callados suele ser porque estamos procesando y pensando qué hacer a continuación. Conversacional o físicamente. No hay nada malo, simplemente vivimos más dentro de nuestras cabezas que los extravertidos.

Los introvertidos se sienten mucho más estimulados por una conversación de calidad cara a cara que mezclándose y charlando entre la multitud. Muchos de nosotros somos bastante empáticos y absorber mucha energía es agotador, por lo que ser realistas y hablar con una sola persona es un escenario social mucho mejor para nosotros.

Déjanos ser Si decimos que nos vamos a quedar en casa, realmente nos vamos a quedar

Yo y una de mis introvertidas favoritas, mi SIL Kylie

Porque lo semejante se atrae, la semana que viene voy a celebrar un evento sin apenas presión social. ¿Cómo es posible? Lee más sobre Come As You Are Coffee y si estás cerca, ¡únete a nosotros!

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Esta es una pregunta que me hacen mucho: ¿Cómo puede un introvertido atraer y hacer amigos con otros introvertidos?

Tanto si quieres salir con otros introvertidos como si simplemente quieres encontrar a un amigo que entienda tu carácter introvertido, puede ser difícil saber por dónde empezar.

Después de todo, a los introvertidos se nos conoce como observadores silenciosos que se quedan en los bordes de la habitación.

Tendemos a dejar que los demás inicien las conversaciones. Si nadie está dispuesto a dar el primer paso, ¿cómo pueden conectar dos introvertidos? Y no sólo eso…

Está toda esa filosofía del yin y el yang sobre amantes y amigos. Si los polos opuestos se atraen, ¿qué ocurre cuando dos personalidades similares acaban en la misma habitación?

En el caso de los introvertidos, puede que ni siquiera nos fijemos en el otro porque estamos rodeados de extrovertidos que son los que hablan.

Y claro, esto puede ser molesto, pero no hay duda de que es cómodo salir con extrovertidos que llevan la conversación.

Sin embargo, con demasiada frecuencia, las cosas se vuelven muy incómodas, ya que nos vemos abrumados por personalidades más grandes y ruidosas que realmente no nos entienden. No me malinterpretes, no todos los extrovertidos son así.

El dolor de las relaciones entre introvertidos y extrovertidos

Por desgracia, muchos introvertidos han tenido experiencias dolorosas con parejas o amigos extrovertidos. Se sentían constantemente juzgados por sus preferencias.

En lugar de aceptar las diferencias del otro, el extrovertido intentaba cambiar al introvertido, empujándole a hablar y socializar más de lo que era natural para él.

En la raíz del dolor de las relaciones extrovertidas/introvertidas que no funcionan está la sensación de que no somos comprendidos ni aceptados.

Todos queremos sentirnos escuchados y vistos en nuestras relaciones, románticas o de otro tipo. Algunos introvertidos creen que estar con otro introvertido es la única forma de conseguirlo. Lo entiendo.

Solía atraer a personas muy gregarias y extrovertidas que hablaban más de lo que escuchaban. No eran malas personas. De hecho, eran cálidas, amables y abiertas. Pero también me agotaban.

Así que eso es lo que hice la mayor parte del tiempo. Tiré la toalla y me dejé eclipsar por personalidades más grandes. Pero había un gran problema.

Aunque seamos introvertidos, centrados en nuestro mundo interior, también somos seres humanos. Como humanos, tenemos una necesidad innata de

Si asiste a una fiesta, es probable que encuentre introvertidos al borde de la sala, jugando con una mascota, ayudando al anfitrión o simplemente observando. También pueden estar atados por la cadera a un compañero extrovertido.

Cómo detectar a un introvertido

En este vídeo hablo de cómo detectar a un introvertido. Una cosa a tener en cuenta es que los introvertidos a menudo nos disfrazamos de extrovertidos. No siempre somos callados y solitarios, pero siempre hay signos reveladores de un introvertido.

Fíjate en las personas que hablan más despacio y parecen evitar las conversaciones triviales. Los introvertidos también tienden a desconectar después de socializar mucho.

Como explico en este vídeo, muchos cómicos son introvertidos. Lo que he observado en los cómicos es que tienden a sumergirse en cualquier tema de conversación que les interese, sin demasiadas pretensiones.

La conversación puede ser tonta, seria o rancia, pero suele estar desprovista de cháchara. Este es el caso de muchos introvertidos que han conseguido escapar de las normas sociales de los extrovertidos, o simplemente saltárselas.

Dar el primer paso

Es menos probable que un introvertido inicie una conversación. Muerde el anzuelo y da el primer paso. Esto significa ser el primero en establecer contacto visual, sonreír, acercarse a la persona y presentarse.

Comprométase con la conversación

El compromiso es un aspecto clave para conectar con cualquier persona. Pero es especialmente importante cuando se habla con personas introvertidas.

A muchos introvertidos nos preocupa ser demasiado aburridos y raros para resultar interesantes. Nos preguntamos por qué alguien querría ser nuestro amigo.

Si nos damos cuenta de que nuestro interlocutor está mirando el móvil o dando vueltas por la habitación, asumimos que es culpa nuestra. Empezaremos a sentirnos cohibidos y nos retraeremos en nuestro caparazón.

Por el contrario, si prestas toda tu atención a la conversación, haciendo preguntas atentas y escuchando de verdad, el introvertido se sentirá seguro para abrirse a ti.

Hacer un seguimiento

Si conoces a una persona introvertida a la que te gustaría conocer mejor, probablemente tendrás que ser tú quien dé el segundo paso. Es decir, tendrás que pedirle sus datos de contacto.

A continuación, sólo tienes que ponerte en contacto con él y concertar una cita.

Dependiendo de la situación, puede resultar más natural invitarles a un acto social al que ya estés asistiendo, como una barbacoa o un encuentro al aire libre.

Para obtener más consejos sobre cómo conectar con los introvertidos, los extrovertidos y cualquier otra persona, descárgate gratis mi Guía de conexión para introvertidos. También recibirás mi hoja de trucos de conversación para introvertidos y mis lecciones de confianza directamente en tu bandeja de entrada.

A tu disposición

I felt like I had to fight to join the conversation. If it’s too hard for an introvert to feel heard in conversation, we’ll just give up. –>

¿Eres introvertido y quieres entablar amistad con otros introvertidos? No dudes en compartir tus ideas y experiencias en los comentarios. Me encantaría saber de ti.

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¿Y si eres un introvertido no tímido o un extrovertido tímido? Puede que a algunos os suene a locura, si confundís extrovertidos con don de gentes o introvertidos con que no os gusta la gente, ya que los estereotipos son difíciles de romper. Pero para mí, la primera vez que lo oí tuvo todo el sentido del mundo, ya que explicaba por fin por qué mi marido habla con desconocidos más que yo, aunque él prefiera una noche tranquila en el sofá a salir con amigos.

Soy una tímida extrovertida

Nadie se sorprende al saber que soy extrovertida, pero la mayoría de la gente parece dudar al oírme

Me describen como una persona tímida. Parecen sorprendidos al descubrir que no hablo con la gente que se sienta a mi lado en el avión y que odio entablar conversaciones triviales con los vendedores (“¡déjame en paz y te avisaré si necesito ayuda!”). Me da vergüenza ir a conferencias en las que no conozco a nadie y puedo asistir fácilmente a la misma clase de gimnasia que tú durante más de un año y no decir más que hola. Puedo hacer esas cosas e incluso hacerlas bastante bien, pero no las disfruto. De hecho, me siento insegura y tímida.

Mi marido es un introvertido no tímido

Y aunque a nadie que conozca a mi marido le sorprende que no sea tímido, nunca parecen creerle cuando se identifica como introvertido. Le ven hablar con todo el mundo, rápido para iniciar conversaciones y lento para despedirse, y se asombran de lo comprometido que es con quienes tienen la suerte de conectar con él. Su don de gentes está en el 1% y le encanta la gente. Pero luego tiene que volver a casa y recuperarse. Está agotado. Tiene que programar su semana para asegurarse de que no hay demasiada interacción.

Hace unos años entrevisté a Sophia Dembling sobre su libro The Introvert’s Way: Vivir una vida tranquila en un mundo ruidoso para un curso sobre la amistad que estaba impartiendo, y cuando habló de la diferencia entre ser tímido y ser introvertido, todo cobró mucho sentido.

Definición de los términos: Extrovertido, Introvertido, Tímido, No tímido

En pocas palabras, un extrovertido es alguien que se llena de energía al estar rodeado de gente, mientras que un introvertido puede sentirse agotado antes o después de interactuar y necesita alejarse de la gente para recuperar la energía. La mayoría de nosotros nos situamos en algún punto intermedio del espectro, lo que a menudo se denomina “ambivertidos”, es decir, que aunque nos inclinemos un poco hacia un lado, podemos sentirnos identificados con aspectos del otro. Esta clasificación suele referirse a lo que nos da energía y lo que nos agota.

Pero lo anterior no tiene nada que ver con nuestro don de gentes ni con nuestros niveles de ansiedad a la hora de relacionarnos, y ahí es donde entra en juego el espectro no tímido/tímido. Alguien que no es tímido tendería a sentirse seguro al hablar con la gente, despreocupado por su capacidad para mantener una conversación, interesado en conocer a las personas que le rodean y, si no ansioso por conocer a extraños, al menos no excesivamente nervioso por ello. En el otro extremo, alguien que se identifique como tímido experimentará ansiedad, nerviosismo e inseguridad al conocer y relacionarse con los demás. De nuevo, como en una curva de campana, la mayoría de nosotros nos situamos en algún punto entre los dos extremos.

Lo que esto dice sobre nuestras amistades

Todo esto me parece fascinante. Sin duda, una persona introvertida y tímida podría tener uno de los mayores problemas para sentirse motivada a relacionarse con los demás, ya que se siente ansiosa y no le aporta mucha energía (aunque eso no quiere decir que no necesite una conexión humana profunda o que no mejore su salud y felicidad conseguirla). O lo importante que puede ser para un introvertido no tímido darse permiso para retraerse a pesar de estar tan interesado en la gente.

Todavía hay mucho que estudiar en estos campos y mucho que desconocemos, pero por lo que he leído hasta ahora parece que, si bien no tenemos mucho control sobre si somos extrovertidos o introvertidos, sí parece que tenemos la capacidad de volvernos menos tímidos. La neurociencia nos está mostrando que nuestros cerebros pueden aprender a experimentar más calma en nuestras conexiones, a sentirnos más aceptados y a sentir más resonancia con los demás. En algunos casos se trata de que podemos aprender nuevas habilidades y practicar nuevos comportamientos que crean vías cerebrales más fuertes, o en algunos casos se trata de encontrar la curación de relaciones o experiencias traumáticas que todavía desencadenan nuestras inseguridades o miedos.

Tal vez hayas pensado a menudo “no se me dan bien las relaciones” o “no estoy seguro de saber ser un amigo”. O puede que incluso sientas tu frustración hacia todo el mundo por no ser lo “correcto” para ti, o la vergüenza que sientes hacia ti mismo por aparentemente no saber cómo comprometerte. Realmente quiero animarte a que no te rindas.

La buena noticia es que podemos crear nuevos senderos/puentes en nuestro cerebro y dejar de caminar por los mismos senderos cansados que nos llevan a la ansiedad, la irritabilidad, el miedo o la tentación de tomárnoslo todo como algo personal.

Al parecer, TODOS podemos aprender nuevas formas de conectar. Se llama neuroplasticidad: la capacidad de nuestro cerebro de recablearse, que es lo que muchos de nosotros necesitamos hacer para crear las relaciones más sanas que necesitamos en nuestras vidas.

¿Te has vuelto menos tímido? ¿Qué ha funcionado? ¿Has cambiado algún patrón de pensamiento o hábito a la hora de relacionarte con los demás? ¿Cómo lo has hecho? ¿Has intentado crear intencionadamente una nueva vía neuronal o has dejado de pisar una que ya no te servía? ¿Qué consejos tienes para nosotros?

Dos ideas para hacer crecer tu cerebro y conseguir conexiones más sanas y fáciles:

Puede que algunos de vosotros queráis apuntaros al curso virtual de 13 clases que incluye la entrevista con Sophia Dembling: “Las amistades que siempre quisiste: Aprender una forma mejor de conocer, construir y romper con tus amigos”.

Pero mi opción favorita es una invitación a unirse a GirlFriendCircles. com, donde cada mes nuestros miembros reciben una habilidad o desafío mensual para practicar, una clase impartida por un experto, una hoja de trabajo para la aplicación personal y una comunidad vibrante para el asesoramiento, el estímulo y el apoyo. Se trata de recablear nuestro cerebro para una conexión saludable a largo plazo. A propósito, no es demasiado para que te sientas abrumado, pero es suficiente para mantener tu enfoque en el crecimiento relacional.

El desarrollo de nuestro cerebro es como el ejercicio: cuanto más lo hacemos y durante más tiempo, más fuertes nos hacemos. No podemos probar algo una sola vez y esperar que se forme un nuevo hábito. Pero podemos ver el crecimiento y el cambio con el tiempo. xoxo

Por Susan Cain

Bill Gates es callado y reservado, pero aparentemente no se inmuta por la opinión que los demás tienen de él: es introvertido, pero no tímido.

Barbra Streisand tiene una personalidad extrovertida y desbordante, pero también lucha contra un caso paralizante de miedo escénico.

La timidez y la introversión no son lo mismo. La timidez es el miedo a ser juzgado negativamente, y la introversión es la preferencia por entornos tranquilos y poco estimulantes. Algunos psicólogos sitúan las dos tendencias en ejes verticales y horizontales, con el espectro introvertido-extrovertido en el eje horizontal y el espectro ansioso-estable en el vertical. Con este modelo, se obtienen cuatro cuadrantes de tipos de personalidad: extrovertidos tranquilos, extrovertidos ansiosos (o impulsivos), introvertidos tranquilos e introvertidos ansiosos.

Curiosamente, esta visión de la naturaleza humana encuentra eco en la antigua Grecia. Los médicos Hipócrates y Galeno propusieron que nuestros temperamento s-y destinos – estaban en función de los fluidos corporales. La sangre extra hacía a las personas sanguíneas (tranquilamente extrovertidas), la bilis amarilla las hacía coléricas (impulsivamente extrovertidas), la flema las hacía flemáticas (tranquilamente introvertidas) y la bilis negra las hacía melancólicas (ansiosamente introvertidas).

Pero si la timidez y la introversión son tan diferentes, ¿por qué las relacionamos a menudo, sobre todo en los medios populares?

La respuesta más importante es que existe un prejuicio compartido en nuestra sociedad contra ambos rasgos. El estado mental de un tímido extrovertido sentado en silencio en una reunión de negocios puede ser muy diferente del de un introvertido tranquil o-el tímido tiene miedo de hablar, mientras que el introvertido simplemente está sobreestimulado-, pero para el mundo exterior, los dos parecen ser lo mismo, y ninguno de los dos tipos es bienvenido. Los estudios demuestran que los habladores rápidos y frecuentes nos parecen más competentes, simpáticos e incluso inteligentes que los lentos.

Galeno aparte, poetas y filósofos de toda la historia, como John Milton y Arthur Schopenhauer, han asociado la timidez con la introversión. Como escribió en una ocasión el antropólogo C. A. Valentine,

Las tradiciones culturales occidentales incluyen una concepción de la variabilidad individual que parece ser antigua, generalizada y persistente. En su forma popular, se trata de la noción familiar del hombre de acción, el hombre práctico, el realista o la persona sociable, en contraposición al pensador, el soñador, el idealista o el individuo tímido. Las etiquetas más utilizadas asociadas a esta tradición son las designaciones de tipo extrovertido e introvertido.

¿Estaban estos sabios totalmente equivocados? No. Los psicólogos han descubierto que la timidez y la introversión se solapan (es decir, que muchas personas tímidas son introvertidas, y viceversa), aunque debaten hasta qué punto. Hay varias razones que explican este solapamiento. Por un lado, algunas personas nacen con un temperamento “muy reactivo” que las predispone tanto a la timidez como a la introversión. Además, una persona tímida puede volverse más introvertida con el tiempo; como la vida social es penosa, se siente motivada para descubrir los placeres de la soledad y otros entornos mínimamente sociales. Y una persona introvertida puede volverse tímida tras recibir continuamente el mensaje de que hay algo malo en ella.

Pero la timidez y la introversión no coinciden completamente, ni siquiera predominantemente. Hace algún tiempo, publiqué un artículo de opinión en The New York Times sobre el valor de estas dos características. Tocó la fibra sensible de unos lectores ávidos de este mensaje. Rápidamente se convirtió en el artículo más enviado por correo electrónico y recibí más de mil notas de agradecimiento.

Pero algunos de los autores de las cartas consideraron que el artículo confundía la introversión con la timidez y, como tal, las había tergiversado. Aunque en el artículo establecí una clara distinción entre ambas, estos autores tenían razón al afirmar que pasé rápidamente, quizá demasiado rápidamente, a otros temas. Lo hice por falta de espacio: si hubiera intentado explicar todo lo que acabo de esbozar (e incluso este artículo sólo araña la superficie de un tema muy complejo), nunca habría llegado a la verdadera cuestión: la importancia de la timidez y la introversión en una sociedad que las desprecia.

Aún así, entiendo por qué los introvertidos no ansiosos se sienten frustrados cuando la gente los trata como si fueran tímidos. Es intrínsecamente molesto que te malinterpreten, que te digan que eres algo que no eres. Cualquiera que haya caminado por la calle sumido en sus pensamientos y un desconocido le haya pedido que sonrí a-como si estuviera deprimido, en lugar de mentalmente ocupado – sabe lo enojoso que es esto.

Además, la timidez implica sumisión. Y en una cultura competitiva que venera a los perros alfa, la sumisión es probablemente el rasgo más condenable de todos.

Sin embargo, aquí es donde los tímidos y los introvertidos, a pesar de sus diferencias, tienen algo en común. Ninguno de los dos tipos es percibido por la sociedad como alfa, y esto les da a ambos la visión para ver cómo el estatus alfa está sobrevalorado y cómo nuestra reverencia por él nos ciega ante cosas que son buenas, inteligentes y sabias. Por razones muy distintas, las personas tímidas e introvertidas pueden elegir pasar sus días entre bastidores o en actividades “pasivas” como inventar, estudiar o sostener las manos de los moribundos. No son papeles de alfa, pero las personas que los desempeñan son igualmente modelos a seguir.

*Este artículo apareció anteriormente en el antiguo blog de Susan Cain, El poder de los introvertidos.

A muchas mascotas les encanta acurrucarse con sus dueños, pero los perros son individuos y no a todos les gusta que los tengan en brazos durante mucho tiempo o conocer a gente nueva. Establecer un vínculo afectivo con un perro tímido puede ser un reto, sobre todo si está acostumbrado a los animales cariñosos, pero no es imposible.

Aquí encontrará siete formas de establecer un vínculo afectivo con un perro tímido y aprenderá más sobre cómo darle a su perro la atención que desea.

1. Conozca al perro en su tiempo

Se necesita tiempo para ganarse la confianza de un perro, y usted necesita centrarse en lo que el perro quiere en lugar de lo que usted piensa que podría ser mejor. Entonces, ¿cómo puede determinar cuáles son las necesidades del perro?

“Dar al perro mucho espacio y dejar que tome todas las decisiones sobre el acercamiento es todo lo que se puede hacer en ese momento. Si gruñe o parece querer alejarse, déjelo estar”, dice Liz Stelow, veterinaria especialista en comportamiento de la Facultad de Veterinaria de UC Davis.

Algunas señales de que un perro necesita espacio son la rigidez, lamerse los labios, bostezar, jadear, desviar la mirada, tener la cola recogida e incluso gruñir. Todas estas señales deben respetarse y, si el perro al que te acercas las muestra, dale espacio.

También hay que asegurarse de que el perro no le vea como una persona intimidatoria, dice Stefanie Schwartz, veterinaria especialista en comportamiento. Recomienda evitar los grandes gestos y mantener la voz baja y calmada. Si eres alto, aconseja sentarse en el suelo y dejar que el perro se acerque a ti. La idea general es crear un entorno en el que el perro pueda prosperar.

  1. “Hacer que se sientan seguros es lo mejor que se puede hacer”, dice Debra Horwitz, diplomada del Colegio Americano de Veterinarios Conductistas y veterinaria de Veterinary Behavior Consultations en St. Louis, Missouri. “Lo que quieres que entiendan es que eres seguro, confiable, [y] cuando te presentas, arriba van a pasar cosas buenas”.
  2. 2. Salir a pasear

La mayoría de los dueños de perros saben que esto es cierto: a los perros les encanta pasear. Y pasear es una forma estupenda de estrechar lazos con tu perro.

“Es simplemente tiempo de calidad juntos. No hay nada como pasear al perro”, dice Horwitz. “A los perros les gusta estar al aire libre y husmear. Obtienen mucha información sobre su mundo a través del olfato”.

Stelow aconseja pasear al perro en un barrio tranquilo o durante las horas más tranquilas del día para reducir las posibilidades de cruzarse con extraños. Si a su perro le agitan las personas nuevas o los perros inusuales, intente eliminar esos desencadenantes alejándose rápidamente, cruzando la calle o caminando en otra dirección cuando se encuentre con ellos. También recomienda resistir el impulso de acercarse a la persona o al otro perro para ayudar al perro a “acostumbrarse” al desencadenante, ya que es poco probable que eso funcione bien.

3. Cree un entorno cómodo

Si su perro es nuevo en casa, es posible que necesite tiempo para adaptarse al nuevo espacio. Horwitz aconseja colocar al perro en una habitación de tamaño medio, ni demasiado grande ni demasiado pequeña. Dale una buena cama para perros o un lugar donde esconderse si lo necesita.

“Comprenda que puede esconderse durante un tiempo mientras intenta averiguar qué está pasando”, dice Horwitz. Si le das tiempo, espacio y un entorno en el que se sienta seguro, tu perro empezará a abrirse poco a poco a su manera.

4. Utilizar la comida para fomentar la cercanía

Como ocurre con muchas especies, para muchos perros la comida es igual a amor, y Horwitz confirma que alimentar a su perro es una forma estupenda de estrechar lazos. Sugiere sentarse en una habitación con su perro tranquilamente mientras usted lee o consulta el correo electrónico y su perro consume una deliciosa golosina para perros . Quédese 15 minutos y luego váyase.

“Repítalo una y otra vez para que el perro empiece a aprender que está a salvo”, dice Horwitz. Si su mascota empieza a responder positivamente, anímela con golosinas y palabras amables. Horwitz advierte que hay que resistirse a coger al perro en brazos y abrazarlo.

“Deja que sea él quien marque el ritmo de lo cerca que quiere estar de ti”, dice. “Poco a poco, irás descubriendo lo que tu perro necesita”.

5. Introduce algunos juguetes en la mezcla

Si a tu perro le gusta jugar con juguetes, un juguete interactivo puede ser una forma estupenda de estrechar lazos. Horwitz sugiere experimentar con distintos juguetes para ver qué le gusta a su perro (todos los perros tienen preferencias distintas sobre qué tipos de juguetes son los más atractivos).

Schwartz aconseja no utilizar juguetes que obliguen al perro a usar la boca o a luchar con usted, como los de tira y afloja. En su lugar, pruebe primero con un juguete más blando o una pelota. Use una voz tranquila y calmada y elogie mucho a su perro cuando esté jugando con el juguete para animarle.

6. Pruebe con feromonas

Adaptil es una feromona sintética (una sustancia química liberada por el cuerpo) que imita las feromonas que emite una perra madre después de dar a luz, dice Horwitz.

“Ayuda a los cachorros a encontrar el lugar donde deben mamar y a sentirse relajados y cómodos”, explica Horwitz. También puede ayudar a un perro tímido a relajarse y sentir que está en una zona cómoda, acogedora y bienvenida”.

Adaptil suele administrarse mediante un collar para perros, un difusor o un pulverizador.

Stelow dice que ha visto que adaptil funciona en alrededor del 60 por ciento de los perros y prefiere un collar para administrar el fármaco, manteniendo el collar cerca del cuello de su perro para que su calor corporal ayude a disipar la feromona.

7. Cepille a su perro

Si a su perro le gusta que lo acicalen, el cepillado es otra forma estupenda de conectar con él. Al igual que con cualquier otra actividad con un perro tímido, compruebe primero si a su perro le gusta y vaya poco a poco, dice Stelow. Si los ojos y los músculos del cuerpo de su perro se relajan, continúe, pero si se paraliza, jadea, se lame los labios, mira de reojo al cepillo o a la persona que lo utiliza o se pone muy tenso, Stelow recomienda detener la sesión.

Sobre todo, procure no tomarse la timidez de su perro como algo personal.

“Tienen que tomarse su tiempo y entender que no significa que no le gustes al perro, sino que no te conoce”, dice Horwitz.

Teresa K. Traverse es escritora, editora, viajera y madre de los chihuahuas Autumn y Rocket.

Puede que esté familiarizado con los términos introvertido, extrovertido e incluso ambivertido, pero ¿qué sabe de un extrovertido tímido?

Para ser sincera, he pasado por fases en las que me relacionaba con ser introvertida y luego he encontrado características similares en la personalidad ambivertida, así como incluso en la extrovertida. He hecho muchos tests de personalidad y he conocido a muchas personas que se han tomado la libertad de decirme lo que pensaban, pero eso no eran más que opiniones.

La cuestión es que sólo tú puedes descubrir quién eres, con clasificación de personalidad o sin ella. Sólo tú sabes si eres un tímido extrovertido.

¿Qué es un tímido extrovertido?

Si alguna vez has hecho el test de personalidad Myers-Briggs, puede que te hayan sorprendido tus resultados. Sobre todo si eres tímido pero tus resultados te etiquetan como extrovertido.

Un extrovertido es alguien que se llena de energía cuando está rodeado de otras personas. Les encantan las grandes multitudes y las fiestas extravagantes. Los introvertidos, en cambio, suelen sentirse llenos de energía cuando están solos. A los extrovertidos tímidos les gusta socializar, pero no ser el centro de atención.

Así que, para entender si eres uno de ellos, deberías echar un vistazo a algunos indicadores:

1. Observador silencioso

Los extrovertidos tímidos suelen ser observadores de la gente . Ver pasar a todo tipo de personas por la calle y dejarse llevar por sus emociones e intercambios te llena de energía.

La sutil expresión de los animales que pasean, una pareja de ancianos cerca, cogidos de la mano, y la bulliciosa risa de un grupo de amigos – te encantan estas cosas, y ni siquiera tienes que ser parte de lo que está pasando… sólo un observador.

2. La gente suele confiar en ti

¿Te has dado cuenta de que la gente suele pedirte consejo? Si es así, podrías ser un extrovertido tímido. Los extrovertidos normales se fijan sobre todo en los que son como ellos, mientras que usted parece estar abierto a las diferencias y no juzga. Cuando tus amigos acuden a ti en busca de consejo, te sientes como en casa ayudándoles a resolver sus problemas.

3. Eres sociable, pero en grupos pequeños

A las personas extrovertidas les gustan los grupos grandes y las actividades sociales regulares. Para los extrovertidos tímidos, los grupos grandes y las actividades sociales de este tipo pueden resultar intimidantes.

Aunque los introvertidos y los extrovertidos tímidos se parecen en muchos aspectos, también son muy diferentes. Mientras que los introvertidos se sobreestimulan en las fiestas, los tímidos extrovertidos sólo necesitan un pequeño empujón para iniciar conversaciones y socializar. Cuando se trata simplemente de ser tímido, todo lo que se necesita es superar el miedo inicial de hablar sobre lo que está en su mente.

5. No necesita conversar constantemente

Mientras que los extrovertidos pueden hablar casi sin parar de todo, sus homólogos tímidos necesitan una pausa de vez en cuando . Necesitan tiempo para formular respuestas bien pensadas en lugar de declaraciones precipitadas y repentinas. En definitiva, prefieres que nadie responda por ti. Los extrovertidos tímidos pueden conversar o no, realmente no importa.

Luchas del tímido extrovertido

Lo creas o no, el tímido extrovertido lucha con muchas cosas. Sí, les encanta socializar, pero tienen pequeñas manías que a veces complican las cosas . Aquí hay algunas desventajas de ser una persona tímida con el deseo de hacer amigos.

1. Cambios drásticos de personalidad

Algunos días, la mariposa social puede parecer feliz de hacer amigos e ir a eventos emocionantes. Otros días, el tímido extrovertido puede no tener la misma calidez. Por eso cuesta un poco más entablar amistad con ellos. Sin embargo, si lo consigues, la amistad será genuina.

2. Normalmente hay que acercarse a ellos primero

Aunque les encantan los ambientes sociales, para hablar con ellos, normalmente hay que acercarse primero. Depender de que el tímido extrovertido se acerque e inicie una conversación puede hacerte esperar bastante tiempo.

Esto se debe a su miedo inicial de ser el centro de atención y conocer a un tipo de personalidad posiblemente diferente.

3. Los amigos van y vienen

Un extrovertido tímido puede hacer un nuevo amigo e incluso pasar horas hablando y socializando con esa persona en particular. Esta es la parte extraña. La próxima vez que vean a la misma persona, puede que sólo la saluden y sonrían sin intención de acercarse a ella para entablar otra conversación.

Podría ser miedo o simplemente la falta de necesidad de estímulo del mismo amigo. Es sólo otra lucha común entre este tipo de personalidad.

¿Podrías ser tú?

Después de hacer el test de personalidad Myers-Briggs, descubrí que era lo más parecido a un ambivert, pero sigo buscando pistas que puedan señalar características más deliberadas.

Aunque es bastante sencillo reconocer una personalidad introvertida, las otras pueden ser un poco más difíciles de detectar. Presta atención a tus reacciones ante situaciones sociales y cuando quedas con amigos. Éstas podrían ser las mejores pistas de tu tipo de personalidad. Quién sabe, quizá te sorprenda lo que descubras sobre ti mismo.

Referencias :

6 Rasgos de una persona honesta y por qué es difícil serlo – 6 de agosto de 2020

¿Qué hacer cuando te sientes desesperanzado? 7 Cosas Que Ayudan – julio 28, 2020

6 Hábitos de las Personas con una Personalidad Magnética & Cómo Dominarlos – julio 26, 2020

Derechos de autor © 2012-2020 Learning Mind. Todos los derechos reservados. Para permiso de reimpresión, contáctenos.

Si pasas mucho tiempo en

En mi caso, la extrovertida que me adoptó se llamaba Rose*, y fue una de mis mejores amigas durante toda la universidad. Desempeñó un papel muy importante en mi desarrollo a lo largo de los años, ya fuera bueno o malo. Por un lado, gracias a ella conocí a mis mejores amigos y tuve grandes conversaciones con ella. Por otro, tenía una desagradable tendencia a crear grandes salidas que me hacían sentir incómoda y a veces me cansaban las conversaciones, ¡sobre todo si eran con otras personas!

Ahora, es importante notar que Rose y yo no somos generalizaciones de todos los extrovertidos e introvertidos. Los pros y los contras se basan en mis observaciones de nuestra amistad y es posible que no se apliquen a todas las amistades entre extrovertidos e introvertidos. Aun así, la idea puede darte una idea básica de cómo es.

Pro: Te presentarán a tus mejores amigos. Como introvertida tímida, me daba miedo acercarme a la gente y no me sentía cómoda en situaciones sociales complicadas, así que me resultaba difícil hacer amigos. Me llevaba bien con los compañeros de clase y conocía a algunas personas, pero pasaba mucho tiempo antes de que encontrara a alguien a quien considerara mi amigo. En cambio, Rose, la mariposa social, hablaba con cualquiera durante horas y era muy inclusiva, así que hacía amigos con facilidad.

Gracias a ella conocí a mi unido grupo de amigos en la universidad, muchos de los cuales también son introvertidos. También gracias a ella me atreví un poco más a entablar conversaciones y pude establecer más contactos personales.

Contra: Creen en “Cuantos más, mejor”. Este fue definitivamente el mayor defecto de Rose a lo largo de toda nuestra amistad. Invita a cualquier persona con la que haya tenido una conversación amistosa, lo que suele llevar a reuniones de grupo gigantescas que me abruman.

Cuando estaba planeando mi 21 cumpleaños, quería ir a un bar y a un restaurante con mis amigos más íntimos. Rose me ayudó a planificarlo porque ella ya había cumplido 21 y había visitado bares, así que estaba deseando dar ideas. Desgraciadamente, a la hora de hacer la lista de invitados, no paraba de sacar nombres diversos. Iban desde personas con las que yo sólo mantenía conversaciones educadas hasta incluso gente de la que ella era amiga, pero a la que yo apenas conocía. Me puse firme y le dije que no, y ella cedió.

A veces no me importan los grupos grandes, pero prefiero un entorno más pequeño con pocas personas que conozca personalmente y con las que pueda hablar, algo que tengo que recordarle a Rose cada vez que intenta llevarme a una reunión con desconocidos. Al menos sé con quién hablar si necesito dar a conocer un evento.

Ventajas: Dan mucho de qué hablar. Con los extrovertidos se puede mantener una conversación casi interminable. Los introvertidos obtienen su energía de una conversación agradable, y un extrovertido te proporcionará absolutamente mucha charla. No se te acabarán los temas de los que hablar y reírte, y te sientes más cómodo hablando de temas variados, desde política hasta televisión.

Una cosa que he notado en Rose es que domina las conversaciones triviales, la peor pesadilla de un introvertido tímido. Un recuerdo divertido es cuando saludé a una compañera de clase y Rose se enzarzó inmediatamente en una larga conversación con ella. Cuando se separaron, ya habían intercambiado números y hablado de planes futuros. Para mí es un truco de magia.

Este y otros acontecimientos me enseñaron a esforzarme más al hablar con otras personas. Puede que no lo haga tan fácilmente como Rose, pero me siento más abierto a los demás que hace unos años.

Contra: Dan largas conversaciones. Con los extrovertidos se puede mantener una conversación casi interminable. Los introvertidos también obtienen su energía de la soledad, y puede ser un poco difícil hacerlo cuando los extrovertidos tienen mucho que decir. La cosa empeora si están charlando con otras personas.

Esto surgió como un problema en mi amistad con Rose. Caminamos por el campus y vemos a una de sus amigas (¡o simplemente a una conocida!), y se quedan charlando entre ellas durante lo que parece una eternidad. Me quedo allí esperando a que termine para poder seguir adelante, pero nunca termina. Hubo unas cuantas veces en las que simplemente me marché con un “Nos vemos”.

Últimamente, cuando eso ocurre, me sumo más a la conversación en lugar de quedarme de brazos cruzados, pero la charla trivial es algo a lo que nunca me acostumbraré.

Independientemente de los pros y los contras, Rose sigue siendo una de mis mejores amigas en la universidad. Como ya he dicho, ha desempeñado un papel fundamental en mi crecimiento durante los últimos cuatro años. Cuando la conocí en mi primer año, era tímida, sin amigos e incapaz de hablar con extraños. Ahora tengo más confianza para relacionarme con los demás y tengo una pandilla de mejores amigos. Pase lo que pase en el futuro, siempre estaré agradecida a mi extrovertida amiga.

Hace poco he conocido a un chico en clase de la uni y me parece muy simpático. Sus opiniones y las mías son parecidas y nos interesan los mismos temas. Es tímido e introvertido. Yo también soy introvertida, pero si alguien me gusta, me esforzaré por ser su amiga. No sé cómo hacerme su amiga.

12 respuestas

Habla con él de tú a tú y, por supuesto, ten cuidado de no asustarle y ahuyentarle. La clave es hablar y hacerle preguntas a las que sepas que puede responder. Una vez que rompas el hielo y le hagas hablar, probablemente no podrás callarle si se trata de un tema que le apasiona. Así que lo mejor es hablar con él en privado, con poca gente alrededor.

Pídele que haga algún tipo de actividad contigo, en la que podáis hablar pero no os quedéis mirándoos el uno al otro pensando qué decir. Como introvertida que soy, puede ser un alivio tener algo en lo que concentrarse si la estimulación social es excesiva. Quizá una excursión o jugar al minigolf, algo relajado en lo que podáis charlar pero a la vez tener algo que hacer 🙂 .

Ya que tenéis intereses afines, pregúntale si le gustaría ir a tomar un café o a comer contigo para hablar de uno de esos intereses afines o podría ser algo relacionado con la clase, lo que te parezca natural.

¿Por qué precipitarse? Mismo carácter, muchos temas en común, ¿qué más te preocupa? No necesitas permiso verbal para ser amigo. Es algo que se entiende a través de la acción.

Basta con saber escuchar. Así sabrá que te gusta y al cabo de un tiempo se abrirá más a ti.

Me encanta. Soy muy introvertida y rara vez hablo en grupo, por lo que me cuesta hacer amigos. Como introvertida, lo que más me molesta es que la gente me fuerce a ser mi amiga e intente hablar contigo de cualquier cosa. Tienes que saber leer la expresión facial y el lenguaje corporal de una persona introvertida mientras hablas lentamente con ella. No intentes hacerte amigo de un introvertido en un día, acabarás por no gustarle y se distanciará de ti. Tienes que hacerte amigo de un introvertido poco a poco y llegar a saber qué temas de conversación le excitan. NO NOS GUSTAN LAS CONVERSACIONES TRIVIALES No nos interesan el tiempo, los deportes, los famosos, ni tampoco las risas falsas. Todos somos individuos únicos que podemos hablar y hablaremos sin parar una vez que descubras lo que hay dentro de nuestra mente. Somos personas complejas que intentan abstenerse de decir tonterías y charlar sin sentido. Moraleja: hay que tener paciencia y comprensión para hacerse amigo de un introvertido.

Averigua cuáles son las cosas que le gustan (¡haz un poco de stalking! jaja) y a partir de ahí, puedes entablar una conversación de forma natural.

  • La introversión es un rasgo de la personalidad. Las personas introvertidas tienden a centrarse más en sus sentimientos internos. Suelen ser calladas, reservadas y reflexivas.
  • La introversión y la extroversión existen en los extremos opuestos de un espectro. Aunque a algunos introvertidos les gusta estar solos siempre que pueden, a otros les gustan las reuniones sociales ocasionales. Algunos introvertidos también pueden sentir la necesidad de “recargarse” después de socializar pasando tiempo a solas.
  • Este artículo explica la introversión, esboza las diferencias esenciales entre extroversión e introversión y proporciona información para identificar si alguien es introvertido o no.

Compartir en Pinterest Los introvertidos obtienen su energía de su interior, más que de su entorno.

Los términos “introvertido” y “extrovertido” tienen su origen en la teoría del tipo psicológico del psiquiatra suizo Carl Jung.

Según la Asociación Americana de Psicología (APA), los introvertidos tienden hacia su interior, sus pensamientos y sentimientos. Suelen ser más retraídos, reservados y tranquilos, y normalmente prefieren trabajar solos.

Son muy diferentes de los extrovertidos, que suelen ser personas extrovertidas, sociables y expresivas. Los extrovertidos tienden a buscar la interacción social y les gusta estar rodeados de otras personas.

Los introvertidos obtienen su energía de su interior, mientras que los extrovertidos prefieren implicarse activamente en acontecimientos y actividades que impliquen a otras personas.

Las situaciones muy estimulantes con mucha interacción social son agotadoras para los introvertidos, mientras que este tipo de encuentros suelen alimentar a los extrovertidos.

Los extrovertidos suelen disfrutar con los demás y tienen una personalidad extrovertida. Se sienten cómodos en grupo y suelen tener un círculo social amplio. A diferencia de los introvertidos, obtienen energía de las situaciones sociales.

Un estudio de 2007 sugiere que los extrovertidos reaccionan de forma diferente a la dopamina. Para los extrovertidos, la dopamin a-cuando el cuerpo la libera en respuesta a las interacciones sociales – provoca satisfacción. Para los introvertidos, la respuesta a este tipo de liberación de dopamina es la sobreestimulación.

Los introvertidos suelen sentirse más cómodos en grupos pequeños o solos. No suelen tener grandes grupos de amigos y prefieren entablar amistad o conocer a unas pocas personas.

Un estudio de 2015 descubrió que los extrovertidos eran más felices en general que los introvertidos. El estudio asociaba la felicidad con una mayor calidad de las relaciones. Algunos introvertidos obtuvieron puntuaciones altas en la calidad de las relaciones sociales, pero eran la minoría.

Sábado, 10 de noviembre de 2018

Quieres conocer gente, entablar amistades y sentirte menos solo, pero crees que tu naturaleza introvertida es un obstáculo para conseguirlo?

En una sociedad diseñada principalmente para extrovertidos, puedes pensar que, de alguna manera, ser callado e introvertido no es el camino correcto, y que las personalidades más extrovertidas lo tienen más fácil a la hora de relacionarse.

En primer lugar, ¡deja de menospreciar tu naturaleza introvertida! No es ni mejor ni peor que ser extrovertido. En la historia del mundo, muchos líderes transformadores y creativos han sido introvertidos. Los estudios estiman que entre un tercio y la mitad de la población es introvertida, así que hay muchos más introvertidos de los que crees.

Según Susan Cain, la introversión no tiene que ver con la timidez, que puede parecerse al miedo al juicio social, sino más bien con la forma de responder a la estimulación social. Vale, no es una ciencia absoluta, pero los extrovertidos prefieren la estimulación, mientras que los introvertidos se sienten mejor cuando están en ambientes más tranquilos y discretos.

Debes entender que ser introvertido no es una barrera. Tienes cosas que ofrecer para crear una conexión con otro ser humano. La clave está en estar en la zona de estimulación adecuada y comprender las reglas implícitas de la interacción social.

¿Cómo se hacen amigos siendo introvertido?

Para entablar relaciones, hay que tener un compromiso social positivo, lo cual siempre es más fácil si se desempeña un papel social valioso.

“Los roles sociales sitúan a las personas en el espacio social, estructuran las formas en que suele presentarse y actuar una persona que realiza una determinada contribución y señalan lo que los demás pueden esperar de ella en ese rol.

Los roles sociales identifican las distintas formas en que las personas se relacionan entre sí, se pertenecen, cuentan con los demás y son responsables ante los demás. Señalan las formas en que una persona puede contribuir y marcar la diferencia en la vida de los demás”.

Todos sabemos que es más fácil estar en un entorno social cómodo, pero ¿te has preguntado ya por qué te sientes cómodo o incómodo en una determinada situación social?

Las claves de la interacción social y la superación del aislamiento social

Te sientes mucho más a gusto cuando estás en un entorno en el que puedes compartir tus pasiones, intereses, conocimientos y habilidades. Eso se debe a que estás interactuando en torno a algo que valoras. Estar interesado te hace interesante.

Digamos que te vuelve loco Friends . Ir a una noche de preguntas y respuestas sobre la serie de televisión es estupendo porque estás bien informado sobre ella. Puedes contar chistes de Friends a otros fans. ¿No es la mejor manera de entablar una amistad?

Por el contrario, si vas a una noche de ajedrez y no sabes nada del juego, puede ser más difícil hablar de él con los jugadores, por ejemplo. Puede que tengas que esforzarte más para entender lo que está pasando y adoptar el comportamiento esperado. Puede que te encuentres en una situación en la que sólo eres un observador y no participas. Y eso no es algo que quieras que ocurra.

Busca eventos locales que

En un blog anterior, he definido la introversión utilizando las cinco W (quién, qué, cuándo, dónde, por qué y cómo). Sin embargo, no he tratado la cuestión del “cómo” en relación con este tema. La razón es porque merece su propio post para analizar las respuestas de “¿Cómo hace amigos un introvertido?”. Esto es especialmente importante en la universidad porque los estudiantes se encuentran en un entorno totalmente nuevo rodeados de desconocidos. Cuando estamos agobiados con los deberes y el estrés, seguro que nos viene bien un sistema de apoyo, aunque sólo sea un amigo.

La mayoría de mis amigos universitarios son introvertidos, así que les hice esa pregunta.

Según las respuestas de mis amigos, las mejores formas de hacer amigos en la universidad para un introvertido son los proyectos, los clubes, los extrovertidos e Internet. Examinaremos todas estas opciones y aprenderemos otra lección importante que los introvertidos deben aprender para crear amistades: Da el primer paso.

Participar en proyectos Según el cofundador de Apple, Steve Wozniak, la mayoría de los introvertidos prefieren trabajar solos.

La mayoría de los inventores e ingenieros que he conocido son como yo: son tímidos y viven en su cabeza. Son casi como artistas. De hecho, los mejores son artistas. Y los artistas trabajan mejor solos, mejor fuera de los entornos corporativos, mejor donde pueden controlar el diseño de un invento sin que un montón de gente lo diseñe para el marketing o algún otro comité.

En la universidad, sin embargo, es inevitable que los estudiantes tengan que realizar proyectos en grupo, tanto si los compañeros los decides tú como si los decide tu profesor. De cualquier forma, a menos que ya tengas amigos en esa clase, vas a trabajar con una compañía de desconocidos.

Estar obligado a hablar y cooperar con gente que no conoces suena como una situación horrible, pero esto podría ser una nota positiva para un introvertido. Todo el mundo en ese grupo se esfuerza por alcanzar el mismo objetivo de sobresalir (o simplemente aprobar) el proyecto, así que es algo con lo que puedes estrechar lazos. Lo ideal es que, a medida que trabajéis juntos, os sintáis más cómodos para hablar fuera del aula.

Una vez terminada la tarea, puede que tú y tu compañero os separéis o que os hagáis amigos. En cualquier caso, los proyectos de clase pueden ser una forma eficaz de conocer gente.

Únete a un club Una de las formas en que la gente se hace amiga es a través de intereses similares, y los clubes están llenos de individuos a los que les gusta la misma afición que a ti. Uno de los rasgos que definen a una persona introvertida es que evita las conversaciones triviales, pero en un club escolar con una actividad común es más fácil mantener auténticas conversaciones con otros miembros.

Cuando era miembro del club de lectura de mi instituto, estaba rodeado de compañeros introvertidos. Esto me animaba a tomar la iniciativa en las discusiones y, con el tiempo, todos nos compenetrábamos a medida que revisábamos el libro del mes.

Hazte amigo de un extrovertido Este tema ya lo traté en mi entrada del blog “Ventajas e inconvenientes de ser amigo de un extrovertido”, pero es un concepto que merece la pena volver a tratar. Una de las mejores maneras de que un introvertido haga amigos es a través de otros amigos. Muchos extrovertidos son simpáticos y

Encuéntralos en Internet Internet es un vasto espacio donde puedes hacer casi de todo, incluso amigos. Puedes participar en debates y juegos con cualquier persona del mundo, y ni siquiera tienes que revelar tu identidad. Por no hablar de que, si la charla se alarga demasiado y resulta incómoda, puedes alejarte de los aparatos electrónicos.

Ten en cuenta, sin embargo, que un introvertido sigue siendo un introvertido aunque la conversación sea online. El anonimato implica menos posibilidades de ser juzgado y nos permite mostrar más de nuestra verdadera personalidad. Aún pasará tiempo antes de que podamos llamarte oficialmente amigo. En las redes sociales, somos más quisquillosos a la hora de aceptar solicitudes de amistad porque sólo queremos a aquellos con los que realmente tenemos vínculos personales.

Da el primer paso Es una lección aplicable a todo el mundo, pero los introvertidos deberían oírla porque nuestra reticencia a relacionarnos con los demás será perjudicial para entablar amistad. Es aterrador si eres tímido y molesto si eres introvertido, pero acercarse a la gente es el paso más importante para recibir esa compañía.

Hace unos dos años, vi a una chica sentada sola con su portátil. Tenía una pegatina de un programa que me gustaba, así que me acerqué y le hice un cumplido. Al principio, parecía desconcertada y recelosa: las mismas emociones que sentiría cualquier introvertido si se le acercara un desconocido. Una vez superadas las presentaciones y las conversaciones triviales, nos dimos cuenta de que teníamos mucho en común. Ahora es una de mis mejores amigas.

Existen numerosos métodos para hacer amigos en la universidad. Independientemente de si te identificas como introvertido, extrovertido o intermedio, la forma más importante de hacer amigos es dar el primer paso. Puede ser un proceso más difícil para los introvertidos, ya que nos lleva mucho tiempo entrar en contacto con alguien, pero es importante intentarlo. Todo el mundo necesita al menos a alguien con quien poder reírse en los estresantes años de la universidad.

Hace poco he conocido a un chico en clase de la uni y me parece muy simpático. Sus opiniones y las mías son parecidas y nos interesan los mismos temas. Es tímido e introvertido. Yo también soy introvertida, pero si alguien me gusta, me esforzaré por ser su amiga. No sé cómo hacerme su amiga.

12 respuestas

Habla con él de tú a tú y, por supuesto, ten cuidado de no asustarle y ahuyentarle. La clave es hablar y hacerle preguntas a las que sepas que puede responder. Una vez que rompas el hielo y le hagas hablar, probablemente no podrás callarle si se trata de un tema que le apasiona. Así que lo mejor es hablar con él en privado, con poca gente alrededor.

Pídele que haga algún tipo de actividad contigo, en la que podáis hablar pero no os quedéis mirándoos el uno al otro pensando qué decir. Como introvertida que soy, puede ser un alivio tener algo en lo que concentrarse si la estimulación social es excesiva. Quizá una excursión o jugar al minigolf, algo relajado en lo que podáis charlar pero s

Sé buena escuchando. Así sabrá que te gusta y al cabo de un tiempo se abrirá más a ti.

Esto me encanta. Soy muy introvertida y rara vez hablo en grupo, por lo que me cuesta hacer amigos. Como introvertida, lo que más me molesta es que la gente me fuerce a ser mi amiga y trate de hablar contigo de nada. Tienes que saber leer la expresión facial y el lenguaje corporal de una persona introvertida mientras hablas lentamente con ella. No intentes hacerte amigo de un introvertido en un día, acabarás por no gustarle y se distanciará de ti. Tienes que hacerte amigo de un introvertido poco a poco y llegar a saber qué temas de conversación le excitan. NO NOS GUSTAN LAS CONVERSACIONES TRIVIALES No nos interesan el tiempo, los deportes, los famosos, ni tampoco las risas falsas. Todos somos individuos únicos que podemos hablar y hablaremos sin parar una vez que descubras lo que hay dentro de nuestra mente. Somos personas complejas que intentan abstenerse de decir tonterías y charlar sin sentido. Moraleja: hay que tener paciencia y comprensión para hacerse amigo de un introvertido.

Lo mejor es que averigües qué cosas le gustan (¡haz un poco de stalking! jaja) y a partir de ahí, puedes entablar una conversación de forma natural.

Principal diferencia: introvertido y extrovertido

Introvertido y extrovertido son dos palabras que describen a personas con cualidades opuestas. Un introvertido es una persona tímida y reticente, mientras que un extrovertido es una persona extrovertida y abiertamente expresiva. Esta diferencia de personalidades es la principal diferencia entre introvertido y extrovertido.

  • Este artículo explora,
  • 1. ¿Quién es un introvertido? – Definición, cualidades y características.

2. ¿Quién es un extrovertido? – Definición, cualidades, características

3. 3. ¿Cuál es la diferencia entre introvertido y extrovertido?

Quién es un introvertido

Un introvertido es una persona tímida y reservada. Un introvertido puede guardarse sus pensamientos para sí mismo y rara vez expresa sus opiniones e ideas. También se preocupa más por sus propios pensamientos y sentimientos que por las cosas externas. Así pues, un introvertido puede mostrar un comportamiento reservado y solitario. Se interesan por actividades solitarias como la lectura, la escritura, el uso de ordenadores, la pesca y el senderismo.

Es poco probable que los introvertidos disfruten pasando tiempo con grandes grupos de personas, aunque sí les gusta estar con amigos íntimos. También les puede resultar difícil y mentalmente agotador entablar amistad con gente nueva. La mayoría de los escritores, artistas, escultores, compositores, inventores y otras profesiones que implican principalmente trabajo solitario suelen ser personas muy introvertidas.

Algunos psicólogos afirman que la energía de los introvertidos se expande durante la reflexión y disminuye durante las interacciones. Los introvertidos suelen preferir realizar una actividad cada vez y les gusta observar las situaciones antes de participar en ellas. También son más propensos a pensar bien antes de hablar. A los introvertidos tampoco les gustan los cambios repentinos, ya que les gustan los planes y los objetivos fijos.

Quién es un extrovertido

Un extrovertido es una persona extrovertida y abiertamente expresiva. Los extrovertidos tienden a ser habladores, extrovertidos, asertivos, sin reservas y amistosos. No tienen ningún problema en comunicar sus pensamientos e ideas a todo el mundo. Disfrutan estando rodeados de otras personas y se llenan de energía con las interacciones sociales. Así, los extrovertidos disfrutan participando en grandes reuniones sociales como fiestas, manifestaciones públicas y actividades comunitarias. Los extrovertidos suelen disfrutar pasando tiempo con otras personas y pueden encontrar aburrido estar solos. Por lo tanto, suelen preferir el trabajo en equipo al trabajo en solitario.

Los extrovertidos también pueden tener muchos amigos y les resulta muy fácil hacer nuevas amistades. No piensan analíticamente antes de hablar, como los introvertidos. A diferencia de los introvertidos, pueden encontrar los cambios repentinos aventureros y desafiantes y aceptarlos sin ninguna dificultad.

Diferencia entre introvertido y extrovertido

Cualidades

Introvertido: Los introvertidos son reservados, reticentes y parecen tímidos.

Extrovertido: Los extrovertidos son extrovertidos, habladores, asertivos y amistosos.

Mental vs Externo

Introvertido: A los introvertidos les preocupan más las ideas y los pensamientos que las cosas externas.

Extrovertido: A los extrovertidos les preocupan más las cosas externas.

Entorno solitario

Introvertido: Los introvertidos prefieren pasar tiempo a solas.

Extrovertido: Los extrovertidos pueden encontrar aburrido pasar tiempo a solas.

¿Cómo se hacen amigos siendo introvertido?

Para entablar relaciones, hay que tener un compromiso social positivo, lo cual siempre es más fácil si se desempeña un papel social valioso.

“Los roles sociales sitúan a las personas en el espacio social, estructuran las formas en que suele presentarse y actuar una persona que realiza una determinada contribución y señalan lo que los demás pueden esperar de ella en ese rol.

Los roles sociales identifican las distintas formas en que las personas se relacionan entre sí, se pertenecen, cuentan con los demás y son responsables ante los demás. Señalan las formas en que una persona puede contribuir y marcar la diferencia en la vida de los demás”.

Todos sabemos que es más fácil estar en un entorno social cómodo, pero ¿te has preguntado ya por qué te sientes cómodo o incómodo en una determinada situación social?

Las claves de la interacción social y la superación del aislamiento social

Te sientes mucho más a gusto cuando estás en un entorno en el que puedes compartir tus pasiones, intereses, conocimientos y habilidades. Eso se debe a que estás interactuando en torno a algo que valoras. Estar interesado te hace interesante.

Digamos que te vuelve loco Friends . Ir a una noche de preguntas y respuestas sobre la serie de televisión es estupendo porque estás bien informado sobre ella. Puedes contar chistes de Friends a otros fans. ¿No es la mejor manera de entablar una amistad?

Por el contrario, si vas a una noche de ajedrez y no sabes nada del juego, puede ser más difícil hablar de él con los jugadores, por ejemplo. Puede que tengas que esforzarte más para entender lo que está pasando y adoptar el comportamiento esperado. Puede que te encuentres en una situación en la que sólo eres un observador y no participas. Y eso no es algo que quieras que ocurra.

Expresar

Introvertido: Los introvertidos se comunican abiertamente con las personas que conocen y en las que confían.

Extrovertido: Los extrovertidos hablan de sí mismos libre y abiertamente.

Acciones

Introvertido: Los introvertidos siempre se lo piensan dos veces antes de hablar.

Extrovertido: Los extrovertidos pueden hablar mientras piensan.

Sobre la autora: Hasa

Hasa es licenciada en Filología Inglesa, Francesa y Traducción. Actualmente cursa un máster en inglés. Sus áreas de interés son la literatura, la lengua, la lingüística y también la comida.

Cómo hacer amigos *como* introvertido:

Haz amigos antes de convertirte en introvertido y quédate con ellos todo el tiempo que puedas. He tenido suerte.

ya soy algo introvertido

y como introvertido que soy

Estoy esperando a que alguien intente hacerse amigo mío, porque siento que he olvidado cómo hablar y hacer contacto visual con un ser humano.

o fueron todos los chistes verdes

pffft no tengo ni idea

Como hacerme amigo: 1. Tratame como un ser humano 2. No me llames bicho raro No me llames friki 3. 3. No me traiciones ni digas mentiras o rumores sobre mí como hicieron muchos de mis antiguos “amigos”.

4. Quizás me alimentes con chocolate y me acaricies la cabeza

Piensa en dos niños de la misma clase, uno introvertido y otro tímido. La profesora está organizando una actividad para todos los niños de la clase. La niña introvertida quiere quedarse en su pupitre leyendo un libro porque le resulta estresante estar con todos los demás niños. La niña tímida quiere unirse a los demás niños, pero se queda en su pupitre porque tiene miedo de hacerlo.

Se puede ayudar a los niños a superar su timidez, pero la introversión forma parte de la persona tanto como el color del pelo o de los ojos.

En otras palabras, se puede hacer terapia para la timidez, pero no para la introversión. No todos los introvertidos son tímidos. De hecho, algunos tienen excelentes habilidades sociales.   Sin embargo, después de participar en actividades sociales, un introvertido estará emocionalmente agotado y necesitará tiempo a solas para “recargar” sus baterías emocionales.

Aunque la terapia puede ayudar a la persona tímida, intentar convertir a un introvertido en un extrovertido extrovertido puede causar estrés y provocar problemas de autoestima. Los introvertidos pueden aprender estrategias que les ayuden a enfrentarse a situaciones sociales, pero siempre serán introvertidos.

Si crees que tu hijo puede ser introvertido, puedes consultar algunos de los rasgos de la introversión y ver cuántos de ellos presenta.

¿Cómo ayudar a tu hijo introvertido?

Lo primero que hay que hacer es reconocer que la introversión no es un trastorno que requiera algún tipo de tratamiento. En ese sentido, tu hijo introvertido no necesita realmente ayuda. Sin embargo, para asegurarse de que su hijo sea feliz y esté sano, hay algunas cosas que puede hacer.  

Lo mejor que puede hacer por su hijo es comprender la introversión y aceptar que es un rasgo normal de su personalidad.

Acepte que su hijo puede no ser la mariposa social que usted esperaba que fuera, que su casa puede no estar llena de montones de amigos de su hijo con regularidad. Acepte que, sin duda, a su hijo le gustará pasar mucho tiempo solo. Acepte que su hijo sólo tenga unos pocos amigos íntimos.

Si puede aceptar estas características, será menos probable que presione a su hijo para que participe en más actividades sociales de las que se siente cómodo.

Asegúrese también de que su hijo dispone de tiempo para relajarse después de las actividades sociales. Si su hijo ha estado en una fiesta, por ejemplo, no se sorprenda si quiere pasar un rato a solas.   Pasar de una actividad social a otra, incluso de una cena familiar, puede ser un poco estresante para un niño y ponerle de mal humor.

Criar a un niño introvertido puede ser difícil, sobre todo para los padres extrovertidos. Pero, como todos los niños, lo que más necesitan es amor y comprensión.

Cómo educar a personas tímidas e introvertidas

¿Tratamos a las personas tímidas o introvertidas de forma diferente a los demás aprendices? Deberíamos. Esto está relacionado con mi artículo sobre el aprendizaje diferenciado. Este será un blog corto, especialmente corto para mí.

Todo el mundo se ha encontrado alguna vez en el trabajo con esa persona que no te mira, que se entretiene con el papeleo o el ordenador, que se escabulle para comer y que se va justo a tiempo. Rara vez tiene contacto con los demás. Hay que distinguir si la persona es introvertida o dolorosamente tímida; no siempre son la misma cosa.

A los introvertidos no les interesa mucho estar con los demás en mayor o menor grado. Por ejemplo, yo soy introvertido, pero aun así he conseguido estar en el escenario como actor, conferenciante y profesor. Así que esa definición de introvertido se ajusta más a mi forma de repostar. Los introvertidos repostan con una actividad tranquila, como leer o ver la televisión. Después de cada actuación o ensayo, necesito una hora de descanso. El extrovertido obtiene energía del contacto social y puede volver loco a un introvertido, dependiendo de lo alejados que estén. Por lo tanto, no se trata de una persona introvertida, sino de una persona extremadamente tímida.

¿No nos preocupa a nosotros y al empleador cómo hace su trabajo esta persona tímida? Mi segunda pregunta: ¿Cómo consiguió esta persona un trabajo? Tal vez, era un trabajo para el que él o ella sólo tenía que hacer una prueba, reunirse brevemente con el supervisor, y no decir mucho en absoluto. ¿Tal vez en el Gobierno? Un puesto básico. Dudo que esta persona pueda luchar por un ascenso, pero siempre quedará bien sobre el papel, ya que no hay ningún contacto. Para facilitar la escritura, vamos a llamar a la “persona” Doris o Bill y son intercambiables, así que no hay discusiones sobre el sexo.

Todo el mundo se enfrenta a la falta de reconocimiento de forma diferente, incluso las personas tímidas, y probablemente también de forma diferente según el sexo. Doris siempre está llorando en el despacho de su supervisor. Siente que lo ha intentado una y otra vez. Tiene un gran currículum, pero no tiene don de gentes y no muestra ninguna iniciativa, lo que sería un riesgo que tendría que asumir al tratar con otras personas.

Bill tiene una familia y, aunque su trabajo es estable y su mujer trabaja, hay tensión en su matrimonio porque su mujer gana ahora más dinero que él y no entiende por qué no puede conseguir un aumento o un ascenso. Él tampoco lo entiende.

Al igual que Doris, parece bueno sobre el papel.

Los tipos tímidos carecen de confianza, de autoestima quizás (la timidez no siempre se debe a una baja autoestima), de capacidad para mezclarse con los compañeros de trabajo o necesitan enfrentarse al hecho realista de que su empleador no va a ascender a alguien como Doris o Bill, que necesitan tratar con el público cuando es evidente que no pueden hacerlo. El empleo rara vez es una competición de quién ha hecho el mejor currículum, aunque hay gente que hace currículums para personas que te dirían lo contrario.

¿Qué hacen la mayoría de los empresarios con Doris o Bill? Los despiden por incompetentes, por no ser capaces de hacer su trabajo.

Lo ideal sería enviarles a un terapeuta o incluso a un formador especializado en fomentar la confianza y ayudarles a desenvolverse en el mundo corporativo/empresarial.

La misma persona o alguien de RRHH podría ayudarles a prepararse para las entrevistas.

RRHH de la empresa también podría establecer un plan de trabajo con pequeños pasos para que Doris o Bill se sientan más cómodos con el contacto social.

No tienen por qué ser los empollones de la oficina. Y, si son los que dan la respuesta, mejor que mejor. Seguro que se nos ocurren más formas de entrenar sobre la marcha. Envíame tus preguntas o comentarios. Me encantará saber de ti.

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