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Cómo hacer footing en wii fit

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4 respuestas

No estoy seguro de cuánto tiempo se supone que dura la vuelta a la isla, pero sí, tienes razón. Puede tardar siglos. Esto puede deberse a la forma en que llevas el Wiimote.

He descubierto que la forma en que llevo el Wiimote afecta mucho a mi velocidad en los juegos de correr. Si lo llevo en el bolsillo delantero del pantalón, corro rápido pero de forma bastante errática. Si lo llevo en el bolsillo trasero, corro más despacio, pero de forma más constante. Durante un tiempo, llevé el Wiimote en el bolsillo del pecho para poder oír el altavoz en el juego Free Jog, y corría muy despacio. Llevarlo en el bolsillo del pijama tenía el mismo efecto y sostener el Wiimote en la mano también afectaba mucho a la velocidad de mi jogger. También he probado a llevarlo colgado del cuello con una correa, lo que va muy bien hasta que cojo velocidad y me rebota en el pecho.

Cuando hago footing, quiero correr a una velocidad media y constante, de modo que no tenga que adelantar constantemente a la guía Mii ni tropezarme, pero también quemar bastante energía. De momento llevo el Wiimote en la mano.

He visto en la red que se pueden comprar “fundas” para el Wiimote que se atan al brazo, el muslo o la pantorrilla. No estoy seguro de su utilidad.

Prueba a llevar el Wiimote en la mano o en el bolsillo trasero y comprueba cómo afecta a tu velocidad.

Además, completa la Vuelta a la Isla unas cuantas veces para desbloquear el Free Jog. Luego elige cuánto tiempo quieres correr, hasta media hora, para que puedas sudar decentemente.

Fuente: Rebecca Spear / iMore

La mejor respuesta: Ring Fit Adventure no se parece en nada a Wii Fit. Ring Fit Adventure se centra más en los elementos RPG y de batalla del juego que se potencian con el ejercicio, mientras que Wii Fit se centraba más en los minijuegos de ejercicio.

Es hora de ponerse swol: Ring Fit Adventure (80 $ en Amazon)

Ring Fit Adventure se centra más en el juego que en el ejercicio

Fuente: Christine Romero-Chan / iMore

Con Ring Fit Adventure, la mejor manera de verlo es pensar en él como un juego de rol ante todo. El modo Aventura tiene una historia, niveles con objetivos, batallas con enemigos, objetos, monedas de oro, artesanía, equipamiento e incluso misiones secundarias: todas estas son las partes que conforman un buen juego RPG. Sin embargo, Ring Fit Adventure requiere dos accesorios exclusivos para tus Joy-Cons que te hacen moverte y hacer ejercicio para progresar en el juego.

Pero gracias a esta parte RPG de Ring Fit Adventure, la parte del ejercicio resulta divertida para aquellos que llevan un estilo de vida más sedentario. Es mucho más satisfactorio j

Con Wii Fit, se trataba más de los ejercicios que de divertirse. La mayoría de las actividades se centraban únicamente en el centro de equilibrio (COB) y la postura del usuario. Los minijuegos incluían yoga, ejercicios de fuerza, aeróbic y equilibrio, y Wii Fit se utilizaba incluso para rehabilitación fisioterapéutica y en gimnasios. Para aquellos a los que les gusta más jugar que hacer ejercicio, puede que Wii Fit no fuera la opción de juego más motivadora para poner en movimiento a algunas personas. Además, Wii Fit también fue criticado por la falta de intensidad en algunas de las actividades de entrenamiento, que es lo contrario de Ring Fit Adventure.

Ring Fit Adventure tiene mucha variedad y personalización

Aunque no te guste el RPG de Ring Fit Adventure, el juego te ofrece un montón de opciones para hacer ejercicio. Ring Fit Adventure permite a los jugadores crear sus propias series de ejercicios personalizados, o bien optar por minijuegos centrados en un músculo concreto. Una reciente actualización también ha añadido un modo de juego rítmico, para que puedas moverte al ritmo de las melodías clásicas de los juegos de Nintendo.

En lugar de centrarse sólo en el COB y la postura como Wii Fit, Ring Fit Adventure hace hincapié en poner a trabajar todos tus músculos. Por ejemplo, trotar en el modo Aventura para abrirte paso por un nivel sería hacer cardio, pero las series de ejercicios que hagas pueden centrarse en la fuerza superior o inferior, yoga y mucho más. Y lo mejor es que una vez que desbloquees más ejercicios, puedes coger los que prefieras hacer en un nivel (aunque la variedad es clave), en lugar de verte obligado a hacer ejercicios que no siempre te gustan.

Así que aunque no te guste la aventura de Ring Fit Adventure, sigues teniendo muchas opciones para hacer ejercicio en casa. Y si te parece demasiado fácil, sube el nivel de dificultad: ¡sudarás la gota gorda!

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Aventura Ring Fit

Nadar en casa

Con Ring Fit Adventure, puedes ejercitarte como mejor te parezca desde la comodidad de tu propia casa. Puedes luchar contra enemigos haciendo ejercicio en el modo Aventura, o hacer series de ejercicios personalizados y jugar a minijuegos para fortalecer tus músculos. Hay mucha más variedad y diversión en Ring Fit Adventure que en Wii Fit, así que dale una oportunidad si no te gustaba mucho Wii Fit.

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Christine Chan

Amante del café, Disney, la comida, los videojuegos, la escritura y la fotografía. Llevo casi una década escribiendo sobre Apple y los videojuegos. Si no estoy escribiendo, probablemente puedas encontrarme en Disneylandia. No olvides seguirme en Twitter e Instagram como @christyxcore.

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jOG es un podómetro que se engancha al cinturón y se conecta a los mandos de la Wii para que te muevas y puedas jugar. Correr mientras llevas puesto el jOG activa el thumb-stick del Nun-chuck, lo que te permite mover a tu personaje, y lo desactiva cuando te detienes. Es una idea sencilla, y yo era bastante escéptico al respecto, pero funciona sorprendentemente bien.

Esta semana, Paul Leader, de Wii-Fit Forum, analiza un nuevo concepto de juego de fitness para Wii.

La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que hacer ejercicio es bastante aburrido. ¿Por qué si no habría televisores en los gimnasios para verlos mientras haces kilómetros en la bici estática o en la bicicleta elíptica? Y seamos sinceros: pocos juegos de ordenador te harán hacer ejercicio (a menos que necesites unos pulgares fuertes). En los últimos dos años hemos visto varios intentos de combinar la diversión de los juegos con los beneficios del ejercicio con “exergames” como Dance Dance Revolution y Wii-Fit. Aunque han tenido cierto éxito en el mundo del fitness y son más divertidos que media hora en la cinta de correr, los juegos suelen ser bastante limitados y pueden aburrir rápidamente.

No hay que configurar nada, ni instalar software especial, simplemente funciona.

El jOG para Wii de New Concept Gaming (NCG) adopta un enfoque diferente: en lugar de intentar crear todos los juegos activos nuevos, añade ejercicio a cualquier juego compatible de tu elección. El jOG es un podómetro que se engancha al cinturón y se conecta entre los mandos de Wii. Es una idea sencilla, y yo era bastante escéptico al respecto, pero funciona sorprendentemente bien.

Para probarlo, me puse a jugar a Super Mario Galaxy, pero cualquier juego que utilice el joystick del Nun-chuck para mover al personaje puede funcionar. La instalación es muy sencilla: conectas el Nun-chuck al jOG, que a su vez se conecta al mando de Wii. Esto tiene la ventaja añadida de duplicar la longitud del cable y de que no estorba en el cinturón, por lo que resulta mucho menos molesto. No hay que configurar nada, ni instalar software especial, simplemente funciona. Tampoco hay ninguna razón por la que no se pueda utilizar más de un jOG para partidas multijugador, algo que ha faltado en la mayoría de los exergames del mercado.

Juegas exactamente igual que antes, pero debes seguir corriendo si quieres que tu personaje se mueva. El jOG me pareció bastante sensible, así que no tuve que esprintar como un derviche. Al cabo de unos minutos ya estaba sudando, me había subido el pulso y tenía la sensación de estar haciendo un ejercicio cardiovascular razonable. Wii-Fit también tiene un “juego” de correr, que usa el mando de Wii como podómetro, pero solo tienes control sobre la velocidad de tu personaje. Aunque es más interesante que correr, me he dado cuenta de que aburre bastante rápido. En comparación, jugar a un juego tan divertido como Mario Galaxy hace que el tiempo pase volando, centrando mi mente en el juego y no en el ejercicio. El vínculo entre los movimientos de mi personaje y los míos también aumentó mi concentración en el juego; todo lo que corría en el acto me parecía

La elección del juego afectará al ejercicio que hagas; los juegos orientados a los puzles, como Mario Galaxy, tienen interrupciones frecuentes en las que no es necesario correr. Los juegos de disparos en primera persona más tradicionales te proporcionarán un ejercicio cardiovascular más sostenido, lo que es importante si estás intentando perder peso. A grandes rasgos, es necesario mantener el ritmo cardiaco elevado entre 15 y 30 minutos para obtener un beneficio real del ejercicio cardiovascular. Sin embargo, me di cuenta de que estas interrupciones me permitían seguir corriendo durante mucho más tiempo de lo que esperaba. Puedo estar jugando 45 minutos, divirtiéndome y haciendo ejercicio. Lo mejor del jOG es que puedes probarlo con todos tus juegos antiguos hasta que encuentres algo que te vaya bien. De hecho, puede que descubras que da una nueva dimensión a tus viejos juegos. No todos los juegos compatibles serán fáciles de jugar, todo ese rebote hacia arriba y hacia abajo hace que apuntar con el mando de Wii sea un poco más complicado, pero yo empecé a pillarle el truco al cabo de un rato.

Por 25 euros, el jOG es una forma asequible y sencilla de añadir un poco de ejercicio suave a tu experiencia de juego diaria. Al utilizar los juegos que ya tienes, NCG ha evitado la maldición de los “minijuegos” de muchos juegos de fitness, que se vuelven aburridos rápidamente debido a lo limitado del juego. Por el contrario, el jOG te ayuda a hacer ejercicio, mientras te distraes con un divertido juego de tu elección. Es como montar en bicicleta estática mientras ves la tele, pero mucho más barato, y no ocupará todo tu salón.

Puedes apoyar a Luke comprando jOG

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Luke Pyper escribe la columna Fit Gamer.

“Como preparador físico profesional, aporto una visión informada y equilibrada de los videojuegos de fitness. Analizo los juegos de Xbox 360, PS3, Wii-Fit, DS lite y PSP desde el punto de vista del gimnasio, la salud y la forma física”.

Estos son los juegos a los que he jugado últimamente:

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Por otro lado, me encantan los videojuegos y puedo pasar muchas horas en el mundo de un juego de rol con mecánicas de combate únicas y atractivas.

Aventura Ring Fit

  • Por supuesto, ha habido otros intentos de gamificar el ejercicio, empezando por Wii Fit, pero Ring Fit Adventure parece dirigirse primero a los jugadores, construyendo un juego de fantasía para un solo jugador, con personajes coloridos, compañeros parlanchines y un dragón culturista malvado, como tú.
  • Y cuando los juegos de rol consisten en subir de nivel y conseguir logros, tiene mucho sentido.

La clave del juego es el nuevo accesorio Ring-Con que se incluye, aunque en realidad es poco más que un aro de Pilates y, por cierto, mucho más barato que la tabla de equilibrio de Wii Fit, que todavía hoy puede alcanzar los 100 euros.

Y es que la verdadera tecnología no está tanto en el Ring-Con como en los Joy-Con de Switch, ya que el derecho se encaja en el Ring-Con, mientras que el izquierdo va en una correa para la pierna izquierda.

Al igual que Labo, Ring Fit Adventure demuestra lo innovadores que son estos mandos.

Pero en lugar de limitarse a una serie de entrenamientos o a un puñado de minijuegos, el jugador utiliza los ejercicios para controlar a su avatar en el juego, ya sea haciendo footing para superar los niveles o realizando una gran variedad de ejercicios musculares para derrotar a los enemigos en batallas por turnos al estilo RPG.

El juego introduce constantemente nuevas mecánicas para mantener las cosas frescas, incluso con el mismo tipo de movimiento. No te limitarás a hacer sentadillas, sino que abrirás cofres del tesoro, rebotarás en camas elásticas e incluso accionarás un minicarro.

A la hora de luchar contra los enemigos, tus ataques son todos ejercicios reales y están codificados por colores según los distintos grupos musculares: rojo para brazos, azul para piernas y glúteos, amarillo para abdominales, mientras que el verde son ejercicios de yoga.

Atacar a un enemigo que coincida con el color de un ejercicio tiene un efecto aún mayor, incentivándote a utilizar ciertas técnicas.

Sin embargo, sólo puedes equipar un número limitado de ejercicios a la vez, y cada uno de ellos tarda un tiempo en recargarse para que no repitas los mismos una y otra vez.

No obstante, como los ejercicios que desbloqueas más tarde son más potentes, también significa que acabas ignorando los ejercicios anteriores y lo ves como un juego de números o si un ataque puede golpear a varios enemigos, en lugar de lo útil que es un ejercicio para tu propia forma física.

No obstante, la revisión de las batallas RPG hace que el ejercicio sea mucho más atractivo.

También ayuda el hecho de que haya un modelo en pantalla llamado Tipp que siempre está ahí para demostrar la forma correcta, mientras que los movimientos de tu avatar también tienen una exactitud casi 1:1 con respecto a tu posición real para asegurarte de que estás haciendo los ejercicios correctamente.

Tampoco es demasiado estricto, lo cual es una bendición durante algunos intentos fallidos de mantener una postura de yoga complicada.

Hay algunas funciones útiles como el modo silencioso, en el que puedes simplemente doblar las rodillas en lugar de trotar para correr, ideal si no quieres molestar a nadie a altas horas de la noche o a los pobres vecinos que viven debajo de ti.

Incluso puedes configurar ciertos ejercicios con sólo pulsar un botón. Esto puede sonar a abuso, pero lo que realmente significa es que si te has lesionado la rodilla, no tienes que preocuparte de hacer ejercicios de piernas y seguir adelante con la campaña.

Además, el juego calcula cuántas calorías quemas a partir de las repeticiones realizadas y la intensidad del ejercicio midiendo tu ritmo cardíaco, otra cosa alucinante que puede hacer el sensor de infrarrojos de los Joy-Con.

En el momento de escribir este análisis, aún me queda mucho para terminar Ring Fit Adventure, pero solo con media hora de entrenamiento diario, te esperan un par de meses de ejercicios para superar la campaña, que abarca más de 20 mundos, misiones secundarias y, por supuesto, un montón de entrenamientos de fitness diferentes.

A pesar de centrarse en la aventura, en realidad se puede trabajar en sets sin florituras, combinando sets individuales para personalizar tu propio entrenamiento, o hacer que amigos y familiares participen en algunos minijuegos extravagantes.

Algunos de ellos son bastante básicos al principio, como cuántas veces puedes empujar en el Ring-Con en 20 segundos, pero son mucho más difíciles de lo que crees cuando luchas por los puestos más altos o compites en las clasificaciones en línea.

Como extra, puedes seguir usando el Ring-Con incluso cuando la Switch está apagada. Con solo mantener el Joy-Con insertado, puedes grabar hasta 500 repeticiones mientras estás, por ejemplo, viendo la televisión, y transferirlas a XP y recompensas extra la próxima vez que juegues.

Obviamente, los más fanáticos del fitness pueden ver Ring Fit Adventure como otra moda pasajera que no te empuja a un entrenamiento “real”, y cuando puedes hacer “footing silencioso” como opción, obviamente no sustituye a cosas como salir a correr en el mundo real o levantar pesas.

Pero al crear un software que es un juego de todo corazón y que tiene una forma accesible de adaptar el ejercicio a tu capacidad, Ring Fit Adventure une mejor que nunca los mundos del juego y del fitness.

El fitness se siente realmente como una aventura.

El veredicto: Ring Fit Adventure – 5/5

Otra innovadora muestra del uso de los Joy-Con junto con el nuevo accesorio Ring-Con, la mecánica RPG repleta de diversión hace de Ring Fit Adventure la puerta de entrada perfecta al fitness para los jugadores.

Innovador uso de los Joy-Con junto con el accesorio Ring-Con

Una gran campaña RPG lite larga y encantadora para mantenerte motivado

Opciones de accesibilidad bienvenidas y flexibilidad para ajustar la dificultad

Puedes sudar de verdad sin salir de casa.

Los ejercicios “menos efectivos” pueden acabar olvidados en el modo Aventura.

Es posible que no te ejercites de verdad si usas mal los ajustes

Descubre cómo funciona Wii Fit y consulta las más de 40 actividades y ejercicios en nuestra Guía del usuario de Wii Fit.

Por James Yu el 13 de Agosto 2008 a las 10:59AM PDT

Por: Jam

El paquete incluye el software Wii Fit y un periférico de tabla de equilibrio Wii Fit. La tabla de equilibrio es muy robusta y puede soportar hasta 330 libras. Tiene varios sensores de presión internos que detectan tu peso y determinan cómo se distribuye en los cuatro cuadrantes de la tabla. Funciona mejor sobre una superficie lisa como un suelo de madera o una alfombra fina, pero viene con pies opcionales que hacen que la tabla se pueda utilizar sobre alfombras más gruesas. La tabla es inalámbrica y necesita cuatro pilas AA para funcionar.

Wii Fit Wii Fit 2 Wii Fit 3 Wii Fit 4

Wii Fit es tanto una aplicación de fitness como un juego. El software tiene varias actividades divertidas que funcionan muy bien como minijuegos, pero una de las características más importantes del juego es su capacidad para registrar y hacer un seguimiento del nivel de forma física de cada individuo, de forma muy parecida a como los juegos Brain Age de la Nintendo DS registran y hacen un seguimiento de tu nivel de forma cognitiva.

Cuando inicias Wii Fit por primera vez, se te pide que crees un perfil que el juego utilizará para registrar tus progresos. A continuación, estableces tu peso objetivo y una fecha límite para marcarte un objetivo. El juego utilizará la información sobre tu altura y peso para calcular tu IMC, o índice de masa corporal. Las puntuaciones óptimas de IMC oscilan entre 18,5 y 25; de 25 a 30 se considera sobrepeso; y cualquier puntuación superior a 30 se clasifica oficialmente como obesidad. No te sorprendas si ves una puntuación superior a 25, dado que la mayoría de los estadounidenses tienen sobrepeso hoy en día.

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Ten en cuenta que el IMC no es más que una estimación aproximada de tu forma física en función de tu altura y tu peso. El IMC no tiene en cuenta la composición corporal, que puede sesgar la puntuación al alza en el caso de las personas musculosas. Los atletas que tienen una mayor proporción de masa muscular pesada a menudo tendrán puntuaciones altas de IMC, incluso si están en buena forma.

Wii Fit mantendrá un registro de tu “Edad Wii Fit” además de tu peso e IMC. La prueba de edad de Wii Fit es una prueba básica de equilibrio que requiere que desplaces y mantengas tu peso en diferentes zonas del tablero en un tiempo determinado. Completa la prueba rápidamente para conseguir una edad Wii Fit más baja. El juego solo guarda una evaluación de edad Wii Fit por día, lo que te anima a volver cada día para actualizar tu progreso.

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Una vez que hayas superado la prueba de edad diaria, podrás explorar la zona de actividades, donde podrás jugar a algunos juegos de equilibrio, practicar aeróbic o pedirle a un entrenador personal virtual que te guíe a través de ejercicios de yoga y de fuerza. El juego te dirá tu puntuación al final de cada actividad y te mostrará tu posición en la tabla de clasificación. No todas las actividades están disponibles al empezar el juego, pero puedes desbloquearlas ganando créditos al pasar tiempo con todas las actividades disponibles. El tiempo que dediques a cada actividad, normalmente uno o dos minutos, irá a parar a tu banco de entrenamiento. Las nuevas actividades se desbloquean automáticamente a medida que acumulas más minutos.

Wii Fit: Yoga

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La mayoría de las actividades de yoga monitorizarán tu equilibrio para determinar tu puntuación final. Tu centro de equilibrio estará representado en la pantalla por un punto rojo sobre un fondo amarillo. Si estás inestable o te mueves mucho, el juego te dirá a menudo unas palabras de ánimo o te aconsejará que te apoyes en un objeto.

Sólo tienes acceso a cuatro posturas de yoga al empezar el juego: Respiración profunda, Media luna, Guerrero y Árbol. Otras posturas se desbloquean a medida que acumulas más minutos en tu banco de entrenamiento. Muchas de las posturas de yoga finales son las últimas actividades que desbloqueas en todo el juego.

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Saludo al Sol: 15 minutos

Rodilla de pie: 45 minutos

Palmera: 1 hora, 20 minutos

Silla: 2 horas, 15 minutos

Triángulo: 2 horas, 50 minutos

  • Perro boca abajo: 3 horas, 10 minutos
  • Danza: 3 horas, 20 minutos
  • Cobra: 3 horas, 30 minutos
  • Puente: 3 horas, 40 minutos
  • Torsión vertebral: 4 horas
  • Bipedestación de hombros: 4 horas, 10 minutos
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¿Estás cansado de correr en tu sitio? Yo también me cansé un poco de correr en mi sitio. No cansado de correr, sólo… ¿aburrido? Sin embargo, volví a mi época de tenista en el instituto y recordé todos los ejercicios que hacíamos en la pista. Por ejemplo, hacíamos ejercicios como correr hacia delante y hacia atrás en la pista, de lado a lado en la pista, cruces, etc.

Ha supuesto una gran diferencia, y siento que estoy más dispuesta a hacer otra carrera o una carrera más larga si varío mi rutina. A veces corro en el sitio, y a veces mi salón se convierte en una mini pista de tenis. Casi puedo imaginarme todas las líneas de la pista por las que he pasado muchas veces corriendo de un lado a otro, de un lado a otro.

A veces me encanta ver a los Mii corriendo por el precioso paisaje, junto con los simpáticos perros. Otras veces, después de que la música de Wii haya estado sonando en mi cabeza todo el día, puedo simplemente ver un programa de televisión favorito y seguir obteniendo los beneficios del juego de correr de Wii.

Próximamente en WiiScoop:

Escribiré sobre los ejercicios de entrenamiento de fuerza de Wii Fit y sobre uno de mis juegos favoritos: ¡Wii Sports! ¡!

“Durante demasiado tiempo, las consolas de videojuegos se han limitado a ser divertidas y entretenidas. Pero con Wii Fit, el cielo es el límite”. Así comienza un vídeo parodia realizado por el usuario de YouTube SARCASTICGAMER. Hace poco me topé con esta parodia de los anuncios de Nintendo Wii Fit y ¡tenía que compartirla! Tanto si eres fan de Wii Fit como si no entiendes de qué va todo esto, creo que todo el mundo puede apreciar el humor de este vídeo. Pero bromas aparte, creo que plantea algunos puntos válidos que pueden responder a la pregunta: ¿Cuenta Wii Fit como ejercicio?

Si tienes problemas para ver el vídeo, haz clic aquí para verlo en YouTube.

He aquí algunos de los puntos más destacados que quería señalar y comentar.

“Te encantará inclinarte de lado a lado con Wii Fit de Nintendo. Y no dejes de asomar la pierna”. Tengo que estar de acuerdo en que hay mucho de estar de pie en el sitio cuando se trata de usar el Wii Fit. Incluso cuando revisé el juego Fitness Ultimatum de Jillian Michaels, me sorprendió ver que literalmente te quedabas de pie en la tabla de equilibrio sin levantar ninguno de los pies para “correr” en el juego. Me pareció un poco raro. ¿Por qué no correr, o incluso caminar? Está claro que correr en Wii Fit no es lo mismo que correr en la vida real. Sin embargo, ejercicios como el boxeo de Wii requieren más movimiento y simulan la vida real de una forma divertida y estimulante.

“Wii Fit combina el equilibrio perfecto entre apenas moverse y hacer cosas mundanas”. Me he reído mucho con esa frase. ¿A nadie más le hace gracia que las flexiones en la vida real sean un trabajo duro, aburrido y real, pero que de repente se suponga que las flexiones en el Wii Fit son más divertidas? Si hacer flexiones en el Wii Fit es la única forma que tienes de hacer flexiones, por ejemplo, no veo ningún problema en ello. Pero si crees que te vas a divertir haciéndolas mientras ves a un entrenador virtual en la pantalla, puede que te sorprenda descubrir que son igual de aburridas y duras en Wii Fit que en la vida real.

“En lugar de hacer que tus hijos salgan a jugar para hacer ejercicio, ¿por qué no hacer que se pongan delante del televisor?”. Aunque soy consciente de que no todos los niños son deportistas y de que muchos viven en barrios inseguros donde no pueden jugar al aire libre, estoy de acuerdo en que jugar a juegos reales en el exterior es mucho más divertido y beneficioso que fingir que juegan con balones de fútbol y hula-hoops dentro de casa. Aunque creo firmemente que es mejor que los niños jueguen a Wii Fit que a los videojuegos tradicionales y sedentario s-al fin y al cabo, toda actividad física es más beneficiosa que quedarse sentado-, no sustituye a los verdaderos deportes y actividades recreativas.

“Estar de pie en un sitio nunca ha sido tan divertido como con Wii Fit de Nintendo. Descubre hoy por qué la gente de todo el mundo cree que está haciendo ejercicio con esa cosita blanca sobre la que estás de pie. Es sencillo. Es fácil. Y no tienes que hacer nada”. Vale, aquí viene la fría y dura verdad. En mi opinión profesional, la mayoría de los juegos y “ejercicios” de Wii Fit (aunque no todos) no son un buen sustituto de los entrenamientos tradicionales. Sin embargo, que tu entrenamiento con Wii Fit cuente o no como “ejercicio” depende de tres factores: la intensidad con la que trabajas, el tiempo que mantienes ese nivel de intensidad y tu estado físico.

Lo importante que tienes que distinguir es la diferencia entre “actividad” y “ejercicio”, que mucha gente tiende a confundir. Son dos cosas distintas. No toda “actividad” se considera ejercicio. Por ejemplo, eres “activo” cuando juegas al minigolf, lavas el coche, subes las escaleras de la oficina y, en mi opinión, cuando juegas a Wii Fit. Todas estas actividades te ayudarán a llevar un estilo de vida activo y a quemar más calorías que si fueras sedentario. Pero no sustituirán al ejercicio.

Las pautas de entrenamiento son muy específicas. Para que algo cuente como cardio, tienes que elevar tu ritmo cardiaco a un nivel específico, mantenerlo durante al menos 5-10 minutos y utilizar tus grandes grupos musculares de forma rítmica, como cuando corres, caminas, bailas o nadas. Estos tres factores deben estar presentes para que algo cuente como cardio, por ejemplo. Eso significa que cosas como el boxeo con la Wii podrían contar, si te esfuerzas lo suficiente y mantienes esa intensidad el tiempo suficiente. Pero otras cosas, como el hula-hula de la Wii, no (no involucra a los principales grupos musculares y puede que no eleve el ritmo cardíaco lo suficiente).

Existen directrices específicas

Muchos de los ejercicios de Wii Fit no cumplen todas esas pautas para todas las personas. Ya lo he dicho. Pero antes de que te enfades, recuerda lo que he dicho más arriba: Depende de cuánto te esfuerces TÚ, y sí, toda actividad física es beneficiosa, aunque no se ajuste a la definición estándar de ejercicio. También voy a seguir analizando los nuevos juegos de Wii Fit, porque creo que todos son un poco diferentes en cuanto a intensidad y variedad. Algunos ofrecen más opciones de ejercicio que otros, ¡y mi misión es encontrar el mejor entrenamiento de Wii Fit que exista!

¿Tú qué opinas? ¿Crees que el Wii Fit ofrece un buen entrenamiento, o es sólo diversión y juegos? ¿Le has encontrado la gracia al vídeo como yo?

me preguntaba cuál de los juegos de la wii fit es el más fácil. mañana tendré mi wii fit. ¿usas la colchoneta para correr?

10 respuestas

El footing es una tontería. No usas la tabla de equilibrio, simplemente te metes el Wiimote en el bolsillo y haces footing en el sitio (o en círculos por el salón).

Los juegos de equilibrio son probablemente los más sencillos (es decir, no te harán sudar mucho): puedes cabecear balones de fútbol, jugar a varios juegos de esquí y snowboard, etc. Incluso hay un juego de equilibrio en el que te sientas en el tablero con las piernas cruzadas e intentas estar lo más quieto posible para ganar.

En mi opinión, el juego más difícil de Wii fit es el del hula hoop, que es muy divertido pero te hará sudar en un santiamén. Los ejercicios del entrenamiento de la fuerza no son ninguna broma, cualquiera. El yoga se encuentra en un punto intermedio: no es especialmente agotador, pero sudarás ligeramente después de 15 minutos. Las posturas de yoga y los ejercicios de fuerza en los que tienes que mantener el equilibrio sobre una pierna son los que más me cuestan.

Sin embargo, si quieres usar Wii Fit para hacer ejercicio, no deberías ir a por los juegos más fáciles, sino intentar hacer los que te resulten más difíciles. Si te sirve de algo, yo compré mi Wii Fit en mayo. Lo uso durante una hora todos los días (e intento hacer un poco de los cuatro tipos de ejercicios en cada sesión: aeróbic, fuerza, yoga y equilibrio). También empecé a comer más sano, y hasta ahora he perdido 10 kilos y estoy en mucha mejor forma que cuando empecé (al principio no podía hacer ni una flexión, ahora puedo hacer casi 20 sin parar).

No uso la esterilla para correr, en realidad la uso para el entrenamiento de fuerza porque cuando haces flexiones y esas cosas en la alfombra, los pies resbalan y la esterilla ayuda a mantener el agarre. Pero si te compras una esterilla, cómprate cualquiera. Las que puedes comprar en GameStop que están hechas para Wii Fit pueden ser demasiado caras. Además, el juego más fácil es correr porque todo lo que tienes que hacer es mover el mando de Wii de un lado a otro a un ritmo fácil. No hace falta hacer footing.

Hola En el Wii Fit, lo mejor es hacer ejercicios aeróbicos, ya que son los que queman grasa. PERO, a los 13 años, deberías hablar de esto con tu madre, tu padre o tus hermanos mayores para que te apoyen y te ayuden, y para que te guíen en el camino hacia una alimentación sensata.

Para mi la carrera es la mas facil y no, no usas la tabla de equilibrio para correr, te pones el mando de la Wii en el bolsillo (o en la mano si no tienes bolsillo, pero es mejor ponerlo en el bolsillo) y corres.

wii muscle workouts pressups face the boy coach es el reto mas facil

y el juego de la cuerda floja que es bastante fácil (pero aburrido ) lol

Wii Fit

Un primer vistazo a los juegos y modos de juego de Wii Fit.

Lo primero que pensé al ver Wii Fit corriendo es lo parecido que es el concepto a Brain Age. También es obvio que Wii Fit está pensado idealmente como una unidad para un hogar de varias personas en el que cada miembro puede utilizar el sistema en diferentes momentos del día. Los datos de cada persona se almacenan en un perfil, y el usuario introduce información como la altura y la edad para calcular su IMC. Esta métrica de salud se utiliza para medir su progreso diario. Los gráficos muestran las estadísticas de cada persona, como el IMC, el tiempo de juego y el IMC objetivo si decides establecer uno. Tu Mii se utiliza para representarte en cada juego y el tamaño del cuerpo del Mii cambia dependiendo de la puntuación del IMC.

El mando de Wii es necesario para navegar por los menús cuando estás jugando, así que verás que estás sujetando el mando de Wii todo el tiempo. De lo contrario, tendrías que volver a cogerlo cada uno o dos minutos, ya que las partidas son bastante cortas.

Una vez que hayas terminado de admirar tus calendarios y gráficos, puedes elegir entre las opciones de test corporal o entrenamiento. Nunca vi el test corporal, pero la sección de entrenamiento tiene todos los juegos. Dentro de entrenamiento, hay cuatro modos: ejercicio aeróbico, yoga, entrenamiento muscular y juegos de equilibrio. Cada uno tiene su propia página y puedes cambiar entre ellos con los botones – y + del mando a distancia. Hay una página adicional de “favoritos” para los juegos elegidos con más frecuencia. Al principio sólo se desbloquean los primeros juegos de cada sección, pero tus minutos de juego se suman a un total a medida que juegas y se desbloquean más juegos a medida que aumenta el total. También se desbloquean distintos niveles de dificultad para cada juego a medida que aumenta tu tiempo de juego. Las partidas suelen durar uno o dos minutos cada una, ya que son minijuegos.

Yo jugué a cuatro de estos minijuegos y observé varios más. Había visto a otros jugar antes que yo al eslalon de esquí, inclinándose a izquierda y derecha para pasar entre las banderas, así que elegí el salto de esquí. En el ejercicio de salto de esquí, tienes que doblar las rodillas y mantenerte hacia delante para alinear tu peso con un punto dentro de un pequeño rectángulo en la parte superior derecha de la pantalla. El resto de la pantalla muestra a tu Mii bajando a toda velocidad por una pista de salto de esquí con instrucciones para que extiendas las rodillas a la derecha y puedas saltar lo más lejos posible. Lo intenté cuatro veces sin éxito, pero más tarde me di cuenta de que probablemente se debía a que el peso estaba mal ajustado para mí.

Después probé a jugar a la portería. En todos los juegos de Wii Fit, tienes que mover conscientemente el peso del pie izquierdo al derecho para obtener los mejores resultados. El movimiento por encima de la cintura no ayuda mucho. Para ser portero, desplazar el peso hacia delante también te ayuda a devolver el balón. Las paradas sucesivas multiplican tu puntuación, mientras que ser golpeado por los demás elementos la reduce.

La cuerda floja es un juego interesante que no había visto antes. Te mantienes de pie normalmente sobre la tabla de equilibrio, pero subes y bajas cada pie para avanzar. A menudo descubrirás que tu Mii se inclina demasiado en una dirección u otra y tendrás que remediarlo antes de caerte. En la mitad de la cuerda hay una trampa para osos que debes saltar. En los juegos en los que hay que saltar, en realidad no se salta sobre la tabla de equilibrio. Hay que doblar y extender las rodillas para desplazar el peso.

Vi a varias personas probar el juego de trotar en el ejercicio aeróbico. En este modo no se usa la tabla de equilibrio; sujetas o te metes el mando de Wii en el bolsillo. En la pantalla, un Mii corre delante para marcarte el ritmo, y tu propio Mii es transparente en primer plano. A continuación, solo tienes que trotar en el sitio, con el mando de Wii recogiendo tus movimientos. Este juego no requiere que mires la televisión; puedes cambiar fácilmente a otro canal de televisión o trotar por la casa, dentro del alcance del mando de Wii, por supuesto. También hay un modo para dos jugadores, el único juego que lo tiene de los desbloqueados.

El último juego que pude probar fue Step Aerobics. Me pareció como DDR, pero no divertido. En modo fácil tampoco era muy cansado. Creo que la única vez que vi a alguien esforzarse en toda la tarde fue cuando una persona trató de vencer a su personaje de paso en trotar. Y ese juego ni siquiera usa la tabla de equilibrio.

Realmente tienes la idea de que este juego está hecho para ser jugado en diferentes momentos del día por cada miembro de la familia. No tiene mucho sentido jugar juntos, ya que las tareas son relativamente sencillas, y hay que cambiar de perfil para que los juegos no funcionen correctamente debido a la diferencia de peso. No parece haber soporte para múltiples tablas de equilibrio.

Para mí, los juegos no son lo suficientemente interesantes como para mantener mi atención durante mucho tiempo. Es el aspecto de la interacción familiar y conseguir que todos estén activos en la tabla de equilibrio lo que será el atractivo de este título.

Cinta de correr Vs. Correr al aire libre

Wii Fit es un videojuego interactivo que te ayuda a realizar ejercicios de cardio, fuerza, yoga y equilibrio. Para utilizar el Wii Fit para correr, sólo tienes que guardar el mando en el bolsillo mientras corres en tu sitio. La pantalla correspondiente de tu televisor muestra una ruta alrededor de la isla animada de Wuhu mientras saludas a los personajes Mii que pasan a tu lado. Correr en el sitio con la Wii es un buen punto de partida para ponerse en forma, pero difiere significativamente de correr al aire libre.

Quema calorías

Correr ayuda a quemar calorías, lo que contribuye a controlar el peso. En un estudio patrocinado por el American Council on Exercise y publicado en 2009, los investigadores determinaron que correr con Wii Fit quemaba aproximadamente 5,5 calorías por minuto. Si pesas 155 libras y corres al aire libre a un ritmo modesto de 5 mph, quemas casi el doble de esa cantidad por minuto. Por lo tanto, para conseguir el mismo efecto de quema de calorías con la Wii, tendrás que correr el doble de tiempo.

La entrenadora de corredores y fisióloga del ejercicio Susan Paul explica que correr al aire libre exige más a los músculos y al tejido conjuntivo que correr en el sitio con la Wii. Cuando corres al aire libre, te levantas del suelo para impulsarte hacia delante, activando los músculos de las caderas, las pantorrillas y las piernas. Estos músculos se activan al correr en el sitio con la Wii, pero no con la misma intensidad. Puedes probar a colocar la Wii en una habitación grande y correr de un lado a otro para imitar el movimiento de avance que experimentas al aire libre, pero nunca podrás conseguir una zancada completa ni una velocidad constante a menos que te dirijas a la pista o al sendero.

Resistencia al viento

Cuando corres con la Wii, no tienes la resistencia del viento que tienes al aire libre, lo que aumenta la intensidad de tu carrera. El entrenador de corredores Greg McMillan señala que tienes que encontrar la manera de gastar un 7 por ciento más de energía en la cinta para igualar la cantidad de energía que gastas venciendo la resistencia del aire. En una cinta de correr, puedes ajustar la inclinación a una pendiente del 1 por ciento para compensar esta falta de resistencia del viento en interiores. Sin embargo, en Wii Fit no existe ningún método práctico para simular la resistencia del viento. Así que, básicamente, correr al aire libre requiere más esfuerz o-un 7 por ciento más – que correr con Wii Fit, simplemente a causa del viento.

Percepción

En una edición de 2011 de “Environmental Science and Technology”, un metaanálisis realizado por investigadores de la Universidad de Exeter descubrió que hacer ejercicio al aire libre se correlacionaba con sentimientos de positividad, incluida la disminución de los sentimientos de tensión, ira y depresión. En comparación con las personas que hacían ejercicio en interiores, las que lo hacían al aire libre también experimentaban un mayor impulso de energía y una mayor sensación de disfrute y satisfacción con sus entrenamientos. Aunque los investigadores no están seguros de los mecanismos exactos que hacen que el ejercicio al aire libre sea más placentero y satisfactorio, Alan Fogel, catedrático de Psicología de la Universidad de Utah en Salt Lake City, conjetura que hacer ejercicio al aire libre puede traer recuerdos de juegos de la infancia. También te hace sentir más en armonía con la naturaleza y como si formaras parte de una comunidad. Se estimulan los sentidos, lo que aumenta la conexión con uno mismo. Si el horario o las condiciones exteriores hacen que una sesión de Wii Fit sea más conveniente, sigue siendo mejor que quedarse en el sofá; pero parece que te beneficiarás más si sales a correr o a caminar al aire libre tan a menudo como sea posible.

Esta página contiene una lista de trucos, códigos, huevos de pascua, consejos y otros secretos para Wii Fit para Wii . Si has descubierto un truco que te gustaría añadir a la página, o tienes alguna corrección, haz clic en EDITAR y añádelo.

Versiones de Fitpiggy

Para desbloquear las siguientes versiones de Fitpiggy, consigue el tiempo correspondiente en el modo Fitpiggy.

Bronce – 10 Horas

Oro – 40 Horas

Plata – 20 Horas

Corrección por rockingcuban

Actividades Aeróbicas

A continuación, puedes encontrar una lista de actividades aeróbicas desbloqueables, y cómo se desbloquea cada una.

Paso Avanzado – Completa Paso Básico tres veces

Paso Libre – Completa Paso Avanzado tres veces

Carrera libre – Completa Carrera básica seis veces

  • Rhythm Boxing – Consigue 1:40 créditos
  • Super Hula Hoop – Juega al Hula Hoop normal
  • Actividades de equilibrio

A continuación, puedes encontrar una lista de actividades de equilibrio desbloqueables, y cómo se desbloquea cada una.

Burbuja de equilibrio – Consigue 1:00 créditos

Locus Focus – Consigue 3:00 créditos

  • Tobogán pingüino – Consigue 1:30 créditos
  • Eslalon de snowboard – Conseguir 2:00 créditos
  • Cuerda Floja – Conseguir 0:10 créditos
  • Prueba de equilibrio definitiva
  • En el menú principal del juego, verás al personaje de la tabla de equilibrio. Señálalo y haz clic sobre él, y te pedirá que participes en la Prueba de Equilibrio Definitiva.

Desbloquea el modo rápido en tu choza de estilo no-gamer

Juego de caída de canicas y falla deliberadamente el primer desafío dejando que se acabe el tiempo.

  • Wii Fit te recompensa con una moneda por cada minuto de juego para desbloquear nuevos modos de juego (ganes o pierdas). El juego de la canica tarda 30 segundos en fallar, pero el juego redondea tu tiempo de juego al minuto más cercano.
  • Es una forma razonablemente rápida de perder el tiempo (y pulsar el botón A para continuar) si lo que quieres es desbloquear modos sin esforzarte mucho.
  • Desafíos
  • Para desbloquear los distintos desafíos que aparecen a continuación, consigue una puntuación de cuatro estrellas en el desafío indicado.
  • Cuchillo Jack – Entrenamiento de diez y veinte segundos

Estiramiento paralelo – Entrenamiento de treinta y sesenta segundos

Flexiones – Entrenamiento de seis y diez repeticiones

Productos destacados

If you have time to kill but do not feel like going through the motions of unlocking new modes, you can choose the Balance Mode Games ->Apple iPhone SE (2020)

Galaxy A51

Google Nest Hub

Toyota 4Runner 2020

La tabla Good Balance es un nuevo periférico genial. Los ejercicios te ayudarán a mantener el equilibrio y la fuerza. Es mejor que ir al gimnasio. Divertidos juegos de equilibrio. Presentación agradable.

  • Lo malo No hay forma de crear tu propio programa de ejercicios. Estás obligado a desbloquear la mayoría de las actividades. Algunos juegos son bastante superficiales. Las evaluaciones de salud y forma física pueden ser problemáticas. El tablero es sensible, pero aún así puedes hacer trampas en los ejercicios.
  • En resumidas cuentas, Wii Fit te ayudará a sudar, pero no es un entrenamiento tan suave y divertido como probablemente te gustaría.
  • Secciones de la reseña
Wii Fit lleva todo el concepto de los juegos como ejercicio a un nuevo nivel con la inclusión de un periférico de tabla de equilibrio que puede decirte sobre la marcha exactamente lo bie n-o lo mal – que lo estás haciendo con sus diversas actividades. Nintendo promociona este innovador título como una mezcla de ejercicio y diversión, y en gran parte funciona. Es una alternativa decente para quienes se aburren de la repetitividad de ir al gimnasio o son demasiado tímidos para apuntarse a una clase de yoga o aeróbic. Por desgracia, Wii Fit se ve lastrado por algunas omisiones extrañas (como no poder crear tu propio programa a partir de los ejercicios disponibles) y consejos de salud cuestionables, lo que limita su eficacia como herramienta de fitness y como juego.

La tabla de equilibrio de Wii es un periférico ingenioso y sensible.

En el centro de la experiencia Wii Fit está la nueva tabla de equilibrio, un periférico de aspecto elegante pero sorprendentemente robusto que cuenta con varias escalas internas capaces de detectar los cambios de peso y presión cuando estás de pie sobre ella. La tabla, que pesa unos 4 kg, interactúa de forma inalámbrica con la consola Wii y funciona con cuatro pilas AA (incluidas). La tabla tiene cuatro patas de goma para evitar que resbale en superficies lisas (e incluso viene con cuatro patas adicionales que se pueden utilizar para elevar la tabla de equilibrio en caso de que tengas una alfombra gruesa en el suelo). Al igual que el mando de Wii, la tabla de equilibrio es muy intuitiva una vez que empiezas a hacer ejercicio o a jugar a Wii Fit, ya que su extrema sensibilidad le permite captar hasta los cambios de peso más pequeños. Sin embargo, su sensibilidad tiene un límite, ya que la tabla sólo admite un peso máximo de 150 kg, lo que impide que los más robustos se unan a la moda de Wii Fit.

No es que las tallas grandes tengan que preocuparse por perder una oportunidad única de perder peso. A pesar de su nombre, Wii Fit no es una solución de fitness total, ya que los ejercicios que incluye se centran más en mejorar el tono muscular y el equilibrio que en el ejercicio cardiovascular y la pérdida de peso. Lo que sí ofrece es una mejor forma de hacer un seguimiento del peso, el índice de masa corporal (IMC) y el tiempo dedicado a hacer ejercicio, tanto dentro del propio juego como en cualquier otra actividad externa, lo que proporciona a los usuarios una imagen más clara de cómo progresa su salud con el paso del tiempo. No es que Wii Sports vaya a convertirte en un profesional del tenis, pero puede ser un buen punto de partida para un régimen de ejercicio más amplio si tienes la motivación necesaria.

Como título centrado en la salud, Wii Fit emite juicios bastante significativos sobre la forma física de sus usuarios. Esto ocurre desde el primer momento en que tu Mii se registra en el juego; tras introducir tu fecha de nacimiento y tu altura, se te pide que te subas a la tabla de equilibrio para pesarte (todo ello guiado en pantalla por una versión de dibujos animados de la tabla). A partir de los datos de estatura y peso, se calcula el IMC del usuario, que se clasifica en peso insuficiente, ideal o excesivo en función de la puntuación obtenida. A continuación, se realiza una sencilla prueba de equilibrio (que suele consistir en tener que desplazar el equilibrio a determinadas zonas dentro de un límite de tiempo) antes de que la Edad Wii Fit se muestre en grandes números en la pantalla. Sólo se puede registrar un resultado de Wii Fit Age al día, aunque puedes practicar la variedad de pruebas de equilibrio tantas veces como quieras.

Es aquí donde Wii Fit podría resultar problemático para algunos. Las valoraciones como el IMC y los niveles de forma física suelen provenir de médicos y profesionales de la salud, no de versiones animadas de un periférico de un juego de ordenador, y Wii Fit francamente no hace un trabajo suficientemente bueno a la hora de explicar la ciencia que hay detrás de sus mediciones. Mientras que el IMC, por ejemplo, es una herramienta bien establecida para medir el peso ideal de una persona, Wii Fit no informa a los jugadores de que variables como la masa muscular y la edad pueden afectar significativamente a la puntuación (dando a una persona sana con más músculo una puntuación de sobrepeso, por ejemplo). El título también utiliza el término “síndrome metabólico” con bastante frecuencia, afirmando que las personas con problemas de equilibrio y salud pueden padecerlo sin explicar en ningún momento en qué consiste realmente. Aunque es probable que la mayoría de los usuarios de Wii Fit no se tomen demasiado en serio las llamadas al IMC o a la edad para estar en forma del juego, seguro que hay algún jugador demasiado ansioso que sí lo hace.

Más vale que estés contento con tu imagen corporal antes de subirte a la tabla de equilibrio.

En cuanto a su estructura, Wii Fit recuerda mucho a los distintos juegos de Brain Training de Nintendo DS, ya que el título se divide en una serie de ejercicios que los jugadores pueden hacer regularmente para mejorar su salud. Estos ejercicios se dividen en cuatro categorías diferentes: yoga, musculación, aeróbic y equilibrio. Las categorías de yoga y musculación son las más parecidas al ejercicio tradicional, con 15 posturas de yoga y 15 movimientos de tonificación muscular. Las posturas de yoga son

La mayoría de los juegos de Wii Fit no son realmente ejercicio. Son divertidos, pero a menos que juegues religiosamente todos los días, no perderás mucho peso, si es que pierdes algo.

Dicho esto, prefiero jugar a la Wii Fit en lugar de hacer ejercicio 🙂 Pero así soy yo.

¡SÍ! Creo que Wii Fit es ejercicio REAL. Algunas de las actividades parecen más diversión que ejercicio, pero siguen trabajando el equilibrio y la coordinación. Y todo ese trabajo de equilibrio probablemente valga la pena cuando vayas a hacer los ejercicios de Yoga en los que se necesita un buen equilibrio. Algunas de las otras actividades (aeróbic, ejercicios de fuerza y yoga) son verdaderos entrenamientos. Si lo haces bien la primera vez, Wii Fit se adaptará permitiéndote aumentar la cantidad de repeticiones o la duración del ejercicio. Por supuesto, también puedes hacer cualquier ejercicio específico repetidamente, ya que tú controlas lo que haces. Si quieres hacer 100 planchas, puedes hacerlas. Wii fit a veces ofrece sugerencias sobre cómo hacer los ejercicios más desafiantes para aquellos que sienten que podrían hacer más. Además, investigando un poco en Internet, encontré más sugerencias. Por ejemplo, para los ejercicios aeróbicos con step, puedes elevar la tabla de equilibrio poniéndola sobre algo, aumentando la altura de tu “paso”. Para correr en tu sitio, puedes correr por tu casa siempre que tengas el mando de la Wii en la mano, incluso subir y bajar las escaleras si quieres. Así que sí, es ejercicio real. Sin embargo, depende de cada persona llegar a su propio límite.

Yo me compré una Wii + la tabla Wii fit, etc. y jugué con ella unos 2 meses, pero me aburrí mucho. Además, la Wii no es un ejercicio de verdad, no se suda mucho ni nada por el estilo.

wii fit ES ejercicio de verdad. he perdido peso haciendo wii fit. Sigo haciendo footing, pero la Wii fit es un ejercicio de verdad.

Yo hago las dos cosas. Si está lloviendo o algo así, hago Wii Fit. Si hace buen día, salgo a hacer ejercicio 🙂 .

Es difícil elegir. Hago las dos cosas en momentos diferentes.

Hago Wii Fit cuando llueve o hace frío. Y a veces, cuando es muy temprano.

Salgo a practicar softball o a correr, etc. cuando hace calor y hace buen tiempo.

Me gustaría gastar un poco en fitness en casa. Estoy pensando en una Wii + Wii Fit y una cinta de correr de 300 dólares. ¿Cómo ha sido tu experiencia para rutinas aeróbicas con wii fit?

10 respuestas

Wii Fit es una sólida entrada en el género del fitness para la Wii. La variedad de ejercicios, de fáciles a difíciles, puede proporcionar un marco para una rutina diaria de ejercicios que dará sus frutos a los jugadores que inviertan en ella.

Wii Fit ofrece cuatro categorías de ejercicios: yoga, entrenamiento muscular y aeróbic,

Aerobic incluye Hula Hoop y Basic Step, y Balance Games incluye Soccer Heading y Ski Slalom. Los ejercicios de Aerobics son geniales para un movimiento consistente de todo el cuerpo. Hula Hoop requiere que los jugadores muevan las caderas y atrapen más aros. Los jugadores pueden hacer footing virtual en Basic Run. Sin la Balance Board, los jugadores solo tienen que sujetar o llevar en el bolsillo el mando de Wii para correr por un bonito paisaje entre amigos Mii. También existe la opción 2 People Run para que corran dos jugadores.

Para obtener las mejores respuestas, busca en este sitio https://smarturl. im/aDGCE.

Si te centras en las actividades de Wii Fit de las categorías Entrenamiento de fuerza y Aeróbic (Jack-Knives, Estocadas, Correr y Step) pronto tonificarás estómago, piernas y trasero. Podrías dividir tu tiempo a partes iguales entre esas actividades.

Ambas funcionan muy bien si quieres perder unos kilos. Creo que la Wii es mucho más divertida. Pero puedes ver la tele al mismo tiempo con la cinta de correr. Además, una cinta de correr de 300 dólares está en el extremo inferior. Si te decides por una, yo aumentaría un poco el presupuesto.

Intentaré hacerlo sencillo. Tu metabolismo es básicamente el ritmo al que tu cuerpo quema calorías para crear energía. Así que cuanto más rápido sea tu metabolismo, más rápido quemarás calorías y más fácil será perder el peso no deseado. Para aumentar el metabolismo de forma natural, sólo tienes que comer los alimentos adecuados.

Usted puede sentarse y literalmente comer una cena de 1.000 calorías y sin embargo estar absolutamente hambriento sólo unas horas más tarde y la razón es simple: Porque su cuerpo no obtuvo lo que necesitaba en esas 1.000 calorías, por lo que envía señales a su cerebro diciéndole que ingiera más calorías y, por lo tanto, los antojos nocturnos. Eso significa que la forma más segura de acabar con esos antojos nocturnos y mantener tus objetivos de pérdida de peso en el buen camino es comer una dieta más equilibrada y nutritiva que realmente le dé a tu cuerpo lo que necesita.

Es MUY FÁCIL perder peso si comes los alimentos adecuados. Echa un vistazo a este vídeo: http://www. sexyjese. com – te dejará boquiabierto.

Para mi la carrera es la mas facil y no, no usas la tabla de equilibrio para correr, te pones el mando de la Wii en el bolsillo (o en la mano si no tienes bolsillo, pero es mejor ponerlo en el bolsillo) y corres.

Si estás razonablemente en forma, considera la posibilidad de utilizar una cinta de correr. Puedes ver un programa de televisión, escuchar música o simplemente relajarte mientras corres o caminas en la cinta (utiliza la función de inclinación para entrenar mejor).

Wii + wii fit es una gran opción, especialmente si estás empezando con tus rutinas de fitness. Wii Sports – tenis es una opción estupenda y divertida.

A la larga, he descubierto que una variedad de rutinas de ejercicio físico como montar en bicicleta, correr, nadar, estiramientos, entrenamiento con pesas te dan los mejores resultados.

Consigue Wii Fit, ¡es lo mejor! Hay muchos ejercicios para hacer.

Wii Fit

Lanzamiento: 19 de mayo de 2008

Empezaremos a enviarte actualizaciones sobre %gameName%.

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  • Anuncio de Wii Fit para la televisión británica.

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A principios de esta semana publiqué mis primeras impresiones sobre Wii Fit de Nintendo. Desde entonces, me he estado esforzando por hacer 30 minutos de ejercicio antes de ir a trabajar cada día, en un esfuerzo por dejar de ser un gordito. Sin embargo, 30 minutos de ejercicio en Wii Fit equivalen a una hora de tiempo real, ya que hay que tener en cuenta los tiempos de carga y las animaciones.

Vi a varias personas probar el juego de trotar en el ejercicio aeróbico. En este modo no se usa la tabla de equilibrio; sujetas o te metes el mando de Wii en el bolsillo. En la pantalla, un Mii corre delante para marcarte el ritmo, y tu propio Mii es transparente en primer plano. A continuación, solo tienes que trotar en el sitio, con el mando de Wii recogiendo tus movimientos. Este juego no requiere que mires la televisión; puedes cambiar fácilmente a otro canal de televisión o trotar por la casa, dentro del alcance del mando de Wii, por supuesto. También hay un modo para dos jugadores, el único juego que lo tiene de los desbloqueados.

Compartí esta noticia con Ben y Frank, que pensaron que merecía un post de seguimiento, así que aquí estamos. No ha sido aeróbicos de pared a pared, ya sea; Un trote corto para calentar, seguido de algunos aros super hula, a continuación, yoga y ejercicios de fuerza para seguir, y, finalmente, un juego de equilibrio al final para la diversión. Ahora he desbloqueado el slalom de snowboard, pero por mucho que lo intento, no consigo bajar la pendiente en menos de 58 segundos. Al parecer, esto significa que soy un desastre.

Así que ahí lo tenéis. Wii Fit no está tan mal si, como yo, por fin te levantas del sofá. Quizá tenga que volver pronto al gimnasio.

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La primera incursión de N intendo en el mundo de los juegos de salud, Wii Fit, fue un movimiento bastante atrevido. La alocada colección de minijuegos ponía a los jugadores de pie sobre una gran tabla de equilibrio blanca, girando las caderas para hacer girar una ima

  • En los últimos años, sin embargo, los juegos saludables se han convertido en un subgénero en sí mismo, con innumerables ejemplos de gamificación de las aplicaciones de salud y de salud de los juegos.
  • En este mundo, Nintendo ha presentado Ring Fit Adventure, un nuevo concepto de videojuego basado en la salud con un nuevo y peculiar periférico: el Ring Con.
  • Pero esta es la noticia que quizá no te esperabas: el juego no sólo es una auténtica maravilla, sino que además hace sudar más que Wii Fit.

Lo más llamativo de todo este paquete son sin duda los nuevos accesorios. El primero es una sencilla correa elástica para las piernas. Coloca el mando Joy-Con izquierdo en su interior y podrá seguirte mientras corres.

El más interesante de los dos es el Ring Con. Se trata simplemente de un anillo de resistencia, como los que se compran para las clases de Pilates. La única diferencia es que puedes deslizar tu otro joy-con en la parte superior. Esto significa que el juego puede captar lo que haces con el anillo, en qué dirección lo apuntas y con qué fuerza tiras de él y lo aprietas. Esto es importante cuando empiezas a jugar, pero hablaremos de ello más adelante.

A diferencia de Wii Fit, Ring Fit Adventure no es solo una colección de minijuegos. Aquí hay una historia completa y es… bueno, es un clásico de Nintendo. Es decir: es una auténtica locura.

En los dos primeros minutos liberas a un dragón fanfarrón y egoísta que ha sido encarcelado. Dragaux es una parodia obvia de lo peor de la cultura de gimnasio y se dedica a liberar monstruos y, en general, a molestar. Tu trabajo, junto con Ring, un alegre compañero de Dragaux-prisión con forma de Ring Con, es darle caza y volver a capturarlo.

Ring Fit Adventure es un sencillo juego de rol sobre raíles, aunque requiere que el jugador corra sobre la marcha para hacer correr a su personaje. Si aprietas el Ring Con, tu avatar lanzará una ráfaga de aire que podrás usar para romper obstáculos o, si apuntas con el Ring Con a tus pies, lanzar a tu personaje por los aires. Son los sencillos movimientos de un videojuego: correr, saltar y atacar, convertidos en ejercicio físico.

En algunos momentos de cada nivel, te encuentras con monstruos, y aquí es donde empieza el ejercicio de verdad. Verás, la única forma de derrotar a los monstruos es haciendo ejercicio. Cada sentadilla que hagas, cada postura de yoga que mantengas, cada apretón del Ring Con puede convertirse en un ataque. Y diferentes monstruos son débiles a diferentes ataques. Las posturas de yoga pueden ser buenas para enfrentarte a los verdes, pero tendrás que hacer algo de ejercicio muscular si quieres la forma más rápida de derrotar a un monstruo rojo.

Con sensatez, Nintendo mezcla el orden de los monstruos, por lo que no podrás salirte con la tuya haciendo sencillos movimientos de yoga, ni te fatigarás muscularmente con constantes sentadillas. A medida que juegas, también desbloqueas más ejercicios para acabar con los enemigos, así que puedes elegir los ejercicios que prefieras o las cosas que quieras trabajar específicamente.

Los niveles también se complican a medida que avanzas y pronto te darás cuenta de que estás sudando la gota gorda. Yo no soy una persona muy atlética y rara vez pude hacer más de dos o tres niveles seguidos sin descansar.

Pero parece que funciona. He estado jugando religiosamente todos los días (Nintendo ha incluido una alarma que me avisa de que debo jugar cada 24 horas, incluso si la Switch está en silencio) y, sin duda, me siento más fuerte y en forma. La báscula de mi baño también tiene cosas positivas que decir sobre el éxito del juego, aunque creo que tendré que seguir jugando un tiempo más para estar seguro.

Para mí, lo mejor es que nada de esto parece ejercicio. Te mueves, sudas, pero con la mente concentrada en el juego, no parece tan arduo como pasar el mismo tiempo en la cinta.

También me gustó mucho el hecho de que haya un menú de minijuegos fuera de la misión principal que ofrece una experiencia más parecida a la de Wii Fit, permitiéndote entregar el Ring Con a tus amigos y poner a prueba tus habilidades contra ellos.

Dicho esto, creo que es justo decir que Ring Fit Adventure no será del gusto de todo el mundo. Como ayuda para hacer ejercicio para aquellos que no lo harían de todos modos, es sólido y divertido, pero como videojuego es una experiencia decididamente ligera. Me imagino que algunos jugadores se aburrirán al cabo de unas semanas debido a su naturaleza de juego sobre raíles. Quizá si Nintendo hubiera optado por Mario como protagonista, su encanto bastaría para mantener a los jugadores, pero el inexpresivo personaje principal y el irritante Ring no son precisamente los protagonistas más memorables.

Aun así, como herramienta de ejercicio para jugadores perezosos como yo, Ring Fit Adventure es un paso en la dirección correcta.

La Wii Balance Board tiene la forma de una báscula doméstica, con la parte superior blanca y la inferior gris claro. Funciona con cuatro pilas AA como fuente de energía, que pueden alimentar la tabla durante unas 60 horas[3]. [3] La tabla utiliza tecnología Bluetooth y contiene cuatro sensores de presión que se utilizan para medir el centro de equilibrio del usuari o-la ubicación de la intersección entre una línea imaginaria trazada verticalmente a través del centro de masa y la superficie de la Balance Board – y el peso. En una entrevista realizada por la web de videojuegosIGN, Shigeru Miyamoto declaró que la capacidad de la Balance Board para medir el peso es probablemente más precisa que la de una típica báscula de baño. [4]

Aunque el embalaje japonés afirma que está diseñada para soportar personas de hasta 136 kilogramos (300 libras) y la Balance Board “occidental” de hasta 150 kg (330 libras), en realidad son la misma tabla. El embalaje difiere debido a las diferencias normativas entre Japón y Estados Unidos. Los sensores de la tabla pueden medir con precisión hasta 150 kg (330 libras). La estructura física real de la placa puede soportar una fuerza mucho mayor, equivalente a unos 300 kg (660 libras). [5]

Debido a las similitudes entre ambos productos, la Wii Balance Board ha sido comparada con la Joyboard, un periférico lanzado para la Atari VCS en 1982 por Amiga Corporation[6]. [6] La tecnología de la Joyboard era, por supuesto, menos avanzada que la de la Wii Balance Board. [6]

En el manual se indica que la Balance Board sólo debe utilizarse sobre una superficie dura o una alfombra fina, ya que las superficies más gruesas o blandas pueden hacer que la tabla funcione incorrectamente. Se incluye un juego de extensiones para los pies que permiten utilizar la tabla en superficies más blandas. Los pies de extensión no se incluyen en las versiones europeas de la Balance Board, pero pueden adquirirse por separado.

La tabla de equilibrio debe utilizarse descalzo. Los calcetines no se agarran bien a la superficie dura y pueden ser peligrosos. Los miembros del Club Nintendo pudieron recibir unos novedosos calcetines antideslizantes para Wii Fit, que utilizan pequeñas almohadillas de goma que se adhieren a las superficies.

[editar] Desarrollo

El desarrollo de la tabla de equilibrio estuvo estrechamente ligado al desarrollo del juego Wii Fit. En un principio, Nintendo se puso en contacto con fabricantes de básculas de baño normales, pero acabó construyendo la tabla sin su ayuda en un esfuerzo por abaratar costes. En los primeros modelos de desarrollo, la tabla de equilibrio era una simple báscula con una célula de carga. Sin embargo, los desarrolladores se dieron cuenta de que una simple báscula no era útil como accesorio de juego y ampliaron el número de células de carga a dos, y luego a cuatro. La idea de utilizar múltiples sensores se inspiró en parte en cómo se pesan los luchadores de sumo (utilizando dos básculas). [7] La forma de la tabla de equilibrio era inicialmente un cuadrado, pero se decidió que era demasiado difícil de utilizar para los ejercicios.

Durante gran parte del proceso de desarrollo, la tabla fue una extensión del mando normal de Wii [7]. [7] Los efectos de esto se ven en la tabla de equilibrio lanzada, que actúa como un mando de Wii con el botón frontal asignado a “A” y todas las células de carga en un “controlador de extensión”. [8]

[editar] Software

Wii Fit fue el primer juego que hizo uso de la Wii Balance Board. Sin embargo, Shigeru Miyamoto destacó el potencial de otros usos, señalando que “probablemente la [idea] más simple y directa sería un juego de snowboard”. [9] Miyamoto también ha declarado que Nintendo ha recibido “muchas consultas” de terceros tras el anuncio de Wii Fit y la Wii Balance Board, [10] así como el interés de la industria del fitness. [10]

We Ski, de Namco Bandai Games, fue el primer juego de terceros que utilizó la Wii Balance Board junto con el mando de Wii y el Nunchuk. [11]

Solo se puede sincronizar una Balance Board con la Wii a la vez, y la tabla utiliza la conexión del mando del cuarto jugador, sustituyendo a los mandos de Wii que estén vinculados a esa posición. Debido a estas dos limitaciones, no es posible utilizar varias Balance Boards simultáneamente. [12]

Se confirmó que la tabla también será compatible con la consola sucesora de la Wii, la Wii U.

[editar] Wii Balance Board para determinar el centro de presión

Aunque originalmente se diseñó como un mando de videojuegos, la Balance Board se ha convertido en una herramienta probada para evaluar el desplazamiento del centro de presión. Se ha demostrado que es válida y fiable. Clark et al. realizaron un estudio para demostrar la validez y la fiabilidad test-retest del uso de una WBB. La idea detrás del uso de una WBB en lugar de una plataforma de fuerza es la capacidad de “crear un sistema de evaluación del equilibrio portátil y barato que tenga una amplia disponibilidad.” En este estudio se utilizaron cuatro tareas de equilibrio de pie, incluyendo una combinación de postura doble, postura simple, ojos abiertos y ojos cerrados. A lo largo de estas pruebas, la trayectoria del centro de presión