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Cómo prevenir las molestias estomacales causadas por las vitaminas

Dada nuestra situación actual, es posible que esté interesado en tomar refuerzos inmunológicos, y primero tiene que entender que la inmunidad general se basa en una variedad de factores, explica el Dr. Darren Mareiniss, MD, FACEP , Médico de Medicina de Emergencia en el Centro Médico Einstein en Filadelfia. “Hay cosas que hacemos que pueden aumentar nuestra vulnerabilidad a las infecciones”, dice. Algunos ejemplos son dormir poco, el estrés, que “aumenta la secreción de cortisol y puede afectar negativamente a las defensas inmunitarias”, y el tabaco. Además de dormir bien, evitar el estrés, seguir una dieta sana y hacer ejercicio, tomar refuerzos inmunitarios también puede ayudar a aumentar la inmunidad.

Los refuerzos inmunitarios son suplementos que se pueden tomar para mejorar la salud general y prevenir enfermedades. La mayoría de ellos incluyen vitaminas que se ha demostrado científicamente que previenen las enfermedades: los ácidos grasos omega-3, la vitamina C, la vitamina D y el zinc son algunos de los nombres clave que hay que buscar. Esto es lo que le hace a su cuerpo tomar inmunoestimulantes a diario.

Los inmunoestimulantes pueden ayudar a aumentar la inmunidad

Como su nombre indica, los inmunoestimulantes te ayudarán a reforzar la inmunidad para que puedas combatir las infecciones. “La vitamina C, la D y el zinc son importantes para una respuesta inmunitaria adecuada”, explica el Dr. Mareiniss. “El Dr. Anthony Fauci , el mayor experto en enfermedades infecciosas del país, afirma: “Si tiene carencia de vitamina D, eso influye en su susceptibilidad a las infecciones. “Así que no me importaría recomendar, y yo mismo lo hago, tomar suplementos de vitamina D”.

Los refuerzos inmunitarios pueden ayudar a disminuir la inflamación

Según la doctora Mareiniss, los refuerzos inmunitarios con zinc pueden ser beneficiosos para disminuir la inflamación. “Hay algunas pruebas de que el zinc puede ayudar a regular la respuesta inflamatoria adecuada”, afirma. “El zinc desempeña una función intrincada durante la respuesta inmunitaria y su homeostasis es fundamental para mantener una función inmunitaria adecuada”, afirma un estudio publicado en Nutrients . “Además, la deficiencia de zinc desempeña un papel en la inflamación, sobre todo elevando la respuesta inflamatoria, así como el daño al tejido del huésped. El zinc interviene en la modulación de la proinflamación”.

Los refuerzos inmunitarios pueden ayudar a aumentar el colágeno

El Dr. Mareiniss recuerda que la vitamina C, presente de forma natural en muchos alimentos y no sintetizada por el organismo, es crucial para la biosíntesis del colágeno. “La cicatrización de los tejidos musculoesqueléticos, como huesos, tendones y ligamentos, depende de la capacidad de síntesis y reticulación del colágeno”, afirma un estudio publicado en el Orthopaedic Journal of Sports Medicine . “Las investigaciones científicas básicas sobre las vías bioquímicas después de una lesión musculoesquelética han sugerido que la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, puede mejorar la síntesis de colágeno y la curación de los tejidos blandos.”

Sí, los refuerzos inmunológicos pueden ayudar a curar heridas

Además, la vitamina C “es un componente esencial del tejido conectivo y desempeña un papel en la cicatrización de heridas”, explica. “Los estudios preclínicos demostraron que la vitamina C tiene el potencial de acelerar la curación ósea después de una fractura, aumentar la síntesis de colágeno tipo I y reducir los parámetros de estrés oxidativo”, dice el estudio en el Orthopaedic Journal of Sports Medicine .

Los refuerzos inmunitarios pueden ayudar a mantener a raya el cáncer

Los refuerzos inmunitarios con vitamina C, un antioxidante, también pueden mantener a raya ciertos tipos de cáncer, afirma la Dra. Mareiniss. “La mayoría de los estudios de casos y controles han encontrado una asociación inversa entre la ingesta de vitamina C en la dieta y los cánceres de pulmón, mama, colon o recto, estómago, cavidad oral, laringe o faringe y esófago”, explican los Institutos Nacionales de Salud .

Los refuerzos inmunitarios pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares

Si el estrés oxidativo desempeña un papel, los refuerzos inmunitarios con vitamina C pueden ayudar en la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, añade.

Los refuerzos inmunitarios pueden provocar malestar estomacal

No abuses de los refuerzos inmunitarios. “Dosis muy, muy grandes de vitamina C pueden causar diarrea, náuseas, dolor abdominal, dolor de cabeza e insomnio”, señala el Dr. Mareiniss. Pregunta a tu médico qué dosis es la adecuada para ti.

Recuerda: ¡alimentos mejor que suplementos!

Casi todos los expertos en salud coinciden en que la mejor fuente de vitaminas y minerales son los alimentos que refuerzan el sistema inmunitario. “Por lo general, se puede obtener una cantidad adecuada de vitamina C de alimentos como los cítricos, los pimientos, las coles de Bruselas, los tomates, el melón, las patatas, las fresas, las espinacas, etc.”, revela la Dra. Mareiniss. Y, “La vitamina D puede ingerirse, pero se produce de forma natural en el organismo. La exposición a los rayos UV (es decir, a la luz solar) ayuda a su producción”. Comenta estas ideas con tus profesionales médicos y, para garantizar tu salud y la de los demás, no te pierdas estas Señales inequívocas de que ya has padecido Coronavirus.

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Yo era. y sigue teniendo este mismo problema. es por eso que estoy aquí hoy. He estado haciendo tu número 3. parecía ayudar, pero todavía algo de dolor y malestar. Dejó de tomar con el estómago vacío hace mucho tiempo. También tomé DESPUÉS de comer mi primera comida del día. nunca CON mi comida

Creo que los beneficios son mayores que las molestias. Las mías siempre se me pasan en una hora más o menos. Me doy cuenta de que no podemos obtener todos los nutrientes que realmente necesitamos de los alimentos que comemos y que tomar suplementos es más beneficioso. Sólo necesito asegurarme de que estoy tomando lo mejor para mi cuerpo.

Probaré los números 1 y 2 y veré cómo me funcionan.

¡Muchas gracias por compartir!

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Esto me sirvió de ayuda: Los multivitamínicos proporcionan los nutrientes que normalmente obtendrías de los alimentos, y pueden compensar los efectos de una mala nutrición dietética. Sin embargo, el malestar estomacal es un efecto secundario común de los multivitamínicos. La gravedad del malestar estomacal puede variar desde náuseas leves hasta calambres intensos, y puede producirse a los pocos minutos de la ingestión. Aunque el malestar estomacal provocado por las multivitaminas es frecuente, puede evitar o reducir la gravedad del problema tomando las vitaminas con alimentos. PASO 1

Elija un multivitamínico sin hierro, a menos que su médico le indique lo contrario. Las multivitaminas con hierro son más propensas a causar malestar estomacal.

Publicidad PASO 2

Coma algo con almidón, como una tostada, o algo con proteínas, como un

Casi todo el mundo tiene de vez en cuando un ataque de indigestión. Esta sensación de malestar o ardor en la parte superior del abdomen suele asociarse a comer en exceso.

¿Cuáles son los síntomas de la indigestión?

Los síntomas pueden variar, pero pueden incluir sensación de roer o ardor en el estómago, hinchazón, ardor de estómago, malestar estomacal (náuseas), vómitos o eructos, que suelen empeorar con el estrés.

¿Cuáles son las causas de la indigestión?

Puede sufrir indigestión por comer demasiado, comer demasiado rápido, comer alimentos ricos en grasas, beber demasiado alcohol o consumir demasiadas bebidas con cafeína. El consumo de alimentos cuya descomposición es incompleta o a los que se es intolerante (como los productos lácteos) puede causar malestar estomacal. La indigestión también puede producirse como respuesta al estrés, el tabaco o la toma de medicamentos que irritan el estómago, especialmente antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofeno. A veces la causa es un problema del tubo digestivo, como una úlcera o una enfermedad por reflujo gastrointestinal, y en ocasiones la indigestión puede ser un signo de un problema más grave. No deje de consultar a su médico si los síntomas son graves o duran más de dos semanas.

En algunos casos, la indigestión persistente no está relacionada con ninguno de estos factores. Esta indigestión “funcional” o “no ulcerosa” puede ser el resultado de la forma en que los alimentos se desplazan por el tubo digestivo y puede estar relacionada con el estrés.

¿Cuál es el tratamiento convencional?

La indigestión suele desaparecer sin tratamiento. En general, evitar los alimentos que desencadenan los síntomas o desaprender hábitos poco saludables (como comer en exceso o demasiado rápido) es todo el tratamiento necesario. Suelen recomendarse los siguientes consejos de autoayuda para aliviar y prevenir la indigestión:

No mastique con la boca abierta

No hable mientras mastica

No coma demasiado rápido

Beba líquidos después de las comidas y no durante ellas

  • Evite comer tarde por la noche
  • Intente relajarse después de las comidas
  • Evite los alimentos picantes si le provocan indigestión.
  • No fume
  • Evite el consumo de bebidas alcohólicas
  • Lleve un diario de comidas para identificar los alimentos que desencadenan la indigestión.
  • ¿Qué tratamientos recomienda el Dr. Weil para la indigestión?
  • En primer lugar, considere la causa de su indigestión. Su sistema digestivo refleja su estado de ánimo, por eso muchos trastornos digestivos están relacionados con el estrés. Sea consciente de su estado emocional y de sus hábitos alimentarios. Una vez que averigüe qué es exactamente lo que desencadena su dolor, deberá realizar un cambio en su estilo de vida que puede incluir ejercicios de relajación, yoga o meditación. Aquí tienes otros remedios que puedes probar:
  • ¿Te has preguntado alguna vez por qué tienes “mariposas” en el estómago antes de hacer algo estresante? ¿O por qué sientes que se te “hace un nudo en el estómago” después de una discusión? ¿Alguna vez has tenido una reunión con un sanitario que se ha alargado más de lo esperado y no ha sido causada por nada que hayas comido? Los problemas estomacales son uno de los síntomas más comunes del estrés y la ansiedad.
  • Los investigadores han identificado una poderosa conexión entre el intestino y el cerebro. Al igual que el cerebro, el intestino está lleno de nervios. Contiene la mayor cantidad de nervios fuera del cerebro, y el tubo digestivo y el cerebro comparten muchas de las mismas conexiones nerviosas.

Tanto si se trata de un acontecimiento aislado que pone los nervios de punta como de una preocupación y un estrés crónicos a lo largo del tiempo, el estrés puede pasar factura física a su aparato digestivo. Cuando se está ansioso, algunas de las hormonas y sustancias químicas liberadas por el organismo entran en el tubo digestivo, donde interfieren en la digestión. Tienen un efecto negativo en la flora intestinal (microorganismos que viven en el tubo digestivo y facilitan la digestión) y disminuyen la producción de anticuerpos. El desequilibrio químico resultante puede provocar diversas afecciones gastrointestinales.

Entre los síntomas y afecciones intestinales más comunes relacionados con el estrés se incluyen:

indigestión

calambres estomacales

diarrea

estreñimiento

  • pérdida de apetito
  • hambre no natural
  • náuseas
  • síndrome del intestino irritable (SII)
  • y úlceras pépticas
  • Una vez que se padece una de estas afecciones, la afección en sí puede convertirse en una fuente de ansiedad y afectar enormemente a la calidad de vida. He tenido muchos pacientes que sufren diarrea, por ejemplo, que desarrollan un miedo a tener accidentes en los pantalones que les hace temer salir de casa o ir a ciertos sitios. Si padece calambres estomacales o indigestión, puede llegar a temer estos síntomas, lo que le lleva a limitar dónde y qué come, con el consiguiente impacto en su vida social.
  • Seis consejos para reducir el estrés y la ansiedad
  • Aunque el estrés es una parte normal de la vida e imposible de evitar, hay buenas noticias. Puede controlar el estrés para reducir su impacto en el estómago. He aquí seis consejos que pueden ayudarte a reducir el estrés Y las molestias de estómago asociadas.
  • Haz pequeñas pausas y respira. Si se hace bien, puede ser de gran ayuda. Cada dos horas, deja de hacer lo que estés haciendo y dedica un minuto a respirar hondo, despacio y en silencio. Te sorprenderán los resultados. La respiración debe ser lenta, silenciosa y nasal. Empuja el estómago hacia fuera al inhalar y deja que se desinfle al exhalar.

Di simplemente “no”. Intentar hacerlo todo y complacer a todo el mundo todo el tiempo es una receta infalible para el estrés. Conoce tus límites y, cuando estés a punto de alcanzarlos, no aceptes responsabilidades adicionales.

Haz ejercicio o yoga. La actividad física es una forma estupenda de reducir el estrés, aunque sólo sean quince minutos al día. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera unas sustancias químicas llamadas endorfinas que interactúan con los receptores del cerebro y desencadenan una sensación positiva en tu cuerpo.

  1. En lugar de estresarte por cosas que no puedes controlar, concéntrate en las que sí puedes, como la forma en que reaccionas ante los problemas. Tu reacción es tu elección, incluida la forma en que reaccionas a tus problemas estomacales. Aceptar los problemas estomacales reducirá tu ansiedad y frenará tus síntomas. Preocuparse por el estómago sólo empeora los síntomas.
  2. Escucha diariamente un ejercicio de relajación guiada. No sólo se sentirá relajado mientras lo hace, sino que la mayoría de las personas experimentan una sensación de calma que dura horas después.
  3. Busca la ayuda de un terapeuta especializado en ansiedad. A menudo es demasiado difícil enfrentarse a la preocupación crónica y a la ansiedad complicada por uno mismo. Un terapeuta cognitivo-conductual experto sabrá qué hacer. Puedes encontrar un terapeuta en ADAA. org.
  4. Se necesita esfuerzo para reducir el estrés y su impacto en el estómago. Estas sugerencias pueden funcionar si las aplicas correctamente y si las conviertes en una prioridad diaria. Sin embargo, esperar resultados inmediatos y una ausencia de síntomas del 100% sólo aumentará su frustración y sus síntomas. Es importante aceptar cierto grado de malestar estomacal.
  5. Por último, revisa tu dieta. Se sabe que algunos alimentos irritan el estómago. Consulte a un médico y pruebe los tratamientos médicos recomendados. Muchos trastornos estomacales no pueden resolverse sólo con la reducción del estrés. Debes abordar los aspectos biológicos, psicológicos y sociales cuando intentes resolver problemas relacionados con el intestino.
  6. Sobre el autor:

Ken Goodman, LCSW, trata la ansiedad y el TOC en Los Ángeles. Es autor de The Anxiety Solution Series: Your Guide to Overcoming Panic, Worry, Compulsions and Fear, A Step-by-Step Self-help Audio Program , Break Free from Anxiety , un libro de autoayuda para colorear para los que sufren de ansiedad, y el Emetophobia Manual , para los que sufren con el miedo a vomitar. Ken Goodman es miembro de la junta directiva de la ADAA y Clinical Fellow. Visite el sitio web de Ken.

Lea otras publicaciones de Ken Goodman en el blog de la ADAA:

Ken Goodman también es anfitrión de un webinar de la ADAA sobre “Superar el miedo al vómito”. Vea el vídeo en el canal de YouTube de la ADAA.

Nombre Genérico: biotin (oral) (BYE oh tin) Nombre de Marca: Appearex, Cyto B7, Cabello, Piel y Uñas, Hair, Skin & Nails

Revisado médicamente por Drugs. com el 6 Dic, 2019 – Escrito por Cerner Multum

Qué es la biotina?

La biotina es una forma de vitamina B que se encuentra en los alimentos. La biotina ayuda al cuerpo a descomponer las grasas, carbohidratos y proteínas.

La biotina se ha utilizado en la medicina alternativa como una ayuda probablemente eficaz para tratar o prevenir la deficiencia de biotina. La deficiencia de biotina puede estar causada por malnutrición, pérdida rápida de peso, alimentación prolongada por sonda y otras afecciones médicas.

La biotina también se ha utilizado para tratar la seborrea (erupción cutánea) en bebés. Sin embargo, la investigación ha demostrado que la biotina puede no ser eficaz en el tratamiento de esta afección.

Otros usos no demostrados por la investigación han sido el tratamiento de las uñas quebradizas o el debilitamiento del cabello, la diabetes, el dolor nervioso y otras afecciones.

No hay certeza de que la biotina sea eficaz para el tratamiento de alguna afección médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. La biotina no debe utilizarse como sustituto de los medicamentos recetados por su médico.

La biotina se vende a menudo como suplemento a base de hierbas. No existen normas de fabricación reguladas para muchos compuestos herbales y se ha descubierto que algunos suplementos comercializados están contaminados con metales tóxicos u otros medicamentos. Para minimizar el riesgo de contaminación, los suplementos a base de hierbas o para la salud deben comprarse a una fuente fiable.

La biotina también puede utilizarse para fines no mencionados en esta guía del producto.

Información importante

Siga todas las instrucciones de la etiqueta y el envase del producto. Informe a cada uno de sus proveedores de atención médica sobre todas sus afecciones médicas, alergias y todos los medicamentos que utiliza.

Antes de tomar este medicamento

No debe utilizar este producto si es alérgico a la biotina.

Antes de utilizar biotina, consulte a su médico. Su dosis puede ser diferente:

si padece una enfermedad renal;

si le han operado del estómago; o

Consulte a su médico antes de utilizar biotina si está embarazada o en período de lactancia. Su dosis puede variar durante el embarazo o la lactancia.

Si usted decide usar biotin, siga las instrucciones en la etiqueta o lo que le indicó su médico, farmacéutico u otro proveedor de la salud. No utilice cantidades mayores de lo recomendado en la etiqueta.

Mida el medicamento líquido con cuidado. Utilice la jeringa dosificadora suministrada o un dispositivo de medición de dosis de medicamentos (no una cuchara de cocina).

La biotina puede producir resultados falsos en determinadas pruebas médicas. Informe a cualquier médico que le trate de que está utilizando biotina.

La dosis diaria recomendada de biotina aumenta con la edad. Siga las instrucciones de su médico. También puede consultar la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud, o los listados de la Base de Datos de Nutrientes (antes “Cantidades Diarias Recomendadas”) del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA) para más información.

Pueden pasar de 3 a 6 meses antes de que mejore el estado de su cabello o uñas.

Llame a su médico si la condición que está tratando con biotina no mejora, o si empeora mientras usa este producto.

Después de dejar de usar biotin, sus uñas probablemente volverán a su condición original dentro de 6 a 9 meses.

Conservar a temperatura ambiente, lejos de la humedad y el calor.

¿Qué ocurre si me salto una dosis?

Sáltese la dosis olvidada si ya casi es hora de la siguiente. No utilice más biotina para compensar la dosis olvidada.

¿Qué ocurre si tomo una dosis excesiva?

Dado que la biotina es una vitamina hidrosoluble, es poco probable que se produzca una sobredosis.

¿Qué debo evitar mientras tomo biotina?

Siga las instrucciones de su médico sobre cualquier restricción de comidas, bebidas o actividades.

Efectos secundarios de la biotina

Obtenga ayuda médica de emergencia si usted tiene signos de una reacción alérgica: urticaria, dificultad para respirar, hinchazón de la cara, labios, lengua o garganta.

Los efectos secundarios comunes pueden incluir malestar estomacal o diarrea.

Esta no es una lista completa de efectos secundarios y pueden ocurrir otros. Llame a su médico para que le aconseje sobre los efectos secundarios. Puede informar de los efectos secundarios a la FDA en el 1-800-FDA-1088.

Vea también:

¿Qué otras drogas afectarán a biotin?

Tomar ciertos medicamentos puede disminuir sus niveles de biotina en sangre, lo que podría afectar a la dosis de biotina que necesita. Pregúntele a su médico o farmacéutico antes de usar biotin con cualquier otro medicamento, especialmente:

Esta lista no está completa. Otras drogas pueden afectar a la biotina, incluyendo medicinas que se obtienen con o sin receta, vitaminas, y productos herbarios. No todas las posibles interacciones medicamentosas aparecen en esta lista.

Para más información

Consulte con un profesional de la salud licenciado antes de usar cualquier suplemento herbario/para la salud. Tanto si le trata un médico como un profesional sanitario especializado en el uso de medicamentos/suplementos naturales, asegúrese de que todos sus proveedores de asistencia sanitaria conocen sus enfermedades y tratamientos.

Recuerde: mantenga éste y todos los demás medicamentos fuera del alcance de los niños, no comparta nunca sus medicamentos con otros y úselos sólo para la indicación indicada.

Consulte siempre a su médico para asegurarse de que la información que aparece en esta página se aplica a

Los dolores de estómago son tan comunes que todo el mundo los experimenta en un momento u otro. Hay docenas de razones por las que te puede doler la barriga. La mayoría de las causas no son graves y los síntomas pasan rápidamente. Por lo general, no hay necesidad de buscar una solución más allá de tu cocina.

Un bar es probablemente el último lugar donde pensarías buscar alivio para las náuseas, pero mucha gente confía en cinco o seis gotas de amargo de cóctel mezcladas en un vaso frío de tónica, club soda o ginger ale.

Los amargos más comunes contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Estos ingredientes pueden ser la razón por la que los amargos ayudan a aliviar las náuseas en algunas personas.

¿Quieres probarlo? Éstos son algunos de nuestros favoritos:

  • Desde la antigüedad, la gente ha recurrido al jengibre como remedio para todo, desde el dolor hasta las náuseas. Y no es sólo un cuento de viejas. Los estudios han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy eficaz para algunos tipos de malestar estomacal.

El jengibre, un antiinflamatorio natural, está disponible en muchas formas, todas ellas útiles. Los masticables y suplementos de jengibre son fáciles de tomar, mientras que otras personas prefieren el jengibre en forma de bebida. Prueba una cerveza de jengibre natural o pica raíz de jengibre fresca y prepárate un té.

El jengibre tiene muchas formas. Elige la que más te guste:

Una buena taza de té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de estómago actuando como antiinflamatorio. Estas propiedades antiinflamatorias ayudan a relajar los músculos del estómago, lo que puede reducir el dolor de los retortijones y los espasmos.

Todos los padres de niños pequeños conocen la dieta del plátano, el arroz, la compota de manzana y la tostada (BRAT) para calmar el malestar estomacal. Puede aliviar las náuseas o la diarrea.

La dieta BRAT contiene alimentos con bajo contenido en fibra y alto poder aglutinante. Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, que pueden agravar aún más los síntomas. Esta dieta blanda es ideal cuando te encuentras mal pero tienes que comer algo. Prueba a cocinar demasiado las tostadas: se cree que el pan chamuscado reduce las náuseas.

La menta piperita suele citarse como remedio útil para las náuseas y el malestar estomacal porque el mentol de sus hojas es un analgésico natural.

preparar una taza de té de menta o hierbabuena

inhalar extracto de menta

chupar un caramelo de menta

masticar las hojas

Esto mantendrá a raya los dolores de estómago y aliviará las náuseas.

¡Pídelo! Ten a mano este remedio.

Si puedes tolerarlo, prueba a tomar una cucharada de este alimento ácido para neutralizar el malestar estomacal. ¿Demasiado fuerte? Mezcla una cucharada con un vaso de agua y una cucharadita de miel, y tómalo a sorbos.

Los ácidos del vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón, permitiendo que éste llegue a los intestinos y mantenga sanas las bacterias del intestino. Algunas personas toman una cucharada al día como medida preventiva.

Haz tu pedido Ten a mano este remedio.

  • Puede que una almohadilla eléctrica o una bolsa de agua caliente te calmen cuando te encuentres mal, así que acurrúcate a tu manta eléctrica y tómatelo con calma hasta que se te pasen los síntomas.
  • El calor en el estómago te distraerá de cualquier calambre o dolor, y el calor puede ayudar a relajar los músculos y reducir las náuseas. No obstante, no lo dejes demasiado tiempo, ya que puedes dañarte la piel si lo usas en exceso.
  • ¿No tienes una a mano? Pide una de éstas:
  • A veces, los problemas estomacales indican un problema más grave. Los vómitos prolongados pueden provocar deshidratación. Beber pequeños sorbos de agua puede ayudar a prevenir la deshidratación. Acuda al médico si tiene problemas para retener el agua durante más de seis horas. También debe llamar al médico si experimenta náuseas o dolor y malestar estomacal durante más de 48 horas.

Si nota que tiene problemas estomacales de forma constante después de comer determinados alimentos o realizar determinadas actividades, hable con su médico sobre los síntomas en su próxima visita. Puede que no sea nada, pero una visita rápida a tu médico de cabecera puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia alimentaria o cualquier otro problema.

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¿Se puede obtener el sen de forma natural a partir de los alimentos?

¿Cuáles son los riesgos?

El sen es un arbusto que crece en África, la India y otras partes del mundo. Durante siglos, las hojas y el fruto del sen han sido un remedio popular para el estreñimiento. El sen se vende en EE. UU. como suplemento y como ingrediente de medicamentos aprobados por la FDA.

¿Por qué se toma el sen?

Las investigaciones han descubierto que el sen puede ayudar a combatir el estreñimiento. Parece estimular los intestinos. Puede ser útil para el estreñimiento causado por el embarazo, la cirugía o los efectos secundarios de los medicamentos. También hay pruebas de que el sen limpia eficazmente los intestinos antes de una colonoscopia.

Algunos estudios han demostrado que otros productos son más eficaces en niños de 3 a 15 años.

Algunos estudios han demostrado que otros productos son más eficaces en niños de 3 a 15 años.

Algunos estudios han demostrado que otros productos son más eficaces en niños de 3 a 15 años.

  • El fruto y las hojas del sen son comestibles. El fruto puede actuar un poco más suavemente que las hojas. Algunas personas toman té de sen para el estreñimiento.
  • ¿Cuáles son los riesgos?
  • Informe a su médico sobre cualquier suplemento que esté tomando, aunque sea natural. De ese modo, su médico podrá comprobar cualquier posible efecto secundario o interacción con medicamentos.

Efectos secundarios. El sen puede causar calambres, hinchazón y malestar estomacal. Tomar sen en dosis altas o durante mucho tiempo podría ser peligroso.

El fruto y las hojas del sen son comestibles. El fruto puede actuar un poco más suavemente que las hojas. Algunas personas toman té de sen para el estreñimiento.

Interacciones. Si tomas algún medicamento con regularidad, habla con tu médico antes de empezar a usar suplementos de sen. Podrían interactuar con diuréticos, anticoagulantes y medicamentos para problemas cardíacos y diabetes.

Los suplementos dietéticos no están regulados por la FDA del mismo modo que los alimentos y los medicamentos. В La FDA no revisa la seguridad o eficacia de estos suplementos antes de que salgan al mercado.

Fuentes

¿Cuáles son los riesgos?

Natural Medicines Comprehensive Database: “Senna”.

Informe a su médico sobre cualquier suplemento que esté tomando, aunque sea natural. De ese modo, su médico podrá comprobar cualquier posible efecto secundario o interacción con medicamentos.

16 Remedios caseros populares para la neuropatía diabética

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El estómago desempeña un papel importante en la digestión de los alimentos y está situado en la parte superior del abdomen. Al ingerir alimentos, éstos se tragan y descienden hasta el tubo muscular llamado esófago. El tubo muscular esófago conecta el estómago y la garganta.

El estómago ayuda a descomponer los alimentos y los digiere liberando jugos gástricos. Los jugos gástricos se mezclan con los alimentos ingeridos. Tras la descomposición de las partículas de alimentos, éstos pasan al intestino delgado para su digestión. El cáncer de estómago también se conoce como cáncer gástrico. El cáncer de estómago puede ser benigno o maligno dependiendo de la gravedad del tumor. El cáncer de estómago puede curarse con un diagnóstico precoz.
Los cánceres de estómago reciben distintos nombres en función de la aparición del tumor en partes específicas, como el adenocarcinoma, un tipo de tumor que se origina en los tejidos glandulares que recubren el interior del estómago. Hay otros tumores que se forman en el estómago llamados linfoma y sarcoma gástrico. El linfoma y el sarcoma gástrico son muy poco frecuentes en comparación con el adenocarcinoma.
  • Los casos de cáncer gástrico son más frecuentes en hombres que en mujeres. La tasa de mortalidad es mayor en los hombres que en las mujeres. El cáncer de estómago es una de las causas de muerte más frecuentes en todo el mundo. El mayor número de casos de cáncer de estómago se registra en los países occidentales. La tasa de curación del cáncer de estómago aumenta en función de un diagnóstico precoz.
  • ¿Cómo prevenir el cáncer de estómago?
  • La cura natural del cáncer de estómago se realiza principalmente mediante sencillos remedios caseros. Las diferentes curas para el cáncer de estómago son las siguientes:
  • Cirugía
  • La cirugía es el tipo más común de tratamiento utilizado para eliminar las células tumorales del cuerpo. La cirugía reduce las posibilidades de recaída. Se prefiere la cirugía en las últimas fases del cáncer de estómago o cuando hay riesgo de que el tumor se extienda a otras partes del cuerpo.
  • Radioterapia

La radioterapia se utiliza en los casos en que la cirugía no puede realizarse con éxito. La radioterapia es un tratamiento eficaz contra el cáncer de estómago.

Quimioterapia

La quimioterapia ayuda a reducir o controlar el crecimiento de las células tumorales. La quimioterapia puede curar el cáncer de estómago de forma muy eficaz.

Curas naturales para el cáncer de estómago

Quercetina

Grosella espinosa india

Piña

Cúrcuma

Dieta verde y más

Tratamientos naturales – Hay muchos remedios caseros naturales que se pueden utilizar como una cura natural para el cáncer de estómago.

1. Alimentos con quercetina

La quercetina es un bioflavonoide que tiene propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas. Generalmente se prefiere una dieta rica en quercetina para curar el cáncer de estómago. La quercetina está presente en mayor concentración en las cebollas rojas y amarillas.

Si incluye media cebolla al día en su dieta diaria, puede reducir el riesgo de cáncer de estómago en un 50% en su cuerpo. La quercetina también está presente en el brócoli, las cerezas y las uvas rojas que pueden ser beneficiosas para curar el cáncer de estómago.

    1. 2. Grosella espinosa india
    2. La grosella espinosa india, comúnmente conocida como amla, tiene propiedades quimiopreventivas naturales. La grosella espinosa india puede consumirse cruda o cocinada. Incluir grosella espinosa india en la dieta diaria ayuda en la reducción del riesgo de cáncer de estómago.
    3. 3. Piña
    4. Se sabe que la piña tiene propiedades anticancerígenas. La piña con zumo de goji es buena para curar el cáncer de estómago. Las semillas de albaricoque junto con la piña y el jugo de goji ayudan a una rápida recuperación en pacientes con cáncer de estómago.
    5. 4. Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades antisépticas y curativas. La cúrcuma es buena para tratar muchas enfermedades junto con el cáncer. La cúrcuma en polvo se debe añadir al cocinar para tener un efecto beneficioso en la curación del cáncer de estómago.

5. Dieta verde

Cuando se padece cáncer de la mucosa gástrica, se aconseja comer más cantidad de verduras verdes y ensaladas. El consumo de verduras verdes crudas ayuda a curar el cáncer de estómago. Verduras verdes como las espinacas, pepino, menta y protector de botella ayuda en el suministro de fibra, hierro y vitaminas para el cuerpo.

6. Evitar la dieta alta en proteínas

Las enzimas digestivas de proteínas como la pancreatina pueden ayudar a su cuerpo en la lucha contra el cáncer. La pancreatina es una proteína digestiva y también ayuda en el proceso de digestión. Cuando consumes una dieta rica en proteínas, las enzimas pancreáticas estarán ocupadas digiriendo proteínas y tendrán menos tiempo para concentrarse en erradicar el cáncer.

Por lo tanto, los médicos recomiendan una dieta libre de proteínas que pueden ayudar en la cura del cáncer de estómago.

7. Curcumina

La curcumina se utiliza comúnmente para tratar diferentes tipos de cáncer en su cuerpo, incluyendo el cáncer de estómago. La curcumina es conocida por sus propiedades anticancerígenas que la hacen más eficaz contra cualquier tipo de cáncer. Los científicos han descubierto que la curcumina inhibe principalmente las bacterias que promueven el crecimiento del cáncer en el estómago. La bacteria asociada con el cáncer de estómago es la H. Pylori.

Así es como puedes deshacerte de la grasa de las piernas

8. Evite los alimentos que contengan nitratos

Los nitratos están presentes de forma natural en el medio ambiente. Se encuentran habitualmente en el suelo, el aire, las aguas superficiales y las aguas subterráneas. También está presente en verduras y plantas. Estos nitratos presentes en los alimentos se convierten en nitritos, que a su vez pueden formar nitrosaminas. Las nitrosaminas pueden provocar cáncer de estómago(1). Por lo tanto, se recomienda evitar los productos alimenticios que contienen nitratos para reducir el riesgo de cáncer de piel.

9. Incluye alimentos de bajo índice glucémico en tu dieta

El índice glucémico mide el impacto de los alimentos que contienen carbohidratos en los niveles de glucosa en sangre. Los alimentos con un índice glucémico bajo se digieren lentamente y ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

Los alimentos con un índice glucémico alto provocan rápidas fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre y se consideran alimentos de índice glucémico alto. Los alimentos de alto índice glucémico aumentan el riesgo de cáncer de estómago en su cuerpo y puede conduce complicaciones.

10. Evite los alimentos contaminados con aflatoxinas

Los alimentos que están contaminados con aflatoxinas deben evitarse ya que las aflatoxinas pueden dar lugar a un mayor número de mutaciones del ADN. Este aumento del número de mutaciones del ADN se traduce en un mayor riesgo de cáncer de estómago.

11. Alicina

La alicina es un compuesto fotoquímico presente en el ajo. La alicina inhibe el crecimiento de la bacteria Helicobacter pylori. H. pylori puede causar cáncer de estómago. Por lo tanto, se puede comer ajo para prevenir y curar el cáncer de estómago.

Conclusión

Llevar una dieta sana asociada a un estilo de vida saludable ayuda a recuperarse rápidamente del cáncer de estómago. Su médico le aconsejará que consuma frutas con propiedades anticancerígenas para curar el cáncer de estómago.

¿Problemas de estómago? Infórmate y sigue estos consejos para mantenerte sano.

Post Author: Vidya Raja

Post publicado: julio 3, 2020

Post Category: Coronavirus / Atención sanitaria / Información

A pesar de que los síntomas más comunes del COVID-19 siguen siendo fiebre, dolor de garganta, tos y dificultad para respirar, los médicos han advertido que el virus está mutando, causando síntomas similares a los de la diarrea.

El Dr. Ankush R. Pawar, consultor del Departamento de Gastroenterología y Hepatología del Instituto Fortis Escorts de Enfermedades Hepáticas y Digestivas de Nueva Delhi, y la Dra. Archana Batra, dietista y educadora certificada en diabetes, residente en Gurugram, nos ayudan a comprender los mitos y las verdades que rodean a las dolencias estomacales, las infecciones y la diarrea.

1. 1. Una dieta no ayuda a combatir las enfermedades estomacales

La dieta BRAT es la abreviatura de plátano, arroz, puré de manzana y tostadas.

Sobre su eficacia, el Dr. Pawar afirma: “Cuando la gente tiene malestar estomacal o diarrea, tiende a dejar de comer. Eso no le hará ningún bien. Asegúrate de comer alimentos fáciles de digerir”. Sólo una dieta BRAT ayudará a tu cuerpo a obtener todas las vitaminas y minerales necesarios.

El Dr. Batra dice que hay que consumir siempre alimentos frescos y evitar las sobras y las comidas rancias para prevenir las infecciones intestinales. “Coma alimentos ligeros, como khichdi, sopas, chapati de trigo integral, sabji y dal, y evite los alimentos excesivamente fritos y grasos. Evite los alimentos crudos como las ensaladas durante los monzones. Las comidas deben cocinarse adecuadamente con condimentos y hierbas como el jengibre, que no sólo ayuda a mejorar la digestión, sino que también fortalece la inmunidad contra las infecciones”, dice.

  • El suero de leche y el agua de coco, así como otras bebidas bajas en calorías, son útiles para prevenir la deshidratación. El suero de leche con comino en polvo también ayuda a mejorar la digestión. También recomienda consumir sólo verduras de temporada, de origen local. Lávalas bien, sobre todo las verdes, en agua corriente antes de cocinarlas.
  • 2. Los medicamentos de venta libre ayudarán a combatir la infección estomacal.
  • El Dr. Pawar pide encarecidamente que nos abstengamos de consumir cualquier medicamento de venta libre para los dolores de estómago o las infecciones. “Los pacientes me dicen a menudo que ya han consumido medicamentos y, como la infección no ha remitido, han venido a consulta. Por favor, no se automediquen”, dice.

En algunos casos, también se puede desarrollar diarrea como reacción a un antibiótico.

“Los antibióticos suelen recetarse con probióticos para mantener la salud intestinal. En caso de reacciones adversas a ciertos fármacos, consulte a su médico para que le cambie el medicamento”.

Afortunadamente, la diarrea inducida por medicamentos es común y se puede rectificar con bastante facilidad.

3. Túmbate si tienes dolor de estómago

Esto es un mito. El doctor Pawar sugiere: “Al contrario, caminar y hacer ejercicios ligeros ayudarán a aliviar los gases y el malestar estomacal”.

Además, evitar los alimentos que contienen fructosa, como las patatas o los dulces, también ayuda. Estos son propensos a causar más gas y aliviar sus síntomas.

4. No comas nada si tienes diarrea

“No comer sólo te dejará deshidratado y débil. Cuando el cuerpo está luchando contra una infección, necesita todo el alimento que pueda conseguir. Mantente alejado de alimentos que agraven tu estado y come comidas ligeras y caseras para una recuperación completa y rápida”, aconseja el Dr. Pawar.

El Dr. Pawar también reitera que hay que tener suficiente agua y electrolitos para la diarrea. “El agua es estupenda, y si la mezclas con limón y

Aunque hemos elaborado este artículo con sumo cuidado, no dude en consultar a su médico si tiene dudas específicas.

Casi a diario, los farmacéuticos entran en contacto con alguien que sufre una dolencia estomacal. Es importante averiguar cuál es la causa del malestar estomacal del paciente y, a continuación, ofrecer consejos sobre cómo tratarlo (Tabla 1).

Dolor de estómago o retortijones

Los gases, la indigestión o quizá la gastritis (inflamación de la mucosa del estómago) pueden causar dolor abdominal. El problema puede deberse a comer en exceso o ser una reacción al alcohol, la cafeína o incluso los medicamentos. Las restricciones dietéticas, como tomar sólo alimentos suaves y líquidos claros, podrían aliviar los síntomas.

Los antiácidos, que son agentes neutralizantes, se utilizan a menudo para aliviar los síntomas de la acidez estomacal (Tabla 2). Por ejemplo, el ingrediente del Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) recubre el esófago, actúa como barrera contra el reflujo y alivia el dolor y otros síntomas. Pepto-Bismol está indicado para la indigestión, el ardor de estómago, el malestar estomacal, las náuseas y la diarrea. Los niños con síntomas gripales no deben tomarlo, porque puede provocar el síndrome de Reye.

Flatulencia (gases intestinales)

Los gases son una parte natural del proceso digestivo. Pueden producirlos las legumbres y algunas frutas y verduras. Entre los productos naturales para tratar los gases figuran la manzanilla y la menta. Las fórmulas de venta libre contienen simeticona, un agente antiespumante. Además de simeticona, Flatulex, por ejemplo, contiene carbón activado, que absorbe las sustancias que pueden causar gases y también alivia el dolor y la hinchazón por gases. Actualmente existen nuevas formulaciones de antiácidos y simeticona (Tabla 3).

Beano, otro producto aprobado para tratar las flatulencias, procede del moho Aspergillus niger y es una solución de una enzima conocida como alfa-galactosidasa. Esta enzima descompone los oligosacáridos (que contienen los alimentos ricos en fibra) y puede ser un tratamiento profiláctico para los gases causados por los alimentos ricos en fibra.

La diarrea puede ser consecuencia de un virus estomacal, una intoxicación alimentaria, el estrés y ciertos medicamentos, y puede provocar deshidratación. Se debe aconsejar a los pacientes que beban abundantes líquidos claros que no contengan demasiado azúcar. Además de las restricciones dietéticas, puede recomendarse Pedialyte para la pérdida de electrolitos (Tabla 4). Si la diarrea dura más de 48 horas, debe consultarse a un médico.

Aunque son muchos los factores que contribuyen a la acidez gástrica, ésta suele estar causada por un mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior, que permite que el contenido del estómago retroceda hacia el esófago. El embarazo, la obesidad, el tabaco, la cafeína, el alcohol, el chocolate y los alimentos picantes pueden causar o agravar la acidez.

Los antiácidos son el tratamiento de primera línea (Tabla 2). Tomados antes de una comida, proporcionan alivio durante unos 40 a 60 minutos, y hasta 3 horas si se toman después de una comida. Sin embargo, el uso frecuente de antiácidos que contienen aluminio puede causar estreñimiento, y los que contienen magnesio pueden causar diarrea. Los antiácidos pueden afectar a ciertos medicamentos, por lo que es aconsejable separar las dosis por l

Los inhibidores de la bomba de protones (IBP) tienen una duración de acción más prolongada que los AR H 2. Prilosec OTC, un comprimido de 20 mg, es el único IBP disponible actualmente sin receta médica. Sin embargo, los IBP pueden interactuar con ciertos medicamentos, como la warfarina y el diazepam.

El Dr. Pelegrin es el director de una farmacia Publix en Miami, Florida.

por SmoothieBender Febrero 10, 2020, 12:14 AM

¿Has probado el smoothie para el malestar estomacal? Cuando alguien tiene un malestar estomacal, la nutrición sólida puede ser difícil. Por lo tanto, los batidos son bebidas ventajosas para alguien que tiene un malestar estomacal. Por favor, valora las recetas.

Maestro Bananarama

El primer batido para el malestar estomacal es Master Bananarama. Aquí tienes los detalles del batido.