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4 razões pelas quais a curiosidade é importante e como desenvolvê-la

A capacidade de curiosidade nestes tempos difíceis é uma das competências mais importantes, mas muitas vezes esquecida, neste momento. Perdeu-se entre a miríade de mensagens sobre como manter a calma, concentração, produtividade, e 100 maneiras de girar um negócio ou de o levar on-line. A curiosidade é tão importante porque cria maravilha e curiosidade. Além disso, leva a mente a novos lugares, território inexplorado e abre a porta a novas ideias e possibilidades. Além disso, estas são as pepitas de ouro do sucesso e de como prosperar.

A definição de Curiosidade é:

“Um forte desejo de conhecer ou aprender alguma coisa”. Ser inquisitivo e maravilhar-se”.

Então porque é que a Curiosidade é tão importante?

Por detrás da curiosidade encontra-se um factor-chave que é o desejo de novas informações e experiências. E de explorar novas possibilidades. Curiosamente, a Universidade de Harvard tem realizado investigação em empresas para medir o efeito da curiosidade no local de trabalho. Além disso, parece haver muitos benefícios em ser curioso, sendo um deles importante uma mentalidade de sucesso ou de crescimento.

Antes de mais, a curiosidade aumenta a perseverança, ou o que eu chamo, GRIT. Um teste demonstrou que quando as pessoas levam tempo a descrever um dia em que se sentiam curiosas, a sua energia mental e física aumentou mais de 20%, em comparação com a simples recordação de um tempo de profunda felicidade. Sempre tive curiosidade em responder à pergunta: “Porque não fazemos as coisas que sabemos serem boas para nós”?

A curiosidade aumenta a dopamina, o que aumenta a motivação para aprender

Outras descobertas salientam como uma mente curiosa aumenta a criatividade, a confiança e a colaboração. Além disso, nega o preconceito de confirmação e ajuda-nos a ver para além das nossas crenças rígidas e tendência de julgamento. Além disso, a curiosidade aumenta a libertação de dopamina, resultando num aumento da motivação para aprender. E isso, por si só, é uma razão fundamental para sermos curiosos.

A procura de compreensão e de saber porquê neste contexto é útil. Normalmente, quando se olha para um evento que não se realizou como planeado, a questão “porquê” pode manter as pessoas presas no problema. No entanto, num contexto de trabalho, quando se acrescenta um quadro ‘curioso’ e se coloca a questão, ‘o que podemos aprender com isto? Isto porque as nossas mentes são atraídas para uma perspectiva diferente.

Individualmente, a curiosidade é importante porque, em primeiro lugar, a energia da mente é a atenção. Além disso, onde se coloca a atenção, a energia flui e expande-se. Assim, em vez de se concentrar no problema, ao vê-lo através de uma lente de curiosidade, a energia passa do problema para uma solução. Além disso, quando utiliza perguntas precisas, uma habilidade em si mesma, conduz a sua mente para um novo território. E este é o lugar exacto onde novas descobertas são feitas e o pensamento rígido não tem lugar. O seu cérebro está a fazer o que mais gosta. Concentra-se nas coisas, resolvendo puzzles e alcançando objectivos.

Aqui estão três formas de utilizar a “arte das perguntas” no seu tempo

1. Desenvolva o hábito de rever o seu dia . A auto-reflexão é super útil para a aprendizagem e o crescimento. Ajuda-o a ver as coisas de uma nova perspectiva. No entanto, um ponto chave é fazê-lo com bondade e curiosidade. Está melhor equipado para o ver objectivamente como um observador do que estar apegado emocionalmente à experiência. Ser bondoso impede o auto-julgamento e impede-o de ruminar sobre o que não fez, esqueceu-se de fazer, ou estragou tudo. Perguntas feitas com uma intenção clara e objectiva produzem resultados incríveis e um grande hábito a desenvolver na busca da excelência. A curiosidade impera!

2. Tal como revê o seu dia, revê a sua semana, mês, trimestre e ano. Tenho um conjunto de perguntas que utilizo e partilho com os meus clientes. Estas são uma forma brilhante de obter novos conhecimentos, aprender e encontrar novas formas de fazer as coisas de forma diferente. Além disso, ajuda a concentrar-se em melhorias incrementais. Criar o hábito de rever cuidadosamente o meu dia é para mim, um hábito fundamental no meu negócio.

3. Após um evento, especialmente os bem sucedidos e os mal sucedidos, é útil reflectir e encontrar as lições.

Neste caso, a razão aqui é que é uma lente poderosa para identificar os seus padrões. Onde já fez isto antes? Com que frequência e com que resultado? O que estava a pensar e a sentir imediatamente antes do evento? Tomar as lições e dar-lhes um bom uso é a chave.

Concentre-se em identificar onde não estava preparado ou escorregou

Para resultados mal sucedidos, poderá ser capaz de identificar onde não estava suficientemente preparado, apressado ou com falta de conhecimento ou detalhe. Ou, talvez as manhãs de segunda-feira não sejam a melhor altura para essa importante reunião? Quando se trata de olhar para resultados positivos, talvez consiga identificar o que ajudou a criar os resultados. Como foi o seu estado de espírito? Como estava preparado? O que tinha acontecido nos dias que antecederam o evento que poderia ter deixado vestígios de sucesso?

Uma analogia que utilizo é com os atletas. Os atletas estão concentrados em optimizar o seu desempenho e em melhorar continuamente. Estão abertos ao feedback, treinam de forma consistente, percorrem áreas específicas e têm um treinador para os orientar e apoiar. Os atletas sabem como desenvolver um conjunto de Mentes para o Sucesso. Além disso, conhecem a importância da perseverança, consistência e prática. A prática intencional ajuda a fixar as suas capacidades na mente subconsciente, de modo a tornarem-se naturais e quase automáticos. A curiosidade e o desejo de superação ajuda-os a manterem-se empenhados.

Como a curiosidade ajudou a Team Sky a vencer o Tour de France

Um excelente exemplo disto em jogo é com a equipa do ciclo do Reino Unido, Team Sky, e o sucesso fenomenal que tiveram, sob a orientação de David Brailsford. O seu nível de curiosidade estendeu-se à observação minuciosa de todas as áreas dentro da equipa. Examinou os padrões de sono, dietas, regimes de alongamento, descanso e exercício a componentes da bicicleta. Além disso, criou o termo “agregado de ganhos marginais”. Isto não teria sido possível sem uma vasta lente de curiosidade, um desejo de melhorar e uma mente campeã.

Mandy Napier i é uma Treinadora Global de Alto Desempenho da Mindset que se dedica a apoiar os altos realizadores a realizarem o seu potencial e a alcançarem resultados extraordinários profissional e pessoalmente. As transformações são a norma, e os resultados garantidos.

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