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Como criar a sua história de vida exactamente como quer que ela seja

Se ler muitos blogues ou se tiver mesmo um conhecimento tecnológico remoto, é muito provável que já tenha ouvido o termo “design de estilo de vida”. Talvez se esteja a perguntar o que raio significa, e como o pode fazer também, só porque soa tão aliciante!

Em resumo, o design de estilo de vida encarna a tentativa da sua parte de desenhar uma vida à sua escolha, seja qual for o aspecto que lhe pareça. É a sua vida, o seu plano, e é você que manda.

Só porque os seus pais viveram numa cidade pequena, casaram aos 17 anos, e trabalharam um 9-5 durante 30 anos, isso não significa que tenha de fazer o mesmo.

Tem escolhas e, com o crescimento da web, as suas escolhas têm-se agravado exponencialmente. Controla a sua vida e o que nela acontece, e, quando se apercebe disso plenamente, dá-se espaço para crescer, experimentar, e começar a desenhar a vida dos seus sonhos.

Quase se poderia chamar-lhe uma espécie de “movimento”, uma vez que tantas pessoas estão a saltar no comboio da banda, indo para o local independente dos seus negócios, e fazendo verdadeiramente ondas à medida que alimentam as suas paixões.

E se o termo design de estilo de vida o despoleta, pode até chamá-lo de “encontrar o seu propósito”.

  • Porque está aqui?
  • O que pretende alcançar neste mundo?
  • O que é que o excita?
  • O que é que mais gosta de fazer?
  • Onde mais gostarias de o fazer?
  • Com quem mais gostarias de o fazer?
  • Que tipo de impacto sobre os outros espera conseguir fazer o que faz?

Todas estas são perguntas que um designer de estilo de vida pode fazer a si próprio antes de embarcar na sua viagem de exploração e aventura.

Como humanos, todos nós procuramos um sentido na vida, procurando constantemente uma resposta para a pergunta “porque estou aqui? Queremos saber qual é o objectivo de tudo isto, e como podemos tornar o nosso tempo aqui nesta terra extraordinariamente relevante.

Os designers de estilo de vida fazem da sua missão responder plenamente a essa pergunta e viver a vida de propósito, com propósito.

A minha história pessoal e o momento “Aha”

Em 2005, eu era uma mãe solteira de 28 anos de uma filha de 8 anos de idade e de uma filha pequena. Tive quase uma década – uma longa, aborrecida e árdua década de experiência de marketing e finanças empresariais.

As minhas paixões e passatempos há muito que tinham caído no esquecimento, pois trabalhava 40-60 horas por semana num emprego de que não gostava. Acreditava que trabalhar longa e arduamente era a única forma de proporcionar o estilo de vida que queria para as minhas filhas.

Logo após o nascimento da minha segunda filha, dei o grande e assustador salto para o auto-emprego na esperança de desfrutar de mais flexibilidade e tempo com os meus filhos.

Alguns anos mais tarde, ainda me encontrava sobrecarregada de trabalho, confusa e insatisfeita. Embora pudesse trabalhar quando queria e onde queria, e passava muito mais tempo com as minhas filhas, na verdade trabalhava muito mais horas do que antes de trabalhar por conta própria.

O meu portátil estava colado aos meus dedos, mesmo à mesa de jantar com as minhas filhas.

Alguma coisa tinha de mudar!

Deparei-me com o livro O Poder da Intenção do Dr. Wayne Dyer, e ele falou com a minha alma. Ao pôr as lições em prática, notei uma mudança imediata e notável na minha felicidade, saúde, e abundância.

Esse livro levou-me a ler dezenas de outros livros ao mergulhar na aprendizagem de numerosos conceitos de desenvolvimento pessoal, tais como design de estilo de vida, vida atenta, meditação, intenção, e liberdade financeira.

Vivi o maior momento “aha” da minha vida até agora, e comprometi-me a dedicar o meu tempo exclusivamente às minhas filhas, à minha viagem de auto-descoberta, e a desenhar o meu estilo de vida.

Prometi nunca mais “trabalhar pelo trabalho”, mas passar cada dia seguindo as minhas paixões, desfrutando cada momento, e fazendo o que me excita. Essa viagem levou-me a tornar-me um Treinador de Vida Certificado e escritor.

Maneiras de começar a desenhar o seu próprio estilo de vida

1. Lembre-se que é você que manda.

Antes de mais, é importante perceber que tem escolhas. Toma-se as decisões, tomam-se as decisões. Tome a decisão de que quer viver uma vida vibrante e aceite o facto de que pode parecer um pouco diferente do status quo. De qualquer modo, não há problema, ninguém quer ser o status quo!

A sua vida é a sua própria vida. É 100 por cento único e talentoso à sua maneira especial. Tem o direito de passar a sua vida a fazer as coisas que gosta de fazer, e a experimentar coisas que lhe tragam uma enorme alegria.

É dotado de uma forma que mais ninguém é – e quando se trata disso, mais ninguém pode fazer o que você faz, tal como você o faz! Tire uma peça do grande Zig Ziglar: “Você é a única pessoa na terra que pode usar a sua capacidade”.

Estas são palavras sábias, e algo que deve sempre recordar. Ajudam a lembrar-lhe que tem sempre escolhas.

2. Seja já um pouco egoísta!

Assim que perceberes que tens escolhas, o passo seguinte é passar um pouco de tempo contigo mesmo e descobrir como queres que essas escolhas sejam. Crie um plano que pregue exactamente como quer que seja a sua vida.

Talvez tenha um amor pela música e pelas viagens, e queira conceber um estilo de vida que personifique essas coisas.

Talvez goste de pescar em alto mar, e queira desenhar um estilo de vida à volta disso. Sente-se, faça uma boa e dura busca pela alma, e descubra exactamente como quer realmente que seja o seu tempo nesta terra. Chegue ao ponto de decidir o que espera que outros digam de si um dia, quando se for embora.

Queres que as pessoas apreciem todos os teus prémios e realizações, ou queres que a tua morte seja memorializada por pessoas que falam de todas as tuas experiências e aventuras, da forma como amaste os outros, e de como foste muito útil e amável?

3. Abrace a mudança e faça-o.

Depois de teres pregado o que queres que seja a tua vida, é altura de o fazeres. Tome medidas e comece a tornar a vida dos seus sonhos numa realidade. A mudança é assustadora, mas isto deve ser assustador de uma forma muito boa e entusiasmante.

“Para todas as coisas mais importantes, o timing é sempre uma porcaria. À espera de um bom momento para deixar o seu emprego? As estrelas nunca se alinharão e os semáforos da vida nunca serão todos verdes ao mesmo tempo. O universo não conspira contra si, mas também não sai do seu caminho para alinhar os pinos. As condições nunca são perfeitas. Um dia” é uma doença que levará consigo os seus sonhos para a sepultura. As listas de prós e contras são igualmente más. Se for importante para si e quiser fazê-lo”.

Saia na fé, abrace aquilo por que está apaixonado, e comece a sua incrível viagem desenhando um estilo de vida que o reflicta perfeitamente. Só tu és o capitão deste navio em particular, meu amigo!

Como uma pessoa de 20 e poucos anos, passo o tempo a imaginar a vida que quero. Um dia poderei ter um loft espaçoso na cidade, com espaço exterior e enormes janelas com vista para o parque. Um dia vou conhecer o homem com quem quero passar o resto da minha vida, e vamos criar uma família. Um dia, um editor de uma publicação de renome irá telefonar-me e oferecer-me um emprego de sonho. A forma como penso nestas coisas espelha um conto de fadas; elas acontecer-me-ão em algum momento no futuro, só tenho de esperar pacientemente que elas ocorram.

Mas Karen Mason Riss, uma Assistente Social Clínica Licenciada em Memphis, Tennessee, a quem chamo o meu conselheiro de confiança, corrige o meu pensamento. “A maioria das pessoas pensa que está a descobrir as suas vidas: rezam, esperam que algo de bom aconteça. Mas o que eu penso, o que digo, o que faço, cria a minha realidade”, diz ela. “Somos seres criativos, não seres descobridores”.

O que Riss acredita – e eu concordo plenamente – é que temos uma palavra a dizer no que nos acontece. Ao transformarmos o nosso pensamento, e portanto as nossas acções, podemos criar oportunidades para nós próprios e mudar as nossas próprias vidas sem esperar que forças externas se apoderem de nós.

Ela dá o exemplo da faculdade. Quando se cresce sabendo que se vai para a faculdade, acreditando que quando chegar a altura de vaguear pelo campus de uma faculdade, se tomam acções. Trabalha-se muito na escola, completam-se todos os testes certos, visitam-se vários campi, e enviam-se as candidaturas. É esta convicção firme – você está vinculado à faculdade – que lhe permite tornar esta visão em realidade. E esse modelo pode ser aplicado a qualquer sonho que possa ter. Faz sentido? Aqui estão os passos para usar os seus pensamentos para criar a vida que deseja.

Primeiro passo: veja-se como quer ser.

Riss acredita que o primeiro passo para obter o que deseja na vida é visualizar a si próprio já lá. “Se não consigo vê-lo, não consigo criá-lo”, diz ela. “Se não posso ver-me como escritor, não posso criar-me a conseguir trabalho como escritor, porque não acredito realmente nisso”. Se quiser perder peso, coloque uma imagem na sua casa de uma época em que era mais magra e olhe para ela todos os dias. Se queres estar numa relação, passa cinco minutos por dia a imaginar como seria – fecha os olhos e vê-te a andar na rua com alguém de mãos dadas ou a falar dos teus dias ao jantar. E não pense nestas coisas em termos do que quer. Diga a si mesmo que já as tem, que já lá está: “Sou magro”, “estou numa relação amorosa”, “sou um escritor de sucesso”. Estes pensamentos, esta visão de ti exactamente como queres ser, servirão de bússola no caminho que se avizinha.

Segundo passo: Comece a olhar para formas como já lá está.

Porque todo este processo depende de você acreditar que pode chegar onde quer ir – os seus objectivos têm de parecer inevitáveis – você tem de aumentar a sua confiança desde cedo. Assim, o próximo passo a dar, diz Riss, é reconhecer as formas como já está no seu caminho. Como diz Riss, tem de pensar “quais são as coisas que já trago para a mesa”. Talvez eu ainda não viva num loft espaçoso, mas vivo no meu próprio apartamento, num bairro lindo. Não tenho um parceiro, mas estou a trabalhar no fortalecimento das relações que já tenho com amigos e família, por isso estou a aprender a relacionar-me com os outros. Se quer ser mais magro, talvez já pense mais no que come do que pensava? Isto tem a ver com pensamento positivo: Está no bom caminho e a fazer progressos.

Terceiro passo: Mude alguns dos seus movimentos

O passo seguinte é olhar para alguns dos movimentos que está a fazer na vida e ver se precisam de ser mudados. É como candidatar-se à faculdade. Vai definitivamente para a faculdade, mas talvez precise de uma nota melhor em química para entrar na escola que quer ou talvez precise de estudar para o SAT um pouco diferente para obter uma nota mais alta. Portanto, se queres perder peso – o que definitivamente vais fazer – talvez a tua dieta não esteja a funcionar. Experimente outra! Ou quando procura um parceiro, talvez precise de mudar o que procura num companheiro ou colocar-se lá fora através de outros locais? A ideia é medir as suas acções contra a sua visão e ver se elas o estão a ajudar a chegar lá.

Quarto passo: Fortaleça a sua visão todos os dias.

Conseguir a vida que deseja é difícil. Realmente difícil. Temos hábitos e pensamentos que nos podem puxar para baixo ou impedir-nos de chegar onde queremos ir. Portanto, temos de nos manter fiéis à nossa visão e continuar a fortalecê-la vezes sem conta para a mantermos viva quando as coisas não correm como queremos. Contudo, agarre-se aos seus sonhos – fazendo um diário ou olhando para uma fotografia ou passando cinco minutos a ver-se como quer ser – faça-o todos os dias. E depois, quando tiver colisões, não o perderá, sabendo que chegará definitivamente ao fim do dia. Como diz Riss: “Está tudo bem, eu não vou para esta faculdade, mas vou para esta. Ou não consegui este emprego, mas há um emprego por detrás dele”.

E o que está por trás deste processo é acreditar, uma e outra vez, todos os dias, que se é um ser criativo, que se pode ter a vida que se quer e torná-la uma realidade. Vou repetir o que Riss diz: “O que eu penso, o que eu digo, o que eu faço, é a minha realidade”. Assuma o controlo!