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Como escolher uma aula de autodefesa

O interesse em cursos de autodefesa está a aumentar e este trabalho de classe vital está agora disponível na maioria das comunidades em todo o país. Os cursos mais populares são concebidos para mulheres e podem ser dominados pela maioria das dimensões físicas e níveis de fitness. A esperança é que nunca terá de usar estas capacidades, mas é essencial ser instruído em autodefesa e ser capaz de se cuidar em caso de emergência.

Há uma multiplicidade de factores na escolha do seu curso de autodefesa, tais como horários das aulas, taxas e localidade do programa. E ao seleccionar os cursos certos para si, não se esqueça de esgotar os programas de menor custo e procurar aqueles que são gratuitos.

1. Departamentos de Polícia.

Não deixe de verificar com o seu departamento de polícia local ou xerife as aulas de autodefesa conduzidas por agentes da polícia. Eles não só fornecem excelentes instruções sobre as manobras de autodefesa, mas também oferecerão uma visão valiosa sobre medidas de segurança adicionais. Os cursos da agência policial podem também oferecer aulas de maça e spray de pimenta e conhecimentos valiosos caso opte por obter uma licença para uma arma. Ninguém conhece melhor a indústria da autodefesa do que um agente da polícia e pode fornecer conhecimentos para salvar vidas quando se trata de detectar um indivíduo perigoso nas ruas ou num parque de estacionamento.

Verifique com o seu escritório da câmara municipal se existem programas municipais ou municipais disponíveis na sua área. Em alguns casos, a secretaria da câmara municipal pode encaminhá-lo para o parque e programa recreativo do distrito, que oferecem cursos convenientes à noite e ao fim-de-semana.

3. Lista telefónica.

As instituições privadas anunciarão numa lista telefónica, e embora possam ser convenientes durante todo o ano, tendem a ser mais caros do que os programas da cidade. No entanto, se precisar do curso de autodefesa imediatamente, as Páginas Amarelas colocá-lo-ão em contacto com um programa de formação qualificado. Alguns estados fornecem uma licença e certificação para os seus treinadores de autodefesa, por isso não se esqueça de verificar as credenciais de todas as escolas que lhe interessam. Além disso, antes de se inscrever, tenha uma reunião cara a cara com o instrutor e certifique-se de que está à vontade com ele. Não deverá haver conflitos de personalidade ou dificuldades de comunicação que impeçam o seu progresso na turma.

Os colégios comunitários são um excelente recurso para fazer as suas aulas de autodefesa por uma taxa nominal. Em muitos estados, qualquer pessoa pode inscrever-se em cursos de auto-aprendizagem e pagar a taxa de inscrição básica. No entanto, em alguns estados, como a Califórnia, se possuir um diploma de Bacharelato, as propinas das faculdades comunitárias triplicarão. Verifique online as faculdades comunitárias no seu bairro e clique no seu catálogo de cursos online para encontrar as suas aulas.

Assim que tiver localizado o local perfeito para os seus cursos de autodefesa, peça a um amigo para se inscrever consigo. O sistema de amigos é uma óptima forma de se manter motivado e ajuda a afastar a timidez quando está perto de estranhos. Quando se encorajam uns aos outros, o céu é o limite para o que poderão fazer nas vossas aulas. Lembre-se de se envolver e participar em todas as manobras. Observar pode ser divertido, mas fazer o trabalho é feito.

Joe Cline escreve artigos para o Austin Texas Realtor. Outros artigos escritos pelo autor relacionados com os imóveis Lakeway e Austin podem ser encontrados na net.

Por John Carll | Submitted On November 06, 2007

Uma das principais opções para as mulheres que procuram aprender a defender-se do ataque é procurar uma classe específica de autodefesa para as mulheres. Existem vários tipos diferentes de classes de autodefesa, e muitas delas têm um enfoque muito específico. É importante saber quais são as suas opções e o que cada opção oferece e não oferece antes de fazer uma escolha quanto ao programa que é melhor para si. Existem vários nichos específicos de aulas de autodefesa, por isso não deve ser difícil encontrar uma aula de autodefesa para mulheres, a única coisa que precisa de decidir é qual é o melhor para si!

“Cursos de atacante almofadado”. Estas são geralmente aulas de muito curto prazo para mulheres que não têm tempo, ou desejam passar anos a aprender uma arte marcial, mas querem conhecer alguma auto-defesa básica. Este é um dos exemplos mais conhecidos de uma aula de autodefesa para mulheres, e até tem algumas versões bem conhecidas desta aula, tais como “Rape Aggression Defense” (RAD). A ideia com este tipo de aula é aprender a lutar contra um potencial assaltante e/ou violador.

Nestas aulas o agressor é totalmente almofadado, permitindo que as mulheres atinjam o agressor com toda a força sem se preocuparem com a sua saúde. Estas aulas ensinam técnicas básicas de ataque que se podem encontrar nas artes marciais, e também ensinam às mulheres onde atingir o agressor para infligir mais danos, tais como a virilha e a garganta. Esta aula de autodefesa para mulheres também ensina técnicas para lidar com assaltantes que atacam por trás, e como se libertar dos porões.

“Programas de Kickboxing de Fitness”. Pense em Billy Blanks e Tae Bo. Embora estes programas sejam aeróbicos primeiro, o que os torna ideais para mulheres que querem fazer exercício ou entrar em forma, o facto de este exercício aeróbico vir de movimentos de artes marciais dá pelo menos a capacidade básica para usar estas capacidades em autodefesa. Além disso, começar com um destes programas pode dar às mulheres a confiança necessária para se envolverem num programa mais sério de autodefesa ou de artes marciais.

Um bónus adicional deste tipo de programa é que ao entrar em boa forma, esta classe de autodefesa para mulheres ajuda as mulheres a entrar em boa forma, o que as torna mais capazes de lutar e escapar de um atacante. Basta passar pelos movimentos de socos, bloqueios e pontapés para que as mulheres se sintam mais confortáveis com a ideia de combate.

“Artes Marciais Tradicionais”. Esta tem sido uma forma principal de autodefesa durante literalmente milhares de anos. Uma aula de artes marciais é uma grande aula de autodefesa para mulheres e ensina tudo o que é necessário para se poder defender. Estas aulas de artes marciais variam muito em estilo e utilização. Algumas artes marciais concentram-se em golpes e ataques, outras em lançamentos que utilizam o peso e a força do adversário contra elas. Algumas artes marciais são maioritariamente de ataque (Karate, Tae Kwon Doe) enquanto outras são defensivas (Jujitsu, Judo) e outras ainda podem ser ambas (Kung Fu). Saber que tipo de arte marcial é adequado para si irá ajudá-lo a encontrar a classe de autodefesa para as mulheres

Aprender a defender-se fará muito mais do que apenas mantê-lo em segurança. Dar-lhe-á as capacidades, conhecimentos e confiança para viver a sua vida ao máximo e de uma forma segura.

De facto, todos devem saber como se defender, uma vez que os benefícios vão muito além de se manterem seguros.

Aqui estão as 10 principais razões pelas quais todos devem ter aulas de autodefesa.

1. Ajuda-o a manter-se em segurança

As aulas de autodefesa ajudam a construir e aperfeiçoar as suas competências que podem ajudar a manter a si e aos outros em segurança.

Estas competências de autodefesa ajudam-no a detectar rapidamente e evitar potenciais perigos, que podem desempenhar um papel fundamental para salvar a sua vida, bem como a dos outros.

2. Aguça os seus reflexos

Ter aulas de autodefesa ajuda a aguçar os seus reflexos, que são importantes para lidar com situações de alta pressão ou de stress.

Os bons reflexos também o ajudam a manter-se preparado para o que quer que lhe venha a acontecer.

3. Mantém-te em Forma e Saudável

O treino em qualquer tipo de métodos de autodefesa irá definitivamente melhorar a sua força física e mental. Na verdade, pode ser o segredo para um corpo em forma e saudável.

As pessoas que têm um corpo em forma não só têm um melhor desempenho como também dormem melhor e estão de melhor humor.

4. Reduz o stress

Qualquer tipo de exercício funciona como uma arma secreta para manter o seu nível de stress sob controlo, e as aulas de autodefesa não são uma excepção.

A gestão do seu stress reduzirá automaticamente o seu risco de várias doenças.

Para além do stress, as aulas de autodefesa ajudam a manter a sua mente livre de pensamentos zangados e emoções negativas. De facto, ensina-lhe a ter melhor controlo sobre as suas emoções, de modo a que muito menos o afecte.

5. Melhora a sua Auto-Defesa

A aprendizagem de técnicas de autodefesa dá um impulso à sua auto-estima e ajuda-o a ganhar autoconfiança que nunca soube que tinha.

Com auto-confiança, melhorará a sua auto-valorização e acrescentará fé nas suas capacidades.

Além disso, sabendo que tem confiança em si próprio e a capacidade de se defender, obtém a liberdade de explorar plenamente o mundo, conhecer novas pessoas e encontrar novas formas de se envolver com os outros.

6. Ensina-te Disciplina

Se quiser trazer disciplina à sua vida, uma aula de autodefesa é uma óptima forma de o fazer. Tem de estar motivado e dedicado à prática, e aparecer regularmente na aula ajuda a desenvolver a sua autodisciplina.

A disciplina não é apenas uma parte importante da autodefesa. De facto, a disciplina desempenha também um papel importante noutras áreas da sua vida, seja na sua vida profissional ou pessoal.

7. Melhora o seu equilíbrio

Ao ter aulas de autodefesa, irá melhorar o seu equilíbrio, tanto física como mentalmente.

Com esta coordenação entre o equilíbrio físico e mental, estará melhor preparado para se proteger mentalmente e fisicamente.

8. Aumenta a sua Sensibilização

O treino de autodefesa ajuda-o a tornar-se mais consciente do seu ambiente. Ajuda-o a aguçar os seus instintos para que possa observar eficazmente o seu ambiente circundante imediato.

Além disso, a autodefesa desenvolve o seu espírito guerreiro que conditi

Técnicas de autodefesa como as artes marciais que são difíceis de dominar também o inspiram a trabalhar mais arduamente e a tomar os fracassos como sinal de crescimento.

10. Ensina-te a auto-respeitares-te

A frequência de um curso de autodefesa ensinar-lhe-á o auto-respeito.

Na verdade, todo o motivo de autodefesa está centrado no respeito. As várias formas de autodefesa ensinam-lhe o respeito pelos outros e o respeito por si próprio.

O auto-respeito pode levar à satisfação da vida. Isto, por sua vez, trará felicidade à sua vida, assim como à dos outros.

Por Deborah Blumenthal

Números crescentes de mulheres em todo o país estão a aprender como dar pontapés e socos para sair do controlo de crimes violentos, inscrevendo-se em aulas de autodefesa em números recorde.

Mas encontrar a turma certa pode ser desconcertante. As academias, centros femininos, organizações de artes marciais, Y’s e algumas corporações oferecem aulas de autodefesa, mas serão todas igualmente eficazes? Os especialistas dizem que não.

A maioria dos cursos de artes marciais não preparam realmente as mulheres para se protegerem nas ruas, admitem algumas pessoas que ensinam estes cursos. As técnicas de tae kwon do e karate, por exemplo, levam anos a aprender e são demasiado “coreografadas”, dizem alguns especialistas. Como tal, não são meios eficazes para uma pessoa comum dominar rapidamente as técnicas de auto-protecção.

As aulas de autodefesa, por outro lado, ensinam as mulheres a libertarem-se das garras de um atacante usando os seus dentes, palmas das mãos, cotovelos e pernas para morder, bater, esmurrar e dar pontapés em liberdade.

“Aprender karaté não significa que se possa tomar conta de si na rua”, disse Kevin Tate, professor de artes marciais na Hidy Ochiai’s Karate na rua 85 Chambers (entre as ruas Broadway e Church), na baixa Manhattan. Kevin Tate também conduz aulas separadas de autodefesa para empregados de algumas corporações.

O Centro de Educação Anti-Violência, uma escola de autodefesa para mulheres e crianças em Park Slope, Brooklyn, ensina não só os meios físicos para evitar um ataque, mas também o que chama de empowerment – como estar atento ao perigo, como se transportar na rua e como gritar eficazmente.

Aprender a lutar contra um atacante praticando contra “assaltantes” masculinos bem apinhados em assaltos simulados é a abordagem adoptada pelas aulas de Model Mugging, agora ensinadas em 24 locais em todo o país, incluindo Manhattan e Westchester County. Estas aulas foram desenvolvidas há 20 anos na Califórnia por Matt Thomas, um especialista em artes marciais que ficou perturbado quando um amigo que tinha alcançado o estatuto de faixa preta foi incapaz de se proteger de um ataque brutal.

Aqui estão algumas dicas oferecidas por especialistas para a escolha de uma classe de autodefesa:

* Peça para participar ou, pelo menos, assistir a uma aula, antes de se inscrever num curso. “Se acha que é demasiado complicado, é”, disse Lisa Sliwa, coordenadora internacional dos Anjos da Guarda, um grupo de patrulha de rua em Nova Iorque.

* Escolha uma turma que ensine o básico em apenas algumas semanas.

* Fale com pessoas que frequentaram a turma e peça as suas opiniões.

* Certifique-se de que o ambiente da aula é acolhedor e

Olá pessoal, por isso já há algum tempo que tenho um interesse crescente em aprender a autodefesa. A questão é: qual escolho? Kung-fu, Karate, Tae Kwon Do ou apenas aulas de autodefesa?

Se ajudar de alguma forma, tenho 16 anos, sou do sexo feminino, altura e peso médios. Não sou realmente flexível, mas sou bastante ágil rs.

15 Respostas

Uma vez que o seu interesse é principalmente a defesa pessoal, então deve comprar o instrutor e preocupar-se realmente com os aspectos de qualquer escola e a abordagem que o instrutor faz. Os estilos de artes marciais são uma coisa, mas por vezes eles e o aspecto da promoção juntamente com a geração de dinheiro dominam todas as outras coisas, incluindo a auto – defesa para os seus alunos.

Um bom programa de auto – defesa deve ensinar e enfatizar técnicas de sensibilização e de evasão como pausar antes de sair pela porta do centro comercial e vigiar a área à volta do seu veículo e o caminho que irá percorrer até ele. Não estacionar ao lado de algo como uma carrinha ou um grande camião que o protege e o que lhe acontece da vista dos outros. O que fazer quando alguém pára e lhe pede indicações ou o tempo e toda uma série de outras coisas que realmente formam a sua primeira linha de defesa contra tornar-se uma vítima.

Juntamente com isto, deve também ensinar-lhe formas de atacar a área facial para a máxima eficácia e para golpear, ajoelhar e pontapear a virilha. Deve também ensinar-lhe como desalojar alguém que está em cima de si, mesmo que seja o dobro do seu peso, bem como a parte mais fraca da mão e do punho de uma pessoa e formas de quebrar o seu punho.

Enquanto o karaté tenderá a ensinar mais destes aspectos, na realidade resume-se ao instrutor e aos seus antecedentes e experiência. Há alguns instrutores de karaté cujos alunos não conseguem lutar para sair de um saco de papel molhado muito menos lidar com um bandido de rua a qualquer nível e/ou a melhor forma de o evitar, talvez até para começar.

Também já vi alguns auto-positivos bastante pobres – aulas de defesa – um até foi ensinado por um oficial que estava a expor o valor dos pontapés nas pernas e como se podia partir uma perna a alguém com um. Pode dar pontapés nas minhas pernas e isso não me faseará muito nem à maioria dos outros homens, a menos que tenha um bastante perverso ou forte e que venha do treino em algo como Muay Thai durante anos; não de uma aula de auto-defesa durante algumas semanas.

Por isso, tome o seu tempo – faça uma visita guiada ao instrutor e programe cuidadosamente. Fale com algumas das alunas e veja se elas se sentem confiantes no que estão a aprender e se isso também tem um bom valor e peça-lhes exemplos do que elas querem dizer com isso.

Outros aspectos que também devem ser cobertos em qualquer bom programa de defesa pessoal são o uso de spray de maça ou pimenta, armas de atordoar e tazers, bem como alarmes e apitos pessoais. A presença de formação relativa a esses aspectos indicou-me no passado que um programa é geralmente mais minucioso na sua abordagem e traz um padrão mais elevado para os seus estudantes, que é realmente o que vocês querem, penso eu.

Nada parece melhor do que saber que se pode cuidar de si próprio.

Acredito no poder do conhecimento e da prática quando se trata de autodefesa. Ao reunir as razões pelas quais é importante que todos tenham estas aulas, falei com um cinturão negro de 6º grau, Mestre Olson, que é dono da sua própria escola de karaté. Através das nossas conversas, foram-me fornecidas estas 10 razões pelas quais ter aulas de autodefesa é benéfico para todos.

1. Constrói a confiança

Uma das maiores vantagens de ter aulas de autodefesa é a forma como se sente depois. Muitas pessoas não estão confiantes nas suas capacidades de se protegerem antes de se juntarem a uma prática, ou de terem aulas. Isto pode ser devido a experiências pessoais, bem como motivado pelas notícias. Ouvimos muito sobre a negatividade na nossa sociedade, e isto pode deixar as pessoas a sentirem-se desprotegidas. As aulas de autodefesa vão criar confiança em si próprio. Se estiver a ser intimidado, é também uma óptima forma de se proteger e aumentar a confiança em si próprio, acabando por moldá-lo a uma pessoa melhor.

2. Funciona no seu equilíbrio

Convenhamos, alguns de nós não podemos andar e mastigar pastilha ao mesmo tempo – incluindo eu próprio. Estes tipos de aulas exigem muito do seu corpo, incluindo a capacidade de fazer duas coisas ao mesmo tempo sem cair. Melhorar o seu equilíbrio também significa melhorar a concentração. As aulas de karaté e autodefesa ensinam-no a concentrar-se no seu alvo enquanto controla o seu corpo. Sem equilíbrio, é quase impossível lutar. Através da obtenção do controlo e equilíbrio do seu corpo, estará melhor preparado para se proteger.

3. Ajuda a desenvolver a autodisciplina

“A única disciplina que dura, é a autodisciplina”. – Bum Phillips. Para aprender e crescer com as suas capacidades de autodefesa, é preciso desenvolver a autodisciplina. Tem de se estar motivado e dedicado à prática. Para estar melhor protegido – tem de continuar a praticar. Na verdade, ir às aulas e aparecer regularmente desenvolve a disciplina. Ter este tipo de aulas vai fazê-lo concentrar-se na sua protecção pessoal e no seu ambiente. Como em qualquer outro desporto, não pode melhorar se não praticar.

4. Ajuda a melhorar o seu condicionamento físico

O objectivo das aulas de autodefesa é prepará-lo para qualquer situação que lhe possa trazer danos. O condicionamento físico é extremamente importante quando se trata de autodefesa. O treino e a prática preparam-no para a descarga de adrenalina quando surge uma situação que pode exigir a sua luta. Quando alguém vem atrás de si, irá experimentar o que se chama um despejo de adrenalina. É a forma do seu corpo responder ao combate ou à situação de voo. Dura apenas alguns segundos, pelo que necessita de estar fisicamente condicionado para lidar adequadamente com uma situação perigosa. Se não estiver, o seu corpo não funcionará tão bem como necessita após a descarga de adrenalina. O condicionamento físico irá funcionar nos seus reflexos e na sua consciência de um ataque. Quando se está a lutar é importante estar concentrado tanto mental como fisicamente. Se estiver preparado, será mais bem sucedido numa situação perigosa e a lixeira não lhe tirará toda a sua energia.

5. Melhora a sua consciência de rua

As aulas de autodefesa irão torná-lo mais consciente do seu ambiente. Nunca está a planear ser atacado, mas o seu atacante é o que tem o plano. As aulas de autodefesa ajudá-lo-ão a estar sempre consciente e pronto, caso este tipo de situação surja. Poderá ficar chocado por um segundo, mas terá as reacções necessárias para se proteger. O Mestre Olson falava-me de como as suas aulas o ensinam a pensar onde pode ser atacado e onde o seu atacante pode estar escondido. Esteja sempre atento ao seu ambiente.

6. Ensina-te a respeitar-te a ti próprio.

A prática do karaté, e muitas outras práticas como esta, estão centradas em torno da confiança e respeito. Ela ensina o respeito mútuo, e o respeito por si próprio. Isto é benéfico na vida. Se não se respeita a si próprio, então como se pode respeitar os outros? Quando estiver a praticar os seus movimentos de defesa pessoal, estará a praticar com um parceiro. É preciso que haja confiança mútua entre os dois para não se magoarem um ao outro, mas ainda assim praticarem bem. Se não se respeitar a si próprio, é pouco provável que os outros o respeitem e que tenham essa confiança mútua.

7. Ajuda a desenvolver um espírito guerreiro

Todos nós vemos as notícias e vemos como pode ser terrível. Ter aulas de autodefesa irá ajudá-lo a desenvolver uma espécie de espírito guerreiro. Todos sabemos que, se formos atacados, a última coisa que queremos fazer é entrar naquela carrinha do nosso agressor. As aulas de autodefesa podem prepará-lo para a batalha e, o mais importante, para a sobrevivência. Se formos atacados, não queremos ir para um local secundário, e ter a autodefesa do nosso lado vai ajudar a evitar que isso aconteça. Terá uma sensação de “vou sobreviver aqui, não no fim do caminho”.

8. Ajuda-o a desenvolver um reflexo de lutador

Numa luta, o movimento é poder. Não se pode ficar à espera do próximo ataque do atacante, é preciso mover-se! As aulas de autodefesa ajudarão a desenvolver os seus reflexos e ganhará o reflexo de um combatente. O reflexo de um lutador é diferente dos seus reflexos normais. Em situações normais, você responde a algo que acontece. Quando se está a ser atacado, é melhor saber como responder. O reflexo de um lutador permitir-lhe-á mover-se rapidamente e de forma inteligente na situação. Saberá onde pisar e onde atirar o seu murro. Estará preparado.

9. Ajudar-vos-á na definição de objectivos.

As aulas de autodefesa ajudam-no a estabelecer objectivos. Quer deseje apanhar uma jogada específica, ou trabalhar arduamente para sentir que se pode proteger, está a estabelecer um objectivo. Volta a ter aulas todas as semanas, e ajuda-o na sua vida quotidiana. Ajuda-o a desenvolver um impulso que pode não ter tido antes. Se levar a sério a definição do seu objectivo nas suas aulas de autodefesa, ele pode virar-se para o seu dia-a-dia, ajudando-o a ultrapassar qualquer situação difícil que lhe ocorra.

10. Tem uma influência positiva na sua vida

Ao contrário de muitas coisas na vida, ter aulas de autodefesa terá sempre um impacto positivo na sua vida. Todas e cada uma das razões acima são prova disso. Ter aulas de autodefesa pode impulsionar os seus espíritos e fazer de si uma versão mais confiante e melhor de si mesmo. É importante ter coisas na vida em que possamos confiar para nos fazer felizes – ter este tipo de aulas faz exactamente isso.

“Depois de ler estas razões, poderá ter curiosidade em saber como encontrar um instrutor. A localização é a resposta fácil, mas é melhor fazer alguma pesquisa antes de se comprometer com um instrutor. Faça alguma pesquisa de investigação online e descubra quem é realmente o seu instrutor. Há quanto tempo estão na prática? Têm competido a um nível elevado? Têm alguma experiência de ataque de rua? Sob quem treinaram? Não se trata de desporto, mas sim de realidade”.

A dada altura, muitas pessoas decidem comprar uma arma de fogo para protecção doméstica e pessoal. Isso pode acontecer quando se faz 21 anos. Pode passar pela sua mente muito depois da reforma, quando se aperceber que não é tão ágil como em tempos foi. Pode acontecer quando tiver um filho e compreender que é responsável pela segurança do bebé. Talvez seja depois do seu emprego o transferir para um bairro difícil.

Não importa quando decidir tornar-se um comprador de armas pela primeira vez, é importante conhecer os fundamentos e ter um plano em vigor. Uma arma de fogo vem com muitos cordelinhos. Aqui estão dicas e sugestões importantes para compradores de armas de fogo pela primeira vez.

Escolher a sua primeira arma

As armas de fogo pessoais podem variar desde as pistolas de bolso mais pequenas e pistolas de mão a espingardas, espingardas, e até canhões. Determine quando e como utilizaria a arma de fogo para ajudar a restringir o seu campo de opções e manter o bom senso em mente. Tenciona mantê-la em sua casa em segurança ou usá-la como arma para transportar a sua pessoa?

Armas para a Defesa Doméstica

Para a defesa doméstica, uma espingarda pode ser a melhor opção. As escolhas incluem semi-automática, estilo bomba, ou mesmo disparo único, todas com opções de canhões longos e curtos para as pistolas. Pode-se montar luzes ou apontadores laser (ou ambos) nas espingardas e estas são fiáveis, eficazes, e bastante fáceis de usar. Vêm também em vários tamanhos de munições. Pode até obter uma espingarda com estilo pistola no tamanho .410-gauge. Para compradores de armas pela primeira vez, uma pequena espingarda ou arma de mão seria uma boa alternativa.

É importante guardar devidamente a sua arma de defesa doméstica para a manter fora das mãos de potenciais ladrões e crianças pequenas. Um cofre de armas é a melhor opção para proteger a sua espingarda. Escolha um cofre de armas com classificação de fogo e, se possível, inclui protecção anti-fogo e prevenção de piratas.

Pistolas de mão para transporte pessoal

Ao transportar a sua arma de fogo, tem a opção de transporte aberto ou escondido. Normalmente, o transporte aberto não é tão comum como o transporte escondido, por isso é importante conhecer as opções que tem no seu estado. Dependendo de como quer transportar a sua arma, juntamente com a forma como se veste e mesmo o seu tamanho físico, certos factores podem ajudar a determinar o tipo de arma de fogo a obter. Geralmente, uma arma de fogo que irá carregar como arma de autodefesa vai ser uma pistola ou uma arma de mão.

Que pistola e que munição?

Um revólver oferece um uso simples e fiável com uma troca pelo número de munições que pode transportar. Um semi-auto fornece mais balas na arma mas inclui mais peças de trabalho e uma maior probabilidade de ter um mau funcionamento (uma ja

Caliber é a próxima pergunta que precisaria de ser respondida. Geralmente sugiro que o melhor tamanho é o maior calibre que se pode obter para o tipo de pistola que se quer, o recuo com que se está confortável, e a resistência física da arma interna

Fundamentos pessoais das armas de fogo

Formação sobre armas

Ninguém nasce com os conhecimentos e aptidões de um bom atirador. Quer se utilize uma bazuca ou um especial à meia-noite, deve ser treinado e educado com sucesso no uso e segurança de armas. É provável que o departamento de polícia local ou a loja onde compra a arma de fogo seja capaz de recomendar um curso certificado de segurança de armas. A maioria dos clubes e gamas de tiro oferecem vários níveis de cursos de segurança de armas.

Responsabilidade por armas de fogo

Possuir uma arma de fogo, especialmente para fins de autodefesa, requer alguma responsabilidade séria. Para compradores de armas pela primeira vez e veteranos experientes, é necessário um treino responsável para que se possa operar a arma de fogo de forma segura e eficaz em quaisquer circunstâncias. É responsável pelo armazenamento e manutenção seguros da arma de fogo.

Deve também determinar se é emocionalmente responsável o suficiente para usar a arma de fogo num encontro violento com um criminoso que esteja a ameaçar a sua vida ou a vida de alguém que está a proteger. Embora possa nunca saber realmente a resposta a essa pergunta até que ela aconteça, o treino e a auto-avaliação irão armá-lo com as competências necessárias para se manter seguro.

Como escolher a protecção pessoal/formação em autodefesa

Perguntam-me frequentemente a mim: “Isto é uma boa escola de artes marciais?”, “Isto é um bom treino?”, “Como escolho o treino” ou algo do género…

Vamos lidar com a realidade. Primeiro, na minha opinião, não existe “melhor” em nada, depende dos objectivos de cada um e do que eles querem na sua realidade. Segundo, no que diz respeito à protecção pessoal, esta é uma arena que é como os carros e as equipas desportivas profissionais; todos têm uma opinião e todos os pontos podem ser debatidos até ao fim dos tempos. Por último, esta é apenas mais uma opinião.

Por isso, aqui estão as minhas melhores dicas para a escolha do treino:

Conheça o seu objectivo. O treino é para o desporto, é realmente para protecção, ou para fitness, ou para os três?

Compreenda que o campo de treino de protecção pessoal é um campo onde qualquer pessoa pode reivindicar qualquer coisa.

Peça referências ou um currículo/C. V.

Aceite que, embora normalmente receba aquilo por que paga, também pode pagar mais.

Compreenda que não importa onde vá ou o que treine nele, cabe a VOCÊ estar empenhado em fazer o trabalho necessário para obter o seu objectivo e/ou as competências, o instrutor só pode ser um guia ou treinador.

Não confunda desporto ou aptidão física com capacidades de sobrevivência reais sob stress ou vice-versa.

Considere o seu estilo de vida e o seu treino encaixa dentro dele?

  1. Não acredite em tudo o que alguém lhe diz. Verifique da melhor forma possível.
  2. Esteja preparado para investir tempo, energia e dinheiro no seu objectivo, seja ele qual for. Ver #4.
  3. A formação de autodefesa de qualidade DEVE ter alguma componente de formação baseada na realidade; especialmente nos níveis intermédio ou avançado.
  4. Por último, mas não menos importante, faça o seu melhor para treinar com alguém que seja conhecedor do que acontece na realidade, antes, durante e depois de se defender (especialmente as ramificações legais).
  5. Seja sempre honesto consigo mesmo sobre o que é que quer e porquê.
  6. Nenhuma informação neste artigo se destina a ser nem deve ser tomada como aconselhamento jurídico. Este artigo é uma opinião profissional do ponto de vista da formação em Utilização da Força e certificada pelo tribunal. Deve-se sempre consultar um advogado licenciado para aconselhamento jurídico. Todos os direitos reservados pela 3Tier Services Inc. e Stephen Yerger. 2/2014
  7. Publicado em 16 de Fevereiro de 2016
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  9. Se está preocupado com a autodefesa, deve explorar as diferenças entre as ferramentas mais comuns – sprays de pimenta, armas atordoantes e alarmes pessoais – uma vez que cada método oferece vantagens e desvantagens. Dependendo do tipo de situação perigosa em que é mais provável que se encontre, é importante compreender os prós e os contras de cada ferramenta. Nós ajudamo-lo a resolvê-los.
  10. O que é: Um alarme de segurança pessoal é um pequeno dispositivo que emite um grito alto.
  11. Prós: Os dispositivos são fáceis de usar, e não tem de se preocupar em apontar para eles. Um simples puxar de um pino ou carregar num botão activará o dispositivo.

Contras: Se estiver numa área remota, o ruído alto provavelmente não dissuadirá um potencial atacante. Pode também ter de confiar em alguém que ouve o alarme para pedir ajuda, e o barulho não desactiva o atacante.

O que é: Uma arma atordoante é uma arma que provoca um choque forte através dos seus dentes.

Prós: Uma arma paralisante pode ser usada em qualquer parte do corpo de um atacante. O choque incapacitará o atacante e dar-lhe-á tempo para fugir. As armas paralisantes vêm em vários tamanhos, são frequentemente leves, são fáceis de usar e podem ser cortadas num cinto. Os dispositivos podem ser usados várias vezes antes de precisarem de ser recarregados.

Cons: As pistolas paralisantes só são eficazes se entrarem em contacto directo com um atacante. Isso significa que precisa de se aproximar muito do agressor, o que pode dar-lhe muito tempo e oportunidade para lhe fazer mal.

O que é: O spray de pimenta é um dispositivo que emite um químico que, quando pulverizado sobre um agressor, irá irritar os olhos, causando lágrimas, dor e cegueira temporária.

Prós: O spray de pimenta pode impedir um ataque a uma distância de até 15 pés. É fácil de transportar, pode ser cortado em roupa ou num saco e vem em várias formas e tamanhos. O spray de pimenta é muito fácil de usar – basta apontar e disparar.

Cons: O vento pode impedir que o químico atinja um atacante e fazer com que o químico volte a soprar na sua cara.

Independentemente do tipo de método de autodefesa que escolher, é importante praticar a sua utilização para que se sinta à vontade para o operar numa situação stressante. Além disso, antes de comprar qualquer item para autodefesa, verifique com o seu departamento de polícia local para saber se a sua comunidade tem quaisquer restrições.

“Papá, eu quero tomar Karate!”

“Mamã, o Jimmy no autocarro voltou a bater-me hoje”.

Há muitas razões pelas quais os pais querem inscrever os seus filhos nas aulas de Autodefesa ou de Artes Marciais. Uma vez tomada a decisão, agora deparamo-nos com muitas opções e questões diferentes. Que estilo? Quanto é que custa? O meu filho é para jovens?

Artes Marciais e Estilo de Autodefesa

Na realidade, é a opinião deste autor que o estilo de Artes Marciais que o seu filho aprenderá não é assim tão importante. O que é importante é o método de ensino e formação a que o seu filho irá submeter-se. Com o ensino das Artes Marciais, o seu filho deve aprender a autodisciplina, auto-respeito e auto-estima, juntamente com a confiança e capacidade de se defender.

O Instrutor, (ou Sensei) é a chave. Sugiro que todos os pais visitem vários locais com os seus filhos para observar o Instrutor no trabalho. Certifique-se de que visita uma turma de principiantes, bem como uma turma de nível superior. A turma de principiantes é onde o seu filho vai começar.

A personalidade e filosofia do instrutor correspondem à sua moral e aos seus ideais? A turma participa em alguma prática “Religiosa Oriental” que não corresponda à sua fé? Quer que o seu filho veja este instrutor como um modelo a seguir? A maioria das crianças olhará para os seus Instrutores de Artes Marciais e Autodefesa como modelos a seguir e ficará maravilhada com as suas aptidões e capacidades. Certifique-se de que esta pessoa que irá lidar com os seus filhos corresponda aos seus valores.

É também importante ver uma classe de nível superior. As aulas para principiantes são normalmente muito mansas, e a filosofia de ensino é adaptada a um público mais jovem. No entanto, quanto mais velho for o aluno, os métodos “reais” de ensino e formação são postos em prática. Pode sentir-se confortável com a forma como o instrutor “ensina” os estudantes principiantes mais novos, mas pode não se sentir confortável com a forma como eles lidam com os estudantes mais velhos.

A maioria dos locais de Artes Marciais e de Autodefesa (ou Dojo) gerem os seus negócios com base na filiação. Os clientes devem assinar contratos, onde são obrigados a pagar durante um determinado período de tempo para participar. Os locais são geridos como um ginásio, paga-se por um certo período de tempo e pode participar tantas vezes quantas se desejar.

Infelizmente, raramente são discutidos os “custos ocultos” quando se inscreve numa aula ou adesão. Quais são os “custos ocultos”? O custo mais exagerado é a “taxa de teste”. Nas Artes Marciais há inúmeros níveis de habilidade que são equiparados a uma classificação de cinto. Após um certo período de tempo e treino, o aluno está pronto para avançar para um novo nível ou faixa no seu estilo de artes marciais, e será realizado um “teste de faixa”. Este “teste de cinto” quase sempre exigia que o aluno pagasse uma “taxa de teste de cinto”. Tenho visto taxas de 50 a 500 dólares, dependendo da classificação do cinto. Os pais, assegurem-se de que se informam sobre estas taxas e se sentem à vontade com elas antes de assinarem qualquer contrato.

Outro custo oculto é necessário para a compra de artigos. Alguns locais exigem que adquira um uniforme com o logótipo da escola. O custo médio destes uniformes varia entre $30-$50. À medida que a criança avança na classificação, é necessário um equipamento de protecção de treino. Agora isto é normalmente obrigatório para a protecção e segurança da criança, mas pode ser caro. O equipamento de segurança normal para Artes Marciais consiste em almofadas para os pés, almofadas para as mãos, equipamento para a cabeça, bocal, taça para a virilha, e colete de protecção opcional. Depen

Com que idade deve o meu filho começar as Artes Marciais ou a Autodefesa? Agora esta é uma questão frequentemente debatida. Já vi crianças com apenas 4 anos de idade a participar em artes marciais ou formação em autodefesa. Algumas foram bem sucedidas enquanto outras foram apenas para jovens. A idade a partir da qual uma criança deve iniciar aulas de Artes Marciais ou de Autodefesa deve ser julgada individualmente e determinada pelos pais. Alguns pontos-chave a considerar. Será que a criança tem uma boa capacidade de atenção? A criança participou e floresceu em outras actividades de grupo? A criança está confortável em grupos maiores?

Se a criança está actualmente matriculada na escola primária e não tem problemas de adaptação a esses contextos ou condições, então deve ser considerada suficientemente velha para participar e beneficiar da instrução de Artes Marciais ou de Autodefesa.

Artigo escrito por Eric J Gehler & Jim Johnson

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Vamos começar com a raça. PSO2 tem 4 corridas: Humana, Newman, Cast, e Deumans. Honestamente, basta escolher a raça que quiser. As diferenças estatutárias não vão fazer uma diferença tão grande. Pode ser necessário apenas mais alguns níveis para equipar uma arma. Um pequeno resumo para aqueles que se preocupam:

Os humanos: Newman médio: Melhor em Técnicas (Maior Potência TEC e Def DefE TEC, mas menor Potência MEL, Potência RNG, e HP) Deuman: Melhor em Melee / Ranged (Maior ATK mas menor HP) Cast: Melhor em HP / Ranged (Maior Potência RNG e HP, menor TEC Power e TEC Def)

Homens: Maior potência MEL/MEL Defesa Feminina: Poder superior TEC/MEL Defesa Dewmans são os melhores

O tópico importante é qual a classe a escolher. Recomendo que se olhe primeiro para as armas e depois se escolha a classe principal para a arma. Aqui está uma lista super geral para o ajudar a fazer uma escolha (veja nas páginas actuais para mais informações):

Hunter (Sword, Partisan, Wired Lance) : Classe “meanlee” lenta e apressada. A maioria dos seus PAs envolve algum tipo de cobrança e são um pouco mais desajeitados do que outras classes. Muitas capacidades de sobrevivência.

Lutador (Twin Daggers, Double Saber, Knuckles) : Classe de alto risco, alta recompensa melee. PAs de ritmo rápido onde se pode danificar constantemente e é encorajado a usar a habilidade de sobrecarga que corta drasticamente o seu HP.

Ranger (Rifle, Launcher) : Ranged damage and multi party support. As espingardas ajudam a identificar os pontos fracos enquanto os lançadores são melhores para AoE. Várias balas ajudam a aumentar os danos dos partidos ou a aplicar efeitos de status.

Techter (Varinha de condão) : Apoio de polimento. Não são muitos os danos, mas ataques normais relativamente volumosos devido a explosões de varinhas.

Gunner (Twin Machine Guns) : Combos de alto risco, alta recompensa rebentam. Considerada “dura” porque é preciso habituar-se a usar constantemente o Stylish Roll para se esquivar e construir um contador de gatilho de corrente de forma eficiente. Melhor em festas porque se pode obter ajuda para construir o Chain Trigger.

Força (Talis, Wand) : Danos de fundição em cadeia. A sua classe “mago” padrão. Basicamente elemento que combina as suas Técnicas com a fraqueza inimiga para causar o máximo dano.

Mais corajoso (Katana, Arco de Bala) : Móvel de corpo a corpo OU de arco à queima-roupa. Katana é uma classe contrapesada móvel. O arco de bala acumula danos por meio de combos de Flecha Banidora. Escolha uma arma como principal e use a outra como secundária.

Bouncer (Jet Boots, Soaring Blades) : M obile melee class. Ambas as armas são flutuantes com AoE relativamente larga. Bouncer também tem algumas habilidades de apoio e pode lançar técnicas.

Invocador (Harmonizers) : À semelhança de outras classes, os Summoners não têm escolha na arma que utilizam e dependem apenas dos Harmonizers para controlar os seus animais de estimação. Alguns animais de estimação são melhores em ataques a toda a área, enquanto outros são melhores em danos à distância e com um único alvo.