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Como fazer jog on wii fit

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Não tenho a certeza quanto tempo é suposto a volta da ilha ser, mas – sim – tem razão. Pode demorar séculos. Isto pode ser por causa da forma como se transporta o Wiimote.

Descobri que onde eu carrego o Wiimote irá afectar grandemente a minha velocidade nos jogos de Jogging. Se o carrego no bolso da minha calça dianteira, corro rápido mas bastante errático. Se carrego o Wiimote no bolso de trás, corro mais devagar, mas com mais firmeza. Durante algum tempo, carreguei o Wiimote no bolso do peito para poder ouvir o altifalante no jogo Free Jog, e estava a correr muito lentamente. Carregá-lo no bolso do meu pijama teve o mesmo efeito e segurar o Wiimote na minha mão também afectou muito a velocidade do meu jogger. Tentei também usá-lo sobre o pescoço, o que é óptimo até ganhar velocidade e ele saltar sobre o meu peito.

Quando faço jogging, quero ter uma corrida constante e de velocidade média, para não estar constantemente a ultrapassar o guia Mii ou a tropeçar, mas também a atingir uma taxa de queimadura decente. Neste momento estou a carregar o Wiimote na minha mão.

Vi na rede que se pode comprar “coldres” Wiimote que se amarram ao braço, coxa ou vitela para colocar o Wiimote. Não tenho a certeza de quão úteis seriam.

Tente carregar o Wiimote na mão ou no bolso de trás e veja como isso afecta a sua velocidade.

Além disso, complete o Island Lap algumas vezes para desbloquear o Free Jog. Depois escolha quanto tempo quer correr, até meia hora, para que possa suar decentemente.

Fonte: Rebecca Spear / iMore

A melhor resposta: Ring Fit Adventure não é de todo como o Wii Fit. Ring Fit Adventure concentra-se mais nos elementos de RPG e de batalha do jogo que são alimentados por exercício, enquanto que Wii Fit era mais sobre mini-jogos de exercício.

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Ring Fit Adventure é mais sobre o jogo do que sobre o exercício

Fonte: Christine Romero-Chan / iMore

Com a Ring Fit Adventure, a melhor maneira de a encarar é pensar nela como um jogo de RPG, antes de mais nada. O modo Adventure tem uma história, níveis com objectivos, batalhas com inimigos, itens, moedas de ouro, artesanato, equipamento, e até mesmo missões secundárias – todas estas são as partes que fazem um bom jogo de RPG. No entanto, a Ring Fit Adventure requer dois acessórios únicos para os seus Joy-Cons que o fazem mover-se e exercitar-se para progredir no jogo.

Mas devido a esta parte de RPG da Ring Fit Adventure, ela torna a parte de exercício divertida para aqueles que vivem estilos de vida mais sedentários. É muito mais gratificante para j

Com o Wii Fit, era mais sobre os exercícios, em vez de se divertir. A maioria das actividades centrava-se apenas no centro de equilíbrio (COB) e postura do utilizador. Os mini-jogos apresentavam yoga, treino de força, aeróbica e equilíbrio, e o Wii Fit foi mesmo utilizado para reabilitação fisioterapêutica e em clubes de saúde. Para aqueles que adoram jogar em vez de exercício, o Wii Fit pode não ter sido a opção de jogo de exercício mais motivadora para pôr algumas pessoas em movimento. Além disso, o Wii Fit também foi criticado por falta de intensidade em algumas das actividades de treino, que é o oposto de Ring Fit Adventure.

O Ring Fit Adventure tem uma tonelada de variedade e personalização

Mesmo que não esteja no elemento RPG do Ring Fit Adventure, ainda há uma tonelada de opções disponíveis no jogo para que possa fazer o seu exercício diário. A Ring Fit Adventure permite aos jogadores criar os seus próprios conjuntos de exercícios personalizados, ou pode optar por minijogos que se concentram num determinado músculo. Uma actualização recente adicionou também um modo de jogo de ritmo, para que possa mover-se ao ritmo das músicas clássicas do jogo Nintendo.

Em vez de se focar apenas em COB e postura como Wii Fit, Ring Fit Adventure enfatiza colocar todos os seus músculos a trabalhar. Por exemplo, fazer jogging no modo Adventure para passar um nível seria fazer cardio, mas os conjuntos de exercícios que faz pode concentrar-se na força superior ou inferior, yoga, e muito mais. E a melhor parte é que, uma vez desbloqueados mais exercícios, pode simplesmente levar os que prefere fazer para um nível (mas variedade é a chave), em vez de ser forçado a fazer exercícios que nem sempre gosta.

Assim, mesmo que não se preocupe com a aventura no Ring Fit Adventure, ainda tem muitas opções para fazer o seu treino em casa. E se achar que é demasiado fácil, basta subir o nível de dificuldade – estará a trabalhar bem suado!

A nossa escolha

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Com a Ring Fit Adventure, pode exercitar-se como achar conveniente a partir da conveniência da sua própria casa. Pode combater inimigos exercitando-se no modo Aventura, ou fazer exercícios personalizados e jogar mini-jogos para fortalecer os seus músculos. Há muito mais variedade e diversão a ter em Ring Fit Adventure do que Wii Fit, por isso experimente se não gostou muito de Wii Fit.

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Christine Chan

Amante de café, Disney, comida, jogos de vídeo, escrita, e fotografia. Escrevo sobre a Apple e os jogos de vídeo há quase uma década. Se eu não estiver a escrever, provavelmente podem encontrar-me na Disneylândia. Não se esqueça de me seguir no Twitter e Instagram como @christyxcore.

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jOG é um pedómetro que se prende ao seu cinto que se liga aos seus comandos Wii para o fazer mover para poder jogar. Correr no local enquanto usa o jOG permite o manípulo do polegar no manípulo da freira, permitindo-lhe mover a sua personagem, e desactiva-o quando pára. É uma ideia simples, e eu estava bastante céptico em relação a ela, mas funciona surpreendentemente bem.

Esta semana, Paul Leader do Wii-Fit Forum analisa um novo conceito em jogos de fitness para a Wii.

A maioria das pessoas concordaria que o exercício é bastante aborrecido. Por que outra razão teriam os ginásios televisores para verem enquanto se esmeram os quilómetros na bicicleta estática ou no cross-trainer? E sejamos também honestos aqui, poucos jogos de computador lhe vão dar um treino (a menos que precise de polegares fortes). Ao longo dos últimos anos temos visto várias tentativas de combinar a diversão dos jogos com os benefícios do exercício com “exergames” tais como Dance Dance Revolution e Wii-Fit. Embora estes tenham tido algum sucesso no mundo da fitness, e sejam mais divertidos do que meia hora na passadeira, os jogos são muitas vezes bastante limitados e podem ficar aborrecidos muito rapidamente.

Não há configuração, configuração, ou software especial, apenas funciona.

O jOG para Wii da New Concept Gaming (NCG) tem uma abordagem diferente: em vez de tentar fazer todos os novos jogos activos, acrescenta exercício a qualquer jogo compatível da sua escolha. O jOG é um pedómetro que se prende ao seu cinto e se liga entre o Comando Wii e os comandos Nun-chuck. É uma ideia simples, e eu estava bastante céptico em relação a ela, mas funciona surpreendentemente bem.

Para lhe dar um rodopio, disparei Super Mario Galaxy, mas qualquer jogo que utilize o joystick Nun-chuck para mover a sua personagem funcionaria. A configuração é muito simples, liga-se o manípulo Nun-chuck ao jOG, que por sua vez se liga ao Comando Wii. Isto teve o benefício adicional de duplicar o comprimento do cordão e cortá-lo para fora do meu cinto, tornando-o muito menos aborrecido. Não há configuração, configuração, ou software especial, apenas funciona. Também não há razão para não se poder utilizar mais do que um jOG para jogos multiplayer, algo que tem faltado na maioria dos exergames no mercado.

O jogo é jogado exactamente da mesma forma que antes, mas deve continuar a correr se quiser que a sua personagem se mova. Achei o jOG bastante sensível, por isso não precisei de correr como um dervixe, uma jogada suave e agradável funcionou muito bem. Após alguns minutos estava a suar, a minha pulsação estava alta, e senti que estava a fazer um treino cardiovascular razoável. O Wii-Fit também tem um “jogo” de corrida, que utiliza o Comando Wii como pedómetro, mas só tem controlo sobre a velocidade do seu personagem. Embora seja mais interessante do que apenas correr sozinho, descobri que se torna aborrecido muito rapidamente. Em comparação, jogar um jogo agradável como Mario Galaxy fez o tempo passar, concentrando a minha mente no jogo, e não no exercício. Encontrei uma ligação entre os movimentos da minha personagem e os meus próprios também aumentou o meu foco no jogo; tudo isso correr no local pareceu-me uma coisa perfeitamente natural de se fazer.

Os atiradores mais tradicionais em primeira pessoa dar-lhe-ão um treino cardiovascular mais sustentado, o que é importante se se estiver a tentar perder peso.

A escolha do jogo irá afectar o exercício que se obtém; jogos orientados para puzzles como Mario Galaxy têm interrupções frequentes quando se corre não é necessário. Os atiradores mais tradicionais em primeira pessoa dar-lhe-ão um treino cardiovascular mais sustentado, o que é importante se estiver a tentar perder peso. Grosso modo, é necessário manter o seu ritmo cardíaco elevado durante cerca de 15 a 30 minutos para se obter um benefício real do exercício cardiovascular. No entanto, descobri que, ao interromper a corrida, estas interrupções permitiram-me continuar por muito mais tempo do que eu esperava. Posso jogar alegremente durante 45 minutos, divertindo-me enquanto faço algum exercício. O óptimo do jOG é que pode experimentar com todos os seus jogos antigos até encontrar algo que funcione bem para si. De facto, poderá descobrir que dá uma nova dimensão aos seus jogos antigos. Nem todos os jogos compatíveis serão fáceis de jogar, todos aqueles saltos para cima e para baixo feitos com o Comando Wii um pouco mais complicado, mas comecei a apanhar-lhe o jeito passado algum tempo.

Com 25 libras esterlinas, o jOG é uma forma acessível e simples de acrescentar um pouco de exercício suave à sua experiência de jogo quotidiano. Ao utilizar os seus jogos existentes, a NCG evitou a “maldição dos minijogos” de tantos jogos de fitness, que rapidamente se tornam monótonos devido ao jogo limitado. Em contraste, o jOG ajuda-o a exercitar-se, enquanto tira a sua mente com um jogo divertido à sua escolha. É como andar de bicicleta estática enquanto vê televisão, mas muito mais barato, e não ocupa toda a sua sala de estar.

Pode apoiar o Luke comprando o jOG

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Luke Pyper escreve a coluna Fit Gamer.

“Na qualidade de treinador de fitness profissional treinado, trago um take informado e equilibrado sobre jogos de vídeo de fitness. Cubro os jogos Xbox 360, PS3, Wii-Fit, DS lite e PSP a partir de um ângulo de ginásio, saúde e fitness”.

Aqui estão os jogos que tenho jogado recentemente:

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  • Executar um programa “raspador” ou “descarregador” que ou não se identifica ou usa cabeçalhos falsos para iludir a detecção
  • Utilização de um suplemento de browser mal configurado (ou mal escrito) para bloquear conteúdos
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Aventura em forma de anel

Sejam cotados em casa

  • Actualizado 00:52, 25 OCT 2019
  • Nunca tive uma inscrição num ginásio na minha vida adulta. Se descontarmos a corrida para o comboio, o último exercício adequado que tive foi uma resolução de ano novo mal concebida há uns anos atrás, onde uma corrida pela vizinhança numa manhã fria de Janeiro me fez cair, jurando nunca mais.

Por outro lado, adoro jogar videojogos, e posso afundar-me muitas horas no mundo de um RPG com uma mecânica de combate única e convincente.

Portanto, se alguma vez houve uma forma de me convencer a voltar a fazer exercício, fingir que o meu treino foi como jogar Dragon Quest é certamente o bilhete.

Claro que houve outras tentativas de exercício de jogo, começando com o Wii Fit, mas a Ring Fit Adventure parece visar primeiro o jogador; ao construir um jogo de fantasia de jogador único completo à sua volta, completo com personagens coloridas, tagarelas, e um grande dragão de musculação mau, como você faz.

E quando os RPGs têm tudo a ver com nivelamento e ganhos, faz realmente muito sentido.

A chave do jogo é o novo acessório o Anel-Con que está incluído, embora seja realmente pouco mais do que um Anel de Pilates, e incidentalmente muito mais barato do que o quadro de balanço do Wii Fit que ainda hoje pode ir buscar até £100.

Isto porque a verdadeira tecnologia não está tanto no Anel-Con, mas sim no Anel-Con do Interruptor, pois encaixa-se o direito no Anel-Con, enquanto o esquerdo vai para uma correia para a perna esquerda.

Tal como Labo fez, a Ring Fit Adventure demonstra quão inovadores são estes controladores.

Mas, em vez de se limitarem a treinar em linha recta ou a uma mão-cheia de minijogos de corrida, estão a usar exercícios para controlar o seu avatar dentro do jogo, quer se trate de jogging on the spot para correr através de níveis ou de toda uma variedade de exercícios com o objectivo de derrotar inimigos em batalhas baseadas em turnos ao estilo RPG.

O jogo está constantemente a introduzir novas mecânicas para manter as coisas frescas, mesmo com o mesmo tipo de movimento. Não está apenas a fazer agachamentos, está a abrir arcas de tesouro, a saltar sobre trampolins, até mesmo a alimentar um carrinho de mina.

Quando se trata de combater inimigos, os seus ataques são todos exercícios da vida real e codificados por cores de acordo com diferentes grupos musculares – vermelho para braços, azul para pernas e glúteos, amarelo para abdominais, enquanto que verde são exercícios de ioga.

Atacar um inimigo correspondente a uma cor de exercício tem um efeito ainda mais forte, incentivando-o a utilizar certas técnicas.

No entanto, só se pode equipar um número limitado de exercícios de cada vez, e cada um leva tempo a recarregar para não se limitar a enviar spam os mesmos repetidamente.

No entanto, como os exercícios que desbloqueia mais tarde são mais poderosos, significa também que acaba por ignorar os exercícios anteriores e encara-los como um jogo de números ou se um ataque pode atingir vários inimigos, em vez de quão útil é um exercício para a sua própria condição física.

No entanto, a reformulação de batalhas de RPG faz exercício

Há algumas características úteis como o modo Silent onde se pode simplesmente dobrar os joelhos em vez de correr para correr, óptimo para se não quiser incomodar ninguém a altas horas da noite ou qualquer vizinho pobre que viva abaixo de si.

Pode até definir certos exercícios como apenas premir botões. Isso pode parecer maduro para exploração, mas o que realmente significa é que se tiver tido uma lesão no joelho, não tem de se preocupar em fazer exercícios de pernas e ainda assim passar pela campanha.

Além disso, o jogo ainda está a calcular quantas calorias estás a queimar a partir de repetições reais realizadas e a intensidade do exercício medindo o teu ritmo cardíaco, outra coisa espantosa que o sensor IR da Joy-Con pode fazer.

No momento de escrever esta crítica, ainda tenho um longo caminho a percorrer para terminar Ring Fit Adventure, mas apenas a partir de meia hora de treino diário, está a olhar para alguns meses de exercícios para vencer a campanha, que abrange mais de 20 mundos, missões secundárias, e claro, muitos exercícios de fitness diferentes.

Apesar do foco no lado da aventura, pode de facto apenas trabalhar em conjuntos sem exercícios, combinando conjuntos individuais para personalizar o seu próprio treino, ou envolver amigos e familiares em alguns minijogos malucos.

Alguns destes são bastante básicos no início, como quantas vezes se pode empurrar no Ring-Con em 20 segundos, mas são muito mais difíceis do que se imagina quando se empurra para as fileiras mais altas, ou quando se concorre em tabelas de liderança online.

Como bónus, ainda pode usar o Ring-Con mesmo quando o Interruptor está desligado. Apenas mantendo o Joy-Con inserido, pode gravar até 500 repetições enquanto, por exemplo, vê televisão e depois transferi-las para a EXP e recompensas de bónus da próxima vez que jogar.

Obviamente, os mais fanáticos por fitness podem olhar para o Ring Fit Adventure e considerá-lo outra moda que não o empurra para um treino ‘real’, e quando se pode ‘correr silenciosamente’ como opção, não é obviamente um substituto para coisas como correr no mundo real ou levantar pesos.

Mas ao criar uma peça de software que é de todo o coração um jogo, e que tem uma forma acessível e acessível de personalizar a forma como se quer fazer exercício com base nas suas próprias capacidades, o Ring Fit Adventure faz a ponte entre os mundos do jogo e da forma física melhor do que nunca.

A aptidão física parece realmente uma aventura.

O Veredicto : Ring Fit Adventure – 5/5

Outra vitrina inovadora da Joy-Con a trabalhar com o novo acessório Ring-Con, a mecânica RPG cheia de diversão torna a Ring Fit Adventure a porta perfeita para a aptidão dos jogadores.

Utilização inovadora do Joy-Con em conjunto com o acessório Ring-Con

Uma longa e encantadora campanha de RPG para o manter motivado

Opções de acessibilidade bem-vindas e flexíveis com ajuste da dificuldade

Pode realmente trabalhar o suor sem sair de casa

Exercícios mais antigos ‘menos eficazes’ podem acabar esquecidos no modo Aventura

Possibilidade de não obter um treino real se usar mal as definições

Descubra como funciona o Wii Fit e consulte todas as mais de 40 actividades e exercícios no nosso Guia do Utilizador do Wii Fit.

Por James Yu em 13 de Agosto de 2008 às 10:59AM PDT

Por: Jam

O pacote inclui o software Wii Fit e um periférico de equilíbrio Wii Fit. A placa de equilíbrio é notavelmente robusta e pode suportar até 330 libras. A placa tem vários sensores de pressão internos que podem sentir o seu peso e determinar como se distribui por quatro quadrantes na placa. Funciona melhor numa superfície lisa, como um chão de madeira dura ou tapete fino, mas vem com pés opcionais que tornam a tábua utilizável em tapetes mais grossos. A tábua é sem fios e requer quatro pilhas AA para funcionar.

Wii Fit Wii Fit 2 Wii Fit 3 Wii Fit 4

Wii Fit é tanto uma aplicação de fitness como um jogo. O software tem várias actividades divertidas que funcionam muito bem como minijogos, mas uma das características mais importantes do jogo é a sua capacidade de registar e acompanhar o nível de aptidão física de cada indivíduo, tal como os jogos da Era do Cérebro no registo Nintendo DS e acompanhar o seu nível de aptidão cognitiva.

Quando se inicia o Wii Fit, é-lhe pedido que crie um perfil que o jogo irá utilizar para acompanhar o seu progresso. Em seguida, estabelece o peso do seu objectivo e a data limite para se dar a si próprio um objectivo a atingir. O jogo utilizará a sua informação de altura e peso para calcular o seu IMC, ou índice de massa corporal. A pontuação óptima do IMC varia de 18,5 a 25; 25 a 30 conta como excesso de peso; e qualquer pontuação acima de 30 é oficialmente classificada como obesa. Não fique chocado se vir uma pontuação acima de 25, dado que a maioria dos americanos tem excesso de peso nos dias de hoje.

Wii Fit Wii Fit 2 Wii Fit 3 Wii Fit 4

Tenha em mente que o número de IMC é apenas uma estimativa aproximada do seu nível de fitness com base na sua altura e peso. O IMC não tem em conta a composição corporal, o que pode distorcer a pontuação para cima para indivíduos musculados. Os atletas que têm uma maior proporção de massa muscular pesada terão frequentemente pontuações elevadas no IMC mesmo que estejam em grande forma.

Wii Fit manterá um registo da sua “Idade Wii Fit”, para além de acompanhar o seu peso e IMC. O teste de idade do Wii Fit é um teste de equilíbrio básico que requer que mude e mantenha o seu peso em diferentes áreas da prancha dentro de um determinado período de tempo. Complete o teste rapidamente para alcançar uma idade de Wii Fit mais baixa. O jogo poupa apenas uma avaliação da idade do Wii Fit por dia, o que o encoraja a voltar todos os dias para actualizar o seu progresso.

Wii Fit Wii Fit 2 Wii Fit 3 Wii Fit 4

Tenha em mente que o número de IMC é apenas uma estimativa aproximada do seu nível de fitness com base na sua altura e peso. O IMC não tem em conta a composição corporal, o que pode distorcer a pontuação para cima para indivíduos musculados. Os atletas que têm uma maior proporção de massa muscular pesada terão frequentemente pontuações elevadas no IMC mesmo que estejam em grande forma.

Wii Fit: Yoga

Os exercícios de Wii Fit Yoga pedir-lhe-ão para realizar e manter poses de yoga comuns como a Árvore, Cobra, e o sempre popular Downward-Facing Dog. Os exercícios não se concentram em nenhum dos aspectos meditativos associados ao yoga, mas pedem-lhe que preste muita atenção à respiração. Os exercícios têm um círculo azul claro que se expande quando é suposto exalar e contrai-se quando é suposto inalar.

Tenha em mente que o número de IMC é apenas uma estimativa aproximada do seu nível de fitness com base na sua altura e peso. O IMC não tem em conta a composição corporal, o que pode distorcer a pontuação para cima para indivíduos musculados. Os atletas que têm uma maior proporção de massa muscular pesada terão frequentemente pontuações elevadas no IMC mesmo que estejam em grande forma.

Terá acesso a apenas quatro poses de yoga quando iniciar o jogo pela primeira vez: Respiração Profunda, Meia-Lua, Guerreiro, e Árvore. Outras poses são desbloqueadas à medida que acumula mais minutos no seu Banco de Fit. Muitas das poses finais de yoga são as últimas actividades que desbloqueia em todo o jogo.

Poses de yoga desbloqueáveis

Saudação ao Sol: 15 minutos

Joelho em pé: 45 minutos

Palmeira: 1 hora, 20 minutos

  • Cadeira: 2 horas, 15 minutos
  • Triângulo: 2 horas, 50 minutos
  • Cão virado para baixo: 3 horas, 10 minutos
  • Dança: 3 horas, 20 minutos
  • Cobra: 3 horas, 30 minutos
  • Ponte: 3 horas, 40 minutos
  • Torcida espinhal: 4 horas
  • Ombro: 4 horas, 10 minutos
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Tudo o que tem de fazer é colocar o comando Wii no seu bolso ou simplesmente segurá-lo na sua mão direita.

Ouvirá os sons da sua vontade a correr através do comando Wii, e ouvirá à medida que for ficando mais rápido ou mais lento (tal como se estivesse a ver no ecrã). Ocasionalmente, ouvirá uma voz através do comando Wii a dizer-lhe para manter um ritmo constante, ou que está a manter um bom ritmo. A voz também o avisará quando tiverem passado cinco minutos, e depois a dois minutos, um minuto, e depois a dez segundos, etc.

A voz não é muito alta para que não se ouça a sua televisão.

Está cansado de correr no lugar? Também me cansei um pouco de correr no lugar. Não está cansado de correr, apenas…aborrecido? Contudo, voltei aos meus dias de liceu a jogar ténis, e lembrei-me de todos os exercícios que íamos fazer no campo. Por exemplo, fazíamos exercícios como correr para a frente e para trás no campo, lado a lado no campo, crossovers, etc.

Fez uma enorme diferença, e sinto que estou mais apto a fazer outra corrida ou uma corrida mais longa se variar a minha rotina. Por vezes corro no lugar, e por vezes a minha sala de estar transforma-se num mini-campo de ténis. Quase consigo imaginar todas as linhas no campo que passei muitas vezes a correr para trás e para a frente, para trás e para a frente.

Por vezes adoro ver os Mii a correr através da bela paisagem, juntamente com os cães bonitos. Outras vezes, depois da música Wii ter passado o dia inteiro a tocar na minha cabeça, posso simplesmente ver um programa de televisão favorito e ainda assim obter os benefícios do jogo de corrida Wii.

A seguir, no WiiScoop:

Estarei a escrever no blogue sobre os exercícios de treino Wii Fit Strength, juntamente com um dos meus jogos favoritos: Wii Sports! !

“Durante demasiado tempo, as consolas de videojogos limitaram-se a ser divertidas e divertidas. Mas com o Wii Fit, o céu é o limite”. É assim que se abre um vídeo de paródia feito pelo utilizador do YouTube SARCASTICGAMER. Recentemente deparei-me com esta paródia nos anúncios do Nintendo Wii Fit e tive apenas de a partilhar! Quer seja um fã do Wii Fit ou não perceba do que se trata, penso que todos podem apreciar o humor deste vídeo. Mas todas as piadas à parte, penso que traz alguns pontos válidos que podem responder à pergunta: O Wii Fit conta como exercício?

Se tiver dificuldade em ver o vídeo abaixo, clique aqui para o ver no YouTube.

Aqui estão alguns dos destaques que eu gostaria de apontar e discutir.

“Vai adorar inclinar-se de lado a lado com o Wii Fit da Nintendo. E não deixe de colocar a sua perna de fora”. Tenho de concordar que há muita coisa em pé quando se trata de usar o Wii Fit. Mesmo quando revi o jogo de Jillian Michaels’ Fitness Ultimatum, fiquei surpreendido ao ver que literalmente se manteve no quadro da balança sem levantar nenhum dos pés para “correr” no jogo. Pareceu-me um pouco esquisito. Porque não apenas correr – ou mesmo andar – no lugar? Correr no Wii Fit não é claramente a mesma coisa que correr na vida real. No entanto, exercícios como o boxe Wii requerem mais movimento e simular a coisa real de uma forma divertida e que bombeia o coração.

“Wii Fit combina o equilíbrio perfeito de mal se mover e fazer coisas mundanas”. Ri-me muito nessa frase. Será que mais ninguém acha engraçado que as flexões na vida real sejam duras, aborrecidas e de trabalho real, mas as flexões no Wii Fit são de repente supostas ser mais divertidas? Se fazer flexões no Wii Fit é a única forma de fazer flexões, por exemplo, então não vejo qualquer problema com isso. Mas se pensarmos que nos vamos divertir a fazê-las enquanto observamos um treinador virtual no ecrã, podemos ficar surpreendidos ao descobrir que elas são tão aborrecidas e duras no Wii Fit como na vida real.

“Em vez de ter os seus filhos a ir lá fora brincar para fazer exercício, porque não tê-los em frente à televisão?” Embora eu perceba que nem todas as crianças são atletas e que muitas crianças vivem em bairros inseguros onde não podem brincar lá fora, tenho de concordar que jogar jogos reais lá fora é muito mais divertido e benéfico do que fingir jogar com bolas de futebol e hula-hoops dentro de casa. Embora eu acredite firmemente que as crianças estão melhor a jogar Wii Fit do que os tradicionais e sedentários videojogos – afinal, toda a actividade física é mais benéfica do que ficar quieto – não é um substituto para desportos e recreação reais.

“Estar num só lugar nunca foi tão divertido como com o Wii Fit da Nintendo. Descubra hoje porque é que as pessoas em todo o mundo pensam que estão a fazer exercício com aquela coisinha branca em que se está de pé. É simples. É fácil. E não tens de fazer nada”. OK, aí vem a fria e dura verdade. Na minha opinião profissional, a maioria (mas não todos) dos jogos e “exercícios” Wii Fit não são um bom substituto para os treinos tradicionais. No entanto, se o seu treino Wii Fit conta como “exercício” ou não, depende de três factores: o quanto está a trabalhar, quanto tempo sustenta esse nível de intensidade, e o quanto já está em forma.

O importante que precisa de distinguir é a diferença entre “actividade” e “exercício”, que muitas pessoas tendem a confundir. Estas são duas coisas distintas. Nem toda a “actividade” conta como exercício. Por exemplo, você é “activo” quando joga mini-golfe, lava o seu carro, toma as escadas no escritório, e – na minha opinião – quando joga jogos Wii Fit. Todas estas actividades ajudá-lo-ão a atingir um estilo de vida activo e a queimar mais calorias do que ser sedentário. Mas não tomarão o lugar do exercício.

As directrizes de treino são muito específicas. Para algo contar como cardio, tem de elevar o seu ritmo cardíaco a um nível específico, mantê-lo durante pelo menos 5-10 minutos, e usar os seus grandes grupos musculares de uma forma rítmica, como quando corre, caminha, dança ou nada. Todos estes três factores têm de se apresentar para que algo possa contar como cardio, por exemplo. Isso significa que coisas como o boxe Wii poderiam contar, se se estiver a trabalhar arduamente e a manter essa intensidade por tempo suficiente. Mas outras coisas como o hula hoop da Wii não contam (não envolve os seus principais grupos musculares e pode não elevar o seu ritmo cardíaco suficientemente alto).

Existem também directrizes específicas para o treino de força, como fazer repetições suficientes para alcançar a fadiga muscular, fazer uma variedade de exercícios, e continuar a progredir (aumentar) o seu nível de resistência. Embora o Wii Fit lhe permita progredir um pouco, chega um momento em que alcançará o nível mais alto oferecido e deixará de beneficiar de fazer a mesma selecção de exercícios.

Muitos dos exercícios do Wii Fit não vão satisfazer todas essas directrizes para todas as pessoas. Pronto, eu disse-o! Mas antes de se aborrecerem, lembrem-se do que eu disse acima: Depende do quanto VOCÊ trabalha, e sim, toda a actividade física é benéfica, mesmo que não se enquadre na definição padrão de exercício. Vou continuar a rever também os novos jogos Wii Fit, porque penso que são todos um pouco diferentes em termos de intensidade e variedade. Alguns oferecem mais opções de exercício verdadeiro do que outros, e eu estou numa missão de encontrar o melhor treino Wii Fit que existe!

O que acha? Acha que o Wii Fit oferece um bom treino, ou é apenas diversão e jogos? Encontrou o humor nesse vídeo como eu encontrei?

Só de pensar qual dos jogos no wii fit é o mais fácil. im im a conseguir o meu wii fit tommorow. usas o tapete para o jogging?

10 Respostas

O jogging é um pouco tolo. Não se usa o quadro de equilíbrio, apenas se enfia o Wiimote no bolso e se faz jogging no lugar (ou em círculos à volta da sala de estar).

Os mais fáceis (como em, não se quebra muito o suor) são provavelmente os jogos de equilíbrio – pode dirigir bolas de futebol, jogar vários jogos de esqui e snowboard, etc. Há até um jogo de equilíbrio onde se senta de pernas cruzadas no tabuleiro e tenta estar o mais quieto possível para ganhar.

O jogo mais difícil no Wii fit, na minha opinião, é o jogo hula hoop, que é uma tonelada de diversão mas que o fará suar em pouco tempo. Os exercícios de treino de força também não são uma brincadeira. O yoga está algures no meio – não é especialmente exigente, mas irá quebrar um suor ligeiro após 15 minutos. As poses de yoga e os exercícios de força em que se tem de equilibrar numa perna são os mais difíceis para mim.

Se quiser usar o Wii Fit para exercício, no entanto, não deve ir atrás dos jogos mais fáceis, deve tentar fazer os que são mais difíceis para si. Para que conste, recebi o meu Wii Fit em Maio. Utilizo-o durante uma hora todos os dias (e tento fazer um pouco dos 4 tipos de exercícios em cada sessão – aeróbica, força, yoga e equilíbrio). Também comecei a comer mais saudável, e até agora perdi 30 libras e estou em muito melhor forma do que quando comecei (não consegui fazer uma única flexão no início – agora posso fazer quase 20 sem parar).

Não utilizo o tapete para fazer jogging, utilizo-o de facto para o treino de força porque quando se fazem flexões e coisas no tapete, os pés escorregam e o tapete ajuda a manter a aderência. Mas se comprar um tapete, compre qualquer um. Os que se podem comprar no GameStop que é feito para o Wii Fit podem ter um preço exagerado. Além disso, o jogo mais fácil de executar porque tudo o que precisa de fazer é mover o comando Wii para a frente e para trás a um ritmo fácil. Não precisa realmente de correr.

Olá No Wii Fit, você quer fazer os exercícios aeróbicos pois são estes que vão queimar gordura . o boxe, o jogging e o passo vêm-me à mente. MAS, aos 13 anos de idade, devias estar a falar com a tua mãe, pai ou irmãos mais velhos sobre isto, para que eles te possam dar algum apoio e ajuda, e guiar-te no caminho da alimentação sensível.

Para mim, o cabeçalho é o mais fácil e não se usa o quadro de balanço para fazer jogging, coloca-se o comando wii no bolso (ou mão se não tiver um bolso mas colocá-lo no bolso é melhor) e corre-se.

wii exercícios musculares pressupõe que o treinador de rapazes é o desafio mais fácil

e o jogo da corda bamba que é muito fácil (mas aborrecido) lol

Wii Fit

Um primeiro olhar sobre os jogos e modos de jogo do Wii Fit.

O meu primeiro pensamento quando vi o Wii Fit a correr é como o conceito é semelhante à Idade do Cérebro. É também óbvio que o Wii Fit é idealmente concebido como uma unidade para uma casa de várias pessoas, na qual cada membro pode usar o sistema em diferentes alturas do dia. Os dados para cada pessoa são armazenados num perfil, e introduz-se informação incluindo altura e idade para que o seu IMC possa ser calculado. Esta métrica de saúde é utilizada para medir o seu progresso diário. Os gráficos mostram as estatísticas para cada pessoa, tais como IMC, tempo de jogo, e IMC de golo, se optar por definir uma. O seu Mii é utilizado para o representar em cada jogo e o tamanho do corpo do Mii muda em função da pontuação do IMC.

O Comando Wii é necessário para navegar nos menus quando está a jogar, por isso vai descobrir que está a segurar o Comando Wii durante todo o tempo. Caso contrário, estará a apanhá-lo de novo a cada minuto ou dois, uma vez que os jogos são bastante curtos.

Uma vez terminada a admiração pelos seus calendários e gráficos, pode escolher entre opções de teste corporal ou de treino. Nunca vi teste de corpo, mas a secção de treino tem todos os jogos. Dentro do treino, existem quatro modos: exercício aeróbico, yoga, treino muscular, e jogos de equilíbrio. Cada um deles tem a sua própria página e pode mudar entre eles com os botões – e + no comando. Há uma página adicional de “favoritos” para jogos frequentemente escolhidos. Apenas os primeiros jogos em cada secção são desbloqueados no início, mas os seus minutos de jogo são adicionados a um total à medida que joga e mais jogos desbloqueiam à medida que o total aumenta. Diferentes níveis de dificuldade para cada jogo são também desbloqueados à medida que o seu tempo de jogo aumenta. Os jogos valem normalmente um ou dois minutos cada, uma vez que são todos minijogos.

Eu joguei quatro destes minijogos e observei vários mais. Tinha visto outros antes de mim a jogar o jogo de slalom de esqui, inclinando-me para a esquerda e para a direita para tecer entre bandeiras, por isso escolhi o salto de esqui. Com o exercício de saltar de esqui, é preciso dobrar os joelhos e ficar à frente para alinhar o peso com um ponto dentro de um pequeno rectângulo na parte superior direita do ecrã. O resto do ecrã mostra o seu Mii cuidando de uma corrida de saltos de esqui com instruções para estender os joelhos à direita, para que possa saltar o mais longe que puder. Tentei isto quatro vezes sem sucesso, mas apercebi-me mais tarde que provavelmente se devia ao peso que estava a ser colocado incorrectamente para mim.

Em seguida, tentei um jogo de guarda-redes. Com todos os jogos do Wii Fit, é necessário deslocar conscientemente o peso do pé esquerdo para o pé direito para ter os melhores resultados. O movimento acima da cintura não o ajuda muito. Para a guarda-redes, deslocar o seu peso para a frente também o ajuda a retu

Caminhar na corda bamba foi um jogo interessante que eu nunca tinha visto antes. Normalmente, coloca-se no quadro da balança, mas cada pé sobe e desce para avançar. Muitas vezes, descobrirá que o seu Mii está demasiado inclinado numa direcção ou noutra e terá de remediar isso antes de cair. A meio da corda há uma armadilha de urso que precisa de saltar para cima. Para qualquer dos jogos com saltos envolvidos, não se salta realmente no quadro de equilíbrio. Dobra-se e estende-se os joelhos para se fazer uma mudança de peso.

Vi várias pessoas experimentarem o jogo de jogging em exercício aeróbico. Este modo não utiliza o quadro de equilíbrio; ou se segura ou se coloca o Comando Wii no bolso. No ecrã, um Mii corre à sua frente para o acompanhar, e o seu próprio Mii é transparente em primeiro plano. Depois é só correr no local, com o Comando Wii a apanhar os seus movimentos. Este jogo não requer que veja a sua televisão; pode facilmente mudar para outro canal de televisão ou correr pela casa, dentro do alcance do Comando Wii, claro. Existe também um modo para dois jogadores, o único jogo a ter um modo deste tipo fora dos que estão desbloqueados.

O jogo final que pude experimentar foi o step aerobics. Achei que isto era como o DDR mas não divertido. No modo fácil também não foi muito cansativo. Penso que a única vez que vi alguém exercitar-se durante toda a noite foi quando uma pessoa tentou bater o seu carácter de ritmo em jogging. E esse jogo nem sequer usa o quadro de equilíbrio.

Fica-se realmente com a ideia de que este jogo é feito para ser jogado em diferentes alturas do dia por cada membro da família. Não há muito sentido em jogar em conjunto, uma vez que as tarefas são relativamente simples, e é necessário alterar o seu perfil, caso contrário os jogos não funcionarão correctamente devido à diferença de peso. Não parece haver apoio para múltiplos quadros de equilíbrio.

Para mim, os jogos não são suficientemente interessantes para manter a minha atenção durante muito tempo. É o aspecto de interacção familiar e de colocar toda a gente activa no quadro de equilíbrio que será o apelo deste título.

Passadeira Vs. Correr para o exterior

O Wii Fit é um jogo de vídeo interactivo que o ajuda a realizar exercícios de cardio, treino de força, yoga e treino de equilíbrio. Para utilizar o Wii Fit para correr, basta guardar o controlo remoto no seu bolso enquanto corre no lugar. O ecrã correspondente na sua televisão mostra um percurso à volta da ilha Wuhu animada enquanto acena a personagens Mii que passam. Jogging in place com a Wii é um bom ponto de partida para o fitness, mas difere significativamente de correr ao ar livre.

Calorie Burn

A corrida ajuda-o a queimar calorias, o que apoia a gestão do peso. Num estudo patrocinado pelo American Council on Exercise, publicado em 2009, os investigadores determinaram que correr com o Wii Fit queimava aproximadamente 5,5 calorias por minuto. Se pesar 155 libras e correr ao ar livre a um ritmo modesto de 5 mph, queima quase o dobro dessa quantidade por minuto. Portanto, para conseguir o mesmo efeito de queima de calorias com o Wii, terá de correr cerca do dobro do tempo de

A treinadora de corrida e fisiologista de exercício, Susan Paul, explica que a corrida ao ar livre exige mais dos seus músculos e tecido conjuntivo do que correr no lugar com a Wii. Quando se corre ao ar livre, é possível sair do chão para se impulsionar para a frente – activando os músculos das ancas, panturrilhas e pernas. Estes músculos activam-se quando se corre no lugar com a Wii, mas não da mesma forma intensa. Pode tentar configurar a Wii numa sala grande e correr para trás e para a frente para imitar o movimento de avançar que experimenta ao ar livre, mas nunca conseguirá alcançar uma passada completa ou uma velocidade consistente, a menos que se dirija para a pista ou trilho.

Resistência ao Vento

Quando se corre com a Wii, não se tem resistência ao vento como se faz no exterior, o que aumenta a intensidade da sua corrida. O treinador de corrida Greg McMillan observa que é preciso encontrar uma forma de gastar cerca de 7% mais energia na passadeira para igualar a quantidade de energia que se gasta a ultrapassar a resistência do ar. Numa passadeira, pode definir a inclinação para um grau de 1% para compensar esta falta de resistência ao vento dentro de casa. No entanto, com o Wii Fit, não existe nenhum método prático para simular a resistência ao vento. Assim, basicamente, correr no exterior requer mais esforço – 7% mais – do que correr com o Wii Fit, simplesmente por causa do vento.

Percepção

Numa edição de 2011 de “Ciência e Tecnologia Ambiental”, uma meta-análise realizada por investigadores da Universidade de Exeter descobriu que o exercício ao ar livre estava correlacionado com sentimentos de positividade, incluindo diminuições dos sentimentos de tensão, raiva e depressão. Quando comparados com os praticantes de indoor, os praticantes de outdoor também experimentaram um maior impulso energético e uma maior sensação de prazer e satisfação com os seus treinos. Embora os investigadores não estejam seguros dos mecanismos exactos que tornam o exercício ao ar livre mais agradável e realizador, Alan Fogel, Professor de Psicologia na Universidade de Utah em Salt Lake City, supõe que o exercício ao ar livre pode trazer de volta memórias de brincadeiras de infância. Também o faz sentir-se mais em sintonia com a natureza e como se fizesse parte de uma comunidade. Os seus sentidos são estimulados, o que aumenta a sua ligação consigo mesmo. Se a programação ou as condições do exterior tornam uma sessão de corrida Wii Fit mais conveniente, ainda assim é melhor do que ficar deitado no sofá; mas parece que será o que mais beneficiará se sair ao ar livre para correr ou passear o mais frequentemente possível.

Esta página contém uma lista de batoteiros, códigos, ovos de Páscoa, dicas, e outros segredos para o Wii Fit para Wii . Se descobriu uma batota que gostaria de adicionar à página, ou se tiver uma correcção, por favor clique em EDIT e adicione-a.

Versões Fitpiggy

Para desbloquear as seguintes versões de Fitpiggy, conseguir o tempo correspondente listado no Modo Fitpiggy.

Bronze – 10 Horas

Ouro – 40 Horas

Prata – 20 Horas

Correcção por rockingcuban

Actividades Aeróbicas

Abaixo, pode encontrar uma lista de actividades aeróbicas desbloqueáveis, e como cada uma delas é desbloqueada.

  • Etapa Avançada – Completar a Etapa Básica três vezes
  • Passo Livre –
  • No menu principal do jogo, verá o carácter do quadro de equilíbrio. Aponte para ele e clique nele, e ele pedir-lhe-á para participar no Teste de Equilíbrio Final.

Desbloqueio do Modo Rápido no seu Shack Estilo Una-gamer

Marble Drop Game e falhar deliberadamente o primeiro desafio, deixando que o tempo se esgote.

O Wii Fit recompensa uma moeda por cada minuto de jogo para desbloquear novos modos de jogo (ganhar ou perder). O jogo Marble Drop leva 30 segundos a falhar, mas o jogo arredonda o seu tempo de jogo para o minuto mais próximo.

  • Esta é uma forma razoavelmente rápida de perder tempo (e prima o botão A para continuar) se estiver a tentar desbloquear modos sem se esforçar seriamente.
  • Desafios
  • Para desbloquear os vários desafios abaixo, alcançar uma classificação de quatro estrelas no desafio listado.
  • Jack Knife – Dez e Vinte Segundo Exercício
  • Alongamento Paralelo – Trinta e Sessenta Segundo Exercício

Press-up – Exercício de seis e dez representantes

Produtos Quentes

  • Apple iPhone SE (2020)
  • Galáxia A51
  • Google Nest Hub
  • 2020 Toyota 4Runner
  • O quadro do Bom Equilíbrio é um grande novo periférico. Os exercícios vão ajudar o seu equilíbrio e força. Bate a repetibilidade de ir ao ginásio. Alguns jogos de tabuleiro de equilíbrio divertido. Uma apresentação agradável ao longo de todo o jogo.

O Mau Não há forma de criar o seu próprio programa de exercícios. É obrigado a desbloquear a maior parte das actividades. Alguns jogos são bastante superficiais. As avaliações de saúde e de aptidão física podem ser problemáticas. O tabuleiro é sensível, mas ainda se pode fazer batota nos exercícios.

O Bottom Line Wii Fit vai ajudá-lo a suar, mas não é um treino tão suave e divertido como provavelmente gostaria.

Revisar as secções

If you have time to kill but do not feel like going through the motions of unlocking new modes, you can choose the Balance Mode Games ->Wii Fit leva todo o conceito de jogos como exercício a um novo nível com a inclusão de um periférico de placa de equilíbrio que lhe pode dizer na mosca o quão bem – ou quão mal – está a fazer com as suas várias actividades. Como tal, a Nintendo está a comercializar fortemente este título inovador como uma mistura de fitness e diversão, e, na sua maioria, funciona. É uma alternativa decente para quem está aborrecido com a repetitividade de ir a um ginásio ou demasiado consciente para se juntar a uma aula de ioga ou de aeróbica. Infelizmente, o Wii Fit é prejudicado por algumas omissões estranhas (tais como não ser capaz de criar o seu próprio programa a partir dos exercícios disponíveis) e conselhos de saúde questionáveis, limitando a sua eficácia tanto como ferramenta de fitness como como jogo.

O Wii Balance Board é um periférico elegante e sensível.

No centro da experiência Wii Fit está o novo quadro de equilíbrio, um periférico elegante mas surpreendentemente robusto que apresenta várias escalas internas que podem detectar alterações de peso e pressão à medida que se está de pé sobre ele. O tabuleiro – que também é bastante robusto com cerca de 8,8lbs (4kgs) – interage sem fios com a Wii, e leva quatro pilhas AA (que estão incluídas). A tábua tem quatro pés de borracha para ajudar a evitar que escorregue em superfícies lisas (e até vem com quatro pés extra que podem ser utilizados para elevar a sua tábua de equilíbrio mais alto caso tenha um tapete grosso no seu chão). Tal como o Comando Wii antes dele, o tabuleiro de equilíbrio é intuitivo de utilizar assim que se entra num exercício ou jogo no Wii Fit, com a sua extrema sensibilidade permitindo-lhe captar mesmo as mudanças de peso mais minúsculas. No entanto, a sua sensibilidade só vai tão longe, com o tabuleiro capaz de aguentar apenas 330lbs (150kg) de peso máximo, impedindo que o particularmente robusto se junte à moda do Wii Fit.

Não é que os tamanhos mais precisem de se preocupar que estejam a perder uma excelente oportunidade de perda de peso. Apesar do seu moniker, Wii Fit não é uma solução de fitness total, com os seus exercícios incluídos a concentrarem-se mais na melhoria do tónus muscular e equilíbrio do que na perda de peso e cardio. O que ele oferece é uma melhor forma de acompanhar o seu peso, índice de massa corporal (IMC), e o tempo gasto em exercício tanto dentro do próprio jogo como a partir de quaisquer outras actividades externas, dando aos utilizadores uma imagem mais clara de como a sua saúde está a progredir ao longo do tempo. Não vai torná-lo super apto do que o Wii Sports vai torná-lo um profissional de ténis, mas pode fornecer uma âncora forte para um regime de aptidão física mais expansivo, caso tenha a motivação.

Como um título centrado na saúde, o Wii Fit faz alguns juízos bastante significativos sobre a aptidão física dos seus utilizadores. Isto acontece logo a partir do momento em que o seu Mii é registado pela primeira vez no jogo; após introduzir uma data de nascimento e altura, é-lhe pedido que pise no quadro de equilíbrio para uma pesagem (tudo guiado no ecrã por uma versão cartoon do quadro). A partir dos dados de altura e peso, o IMC de um utilizador é calculado, com o utilizador marcado como abaixo do peso, ideal, ou acima do peso, dependendo da pontuação do IMC. Ocorre então um simples teste de equilíbrio (geralmente envolvendo ter de deslocar o equilíbrio para certas áreas dentro de um limite de tempo) antes de a sua Idade Wii Fit ser exibida em grandes números no ecrã. Apenas um resultado Wii Fit Age pode ser registado diariamente, embora se possa praticar a variedade de testes de equilíbrio quantas vezes se desejar.

  • É aqui que o Wii Fit pode eventualmente tornar-se problemático para alguns. Julgamentos como o IMC e os níveis de fitness vêm normalmente de médicos e profissionais de saúde, não de versões cartoon de um jogo de computador periférico – e o Wii Fit francamente não faz um trabalho suficientemente bom de explicar a ciência por detrás das suas medições. Enquanto que o IMC, por exemplo, é uma ferramenta bem estabelecida para medir o peso ideal de uma pessoa, o Wii Fit não consegue consciencializar os jogadores de que variáveis como massa muscular e idade podem afectar significativamente uma pontuação (dando a uma pessoa de outro modo saudável com mais músculo uma classificação de excesso de peso, por exemplo). O título também lança o termo “síndrome metabólico” com bastante frequência, afirmando que as pessoas com mau equilíbrio e baixa saúde podem sofrer com isso sem nunca explicar o que realmente é. Embora a maioria dos utilizadores de Wii Fit provavelmente não levará o IMC ou a idade física do jogo demasiado a sério, mas é provável que haja algum jogador demasiado ansioso que o faça.
  • É melhor contentar-se com a sua imagem corporal antes de pisar no quadro de equilíbrio.
  • Em estrutura, o Wii Fit faz lembrar os vários jogos de Brain Training na Nintendo DS, com o título dividido numa série de exercícios que os jogadores podem fazer regularmente para melhorar a sua saúde. Estes exercícios estão divididos em quatro categorias diferentes: ioga, musculatura, aeróbica e equilíbrio. As categorias de yoga e músculo são as mais parecidas com o exercício tradicional, com 15 poses de yoga e 15 movimentos de tonificação muscular para trabalhar. As poses de yoga vão desde o absurdamente simples (ficar parado e respirar – sim, é tudo) até ao bastante difícil e possivelmente litigioso processo judicial de fazer uma posição de ombro. É uma situação semelhante com a secção de tonificação muscular, com alongamentos básicos misturados com actividades mais extenuantes, tais como o alongamento paralelo e flexões. Os treinadores virtuais (pode escolher entre masculino ou feminino) guiam-no através dos exercícios de yoga e musculares, oferecendo elogios ou críticas dependendo de quão bem se está a sair.
13 Respostas

A maioria dos jogos em wii fit não são realmente exercício real. São divertidos, mas a menos que o joguem religiosamente todos os dias, não perderão muito peso, se é que o perderão…

Dito isto – prefiro muito mais jogar o wii em forma do que fazer exercício 🙂 É só eu.

SIM! Eu acredito que o Wii Fit é exercício REAL. Algumas das actividades parecem mais divertidas do que o exercício, mas ainda estão a trabalhar em equilíbrio e coordenação. E todo esse trabalho de equilíbrio provavelmente compensa quando se vai fazer os exercícios de Yoga onde o bom equilíbrio é necessário. Algumas das outras actividades (aeróbica, treino de força, e yoga) são um verdadeiro exercício. Se se sair bem com eles na primeira vez, wii fit ajustar-se-á, permitindo-lhe aumentar a quantidade de repetições ou o tempo que faz o exercício. É claro que também pode fazer qualquer exercício específico repetidamente à medida que controla o que faz. Se quiser fazer 100 tábuas, pode fazê-las. O Wii fit oferece por vezes sugestões sobre como tornar os exercícios mais desafiantes para aqueles que sentem que podem fazer mais. Além disso, com um pouco de pesquisa na Internet, encontrei mais sugestões. Exemplo – para a aeróbica por degrau, pode elevar o quadro de equilíbrio mais alto colocando algo, aumentando a altura do seu “degrau”. Para correr no lugar, pode realmente correr à volta da sua casa desde que mantenha o controlo remoto wii na mão – até passar todo o tempo a correr para cima e para baixo de um lance de escadas, se assim o desejar. Portanto, sim, é um exercício real. No entanto, cabe a cada pessoa empurrar-se até ao seu próprio limite.

Comprei uma Wii + o Wii fit board etc. e brinquei com ela durante cerca de 2 meses e depois aborreci-me muito com ela. Além disso, a Wii não é um exercício real. u não se deixa realmente suar muito ou nada!!

wii caber É exercício real. eu perdi peso ao fazer a Wii caber. Ainda vou correr mas o Wii fit é um exercício a sério!

Eh, tenho feito ambos. Se estiver a chover ou algo assim, eu faço Wii Fit. Se for um bom dia, vou lá fora e faço exercício. 🙂

É difícil de escolher. Faço as duas coisas em alturas diferentes.

Faço Wii Fit, quando está a chover ou faz frio. E por vezes quando é muito cedo.

Vou lá fora e pratico softball ou jogging, etc., quando está quente e agradável lá fora.

Gostaria de gastar um pouco em fitness em casa. O atirar para cima é entre um wii + wii fit e uma passadeira de 300 dólares. Como tem sido a sua experiência em rotinas aeróbicas com wii fit?

10 Respostas

Wii Fit é uma entrada sólida no género fitness para a Wii. A gama de exercícios, do fácil ao difícil, pode fornecer um quadro para uma rotina de treino diário que compensará os jogadores que nele investirem.

O Wii Fit oferece quatro categorias de exercícios, incluindo Yoga, Muscle Training, Aeróbica,

Os exercícios de Aeróbica incluem Hula Hoop e Basic Step, e os Jogos de Equilíbrio incluem Soccer Heading e Ski Slalom. Os exercícios de Aeróbica são óptimos para um movimento consistente de todo o corpo. O Hula Hoop exigirá que os jogadores balancem as ancas e apanhem arcos adicionais. Os jogadores podem fazer um jogging virtual em Basic Run. Sem o Baile

Ambos funcionam muito bem se se estiver a tentar perder alguns quilos. Penso que o wii é muito mais divertido. Mas pode assistir à televisão ao mesmo tempo com uma passadeira. Além disso, uma passadeira de 300 dólares está na parte baixa. Se decidirem fazê-lo com uma passadeira, eu aumentaria um pouco o vosso orçamento.

Tentarei mantê-lo simples. O seu metabolismo é basicamente o ritmo a que o seu corpo queima calorias para criar energia. Assim, quanto mais depressa o seu metabolismo, mais depressa queima calorias e mais fácil é perder peso indesejado. Para impulsionar o seu metabolismo naturalmente só precisa de comer os alimentos certos.

Pode sentar-se e comer literalmente um jantar com 1.000 calorias e, no entanto, estar absolutamente esfomeado apenas algumas horas mais tarde e a razão é simples: Porque o seu corpo não conseguiu o que precisava nessas 1.000 calorias, por isso envia sinais ao seu cérebro dizendo-lhe para ingerir mais calorias e, assim, os desejos tardios da noite. Isso significa que a forma mais segura de acabar com esses desejos nocturnos e manter os seus objectivos de perda de peso no caminho certo é comer uma dieta mais equilibrada e nutritiva que realmente dê ao seu corpo o que ele precisa.

É MUITO FÁCIL perder peso se se comer os alimentos certos. Veja este vídeo aqui: http://www. sexyjese. com – vai dar-lhe cabo da cabeça.

Depende do seu nível de aptidão física e da rapidez com que se aborrece com a actividade física de rotina.

Se estiver em forma razoavelmente boa, considere o uso de uma passadeira de mão. Pode ver um programa televisivo ou ouvir música ou simplesmente relaxar enquanto corre ou caminha na passadeira (use a funcionalidade de inclinação para obter um melhor treino).

Wii + wii fit é uma óptima opção – especialmente se está a começar novas rotinas de fitness. Wii Sports – o ténis é uma óptima e divertida opção.

A longo prazo, descobri que uma variedade de rotinas de fitness físico, tais como ciclismo, corrida, natação, alongamento, musculação, dão-lhe os melhores resultados.

Def obter o Wii Fit é o melhor! há tantos exercícios para fazer

Wii Fit

Lançado pela primeira vez a 19 de Maio de 2008

Começaremos a enviar-lhe actualizações por e-mail sobre %gameName%.

Novidades sobre o Wii Fit

Se quiser usar o Wii Fit para exercício, no entanto, não deve ir atrás dos jogos mais fáceis, deve tentar fazer os que são mais difíceis para si. Para que conste, recebi o meu Wii Fit em Maio. Utilizo-o durante uma hora todos os dias (e tento fazer um pouco dos 4 tipos de exercícios em cada sessão – aeróbica, força, yoga e equilíbrio). Também comecei a comer mais saudável, e até agora perdi 30 libras e estou em muito melhor forma do que quando comecei (não consegui fazer uma única flexão no início – agora posso fazer quase 20 sem parar).

O Wii Fit vai ajudá-lo a suar, mas não é um treino tão suave e divertido como provavelmente gostaria.

O Nintendo Switch’s Ring Fit é um treino sério

O Wii Fit não tem nada sobre a Ring Fit Adventure.

Revisão do vídeo do Wii Fit 1

Randolph Ramsay quebra um suor na sua crítica de vídeo do Wii Fit.

Comercial do Wii Fit 1

Anúncio televisivo britânico para o Wii Fit.

Filme Oficial do Wii Fit 1

Veja este vídeo para Wii Fit, com vários modos de jogo.

Na Hora – 01/17/08

O episódio desta semana está repleto de boas notícias, incluindo um primeiro olhar sobre o Wii Fit. Além disso, exibimos Twisted Metal: Head On: Extra Twisted Edition, Apollo Justice, Turok, e .

Entrevista de Perrin Kaplan’s Exit

A vice-presidente de comunicação da Nintendo of America fala sobre os seus 15 anos de turno na Fábrica Mario.

Filme de jogabilidade Wii Fit 1

Eu joguei quatro destes minijogos e observei vários mais. Tinha visto outros antes de mim a jogar o jogo de slalom de esqui, inclinando-me para a esquerda e para a direita para tecer entre bandeiras, por isso escolhi o salto de esqui. Com o exercício de saltar de esqui, é preciso dobrar os joelhos e ficar à frente para alinhar o peso com um ponto dentro de um pequeno rectângulo na parte superior direita do ecrã. O resto do ecrã mostra o seu Mii cuidando de uma corrida de saltos de esqui com instruções para estender os joelhos à direita, para que possa saltar o mais longe que puder. Tentei isto quatro vezes sem sucesso, mas apercebi-me mais tarde que provavelmente se devia ao peso que estava a ser colocado incorrectamente para mim.

  • Conferência de Imprensa da Nintendo E3 2007

Conferência de Imprensa da Nintendo E3 2007

Unboxing Nintendo Wii UK preto

GameSpot UK dá uma vista de olhos à nova Nintendo Wii preta.

O Episódio 3 do Lineup

Brett Favre, estratégia de futebol, yoga e homens em collants. O seu trio favorito está de volta no episódio 3 de The Lineup.

Entrevista a Shigeru Miyamoto

O GameSpot aproxima-se de Shigeru Miyamoto.

A Nintendo adquire o portfólio de patentes “troll’s” após vitória legal

Como resultado da vitória legal contra os IA Labs no caso do Wii Fit, o fabricante de Mario obtém todo o portfólio de patentes dos IA Labs.

Jan 10, 2014 7:22am

O Legado da Wii: 14 dos seus Jogos Mais Influentes

Com a consola totalmente conquistadora da Nintendo nos seus últimos passos, olhamos para trás, para o que fez da Wii um sucesso tão grande.

Jul 17, 2012 5:28am

As vendas a retalho de jogos nos EUA em 2009 totalizam 19,66 mil milhões de dólares – NPD

Modern Warfare 2, Sims 3 top sellers como hardware, software e venda de acessórios de jogos físicos domésticos, desliza 8%; software de PC desliza 23% para 538 milhões de dólares; DS vende 11M, .

7 de Março de 2012 10:18h

Nintendo victorious no processo de patente do Wii Balance Board

Tribunal dos EUA rejeita litígio sobre patentes relativas ao Wii Balance Board, Wii Fit, e Wii Fit Plus; a Nintendo diz: “Recusamo-nos a sucumbir a trolls de patentes”.

Mar 2, 2012 11:58am

Mar 2, 2012 11:58am

Após seis semanas no topo, FIFA 12 é derrubada para quatro, e Final Fantasy XIII-2 é o primeiro novo lançamento a ir para o número um em 2012.

Fev 6, 2012 10:10am

Just Dance 2 vende 5 milhões de cópias nos Estados Unidos

A Nintendo apresenta novos números de vendas para o jogo de dança Wii-exclusivo; o título torna-se o oitavo jogo do sistema a vender 5 milhões de unidades na região.

11 de Agosto de 2011 16:45h

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Wii Fit

Wii Fit utiliza o Wii Balance Board, uma almofada em que os jogadores se apoiam enquanto fazem vários tipos de exercício, incluindo calistenias, yoga, e equilíbrio.

Uma semana de Wii Fit durante uma hora por dia compensa: um escritor de Ars Technica …

Jonathan M. Gitlin – Jun 1, 2008 22:13 pm UTC

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No início desta semana publiquei as minhas primeiras impressões sobre o Wii Fit da Nintendo . Desde então, tenho feito um esforço para colocar 30 minutos de exercício antes do trabalho todos os dias, num esforço para deixar de ser uma pessoa tão gorda. No entanto, 30 minutos de exercício no terreno do Wii Fit equivalem na realidade a cerca de uma hora de tempo real, uma vez que existem tempos de carga e animações a ter em consideração.

Ainda assim, são 30 minutos por dia a mais do que tenho feito, e não posso realmente dizer que tenha mudado o meu estilo de vida de qualquer outra forma significativa. Surpreendentemente, perdi aparentemente um pouco mais de 7lb nesse tempo, e o meu IMC desceu de um cabelo com menos de 25 para um pouco mais de 23!

Partilhei esta notícia com Ben e Frank, que a acharam digna de um posto de seguimento, por isso aqui estamos nós. Também não tem sido aeróbica de parede a parede; uma corrida curta para aquecer, seguida de alguns super hula hoops, depois yoga e exercícios de força para acompanhar, e finalmente um jogo de equilíbrio no final para se divertir. Agora desbloqueei o slalom do snowboarding, mas por mais que tente, não consigo descer a encosta em menos de 58 segundos. Aparentemente, isto significa que sou um lixo.

Portanto, aí tem. O Wii Fit não é assim tão mau se, como eu, finalmente sair do sofá. Talvez tenha de voltar para o ginásio em breve.

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A primeira incursão de N intendo em jogos de saúde, Wii Fit, foi uma jogada bastante ousada. A maluca colecção de minijogos viu os jogadores de pé num grande quadro de equilíbrio branco, rodando as suas ancas para fazer girar um aro hula imaginário, ou inclinando-se para a esquerda e para a direita para deslizar pela encosta de uma montanha como um pinguim gigante.

O jogo parecia uma venda difícil, mas a Nintendo fê-lo, carregando uma unidade sólida de 43,8m em todo o mundo (se incluirmos a versão melhorada lançada no Wii U) para fazer do Wii Fit o oitavo jogo de vídeo mais vendido de sempre.

Nos anos seguintes, porém, o jogo saudável tornou-se um subgénero próprio, com inúmeros exemplos da gamificação das aplicações de saúde e da saudávelização dos jogos a vir à tona.

Neste mundo, a Nintendo revelou o Ring Fit Adventure, um novo conceito de videojogo baseado na saúde com um novo periférico curioso: o Ring Con.

Eu joguei quatro destes minijogos e observei vários mais. Tinha visto outros antes de mim a jogar o jogo de slalom de esqui, inclinando-me para a esquerda e para a direita para tecer entre bandeiras, por isso escolhi o salto de esqui. Com o exercício de saltar de esqui, é preciso dobrar os joelhos e ficar à frente para alinhar o peso com um ponto dentro de um pequeno rectângulo na parte superior direita do ecrã. O resto do ecrã mostra o seu Mii cuidando de uma corrida de saltos de esqui com instruções para estender os joelhos à direita, para que possa saltar o mais longe que puder. Tentei isto quatro vezes sem sucesso, mas apercebi-me mais tarde que provavelmente se devia ao peso que estava a ser colocado incorrectamente para mim.

O que mais chama a atenção em todo este pacote são definitivamente os novos acessórios. O primeiro é uma simples alça elástica para as pernas. Abre o controlador de alegria esquerdo dentro dela e ele será capaz de te localizar enquanto corres no local.

O mais interessante dos dois é o Ring Con. Este é simplesmente um anel de resistência, o mesmo que se pode comprar para uma aula de Pilates. A única diferença é que pode deslizar o seu outro joy-con para o topo. Isto significa que o jogo pode apanhar o que está a fazer com o anel, em que direcção o está a apontar, e o quão duro o está a puxar e a apertar. Isto torna-se importante quando se começa a jogar o jogo, mas vamos chegar a isso momentaneamente.

U nlike Wii Fit, Ring Fit Adventure não é apenas uma colecção de mini-jogos. Há uma história completa para jogar por aqui e é… bem, é a Nintendo clássica. O que quer dizer: é absolutamente barmy.

Nos primeiros dois minutos solta-se um dragão egoísta que foi aprisionado. Dragaux é uma paródia óbvia do pior da cultura do ginásio e ele começa a libertar monstros e, em geral, a ser um incómodo. O seu trabalho, juntamente com o Ring, um companheiro alegre-cum-Dragaux-prisão com a forma do Ring Con, é caçá-lo e recapturá-lo.

O Ring Fit Adventure é um RPG simples, em linha, embora exija que os jogadores façam jogging no local para fazer correr o seu personagem. Apertando o Anel Con vê o seu avatar a disparar uma rajada de ar que pode ser usada para quebrar obstáculos ou, se apontar o Anel Con para os seus pés, explodir o seu personagem no ar. São as simples entradas de videojogos que conhecia; correr, saltar, e atacar; transformadas em aptidão física.

  • Nalguns momentos em cada nível, esbarra com monstros, e é aqui que o verdadeiro exercício começa. A única forma de derrotar os monstros é fazendo exercício. Cada agachamento que se faz, cada pose de yoga que se segura, cada aperto do Anel Con pode ser transformado num ataque. E monstros diferentes são fracos a ataques diferentes. As poses de yoga podem ser boas para lidar com as verdes, mas terá de fazer algum trabalho muscular se quiser a forma mais rápida de derrotar um monstro vermelho.
  • Sensivelmente, a Nintendo mistura a ordem dos monstros, pelo que não se pode simplesmente escapar com movimentos de yoga fáceis, nem se obtém fadiga muscular de agachamentos constantes. Ao jogar, também desbloqueia mais exercícios para derrubar inimigos, para que possa escolher exercícios que prefira, ou coisas em que queira especificamente trabalhar.
  • Os níveis em si tornam-se mais complicados à medida que avança também e em breve descobrirá que trabalha bastante. Não sou o indivíduo mais inclinado para o atletismo e raramente conseguiria gerir mais de dois ou três níveis de cada vez sem uma pausa no meio.

B ue tudo isto parece funcionar realmente. Tenho jogado todos os dias religiosamente (a Nintendo incluiu uma função de alarme, alertando-me para jogar a cada 24 horas, mesmo que o Interruptor estivesse ligado em silêncio) e sinto-me definitivamente mais forte e em forma. A minha balança de casa de banho também tem coisas positivas a dizer para o sucesso do jogo, embora tenha de continuar a jogar durante mais algum tempo para ter a certeza, penso eu.

A melhor coisa, para mim, é que nada disto parece ser realmente exercício. Está a mexer-se, está a suar, mas com a mente concentrada no jogo, não parece tão árduo como a mesma quantidade de tempo passado na passadeira.

Também apreciei muito o facto de haver um menu de mini-jogos fora da missão principal que oferece uma experiência mais parecida com o Wii Fit, permitindo-lhe entregar o Ring Con aos amigos para testar as suas capacidades contra eles.

Dito tudo isto, penso que é justo dizer que o Ring Fit Adventure não será a chávena de chá de todos. Como uma ajuda de exercício para aqueles que de qualquer forma não iriam funcionar, é sólido e divertido, mas como um jogo de vídeo é uma experiência decididamente leve. Vejo alguns jogadores a ficarem um pouco aborrecidos após algumas semanas, devido à natureza de tudo isto nos caminhos-de-ferro. Talvez se a Nintendo tivesse optado por fazer de Mario a estrela, o seu puro encanto seria suficiente para manter os jogadores a jogar, mas a personagem principal em branco e decididamente irritante Anel não são exactamente os protagonistas mais memoráveis.

Mesmo assim, eu diria que como ferramenta de exercício para jogadores preguiçosos como eu, Ring Fit Adventure é um passo definitivo na direcção certa.

O Wii Balance Board tem a forma de uma balança de corpo doméstico, com um topo branco liso e uma base cinzenta clara. Funciona com quatro pilhas AA como fonte de energia, que podem alimentar o tabuleiro durante cerca de 60 horas. [3] A placa utiliza tecnologia Bluetooth e contém quatro sensores de pressão que são utilizados para medir o centro de equilíbrio do utilizador – a localização da intersecção entre uma linha imaginária desenhada verticalmente através do centro de massa e a superfície da placa de equilíbrio – e o peso. Numa entrevista conduzida pelo siteIGN, Shigeru Miyamoto afirmou que a capacidade do Balance Board para medir o peso é provavelmente mais precisa do que a de uma balança de casa de banho típica. [4]

Embora a embalagem japonesa declare que foi concebida para suportar pessoas com um peso até 136 kg (300 libras) e o “Western” Balance Board até 150 kg (330 libras), na realidade são o mesmo cartão. A embalagem difere devido a diferenças regulamentares entre o Japão e os Estados Unidos. Os sensores no cartão podem medir com precisão até 150 kg (330 libras). A estrutura física real do cartão pode resistir a uma força muito maior equivalente a cerca de 300 kg (660 libras). [5]

Devido às semelhanças entre os dois produtos, o Wii Balance Board foi comparado com o Joyboard, um periférico lançado para o Atari VCS em 1982 pela Amiga Corporation. [6] A tecnologia do Joyboard era, evidentemente, menos avançada do que a do Wii Balance Board. [6]

É de notar no manual que o Balance Board só deve ser utilizado numa superfície dura ou num tapete fino, uma vez que superfícies mais grossas ou mais macias podem fazer com que o tabuleiro funcione incorrectamente. Está incluído um conjunto de extensões de pés para permitir que a tábua seja utilizada em superfícies mais macias. As extensões dos pés não estão incluídas nas versões europeias do cartão de equilíbrio, mas podem ser compradas separadamente.

O quadro de balanço deve ser utilizado descalço. As meias não agarram correctamente a superfície dura e podem ser perigosas. Os membros do Club Nintendo puderam receber as novas meias Wii Fit antiderrapantes, que utilizam pequenas almofadas de borracha que aderem às superfícies.

[editar] Desenvolvimento

O desenvolvimento do quadro de equilíbrio foi estreitamente associado ao desenvolvimento do jogo Wii Fit. A Nintendo contactou inicialmente os fabricantes de balanças de casa de banho normais, mas acabou por construir o tabuleiro sem a sua ajuda, num esforço para manter os custos baixos. Nos primeiros modelos de desenvolvimento, o tabuleiro de equilíbrio era uma balança simples com uma célula de carga. No entanto, os criadores perceberam que uma balança simples não era útil como acessório do jogo e expandiram o número de células de carga para duas, depois quatro. A ideia de usar múltiplos sensores foi parcialmente inspirada pela forma como os lutadores de sumo se pesam a si próprios (usando duas balanças). [7] A forma do quadro da balança era inicialmente um quadrado, mas foi decidido que era demasiado difícil de usar para os exercícios.

Para uma grande parte do processo de desenvolvimento, o quadro era um controlador de extensão para um comando Wii normal. [7] Os efeitos disto são vistos no quadro de balanço libertado, que actua como um comando Wii com o botão frontal mapeado para “A” e todas as células de carga num “controlador de extensão”. [8]

[editar] Software

Wii Fit foi o primeiro jogo a fazer uso do Wii Balance Board. Shigeru Miyamoto notou o potencial para outras utilizações, contudo, observando que “provavelmente a [ideia] mais simples e mais directa seria um jogo de snowboarding”. [9] Miyamoto declarou também que a Nintendo recebeu “muitas investigações” de terceiros na sequência do anúncio do Wii Fit e do Wii Balance Board, [10] bem como recebeu interesse da indústria da aptidão física. [10]

We Ski by Namco Bandai Games foi o primeiro jogo de terceiros a fazer uso do Wii Balance Board, em conjunto com o Comando Wii e o acessório Nunchuk. [11]

Apenas um Balance Board pode ser sincronizado com a Wii de cada vez e o board utiliza a ligação do quarto controlador de jogador, substituindo quaisquer Comandos Wii que estejam actualmente ligados a essa posição. Devido a estas duas limitações, não há capacidade de utilizar vários Balance Boards simultaneamente. [12]

Foi confirmado que o quadro também será compatível com a consola sucessora da Wii, a Wii U.

[Wii Balance Board para determinar o centro de pressão

Embora originalmente concebido como um controlador de jogos de vídeo, o Balance Board tornou-se uma ferramenta comprovada para avaliar o centro de deslocamento de pressão. Está provado que é ao mesmo tempo válido e fiável. Clark et al. realizaram um estudo para comprovar a validade e a fiabilidade do teste de reteste da utilização de um WBB. A ideia subjacente à utilização de uma WBB em vez de uma plataforma de força é a capacidade de “criar um sistema de avaliação de equilíbrio portátil e barato que tenha uma disponibilidade generalizada”. Quatro tarefas de equilíbrio permanente foram utilizadas neste estudo, incluindo uma combinação de dupla postura, postura única, olhos abertos, e olhos fechados. Ao longo destes testes, o centro do percurso de pressão