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Como fazer um mohawk no gelo

A curva Mohawk (algumas pessoas chamam-lhe a curva Eagle) é uma manobra de patinagem bastante simples para aperfeiçoar se já estiver confortável nas suas extremidades. Um jogador que parece usar bastante este movimento é Sidney Crosby (quando não está a ser atingido na cara com pucks). Para executar o movimento, o patinador simplesmente junta os calcanhares e aponta os dedos dos pés, isto quase alinha as lâminas do skate em linha, permitindo ao jogador esculpir ou virar num movimento circular.

Como fazer a viragem Mohawk

Primeiro treino enquanto está parado, pode até praticar fora do gelo. Dobre um pouco os joelhos e aponte um dedo do pé para fora, agora levante a outra perna e aponte o outro dedo do pé para fora, depois desça (calcanhar a calcanhar). Com as pernas, deve estar a fazer uma forma de “diamante gordo”.

Agora tente a mesma coisa no gelo (com patins postos). Pode ser um pouco mais difícil porque está sobre as suas lâminas, mas trabalhe para ficar confortável nessa posição e equilibrar-se.

Ao fazer este movimento em movimento, estará em ambas as extremidades interiores dos patins.

Aula de vídeo Mohawk Turn

Neste vídeo mostro-vos como fazer a curva Mohawk, alguns exercícios que podem ser utilizados para melhorar a sua performance, e algumas situações de jogo em que podem querer utilizá-lo.

Quando e porquê precisa do Mohawk

  • O movimento permite-lhe abrir-se e ver todo o gelo enquanto ainda se move
  • Pode também utilizá-lo para proteger o disco enquanto se desloca para uma área que precisa de ser
  • O movimento dá-lhe mais opções enquanto patina, com um empurrão, ou viragem de um pé pode parar, continuar, ou ir em frente numa fracção de segundo
  • Óptimo para usar quando vem de trás da rede
  • Use-o quando patinar em direcção à rede e pedir um one-timer (na sua asa de fora)
  • Transição da patinagem de trás para a frente

O Moicano em Acção Sidney Crosby

Pode ver Crosby usando este movimento algumas vezes no clip abaixo.

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Choctaws e Mohawks são voltas de patinagem artística. As voltas são semelhantes, uma vez que o patinador vira da frente para trás ou para trás para a frente e muda de pé.

A diferença entre um Mohawk e um Choctaw

Uma volta de Choctaw é feita de uma borda para uma borda diferente, da frente para trás ou para trás para a frente.

Os Mohawks são feitos a partir da mesma borda para a mesma borda. Há Mohawks para a frente para trás, e Mohawks para trás para a frente.

Os choctaws podem ser introduzidos numa aresta interior e sair numa aresta exterior, ou ser introduzidos numa aresta exterior e sair numa aresta interior.

Os Mohawks são entrados numa aresta interior e saem numa aresta interior, ou são entrados numa aresta exterior e saem numa aresta exterior. Os Mohawks interiores são muito mais fáceis do que os Mohawks exteriores.

Porque é que as Torres são Nomeadas para as Tribos Nativas Americanas?

Parece estranho que os nomes de duas voltas comuns de patinagem artística sejam também os nomes de duas tribos nativas americanas, mas a origem dos termos “Mohawk” e “Choctaw” realmente vêm de

A mistura transforma-se em sequências de etapas de execução de figuras

Quando uma série de voltas e degraus é montada, os patinadores artísticos estão a fazer sequências de degraus. Quase todas as sequências de trabalho de pés incluem Choctaws e Mohawks. As viragens de Choctaw, em vez das de Mohawk, podem tornar o trabalho dos pés mais interessante e difícil. Uma simples sequência Mohawk que a maioria dos novos patinadores artísticos pode dominar é feita fazendo dois Mohawks seguidos. Se o patinador conseguir misturar as direcções de cada Mohawk, pode ser criada uma sequência muito interessante.

As possibilidades são infinitas quando os patinadores artísticos colocam degraus e se viram juntos. Também é divertido para os patinadores serem criativos com curvas e degraus.

A Sequência Mohawk de Dez Passos

A sequência Mohawk de dez passos é geralmente feita no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e num círculo ou curva.

O patinador começa no pé esquerdo e faz um progressivo ou crossover para a frente.

Os três primeiros passos são um curso para a esquerda para a frente fora, depois um curso para a direita dentro do crossover ou curso progressivo, e depois um curso para a esquerda para a frente fora da borda.

  1. A seguir, a patinadora faz uma direita para a frente dentro do Mohawk.
  2. O que se segue é um curto traço à direita para trás, depois um curto traço à esquerda para trás, seguido de um crossover para trás (pé esquerdo sobre direito). ,
  3. Finalmente, a sequência termina quando o patinador avança para um planeio prolongado para a direita no interior.
  4. Diferença entre Mohawks abertos e fechados e Choctaws
  5. Quando um patinador faz um Choctaw ou Mohawk fechado, o pé livre é colocado atrás do calcanhar do skate à medida que o patinador muda de pé. Num Choctaw ou Mohawk aberto, o pé livre é colocado quase em frente do outro skate ou perto do meio do peito do pé de um patinador.

Choctaws em Dança no Gelo

Algumas danças de padrão de gelo incluem tanto Choctaws como Mohawks. O Choctaw é o ponto alto tanto do Kiliano como do Blues. No Kiliano, os patinadores fazem uma frente para dentro para trás para fora de Choctaw a alta velocidade. No Blues, os patinadores fazem uma frente para dentro para trás fora de Choctaw. O Choctaw no Kilian é um Choctaw aberto, enquanto o Choctaw no Blues é um Choctaw fechado.

Os Swizzles fazem a forma de um peixe ou de uma bola de futebol no gelo e são feitos em dois pés e nas bordas interiores. O movimento ajuda os patinadores principiantes a aprender a mover-se e a deslizar para a frente ou para trás através do gelo e os swizzles também ajudam os novos patinadores a ganhar confiança à medida que usam os joelhos para fazer as suas lâminas deslizar sobre o gelo.

Nos patins de patinagem, os swizzles são chamados de “tesouras”. Algumas escolas de patinagem no gelo chamam aos swizzles “peixes”. Algumas pistas de patinagem no gelo usam a palavra “escultura” quando se referem a “swizzles”.

Os swizzles ajudam os novos patinadores de figuras a aprender a patinar

Todos os patinadores artísticos devem dominar os swizzles para a frente antes de começarem a aprender e a dominar os movimentos e deslizamentos para a frente com um só pé.

Como fazer swizzles

Primeiro junte as suas lâminas com calcanhares que se tocam numa posição “V”.

Nos bordos interiores, empurrar para fora, depois para dentro para fazer os dedos dos pés tocarem. Deve fazer a forma de um peixe no gelo e ter agora feito um swizzle ou uma tesoura para a frente.

  1. Repita, fazendo várias ondulações para a frente numa fila.
  2. Tente agora andar para trás. Reverta o processo, começando com os dedos dos pés juntos nas bordas interiores, mova-se para fora, depois para dentro para que os seus calcanhares se toquem novamente.
  3. Ao fazer o movimento, certifique-se de dobrar os joelhos.
  4. Dica Swizzle #1: O Movimento do Cavalo Balançante Ajuda os Patinadores Mestre Swizzles
  5. O movimento do cavalo de baloiço é um movimento divertido e fácil que ajuda os novos patinadores a dominar os swizzles e também ajuda os patinadores a habituarem-se a deslizar para a frente ou para trás em dois pés. Para fazer o cavalo de baloiço, basta fazer um swizzle para a frente e depois um swizzle para trás uma e outra vez. As crianças pequenas gostam especialmente de fazer o exercício de patinagem de cavalo de baloiço no gelo. Os adultos acham o movimento do cavalo de baloiço útil à medida que se habituam à sensação de que as lâminas de patinagem se movem sobre o gelo.

Dica #2: Os sibilos são feitos no interior das bordas

É comum os novos patinadores de gelo lutarem com swizzles porque alguns patinadores têm dificuldade em conseguir que os seus pés avancem ou recuem nas bordas interiores. Para que os swizzles funcionem, ambas as lâminas devem ser pressionadas para o interior durante todo o movimento.

Não se desencoraje: Os swizzles praticam

Alguns patinadores novos podem ficar desanimados ou frustrados quando aprendem pela primeira vez a fazer swizzles. É muito comum que os novos patinadores no gelo desistam quando não conseguem juntar completamente os dedos dos pés ou os calcanhares no início. Quando a frustração se instala, relaxe e permita que os pés deslizem. Com o tempo, e com a prática, os swizzles tornar-se-ão mais fáceis de fazer. Não desista!

Mohawk, também conhecido como iro ou mohican como penteado, provavelmente originário de nativos americanos e mais tarde adoptado por algumas subculturas. É um corte de cabelo de manutenção relativamente alta, com muitas opções de penteado. Uma versão menos radical chama-se fauxhawk (‘fake – mohawk’) com cabelo mais comprido nos lados, muitas vezes combinado com um corte de cabelo da tripulação.

O que se precisa para um mohawk

Para cortar um mohawk, é necessário um pouco mais de cabelo (de preferência com mais de 1 polegada de comprimento). Antes de cortar, decida como pretende estilizá-lo – vai gelá-lo ou deixá-lo deitar (lazyhawk)? Neste caso, talvez prefira antes fazer um corte inferior.

Poderá achar útil manter um pente por perto para o ajudar a desembaraçar e separar o cabelo, e um par de tesouras para o corte e retoque final. Obviamente, precisará de tesouras para cortar o cabelo, mas é tudo.

Centrar o seu mohawk

Primeiro, é preciso ser muito cauteloso quanto a centrar correctamente o cabelo. Comece por formar esta parte central com a ajuda de um pente, e preocupe-se mais tarde com as partes inferiores. Use qualquer número inferior de guardas (por exemplo #2 ou #3) para pentear o seu cabelo de cada lado do mohawk.

Este tutorial sugere uma ideia muito boa para centrar o seu mohawk – usando simplesmente um pedaço de fita adesiva de mascaramento. O que precisa de fazer é simplesmente colar um longo pedaço de fita adesiva no topo da cabeça, alinhá-lo até ficar satisfeito com ele, e depois está pronto para cortar o cabelo nos lados seguindo estas linhas.

Cortar os lados

Se não estiver seguro das suas capacidades de bricolage, talvez queira levar o seu tempo e começar por utilizar primeiro um número mais elevado de guardas. Desta forma, poderá cortar os lados cada vez mais curtos à medida que avança. Se estiver suficientemente confiante quanto às suas capacidades (não se preocupe se ainda não estiver lá, nós protegemos-lhe!), vá em frente com um número mais baixo de guardas. Basta lembrar que os mohawks exigem um l

Dependendo do comprimento da secção central do seu cabelo, poderá querer apará-lo também. Faça isto com um par de tesouras em vez de usar tesouras depois de cortar os lados. Isto evitará que corte demasiado e elimine o contraste entre a secção central e os lados.

Como faço para que o meu mohawk se levante?

As pessoas usam gel, spray, secador, ou mesmo amido ou açúcar para fazer o seu mohawk ficar de pé. A melhor opção para si vai depender do seu tipo de cabelo. Se o seu cabelo for grosso, encaracolado e/ou seco, pomada ou cera poderá ser-lhe mais adequado do que gel ou spray que tendem a secar o cabelo.

Quando terminar de cortar e aparar, lave o seu cabelo (restante).

Enquanto ainda estiver molhado, coloque a cabeça de cabeça para baixo e seque-o com o secador. Isto irá acrescentar mais volume à secção central. Depois, enquanto ainda estiver de pé com a cabeça entre as pernas, aplique o seu produto de estilização preferido. Dependendo do comprimento, use (muito) laca e deixe-a secar assim durante algum tempo. ENTÃO pode levantar a cabeça para cima e está pronto a balançar aquele mohawk.

Como tingir o meu mohawk?

Se vai pintar o seu mohawk depois de cortar o cabelo, certifique-se de que não lava o cabelo depois e não usa nenhum produto de stylising ainda, pois vai querer que o seu cabelo absorva mais pigmento de cor.

Se escolher uma cor de fantasia (por exemplo, roxo ou verde), ou se optar por uma loira clara, terá de alvejar primeiro o seu cabelo, misturando pó descolorante e revelador (peróxido). Misture o pó descolorante e o revelador numa tigela de plástico até que a mistura tenha consistência de iogurte, calce algumas luvas, e espalhe o produto no seu cabelo com a ajuda de uma escova de coloração.

Certifique-se de que não deixa o alvejante ficar muito tempo sentado, para que não queime o seu couro cabeludo! Se não estiver habituado a descolorir o bastão com um volume de revelação mais baixo pelas primeiras vezes. Uma vez que as raízes do seu alvejante de cabelo são muito mais rápidas, pode ser feito com o alvejante em 10-15 minutos.

Depois disto, lave cuidadosamente o seu cabelo e estará pronto para aplicar a tintura. As cores de fantasia como as do Manic Panic não danificam o seu cabelo. Na verdade, elas são extra suaves para o seu cabelo, uma vez que são completamente vegan. Deixe-o sentar por um bocado e faça o check in regularmente até à cor desejada.

Lave novamente o seu cabelo e aplique amaciador ou uma máscara de cabelo. Depois de secar o seu cabelo com uma toalha e/ou secador, está pronto a estilizar o seu cabelo, seguindo as instruções acima.

Quando os patinadores de figura colocam uma série de voltas e passos juntos, estão a fazer trabalho de pés. As possibilidades são infinitas. Este artigo lista algumas sequências sugeridas para o trabalho de pés que podem ser patinadas por um patinador artístico que consegue fazer a maioria das voltas e passos de patinagem no gelo.

Montagem em vídeo de patinadores de figuras de topo a fazer trabalho de pés

Sequência Mohawk de Dez Passos

  • Uma sequência muito simples de trabalho de pés é uma sequência mohawk de dez passos.

Esta sequência de trabalho de pés é normalmente feita no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e num círculo ou curva.

O patinador começa no pé esquerdo e faz um avanço progressivo ou um crossover. Assim, os três primeiros passos são deixados para a frente no exterior, para a direita no interior, e para a esquerda no exterior.

A seguir, a patinadora faz uma direita para a frente dentro do mohawk, seguida de uma curta direita para trás na borda exterior, depois uma curta esquerda para trás na borda interior, seguida de um crossover para trás (pé esquerdo sobre direito), e depois um passo em frente para a direita para a frente na borda interior.

Valsa Três Voltas

A valsa de três voltas é fácil para a maioria dos patinadores artísticos e pode ser feita tanto no sentido dos ponteiros do relógio como no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. O patinador faz uma curva para a frente fora das três voltas e segue a curva com uma borda exterior para trás, depois avança e repete as três voltas e volta para a borda exterior vezes sem conta.

Estender a perna livre para trás na borda exterior traseira faz este movimento parecer agradável.

Variações Mohawk

Um mohawk é uma volta de patinagem no gelo que é feita da mesma borda para a mesma borda, da frente para a frente ou de trás para trás para a frente.

Uma simples sequência de trabalho de pés pode ser feita através de dois mohawks seguidos. Se o patinador puder misturar as direcções de cada mohawk, pode ser criada uma sequência muito interessante.

Sequência de passos Killian

A sequência de passos Killian começa no pé esquerdo e é feita numa curva no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio.

O patinador faz primeiro uma progressiva para a frente, seguida pela travessia do pé direito em frente até à borda exterior e depois o pé esquerdo é atravessado para trás até à borda interior para a frente. Depois, é feito um choctaw: o patinador vai da borda interior esquerda para a frente para uma borda exterior direita para trás. Em seguida, o pé esquerdo vai para trás numa borda interior traseira, seguido de uma curta borda exterior direita traseira, uma cruz na frente para a borda interior esquerda traseira, e depois um passo à frente para a borda interior direita dianteira.

Potência Três Voltas

As três voltas de potência podem ser feitas ao longo de uma arena de gelo. Esta sequência deve ser feita em ambos os sentidos. Sugere-se que o patinador faça três voltas com o pé esquerdo num comprimento da arena e três voltas com o pé direito no outro comprimento da arena.

Primeiro, o patinador faz três voltas no exterior, seguidas de um passo largo. Por um momento, o patinador fará duas voltas com o pé esquerdo sobre um dos lados da arena. Depois do passo largo, o patinador deve juntar os seus pés e fazer um cruzamento de costas numa curva diferente. Após o crossover de costas, o patinador deve dar um passo em frente e repetir a sequência pelo menos uma ou duas vezes mais.

Pequenos saltos, movimentos, viragens, e passos podem ser colocados juntos de várias maneiras

Pequenos saltos do dedo do pé, tais como um salto lateral do pé ou mazurka, podem ser seguidos por uma sequência de três voltas de potência e repetidos. Um patinador pode então fazer uma sequência mohawk, seguida de três voltas, e depois um salto de salto ou meia volta. A sequência inteira poderia ser repetida ou feita na direcção oposta numa linha recta ou numa diagonal. Twizzles, coelhinhos de lúpulo, águias curtas espalhadas, ou lunges poderiam ser inseridos entre cada sequência.

Twizzles

Os Twizzles são voltas multirotacionais de um pé feitas em patinagem artística. Os Twizzles podem ser feitos em fila. É muito comum ver um patinador a fazer um twizzle numa direcção e depois seguir o primeiro twizzle com um twizzle na outra direcção. Normalmente, os patinadores rodam pelo menos quatro vezes num twizzle.

Por vezes, os espectadores de patinagem artística confundem-se entre o twizzle e as voltas. Os twizzles viajam e movem-se pelo gelo. As rotações ficam no mesmo lugar.

O Twizzles pode ser feito tanto para a frente como para trás. O Twizzles pode ser feito tanto em bordas interiores como exteriores e o Twizzles pode ser feito em qualquer direcção.

Mistura de Choctaws, Contadores, Balancés, Balancés, Suportes, Puxadores de Borda, e Passos Cruzados

À medida que uma patinagem artística se torna mais avançada, a adição de curvas difíceis às sequências de trabalho de pés tornará o trabalho de pés mais interessante. Muitos patinadores revezam-se entre os movimentos nos testes de campo para fazer sequências de trabalho de pés. Múltiplos parênteses, balcões, balancins e degraus cruzados onde o patinador pisa à frente ou atrás pode tornar o trabalho de pés complicado e interessante. Além disso, fazer sequência de passos de trabalho de pés num círculo é difícil, mas dará ao patinador de gelo mais pontos em competição. As curvas de Choctaw, em vez das curvas de mohawk, podem tornar o trabalho de pés mais interessante e difícil.

Corridas de Três

Se um patinador artístico faz uma curva para a frente dentro de três voltas e depois usa o dedo do pé livre para virar para a frente e ganhar velocidade, e depois repete a curva dentro de três voltas novamente seguida pela ajuda do dedo do pé para dar um passo em frente e começar outra dentro de três, o patinador fez uma série de três corridas. Uma vez que um patinador se apodere de fazer três voltas com velocidade, pode usar esta simples sequência de passos para ligar os movimentos de patinagem no gelo num programa de patinagem livre.

Três voltas para trás

Se um patinador faz uma marcha atrás fora de três voltas seguido de uma marcha à frente dentro do mohawk e repete a sequência num círculo, ele fez uma marcha atrás de três voltas. O patinador deve empurrar com força para trás na borda exterior. Esta sequência de rodagem deve ser feita com muita velocidade e o patinador deve praticar fazer três voltas para trás no sentido dos ponteiros do relógio e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio.

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ok estou a ter lições de patinagem artística e o meu maior problema neste momento em fazer um mohawk ik tudo como em como começar mas a mudança dos pés confunde-me. quaisquer sugestões plz ajuda

5 Respostas

Seria tão difícil de explicar aqui, como outro utilizador afirmou, mas pode consultar os vídeos do YOUTUBE, há cerca de 20+ para escolher. Em alternativa, pode perguntar ao seu treinador, ou talvez a alguém na sua pista de gelo local que já tenha feito Mohawks para lhe mostrar. Aqui está o link para alguns vídeos que o poderão ajudar:

Quando o meu treinador estava de férias e eu estava a praticar o salto de valsa, alguns vídeos do YOUTUBE ajudaram-me realmente a dominar o salto. Boa sorte!

leva definitivamente algum tempo, o meu sim! não é realmente uma daquelas coisas em que de repente “consegues” e será perfeito. provavelmente acabarás por o conseguir o suficiente para passar de nível, e com o tempo ficará cada vez melhor. com estes, é realmente verdade que quanto mais praticares, melhor vais conseguir. Eu sugeriria apenas ir em frente. não se preocupe com a queda, porque não vai doer especialmente se não for tão rápido (mas não vá para SLOW. não vai ser útil). tente realmente virar as ancas para fora, e pratique-as em casa fora do gelo

Não se desencoraje! É um pouco difícil de explicar através de Y! Respostas, mas vou tentar. Se alguma vez fizesse ballet, saberia da primeira posição. Isto é mais ou menos assim. Vai pisar com um pé e depois tocar em t

Este artigo é da Recreational Figure Skating FAQ, de Karen Bryden, com numerosas contribuições de outros.

Aprender a fazer mohawks graciosos pode demorar anos. Aqui está uma lista de coisas para tornar a volta mais fácil, explicada para os mohawks frontais: 1. Começa-se um mohawk com a patinagem livre ao peito do pé virado 90 graus, as ancas abertas e os braços e ombros estendidos ao longo do círculo. A sua cabeça está virada para a direcção do movimento. Pratica a entrada até a conseguires sustentar confortavelmente. 2. Para baixo, para cima, para baixo. Comece num joelho de patinagem profundamente dobrado. levante-se no joelho para permitir que o pé livre se feche sob o corpo, e à medida que empurra o pé de patinagem para fora do caminho (endireitando o joelho e apontando o dedo do pé para que o pé simplesmente deslize do gelo), afunde-se no novo joelho de patinagem. 3. Aponte o dedo do pé livre, e deixe o dedo do pé livre tocar para baixo (mesmo atrás do toepick) primeiro. 4. Não pense no seu calcanhar (ou no pé livre). É uma tendência comum pensar tanto sobre a colocação do calcanhar do pé livre contra o peito do pé livre que se coloca primeiro o calcanhar/traseiro da lâmina livre no gelo. Errado. Isto causará um mau raspão, uma quase paragem, ou uma queda, porque quando se coloca primeiro o calcanhar/traseiro sobre o gelo, o patinar não será sobre uma borda. PENSAR SOBRE O SEU TOE (e apontá-lo). 5. NÃO OLHE PARA BAIXO. Colocar o pé livre no sítio certo é um teste, mas tente fazê-lo por tacto. A tua cabeça pesa muito, e se olhares para baixo para onde está o teu pé livre, ele desequilibra-te para o interior do círculo. 6. A mudança do pé é um processo, não uma acção instantânea. O pé livre toca o gelo e é atraído para dentro sob o centro de gravidade do corpo ANTES que o pé de patinagem deixe o gelo. Não requer ancas abertas porque a parte inferior do seu corpo está a rodar através da volta. Como o pé livre é puxado (depois de tocar primeiro no gelo), é puxado para trás. À medida que o pé livre é puxado para mais perto debaixo do corpo, mais e mais da sua lâmina estará em contacto com o gelo. OS PÉS MUITOS SÃO NA GELA ao mesmo tempo durante a volta. 7. O traçado de um mohawk é um X rasa curva (parece ser espadas cruzadas). Isto significa que o pé livre toca primeiro no gelo INSIDE o traçado. Não toca no traçado. O pé de patinagem sai do gelo apontado PARA dentro do círculo. Desliza do lado de dentro do traçado, e não deixa o gelo até que se tenha movido dentro do traçado. 8. Tente NÃO mover nada na parte superior do seu corpo. Verifique a volta voltando-se para dentro do círculo, com os braços estendidos ao longo do traçado antes, durante e depois da volta. As ancas rodam, e as pernas mudam SUBTERNEATAMENTE a parte superior do corpo. 9. O pé de patinagem é deslizado do gelo apontando o dedo do pé para o interior do círculo e endireitando o joelho, de modo que, na conclusão do mohawk, a nova perna livre é direita e estendida (embora não num mohawk fechado em forma de dança, que começa aberto (pé livre para o peito do pé) e termina com os pés lado a lado e tocando.

Embora uma boa afluência à anca/perna facilite a aprendizagem de mohawks, especialmente mohawks abertos, é possível mohawks com uma afluência de apenas cerca de 90 graus; certifique-se de que mantém o ombro livre pressionando para trás antes e durante a curva.

Alguns movimentos no gelo foram nomeados para os patinadores que os desenvolveram

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  • Como a maioria dos desportos, a patinagem artística tem o seu próprio glossário, os termos que as pessoas envolvidas com patinadores, treinadores, treinadores, e outros – utilizam para comunicar clara e sucintamente uns com os outros. Alguns termos são descritivos, enquanto outros são emprestados a partir dos nomes dos patinadores que desenvolveram ou aperfeiçoaram os movimentos.
  • Termos de patinagem de figuras
  • Aqui estão alguns termos comuns de patinagem artística:

Atitude: Para fazer uma atitude, comece com um deslize de um pé, esticando a sua perna livre para trás. Dobre ligeiramente essa perna e ponha um braço acima da cabeça e o outro para o lado. Assegure-se de que a sua coxa livre é levantada e virada para fora. Mantenha a cabeça para cima durante todo o tempo. Deve parecer-se com uma bailarina se o fizer correctamente.

Axel: Um axel é um salto de patinagem artística em que a descolagem é numa borda exterior para a frente. Depois de saltar para a frente a partir dessa borda, o patinador faz uma volta e meia no ar e aterra no outro pé sobre uma borda exterior traseira. Pode levar anos a dominar, mas uma vez que um patinador “recebe um machado”, os saltos duplos costumam vir rapidamente. O axel recebeu o nome do patinador norueguês Axel Paulsen.

Biellmann: Para fazer um Biellmann, um patinador segura a lâmina da perna livre com ambas as mãos e puxa-a para trás acima da cabeça. As pernas ficam completamente divididas, embora a perna livre seja dobrada. O pé livre deve estar sobre a cabeça. A posição tem o nome de Denise Biellmann, uma campeã suíça de patinagem.

Bunny Hop: O Bunny Hop é um dos primeiros saltos de mestre de patinagem no gelo. Para fazer um coelhinho saltar, deslizar para a frente com um pé e balançar a perna livre para a frente. Depois aterrar no dedo do pé da perna oscilante e deslizar novamente para a frente com um pé.

Giro de camelo: Os giros de camelo são feitos na mesma posição que o movimento em espiral, que se baseia na clássica posição arabesca no ballet. Tal como numa espiral, a parte superior do corpo do patinador e a perna livre são mantidas na horizontal, a perna livre estendida paralelamente ao gelo e o pé livre virado para fora. As costas do patinador devem ser arqueadas e a cabeça para cima. Os braços são normalmente esticados para os lados, mas outras posições dos braços são aceitáveis.

Crossovers: Cada novo patinador no gelo aguarda com expectativa a aprendizagem de crossovers. Os crossovers são a forma como os patinadores se movem numa esquina ou curva. O patinador cruza o skate exterior sobre o skate no interior da curva.

Espiral da Morte: A Espiral da Morte é um movimento de patinagem artística feito em patinagem de pares. O homem faz um pivô exterior e segura a mão da mulher. A mulher roda o homem numa borda para a frente ou para trás, dentro ou fora, o seu corpo quase paralelo ao gelo e a sua cabeça caiu para trás.

Flutz: “Flutz” é um termo de patinagem para um salto de Lutz feito de forma incorrecta. A borda de entrada de Lutz deve permanecer na borda exterior. Se a borda mudar para um interior, o Lutz é considerado um salto de flip, ou flutz, e não recebe crédito total. O salto de Lutz foi inventado por um austríaco, Alois Lutz.

Estilo livre: Na patinagem no gelo, “freestyle” tem mais do que um significado. Freestyle pode significar fazer saltos, giros, voltas, e passos no gelo, mas também pode significar

Salchow: Um Salchow é um salto de patinagem artística feito da borda traseira interna de um pé para a borda traseira externa do outro pé, completando uma meia revolução no ar. O salto de Salchow foi inventado por Ulrich Salchow em 1909.

Shoot-the-Duck: A forma mais fácil de aprender um tiro ao pato é deslizar para a frente sobre ambos os pés e depois dobrar ambos os joelhos e agachar-se numa posição sentada, movendo-se o mais rápido possível. O patinador desliza sobre ambos os pés, chuta um pé para a frente, e continua a deslizar sobre um pé.

Pai patinador: Um pai patinador deve levantar-se cedo, gastar muito dinheiro, conduzir muito, e sentar-se numa arena fria de gelo durante horas e horas.

Espiral: Uma espiral é baseada na clássica posição arabesca no ballet. Um patinador desliza sobre um pé com o peito virado para o gelo e a perna livre esticada para trás.

Swizzles e Twizzles: Estes termos rimam mas descrevem movimentos muito diferentes. Os Swizzles são exercícios feitos ao iniciar patinadores de gelo que envolvem empurrar os pés para fora e juntos novamente em forma de V. Os Twizzles são voltas multirotacionais de um pé que movem o patinador pelo gelo.

Prática de patinagem no gelo

Ultimamente não tenho estado realmente na cena da patinagem. Ultimamente tenho trabalhado muito, tanto no meu trabalho a tempo inteiro como no meu negócio de convites. Também tenho praticado para o espectáculo anual no gelo, que ocupa muito do meu tempo livre à noite, especialmente nas últimas 2 semanas. Embora tenha andado a patinar nos últimos 2 meses, tem sido na realidade apenas para manter as minhas capacidades e praticar o espectáculo do gelo. Este ano, não assisti a Worlds. Esta foi a primeira vez em anos que não assisti (nem me lembro da última vez que não vi!) mas foi na Universal que não recebo e na web durante o dia (trabalho), por isso não há mundos para mim! Algum tempo depois da loucura do espectáculo do gelo vou ver os vídeos do youtube que estão no ar. Mas vi os destaques dos patins Asada, Kim, e Daisuke. Adorei ver Asada patinar tão bem, que ela apenas flutua no gelo.

De qualquer modo, esta semana é a semana de ensaios e enquanto tenho mais tempo no gelo agora, em qualquer outra altura do ano, passo a praticar apenas elementos específicos. O que é óptimo, eu preciso de todo o tempo que conseguir.

Normalmente só participo num número se até faço o espectáculo do gelo aqui mas como este vai ser o meu último ano (estou a pensar em mudar-me), decidi ser voluntário para mais dois. É um pouco louco, mas acho que é divertido e obriga-me a aprender coisas novas e a sair do meu apartamento socializando ao mesmo tempo.

Assim, uma vez que tenho andado a patinar muito, decidi ter uma lição hoje. Não tenho tido uma lição desde Dezembro! Penso que depois do espectáculo de gelo e das férias entrei em modo de poupança e não estava a patinar o suficiente para realmente beneficiar de ter lições. Só hoje é que percebi o quanto senti falta de ter aulas. Só precisava de alguma concentração e orientação, também preciso de alguém que me diga o que estou a fazer mal e que o conserte!

Tinha em mente objectivos específicos para isto menos

Esqueci-me completamente de como isto correu e precisava de um refrescamento (podem ver como me dediquei aos testes no último ano 😉 Algumas indicações para a sequência: – Deveria ser um mohawk exterior claro e eu deveria entrar no meu peito de cavalo. – No meu lado mau (no sentido dos ponteiros do relógio) devia praticar o “underpush” depois dos 2 chasse’s (bem, eles são como o direito do chasse?), praticando o retrocesso empurrando com o meu pé esquerdo por baixo. Senti seriamente que não tinha força nesse pé quando empurrava. O que tenho feito com esse lado?? uh, aparentemente nada. – Devia concentrar-me em contar os passos e torná-los iguais em vez de fazer certas coisas mais depressa do que outras. – A rapidez e tornar os passos pequenos deve ser uma prioridade – Cada passo conta, por isso devo empurrar em cada passo.

2. Voltar para o exterior 3 Voltas

Oh Deus – estes estão num dos programas de espectáculos de gelo e, para ser honesto, já os ando a enganar há algum tempo. Agora, tenho de enfrentar a música. Penso que isto é o que acontece quando se adormece no gelo e se faz o que se faz durante meses, os maus hábitos morrem duramente. Tenho uma certa sequência que preciso de aprender e continuo a apressar o padrão. – Tenho de levar o meu tempo – devo começar com o braço esquerdo à frente, braço direito atrás, ao mesmo tempo que vou para trás (no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio) – pois trago o meu pé livre à minha frente e ele deve atravessar a direita de perto. A anca livre deve estar para cima. – Trazer os braços para perto dos lados e depois o braço direito deve estar à frente e eu devo torcer para fora do círculo com os braços esquerdos estendidos para fora. – O joelho deve ainda estar dobrado – virar os três enquanto olha para trás com a anca livre para cima – não subir até ao topo depois dos três

Penso que a parte mais importante disto era poder trocar os meus braços e abrir o meu corpo para o exterior do círculo. Parece estranho não abrir muito aquele lado do meu corpo para cima.

3. Axel Prep. Estava tão entusiasmado! Os Exercícios Básicos são: Valsa de uma bancada parada para quase uma volta de viagem para um loop. A valsa deve ir para cima e depois para baixo em vez de ir para cima e para baixo. – Os ombros deveriam estar para cima e eu deveria liderar com o vaso à esquerda e o vaso com imagem ou algo quebrável 🙂 no meu ombro direito, a fim de evitar que se incline. – Devo tentar rodar no ar antes de aterrar no spin(isto é óptimo não é necessariamente o que posso fazer neste momento 😉

Outro exercício: Bordas Alternadas – Devo praticá-las na linha, alternando bordas exteriores mantendo o meu peito e costas com a minha perna direita dobrada atrás de mim como se estivesse a preparar-me para saltar

Patins que devo praticar chegando quase a uma paragem de derrapagem antes de sentir aquela pressão para saltar para o salto de valsa (pense em saltar para dentro de um túnel)

Backspin hop Fazer um pequeno backspin mantendo a posição h e depois fazer um pequeno loop (ou saltar no salto). Isto pode ser minúsculo.

Tenho problemas com as minhas backspins, por isso também trabalhámos nelas. Devem estar na borda interior e mais concentradas no ponto doce.

Diverti-me muito com a preparação do axel e com a aprendizagem de algumas das decolagens. Uma ou duas vezes eu f

Gosto da palavra “pivot” porque um mohawk em patinagem artística é uma manobra muito precisa, mas para o hóquei no gelo, o mohawk é aplicado de forma mais “aberta” (ou seja, as suas pernas e pés não têm de estar fechados antes de executar este movimento). Um pivô é simplesmente virar a parte superior do corpo e os ombros da direcção para a frente para a direcção para trás. Se virar para a esquerda, então pegará na sua perna esquerda e patinará, depois plantando-a de novo no gelo, virada para a outra direcção. Os seus pés serão apontados em direcções opostas durante um breve segundo, mas o que deve acontecer a seguir é que, ao continuar a virar a parte superior do corpo para a esquerda, pegará na perna direita, e apontá-la-á na mesma direcção que a perna esquerda. Isso é um pivô!

Claramente existem três variações (para a frente, indo para a esquerda, depois para a direita, depois para trás, indo para a esquerda e depois para a direita).

Uma vez assisti a um jogo do Bruins, e o Bruins defenseman Zdeno Chara estava a patinar para trás (rápido) a guardar um onrushing para a frente. A frente virava ligeiramente, e patinava entre a Chara e as pranchas. Em vez de virar para a frente, Chara virava na direcção oposta. O avançado ganhou um segundo extra para passar por Chara, e (penso eu) marcou. Lembro-me do pivot porque o comentador disse “Se Chara pudesse ter girado para o seu homem, poderia ter fechado o seu ângulo mais rapidamente”. Não tenho dúvidas de que Chara poderia ter girado nessa direcção (para trás, virando à esquerda), mas foi um momento num jogo da NHL em que este movimento “avançado” foi revelado.

Para o patinador aprendiz, existem algumas habilidades que são frequentemente consideradas como passando de nível quando dominadas.

A transição padrão, também conhecida como mohawk, é provavelmente uma delas. Não só requer equilíbrio e agilidade, mas também coordenação, e a capacidade de sair do equilíbrio e regressar a uma posição estável o mais rápido possível.

foto por Gate Festa aka Mr Destroy

Ok em primeiro lugar, o que é um mohawk e como executá-lo?

O mohawk é uma transição na direcção da patinagem, da frente para trás, ou de trás para a frente, utilizando apenas arestas interiores se começar para a frente e apenas arestas exteriores se começar para trás (por isso não mudar de aresta), e incluindo uma oscilação de pés. Os 3 passos, por exemplo, incluem as arestas de comutação, mas não os pés de comutação.

Assim, da frente para trás, e para a direita, aqui está como se faz:

Colocar peso no pé esquerdo

Abrir a parte superior do corpo toda para a direita (180°), começando pela cabeça, depois os ombros, depois a cintura

Levantar o pé direito e abrir a perna desde a anca até à direita (180°) e colocar todo o peso sobre ela

Levantar o pé esquerdo e voltar a colocá-lo junto ao pé direito

Portanto, basicamente, é aberto e fechado. Imagine que as suas pernas são uma capa de livro. É assim que as suas pernas devem estar abertas. Sim, eu disse pernas , não pés. Também chamei a vossa atenção para o facto de a volta começar com a cabeça, depois os ombros, depois a cintura, e depois finalmente as pernas. Vamos pôr um alfinete nisto.

Agora, há algumas questões que os aprendizes de patinagem encontram repetidamente quando aprendem o mohawk. Embora isto também possa ser interessante para os patinadores avançados, pois por vezes acabam por dominar o mohawk com alta velocidade e equilíbrio total numa direcção, mas tendo um problema inexplicável com a outra direcção.

  • 1. Os meus braços balançam depois de me ter virado
  • Provavelmente começa o movimento com as ancas e não com a parte superior do corpo. Tenha em mente que a sua cabeça conduz a torção, e depois os ombros, por isso, quanto mais os virar, mais a parte superior do seu corpo se virará, arrastando as ancas e assim as suas pernas também.
  • Quanto mais rápido o seu tronco atingir a sua posição final, mais rápido o equilíbrio também pode ser recuperado. Se não consegue manusear todo o seu corpo ao mesmo tempo, porque não mover-se progressivamente, começando pela parte superior?
  • Comece em linha recta, com as mãos juntas.

As suas mãos precisam de apontar para uma marca distante à sua frente (na parede, por exemplo). Certifique-se de que estica os braços para apontar o mais possível para a marca designada.

Ao apitar, terá de trazer os braços para dentro, depois apontar para a mesma marca espelhada na parede oposta, antes mesmo de poder levantar os pés. Também com os braços esticados na sua direcção.

Certifique-se de que os seus braços estão a fazer uma curva de 180°.

Este exercício também pode ser feito com uma bola nas mãos. Quanto mais pesada for a bola, mais eficaz será a broca.

Porque é que isto está a ajudar?

Pedir ao patinador para apontar com os punhos juntos é na verdade pedir-lhes que virem mais os ombros, mas o foco nas mãos dá-lhes a consciência do que estão a fazer exactamente. Podem ver as suas mãos, ao contrário dos seus ombros, podem ver se estão realmente a virar 180°, e se não estiverem, corrigi-lo no local. Mas os ombros ainda estão a fazer o trabalho.

Além disso, o objectivo vai forçá-los a começar por virar a cabeça, uma vez que precisam de detectar a marca em primeiro lugar.

2. Preciso de mais de 2 passos para virar completamente, ou preciso de saltar

Isto provavelmente significa que não está a “abrir o seu livro” o suficiente, noutros termos, o seu primeiro passo não afasta o seu pé 180° do outro.

Isto acontece normalmente quando o patinador tenta abrir apenas o pé, e não toda a perna da anca. Portanto, o pé não está suficientemente aberto, não está a rolar, e não consegue carregar todo o peso para o último passo.

Pratique patinagem lateral, com e sem patins.

Mais uma vez, para estar atento aos seus ombros, estique os braços acima dos pés e faça-os mover-se exactamente como os seus pés:

Posição 1: ambos os braços paralelos em frente da patinagem para a frente

Posição 2: braços abertos e tão direitos quanto possível enquanto patina lateralmente

Posição 3: ambos os braços paralelos em frente da patinagem para trás

Oh, e quando digo esticado, é realmente como se estivesse a tentar fazê-los crescer. Ou é uma posição de derby ou realmente (quero dizer REALMENTE) esticada, qualquer coisa no meio não está a ajudar em nada e na verdade desequilibra-o.

Sim, os patinadores artísticos são déspotas de posição. Lidem com isso. 😉

Também, como para a secção 1, colocar peso nas mãos irá aumentar os efeitos do exercício. Não é preciso muito material, as garrafas de água já estão boas.

Porque é que isto ajuda?

Uma vez que a questão é que o seu livro não está suficientemente aberto, isto vai directamente para o problema. Ser capaz de passar da posição normal para a lateral significa que pode colocar todo o seu corpo de lado, que é a posição do meio.

Comece por levantar o pé que deve dar o primeiro passo (à direita na imagem) e conte até 3. Não o volte a colocar no chão, mas inicie o movimento logo a seguir.

Se necessário, pode usar braços, como na secção 2. Neste caso, trata-se mais de estar consciente do que os pés fazem, uma vez que as armas são supostas espelharem os pés.

Porque é que isto ajuda?

Não se pode dar um passo extra se o outro pé já estiver levantado. Parece óbvio, ainda válido.

Pratique patinagem lateral, com e sem patins.

Não se está realmente a pisar, está-se a fazer um arco.

É normalmente o segundo passo que é saltado, e o resultado disso é que se encontra numa borda interior dupla, com os pés abertos, e o seu impulso é quebrado por isso.

O resultado é ou virar ou abrandar, ou mesmo ambos.

Concentre-se apenas no som. Pise os pés enquanto vira, e espere que ambos os pés façam exactamente o mesmo ruído.

Como é que isto está a ajudar?

Pratique patinagem lateral, com e sem patins.

Tomar sempre os bons hábitos com movimentos exagerados em primeiro lugar.

Portanto, espero que isto tenha ajudado, sinta-se à vontade para comentar e perguntar se tem alguma questão 😉

por Gabz Puke

Isto é praticamente tudo o que eu sei sobre mohawks.

Como tornar o seu “falcão mais saudável e crescer mais rapidamente”:

Não o espicaçes todos os dias. Dê um descanso ao seu cabelo de vez em quando.

Use um champô para o cabelo fino e tingido. Isto é menos duro para o seu cabelo, e como a maioria dos punks tingem os seus mohawks, evita que a cor desvaneça tão rapidamente.

Condicione o seu cabelo. Isto restaura os danos que o Elmer e a laca fizeram.

Ocasionalmente apara os becos sem saída.

Como remover os produtos de penteado:

Nota: Poderá ter de o fazer várias vezes antes de todo o produto sair. Depois, champô, e condicionar o seu cabelo.

Se usar cola ou laca para penteados:

Normalmente o champô básico funcionará, mas em alguns casos é melhor comprar um champô Clairifying (qualquer que seja a marca de cola de styling que utilize, geralmente tem o seu próprio champô de limpeza, que funciona muito bem e é menos duro para o seu cabelo).

  • Como aumentar o seu “falcão”:
  • Isto geralmente depende de se quer picos de liberdade ou o aspecto de “fã”. Também, dependendo da altura do seu cabelo, pode precisar de uma pessoa extra para assistência.
  • Para os espigões:
  • Seccione o seu cabelo em quantos espigões quiser (prefiro 5-6)

Puxe para cima a primeira secção

Aplique o produto começando na base e trabalhando para cima

Secar com o secador

Repita em todas as secções até o seu cabelo estar completamente espetado

Para o efeito “ventilador”:

Muito bem, esta é complicada, e eu ainda não a dominei, mas aqui vamos nós.

Puxar uma faixa de cabelo com um pente

  1. Laca com laca
  2. Secar o inferno
  3. Continuar para a secção seguinte.
  4. Para um aspecto perfeitamente liso, usar um alisador de cabelo depois de estar completamente levantado. Utilizo-o antes e depois, uma vez que o meu cabelo está ondulado.
  5. Produtos recomendados:

Se tiver

Eu não recomendo realmente a cola de Elmer porque causa estragos no cabelo, e removê-la pode ser uma cabra.

  1. Como obter um mohawk:
  2. Se não tiver uma única sobrancelha, mantenha-se praticamente alinhado com as suas sobrancelhas interiores, e raspe o resto.
  3. Se tiver um uni-sulário, pegue numa tira de fita adesiva, passe-a pelo centro da sua cabeça, e raspe tudo o resto no seu couro cabeludo.
  4. Quando se trata de ser um pintainho com um tri-hawk e não ser rejeitado tanto pela humanidade como pelos homens, não te posso ajudar aí. Tudo o que posso dizer é que se não consegues aguentar o calor, não arranjes um mohawk!

[Nota do editor: Se não aguentas a pressão, talvez prefiras tentar ter um cabelo grande?]

Aqui está um Posto Rápido “2 por 1” com duas brocas de patinagem de hóquei

O Mohawk Square Drill, e o Full-Ice Snake Drill são duas formas fenomenais de trabalhar no interior dos mohawks com a sua equipa. Uso estas duas brocas para trabalhar até brocas mohawk mais difíceis como a “Snake” Shooting Drill – e, claro, a Snake Shooting Drill é uma precursora de muitas outras brocas situacionais em que o mohawk pode ser usado.

Neste vídeo, faço referência a dois vídeos anteriores:

Clique aqui para ver o Mohawk em Acção Clique aqui para a Broca de Tiro de Serpente

Aqui estão os diagramas e explicações para os exercícios mencionados no vídeo:

Praça Mohawk 1. Os jogadores começam nos tabuleiros, cerca de meio caminho entre os dois cones 2. No apito, os jogadores patinam à volta da praça, executando um mohawk à volta de cada cone 3. Depois de passar algumas vezes, seguir a outra direcção

Nota: Uma vez que os jogadores possam executar bem a jogada, colocar um disco nos seus paus e fazer com que eles arrastem os pés com o seu mohawk em cada cone.

Cobra Mohawk de Gelo Completo

1. Jogadores começam no canto. 2. Cada jogador tece através dos cones, executando um mohawk à volta de cada cone. 3. Manter o mohawk atrás da rede, e depois voltar.

Nota: Adicionar um disco e uma tacada no final, à medida que os jogadores começam a melhorar.

Ele tem 12 anos e tem um corte de mohawk há um ano – cerca de 2 – 3 polegadas de comprimento, dependendo da última visita dos barbeiros. os lados são um corte número 1! o seu cabelo é na verdade encaracolado se o deixar em paz. podemos conseguir que fique esticado usando alisadores e podemos conseguir que fique espetado usando vários gels/ceras/perfiz de cabelo, etc., mas nunca fica levantado por muito tempo! quaisquer sugestões de melhores produtos – ou ideias seriam fabulosas! contando com a sua experiência!

14 Respostas

Procura fácil de um produto chamado

Lavar o cabelo, secar o cabelo, usar isto como uma campainha. O cabelo sobe, numa hora, duro como pedra. Resistente aos salpicos. perfeito para cortes punk. Se separado por um pente de cauda de alfinete

A da esquerda com cabo usado (para separar o cabelo)

Se separado e torcido em espigões. Se o cabrito saltar para uma piscina, debaixo de água e sair (uma vez seco primeiro) e não lhes tocar. deve ficar de pé.

No entanto, lavar-se-á facilmente com champô e, quando estiver molhado, esfregar-se-á sem deixar resíduos.

E regualrará a cor do cabelo se for aborrecido.

Experimente a laca Stargazer

quatro cores flourescentes não traduzidas.

Brilha no escuro sob luz UV (basta não pulverizar antes de um jogo de Quasar/lasertag, o que dá a sua posição)

Ou como é que isto acontece. obter o gel de cabelo stargazer (a sua porcaria como gel normal)

Colá-lo num frasco de pipeta

Pequeno topo de púlpito de pele solitária com minúsculo buraco no topo

Usar como uma caneta para produzir sinais de néon como efins como linhas de brilho entre os espigões.

Ou brilhar escrevendo braços ou dizer crânio e ossos cruzados que brilham no escuro.

À medida que vai envelhecendo, experimente isto. Polomintas nos espigões. as regras são que as raparigas só podem levar um doce sem mãos. Adivinha onde vai estar a cabeça dele?

ou se o rapaz se tornar bom na arte. Então as raparigas podem querer que ele as “tatuasse temporariamente”. As raparigas boas recebem corações e flores. as raparigas más (ou seja, aquelas que namoriscam com ele e que ele gosta), trabalhos de arte mais atrevidas.

Dentro de alguns anos, digamos quando 16.

Ambos os truques de festa vão bem como quebra-gelos. Se ele os conseguir fazer de uma forma atrevida, mas simpática e atrevida.

A cabeça de missanga Tigi também ajuda para os espigões, mas é preciso usar um pouco mais pois seca demasiado depressa do que o seu tipo ouuuuuch

Esta prática enfatiza as capacidades e a consciência do disco utilizando a Série de Competências Finlandesas e uma selecção de actividades de que os seus jogadores irão gostar. Certifique-se de seleccionar 10 ou 12 habilidades apropriadas para a idade e nível de habilidade da sua equipa. O esquema de treino é o seguinte:

Série de Aptidões Finlandesas (20 minutos)

Avançar / recuar (5 minutos)

Chase the Rabbit (5 minutos)

Etiqueta do disco (7 minutos)

Rei da Colina (7 minutos)

Procuradores Mantenedores (7 minutos)

Localizadores Mantenedores em Equipas (7 minutos)

Configuração da série Half Ice Finlandesa

Avançar / retroceder – Actividade de controlo do disco

  1. Chase the Rabbit Series – Com Pucks
  2. Puck Tag – Jogo de Stickhandling e Sensibilização
  3. Perfuradora King of the Hill Puck Control
  4. Finders Keepers – Broca de protecção de disco
  5. Finders Keepers (Equipas) – Furadeira de Controlo de Passageiros e Puck
  6. Configuração da série Half Ice Finlandesa
  7. Esta é uma configuração de desenvolvimento de habilidades de meio gelo onde pode correr tantas variações de habilidades quantas quiser, dependendo do nível de habilidade dos seus jogadores. Esta configuração permite-lhe utilizar o meio gelo de uma forma que permite aos jogadores obterem muitas repetições. A animação mostra um exemplo das quatro habilidades seguintes:
Mohawk Pivots – ancas abertas em direcção ao pneu, calcanhares juntos.
Manuseamento para trás Underhandling – colocar o disco suavemente enquanto patina para trás à volta dos pneus, quanto menos stickhandling, melhor.
Escapes – aproximar-se do pneu para a frente, usar uma curva de 360 graus para longe do pneu, fechar a lâmina do stick para controlar o disco.
Long Reaches – patinar em linha recta entre os pneus e utilizar um longo alcance para mover o disco para fora de cada pneu.
Arestas interiores com o disco
Arestas exteriores com disco
Controlo de curvas apertadas com protecção de disco

Mohawk Pivots – ancas abertas em direcção ao pneu, calcanhares juntos.

Pivôs virados para a direcção oposta

  1. Pivotamento interior/exterior
  2. Mohawk vira
  3. Controlo apenas à mão do disco
  4. Expansão do alcance (longo alcance)
  • Um turno – falso puxar à esquerda para a direita
  • Um turno – falso puxar à esquerda à direita
  • Avançar / retroceder – Actividade de controlo do disco
  • Este berbequim permite aos jogadores trabalharem num acoplador de fundamentos chave. Em primeiro lugar, para fazer este exercício correctamente, os jogadores devem fazê-lo com a cabeça erguida e com uma consciência do seu ambiente. Em segundo lugar, têm de trabalhar na patinagem para trás e na agilidade.
  • Marcar os limites usando cones ou bordas. Na maioria dos casos, esta actividade funciona melhor tanto na zona ofensiva/defensiva (desde a linha azul até às pranchas finais). Faça com que os seus jogadores se dividam em pares com um disco para cada par. Um jogador em cada par começará com o disco virado para o seu parceiro que também está virado para eles a cerca de 3 comprimentos de pau. Ao apito, o jogador sem o disco com
  • Permitir que os jogadores passem de 45 segundos a 1 minuto e depois assobiem o apito. Os jogadores podem então trocar de papéis, fazer um intervalo de 15 segundos, e depois iniciar uma nova ronda.
  • Chase the Rabbit Series – Com Pucks
  • Esta actividade trabalha o controlo do disco enquanto patina para a frente e para trás, a consciência, a agilidade e a criatividade. Há 4 progressões e cada progressão é ligeiramente mais difícil. A quarta progressão deve ser reservada aos jogadores avançados.
  • Configuração
  • Esta é uma grande actividade de estação para 1/3 estações, 1/4 estações de gelo, e 1/6 estações de gelo. Dependendo do grau de dificuldade que se pretende fazer, é possível colocar objectos como bordas, cones, e pneus espalhados pela estação. Emparelhar os jogadores com parceiros de capacidade semelhante.
  • Como jogar

Manuseamento para trás Underhandling – colocar o disco suavemente enquanto patina para trás à volta dos pneus, quanto menos stickhandling, melhor.

Variação #1 – O “coelho” tem o disco e tenta manter-se afastado do perseguidor com movimentos enganosos, paragens e arranques rápidos, mudanças de direcção, voltas de controlo apertadas, e quaisquer outros movimentos criativos que possam executar. O “perseguidor” não tenta roubar o disco, apenas manter uma distância curta.

Variação #2 – Ambos os jogadores terão um disco. Aplicam-se as mesmas regras. O jogador que persegue o coelho tenta manter uma distância próxima e executar todos os movimentos feitos pelo “Coelho”.

Variação #3 – O “coelho” patina para trás sem um disco. O perseguidor tem um disco e tenta manter uma distância próxima do “Coelho” enquanto patina para trás.

Escapes – aproximar-se do pneu para a frente, usar uma curva de 360 graus para longe do pneu, fechar a lâmina do stick para controlar o disco.

Ele tem 12 anos e tem um corte de mohawk há já um ano – cerca de 2 – 3 polegadas de comprimento, dependendo da última visita de barbeiros. os lados são um corte número 1! o seu cabelo é na realidade encaracolado se o deixarmos em paz. podemos conseguir que fique esticado usando alisadores e podemos conseguir que fique espetado usando vários gels/ceras/perfiz de cabelo, etc. mas nunca fica levantado por muito tempo! quaisquer sugestões de melhores produtos – ou ideias seriam fabulosas! contando com a sua experiência!

14 Respostas

Procura fácil de um produto chamado

Lavar o cabelo, secar o cabelo, usar isto como uma campainha. O cabelo sobe, numa hora, duro como pedra. Resistente aos salpicos. perfeito para cortes punk. Se separado por um pente de cauda de alfinete

A da esquerda com cabo usado (para separar o cabelo)

Se separado e torcido em espigões. Se o cabrito saltar para uma piscina, debaixo de água e sair (uma vez seca primeiro) e não lhes tocar. deve ficar de pé.

No entanto, lavar-se-á facilmente com champô e, quando estiver molhado, esfregar-se-á sem deixar resíduos.

E regualrará a cor do cabelo se for aborrecido.

Experimente a laca Stargazer

quatro cores flourescentes não traduzidas.

Brilha no escuro sob luz UV (basta não pulverizar antes de um jogo de Quasar/lasertag, o que dá a sua posição)

Ou como é que isto acontece. obter o gel de cabelo stargazer (a sua porcaria como gel normal)

Colá-lo num frasco de pipeta

Pequeno topo de púlpito de pele solitária com minúsculo buraco no topo

Usar como uma caneta para produzir sinais de néon como efins como linhas de brilho entre os espigões.

Ou brilhar escrevendo braços ou dizer crânio e ossos cruzados que brilham no escuro.

À medida que vai envelhecendo, experimente isto. Polomintas nos espigões. as regras são que as raparigas só podem levar um doce sem mãos. Adivinha onde vai estar a cabeça dele?

ou se o rapaz se tornar bom na arte. Então as raparigas podem querer que ele as “tatuasse temporariamente”. As raparigas boas recebem corações e flores. as raparigas más (ou seja, aquelas que namoriscam com ele e que ele gosta), trabalhos de arte mais atrevidas.

Dentro de alguns anos, digamos quando 16.

Ambos os truques de festa vão bem como quebra-gelos. Se ele os conseguir fazer de uma forma atrevida, mas simpática e atrevida.

A cabeça de missanga Tigi também ajuda para os espigões, mas é preciso usar um pouco mais pois seca demasiado depressa do que o seu tipo ouuuuuch

Esta prática enfatiza as capacidades e a consciência do disco utilizando a Série de Competências Finlandesas e uma selecção de actividades de que os seus jogadores irão gostar. Certifique-se de seleccionar 10 ou 12 habilidades apropriadas para a idade e nível de habilidade da sua equipa. O esquema de treino é o seguinte:

Série de Aptidões Finlandesas (20 minutos)

Avançar / recuar (5 minutos)

Chase the Rabbit (5 minutos)

Etiqueta do disco (7 minutos)

Rei da Colina (7 minutos)

Procuradores Mantenedores (7 minutos)

Localizadores Mantenedores em Equipas (7 minutos)

Configuração da série Half Ice Finlandesa

Como instalar um backsplash de azulejo cerâmico (vídeo)

Projecto Backsplash de Azulejos Cerâmicos (artigo)

Ferramentas utilizadas para cortar azulejo cerâmico (vídeo)

Como cortar azulejo em torno de tomadas eléctricas (artigo)

VIDEO TRANSCRIPT Para começar a instalar um backsplash de azulejo, deve primeiro determinar os limites que o irão conter. A criação de uma linha de prumo, ou perfeitamente vertical, desde a bancada até à cabina é uma boa forma de o fazer.

Os azulejos serão segurados na parede com um conjunto fino ou mastique. Este material é aplicado com uma talocha em V. O tamanho dos entalhes na talocha são importantes e variarão dependendo do tamanho e tipo de azulejo a ser instalado, por isso verifique a etiqueta no conjunto fino ou mastique.

Posicionar cada peça, utilizando o contador como guia, e pressioná-la firmemente no conjunto fino. Para cortar à volta de obstáculos, como saídas, pode marcar os azulejos para cortar aplicando batom na saída e pressionando o azulejo, ou mosaico de azulejos, em posição sobre ele.

Para placas de mosaico, a maior parte do corte será feito no tapete de rede que segura o azulejo. Depois de posicionar a peça à volta do obstáculo, pode adicionar de volta em pequenos pedaços individuais de azulejo para completar o padrão. Para cortar os azulejos em si, é melhor alugar uma serra concebida para cortar cerâmica, pedra, ou vidro.

Agora, quando o azulejo estiver todo dentro, terá de secar durante a noite antes de continuar. Aplique fita adesiva à volta do azulejo antes de aplicar a argamassa para simplificar a limpeza. E remova quaisquer pedaços de betume fino que ainda se apresentem entre os ladrilhos, para que não se apresentem através do reboco.

  1. Para reduzir a limpeza da argamassa mais tarde, humedeça a superfície dos ladrilhos antes de começar a aplicar a argamassa. A calda de reboco é aplicada com um flutuador de calda de borracha que gira parcialmente na borda. Empurrar a calda de rejunte através da parede num ângulo de 45 graus em relação às linhas entre os ladrilhos, para que o flutuador não apanhe as margens e escave a calda de rejunte.

À medida que a argamassa começa a secar, começar a lavar o excesso com uma esponja húmida – lavando-a regularmente em água limpa. Os movimentos circulares funcionam bem para remover a argamassa da superfície da telha sem a retirar das ranhuras entre as telhas. Mesmo depois de a argamassa estar completamente seca, haverá uma ligeira névoa sobre o azulejo, que pode ser removida polindo-o com um pano macio.

A pensar como limpar pavimentos laminados e mantê-los com bom aspecto durante anos? Embora os seus pavimentos laminados possam parecer tão bons como os pavimentos de madeira dura, isso não significa que os deva limpar da mesma forma. A melhor maneira de limpar pavimentos laminados não é o mesmo método que utilizaria para fazer brilhar essas tábuas de carvalho. Os pavimentos laminados necessitam de cuidados especiais porque, ao contrário da madeira dura, a superfície não pode ser apenas refinada em caso de manchas ou danos. Para evitar substituições dispendiosas, é fundamental manter os seus pavimentos e tratá-los com cuidado. (Isso significa que não há estiletes!) Quer tenha novos pavimentos laminados ou apenas queira que a sua superfície existente tenha o mesmo aspecto do dia em que foi instalada, eis como limpar os pavimentos laminados como um profissional.

  • 1. Leia as instruções de limpeza que vêm com o seu soalho laminado.
  • Antes de obter a limpeza, consulte as instruções do fabricante para os seus soalhos. A marca pode ter recomendações específicas com base nos materiais utilizados. A maioria das empresas tem guias detalhados de produtos e instruções sobre como limpar pavimentos laminados nos seus websites.
  • 2. Não deixe as nódoas sentarem-se no chão.
  • Derrames à medida que acontecem. A melhor maneira de evitar nódoas é limpar imediatamente os derrames. Os líquidos podem danificar o soalho laminado, pelo que é fundamental minimizar a exposição aos mesmos.

3. Não usar ferramentas abrasivas.

Os soalhos laminados podem riscar, pelo que se deve evitar qualquer abrasivo (palha de aço, por exemplo). Vai querer usar uma vassoura de cerdas macias ou uma esfregona para varrer os detritos. Se estiver a aspirar, tenha o cuidado de utilizar um acessório sem uma barra batedora ou escova rotativa, que pode arranhar a superfície.

4. Faça (cuidadosamente) esfregar o seu pavimento laminado de dois em dois meses.

Para manter o seu soalho laminado fresco, limpe-o de dois em dois meses. As esfregonas húmidas (também conhecidas por microfibras) são suficientemente suaves para serem utilizadas em soalhos laminados. Se vai utilizar uma esfregona normal, basta torcê-la até estar quase completamente seca.

5. Não use demasiada água.

A esfregona tradicional é um não-não para pavimentos laminados, uma vez que a água pode infiltrar-se nas costuras e causar danos (como inchaço ou borbulhamento do pavimento). Piscinas de água também podem causar manchas ou desbotamento.

6. Saltar produtos de limpeza que não estejam rotulados como sendo feitos para laminados.

Os produtos de limpeza à base de óleo podem deixar estrias e resíduos ou danificar o vedante protector dos pavimentos. Se utilizar produtos de limpeza para laminados, faça-o com moderação e aplique-o ao esfregão ou pano de microfibras em vez de o aplicar directamente no pavimento. Nunca utilize cera ou polimentos em soalhos laminados.

7. Considere um produto de limpeza para pavimentos laminados de bricolage.

Pode fazer o seu próprio produto de limpeza de soalhos em casa. Para uma limpeza regular, basta combinar uma colher de chá de sabonete transparente e sem cheiro com um galão de água quente. Outra opção? Se o seu pavimento tiver desenvolvido uma ligeira película ou acumulação de cera sobre ele (o que acontece com o tempo quando são utilizados os produtos de limpeza errados), pode, em vez disso, combinar um galão de água quente com uma chávena de vinagre branco. O vinagre, que é um agente de limpeza natural, irá quebrar a película sem danificar a superfície laminada. (Nota: As mesmas regras sobre a água aplicam-se a qualquer uma destas soluções de bricolage. Certifique-se de que a sua esfregona está apenas ligeiramente húmida e nunca deixe que nenhuma água se acumule no chão).

8. Adicione artigos domésticos comuns ao seu arsenal de limpeza de laminados.

Para nódoas difíceis como cera de vela ou tinta, os melhores métodos de limpeza estão mesmo à mão. Aplicar um saco de plástico de gelo em pastilha elástica e cera de vela e remover com uma faca de plástico, raspador, ou cartão de crédito depois de endurecido. Tachar tinta, tinta, verniz de unhas e lápis de cera com álcool para esfregar.

9. Proteja a superfície de danos futuros.

Para evitar futuros arranhões, adicionar almofadas de móveis debaixo das pernas das cadeiras e mesas, especialmente se forem movimentadas com frequência. Tapetes e tapetes – especialmente por entradas – também ajudam a evitar o desgaste.

10. Não se esqueça de deitar abaixo um tapete de boas-vindas.

A sujidade que é rastreada do exterior não só suja o chão, como também pode danificá-lo. A sujidade, por exemplo, do fundo de um sapato sujo pode ser um dos maiores inimigos do seu pavimento laminado, uma vez que suja, entorpece, e pode até arranhar. Pare a sujidade nos seus rastos com um tapete de boas-vindas que oferece aos visitantes a oportunidade de dar aos seus sapatos uma boa limpeza.

11. Apare as unhas do seu animal de estimação.

É verdade, esta não é uma dica de “como limpar o chão laminado”, mas é uma dica sólida de “como cuidar do seu chão”: Mantenha as unhas do seu animal de estimação aparadas! As unhas do seu gato ou cão podem arranhar o seu soalho laminado. Manter as unhas de um animal de estimação aparadas evitará danos no seu pavimento à medida que vagueiam.

Cuidar do RevWood, SolidWood, TecWood

Os seus novos Mohawk SolidWood e TecWood podem manter a sua força e beleza durante anos, enquanto que o seu RevWood combina a beleza da madeira natural com uma manutenção fácil e despreocupada. Receberá anos de belos desempenhos dos seus pavimentos de madeira com um pouco de preparação e know-how.

Manutenção básica

RevWood Utilizar uma esfregona, vassoura de cerdas macias ou um aspirador apenas com sucção (sem barra batedeira ou com a barra batedeira desengatada) para remover regularmente o pó, sujidade e partículas soltas. Evitar a limpeza da esfregona húmida com água ou com produtos de limpeza líquidos.

Utilizar revestimentos protectores de janelas para bloquear os raios UV causadores de fadiga e calor excessivo da luz solar directa, e reorganizar periodicamente tapetes e mobiliário para ajudar o seu chão a envelhecer uniformemente. Durante o tempo inclemente, evite expor o seu pavimento à água tanto quanto possível.

SolidWood e TecWood Aspire ou varra regularmente o seu pavimento com um acessório ou vassoura de cerdas macias, especialmente em áreas de tráfego intenso. Isto evita a acumulação de sujidade e partículas que podem arranhar a superfície da madeira. Não utilize aspiradores com uma barra batedora ou uma cabeça de escova rotativa eléctrica.

Utilizar revestimentos protectores de janelas para bloquear os raios UV causadores de fadiga e o calor excessivo da luz solar directa. A maioria dos tipos de madeira envelhecerá gradualmente quando não coberta, por isso é uma boa ideia reorganizar periodicamente tapetes e mobiliário para a ajudar a envelhecer uniformemente.

Dicas para Prevenir Danos

Remover cuidadosamente manchas teimosas (como tinta, óleo, alcatrão, ou marcadores) com removedor de verniz de unhas à base de acetona.

Se uma das suas tábuas estiver irreparável, utilize a ferramenta Quick-Step UniFix ® para remover e substituir a tábua danificada em minutos.

Mantenha as unhas dos animais de estimação aparadas e as suas patas limpas. Os animais de estimação podem seguir as substâncias que causam arranhões e manchas.

Utilizar um humidificador durante as estações de aquecimento para ajudar a reduzir a retracção da madeira e a humidade entre 35% e 55%.

Limpar imediatamente os derrames e manchas com um pano branco limpo.

Usar gelo para endurecer substâncias resistentes como cera ou pastilha elástica, e depois raspar suavemente com um raspador de plástico ou um cartão de crédito. Ter cuidado para não riscar a superfície e limpar a área com um pano macio e ligeiramente húmido.

DICAS DE CHIP

Obtenha conselhos sobre cuidados e manutenção do SolidWood e TecWood junto do perito em pavimentos Chip Wade.

A viragem é uma das competências fundamentais que todo o jogador de hóquei precisa de aprender. Claro que pode ser capaz de virar, mas até que ponto o pode fazer bem? Há uma grande diferença num virar lento, gradual e desequilibrado, torna o VS um virar rápido, apertado e afiado. Neste vídeo e artigo estamos a dar-lhe a informação de que precisa para começar a fazer melhores voltas.

Como Fazer Turn in Hockey

Os princípios básicos de uma boa volta

Para uma boa volta, quer usar ambos os patins. Claro que ainda pode virar com apenas um patins no gelo, mas com duas lâminas no gelo ficará mais equilibrado, e poderá virar a velocidades mais elevadas. Abaixo encontra-se uma avaria da curva

  • Se estiver a virar à esquerda, conduza com o seu pé esquerdo. Se estiver a virar à direita, conduza com o seu pé direito.
  • Com uma postura escalonada, a maior parte do peso estará na perna exterior, e o seu skate interior estará lá para um equilíbrio extra e para o ajudar a ficar mais baixo (e uma curva mais apertada)
  • Com ambos os pés sobre o gelo pode usar ambas as margens, em vez de apenas uma
  • Quando sair da curva, use alguns crossovers para acelerar e manter a sua velocidade.
  • Ao longo da curva deve manter o equilíbrio, pode fazê-lo mantendo-se baixo, e tendo uma boa base (os pés não estão muito próximos uns dos outros).
  • Exemplos de NHL
Matt Duchene está a fazer uma boa curva apertada, tem uma boa base e uma postura escalonada. Esta postura escalonada ajuda Duchene a conseguir uma curva melhor, mas também protege o disco do defensor!

Aqui está Pavel Datsyuk no Concurso de Competências da NHL. Repare como as mãos estão longe do corpo, o pau conduz o Datsyuk através da curva, e ele é agradável e baixo com ambas as lâminas sobre o gelo. À medida que o Datsyuk completa esta curva, pode executar crossovers a partir desta posição e manter a sua velocidade.

Aqui é uma curva apertada com o disco à proa. Repare na base larga agradável para equilíbrio e força (difícil de derrubar o disco). Karlsson tem as mãos afastadas do seu corpo para que ele possa ainda mais copular o disco e efectuar uma curva mais apertada. Com os pés assim, ele pode continuar a empurrar com a perna exterior e conduzir largo enquanto empurra o adversário.

Dicas de viragem apertada para hóquei

Quer mais? Veja a nossa série Learn to Skate e não se esqueça de subscrever o nosso blog (caixa à esquerda)

Opções de conteúdo

  • Para 2020, o Festival de Inverno anual do Departamento de Recreação de Esparta vai em grande! O comité dos 175 Anos anuncia o primeiro de vários eventos que celebram o marco miliário.
  • A partir da noite de sexta-feira, 7 de Fevereiro, o campo em frente à Escola da Avenida Mohawk será transformado num ringue de patinagem. Os patins serão fornecidos. Tubo de neve insuflável e um labirinto de neve estarão também disponíveis para diversão ao ar livre. O fim-de-semana de celebração terá início das 19h às 21h.
  • A 8 de Fevereiro, o Festival de Inverno continua com actividades dentro e fora da Escola da Avenida Mohawk. O ringue de patinagem e as actividades ao ar livre decorrerão a partir do meio-dia até às 21 horas. As actividades amigas da família serão realizadas dentro da escola das 13 às 16 horas.
  • A prova anual de vinhos e cervejas terá lugar mais tarde no sábado, 8 de Fevereiro, das 19 às 21 horas. A Fábrica de Licores e a Sparta Elks Lodge estão a formar uma parceria com o Departamento de Recreação de Esparta para este evento apenas para adultos. É necessária a inscrição através do Departamento de Recreação.
  • A entrada na Prova de Vinhos e Cerveja é de $10 por pessoa e tem de ser paga em dinheiro ou cheque feito ao Sparta Elks Lodge 2356.

No domingo, 9 de Fevereiro, o ringue de patinagem e as actividades ao ar livre continuarão a partir do meio-dia até às 17 horas.

A Comissão dos 175 Anos está a planear eventos que irão complementar e melhorar as celebrações tradicionais de Esparta.

Mo-hawk 1

Mo-hawk 2

Mohawk

Mohawk

mohawk

Mo-hawk

n., pl. – hawks, ( esp. colectivamente ) – hawk.

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  • “Acredito de todo o coração no poder da arte e da música”, diz o cantor-compositor Shawnee. “É missão da minha vida continuar essa cura para mim e para qualquer outra pessoa a quem a possa dar”. Quer essa seja uma mensagem poderosa, alegria ou apenas uma sensação de saber que não estás sozinho, quero fazer qualquer coisa que possa fazer”.
  • Shawnee infunde as suas canções pop infecciosas com mensagens que não ouvimos o suficiente. O músico Mohawk de dois espíritos e vencedor do Prémio Searchlight do CBC 2020 para “O melhor talento não descoberto do Canadá” há muito que lança luz sobre as lutas enfrentadas pelas comunidades indígenas. No ano passado, interpretou a sua canção de 2017 “Warrior Heart” no evento do Dia do Parlamento do Canadá para sensibilizar as comunidades indígenas para a crise suicida a nível nacional. Apoiada por uma orquestra e dançarinos tradicionais, Shawnee usou os holofotes para reconhecer a juventude de Dois Espíritos enquanto amarrava a sua actuação de volta à sua ascendência. Como primeira vencedora indígena do Searchlight Award nos seus 12 anos de história, ela pretende alargar ainda mais o seu alcance com transmissões de amor, cura e empoderamento.
  • “Tudo o que já fiz é um passo no sentido de aprender mais sobre mim como artista e sobre quem sou como pessoa”, diz Shawnee ao telefone da sua casa em Edmonton (uma cidade a que ela chama “um pouco ventosa”). “A minha escrita mudou e evoluiu a par da minha identidade. Saí como lésbica e depois descobri-me como uma pessoa de dois espíritos. Tudo isto faz parte do meu crescimento contínuo”.
  • Embora ela se tenha mudado para Alberta em Janeiro passado, Shawnee cresceu em Welland, Ontário, e o lado da família da sua mãe é das Seis Nações do Grande Rio. Shawnee teve o seu início em tenra idade, actuando como imitadora de Shania Twain em festas e desfiles. Mais tarde, ela encabeçou uma banda de covers antes de decidir escrever e apresentar a sua própria música. Depois de terminar o liceu, Shawnee mudou-se para Toronto e fez uma digressão com as bandas Roxette e Glass Tiger como cantora de apoio, actuando para as multidões do estádio.
  • Durante este período formativo, no início dos seus 20 anos, Shawnee começou a trabalhar com o seu primeiro empresário, que a ajudou a contratar para uma editora discográfica. Mas isto custou caro: Ela teve de esconder a sua identidade. “Durante esse tempo estava muito entusiasmada porque tudo estava a acontecer e era o que eu sempre quis”, diz ela. “Estava em digressão pelo Canadá e a entrar em estações de rádio, mas ao mesmo tempo [dizia-me] que ficasse no armário”. Ela diz que os profissionais da indústria lhe disseram para não sair porque “os homens precisam de sentir que também são convidados”. Shawnee foi empurrada para trás. “Não é isso que eu represento e eu não ia encaixar qualquer molde para ser um produto”. A minha arte é muito mais importante do que isso”.
  • Ao crescer, Shawnee não sabia muito sobre si própria como indígena; não foi até experimentar um incidente racista que ela começou a olhar mais de perto para a sua história e cultura. Depois de falar com familiares e assistir ao seu primeiro powwow, Shawnee falou com os Anciãos sobre o que significa ser Dois Espíritos.
  • Numa entrevista com Kids, em 2019
  • Shawnee tem funcionado como artista independente desde a sua experiência negativa com o seu gestor e etiqueta – esse “mau negócio” no início dos seus 20 anos de idade. Ela agora preza a sua autonomia artística e nunca olhou para trás. Não faltaram destaques, desde cantar com Tegan e Sara no Junos 2014 até partilhar o palco com Lady Gaga durante a sua aparição surpresa no Orgulho de NYC no ano passado. Shawnee ri-se da memória do concerto de Lady Gaga. “Ela disse que estava nervosa porque tinha de cantar o hino nacional”, diz Shawnee. “Eu disse: ‘Estás nervosa? Tu és a Lady Gaga! Agora tenho de actuar à tua frente e à frente de milhares de pessoas. Não sei do que estás a falar”!”
  • Mohandas Karamchand Gandhi
  • “Sei que deves escolher um género e uma faixa, mas não me dou bem na faixa indo numa direcção”, diz Shawnee. “Vai contra o meu próprio ser. Há raízes que surgem na minha música, mas a instrumentação pode ser um pouco mais country ou um pouco mais pop. Neste dia no estúdio, estávamos a trabalhar noutra canção quando [O’Rourke] começou a fazer a sua parte e surgiu essa linha de sintetizador. Eu fiquei tipo “o que é isso? Escrevemos ‘Don’t Go’ no local”.
  • Enquanto ela se prepara para lançar um álbum em 2021, Shawnee irá desfrutar de cinco dias de gravação no Centro Nacional de Música de Calgary, parte do seu prémio Searchlight. Quando o Aquakultre de Halifax ganhou o prémio no ano passado, eles forneceram um modelo de como injectar mensagens vitais (como a história de Africaville) no pop acessível – o que, para eles, significava um deslumbrante som hip-hop/neo-soul. Shawnee continua este trabalho falando pelas suas crenças firmes, partilhando as suas próprias experiências na indústria musical como jovem artista e sendo aberta sobre como poderia não ser o melhor ajuste para uma nova geração.
  • “Para ser completamente honesta, foi muito limitativa. Essa foi outra experiência de crescimento, aprendendo que todos os sinos e apitos nem sempre são o melhor caminho a seguir”, diz Shawnee.
  • “A coisa mais importante que aprendi como artista é ser sempre fiel àquilo em que acredito – quem sou, o que represento e o que tenho a dizer”. Caso contrário, o que é que tem no final do dia? Não muito”.
  • Com uma casa activa normalmente vem uma rotina de limpeza activa, e isso é especialmente verdade porque muitos de nós estamos em casa neste momento. À medida que limpa profundamente os seus espaços, é importante lembrar-se dos passos de limpeza aprovados para o seu tipo específico de pavimento, para que não acidentalmente da
  • A sua tábua de vinil de luxo ou pavimento em folha de vinil Mohawk não só é bonita, como também é altamente durável e à prova de água. São necessários apenas alguns simples cuidados e passos de manutenção para manter o seu pavimento vinílico de luxo Mohawk com um aspecto bonito durante anos:
  • Os derrames devem ser limpos imediatamente
  • Os derrames devem ser limpos imediatamente
  • Esfregona húmida conforme necessário com água limpa e um limpador de chão não abrasivo. Os produtos químicos de limpeza duros não devem ser utilizados em pavimentos vinílicos de luxo.
  • Nunca empurre, puxe ou arraste móveis através de pisos vinílicos. Levantar e transportar sempre.
  • MOH
  • Evite utilizar um vácuo com uma barra de batedor.
  • Para o tratamento de manchas, utilizar uma solução de lixívia diluída que seja 1 parte de lixívia e 10 partes de água.
  • Instruções de limpeza da madeira de engenharia
  • Para uma sábia combinação de força e estilo, o pavimento de madeira artificial é uma grande opção para os proprietários que procuram o melhor de ambos os mundos. Os pavimentos Mohawk TecWood apresentam uma construção aperfeiçoada que resiste à expansão e contracção das mudanças de humidade, e o cuidado e manutenção é uma brisa:

Assegure-se de aspirar ou varrer regularmente o seu pavimento, especialmente em áreas de tráfego intenso, para evitar que a sujidade e os detritos arranhem a superfície da madeira.

Use sempre um acessório de cerdas macias ou vassoura.

Evite utilizar aspiradores com uma barra batedora ou uma cabeça de escova rotativa eléctrica.

Utilizar coberturas protectoras de janelas para bloquear os raios UV e o calor excessivo da luz solar directa.

Reorganizar periodicamente tapetes e mobiliário para ajudar o chão a envelhecer uniformemente.

Limpar imediatamente os derrames com um pano branco limpo.

Instruções de limpeza de madeira laminada

Com a versatilidade da madeira laminada, pode ter a beleza natural da madeira em qualquer área da sua casa com a comodidade de um pavimento durável e de fácil manutenção. As opções avançadas da Mohawk proporcionam um passo revolucionário no pavimento que lhe dá uma beleza completa de madeira sem comprometer o desempenho.

Os soalhos RevWood são uma brisa para salpicar com uma esfregona, uma vassoura de cerdas macias ou um aspirador apenas com sucção. Execute este passo frequentemente para remover o pó, sujidade e partículas soltas de forma regular, certifique-se apenas de utilizar aspiradores sem uma barra batedora ou com a barra batedora desengatada. Além disso, evite a limpeza com água ou líquido de limpeza, e se utilizar o aspirador, pulverize-o levemente sobre um pano de limpeza em vez de directamente para o seu chão.

Se tiver instalado em sua casa madeira laminada RevWood Plus ou RevWood Select, os seus pavimentos podem ser esfregados a húmido! E o RevWood Plus também pode ser esfregado a vapor.

Para as três opções do RevWood, evite utilizar cera, polimento, óleos, sabão, detergentes, intensificadores de brilho ou verniz. Além disso, utilize revestimentos protectores de janelas e reorganize periodicamente tapetes e mobiliário para ajudar o seu pavimento de madeira laminada a envelhecer uniformemente.

Instruções de Limpeza de Madeira Maciça

Cada tábua SolidWood de Mohawk é exactamente como o nome sugere: um pedaço sólido de madeira das mais finas madeiras domésticas e exóticas de folhosas. A instalação só é apropriada acima da classe, sobre subpavimentos de madeira aprovados, e pretende limitar os pavimentos em madeira maciça a divisões com temperaturas e humidade controladas. Se derramar sobre o seu soalho de madeira maciça, siga este procedimento específico:

Limpe imediatamente os derrames e manchas com um pano branco limpo.

Utilize gelo para endurecer substâncias resistentes como cera ou pastilha elástica.

Raspar delicada e cuidadosamente com um raspador de plástico ou um cartão de crédito.

Limpar a área com um pano macio e ligeiramente húmido.

Desinfectar o seu pavimento de madeira e vinil

Após uma limpeza completa do seu chão, recomendamos que siga as directrizes de limpeza doméstica do Centers for Disease Control para obter informações actualizadas sobre como desinfectar a sua casa, incluindo superfícies duras como madeira e vinil. Lembre-se sempre de testar desinfectantes aprovados pela EPA numa área pouco visível antes de usar.

Dicas gerais para manter os pavimentos de superfícies duras limpos

  • Estas dicas e truques práticos ajudá-lo-ão a manter todos os pavimentos de superfície dura mais tempo deslumbrantes e a diminuir a quantidade de tempo que tem de passar a limpar:
  • Mantenha tapetes nas suas portas da frente e entradas traseiras para evitar a entrada de lama e detritos.
  • Quando utilizar uma esfregona, experimente um modelo com uma pega pivotante para limpar eficazmente cantos e entradas.
  • Para aspirar um pavimento de madeira, opte por um modelo com um acessório de mangueira em vez de uma escova rotativa.
  • Se tiver escadas de madeira, a utilização de um pano de pó à mão pode realmente poupar-lhe tempo de limpeza e ser mais eficaz em vez de tentar aspirar as escadas.
  • No final, descobrirá que a adaptação dos seus cuidados e manutenção ao tipo específico de pavimento que instalou fará uma enorme diferença na eficácia a longo prazo de os manter limpos e protegidos durante toda a sua vida útil.

  • Ao longo da curva deve manter o equilíbrio, pode fazê-lo mantendo-se baixo, e tendo uma boa base (os pés não estão muito próximos uns dos outros).