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Como lavar as mãos

Este site não seria possível sem a Twinhelix e estas organizações.

Não associado ao Serviço Nacional de Saúde (NHS), ao projecto Cleanyourhands ® ou a qualquer organismo governamental federal. Mantenha-se seguro e limpe as suas mãos

© 2020 Wash Your Lyrics

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Tudo o que precisa é do título da música e do artista. Escreva-a na lista abaixo e prima Gerar para criar rapidamente o seu cartaz

Tipo de material

Tipo de cartaz

Conclusão

Porque é que a tez clara é auto-seleccionada?

Quando existe um cartaz actualmente existente na base de dados, devolvemos a imagem que foi actualmente produzida. Isto faz com que certas exigências sejam rápidas, as quais utilizamos o mínimo de armazenamento e cálculo possível.

A 12 de Abril de 2020, incluímos a capacidade de deixar os utilizadores escolherem uma tez para o cartaz produzido. Antes disso, todos os cartazes produzidos tinham uma tez clara – a tez padrão no gráfico do NHS a partir do qual baseamos todos os nossos cartazes.

Isto implica que a maioria dos cartazes produzidos utiliza a tez clara. A fim de conservarmos a área de armazenamento, por defeito, esta tez é utilizada para que os utilizadores que não escolhem uma tez diferente atinjam a base de dados pré-existente de mais de meio milhão de cartazes

Ao premir “Produzir” consente com os nossos Cumprimentos de Serviço e Política de Privacidade Pessoal.

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A lavagem das mãos está entre os melhores métodos para se proteger a si e ao seu agregado familiar de ficar doente. Quando e como precisa de limpar as suas mãos para se manter saudável, descubra.

Como os germes se espalham

A limpeza das mãos pode mantê-lo saudável e evitar a propagação de diarreias e infecções respiratórias de uma única pessoa para a outra. As bactérias podem espalhar-se a partir de outros indivíduos ou áreas superficiais quando o indivíduo se encontra:

  • Tocar os olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas
  • Consumir ou preparar alimentos e bebidas com as mãos não lavadas
  • Tocar numa área ou artigos de superfície infectados
  • Assoar o nariz, tossir ou espirrar para as mãos e depois tocar nas mãos de outros indivíduos ou artigos típicos

Tempos Secretos para Lavar as Mãos

Pode ajudar-se a si próprio e os que lhe agradam permanecem saudáveis limpando tipicamente as suas mãos, particularmente durante estes tempos essenciais em que é mais provável que apanhe e espalhe bactérias:

  • Antes, durante e após a preparação dos alimentos
  • Antes de consumir alimentos
  • Antes e depois de cuidar de alguém em sua casa que esteja doente com vómitos ou diarreia
  • Antes e depois de lidar com um corte ou ferimento
  • Após a utilização da casa de banho
  • Depois de limpar ou alterar fraldas a uma criança que tenha realmente utilizado a sanita
  • Depois de assoar o nariz, tossir, ou espirrar
  • Depois de tocar num animal, ração animal ou resíduo animal
  • Depois de manusear alimentos para animais ou acordos com animais
  • Depois de tocar no lixo

Durante toda a pandemia da COVID-19, é necessário limpar igualmente as mãos:

    Depois de ter permanecido num local público e tocado num produto ou área de superfície que possa ser frequentemente tocada por outros indivíduos, tais como negócios de portas, mesas, bombas de gás, carrinhos de compras, ou registos/cartões electrónicos de caixa, etc.

Uma vez que é assim que as bactérias entram no nosso corpo,

Siga 5 Acções para Lavar as Suas Mãos correctamente

A limpeza das mãos é simples, e está entre os métodos mais eficientes para evitar a propagação de bactérias. As mãos limpas podem impedir a propagação de bactérias de uma única pessoa para outra e através de um bairro com buracos w – desde a sua casa e ambiente de trabalho até aos centros de cuidados infantis e centros de saúde.

Siga estas 5 acções de cada vez.

  1. Molhe as suas mãos com água limpa e corrente (fria ou quente), feche a torneira e use sabão.
  2. Ensaboar as mãos esfregando-as juntamente com o sabonete. Ensaboem as costas das mãos, entre os dedos, e debaixo das unhas.
  3. Esfreguem as mãos durante um mínimo de 20 segundos. É necessário um temporizador? Cantarolar a música “Aniversário Agradável” do início ao fim de duas vezes.
  4. Lave bem as suas mãos debaixo de água corrente e limpa.
  5. Seque as mãos utilizando uma toalha arrumada ou seque-as ao ar.

Quando não pode utilizar sabão e água

Sanitizante de mãos de uso. Se o sabão e a água não estiverem prontamente disponíveis,

Pode utilizar um higienizador de mãos à base de álcool que consiste em pelo menos 60% de álcool.

A limpeza das mãos com água e sabão é o melhor método para eliminar bactérias em muitas circunstâncias. Pode utilizar um higienizador de mãos à base de álcool que consiste em pelo menos 60% de álcool se o sabão e a água não forem facilmente oferecidos. Se o higienizador consistir em pelo menos 60% de álcool, ao olhar para o rótulo do artigo, pode informar.

Os higienizadores podem reduzir rapidamente a variedade de bactérias nas mãos em numerosas circunstâncias.

    Os higienizantes não eliminam todos os tipos de bactérias.

Quando as mãos estão oleosas ou visivelmente sujas,

Cuidado! Se mais do que um par de bocais forem engolidos, engolir higienizadores de mãos à base de álcool pode desencadear o envenenamento por álcool. Mantenha-o fora do alcance de crianças pequenas e controle a sua utilização.

Como utilizar o higienizador de mãos

  • Utilizar o gel na palma de uma mão (verificar o rótulo para descobrir a quantidade certa).
  • Esfregue as mãos juntas.
  • Esfregar o gel em toda a superfície das mãos e dedos até as mãos estarem secas. Isto deve demorar cerca de 20 segundos.

Projecto de Lavagem das Mãos do CDC: A vida é muito melhor com as mãos arrumadas

O projecto CDC’s Life is Much Better with Tidy Hands motiva os adultos a fazerem da lavagem das mãos parte da sua vida diária e motiva as mães e os pais a limparem as mãos para darem um bom exemplo aos seus filhos. Vá à página do projecto A Vida é Muito Melhor com o Tidy Hands para descarregar recursos para ajudar a promover a lavagem das mãos na sua vizinhança.

Para mais detalhes sobre lavagem das mãos, vá ao site de lavagem das mãos do CDC ou ligue 1-800- CDC-INFO.

Navegação secundária

A limpeza das suas mãos está entre os métodos mais convenientes para se proteger a si próprio e aos outros de doenças tais como desordens gastrointestinais e gripe.

Veja este vídeo para descobrir o melhor método para limpar as suas mãos.

Precisa de limpar as suas mãos pela quantidade de tempo necessária para cantar “Pleasased Birthday” duas vezes (cerca de 20 segundos):

1. Molhe as suas mãos com água. 2. Aplique sabão suficiente para cobrir as suas mãos. 3. Esfregue as mãos juntas. 4. Utilizar 1 mão para esfregar as costas da outra mão e arrumar entre os dedos. Faça o mesmo com a outra mão. 5. Esfregue as mãos juntas e arrumadas entre os dedos. 6. Esfregar o dorso dos dedos contra as palmas das mãos. 7. Esfregue o polegar utilizando a outra mão. Façam o mesmo com o outro polegar. 8. Esfregue as ideias dos seus dedos na palma da outra mão. Faça exactamente o mesmo com a outra mão. 9. Lave as suas mãos com água. 10 Secar totalmente as mãos com uma toalha não reutilizável. 11 Utilizar a toalha não reutilizável para fechar a torneira.

Se não tiver acesso instantâneo a água e sabão, utilize uma caspa à base de álcool, se disponível,

Quando deve limpar as suas mãos?

Tem de limpar as suas mãos:

  • depois de utilizar a sanita ou de alterar uma fralda
  • antes e depois de lidar com alimentos crus como carne e legumes
  • antes de lidar com ou consumir alimentos
  • depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
  • antes e depois de tratar de um corte ou ferimento
  • depois de tocar nos animais, constituídos por animais, os seus alimentos e depois de limparem as suas gaiolas

A limpeza adequada das mãos elimina a sujidade, germes e infecções para impedir que infectem outros indivíduos e artigos, que podem propagar doenças tais como diarreia alimentar, gripe ou intoxicação.

Pode ajudar a impedir que os indivíduos apanhem infecções e as espalhem a outros.

Quando se está a verificar alguém no centro de saúde ou noutro ambiente de cuidados de saúde,

Pode igualmente ajudar a impedir a propagação de infecções.

Página avaliada pela última vez: 18 de Outubro de 2019 Próxima avaliação prevista: 18 de Outubro de 2022