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Como lidar com o facto de ser cego

É necessário compreender que é OKAY ter este aspecto – estas sensações vêm de um tratamento, e haverá um período de ajustamento e perda da vida que utilizou para exigir a vida que tem agora. Aqui pode dar uma vista de olhos e compreender os sentimentos mais normais.

Choque e rejeição

Quer a perda de visão comece subitamente ou um diagnóstico médico seja confirmado depois de se ter experimentado um ajustamento consistente, o choque é geralmente a verdadeira primeira acção. Pode ser difícil receber as notícias, e pode encontrar-se a continuar como se definitivamente nada fosse diferente. Pode também não acreditar nas notícias ou pensar que o médico se enganou realmente. Naturalmente, é económico procurar e procurar uma segunda perspectiva para mais informações sobre tratamentos. Pode encontrar-se freneticamente a tentar encontrar diagnósticos médicos extra, ou dependendo de tratamentos “maravilhosos” que não tenham provas que os apoiem. A isto chama-se rejeição, e pode ser a abordagem da mente de ganhar tempo para se aproveitar de uma nova experiência. Precisa de se desvanecer com o tempo à medida que se encontram técnicas para se ajustar à sua circunstância.

Raiva e questionamento

Pode quebrar com as pessoas à sua volta, ou com os serviços prestados pelas organizações primárias. Pode haver alvos autênticos para a raiva – por exemplo, se a sua perda de visão foi induzida por um ferimento, ou se os serviços médicos foram inadequados. A procura de justiça ou de desculpas pode ajudá-lo a recuperar o sentido de controlo. Quando não há um alvo óbvio, frequentemente pode sentir-se perturbado. Pode questionar “porquê eu?” e ser apanhado na tentativa de encontrar descrições, embora estas não possam modificar nada. A raiva pode ser uma acção natural para ajustes indesejáveis nas circunstâncias. Ao questionar como aconteceu a circunstância, está a tentar encontrar técnicas para tornar as coisas muito melhores. Pode precisar de tempo para verificar se tem o poder de modificar as coisas antes de se sentir pronto para continuar.

Vulnerabilidade, stress e ansiedade, preocupação e tensão

Estes sentimentos provêm do tratamento de aceitar o que não pode ser modificado. Isto pode ser assustador e pode até mandá-lo de volta para a rejeição. As preocupações normais incluem: tensão sobre os rendimentos e necessidade de depender dos outros para fazer coisas. Não ter a capacidade de fazer coisas que os outros podem fazer pode sentir-se incrivelmente embaraçoso, mesmo vergonhoso e pode activar uma forte tensão e stress e ansiedade. Obter novas capacidades e auto-estima pode ajudar estes sentimentos. Procure ajuda do seu GP ou de um conselheiro se encontrar tensão e stress e ansiedade ou ataques de pânico, acabando por ser implacáveis.

Pode também tentar No Panic uma organização para problemas de pânico e tensão e stress e ansiedade: Telefone 0800 138 8889.

Angústia e tristeza

Estas podem ser reacções óbvias, no entanto, pode ficar atordoado com a força ou profundidade do que sente. Isto pode ser particularmente difícil para as pessoas que se consideram “úteis” e “competentes para enfrentar”.

Esta é uma acção comum à perda, no entanto, se durar mais de algumas semanas e o impedir de continuar com a vida de rotina pode precisar de ajuda qualificada, particularmente se ficar tão baixo que tenha conceitos de nocivo.

Procure a ajuda do seu médico de clínica geral ou de um conselheiro, se tiver:

se sentir continuamente incapaz de se levantar

são incapazes de acolher tipicamente

  • perturbaram realmente o sono
  • não pode “ser incomodado” para ver amigos ou casa, ou fazer de outra forma o que normalmente faria
  • Alucinações visuais
  • Algumas pessoas que perderam realmente muita visão podem começar a ver coisas que não estão realmente lá – chamadas alucinações visuais. Esta é uma condição reconhecida chamada Síndrome de Charles Bonnet (CBS). Devido ao facto de a perda da visão ser simplesmente e não ser um sinal de que se tem uma doença mental, as alucinações provocadas pela CBS são.

As nossas informações sobre a síndrome de Charles Bonnet podem fornecer detalhes adicionais e assistência sobre a doença. Também pode ligar ao nosso grupo de Particulares de Saúde Ocular se desejar falar com alguém. Contacte-nos através da nossa Linha de Ajuda no número 0303 123 9999.

Esme’s Umbrella é um grupo de trabalho que trabalha para estabelecer uma maior consciencialização sobre a CBS. Podem também fornecer ajuda extra e pode telefonar-lhes através do telefone 0345 051 3925 ou através de e-mail [protegido por e-mail].

Perda de identidade, renovação de identidade

Sem a oportunidade de fazer as coisas essenciais que realmente fez continuamente, pode questionar quem é – já não o fabricante de rendimentos, o avô respeitável, o artista em início de carreira ou o desportista que pretende fazer. A verdade é que uma variedade destas funções não se perderá totalmente para si e com o melhor tipo de ajustes ainda será possível. Poderá também descobrir novas ocupações e interesses que de outra forma não teria realmente tentado. Isto pode parecer uma longa abordagem, no entanto é necessário lembrar que novas possibilidades geralmente se estabelecem quando se prepara para elas. Alterar o seu sentido de identidade é um ajustamento considerável e poderá ter de se opor a isso. Tal como o resto da população, é provável que tenha algumas ideias pouco confiáveis sobre o que sugere ter uma deficiência. Lidar com um novo sentido de identidade não tem lugar durante a noite e cada um terá a sua própria abordagem para chegar aqui. É provável que se tenha sentido muito melhor durante muito tempo antes de compreender, ao recordar, apenas o quão longe realmente chegou.

O tempo que vai demorar?

É difícil mencionar o tempo que o tratamento de luto vai durar. Todos são diferentes. É rotineiro descobrir que um indivíduo ou outra acção está por perto durante semanas ou talvez meses, no entanto, precisa de reduzir à medida que o tempo passa e descobre que se deve ajustar aos ajustamentos na sua vida.

Mais informações

Falar com alguém sobre os seus sentimentos pode ajudar. Descubra como falar com alguém sobre a sua perda de visão e aconselhamento.

Para detalhes sobre os nossos serviços de aconselhamento, consulte o nosso Alguém para falar com panfletos

Este posto foi co-autorizado pelo nosso competente grupo de editores e investigadores que o confirmaram pela sua exactidão e abrangência. Em conjunto, apontaram informações de 13 recomendações.

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Ser cego ou deficiente visual é certamente difícil para grandes negócios de indivíduos. Em várias técnicas, uma pessoa cega pode ainda conseguir ser como qualquer outra pessoa que é vista. Ao referir-se a termos como ser cego, mudar o seu estilo de vida, e tomar acções activas para permanecer benéfico, ainda pode viver uma vida feliz e independente sem o seu sentido de visão.

Conceito : Saiba que não está sozinho; numerosas pessoas de várias idades, raças e géneros são deficientes visuais. Compreender que não é o único a nível mundial que é cego pode facilitar a gestão da sua perda visual.

O nível de deficiência induzida pela perda de visão depende geralmente mais do estado de espírito de uma pessoa cega do que do grau de perda de visão. Uma pessoa cega bem motivada pode geralmente eliminar a maior parte dos efeitos dos seus problemas. A perda da visão não precisa de afectar a capacidade da pessoa de se envolver absolutamente na educação, numa ocupação, no lar e na vida social. As pessoas que realmente viveram muito da sua vida com visão total geralmente descobrem que é necessário tempo para se habituarem a uma redução abrupta ou perda de visão. Há várias fontes de ajuda para elas.

Avaliação regular

As pessoas que se ajustam à perda de visão precisam de se manter em contacto regular com o optometrista e outro médico. A gestão de uma variedade de factores de perda de visão está constantemente a ser impulsionada. Uma avaliação total da visão com um optometrista estabelecerá qual é o melhor nível absoluto de visão alcançável em qualquer fase fornecida. O oftalmologista pode recomendar lupas ou assistência a visão reduzida (LVAs) para ajudar um particular a inspeccionar ou ver televisão. Esta avaliação de baixa visão é geralmente realizada dentro de um departamento hospitalar universitário, após sugestão de um GP. Alguns optometristas da comunidade são especializados nesta área e podem também oferecer o teste. A sua autoridade de saúde local precisa de ter a capacidade de fornecer informações sobre estes serviços.

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Ajuda prática

Os serviços sociais providenciam agentes de reabilitação que fazem a manutenção domiciliária a pessoas com visão restrita, a fim de assegurar que o seu ambiente de vida seja produzido para as apoiar. Por exemplo, podem fazer recomendações sobre como melhorar o contraste de diferentes áreas e aumentar a iluminação da sua casa. Os agentes de reabilitação também podem proporcionar formação em movimento e explicar outras fontes possíveis de ajuda útil. Os membros do pessoal social podem oferecer aconselhamento, incluindo assistência e assistência para a família e amigos daqueles que perderam realmente a vista.

Para os deficientes visuais que trabalham, pode ser realizada uma avaliação no local de trabalho das necessidades de um indivíduo. Assistência como os sistemas de CCTV portáteis tornam possível que grandes negócios de indivíduos com deficiências visuais graves possam dar uma vista de olhos ou ver um ecrã para realizar vários trabalhos. As crianças com perda de visão podem ainda ter a capacidade de frequentar uma escola típica. Especialistas em educação e formadores especializados podem estabelecer um método de gestão e lidar com os LVAs apropriados para ajudar uma criança através da escola e para a faculdade.

Caridades e grupos de auto-ajuda são geralmente as melhores fontes absolutas de informação e de ajuda útil. Também proporcionam o contacto com pessoas que realmente tiveram experiência de perder a sua visão. Entre as instituições de beneficência e grupos que têm em mente, os produtos do Royal National Institute for the Blind (RNIB) ajudam, informação sobre grupos dentro de cada área e assistência na formação com técnicas como a leitura em Braille. Oferece e utiliza livros e publicações em vários formatos, incluindo Braille e impressão em grande formato.

A Guide Dogs for the Blind Association oferece animais proficientes para colocar com os cegos. Os animais tornam muito mais simples para os cegos gerir os perigos do dia-a-dia da vida urbana, tais como trabalhar e atravessar ruas em locais públicos movimentados. A associação também oferece formação na utilização de uma longa bengala para caminhar para ajudar a mover e ler e maquilhar Braille.

CONTACTOS

Royal National Institute for the Blind 105 Judd Street, Londres WC1H 9NE (020) 7388 1266; linha de ajuda 0845 766 9999 (Seg – Sex 9am-5pm); RNIB Talking Book Service 08457 626843 (www. rnib. org. uk)

RNIB Customer Service Provider PO Box 173, Peterborough PE2 6WS 0845 702 3153; minicom 0845626843 Publicações, jogos de computador, gadgets, serviços de biblioteca, livros e publicações em Braille, Moon e em grande formato impresso, e em fita adesiva.

The Guide Dogs for the Blind Association Burghfield Common, Monitoring Out RG7 3YG 0870 600 2323 (www. gdba. org. uk)

Sociedade Parcialmente Avistada PO Box 322, Doncaster DN1 2XA (01302) 323132

Quando, uma vez mais

Os Obstáculos de Ir aos Cegos e Compreender para Viver.

Ecrã Braille Abril 2014

( verso) (conteúdo) (seguinte)

The Obstacles in Going Blind and Understanding to Live Again by Kim Tindall From the Editor: Kim Tindall vem do capítulo de East Hartford da Federação Nacional de Cegos de Connecticut. Antes de ficar cega, Kim possuía e dirigia uma funerária, e neste post descreve o quão perturbadora ela achou que ficar cega era e quão determinada estava em encontrar a auto-suficiência que realmente tinha perdido. Aqui está a sua história: Talvez não haja definitivamente nada mais desorientador do que perder a sua visão. O mundo está virado de cabeça para baixo. Tão rapidamente quanto considerado oferecido é desfeito e está até ao revestimento do chão; a existência anterior de uma pessoa parece remota como outra vida, a auto-confiança. O problema é que não é uma série de coisas que precisam de ser reaprendidas; é o que quer que seja. Ir ao frigorífico para que um copo de leite seja utilizado para ser algo que eu possa fazer meio a dormir; depois de ter perdido a minha visão, acabou por ser um tratamento em várias etapas, e qualquer erro sugeriu que eu me encontrasse de pé, perdido numa casa onde vivi durante vários anos. Dado que posso já não ver, pareceu-me que as minhas oportunidades acabaram por ser excepcionalmente limitadas, o que quer que eu quisesse fazer era dificultado. Será este o aspecto que o resto da minha vida vai ter, perguntei eu? Quando perdi a minha visão, comecei a ficar atento aos cegos que se estavam a sair bem. Nessa altura, pensar que eu poderia estar entre essas pessoas pareceu-me quase inacreditável. Na verdade, nunca fui uma pessoa que parasse rapidamente. Quando a perda me tinha realmente seleccionado de modo a que abrir os olhos de manhã já não me estivesse a destruir, reconheci que o que eu precisava era de treino em como ser cego. Se houvesse cegos independentes, compreendi que talvez eu fosse uma dessas pessoas. Quando, mais uma vez, quis ser um membro eficaz da sociedade. Antes de perder a minha visão, “tinha trabalhado toda a minha vida”. Não queria estar entre aquelas pessoas que se desencontraram com a experiência de ter pena de si própria. Fui à Internet, à procura dos melhores centros de treino para cegos. O programa que diferiu para mim foi um programa de formação aprofundada no Centro para Cegos da Louisiana (LCB) que durou 9 meses. Inscrevi-me dado que compreendi que precisava de encontrar muitas novas capacidades com pressa, e, com muito esforço e grandes formadores, consegui. As aulas ensinaram-me como fazer compras sozinho, como ver Braille, como estabelecer artigos úteis na loja de madeira, como usar um aparelho de limpeza e um secador, como viajar em segurança usando um pauzinho de passeio, como pedir ajuda se acabar por me perder a viajar, como preparar-me, como usar sistemas de computadores usando capacidades de sistemas de computadores adaptáveis fazendo uso de um leitor de ecrã, e como acabar por ficar confortável enquanto falo em público. Mais uma vez, foi-me também mostrado como utilizar maquilhagem. O aspecto essencial do programa foi que ele me preparou para o resto da minha vida como cego. O programa LCB não reduziu a

É difícil explicar tudo o que o programa LCB me ofereceu. Descobri que, uma vez mais, voltei a ter de dar uma vista de olhos para quando, voltei a aprender a preparar as minhas próprias refeições. Depois de ter ficado bem informado sobre os fundamentos, fui desafiado a preparar uma refeição para quarenta pessoas. Fiz esparguete de frango e torrada do Texas, com uma salada César como entrada e um bolo de libra de limão para sobremesa. Para bebidas, fiz chá gelado adoçado e não adoçado. O meu programa não era quase de capacidade de vida. Tinha uma grande quantidade de actividades para desafiar as minhas ideias sobre as limitações impostas pela perda de visão e pô-las a descansar com experiências que nunca pensei que fosse possível a uma pessoa cega ter. Fiz escalada, rafting, equitação, ziplining, e até fui ao Mardi Gras. Todas estas actividades estabelecem um sentido reforçado de que o mundo não é demasiado complexo para uma pessoa cega gerir. Se conseguir resistir aos rápidos de águas brancas, consegue-se resistir à caixa na Stop N Shop. Até ao momento em que me relacionei com o LCB, nunca tinha feito uso de um pau de passeio. Agora não consigo pensar em viajar sem um. A coisa mais substancial que o programa LCB me forneceu foi a auto-estima, e isto foi muito mais importante do que as capacidades que lá encontrei. O LCB fez-me acreditar realmente que tinha as capacidades necessárias para viver absoluta e separadamente de volta à realidade. Quando terminei, senti-me como se estivesse a começar o verdadeiro primeiro dia do resto da minha vida. Tinha descoberto como ser independente! O programa LCB não está verdadeiramente terminado no dia da formatura. Os instrutores de fitness que executam o programa continuam a notar os alunos que realmente completaram e estão continuamente preparados para nos dar assistência, assistência e assistência. Compreender que tenho essa ajuda, se preciso dela, sugere-me muito. No dia da graduação, cada aluno cego recebe um pequeno sininho de metal que menciona “Juntos estamos a modificar o que sugere ser cego”. Gosto dessa afirmação, dado que compreendo que o mundo tem expectativas demasiado baixas para os cegos, e por vezes temos essas mesmas expectativas realmente baixas para nós próprios. A declaração faz-me sentir orgulhoso do que estou a fazer, não simplesmente por mim, mas por todos os cegos, e regozijo-me por pertencer a um importante movimento social. O meu sino tem uma imagem de uma águia, e isto também é significativo. Tenho realmente acreditado continuamente que um soldado deixa a vida o que ele leva nela, e eu aponto no programa. Preferir aquele sino e a águia sobre ele forneceu-me a ajuda para acreditar que eu possa, uma vez mais, voar alto como aquela ave encantada, e, como aquela águia, eu mais do que feliz. Tão rapidamente quanto mais uma vez encontrei a minha auto-confiança, realmente encontrei. Se qualquer pessoa perdeu simplesmente a sua visão recentemente, compreende que ela ou ele precisa de treino, e está a sentir-se sobrecarregada e preocupada, eu desencadeio que ela ou ele ligue para a LCB e pergunte sobre o programa de treino que dura 9 meses. Tenho realmente encontrado muito sobre

Alguns peritos compararam realmente as reacções iniciais à perda da visão com as “fases de tristeza”, definidas pela Dra. Elisabeth Kubler-Ross, após a perda de um encantado, levando a pessoa da rejeição à raiva e ao stress e ansiedade, e por último, mas não menos importante, à aprovação. A pesquisa das várias fases começa eficazmente com a compreensão de como elas o afectam a si e aos que o rodeiam. Com a compreensão vem a capacidade de abordar directamente os desacordos, eliminar as suas preocupações, e o seu desenvolvimento. Para ajudar com este tratamento, aqui estão alguns exemplos a ter em mente:

Não está sozinho. A perda da visão afecta mais de 6,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos com 55 anos ou mais e de todos os estratos sociais. Não pense duas vezes para se ligar a outras pessoas que sofrem de perda de visão, além de especialistas em perda de visão, para assistência, informação, e assistência.

Pode continuar a levar uma vida total e agradável. Quando, uma vez mais, se desejar fazer ajustamentos, não há aspecto que não possa continuar a desfrutar das suas actividades e actividades favorecidas, participar em actividades em casa, fazer trabalho voluntário, ou viajar. Os problemas de perda de visão são frequentemente eliminados todos os dias por indivíduos que simplesmente escolheram ser incluídos de forma absoluta na sociedade.

Não é necessário parar de trabalhar. Com assistência técnica e uma série de ajustamentos básicos, a maioria dos indivíduos que desenvolvem perda de visão têm a capacidade de permanecer na força de trabalho – vários até continuam nos seus empregos actuais. Há excepções, claramente, no entanto, muito menos do que possa reconhecer. É bastante possível que a pessoa que processou as suas despesas eléctricas actuais, a pessoa que melhorou a transmissão do seu carro, ou a pessoa que lidou com a sua última troca de stock, lidem todos com algum grau de perda de visão. Pode também ir a CareerConnect para mais informações sobre o trabalho.

Pode permanecer independente Quer esteja a sofrer uma modesta redução da visão ou a lidar com a perda geral de visão, existem ferramentas e serviços facilmente disponíveis e fiáveis em termos de despesas para o ajudar a preparar as suas refeições em segurança, procurar a sua casa, pagar os seus custos, e executar outras tarefas necessárias por conta própria. Melhor ainda, novos avanços no desenvolvimento produzidos para pessoas com perda de visão estão a entrar no mercado quase diariamente, enquanto os produtos correntes, tais como sistemas de sistemas informáticos e aparelhos domésticos, podem ser alterados para a sua utilização com técnicas simples de etiquetagem.

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Nota: A informação fornecida através do APH ConnectCenter é para uso escolar e académico. É i