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Como obter bochechas rechonchudas

Se comprar algo através de um link nesta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Como isto funciona.

Bochechas carnudas e arredondadas dão à maioria dos rostos um aspecto jovem, enquanto que a flacidez das bochechas indica frequentemente o envelhecimento, e as bochechas afundadas estão frequentemente associadas a problemas de saúde. Um rosto mais cheio com bochechas gordas está na moda, e se quiser bochechas gordas, tem opções.

Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

1. Exercício facial

Também chamado “yoga facial”, os exercícios faciais tonificam os músculos faciais para uma aparência mais jovem. Um estudo de 2018 de pessoas que faziam diariamente 30 minutos de exercícios faciais durante oito semanas rendeu rostos que eram “mais firmes e com mais forma como um rosto mais jovem”.

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

  • Levantar os músculos das bochechas enquanto se junta os lábios e se sorri. Depois, colocar os dedos de cada mão em cada lado da boca e levantar as bochechas deslizando os dedos até à parte superior das bochechas. Mantenham a posição durante 20 segundos.
  • Fechando a boca, encham as bochechas com o máximo de ar que conseguirem conter. Mantenham a posição durante 45 segundos antes de soprar lentamente o ar para fora.
  • Abra a boca para um “O” com os lábios sobre os dentes e sorria. Depois coloque os dedos de cada mão na parte superior da bochecha correspondente e levante e baixe suavemente as bochechas durante um período de 30 segundos.

2. Aplicar aloe

Entre outros ingredientes benéficos para a pele, o aloé vera contém os antioxidantes vitamina C e vitamina E. Por esta razão, muitas pessoas acreditam que aplicar aloé nas bochechas tem um efeito anti-envelhecimento.

3. Comer aloé

Um estudo publicado na revista Annals of Dermatology mostrou que as mulheres que consumiram cerca de uma colher de chá de gel de aloé vera durante 90 dias mostraram uma melhoria na elasticidade facial. Isto pode ou não ajudar a obter bochechas rechonchudas. Esteja ciente de que algumas pessoas podem ser sensíveis ou alérgicas ao aloé.

4. Aplicar maçã

Muitos consideram as maçãs para ajudar a pele a manter uma aparência jovem, porque tem quantidades elevadas de maçãs:

Uma das formas de usar a maçã para obter bochechas mais gordurosas sugeridas por estes proponentes é uma “máscara” de maçã. Rale uma maçã, esfregue-a no seu rosto, e deixe-a lá durante 20 minutos antes de lavar suavemente a máscara com água.

5. Coma maçãs

Muitas pessoas acreditam que, por conterem antioxidantes e vitaminas A, B, e C, as maçãs devem ser comidas regularmente para evitar danos nos tecidos. Alguns afirmam que o colagénio e a elastina das maçãs mantêm a sua pele com um aspecto macio e carnuda.

6. Aplique glicerina e água de rosas

Muitas pessoas sugerem que uma combinação de meia água de rosas e glicerina esfregada nas suas bochechas antes de se deitar irá manter a pele limpa e hidratada, promovendo uma aparência jovem.

7. Aplicar mel

Muitos acreditam que o mel irá criar um aspecto jovem nas bochechas devido às suas propriedades hidratantes e antibacterianas. Alguns sugerem fazer uma máscara de partes iguais de mel e pasta de papaia. Esfregue a mistura nas suas bochechas e espere 10 minutos antes de a enxaguar com água quente.

8. Coma mel

Algumas pessoas sugerem que comer 9-10 colheres de sopa de mel por dia irá fornecer, entre outros nutrientes, antioxidantes que beneficiam a pele.

9. Aplicar leite

Por ser água, gordura e proteínas, muitas pessoas sentem que a aplicação de leite nas bochechas as limpa e hidrata.

10. Beber leite

O leite contém muitos nutrientes que promovem uma pele saudável:

  • aminoácidos
  • cálcio
  • riboflavina (vitamina B-12)
  • proteína
  • vitaminas A e D

Muitas pessoas sugerem beber três chávenas de leite diariamente para promover uma pele saudável.

11. Aplicar óleo

Afirma-se que certos óleos esfregados na pele das bochechas irão hidratar e enriquecer a pele para promover uma aparência arredondada e saudável.

Os óleos sugeridos incluem:

  • óleo de amêndoa, que tem propriedades emolientes e esclerosantes para melhorar a tez e o tom de pele
  • óleo de abacate, que é bom para a pele gretada
  • óleo de coco, que também protege contra a radiação UV
  • azeite de oliva

12. Aplicar manteiga de karité

A manteiga de carité tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias porque tem uma elevada percentagem de:

  • triterpenos
  • tocopherol
  • fenóis
  • esteróis

Alguns proponentes da manteiga de carité sugerem misturar 2 chávenas de manteiga de carité com 1 1/2 chávenas de açúcar granulado para usar como regime pós-duche. Massajar a pasta nas bochechas durante 5 minutos, deixar repousar durante 10 minutos adicionais, e depois enxaguar suavemente com água morna.

13. Frutas de casca rija e sementes

Os componentes do consumo de frutos secos e sementes para a pele com aspecto mais jovem indicam que os seus benefícios provêm das gorduras saudáveis que contêm.

2 de Setembro de 2019 Por golifeinstyle

Nesta era moderna, as bochechas rechonchudas estão na moda. Em comparação com as bochechas finas, as bochechas rechonchudas realçam a maior beleza das pessoas nas fotografias e selam. As bochechas finas aparecem as pessoas com um rosto tão fraco e doente, onde as bochechas gordas e arredondadas dão à maioria dos rostos um aspecto encantador e jovem. É por isso que as pessoas estão agora interessadas em fazer bochechas rechonchudas para realçar a sua aparência e beleza.

Formas de fazer bochechas rechonchudas e mais grossas

Há muitas maneiras de converter bochechas finas em bochechas gordas como algumas pessoas preferem dieta, algumas preferem medicina e outras preferem exercício facial e yoga para fazer as suas bochechas gordas.

Melhores Exercícios de Bochechas Gordinhas

Há muitos exercícios faciais ou yoga para fazer as suas bochechas gorduchas e arredondadas. Os exercícios faciais são importantes por várias razões, incluindo o crescente crescimento e desenvolvimento de novas células, para tornar as bochechas espessas, arredondadas e gordurosas, evitando o envelhecimento e as rugas do rosto. Fazer exercício facial ou yoga é um exercício natural para tornar o seu rosto mais gorducho e atraente. O yoga facial faz com que o seu rosto pareça mais jovem, tonificando os músculos.

Alguns famosos exercícios de yoga facial para obter bochechas gordas:

1. Exercício de Rosto Sorridente

No exercício do rosto sorridente, dê um sorriso e estique totalmente os lábios em direcção às bochechas direita e esquerda em direcções ascendentes durante 10 segundos. Faça este exercício durante 5-10 vezes por dia. Isto irá melhorar as suas circulações de sangue facial. Faça este exercício diariamente para obter melhores resultados. É muito simples de fazer em qualquer altura e em qualquer lugar.

2. Exercício facial de peixe

Em peixe, exercício facial sit

Basta apertar bem os lábios na medida do possível. Solte a pose e traga de volta os seus lábios para a cara sorridente. É um exercício simples para fazer as bochechas gorduchas. Certifique-se de que a sua boca deve fechar bem o tempo todo durante este exercício. Repita o processo de novo após 8-10 segundos e faça-o durante 8-10 vezes.

4. Exercício Blow Balloons

Os balões insufláveis são exercícios faciais muito simples para fazer as suas bochechas gordinhas e o crescimento dos músculos. Pode fazer este exercício em qualquer lugar e a qualquer momento com diversão. Repita este exercício 5 vezes para tornar as suas bochechas redondas e gorduchas.

5. Beliscar as bochechas

Trabalhar suavemente e beliscar as bochechas para cima e para baixo. Este exercício ajudará a sua pele a corar naturalmente e tornará as suas bochechas mais brilhantes para ter um aspecto gorducho.

6. Exercício de massagem facial

Neste exercício de massagem facial actue apenas como se estivesse a fazer uma massagem no seu rosto. Massaje suavemente o seu rosto com figuras leves em direcção ascendente. Este exercício irá ajudá-lo no crescimento das células, crescimento dos músculos e torna o seu rosto livre de rugas. Faça este exercício diariamente durante 10-25 minutos para obter os melhores resultados.

Comprimidos para obter bochechas rechonchudas Rapidamente

Não podemos recomendar qualquer comprimido e medicamento para ganhar gordura nas bochechas porque os medicamentos nem sempre são bons para a saúde. Existem abundantes remédios caseiros para aplicar no rosto que o ajudarão a ganhar gordura no rosto e a tornar as suas bochechas rechonchudas, brilhantes, suaves e bem moldadas naturalmente.

Remédios caseiros para obter bochechas rechonchudas:

Se tiver bochechas magras e delgadas e quiser colocar alguma massa no seu rosto, consumindo algumas coisas caseiras, então aqui a lista de alguns remédios caseiros é para si.

1. Água de rosas e glicerina

A água de rosas é utilizada para uma limpeza adequada da pele e a glicerina é boa para fazer uma pele justa e sem rugas. A combinação de água e glicerina é muito boa para fazer um rosto saudável e brilhante. Aplique glicerina com água de rosas no seu rosto diariamente durante 5-10 minutos. Isto irá ajudá-lo a ganhar peso no seu rosto.

2. Azeite de oliva

O azeite não é apenas bom para a pele; é também bom para cozinhar. Massaje suavemente o seu rosto diariamente com azeite de oliva, que o ajudará a produzir gordura facial e a dar-lhe bochechas gordurosas.

3. Leite

O leite é bom para a saúde de todo o corpo porque tem um rico conteúdo de vitaminas, minerais e proteínas. Se beber 2 copos de leite diariamente, também irá melhorar a sua saúde facial e tornar as suas bochechas gordurosas e mais macias.

4. Mel

O mel é um dos remédios caseiros mais eficazes para obter bochechas suaves, brilhantes e rechonchudas. É bom para a pele para o tornar brilhante e reter a humidade no rosto. Aplicar mel no rosto durante 10-25 minutos diariamente e enxaguar com água morna. A aplicação regular é necessária para resultados eficazes.

5. Aloé Vera

Aloe Vera é uma planta chamada antibacteriana e agente anti-inflamatório porque nela estão presentes auxinas. Ajuda a reduzir a acne do seu rosto e a aumentar o crescimento de novas células. O gel de Aloé Vera previne a lisonja das bochechas e melhora a elasticidade da pele. É bom para a pele, massajar suavemente o gel de aloé Vera no seu rosto diariamente e enxaguá-lo com água morna após 10-15 minutos. Se o aplicar diariamente, certamente obterá os bons resultados.

Conclusão:

O rosto fino é um problema muito comum entre as pessoas. Hoje em dia, todos querem ter uma boa aparência e um aspecto atraente. Como sabemos, as pessoas com bochechas gordas parecem mais atraentes, bonitas e destacamos que as pessoas que têm bochechas finas.

Ganhar gordura no rosto é muito fácil com algum uso adequado de remédios caseiros. No artigo acima, recomendamos alguns exercícios e remédios caseiros através dos quais pode facilmente ganhar peso no seu rosto e torná-lo bem moldado.

Não lhe recomendamos nenhum comprimido porque os comprimidos nem sempre são bons para a saúde e têm também muitos efeitos secundários. Obter bochechas rechonchudas não é um grande problema, basta ir para as coisas naturais manter o seu corpo saudável com exercícios e yoga e tornar a sua pele mais brilhante e suave com a aplicação diária de remédios caseiros.

Gosta daquelas bochechas redondas, amassadas e rechonchudas? As bochechas rechonchudas são um sinal de pele saudável e jovem. Francamente, quem não quer parecer radiante e sem idade? Culpando o trabalho ou maus hábitos alimentares, muitos de nós temos de lutar contra problemas de pele, pálpebras inchadas e bochechas amuadas.

Se quiser ver-se livre destes problemas e ficar com as bochechas mais cheias e macias, há vários remédios naturais disponíveis que pode experimentar nas suas casas.

Em vez de gastar o seu dinheiro em tratamentos químicos ou cirurgias cosméticas, pode seguir alguns exercícios simples e ingredientes naturais na sua vida quotidiana.

8 Formas naturais de obter bochechas mais gordurosas:

1. Beliscar as suas bochechas

Sim, leu-o bem! Pode parecer uma loucura, mas beliscar as próprias bochechas pode torná-las mais gordas e cheias. Alguma vez reparou que aquelas raparigas gordinhas são beliscadas nas suas bochechas a toda a hora? Bem, também se pode experimentar.

Método: Beliscar as bochechas durante 2-3 minutos todos os dias para esticar os músculos das bochechas. Tenha cuidado para não se magoar. Faça este exercício de forma lenta e lúdica. Observará que as suas bochechas se tornam gordas em poucas semanas.

2. Balões de Sopro

Uma das formas mais fáceis de se encher as bochechas é soprar balões. Quando se sopra ar num balão, os músculos das bochechas ficam esticados. Isso ajuda a encher as bochechas.

Método: Sopre num balão e mantenha as bochechas na posição cheia de ar durante cerca de um minuto e depois solte lentamente o ar. Pratique isto durante 8-10 vezes, uma de manhã e outra à noite.

3. Diga Queijo!

Alguma vez se apanha a sorrir sem motivo? Bem, agora tem uma boa razão para sorrir. Sim! Sorrir pode ajudar a tornar as suas bochechas descaídas. Mostre os seus dentes e sorria bem!

Método: Enquanto sorri, pressione as pregas perto da boca com a ponta dos dedos. Massaje os seus músculos das bochechas em movimentos circulares para os levantar e dar ao seu rosto um ar rechonchudo. Este exercício ajudará a manter a sua pele jovem e evitará que ela fique flácida.

4. Massagem com Leite

O leite é um dos melhores ingredientes para o seu corpo. Há várias vantagens que o leite pode proporcionar à sua pele, especialmente o rosto. As máscaras de leite em pó podem revelar-se benéficas quando se trata de ter um rosto limpo e brilhante, uma vez que ajudam a remover o bronzeado. E isto fica por dizer que, se quiser bochechas gorduchas e mais cheias, vá para uma massagem facial com leite. Isto não só tornará as suas bochechas mais cheias, como também mais brilhantes.

Método: Tudo o que tem de fazer é massajar o seu rosto com leite frio. Faça isto durante cerca de 15-18 minutos. Uma vez massajado, deixe-o durante 5 minutos. Agora lave o seu rosto com água morna. Faça este exercício diariamente para ficar com as bochechas mais cheias.

5. Beba Muita Água

A forma mais simples de obter bochechas rechonchudas é beber água. Os especialistas em saúde e beleza recomendam beber oito copos de água diariamente para aumentar a sua saúde e obter bochechas gordurosas.

É essencial manter as suas bochechas hidratadas e hidratadas para as manter gordas. A melhor maneira de o fazer é beber muitos líquidos, principalmente água. Além disso, inclua legumes e frutas de folhas verdes na sua dieta. Leve líquidos juntamente com as suas refeições para obter os melhores resultados.

6. Aplique água de rosas e ingredientes de solução de glicerina

A glicerina é um dos melhores ingredientes para apertar os poros e reduzir as rugas e linhas finas. A água de rosas limpa a pele e faz descer a acne e as espinhas. A sua utilização conjunta irá ajudar a ganhar gordura facial, prevenir a pele flácida e a ficar com as bochechas gordurosas e cheias.

Método: Tomar 8-10 colheres de chá de água de rosas e combiná-la com 12 colheres de chá de glicerina espessa não diluída. Verter este soro num pequeno recipiente e refrigerá-lo. Aplicá-lo uniformemente no rosto todas as noites antes de dormir. Obter-lhe-á os resultados desejados dentro de 2-3 semanas.

7. Usar uma Manteiga de Karité e um Esfoliante de Açúcar

A manteiga de Karité contém ácidos gordos e vitamina E que ajudam a apertar a pele e a reter a sua humidade. A esfoliação com açúcar e manteiga de carité ajuda a remover as células mortas da pele e a limpar os poros. Este pacote irá aumentar o conteúdo de oxigénio nas suas células e tornar as suas bochechas gordurosas e fofas.

Método: Tomar ¾ chávena de açúcar e adicionar 1 chávena de manteiga de carité derretida. Misture bem. Refrigerar esta mistura até estar sólida. Lave o rosto com água morna e esfregue o sólido no rosto. Deixar repousar durante 5 minutos, e depois enxaguar com água morna.

8. Massagem com Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são exóticos e têm qualidades que promovem uma pele saudável e acrescentam volume às suas bochechas.

Para a massagem, pode utilizar óleo essencial de lavanda combinado com óleo de gerânio. Caso estes não estejam disponíveis, também pode utilizar óleos feitos de azeitona, amêndoa, coco, ou mesmo abacate.

O óleo de coco / azeite contém ácidos gordos que ajudam a absorver a humidade na sua pele. Massaje as suas bochechas com óleo de coco extra-virgem quente diariamente de manhã e à noite. Certifique-se de que usa uma boa lavagem facial após 30 minutos de massajar as suas bochechas. Começará a notar o efeito dentro de uma semana ou duas.

Dicas adicionais para as bochechas gordas

Usar protector solar. Antes de sair, aplique protector solar no seu rosto e massaje suavemente. Ele protegerá a sua pele contra os raios ultravioletas nocivos.

  • Evite usar demasiada maquilhagem. Deixe a sua pele respirar e mantenha-a natural. Não se esqueça de remover a maquilhagem até ao fim do dia e lavar bem o rosto antes de ir dormir.
  • Evite fumar e beber álcool. Estes hábitos não só afectam os seus órgãos internos, mas também fazem com que a sua pele pareça velha e baça.
  • Beba leite diariamente. O leite é rico em proteínas, cálcio e outras vitaminas e minerais que mantêm a sua pele saudável e resplandecente. Proporciona nutrição e humidade à pele enquanto promove as bochechas gordurosas.
  • Então, está pronto para ter essas bochechas rechonchudas rosadas? Diga-nos qual o remédio que escolher para si!

Health News Escrito por Medical Doctors.

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  • Ter bochechas gordas não é uma condição em si”, no entanto, uma variedade de pessoas tem-nas. Estas variedades de pessoas são bebés e crianças pequenas. Aqueles que têm bochechas rechonchudas como adultos são auto-conscientes porque isso denota um aumento de peso. Contudo, é comum que uma pessoa que sofre de outras condições, tais como problemas hepáticos, possa ter um físico muito fino e ter bochechas gordurosas. Dependendo da causa, há muitas formas de combater esta situação.

Como ver-se livre das bochechas rechonchudas com exercícios faciais

1. Perder as Bochechas Gordas

Exercício Um: Este é como fazer a cara de um peixe, com a excepção de que estará a chupar um cheque de cada vez e não ambos.

Enxugue os seus lábios como se fosse dar um beijo.

  1. Chupar numa bochecha e segurá-la um minuto.
  2. Chupar na outra bochecha e aguentar um minuto
  3. Pode repetir por um total de 8 vezes para obter resultados óptimos.
  4. Exercício Dois: Este é aquele que envolve toda a face para um exercício direccionado para uma tonificação óptima.

Respire fundo através da boca, enchendo-a de ar.

  1. Empurrar ar para a bochecha esquerda e aguardar um minuto.
  2. Empurrar ar para a bochecha direita e aguentar um minuto.
  3. Empurrar ar para o lábio superior mesmo abaixo do nariz e segurar.
  4. Empurrar ar para o queixo logo abaixo do lábio inferior e segurar.
  5. Pode repetir isto 8 vezes por dia para obter resultados óptimos.
  6. Exercício Três: Este é um óptimo para tonificar as bochechas e os músculos à volta dos ossos das bochechas.

Faça um rosto inchado o mais duro possível até sentir uma tensão acentuada nos músculos da bochecha e um alongamento na pele.

  1. Depois solte um minuto.
  2. Repita tantas vezes por dia quantas desejar.
  3. Exercício Quatro: Este pode fazer-lhe parecer um pouco louco, mas funciona.

Comece com a boca fechada e depois comece a formar um largo sorriso.

  1. Comece a conduzir os seus músculos para cima, em direcção à zona dos olhos.
  2. Ponha a boca para baixo em forma de O.
  3. Comece de novo e repita 5-8 vezes por dia.
  4. Exercício 5: Vai precisar de um espelho para este.

Fique de pé ao espelho e sorria como fez no exercício três.

  1. Enrugar o nariz o mais apertado que puder.
  2. Mantenha esta posição durante 8 segundos para obter resultados óptimos.
  3. Repita este exercício até 8 vezes.
  4. Repita até 10 vezes.
  5. 2. Tonificação Facial Global

Procura mais maneiras de se livrar das bochechas rechonchudas? Para complementar os exercícios que estão listados, pode fazer estes exercícios de tonificação que visam uma secção do seu rosto de cada vez.

A mandíbula:

Sente-se e relaxe.

  1. Empurre a mandíbula para fora até ao ponto em que ela vá confortavelmente.
  2. Volte a puxar para dentro e repita tantas vezes quanto for confortável.
  3. O Pescoço:

Sente-se numa cadeira.

  1. Incline a cabeça suavemente para trás em direcção ao tecto.
  2. Ponha a língua para fora em direcção à ponta do nariz.
  3. Segure durante alguns segundos.
  4. Repita o máximo de vezes que puder.
  5. O queixo ou (queixo duplo) :

Sente-se numa cadeira.

  1. Incline a cabeça suavemente para trás em direcção ao tecto.
  2. Diga a palavra ‘maa’.
  3. Repita tantas vezes quantas as vezes que puder.
  4. Área dos olhos:

Os pés de galinha são a queixa número um sobre a área dos olhos.

Colocar dois dedos de ambas as mãos no canto distante dos olhos.

  1. Puxar para cima para esticar a pele em direcção à linha do cabelo.
  2. Segurar e fechar bem os olhos.
  3. Repetir até ao máximo de vezes por dia que for confortável.
  4. Testa:

Façam um franzir deliberadamente o sobrolho.

  1. Puxar as sobrancelhas o mais próximo possível.
  2. Inverter a acção e levantar as sobrancelhas o mais longe possível.
  3. Repetir o máximo de vezes por dia o mais confortável possível.
  4. Trufa:

Inclinar a cabeça para trás e sentar-se direito

  1. Posicione o lábio inferior sobre o lábio superior até ao limite
  2. Repita conforme necessário
  3. Há muitas mais opções para se ver livre das bochechas gordas. Pode fazer o exercício acima mencionado que servirá para tonificar e fortalecer os músculos em torno do rosto, bem como reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas.

Outras opções para se livrar das bochechas rechonchudas

1. Perda de peso

Por vezes a situação das bochechas gordas advém do facto de termos ganho peso. A dieta e o exercício podem certamente ajudar aqui se as bochechas rechonchudas derivarem do aumento de peso.

2. Massagem Facial

A massagem de qualquer tipo é uma coisa saudável para se envolver. Ela ajuda a tonificar os músculos e dispersará toxinas na pele que podem causar inchaço e inchaço, o que contribuirá para as bochechas gordas.

3. Cirurgia

Esta é uma opção popular que não mostra sinais de abrandamento. Há opções de cirurgia facial disponíveis que são agora até opções invasivas. O tempo de cicatrização é mais rápido e o paciente sai no mesmo dia dentro de horas após a cirurgia.

CopyRight © WWW. MED-HEALTH. NET. Última actualização: 28 de Setembro de 2020.

As bochechas carnudas e arredondadas dão à maioria dos rostos um aspecto jovem, enquanto as bochechas flácidas indicam frequentemente o envelhecimento, e as bochechas afundadas estão frequentemente associadas a problemas de saúde. Um rosto mais cheio com bochechas rechonchudas está na moda, e se quiser bochechas rechonchudas, tem opções. Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

13 Formas naturais de obter bochechas gordurosas

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordurosas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

1. Exercício facial

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

  • Levantar os músculos das bochechas enquanto se junta os lábios e se sorri. Depois, colocar os dedos de cada mão em cada lado da boca e levantar as bochechas deslizando os dedos até à parte superior das bochechas. Mantenham a posição durante 20 segundos.
  • Fechando a boca, encham as bochechas com o máximo de ar que conseguirem conter. Mantenham a posição durante 45 segundos antes de soprar lentamente o ar para fora.
  • Abra a boca para um “O” com os lábios sobre os dentes e sorria. Depois coloque os dedos de cada mão na parte superior da bochecha correspondente e levante e baixe suavemente as bochechas durante um período de 30 segundos.

2. Aplicar aloe

Entre outros ingredientes benéficos para a pele, o aloé vera contém os antioxidantes vitamina C e vitamina E. Por esta razão, muitas pessoas acreditam que aplicar aloé nas bochechas tem um efeito anti-envelhecimento.

3. Comer aloé

4. Aplicar maçã

4. Aplicar maçã

Muitos consideram as maçãs para ajudar a pele a manter uma aparência jovem, porque tem quantidades elevadas de maçãs:

Uma das formas de usar a maçã para obter bochechas mais gordurosas sugeridas por estes proponentes é uma “máscara” de maçã. Rale uma maçã, esfregue-a no seu rosto, e deixe-a lá durante 20 minutos antes de lavar suavemente a máscara com água.

5. Coma maçãs

Muitas pessoas acreditam que, por conterem antioxidantes e vitaminas A, B, e C, as maçãs devem ser comidas regularmente para evitar danos nos tecidos. Alguns afirmam que o colagénio e a elastina das maçãs mantêm a sua pele com um aspecto macio e carnuda.

6. Aplique glicerina e água de rosas

Muitas pessoas sugerem que uma combinação de meia água de rosas e glicerina esfregada nas suas bochechas antes de se deitar irá manter a pele limpa e hidratada, promovendo uma aparência jovem.

7. Aplicar mel

Muitos acreditam que o mel irá criar um aspecto jovem nas bochechas devido às suas propriedades hidratantes e antibacterianas. Alguns sugerem fazer uma máscara de partes iguais de mel e pasta de papaia. Esfregue a mistura nas suas bochechas e espere 10 minutos antes de a enxaguar com água quente.

8. Coma mel

Algumas pessoas sugerem que comer 9-10 colheres de sopa de mel por dia irá fornecer, entre outros nutrientes, antioxidantes que beneficiam a pele.

9. Aplicar leite

Por ser água, gordura e proteínas, muitas pessoas sentem que a aplicação de leite nas bochechas as limpa e hidrata.

10. Beber leite

O leite contém muitos nutrientes que promovem uma pele saudável:

  • aminoácidos
  • cálcio
  • riboflavina (vitamina B-12)
  • proteína
  • vitaminas A e D

Muitas pessoas sugerem beber três chávenas de leite diariamente para promover uma pele saudável.

11. Aplicar óleo

Afirma-se que certos óleos esfregados na pele das bochechas irão hidratar e enriquecer a pele para promover uma aparência arredondada e saudável.

Os óleos sugeridos incluem:

  • óleo de amêndoa, que tem propriedades emolientes e esclerosantes para melhorar a tez e o tom de pele
  • óleo de abacate, que é bom para a pele gretada
  • óleo de coco, que também protege contra a radiação UV
  • azeite de oliva

12. Aplicar manteiga de karité

A manteiga de carité tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias porque tem uma elevada percentagem de:

  • triterpenos
  • tocopherol
  • fenóis
  • esteróis

Alguns proponentes da manteiga de carité sugerem misturar 2 chávenas de manteiga de carité com 1 1/2 chávenas de açúcar granulado para usar como regime pós-duche. Massajar a pasta nas bochechas durante 5 minutos, deixar repousar durante 10 minutos adicionais, e depois enxaguar suavemente com água morna.

13. Frutas de casca rija e sementes

Os componentes do consumo de frutos secos e sementes para a pele com aspecto mais jovem indicam que os seus benefícios provêm das gorduras saudáveis que contêm.

Ser infeliz com o seu corpo é uma seca. Eu sei, já passei por isso.

Mas embora seja fácil cobrir-se com roupas largas e mangas compridas, há uma coisa que não se pode esconder quando se está a sentir em baixo com a aparência:

As bochechas gordas, os olhos inchados, e os queixos duplos destacam-se como um polegar dorido quando nos olhamos ao espelho, e fazem-nos extremamente conscientes de nós próprios.

Se quiser ver-se livre de bochechas gordas num dia, bem, eu

Muitas coisas acontecem à nossa cara quando estamos cansados: Os nossos olhos têm olheiras sob elas, o nosso rosto parece mais enrugado, e nós parecemos mais cansados.

  • Não é aqui que se quer estar se se procura um rosto jovem e exuberante.
  • Para melhorar as suas bochechas gordas num único dia, comece por ter uma noite de sono completa. Vá para a cama cedo se a sua hora de acordar não for flexível. Limite o seu tempo de ecrã e álcool antes de se deitar para garantir que adormeça rápida e profundamente. Há também muitas ajudas naturais ao sono que podem ajudar, embora a sua quilometragem possa variar.
  • Dica de bónus: Durma com a cabeça apoiada ou ligeiramente elevada para evitar que o líquido se acumule debaixo dos olhos e na zona da bochecha, de manhã.

Passo 2: Beba muita água.

Parte do inchaço que está a sentir nas bochechas e no rosto pode não ser realmente gorda. Pode ser o peso da água.

Sim, o nosso corpo adora armazenar uma porção das suas reservas de água na zona mais visível possível. Que atencioso da sua parte!

Aqui está a parte confusa: A retenção de água na sua cara não é geralmente um sinal de que tenha bebido demasiada água. É um sinal de que bebeu muito pouca água.

O inchaço e inchaço facial é na realidade um sinal de desidratação. O seu corpo receia que a água seja escassa e começa a armazená-la para mais tarde, mesmo à vista de todos. (Também pode ser causado por excesso de sal e sódio adicionados na sua dieta, o que nos seca e faz com que o nosso corpo se agarre às suas reservas de água).

Para acordar amanhã com menos bochechas gordurosas, beber muita água ao longo do dia e cortar alimentos ricos em sal. Poderá notar uma melhoria quase imediata na sua tez e inchaço.

Dica de Bónus: Coma alguns alimentos ricos em potássio, como bananas. O potássio é uma espécie de anti-sódio e ajuda a regular os seus efeitos no interior do corpo.

Passo 3: Comece a sua dieta. Agora mesmo. Hoje. Sem desculpas.

OK, então dormiu bem, hidratou-se, e as suas bochechas ainda estão gordas.

Agora sabemos que é mais provável que seja devido ao excesso de gordura corporal. E isso vai levar tempo e empenho para melhorar.

A boa notícia? Se começar a comer um pouco mais limpo, e com um défice calórico moderado, vai sentir-se melhor ALMOST imediatamente. Na minha experiência, o inchaço facial e a gordura são algumas das primeiras coisas a ir quando se consegue uma nutrição em linha.

Multiplique o seu peso corporal em libras vezes 12. É um bom começo para a quantidade de calorias que se deve obter num dia para uma perda de peso segura e consistente. (Ex: Um homem de 180lb dispararia por cerca de 2100 calorias por dia).

Embora isso seja realmente apenas o começo, e se quiser ver grandes resultados, deve ter um plano nutricional completo e estar a fazer exercício regularmente.

(Posso recomendar-lhe alguns programas de treino e nutrição espantosos para começar. Eu próprio perdi recentemente mais de 15 libras de gordura pura ao usá-las!)

Dica de bónus: o seu corpo precisa de um equilíbrio saudável de hidratos de carbono, gordura, e proteínas para prosperar. Mas se limitar temporariamente a ingestão de carboidratos, pode perder rapidamente algum peso extra de água e obter um grande efeito de inclinação. Só não se desça muito por muito tempo.

Conseguirá perder peso apenas da sua cara?

E se estiver bastante satisfeito com a sua aparência geral, só quer ter uma cara mais magra e um queixo cinzelado?

Ou talvez apenas queira perder gordura da sua cara PRIMEIRO, para obter o benefício imediato de ser notoriamente mais magro.

Bem, infelizmente, a resposta é que a gordura redutora de manchas de gordura provou ser, na sua maioria, um mito total.

Por outras palavras, nenhuma quantidade de abdominais sentados ou abdominais tristes lhe dará um estômago liso e queimará a sua gordura de barriga.

Fazer caracóis de bíceps não lhe vai tonificar os braços por si só.

E, da mesma forma, fazer exercícios faciais e trabalhos de queixo não vai fazer muita coisa!

A única maneira de emagrecer qualquer parte do seu corpo é baixar a percentagem de gordura corporal em geral.

Faz-se isso através da alimentação inteligente e do exercício, da forma que descrevi acima.

No entanto, há algumas coisas que pode fazer para tornar a sua cara APPEAR mais magra e fazer as suas bochechas parecerem menos inchadas, mesmo que seja tudo uma espécie de ilusão:

Mantenha o seu cabelo bem aparado

Especialmente para os rapazes, estilos de cabelo com lados mais curtos e mais compridos no topo podem fazer o seu rosto parecer mais longo e mais magro, mesmo que não tenha perdido nenhum peso,

Deixar crescer uma barba (bem aparada)

Os Beards são tão úteis para esconder um pouco de gordura facial!

(Desculpem senhoras e homens que não conseguem deixar crescer pêlos faciais)

A chave é mantê-lo bem aparado na linha do maxilar ou logo abaixo dela, e manter o comprimento relativamente uniforme. Se ficar demasiado arbustivo e desgrenhado, terá o efeito oposto de fazer o seu rosto parecer mais inchado e inchado.

Construir algum músculo

Se tem feito dieta durante algum tempo ou apenas quer fazer uma abordagem diferente, por vezes o seu rosto acabará por parecer mais magro em comparação com o seu corpo, quando se empacota com um pouco mais de tamanho.

Parece contra-intuitivo, mas uma massa magra inteligente onde se constrói músculo e se minimiza o ganho de gordura pode realmente melhorar a composição do seu corpo e fazer com que pareça mais magro, mesmo que tenha realmente ganho uma pequena quantidade de gordura.

Dica de bónus: Treinar directamente o pescoço e fazer crescer os músculos do pescoço, embora pareça estranho, pode ter um efeito adelgaçante no seu rosto.

Não se pode livrar completamente de toda a sua gordura facial num só dia. Mas pode definitivamente fazer progressos mensuráveis.

Comece a dormir mais, se possível. Pouse os refrigerantes e cafés da dieta a favor de mais água para uma melhor hidratação. E limpe a sua dieta e ponha-se no caminho da perda total de gordura.

Verá algumas melhorias quase imediatamente. Mas se for capaz de manter este plano geral, verá um mundo de diferença em apenas algumas semanas.

Não se esqueça de consultar o meu guia de comparação de programas de treino para encontrar a rotina perfeita.

Normalmente pensamos nas bochechas gordas como algo para nos livrarmos delas. Mas a realidade é que alguns pacientes de cirurgia plástica querem de facto aumentar o tamanho das suas bochechas, tornando-os mais jovens no processo.

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  • Dizem-nos desde muito jovens que o esguio é atractivo
  • Uma coisa engraçada acontece quando se envelhece. A sua pele começa a ficar mais fina. E com essa pele fina vem um certo aspecto envelhecido – as bochechas profundas, as linhas e rugas, e assim por diante. Em suma, quanto mais fina for a sua pele, mais as pessoas o perceberão como sendo “velho”. Isto é, até certo ponto, a gravidade inevitável puxa a sua pele um pouco todos os dias, esticando-a até que o volume por baixo dessa pele já não consiga preencher o espaço. Parece como um balão a deflagrar. É por isso que existem por aí todo o tipo de tutoriais sobre como obter bochechas rechonchudas.
  • Algumas pessoas são naturalmente “abençoadas” com bochechas rechonchudas. Isto pode parecer contra-intuitivo, mas à medida que envelhecem, esta “gorda” vai mantê-las com um aspecto mais jovem durante mais tempo. Há mais volume, por isso à medida que a pele se expande, não “esvazia” tão rapidamente. Para pessoas que são muito esbeltas, que fazem muito exercício, ou que naturalmente não estão predispostas a ter essas bochechas rechonchudas, pode ser um aspecto difícil de conseguir. Mas há algumas maneiras de conseguir essas bochechas gordas se ainda não as tiver, e algumas delas envolvem procedimentos de cirurgia estética ou plástica.

Preenchimentos cutâneos

  • Uma forma de aumentar o volume das bochechas é utilizar um produto especialmente formulado para o efeito. Neste caso, estamos a falar das injecções de cargas dérmicas. Está provavelmente habituado a ver estes produtos à volta e na publicidade: estamos a falar de injectáveis como Juvederm, Voluma, Restylane, e assim por diante. Acontece que há um injectável para quase todas as ocasiões, e acrescentar volume às bochechas não é excepção. No caso de recheios cutâneos, o produto mais susceptível de ser utilizado para devolver volume às suas bochechas seria Voluma (fabricado por Juvederm). Voluma é especialmente formulado para aumentar o tamanho da “maçã” das suas maçãs do rosto.
  • Isto significa que o volume é uma forma excepcionalmente popular de obter bochechas gorduchas. A única desvantagem – se assim se pode chamar – é que o Voluma não é permanente. Os resultados geralmente duram entre nove e dezoito meses (por vezes mais tempo) antes de começarem a desvanecer-se. Este é, a propósito, o Voluma intencional é formulado para ser absorvido pelo seu corpo ao longo do tempo. Se gostar dos resultados, pode voltar para injecções de manutenção regulares. A maioria das injecções de Voluma levam menos de quinze minutos, por isso é uma forma bastante conveniente de obter o aspecto que deseja.

Talvez o problema seja com os seus olhos

Por vezes não são as bochechas que constituem o problema, são os olhos. O excesso de tecido pode acumular-se à volta dos olhos, fazendo as bochechas parecerem mais pequenas e menos cheias por comparação. Nestes casos, poderá querer procurar remover o volume em vez de o adicionar, e isso pode ser conseguido com um procedimento chamado blefaroplastia (ou, um levantamento das pálpebras). Estes procedimentos são notavelmente eficazes na eliminação do excesso de volume em torno da pálpebra – quer seja tecido das pálpebras, depósitos de gordura, ou outras coisas que simplesmente não deveriam estar lá.

Há uma razão pela qual um elevador de pálpebras em Newport Beach é tão popular: é uma óptima maneira de parecer muito mais jovem sem chamar muito a atenção para o trabalho que se fez. Ao remover esse excesso de tecido, o seu rosto vai simplesmente parecer mais jovem; no entanto, não vai parecer que já tenha feito muita cirurgia plástica para o conseguir. E, como resultado, as suas bochechas ficarão um pouco mais cheias e um pouco mais radiantes. Terá também o benefício de olhos que parecem mais alerta, mais vivos, e mais vibrantes.

Observe o seu peso… Mas não demasiado

Nem todos devem ser excessivamente esbeltos ou magros. Funciona para algumas pessoas; os seus corpos gravitam naturalmente em direcção a isso. Mas nem todos devem aspirar a isso; um peso saudável é realmente entre si e o seu médico, e para algumas pessoas isso significa que as bochechas gordas são apenas parte de um estilo de vida saudável. Se tiver bochechas rechonchudas, a melhor maneira de ter bochechas rechonchudas mais tarde na vida é, bem, continuar a fazer o que se está a fazer. Se não tiver bochechas gordas e já não tiver, então a melhor maneira de ter bochechas gordas é reexaminar o que está a fazer: está realmente a contribuir para a sua saúde?

Para ter a certeza, o aspecto das suas bochechas não deve ser o “be-all, end-all” das suas decisões médicas, especialmente quando existem formas cosméticas e estéticas de conseguir o seu aspecto desejado. Mas conseguir a sua aparência, pode.

As bochechas carnudas e arredondadas dão à maioria dos rostos um aspecto jovem, enquanto as bochechas flácidas indicam frequentemente o envelhecimento, e as bochechas afundadas estão frequentemente associadas a problemas de saúde. Um rosto mais cheio com bochechas gordas está na moda, e se quiser bochechas gordas, tem opções.

Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

13 Formas naturais de obter bochechas gordurosas

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordurosas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

1. Exercício facial

Também chamado “yoga facial”, os exercícios faciais tonificam os músculos faciais para uma aparência mais jovem. Um estudo da Trusted Source de 2018 Fonte Fidedigna Fonte Fidedigna de pessoas que faziam diariamente 30 minutos de exercícios faciais durante oito semanas rendeu rostos que eram “mais firmes e mais moldados como um rosto mais jovem”.

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

Bochechas carnudas e arredondadas dão à maioria dos rostos um aspecto jovem, enquanto que a flacidez das bochechas indica frequentemente o envelhecimento, e as bochechas afundadas estão frequentemente associadas a problemas de saúde. Um rosto mais cheio com bochechas gordas está na moda, e se quiser bochechas gordas, tem opções.

Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordurosas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

1. Exercício facial

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

  • Levantar os músculos das bochechas enquanto se junta os lábios e se sorri. Depois, colocar os dedos de cada mão em cada lado da boca e levantar as bochechas deslizando os dedos até à parte superior das bochechas. Mantenham a posição durante 20 segundos.
  • Fechando a boca, encham as bochechas com o máximo de ar que conseguirem conter. Mantenham a posição durante 45 segundos antes de soprar lentamente o ar para fora.
  • Abra a boca para um “O” com os lábios sobre os dentes e sorria. Depois coloque os dedos de cada mão na parte superior da bochecha correspondente e levante e baixe suavemente as bochechas durante um período de 30 segundos.

2. Aplicar aloe

Entre outros ingredientes benéficos para a pele, o aloé vera contém os antioxidantes vitamina C e vitamina E. Por esta razão, muitas pessoas acreditam que aplicar aloé nas bochechas tem um efeito anti-envelhecimento.

3. Comer aloé

4. Aplicar maçã

4. Aplicar maçã

Muitos consideram as maçãs para ajudar a pele a manter uma aparência jovem, porque tem quantidades elevadas de maçãs:

Uma das formas de usar a maçã para obter bochechas mais gordurosas sugeridas por estes proponentes é uma “máscara” de maçã. Rale uma maçã, esfregue-a no seu rosto, e deixe-a lá durante 20 minutos antes de lavar suavemente a máscara com água.

5. Coma maçãs

Muitas pessoas acreditam que, por conterem antioxidantes e vitaminas A, B, e C, as maçãs devem ser comidas regularmente para evitar danos nos tecidos. Alguns afirmam que o colagénio e a elastina das maçãs mantêm a sua pele com um aspecto macio e carnuda.

6. Aplique glicerina e água de rosas

Muitas pessoas sugerem que uma combinação de meia água de rosas e glicerina esfregada nas suas bochechas antes de se deitar irá manter a pele limpa e hidratada, promovendo uma aparência jovem.

7. Aplicar mel

Muitos acreditam que o mel irá criar um aspecto jovem nas bochechas devido às suas propriedades hidratantes e antibacterianas. Alguns sugerem fazer uma máscara de partes iguais de mel e pasta de papaia. Esfregue a mistura nas suas bochechas e espere 10 minutos antes de a enxaguar com água quente.

8. Coma mel

Algumas pessoas sugerem que comer 9-10 colheres de sopa de mel por dia irá fornecer, entre outros nutrientes, antioxidantes que beneficiam a pele.

9. Aplicar leite

Por ser água, gordura e proteínas, muitas pessoas sentem que a aplicação de leite nas bochechas as limpa e hidrata.

10. Beber leite

O leite contém muitos nutrientes que promovem uma pele saudável:

  • aminoácidos
  • cálcio
  • riboflavina (vitamina B-12)
  • proteína
  • vitaminas A e D

Muitas pessoas sugerem beber três chávenas de leite diariamente para promover uma pele saudável.

11. Aplicar óleo

Afirma-se que certos óleos esfregados na pele das bochechas irão hidratar e enriquecer a pele para promover uma aparência arredondada e saudável.

Os óleos sugeridos incluem:

  • óleo de amêndoa, que tem propriedades emolientes e esclerosantes para melhorar a tez e o tom de pele
  • óleo de abacate, que é bom para a pele gretada
  • óleo de coco, que também protege contra a radiação UV
  • azeite de oliva

12. Aplicar manteiga de karité

A manteiga de carité tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias porque tem uma elevada percentagem de:

  • triterpenos
  • tocopherol
  • fenóis
  • esteróis

Alguns proponentes da manteiga de carité sugerem misturar 2 chávenas de manteiga de carité com 1 1/2 chávenas de açúcar granulado para usar como regime pós-duche. Massajar a pasta nas bochechas durante 5 minutos, deixar repousar durante 10 minutos adicionais, e depois enxaguar suavemente com água morna.

13. Frutas de casca rija e sementes

Os componentes do consumo de frutos secos e sementes para a pele com aspecto mais jovem indicam que os seus benefícios provêm das gorduras saudáveis que contêm.

Algumas pessoas também acreditam que se pode obter bochechas rechonchudas naturalmente, embora estes métodos sejam

  • As bochechas gorduchas são desejadas por muita gente. As bochechas redondas são consideradas para nos dar um aspecto juvenil. O rosto é a primeira coisa que notamos sempre que vemos alguém e as bochechas constituem muitos dos nossos rostos. O envelhecimento de qualquer pessoa é notado pela primeira vez ao vermos as bochechas flácidas. Da mesma forma, quando alguém fica doente, as suas bochechas afundadas são o sinal mais perceptível.
  • Se é uma dessas pessoas que está a tentar ficar com as bochechas gorduchas , este blogue é para si. Aqui, cobriremos todas as formas possíveis desde consumir as coisas necessárias para fazer exercício de bochechas gordas até às bochechas gordas. Consulte cuidadosamente este blogue. Aqui está a lista de opções que pode tentar fazer:
  • Aplique aloe vera no seu rosto:
  • O aloé vera é rico em ingredientes como Vitamina C, E, e uma quantidade considerável de antioxidantes. Se aplicar aloe vera nas bochechas, evita-se a formação de rugas nas bochechas. Isto dará uma aparência jovem ao seu rosto. Isto é a coisa mais fácil que se pode tentar quando se tenta obter bochechas rechonchudas.

Também pode consumir aloe vera para fazer com que as suas bochechas pareçam mais jovens. Não deve tomá-lo mais do que uma colher de chá. Irá melhorar a sua elasticidade facial. Isto ajudou tantas pessoas a obter bochechas gordas, mas há várias outras para quem foi ineficaz.

NOTA: Deve ter em mente que várias pessoas são alérgicas ao aloé vera. Se encontrar alguma dificuldade depois de começar a consumir aloe vera, pare imediatamente de consumi-lo e consulte o seu médico.

Faça algum exercício facial:

Muitas pessoas têm sido beneficiadas com esta dica. Há alguns exercícios que são popularmente conhecidos como exercícios faciais que ajudam muito a obter bochechas gorduchas. Esta é uma opção muito acessível para experimentar porque muitas pessoas são alérgicas a várias coisas que limitam as suas capacidades de optar por algo para comer ou aplicar na sua cara. Mas os exercícios podem ser feitos por qualquer pessoa. Experimente alguns dos exercícios que são mencionados abaixo:

Junte os lábios e levante os músculos das bochechas enquanto mantém uma impressão geral sorridente no seu rosto. Ponha os dedos de ambas as mãos nos dois lados da boca e depois, com a ajuda dos dedos, deslize os dedos para a parte superior do rosto para levantar mais as bochechas. Mantenham esta posição durante pelo menos 20 segundos.

Sinta as suas bochechas com a quantidade máxima de ar que consegue aguentar e depois feche a boca. Mantenha a sua cara nesta posição durante pelo menos 45 segundos. Após 45 segundos, não sopre o ar imediatamente. Liberte o ar lentamente.

Faça a forma da sua boca como faz ao pronunciar “O”, mas os seus lábios devem estar sobre os seus dentes. Agora, ponha os dedos de ambas as mãos em cima de ambas as bochechas. Com a ajuda dos dedos, levantem e baixem as bochechas. Façam-no durante pelo menos 30 segundos.

Aplique a maçã no seu PC

Acredita-se que a maçã dá um olhar jovem aos nossos rostos. Quando aplicada no rosto, a maçã faz um bom trabalho para melhorar a qualidade da nossa pele e também o ajudará a obter bochechas gorduchas. A maçã contém colagénio, elastina, e muitos anti-oxidantes. Pode aplicar a maçã na sua pele seguindo os passos mencionados abaixo:

Rale uma maçã e a, esfregue-a no seu rosto.

Depois de ter aplicado no seu rosto, deixe-o durante pelo menos 20 minutos.

Após 20 minutos, lave-a com água fresca.

Deve também comer maçãs para obter bochechas rechonchudas . Comer maçãs diariamente também tem muitos outros benefícios para a saúde. Quem não conhece a frase Uma maçã por dia mantém o médico afastado.

Ler mais : Como Reduzir a Melanina

Coma nozes e sementes:

As nozes e as sementes contêm várias gorduras essenciais necessárias para manter a sua pele saudável. Para todos aqueles que querem que as bochechas gordurosas precisem de comer Frutos de casca rija e sementes.

Evite maquilhagem na sua cara:

Quando as pessoas usam maquilhagem, ela resiste a pele do seu rosto de respirar ar fresco para ter uma aparência jovem e natural no seu rosto, precisa de evitar aplicar maquilhagem na sua pele. Deve lavar o seu rosto com água fresca todos os dias antes de ir para a cama. Ajudar-lhe-á a levantar as bochechas rechonchudas até certo ponto.

Aplique manteiga de Karité no seu rosto:

A manteiga de carité é um componente muito essencial para a manutenção da saúde da sua pele. A manteiga de carité é muito rica em triterpenos, tocoferol, esteróis, etc. Pode aplicar manteiga de carité no seu rosto, seguindo os passos mencionados abaixo:

Misture 2 chávenas de manteiga de carité com ½ chávenas de açúcar (granulado).

Depois de terminar o duche da hora de dormir, massajar ambas as bochechas com loção. Depois de a ter aplicado, espere pelo menos 10 minutos antes de a lavar com água fresca.

Usar óleo no rosto:

Quando aplicar óleo no rosto, este enriquece e hidrata a pele. Pode obter ajuda considerável do óleo se quiser obter bochechas gordas. Alguns dos óleos mais recomendados incluem óleo de amêndoa, óleo de coco, azeite de oliva, óleo de abacate.

O leite também é importante:

O leite é muito rico em gordura, água, e proteínas. A aplicação de leite na sua pele tem muitos benefícios para a sua pele. Se não for intolerante à lactose, então deve beber leite regularmente para obter bochechas gordurosas.

O mel é também muito significativo:

O mel tem várias propriedades antibacterianas. É muito útil para dar um aspecto jovem à sua pele. Para obter bochechas gorduchas juntamente com pele saudável, deve aplicar uma pasta de partes iguais de mel e papaia no seu rosto. Basta esfregar esta pasta no seu rosto durante pelo menos 10 minutos e depois enxaguá-la com água fresca.

  1. Em muitos casos, comer 9-10 colheres de chá de mel tem ajudado as pessoas a obter uma pele saudável.
  2. Glicerina e água de roseira brava:

O aspecto jovem e fresco na pele pode ser melhorado com a aplicação de uma pasta de glicerina e água de roseira (misturar em proporções iguais). Esfregue o rosto com esta pasta todos os dias antes de ir para a cama. Isto é uma coisa boa para aqueles que querem ficar com as bochechas gordas.

Mais algumas dicas para o ajudar a obter bochechas rechonchudas:

Beber água suficiente mantém o nosso corpo hidratado, ajudando assim a nossa pele também.

Deve-se evitar fumar e beber álcool para obter uma pele saudável. Estas são as coisas que diminuem a elasticidade da pele.

Neste blog, mencionámos várias formas de o ajudar na questão de como obter bochechas rechonchudas para os bebés . Se tiver alguma dúvida que não tenha resposta neste momento, mesmo depois de ler este blog, pode contactar-nos através do nosso website. Pode também contactar-nos através do nosso número de telefone gratuito. Graças aos especialistas de cuidados de pele, estamos em contacto com, que o podem ajudar a obter bochechas gordas .

Bochechas carnudas e redondas dão à maioria dos rostos um aspecto jovem, enquanto as bochechas flácidas indicam frequentemente o envelhecimento, e as bochechas afundadas estão frequentemente associadas a problemas de saúde. Um rosto mais cheio com bochechas gordas está na moda, e se quiser bochechas gordas, tem opções.

Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

13 Formas naturais de obter bochechas gordurosas

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordurosas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

1. Exercício facial

Também chamado “yoga facial”, os exercícios faciais tonificam os músculos faciais para uma aparência mais jovem. Um estudo da Trusted Source de 2018 Fonte Fidedigna Fonte Fidedigna de pessoas que faziam diariamente 30 minutos de exercícios faciais durante oito semanas rendeu rostos que eram “mais firmes e mais moldados como um rosto mais jovem”.

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

Levantar os músculos das bochechas enquanto se junta os lábios e se sorri. Depois, colocar os dedos de cada mão em cada lado da boca e levantar as bochechas deslizando os dedos até à parte superior das bochechas. Mantenham a posição durante 20 segundos.

Bochechas carnudas e arredondadas dão à maioria dos rostos um aspecto jovem, enquanto que a flacidez das bochechas indica frequentemente o envelhecimento, e as bochechas afundadas estão frequentemente associadas a problemas de saúde. Um rosto mais cheio com bochechas gordas está na moda, e se quiser bochechas gordas, tem opções.

Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordurosas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordas. Alguns requerem uma acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

1. Exercício facial

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

  • Levantar os músculos das bochechas enquanto se junta os lábios e se sorri. Depois, colocar os dedos de cada mão em cada lado da boca e levantar as bochechas deslizando os dedos até à parte superior das bochechas. Mantenham a posição durante 20 segundos.
  • Fechando a boca, encham as bochechas com o máximo de ar que conseguirem conter. Mantenham a posição durante 45 segundos antes de soprar lentamente o ar para fora.
  • Abra a boca para um “O” com os lábios sobre os dentes e sorria. Depois coloque os dedos de cada mão na parte superior da bochecha correspondente e levante e baixe suavemente as bochechas durante um período de 30 segundos.

2. Aplicar aloe

Entre outros ingredientes benéficos para a pele, o aloé vera contém os antioxidantes vitamina C e vitamina E. Por esta razão, muitas pessoas acreditam que aplicar aloé nas bochechas tem um efeito anti-envelhecimento.

3. Comer aloé

4. Aplicar maçã

4. Aplicar maçã

Muitos consideram as maçãs para ajudar a pele a manter uma aparência jovem, porque tem quantidades elevadas de maçãs:

Uma das formas de usar a maçã para obter bochechas mais gordurosas sugeridas por estes proponentes é uma “máscara” de maçã. Rale uma maçã, esfregue-a no seu rosto, e deixe-a lá durante 20 minutos antes de lavar suavemente a máscara com água.

5. Coma maçãs

Muitas pessoas acreditam que, por conterem antioxidantes e vitaminas A, B, e C, as maçãs devem ser comidas regularmente para evitar danos nos tecidos. Alguns afirmam que o colagénio e a elastina das maçãs mantêm a sua pele com um aspecto macio e carnuda.

6. Aplique glicerina e água de rosas

Muitas pessoas sugerem que uma combinação de meia água de rosas e glicerina esfregada nas suas bochechas antes de se deitar irá manter a pele limpa e hidratada, promovendo uma aparência jovem.

7. Aplicar mel

Muitos acreditam que o mel irá criar um aspecto jovem nas bochechas devido às suas propriedades hidratantes e antibacterianas. Alguns sugerem fazer uma máscara de partes iguais de mel e pasta de papaia. Esfregue a mistura nas suas bochechas e espere 10 minutos antes de a enxaguar com água quente.

8. Coma mel

Algumas pessoas sugerem que comer 9-10 colheres de sopa de mel por dia irá fornecer, entre outros nutrientes, antioxidantes que beneficiam a pele.

9. Aplicar leite

Por ser água, gordura e proteínas, muitas pessoas sentem que a aplicação de leite nas bochechas as limpa e hidrata.

10. Beber leite

O leite contém muitos nutrientes que promovem uma pele saudável:

  • aminoácidos
  • cálcio
  • riboflavina (vitamina B-12)
  • proteína
  • vitaminas A e D

Muitas pessoas sugerem beber três chávenas de leite diariamente para promover uma pele saudável.

11. Aplicar óleo

Afirma-se que certos óleos esfregados na pele das bochechas irão hidratar e enriquecer a pele para promover uma aparência arredondada e saudável.

Os óleos sugeridos incluem:

  • óleo de amêndoa, que tem propriedades emolientes e esclerosantes para melhorar a tez e o tom de pele
  • óleo de abacate, que é bom para a pele gretada
  • óleo de coco, que também protege contra a radiação UV
  • azeite de oliva

12. Aplicar manteiga de karité

A manteiga de carité tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias porque tem uma elevada percentagem de:

  • triterpenos
  • tocopherol
  • fenóis
  • esteróis

Alguns proponentes da manteiga de carité sugerem misturar 2 chávenas de manteiga de carité com 1 1/2 chávenas de açúcar granulado para usar como regime pós-duche. Massajar a pasta nas bochechas durante 5 minutos, deixar repousar durante 10 minutos adicionais, e depois enxaguar suavemente com água morna.

13. Frutas de casca rija e sementes

Os componentes do consumo de frutos secos e sementes para a pele com aspecto mais jovem indicam que os seus benefícios provêm das gorduras saudáveis que contêm.

Algumas pessoas também acreditam que se pode obter bochechas rechonchudas naturalmente, embora estes métodos sejam

  • As bochechas gorduchas são desejadas por muita gente. As bochechas redondas são consideradas para nos dar um aspecto juvenil. O rosto é a primeira coisa que notamos sempre que vemos alguém e as bochechas constituem muitos dos nossos rostos. O envelhecimento de qualquer pessoa é notado pela primeira vez ao vermos as bochechas flácidas. Da mesma forma, quando alguém fica doente, as suas bochechas afundadas são o sinal mais perceptível.
  • Se é uma dessas pessoas que está a tentar ficar com as bochechas gorduchas , este blogue é para si. Aqui, cobriremos todas as formas possíveis desde consumir as coisas necessárias para fazer exercício de bochechas gordas até às bochechas gordas. Consulte cuidadosamente este blogue. Aqui está a lista de opções que pode tentar fazer:
  • Aplique aloe vera no seu rosto:
  • O aloé vera é rico em ingredientes como Vitamina C, E, e uma quantidade considerável de antioxidantes. Se aplicar aloe vera nas bochechas, evita-se a formação de rugas nas bochechas. Isto dará uma aparência jovem ao seu rosto. Isto é a coisa mais fácil que se pode tentar quando se tenta obter bochechas rechonchudas.

Também pode consumir aloe vera para fazer com que as suas bochechas pareçam mais jovens. Não deve tomá-lo mais do que uma colher de chá. Irá melhorar a sua elasticidade facial. Isto ajudou tantas pessoas a obter bochechas gordas, mas há várias outras para quem foi ineficaz.

NOTA: Deve ter em mente que várias pessoas são alérgicas ao aloé vera. Se encontrar alguma dificuldade depois de começar a consumir aloe vera, pare imediatamente de consumi-lo e consulte o seu médico.

Faça algum exercício facial:

Muitas pessoas têm sido beneficiadas com esta dica. Há alguns exercícios que são popularmente conhecidos como exercícios faciais que ajudam muito a obter bochechas gorduchas. Esta é uma opção muito acessível para experimentar porque muitas pessoas são alérgicas a várias coisas que limitam as suas capacidades de optar por algo para comer ou aplicar na sua cara. Mas os exercícios podem ser feitos por qualquer pessoa. Experimente alguns dos exercícios que são mencionados abaixo:

A forma como se queima calorias extra através do exercício depende de si. As escolhas são provavelmente limitadas apenas pela sua imaginação. No entanto, o exercício cardiovascular será sempre o melhor treino para a perda de gordura.

As perseguições de alta intensidade que fazem suar são as melhores. Experimente o jogging ou a aeróbica. Em alternativa, faça um treino de corpo inteiro com uma máquina de remo ou ponha essas pernas em movimento rápido numa bicicleta.

Passo 3: Passe o Sal

Embora seja altamente provável que seja a gordura a causar as suas bochechas gorduchas, pode não estar a trabalhar sozinha. Pode estar a ser ajudada e estimulada pelo sal.

  • O sal favorece a retenção de água e não é um problema que atinge apenas os tornozelos das mulheres idosas. O seu rosto também pode reter água. Quando o faz, causa inchaço.
  • Assim, enquanto se concentra em livrar-se da gordura facial, certifique-se de que a sua ingestão de sal não o está a reter.
Alguns alimentos contêm mais sal do que se pode esperar, por isso, mais uma vez, é bom examinar os rótulos dos alimentos.
  • Passo 4: Dormir o suficiente

Está a dormir o suficiente? Se não, a falta de sono pode estar a contribuir para a gordura das suas bochechas.

A falta de sono é indesejável por muitas razões. Uma das coisas que a privação de sono faz é causar que o seu corpo produza cortisol extra.

O cortisol é uma hormona de stress que aumenta o apetite e diminui o metabolismo. Quando se tenta queimar gordura, essa combinação específica é um desastre. Pode fazer com que coloque mais calorias no seu corpo e queime menos.

Se tiver um estilo de vida agitado, seja bom para si mesmo e ganhe mais tempo para dormir.

Se tiver dificuldades em dormir, pode querer ver a sua ingestão de cafeína. Consumir cafeína, dentro de cinco horas após ir para a cama, pode interferir com o sono.

Passo 5: Beba mais água

Isto pode surpreendê-lo mas a investigação sugere que a manutenção de níveis adequados de hidratação pode apoiar os seus esforços de queima de gordura.

Os investigadores acreditam que isto pode ser porque o volume de células hidratantes aumenta o metabolismo.

A outra forma de a água poder ajudar na perda de gordura é suprimindo o apetite. Beber alguns copos antes das refeições é uma boa forma de diminuir o apetite e de se sentir satisfeito com porções de tamanho mais pequeno.

Como perder as bochechas gordurosas – Pensamentos finais

Embora não existam formas comprovadas de atingir directamente a gordura por detrás das bochechas gordas, há muitas coisas que pode fazer para garantir que se livra da gordura facial o mais rápido possível.

Não é a ciência dos foguetes, as coisas que funcionam para a gordura corporal também funcionarão para queimar a gordura facial.

Se tiver cabelo comprido, considere deixá-lo pendurado ao lado do seu rosto em vez de o atar para trás.

Fazê-lo pode ajudar a esconder as suas bochechas gorduchas enquanto os seus outros esforços fazem o importante trabalho.

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Sobre Tony Jay

Tony Jay é o CEO da AGJ Media. Ele é acreditado pelo CPD em Nutrição. Ele tem 12 anos de experiência na aquisição de conteúdos web especializada no sector da saúde, nutrição e bem-estar. Tony tem uma vasta experiência no sector do fitness, tendo participado em muitas conferências em todo o mundo. LinkedIn

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Como remover bochechas gordas, perder gordura facial e tornar o seu rosto mais esbelto. “bochechas gordas” Se especificamente, o rosto é arredondado e apresenta uma especial plenitude também aí. A gordura gorda transforma-se em tecido facial flácido perto das bochechas, da mandíbula e do queixo

1. Estar com excesso de peso.

2. Falta dos nutrientes necessários no seu corpo.

3. Elevado consumo de sal, açúcar e hidratos de carbono.

4. Retenção de água resultante de uma má escolha de dieta e desidratação constante.

5. Sonolência e níveis de stress elevados.

6. Factores genéticos.

Hoje compilámos as técnicas de Yoga Facial e massagem para dissolver a gordura facial.

O ar na boca durante 10 segundos ajuda os músculos a apertar o ar na boca, movendo-se para a esquerda e para a direita durante 20 segundos, ajudando a reduzir a gordura nas bochechas, no topo e no meio.

Movimentar a boca para a esquerda e para a direita 10 vezes.

Fazer um beijo labial 10 vezes.

Chupar as bochechas. Segurar durante 10 segundos. Fazer isto 5 vezes. Ajuda a reduzir o excesso de gordura à volta das bochechas, do fundo e do queixo.

Comece a respirar o ar e sopre-o para fora. Fazer isto 5 vezes. Ajuda a gordura das bochechas a ficar mais fina.

Manter os lábios dentro. Mova a boca para cima e para baixo 10 vezes. Ajuda a tornar o maxilar facial claro.

Colocar a mão num triângulo no meio do rosto

e esfregá-lo de lado para baixo até à clavícula. Fazer isto 10 vezes.

Use as palmas das mãos para esfregar as bochechas para cima até ao lado. Até à mandíbula inferior. Faça também o outro lado. Ajuda a face a ficar mais fina.

Com ambas as mãos, esfregar o queixo para cima. Ajuda a desobstruir o maxilar.

Muitas bochechas nesta zona Massajar primeiro o dedo.

Em seguida, dobrar o dedo esfregado para fora para o lado. Faça isto 10 vezes, depois esfregue no pescoço. Faça-o regularmente durante 2 semanas, depois começará a ver os resultados. E não se esqueça de beber muita água também.

Se fizer alguma pesquisa sobre as formas de se livrar das bochechas gordas e queixo duplo, encontrará muita informação online, muitos conselhos das pessoas à sua volta e muitas coisas médicas milagrosas, uma grande parte das quais são inúteis.

Então, como pode descobrir o melhor caminho para si próprio? Na verdade, depende de quão más são as suas bochechas gordas e um queixo duplo e também do tipo de pessoa que você é. Por vezes pode ter de recorrer a mais do que um método para se livrar das suas bochechas rechonchudas e do queixo duplo.

Neste artigo, iremos discutir as melhores formas de se ver livre das bochechas gordas, dos seus lados positivos e negativos. Vamos começar:

Se tiver gordura em todo o seu corpo, o que significa que se for um ser humano com excesso de peso, a gordura extra pode ter causado as suas bochechas gorduchas e queixo duplo.

Porque quando ganhamos peso, o corpo armazena a gordura principalmente à volta da barriga, mas a questão é: se não houver mais espaço para gordura, começa a armazenar a gordura nas outras partes do corpo. Desta forma, irá definitivamente causar bochechas gorduchas e queixo duplo.

Por isso, pode considerar seguir um plano de dieta. Aconselho-o a consultar primeiro o seu médico para decidir qual é o melhor plano de dieta para si.

Todos têm reacções diferentes para os planos de dieta, um plano de dieta trabalhado para outra pessoa pode não funcionar para si ou causar danos graves no seu corpo, deve definitivamente estar ciente disto e acordar uma dieta com o seu médico antes de começar a seguir um plano de dieta.

Dificilmente penso que alguém possa perder gordura facial com cremes, pode proporcionar um rosto mais fino durante algum tempo, no entanto, mas seria apenas temporário. Além disso, os químicos utilizados nos cremes podem causar problemas para a sua saúde. Por isso, pense duas vezes antes de começar a usar cremes!

É uma operação cosmética que remove a gordura do seu rosto. Pode ajudá-lo a livrar-se das suas bochechas gordas e queixo duplo num curto espaço de tempo. Mas há vários riscos com esta operação.

Em primeiro lugar, é uma cirurgia e todos nós sabemos que as cirurgias comportam riscos e podem causar graves efeitos secundários. Quanto mais gordura for removida, maior é o risco cirúrgico.

Em segundo lugar, é uma operação muito cara (cerca de 5000$ – 10.000$) que o seu seguro nunca irá pagar. Devido a este facto, deve ser capaz de o pagar você mesmo.

O treino funciona definitivamente para que o corpo perca peso, certo? O nosso corpo é constituído por ossos, músculos

Uma das melhores maneiras de se livrar das bochechas gordas é fazer exercício regular para perder a gordura corporal total. Exercícios cardiovasculares como correr, correr, andar de bicicleta, subir escadas, e caminhar são melhores para queimar o excesso de gordura.

Elevação do queixo

O primeiro entre os exercícios de queixo duplo é o levantamento do queixo. Senta-se com as costas direitas, inclinando gradualmente a cabeça para trás até que o músculo frontal do pescoço esteja esticado mas não apertado. Com movimentos lentos, deliberados e controlados, abre e fecha o queixo para um mínimo de 10 repetições.

Com cada movimento, deve sentir os seus músculos a esticarem-se com a maior quantidade possível de desconforto. Uma vez habituado ao movimento, pode aumentar as repetições e os conjuntos que faz por dia.

Mandíbula para a frente

Um dos melhores exercícios de queixo duplo é o queixo para a frente. Sente-se com as costas direitas e com o pescoço e a cara na posição normal.

Empurre o maxilar para a frente, mantendo os lábios fechados o mais longe possível e mantenha a posição durante 10 segundos. Relaxe e puxe gradualmente a mandíbula para a posição normal. 1 conjunto deste exercício é igual a 5 repetições.

Exercício Platysma

Outro exercício que se vai livrar de

gorducho

bochechas é o exercício platysma. Com as costas direitas enquanto se senta, pressione os lábios para trás muito firmemente contra os dentes enquanto empurra os cantos da boca para baixo.

Abra o maxilar enquanto mantém os cantos da boca pressionados contra os dentes, depois mova o maxilar para cima e para baixo 5-10 vezes

Não tem efeitos secundários, não tem produtos químicos, nada que prejudique seriamente a sua saúde. Mas deve ter cuidado ao realizar exercícios faciais, porque fazê-lo em demasia ou fazer um movimento falso pode causar dor e outras lesões perturbadoras.

Bochechas rechonchudas

Bochechas carnudas e arredondadas dão à maioria dos rostos um aspecto jovem enquanto as bochechas flácidas indicam frequentemente o envelhecimento, e as bochechas afundadas estão frequentemente associadas a problemas de saúde. Um rosto mais cheio com bochechas gordas está na moda, e se quiser bochechas gordas, tem opções.

Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

Há uma série de métodos naturais e remédios caseiros em que muitos confiam para obter bochechas gordas. Alguns requerem acção física, outros requerem uma aplicação tópica, e outros baseiam-se no consumo.

1. Exercício facial

Também chamado “yoga facial”, os exercícios faciais tonificam os músculos faciais para uma aparência mais jovem. Um estudo da Trusted Source de 2018 Fonte Fidedigna Fonte Fidedigna de pessoas que faziam diariamente 30 minutos de exercícios faciais durante oito semanas rendeu rostos que eram “mais firmes e mais moldados como um rosto mais jovem”.

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

Levantar os músculos das bochechas enquanto se junta os lábios e se sorri. Depois, colocar os dedos de cada mão em cada lado da boca e levantar as bochechas deslizando os dedos até à parte superior das bochechas. Mantenham a posição durante 20 segundos.

Fechamento

Entre outros ingredientes benéficos para a pele, o aloé vera contém os antioxidantes vitamina C e vitamina E. Por esta razão, muitas pessoas acreditam que aplicar aloé nas bochechas tem um efeito anti-envelhecimento.

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Nunca se deve sentir culpado por querer parecer óptimo. A vaidade é pecaminosa, mas uma dose saudável de autocuidado pode ajudá-lo com a sua auto-imagem. Como com qualquer assunto no mundo, desde insectos a computadores e beleza, há sempre muito a aprender. Descobrimos novos segredos, aprendemos novos truques ou mesmo voltamos ao básico, na esperança de ganhar conhecimento ou melhorar a qualidade das nossas vidas.

Hoje em dia é dada demasiada ênfase aos produtos de beleza, aos modelos magros e à aparência física. Por muito pouco saudável que possa parecer, a verdade é que uma pessoa que tenha boa aparência, se vista com inteligência e se carregue bem, criará uma melhor impressão. Isto não significa que tenha de concentrar todos os seus esforços na aparência física, mas compensa ter um pouco mais de cuidado. No entanto, tem de saber onde traçar a linha e aprender o truque para ter boa aparência – trata-se de realçar as suas características naturais e não de se metamorfosear inteiramente.

Oferecemos uma gama de artigos interessantes com conselhos sólidos que podem revelar-se muito valiosos para si. Alguns são truques rápidos que o podem ajudar com certos problemas e outros incluem avisos terríveis para se proteger de um desastre de beleza.

Quando viaja, com que frequência se encontra sem saber que produtos de beleza são necessários para a viagem? Por vezes renuncia ao seu regime de beleza nas férias ou talvez carrega uma pequena mochila cheia de produtos de beleza?

Fornecemos-lhe soluções e dicas eficazes que podem fazer do seu regime de beleza uma tarefa simples durante a sua viagem. Por exemplo, transportar produtos multi-tarefas é uma óptima forma de poupar espaço na sua mochila de viagem, bem como de tornar a rotina de beleza simples durante a sua viagem. O resultado final é uma mala de viagem mais leve e tempo poupado quando se prepara sem comprometer o seu regime de beleza.

Ver uma rapariga deslumbrante no dia do seu casamento é um daqueles momentos de aquecimento do coração na vida. Mas se a noiva tiver uma camada extra grossa de base e creme numa face para esconder o acne acidentado, pode apenas estragar o efeito. As noivas precisam de ter um super cuidado extra antes do seu grande dia. Não é preciso esbanjar tratamentos de beleza; basta manter a sua pele limpa e saudável. Pode começar a preparar-se já com seis meses de antecedência, se desejar! Mas independentemente dos tratamentos que escolher, lembre-se de nunca experimentar algumas semanas antes do casamento.

Damos-lhe outras dicas tão inestimáveis e trazemos-lhe segredos de todo o mundo. Desde os brasileiros sombrios até aos japoneses de pele flexível, os seus truques de beleza baratos e bem sucedidos foram revelados. Sabia que a topografia da celulite nas suas coxas poderia ser suavizada com alguma areia? Ou que salpicar várias vezes ao dia com água fria pode melhorar o tom da sua pele? A melhor parte, claro, é que estas técnicas antigas são todas naturais e simples. Cuidado com as informações inestimáveis que vêm na sua direcção!

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Por exemplo, pode submeter-se a um procedimento cosmético, como uma cirurgia de transferência de gordura, ou receber uma injecção de enchimento dérmico, como o Voluma. Ou poderia tentar algumas abordagens mais naturais que, embora não necessariamente abraçadas pela comunidade médica, muitas pessoas acreditam ser eficazes.

1. Exercício facial

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

Alguns exercícios de yoga facial incluem:

  • Levantar os músculos das bochechas enquanto se junta os lábios e se sorri. Depois, colocar os dedos de cada mão em cada lado da boca e levantar as bochechas deslizando os dedos até à parte superior das bochechas. Mantenham a posição durante 20 segundos.
  • Fechando a boca, encham as bochechas com o máximo de ar que conseguirem conter. Mantenham a posição durante 45 segundos antes de soprar lentamente o ar para fora.

2. Aplicar aloe

Entre outros ingredientes benéficos para a pele, o aloé vera contém os antioxidantes vitamina C e vitamina E. Por esta razão, muitas pessoas acreditam que aplicar aloé nas bochechas tem um efeito anti-envelhecimento.