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Como Prevenir a Subida do Estômago das Vitaminas

Dada a nossa situação actual, poderá estar interessado em tomar estimuladores imunitários, e precisa primeiro de compreender que a imunidade global se baseia numa variedade de factores, explica o Dr. Darren Mareiniss, MD, FACEP , Médico de Emergência do Centro Médico Einstein em Filadélfia. “Há coisas que fazemos que podem aumentar a nossa vulnerabilidade às infecções”, diz ele. Alguns exemplos incluem sono deficiente e stress , o que “aumenta a secreção de cortisol e pode ter um impacto negativo na defesa imunitária” e no tabagismo. Para além de obter os seus Zs, evitar o stress, comer uma dieta saudável, e fazer exercício, tomar estimuladores imunitários também pode ajudar a construir imunidade.

Os reforçadores imunitários são suplementos que pode tomar para promover a sua saúde global e afastar as doenças. A maioria deles inclui vitaminas que foram cientificamente comprovadas para afastar doenças – ácidos gordos ómega 3 , vitamina C , vitamina D , e zinco – são alguns dos principais nomes a procurar. Eis o que tomar estimuladores imunitários todos os dias faz ao seu corpo.

Os Reforçadores Imunitários podem ajudar a construir imunidade

Tal como o nome implica, os reforçadores imunitários ajudarão a aumentar a imunidade para que se possa combater a infecção. “As vitaminas C, D e Zinco são importantes para uma resposta imunitária apropriada”, explica o Dr. Mareiniss. “Se for deficiente em vitamina D, isso tem um impacto na sua susceptibilidade à infecção”, disse o Dr. Anthony Fauci , o maior especialista em doenças infecciosas do país. “Por isso não me importaria de recomendar, e faço-o eu próprio tomando suplementos de vitamina D”.

Reforços Imunitários podem ajudar a diminuir a Inflamação

De acordo com o Dr. Mareiniss, os reforçadores imunitários com zinco podem ser benéficos na diminuição da inflamação. “Há algumas evidências de que o zinco pode ajudar a regular a resposta inflamatória apropriada”, diz ele. “O zinco desempenha uma função intrincada durante uma resposta imunológica e a sua homeostase é fundamental para manter uma função imunológica adequada”, diz um estudo em Nutrientes . “Além disso, a deficiência de zinco desempenha um papel na inflamação, elevando principalmente a resposta inflamatória, bem como os danos ao tecido hospedeiro. O zinco está envolvido na modulação do pró-inflamatório”.

Os Reforçadores Imunitários podem ajudar a aumentar o colagénio

O Dr. Mareiniss lembra-lhe que a vitamina C, que está naturalmente presente em muitos alimentos e não sintetizada pelo organismo, é crucial para a biossíntese do colagénio. “A cura dos tecidos músculo-esqueléticos, tais como osso, tendões e ligamentos, depende da capacidade de síntese e reticulação do colagénio”, diz um estudo no Orthopaedic Journal of Sports Medicine . “Investigações científicas básicas sobre as vias bioquímicas após uma lesão músculo-esquelética sugeriram que a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, pode melhorar a síntese de colagénio e a cicatrização dos tecidos moles”.

Sim, os impulsionadores imunitários podem ajudar a curar as feridas

Além disso, a vitamina C “é um componente essencial do tecido conjuntivo e desempenha um papel na cicatrização de feridas”, explica ele. “Estudos pré-clínicos demonstraram que a vitamina C ha

Reforços imunitários com vitamina C, um antioxidante, também podem manter certos cancros à distância, diz o Dr. Mareiniss. “A maioria dos estudos de controlo de casos encontrou uma associação inversa entre a ingestão de vitamina C e os cancros do pulmão, mama, cólon ou recto, estômago, cavidade oral, laringe ou faringe, e esófago”, explica os Institutos Nacionais de Saúde .

Os Reforçadores Imunitários podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares

Se o stress oxidativo desempenha um papel, os reforçadores imunitários com vitamina C podem ajudar na prevenção e no tratamento das doenças cardiovasculares, acrescenta ele.

Os impulsionadores imunitários podem perturbar o seu estômago

Não exagere os seus impulsionadores imunitários. “Doses muito, muito grandes de vitamina C podem causar diarreia, náuseas, dores abdominais, dores de cabeça e insónia”, aponta o Dr. Mareiniss. Pergunte ao seu médico sobre qual a dose certa para si.

Lembre-se, Comida sobre Suplementos!

Praticamente todos os especialistas em saúde concordam que a melhor fonte de vitaminas e minerais é de alimentos que reforçam a imunidade. “Normalmente, pode obter vitamina C adequada de alimentos como citrinos, pimentos, couves-de-bruxelas, tomates, melão, batatas, morangos, espinafres, etc.”, revela o Dr. Mareiniss. E, “a vitamina D pode ser ingerida mas é naturalmente produzida no corpo. A luz UV (ou seja, a luz solar) ajuda à sua produção”. Discuta estas ideias com os seus profissionais médicos, e para garantir a sua saúde e a saúde dos outros, não perca estes sinais de certeza que já teve o Coronavírus.

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Penso que os benefícios superam o desconforto. o meu passa sempre dentro de uma hora ou mais. Compreendo que não podemos obter todos os nutrientes de que realmente necessitamos nos alimentos que ingerimos e que há um bem maior em tomar suplementos. Só preciso de ter a certeza de que estou a tomar o melhor para o meu corpo.

Vou tentar os números 1 e 2 e ver como isso funciona para mim!

Muito obrigado por partilhar!

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Escolha uma multivitamina sem ferro, salvo indicação em contrário do seu médico. As multivitaminas com ferro são mais susceptíveis de causar uma perturbação no estômago.

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Coma algo com amido, como torradas, ou algo com proteínas, como um

Quase toda a gente tem um episódio ocasional de indigestão. Esta sensação de desconforto ou ardor no abdómen superior está frequentemente associada a comer em excesso.

Quais são os sintomas de indigestão?

Os sintomas podem variar mas podem incluir um roer ou ardor no estômago, inchaço, azia, estômago perturbado (náuseas), vómitos, ou arrotos, que normalmente pioram com o stress.

Quais são as causas de indigestão?

A indigestão pode ser provocada por comer demasiado, comer demasiado depressa, comer alimentos ricos em gordura, beber demasiado álcool ou consumir demasiadas bebidas com cafeína. Consumir alimentos que estão incompletamente decompostos, ou aos quais os indivíduos são intolerantes (como os lacticínios) pode causar perturbações no estômago. A indigestão também pode ocorrer em resposta ao stress, fumar ou tomar medicamentos irritantes para o estômago, especialmente medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, tais como aspirina ou ibuprofeno. Por vezes a causa é um problema do tracto digestivo, tal como uma úlcera ou doença do refluxo gastrointestinal, e ocasionalmente a indigestão pode ser um sinal de um problema mais grave. Certifique-se de consultar o seu médico se os sintomas forem graves ou se durarem mais de duas semanas.

Em alguns casos, a indigestão persistente não está relacionada com nenhum destes factores. Esta indigestão “funcional” ou “nãoulcerosa” pode ser o resultado da forma como os alimentos se movem através do tubo digestivo e pode estar relacionada com o stress.

O que é o tratamento convencional?

A indigestão geralmente desaparece sem tratamento. Em geral, evitar alimentos que desencadeiam os sintomas ou que não aprendem hábitos pouco saudáveis (tais como comer em excesso ou comer demasiado depressa) são todos os tratamentos necessários. As seguintes dicas de auto-ajuda são geralmente recomendadas para ajudar a aliviar e prevenir a indigestão:

Não mastigue com a boca aberta

Não fale enquanto mastiga

Não comer muito depressa

Beber líquidos depois e não durante as refeições

Evitar comer tarde da noite

  • Tente relaxar após as refeições
  • Evite alimentos picantes se eles contribuírem para a sua indigestão
  • Não fume
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas
  • Manter um diário alimentar para ajudar a identificar os itens que desencadeiam a indigestão
  • Que terapias é que a Dra. Weil recomenda para a indigestão?
  • Em primeiro lugar, considere a causa da sua indigestão. O seu sistema digestivo espelha o seu estado de espírito, razão pela qual tantas perturbações digestivas estão relacionadas com o stress. Tome consciência da sua visão emocional, bem como dos seus hábitos alimentares. Assim que descobrir exactamente o que está a desencadear a sua dor, terá de fazer uma mudança de estilo de vida que pode incluir exercícios de relaxamento, yoga ou meditação. Aqui estão alguns outros remédios que pode experimentar:
  • Alguma vez se perguntou porque é que se apanha “borboletas” no estômago antes de fazer algo stressante? Ou porque sente que o seu estômago está “atado em nós” depois de uma discussão? Alguma vez teve uma reunião com uma sanita que foi mais longa do que o esperado e que não foi causada por nada do que comeu? Os problemas de estômago são um dos sintomas mais comuns de stress e ansiedade.
  • Os investigadores identificaram uma poderosa ligação entre o intestino e o cérebro. Tal como o cérebro, o estômago está cheio de nervos. Contém a maior área de nervos fora do cérebro com o tubo digestivo e o cérebro a partilhar muitas das mesmas ligações nervosas.
  • Quer se trate de um único evento nervoso ou de preocupação e stress crónico ao longo do tempo, o stress pode exigir um custo físico no seu sistema digestivo. Quando está ansioso, algumas das hormonas e produtos químicos libertados pelo seu corpo entram no seu aparelho digestivo, onde interferem com a digestão. Têm um efeito negativo na sua flora intestinal (microorganismos que vivem no tracto digestivo e ajudam à digestão) e diminuem a produção de anticorpos. O desequilíbrio químico resultante pode causar uma série de condições gastrointestinais.

Os sintomas e condições intestinais comuns relacionados com o stress incluem:

indigestão

cólicas de estômago

diarreia

obstipação

perda de apetite

  • fome antinatural
  • náusea
  • Síndrome do Colón Irritável (IBS)
  • e úlceras pépticas
  • Uma vez que sofra de uma destas condições, a própria condição pode tornar-se uma fonte de ansiedade e ter um grande impacto na sua qualidade de vida. Já tive muitos pacientes que sofrem de diarreia, por exemplo, que desenvolvem um medo de ter acidentes nas calças, o que os faz ter medo de sair de casa ou de ir a certos lugares. Se tiver cãibras no estômago ou indigestão, pode tornar-se receoso destes sintomas, o que o leva a limitar onde e o que come, o que pode ter impacto na sua vida social.
  • Seis Dicas para Reduzir o Stress e a Ansiedade
  • Embora o stress seja uma parte normal da vida e impossível de evitar, há boas notícias. Pode gerir o seu stress para que este reduza o seu impacto no seu estômago. Aqui estão seis dicas que o podem ajudar a reduzir o stress E os problemas de barriga relacionados.
  • Faça pequenas pausas e respire. Quando feito correctamente, isto pode realmente ajudar. De duas em duas horas, pare o que está a fazer e faça um minuto de respiração profunda, lenta e silenciosa. Vai ficar espantado com os resultados. A sua respiração deve ser muito lenta, silenciosa, e pelo nariz. Empurre o seu estômago para fora quando inspirar e deixe-o esvaziar ao exalar.
  • Basta dizer “não”. Tentar fazer tudo e agradar a todos o tempo todo é uma receita segura para o stress. Conheça os seus limites e quando estiver perto de os atingir, não aceite responsabilidades adicionais.

Exercite-se ou faça yoga. A actividade física é uma óptima forma de reduzir o stress, mesmo que seja apenas durante quinze minutos por dia. Quando exercita o seu corpo liberta químicos chamados endorfinas que interagem com os receptores no seu cérebro e desencadeiam uma sensação positiva no seu corpo.

Em vez de stress sobre coisas que não pode controlar, concentre-se nas coisas que pode controlar, tais como a forma como opta por reagir a problemas. A sua reacção é a sua escolha, incluindo a forma como reage a problemas estomacais. Aceitar problemas de estômago reduzirá a sua ansiedade e refreará os seus sintomas. Preocupar-se com o seu estômago, apenas piora os seus sintomas.

  1. Ouça diariamente um exercício de relaxamento guiado. Não só se sentirá relaxado enquanto o faz, mas a maioria das pessoas também experimenta uma sensação de calma que dura horas depois.
  2. Procure a ajuda de um terapeuta especializado em ansiedade. É muitas vezes demasiado difícil lidar sozinho com preocupações crónicas e ansiedade complicada. Um Terapeuta Cognitivo Comportamental hábil saberá o que fazer. Pode encontrar um terapeuta em ADAA. org.
  3. É preciso esforço para reduzir o stress e o seu impacto no estômago. Estas sugestões podem funcionar se as implementar correctamente e se as fizer uma prioridade diária. No entanto, esperar resultados imediatos e 100% de ausência de sintomas só irá aumentar a sua frustração e sintomas. A aceitação de algum grau de desconforto no estômago é importante.
  4. Finalmente, dêem uma vista de olhos à vossa dieta. Certos alimentos são conhecidos por irritarem o estômago. Consulte um médico e experimente os tratamentos médicos recomendados. Muitos distúrbios estomacais não podem ser resolvidos apenas com a redução do stress. Deve abordar os aspectos biológicos, psicológicos e sociais ao tentar resolver problemas relacionados com o estômago.
  5. Sobre o autor:
  6. Ken Goodman, LCSW, trata a ansiedade e o TOC em Los Angeles. Ele é o autor de The Anxiety Solution Series: Your Guide to Overcoming Panic, Worry, Compulsions and Fear, A Step-by-Step Self-help Audio Program , Break Free from Anxiety , um livro colorido e de auto-ajuda para os que sofrem de ansiedade, e o Manual Emetophobia , para aqueles que sofrem com o medo do vómito. Ken Goodman é membro da direcção da ADAA e Clinical Fellow. Visite o website de Ken.

Leia os outros posts do Blog de Ken Goodman da ADAA:

Ken Goodman também organiza um webinar da ADAA sobre “Superando o Medo do Vómito”. Veja o vídeo no canal da ADAA no YouTube.

Nome genérico: biotin (oral) (BYE oh tin) Nome da marca: Appearex, Cyto B7, Hair, Skin & Nails, Hair, Skin & Nails

Revisto medicamente pelo Drugs. com em 6 de dezembro de 2019 – Escrito por Cerner Multum

O que é a biotina?

A biotina é uma forma de vitamina B encontrada nos alimentos. A biotina ajuda o corpo a decompor gorduras, hidratos de carbono, e proteínas.

A biotina tem sido utilizada em medicina alternativa como uma provável ajuda eficaz no tratamento ou prevenção da deficiência de biotina. A carência de biotina pode ser causada por desnutrição, perda rápida de peso, alimentação por sonda a longo prazo, e outras condições médicas.

A biotina também tem sido utilizada para tratar a seborreia (erupção cutânea) em bebés. No entanto, a investigação demonstrou que a biotina pode não ser eficaz no tratamento desta condição.

Outros usos não provados com a investigação incluíram o tratamento de unhas quebradiças ou cabelo desbastado, diabetes, dores nos nervos, e outras condições.

Não é certo se a biotina é eficaz no tratamento de qualquer condição médica. O uso medicinal deste produto não foi aprovado pela FDA. A biotina não deve ser usada em vez dos medicamentos prescritos pelo seu médico.

A biotina é frequentemente vendida como um suplemento herbal. Não existem normas de fabrico regulamentadas para muitos compostos herbais e verificou-se que alguns suplementos comercializados estão contaminados com metais tóxicos ou outros medicamentos. Os suplementos à base de ervas/saúde devem ser adquiridos a partir de uma fonte fiável para minimizar o risco de contaminação.

A biotina também pode ser utilizada para fins não enumerados neste guia de produtos.

Informação importante

Seguir todas as indicações no rótulo e na embalagem do produto. Informe cada um dos seus prestadores de cuidados de saúde sobre todas as suas condições médicas, alergias, e todos os medicamentos que utiliza.

Antes de tomar este medicamento

Não deve utilizar este produto se for alérgico à biotina.

Antes de utilizar biotina, fale com o seu prestador de cuidados de saúde. As suas necessidades de dose podem ser diferentes:

se tiver doença renal;

se tiver sido operado ao estômago; ou

Pergunte a um médico antes de usar biotina se está grávida ou a amamentar. As suas necessidades de dose podem ser diferentes durante a gravidez ou enquanto estiver a amamentar

Se optar por utilizar biotina, utilize-a como indicado na embalagem ou como indicado pelo seu médico, farmacêutico, ou outro prestador de cuidados de saúde. Não utilize mais deste produto do que o recomendado no rótulo.

Meça cuidadosamente os medicamentos líquidos. Utilizar a seringa doseadora fornecida, ou utilizar um dispositivo doseador de medicamentos (e não uma colher de cozinha).

A biotina pode causar resultados falsos com certos testes médicos. Diga a qualquer médico que o trate que está a usar biotina.

A dose diária recomendada de biotina aumenta com a idade. Siga as instruções do seu prestador de cuidados de saúde. Pode também consultar a base de dados de nutrientes do Office of Dietary Supplements dos National Institutes of Health, ou do U. S. Department of Agriculture (USDA) (anteriormente “Dose diária recomendada”) para mais informações.

Pode demorar 3 a 6 meses até que o estado do seu cabelo ou unhas melhore.

Chame o seu médico se a condição que está a tratar com biotina não melhorar, ou se se agravar durante a utilização deste produto.

Depois de deixar de usar biotina, as suas unhas voltarão provavelmente ao seu estado original dentro de 6 a 9 meses.

Armazenar à temperatura ambiente, longe da humidade e do calor.

O que acontece se me faltar uma dose?

Salte a dose perdida se estiver quase na hora da sua próxima dose programada. Não utilize biotina extra para compensar a dose perdida.

O que acontece se eu tiver uma overdose?

Dado que a biotina é uma vitamina solúvel em água, é pouco provável que ocorra uma overdose.

O que devo evitar durante a toma de biotina?

Siga as instruções do seu prestador de cuidados de saúde sobre quaisquer restrições a alimentos, bebidas, ou actividade.

Efeitos secundários da biotina

Obter ajuda médica de emergência se tiver sinais de uma reacção alérgica: urticária; respiração difícil; inchaço do rosto, lábios, língua, ou garganta.

Os efeitos secundários comuns podem incluir perturbações gástricas ou diarreia.

Esta não é uma lista completa de efeitos secundários e outros podem ocorrer. Chame o seu médico para aconselhamento médico sobre os efeitos secundários. Pode comunicar os efeitos secundários à FDA em 1-800-FDA-1088.

Ver também:

Que outros medicamentos irão afectar a biotina?

Tomar certos medicamentos pode baixar os seus níveis sanguíneos de biotina, o que pode afectar as suas necessidades de dose de biotina. Pergunte a um médico ou farmacêutico antes de usar a biotina com quaisquer outros medicamentos, especialmente:

Esta lista não está completa. Outros medicamentos podem afectar a biotina, incluindo medicamentos vendidos sem receita médica e medicamentos de venda livre, vitaminas e produtos à base de plantas. Nem todas as interacções medicamentosas possíveis estão aqui listadas.

Mais informações

Consultar um profissional de saúde licenciado antes de utilizar qualquer suplemento fitoterápico/saúde. Quer seja tratado por um médico ou por um profissional formado na utilização de medicamentos/suplementos naturais, certifique-se de que todos os seus prestadores de cuidados de saúde sabem de todas as suas condições e tratamentos médicos.

Lembre-se, mantenha este e todos os outros medicamentos fora do alcance das crianças, nunca partilhe os seus medicamentos com outras pessoas, e use este medicamento apenas para a indicação prescrita.

Consulte sempre o seu prestador de cuidados de saúde para garantir que as informações apresentadas nesta página se aplicam às suas circunstâncias pessoais.

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As dores de estômago são tão comuns que todos as experimentam num ponto ou noutro. Há dezenas de razões que podem levar a uma dor de barriga. A maioria das causas não são graves e os sintomas passam rapidamente. Geralmente, não há necessidade de procurar uma solução para além da sua cozinha.

Um bar é provavelmente o último lugar onde se pensaria procurar alívio de náuseas, mas muitas pessoas juram por cinco ou seis gotas de cocktail amargo misturado num copo frio de tónico, club soda, ou ginger ale.

A maioria das marcas amargas comuns contém uma mistura de ervas tais como canela, funcho, menta e gengibre. Estes ingredientes podem ser a razão pela qual os amargos ajudam a aliviar as náuseas em algumas pessoas.

  • Queres experimentar? Estes são alguns dos nossos favoritos:

Desde a antiguidade, as pessoas têm-se voltado para o gengibre como cura – tudo para tudo, desde a dor até à náusea. Também não é apenas um conto de velhas esposas. Estudos demonstraram que o gengibre pode ser um tratamento muito eficaz para alguns tipos de perturbação do estômago.

Um anti-inflamatório natural, o gengibre está disponível em muitas formas, todas elas podem ajudar. O gengibre mastiga e os suplementos são fáceis de tomar, enquanto outras pessoas preferem o seu gengibre em forma de bebida. Experimente um ginger ale totalmente natural ou corte alguma raiz de gengibre fresca e faça um chá.

O gengibre vem em muitas formas. Faça a sua escolha:

Uma boa chávena de chá de camomila pode ajudar a aliviar a dor de estômago perturbado, actuando como um anti-inflamatório. Estas propriedades anti-inflamatórias ajudam os seus músculos estomacais a relaxar, o que pode reduzir a dor de cãibras e espasmos.

Todos os pais de uma criança conhecem a dieta de bananas, arroz, molho de maçã e torradas (BRAT) para acalmar uma dor de estômago perturbada. Pode ajudar na náusea ou diarreia.

O BRAT contém alimentos de baixa fibra e de alta ligação. Nenhum destes alimentos contém sal ou especiarias, o que pode agravar ainda mais os sintomas. Esta dieta branda é um alimento para quando se sente doente mas ainda tem de comer alguma coisa. Tente cozer em demasia a torrada – pensa-se que o pão queimado reduz as náuseas.

A hortelã-pimenta é frequentemente citada como um reparo útil para as náuseas e a perturbação do estômago, porque o mentol nas suas folhas é um analgésico natural, ou analgésico analgésico.

preparar uma chávena de hortelã-pimenta ou chá de hortelã-da-índia

cheirar extracto de hortelã-pimenta

chupar um rebuçado de menta

mastigar as próprias folhas

Isto deve manter as dores de estômago à distância e aliviar os sentimentos de náuseas.

Encomende! Mantenha este remédio à mão.

Se o conseguir suportar, tente tomar este agrafe ácido da despensa pela colher de sopa para neutralizar uma dor de estômago perturbada. Demasiado forte? Misture uma colher de sopa com uma chávena de água e uma colher de chá de mel, e beba-o lentamente.

Os ácidos do vinagre de cidra de maçã podem ajudar a diminuir a digestão do amido, permitindo que o amido chegue aos intestinos e mantenha as bactérias no intestino saudáveis. Algumas pessoas tomam uma colherada todos os dias como medida preventiva.

  • Encomende! Mantenha este remédio à mão.
  • Pode encontrar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente para acalmar quando se sentir enjoado, por isso aconchegue-se ao seu cobertor eléctrico e leve-o com calma até os seus sintomas passarem.
  • O calor do seu estômago irá distraí-lo de quaisquer cólicas ou dores, e o calor pode ajudar a relaxar os seus músculos e a reduzir as suas náuseas. No entanto, não o deixe demasiado tempo, pois pode danificar a sua pele devido ao uso excessivo.
  • Não tem um à mão? Encomende um destes:

Os problemas de estômago indicam por vezes um problema mais grave. Os vómitos prolongados põem-no em risco de desidratação. Beber pequenos goles de água pode ajudar a prevenir a desidratação. Consulte um médico se tiver dificuldade em manter a água em baixo durante mais de seis horas. Também deve chamar o seu médico se sentir náuseas ou dores de estômago e desconforto durante mais de 48 horas.

Se notar que está constantemente a ter problemas de estômago depois de comer determinados alimentos ou de se envolver em actividades específicas, fale com o seu médico sobre os seus sintomas na sua próxima visita. Pode não ser nada, mas uma viagem rápida ao seu médico de família pode excluir a doença de Crohn, uma alergia alimentar, ou quaisquer outras preocupações.

Neste artigo

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Se notar que está constantemente a ter problemas de estômago depois de comer determinados alimentos ou de se envolver em actividades específicas, fale com o seu médico sobre os seus sintomas na sua próxima visita. Pode não ser nada, mas uma viagem rápida ao seu médico de família pode excluir a doença de Crohn, uma alergia alimentar, ou quaisquer outras preocupações.

Porque é que as pessoas tomam senna?

Conseguem ter senna naturalmente dos alimentos?

Quais são os riscos?

Senna é um arbusto que cresce em África, na Índia, e em algumas outras partes do mundo. Durante séculos, as folhas e os frutos de senna têm sido um remédio popular para a obstipação. Senna é vendido nos Estados Unidos como suplemento e ingrediente de medicamentos aprovados pela FDA.

Porque é que as pessoas tomam senna?

A investigação descobriu que a senna pode ajudar na obstipação. Parece estimular os intestinos. Pode funcionar para a obstipação causada por gravidez, cirurgia, ou efeitos secundários dos medicamentos. Há também algumas evidências de que a senna limpa eficazmente o intestino antes de uma colonoscopia.

A investigação descobriu que a senna pode ajudar na obstipação. Parece estimular os intestinos. Pode funcionar para a obstipação causada por gravidez, cirurgia, ou efeitos secundários dos medicamentos. Há também algumas evidências de que a senna limpa eficazmente o intestino antes de uma colonoscopia.

A investigação descobriu que a senna pode ajudar na obstipação. Parece estimular os intestinos. Pode funcionar para a obstipação causada por gravidez, cirurgia, ou efeitos secundários dos medicamentos. Há também algumas evidências de que a senna limpa eficazmente o intestino antes de uma colonoscopia.

  • É possível obter senna naturalmente dos alimentos?
  • Os frutos e as folhas de senna são comestíveis. A fruta pode agir um pouco mais suavemente do que as folhas. Algumas pessoas bebem chá de senna para a obstipação.
  • Quais são os riscos?

Informe o seu médico sobre quaisquer suplementos que esteja a tomar, mesmo que sejam naturais. Desta forma, o seu médico pode verificar quaisquer potenciais efeitos secundários ou interacções com medicamentos.

É possível obter senna naturalmente dos alimentos?

Riscos. Não tomar senna a longo prazo. Siga sempre as instruções no frasco. Senna pode ser perigoso se tiver problemas renais ou hepáticos, doença cardíaca, doença de Crohn, colite, úlceras estomacais, hemorróidas, problemas intestinais, ou dores abdominais. Se estiver grávida ou a amamentar, verifique com um médico antes de usar Senna.

Interacções. Se tomar quaisquer medicamentos regularmente, fale com o seu médico antes de começar a usar suplementos senna. Eles podem interagir com diuréticos, anticoagulantes, e medicamentos para problemas cardíacos e diabetes.

Os suplementos dietéticos não são regulamentados pela FDA da mesma forma que os alimentos e os medicamentos. В A FDA não revê estes suplementos em termos de segurança ou eficácia antes de chegarem ao mercado.

Os frutos e as folhas de senna são comestíveis. A fruta pode agir um pouco mais suavemente do que as folhas. Algumas pessoas bebem chá de senna para a obstipação.

Fundukian, L. J., editor, The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine , 3ª edição, 2009.

Quais são os riscos?

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O estômago desempenha um papel importante na digestão dos alimentos e está localizado na parte superior do abdómen. Quando se come comida, a comida é engolida e movida para baixo para o tubo muscular chamado esófago. O tubo muscular de esófago liga o estômago e a garganta.
O estômago ajuda na decomposição dos alimentos e digere os alimentos, libertando sumos gástricos. Os sumos gástricos são misturados com os alimentos que se comem. Após a decomposição das partículas dos alimentos, os alimentos passam para o intestino delgado para a digestão. O cancro do estômago é também chamado de cancro gástrico. O cancro gástrico pode ser benigno ou maligno, dependendo da gravidade do tumor. A cura do cancro do estômago é possível no diagnóstico precoce.
  • Os cancros do estômago são denominados de forma diferente com base no início do tumor em partes específicas como o adenocarcinoma; é um tipo de tumor que começa nos tecidos glandulares que reveste o interior do estômago. Existem outros tumores que se formam no seu estômago chamados linfoma e sarcoma gástrico. O linfoma e o sarcoma gástrico são muito raros quando comparados com o adenocarcinoma.
  • Os casos de cancro gástrico são mais comuns nos homens quando comparados com nas mulheres. A taxa de mortalidade é mais nos homens quando comparada com as mulheres. O cancro do estômago é uma das causas de morte mais comuns em todo o mundo. Mais casos de cancro gástrico são relatados nos países ocidentais. A taxa de cura do cancro do estômago aumenta, dependendo do diagnóstico precoce.
  • Como Prevenir o Cancro do Estômago?
  • A cura natural do cancro do estômago é feita principalmente através de remédios caseiros simples. As diferentes curas para o cancro do estômago incluem o seguinte:
  • Cirurgia
  • A cirurgia é o tipo de tratamento mais comum utilizado para remover as células tumorais do corpo. A cirurgia reduz as hipóteses de recaída. A cirurgia é preferida nas últimas fases do cancro do estômago ou quando existe o risco de propagação do tumor a outras partes do corpo.

Terapia por radiação

A radioterapia é utilizada em casos em que a cirurgia não pode ser feita com sucesso. A radioterapia é uma cura eficaz para o cancro do estômago.

Quimioterapia

A quimioterapia ajuda a reduzir ou controlar o crescimento de células tumorais. A quimioterapia pode curar o cancro do estômago de uma forma muito eficaz.

Curas naturais para o cancro do estômago

Quercetin

groselha-da-índia

Abacaxi

Curcuma

Dieta verde e mais

Tratamentos naturais – Existem muitos remédios caseiros naturais que podem ser utilizados como cura natural para o cancro do estômago.

1. Alimentos com Quercetin

A quercetina é um bioflavonóide com propriedades anti-cancerígenas, anti-inflamatórias, anti-bacterianas e anti-fúngicas. A dieta rica em quercetina é geralmente preferida à cura do cancro do estômago. A quercetina está presente em maior concentração nas cebolas vermelhas e amarelas.

    1. Se incluir meia cebola por dia na sua dieta diária, pode reduzir o risco de cancro do estômago em 50 % no seu corpo. A quercetina também está presente nos brócolos, cerejas e uvas vermelhas que podem ser benéficas para a cura do cancro do estômago.
    2. 2. Groselha-da-índia
    3. A groselha-da-índia comummente conhecida como amla tem qualidade quimiopreventiva natural. A groselha-da-índia pode ser consumida crua ou cozinhada. A inclusão da groselha-da-índia na dieta diária ajuda a reduzir o risco de cancro do estômago.
    4. 3. Abacaxi
    5. O ananás é conhecido por ter propriedades anti-cancerosas. O ananás com sumo de goji é bom para uma cura do cancro do estômago. As sementes de damasco juntamente com ananás e sumo de goji ajudam a uma rápida recuperação em doentes com cancro do estômago.

4. Cúrcuma

O curcuma tem propriedades anti-sépticas e curativas. O curcuma é bom para o tratamento de muitas doenças juntamente com o cancro. O curcuma em pó deve ser adicionado durante a cozedura para ter um efeito benéfico na cura do cancro do estômago.

5. Dieta verde

Enquanto sofre de cancro da mucosa gástrica, é aconselhável comer mais quantidades de vegetais verdes e saladas. O consumo de vegetais verdes crus ajuda na cura do cancro do estômago. Vegetais verdes como espinafres, pepino, menta e protector de garrafas ajudam a fornecer fibra, ferro e vitaminas ao corpo.

6. Evitar uma dieta rica em proteínas

As enzimas de digestão de proteínas como a pancreatina podem ajudar o seu corpo na luta contra o cancro. A pancreatina é uma proteína digestiva e também ajuda no processo de digestão. Quando se consome uma dieta rica em proteínas, as enzimas pancreáticas estarão ocupadas em digerir proteínas e terão menos tempo para se concentrarem na erradicação do cancro.

Assim, os médicos recomendam uma dieta sem proteínas que pode ajudar na cura do cancro do estômago.

7. Curcumina

A curcumina é normalmente usada para tratar diferentes tipos de cancros no seu corpo, incluindo o cancro do estômago. A curcumina é conhecida pelas suas propriedades anti-cancerosas, o que a torna mais eficaz contra qualquer tipo de cancro. Os cientistas descobriram que a curcumina inibe principalmente as bactérias que promovem o crescimento do cancro no estômago. A bactéria associada ao cancro do estômago é H. Pylori.

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8. Evitar produtos alimentares contendo nitrato

Os nitratos estão naturalmente presentes no ambiente. Encontram-se normalmente no solo, ar, águas superficiais e águas subterrâneas. Está também presente em vegetais e plantas. Estes nitratos que estão presentes nos alimentos convertem-se em nitritos, os quais, por sua vez, podem formar nitrosaminas. As nitrosaminas podem causar cancro do estômago(1). Assim, recomenda-se evitar produtos alimentares contendo nitratos para reduzir o risco de cancro da pele.

9. Incluir alimentos pouco glicémicos na sua dieta

O índice glicémico mede o impacto dos alimentos que contêm hidratos de carbono nos níveis de glicose no sangue. Os alimentos com baixo índice glicémico são digeridos lentamente no seu corpo e ajudam a manter níveis estáveis de açúcar no seu sangue.

Os alimentos com um elevado índice glicémico causam flutuações rápidas nos níveis de açúcar no sangue e são considerados como alimentos com elevado índice glicémico. Alimentos com elevado índice glicémico aumentam o risco de cancro do estômago no seu corpo e podem levar a complicações.

10. Evitar alimentos contaminados com aflatoxinas

Os alimentos que estão contaminados com aflatoxinas precisam de ser evitados, pois as aflatoxinas podem resultar num aumento do número de mutações de ADN. Este aumento do número de mutações de ADN resulta num aumento do risco de cancro do estômago.

11. Allicina

A alicina é um composto fotoquímico presente no alho. A alicina inibe o crescimento da bactéria Helicobacter pylori. H. Pylori pode causar cancro do estômago. Assim, pode comer alho para prevenir e curar o cancro do estômago.

Conclusão

Comer uma dieta saudável associada a um estilo de vida saudável ajuda na rápida recuperação do cancro do estômago. O seu médico aconselhá-lo-á a consumir frutas com propriedades anticancerosas para a cura do cancro do estômago.

Problemas de barriga para o apanhar? Descubra mais e siga estas dicas para se manter saudável.

Pós-escritor: Vidya Raja

Post publicado: 3 de Julho de 2020

Categoria de correio: Coronavírus / Cuidados de Saúde / Informação

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O Dr Ankush R Pawar, Consultor do Departamento de Gastroenterologia e Hepatologia, Fortis Escorts Liver and Digestive Diseases Institute, Nova Deli, e a Dra Archana Batra, dietista e educadora certificada em Diabetes, baseada em Gurugram, ajudam-nos a compreender os mitos e verdades no que diz respeito a doenças estomacais, infecções, e diarreia.

1. Uma dieta não pode ajudar um insecto estomacal

A dieta BRAT é a abreviatura de Banana, Arroz, Molho de Maçãs e Torradas.

Falando sobre a sua eficácia, o Dr. Pawar diz: “Quando as pessoas têm uma perturbação no estômago ou diarreia, tendem a deixar de comer. Isso não lhe servirá de nada. Assegure-se de que come alimentos que são fáceis de digerir no estômago”. Apenas uma dieta BRAT ajudará o seu corpo a obter todas as vitaminas e minerais necessários.

  • O Dr. Batra diz que se deve sempre consumir alimentos frescos e evitar comer restos de comida e refeições estragadas para evitar infecções intestinais. “Coma alimentos leves como khichdi /soups/whole wheat chapati-sabji e dal , evitando ao mesmo tempo alimentos excessivamente fritos e gordurosos. Evitar alimentos crus como saladas durante as monções. As refeições devem ser devidamente cozinhadas com condimentos, e as ervas como o gengibre, o que não só ajuda a melhorar a digestão como também constrói imunidade contra infecções”, diz ela.
  • O leitelho/água de coco e outras bebidas pobres em calorias são úteis para prevenir a desidratação. O leitelho com cominho em pó também ajuda a melhorar a digestão. Ela também recomenda o consumo apenas de vegetais sazonais, de origem local. Lave-os, especialmente os vegetais verdes, cuidadosamente em água corrente antes de os cozinhar.
  • 2. Os medicamentos de venda livre (OTC) funcionam para ajudar a infecção do estômago

O Dr. Pawar solicita seriamente que nos abstenhamos de consumir quaisquer medicamentos OTC para dores de estômago ou infecções. “Os pacientes dizem-me frequentemente que já consumiram medicamentos, e como a infecção não diminuiu, vieram para uma consulta. Por favor, não se auto-medicem”, diz ele.

Em alguns casos, também se pode desenvolver diarreia como reacção a um antibiótico.

“Os antibióticos são frequentemente prescritos com probióticos para manter a saúde intestinal. Em caso de reacções adversas a certos medicamentos, contacte o seu médico para que o medicamento seja mudado”.

Felizmente, a diarreia induzida por fármacos é comum e pode ser corrigida muito facilmente.

3. Deite-se se tiver um insecto estomacal

Isto é um mito. O Dr. Pawar sugere: “Pelo contrário, andar por aí e fazer exercícios leves ajudará a aliviar o gás e o mal-estar no estômago”.

Juntamente com isto, evitar alimentos que contenham frutose, como batatas ou doces, ajudará. Estes são susceptíveis de causar mais gás e aliviar os seus sintomas.

4. Não coma nada se tiver diarreia.

“Não comer só o deixará desidratado e fraco. Quando o corpo está a combater uma infecção, precisa de toda a alimentação que conseguir obter. Fique longe de alimentos que irão agravar a sua condição e coma refeições leves e caseiras para uma recuperação completa e rápida”, aconselha o Dr. Pawar.

O Dr. Pawar também reitera ter água e electrólitos suficientes para a diarreia. “A água é óptima, e se a misturar com limão e

Embora tenhamos tido o maior cuidado na elaboração deste artigo, contacte o seu médico para consultas específicas.

Quase diariamente, os farmacêuticos entram em contacto com alguém com uma doença de estômago. É importante descobrir o que causou a perturbação do estômago do paciente e depois oferecer dicas sobre como tratá-lo (Tabela 1).

Dor de estômago ou cãibras

Gás, indigestão, ou talvez gastrite (uma inflamação do revestimento do estômago) pode causar dor abdominal. O problema pode resultar de comer em excesso, ou pode ser uma reacção ao álcool, à cafeína, ou mesmo a medicamentos. Restrições alimentares, tais como a ingestão apenas de alimentos pouco consistentes e líquidos transparentes, podem aliviar os sintomas.

Os antiácidos, que são agentes neutralizantes, são frequentemente utilizados para aliviar os sintomas da azia (Quadro 2). Por exemplo, o ingrediente do Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) reveste o esófago, actua como uma barreira ao refluxo, e alivia a dor e outros sintomas. O Pepto-Bismol é indicado para indigestão, azia, estômago perturbado, náuseas, e diarreia. As crianças com sintomas semelhantes aos da gripe não devem tomá-lo, porque pode levar à síndrome de Reye.

Flatulência (Gás Intestinal)

O gás é uma parte natural do processo digestivo. Pode ser causado por feijões e algumas frutas e outros vegetais. Os produtos naturais para tratar gás incluem camomila e hortelã-pimenta. As formulações OTC contêm simeticone, um agente desespumante. Além do simeticone, o Flatulex, por exemplo, contém carvão activado, que absorve substâncias que podem causar gás e também alivia a dor e o inchaço do gás. Novas formulações de antiácidos e simeticone estão agora disponíveis (Tabela 3).

Beano, outro produto aprovado para o tratamento da flatulência, provém do bolor Aspergillus niger e é uma solução de uma enzima conhecida como alfa-galactosidase. Esta enzima decompõe os oligossacarídeos (que contêm alimentos de alta fibra) e pode ser um tratamento profiláctico para o gás causado por alimentos de alta fibra.

A diarreia pode ocorrer como resultado de um vírus estomacal, intoxicação alimentar, stress, e certos medicamentos, e pode levar à desidratação. Os doentes devem ser aconselhados a beber muitos líquidos transparentes que não contenham demasiados açúcares. Para além das restrições alimentares, o Pedialyte pode ser recomendado para a perda de electrólitos (Quadro 4). Se a diarreia durar mais de 48 horas, deve ser consultado um médico.

Enquanto muitos factores contribuem para a azia, esta é geralmente causada por um esfíncter esofágico inferior que funciona mal, o que permite que o conteúdo do estômago volte a entrar no esófago. Gravidez, obesidade, tabagismo, cafeína, álcool, chocolate e alimentos picantes podem causar ou agravar a azia.

Os antiácidos são terapia de primeira linha (Quadro 2). Tomados antes de uma refeição, proporcionam alívio durante cerca de 40 a 60 minutos, e até 3 horas se tomados após uma refeição. O uso frequente de antiácidos contendo alumínio, no entanto, pode causar obstipação, e os que contêm magnésio podem causar diarreia. Os antiácidos podem afectar certos medicamentos, pelo que é aconselhável separar as doses em pelo menos 2 horas.

Gaviscon, contendo ácido algínico, bem como bicarbonato de sódio, alumínio e magnésio, reveste o estômago. Os comprimidos devem ser mastigados e tomados com bastante água.

Pepcid Complete é uma combinação de famotidina (um antagonista da histamina 2-receptor [H 2 RA]) e hidróxido de magnésio e carbonato de cálcio. Oferece a vantagem do alívio imediato dos antiácidos e da redução do ácido do H 2 RA. Os peritos descobriram que esta combinação oferece um alívio mais sustentado.

Os inibidores da bomba de prótons (PPIs) têm uma duração de acção mais longa do que os H 2 RAs. Prilosec OTC, um comprimido de 20-mg, é o único PPI actualmente disponível sobre o balcão. Contudo, os PPIs podem interagir com certos medicamentos, como a warfarina e o diazepam.

O Dr. Pelegrin é o gerente de farmácia de uma Farmácia Publix em Miami, Fla.

por SmoothieBender 10 de Fevereiro de 2020, 12:14

Já experimentou smoothie para o estômago perturbado? Quando alguém tem um estômago perturbado, uma nutrição sólida pode ser difícil. Portanto, os smoothies são bebidas vantajosas para alguém que tem um estômago perturbado. Por favor, classifique as receitas.

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