Categories
por

Como remover o facebook da sua vida (e porque é que isso é quase impossível)

Harry Guinness é um perito em fotografia e escritor com quase uma década de experiência. O seu trabalho tem sido publicado em jornais como o The New York Times e numa variedade de outros websites, desde Lifehacker a Popular Science e Medium’s OneZero. Leia mais.

A campanha #DeleteFacebook é um apelo muito claro à acção, mas a maioria das pessoas que dizem querer apagar a sua conta nunca o fazem. Porquê? Porque o Facebook é realmente difícil de se livrar. Se quiseres livrar-te do Facebook, vou dizer-te como, mas provavelmente não o vais fazer.

Como eliminar a sua conta do Facebook

A eliminação da sua conta no Facebook é tecnicamente simples. Dirija-se à página de eliminação da conta, clique no botão “Delete My Account”, introduza a sua palavra-passe e um captcha, e boom, está feito.

Está bem, não é bem assim. Há um período de arrefecimento de 14 dias onde pode iniciar sessão na sua conta e parar o processo de eliminação. Não inicie a sessão durante duas semanas e o processo desapareceu. Todos os dados da sua conta serão apagados dos servidores do Facebook (embora possa levar até 90 dias para ser totalmente removido), por isso é provavelmente uma boa ideia agarrar primeiro uma cópia de segurança.

Mas apagar o Facebook é realmente apenas uma parte de se livrar do Facebook. A parte mais difícil é substituir as coisas para as quais se usa realmente o Facebook.

Manter-se actualizado com os amigos e a família

Durante o testemunho de Mark Zuckerberg perante o Senado dos EUA, ele negou repetidamente que o Facebook era um monopólio. Não conseguiu, contudo, nomear um único maior concorrente. Enquanto Instagram (uma propriedade do Facebook), Twitter (as divagações loucas de pessoas que não deveriam ser deixadas perto dos teclados), e Snapchat (um parque digital para adolescentes que o Facebook está lentamente a estrangular até à morte) são todas redes sociais tecnicamente, não preenchem o mesmo rolo.

Claro, algumas pessoas podem anunciar o seu noivado ou novo bebé na Instagram, mas é muito mais provável que o façam no Facebook. Foi assim que eu disse ao meu círculo alargado de amigos que a minha avó tinha morrido – era a forma mais simples de os alcançar a todos.

Neste momento não há nada que substitua isto, a não ser tocar em todos os seus amigos e familiares e perguntar-lhes: “O que se passa?”. Viajo durante a maior parte do ano, por isso o Facebook é como me mantenho informado sobre o que se passa em casa. Não é realista manter-se em contacto constante com outras pessoas que levam as suas próprias vidas a 3000 milhas de distância.

E sim, é verdade que coisas como o Google+ ainda existem, mas para que uma rede social seja útil, as pessoas com quem se quer comunicar precisam de participar. E a maioria delas não vai mudar para usar outra coisa só porque quer apagar o Facebook da sua vida.

Agora não me interpretem mal, o News Feed do Facebook está longe de ser perfeito. De facto, o seu algoritmo está bastante quebrado – embora se possa torná-lo menos irritante. O problema é que, para a maioria das pessoas, os positivos superam os negativos.

Oh, e boa sorte ao recordar os aniversários.

Messagi

O iMessage é uma óptima alternativa se todos com quem estiver a conversar tiverem um iPhone, mas o SMS é uma opção bastante pobre. Esses textos também podem ficar bastante caros se os enviar internacionalmente.

Existem outras aplicações de mensagens como Telegramas, mas boa sorte para conseguir que toda a sua família se inscreva.

Gestão de Equipas e Clubes

Os Grupos do Facebook tornaram-se a forma de facto de muitas equipas, clubes, e sociedades interagirem com os seus membros. Uma vez que todos têm Facebook, porque não o utilizariam?

Mais uma vez, existem alternativas como o Teamer e Teamstuff, mas o problema é conseguir que as pessoas as utilizem. Ter uma conta no Teamer não lhe faz muito bem se todos os outros organizam as coisas num Grupo do Facebook. Se for você o responsável pela organização das coisas, poderá ser capaz de forçá-lo. Mas se estiver a aderir a um clube existente, tudo o que posso fazer é desejar-lhe boa sorte nos seus esforços tolos para os converter.

Uma forma fácil e segura de entrar no clube

As palavras-passe são uma porcaria. As violações de grandes empresas são um acontecimento cada vez mais regular e, uma vez que as pessoas são absolutamente terríveis em utilizar as mesmas palavras-passe para múltiplos serviços, essas palavras-passe podem muitas vezes ser utilizadas para iniciar sessão noutras contas. Somos grandes fãs dos gestores de senhas aqui no How-To Geek, mas podem ser embaraçosos para começar.

O botão Log In With Facebook é uma óptima forma de ter instantaneamente uma conta mais segura num website. Quando 150 milhões de dados de login MyFitnessPal foram divulgados no mês passado, as pessoas que tinham entrado com o Facebook estavam muito mais bem protegidas.

Podia-se criar uma conta privada no Facebook apenas com o máximo dos seus detalhes pessoais – ou possivelmente uma conta anónima no Twitter – mas que derrota o propósito de se livrar do Facebook. Ainda podem acompanhar a sua actividade na web se estiver ligado à sua conta.

Gritar para o Vazio

Esta é um pouco mesquinha, mas é absolutamente verdadeira. Por vezes, quando se teve um dia terrível (ou um dia espantoso), só se quer dizer a todos que se pode. É tão catártico como narcisista. Tenho usado o Facebook’s On This Day para expurgar algumas das instâncias mais embaraçosas do meu passado, mas não posso fingir que não me sentia melhor por as ter publicado na altura.

Além disso, chamem “pontos falsos da Internet” ao que quiserem, mas quando algo acontece, eles ainda são um lembrete tangível de que as pessoas que conhecem e gostam de ter visto, e se importam o suficiente para mostrar que se importam.

Talvez seja tão grande em privacidade que nunca tenha colocado uma única coisa no Facebook, mas duvido disso. E duvido muito que nunca tenha postado um comentário que pensasse ser espirituoso ou uma fotografia de que se orgulhasse, e depois voltou 20 minutos mais tarde para ver quantos gostos tinha. Não faz mal, é apenas humano.

Toda a gente gosta de odiar o Facebook, mas muito poucas pessoas passam realmente sem ele. Sinta-se à vontade para o apagar, mas boa sorte a aturar todos os incómodos dos seus amigos e família para voltar a participar. E se for, lembre-se que é tradição publicar um longo anúncio no Facebook. Se não o fizer, não conta. E não é quase tão engraçado quando regressa.

Este é o amor duro que procurava.

Vice-presidente de Conteúdo / CNET

Sharon Profis é Vice-presidente de Conteúdo da CNET.

Tem um vício do jogo. Um muito sério, na verdade.

Levanta-se todos os dias e faz uma viagem ao movimentado casino de Mark Zuckerberg. Chega-se, na esperança de ver rostos familiares, mas todos os outros jogadores são pessoas de quem não se importa. Encolhe os ombros e dirige-se a uma slot machine. Manivela a alavanca pela milésima vez, cruza os dedos e espera por uma vitória.

Surpresa: Continuas a ser um perdedor. Mas estará de volta dentro de uma hora – talvez a sua sorte mude.

Quer se tenha apercebido por si próprio ou tenha assistido a uma conversa do TED, o Facebook pode estar a fazer-lhe mal à cabeça, à carreira e às amizades. Dependendo da sua idade, é provável que passe 6-7 horas por semana a folhear notícias (falsas e reais) e fotografias de bebés. E a notícia do fim-de-semana passado de que a empresa de análise de dados Cambridge Analytica recebeu dados do Facebook desviados de 50 milhões de perfis pode deixá-lo a pensar quanto deveria estar a partilhar.

Aqui estão algumas outras coisas que poderia fazer durante uma hora por dia:

Aprender uma nova língua

Chamar alguns amigos ou familiares

  • Exercício
  • Cozinhar uma refeição
  • Ler um livro ou as notícias
  • Se estás a pensar: “Eu quero isso! Socorro!” veio ao sítio certo.
  • Passo 1: Pare de pensar demais

Preocupado em perder o contacto com velhos amigos? Não o faça. Se fossem realmente amigos – não perseguidores mútuos – estariam agora a conversar sobre uma chávena de café.

E quanto ao trabalho em rede? Já percebi, não queres falar com alguém que conheceste numa função de trabalho por telefone. Aqui estão algumas outras opções modernas para si: mensagens de texto e e-mail. (Whew, essa foi por pouco).

E todos aqueles grupos em que se encontra? Bem, há simplesmente algumas coisas de que vai ter de abdicar. Pense na troca – vai receber uma hora por dia (em média) de volta. Isso é 365 horas por ano. Isso são muitas horas ao longo de muitos anos. De nada.

Mas eu uso mensageiro! Não sei se já ouviu falar, mas a maioria das pessoas tem um número de telefone para o qual pode enviar mensagens de texto. Há também o WhatsApp. (Além disso, pode desactivar a sua conta e continuar a utilizar o Messenger. Mais sobre isso mais tarde).

Passo 2: Desligue essas aplicações (como Spotify)

Provavelmente já usou o Facebook para aceder a outras aplicações e serviços dezenas de vezes. E porque não? Faz com que a inscrição para coisas novas seja super rápida.

O problema é que, inadvertidamente, esses logins enterraram-no mais profundamente ao alcance do Facebook. É reversível, mas vai requerer algum tempo para se desfazer. Aqui está como:

Apps . Percorra esta lista e tome nota das aplicações e websites que ainda utiliza.

Um a um, inicie sessão nessas aplicações. Visite a página Definições e encontre a opção de desligar do Facebook. Este processo varia bastante, pelo que poderá querer “desligar o Facebook do Google [inserir aplicação aqui]” para acelerar o processo.

  • Make a list of all the apps you log into using Facebook. One way to figure this out is to go to Facebook (desktop) > Settings >Em tempos foi quase impossível desligar o Facebook do Spotify, mas a empresa tornou-o muito mais fácil recentemente. Em Spotify, vá a Settings e escolha a opção de desconectar do Facebook. Agora desligue-se. Na janela de login, carregue em “Reset Password”. Siga as instruções, e está dourado.
  • Passo 3: Descarregue todas as suas memórias

É provável que queira guardar todas as suas fotografias,

A seguir, clique em Apagar conta . Introduza a sua palavra-passe, clique em Continuar , e confirme a eliminação.

Se mudar de ideias, inicie sessão no Facebook no prazo de 30 dias e confirme que deseja cancelar a eliminação da conta.

Este artigo explica como apagar permanentemente toda a sua conta do Facebook, juntamente com os factores a considerar antes de dar este passo. É um processo diferente de apagar uma página específica da sua conta ou fechar um grupo que tenha criado.

Como fechar permanentemente toda a sua conta do Facebook

  • Estas instruções aplicam-se ao Facebook acedido através de um navegador web num computador de secretária. Precisa de o fazer a partir do seu telefone? Aqui está como fazer isso num Android e o que fazer num iPhone.
  • A partir do seu navegador, siga estes passos para finalmente terminar a sua relação com o Facebook:
  • No ecrã inicial do Facebook, clique na seta para baixo, no canto superior direito.
  • Configurações (Nota: Poderá ter de seleccionar primeiro Configurações & Privacidade para encontrar Configurações).
  • A partir do seu navegador, siga estes passos para finalmente terminar a sua relação com o Facebook:
  • No ecrã inicial do Facebook, clique na seta para baixo, no canto superior direito.
  • Configurações (Nota: Poderá ter de seleccionar primeiro Configurações & Privacidade para encontrar Configurações).

Um novo ecrã dá-lhe a opção de Desactivar Conta ou de Descarregar Informação . Se ainda não descarregou as informações pessoais (imagens, históricos de chat, posts, etc.) que deseja manter, escolha Descarregar Informações e aguarde que o descarregamento seja concluído. Caso contrário, clique em Apagar Conta .

  • Go to Settings > Your Facebook Information . Next to Deactivation and Deletion , select View > Delete Account >Certifique-se de que deseja realmente apagar a sua conta do Facebook antes de o fazer. Após 30 dias, não poderá recuperar uma conta apagada.
  • Introduza a sua palavra-passe quando lhe for pedido e depois clique em Continuar .
  • Ser-lhe-á pedido novamente que confirme que deseja apagar a conta. Clique em Delete Account (Apagar conta) .

A sua conta será temporariamente apagada, e voltará ao ecrã de início de sessão.

O que deve considerar antes de apagar o Facebook

Antes de apagar a sua conta do Facebook, tome algum tempo para considerar o que pode perder ao apagá-la. Por exemplo, tem fotografias que só existem no Facebook? Ou que dizer de outras contas (como Instagram ou Pinterest) que possam estar ligadas à sua informação de acesso ao Facebook para aceder?

Se não tiver a certeza de como o Facebook está interligado no seu mundo digital, talvez seja melhor desactivá-lo primeiro para ter uma noção das contas e palavras-passe que terá de alterar antes de cortar completamente o serviço.

Se tiver a certeza de que está pronto para apagar a sua conta, no mínimo deve ter uma cópia de segurança dos dados que armazenou no Facebook. Isto pode ser qualquer coisa, desde as suas fotografias a históricos de conversas e até listas de amigos. Terá a opção de escolher quais os dados a descarregar, uma vez iniciado o processo.

In the menu that appears, select Settings & Privacy >Se mudar de ideias sobre a eliminação da sua conta dentro da janela de eliminação de 30 dias, pode voltar a entrar no Facebook e confirmar que deseja cancelar a eliminação da página. A página será então restaurada. Após 30 dias, a conta e todos os dados da conta serão permanentemente apagados.

Fred Ruckel era um publicitário. Aos 25 anos, iniciou a sua própria agência, e durante 12 anos desenvolveu anúncios para a Super Bowl, Lays e Pepsi. Mas nunca se considerou um homem louco. “Fui sempre um inventor”, diz ele. Um funileiro. Um explorador. Era um tipo com ideias, mas sem tempo para as perseguir. Assim, em 2011, a sua esposa, Natasha, deu-lhe o dom de uma vida: Deixou o seu emprego, disse ela. Ela cobria as contas enquanto ele construía uma nova carreira. Ruckel foi imediatamente ao seu parceiro de negócios e disse: “Estou fora”. Vou mudar a minha vida”.

Fotografias de David Yellen Fred Ruckle na sua oficina em casa, onde ele faz os seus brinquedos para gatos.

Ele abriu um estúdio de produção. Afundou 30.000 dólares numa maçã. Fez experiências. E no Dia dos Namorados de 2015, enquanto a sua mulher tocava piano em casa, ele viu o gato deles, Yoda, descobrir um novo brinquedo: um tapete debaixo do conjunto de tambores do casal. Tinha-se tornado ondulado, e o Yoda esborrachou-se com as formas engraçadas resultantes. Ruckel sabia: era isto .

Memorial Day Subscription Sale – Desbloqueie este artigo exclusivo para assinantes e mais por 20% de desconto hoje .

Aceda a todo o conteúdo Empreendedor sem anúncios, desbloqueie descontos, e obtenha conselhos exclusivos apenas disponíveis para os nossos subscritores. Além disso, a nossa revista é entregue directamente à sua porta.

Receba um ano de assinatura hoje por 20% de desconto. Basta usar o código SAVE20 no checkout.

Escolhas dos Editores Empresários

James Dyson criou 5.127 versões de um produto que falhou antes de ser finalmente bem sucedido. A sua Tenacidade Revela um Segredo de Empreendedorismo.

7 Maneiras Significativas de o seu negócio poder honrar o Dia da Memória

Os implantes mamários deixaram este fundador com sintomas debilitantes, por isso ela lançou uma linha de roupa íntima que vai para além das palavras-chave

Miúdos no Salão Bruce McCulloch diz que TikTok é o Novo Punk Rock

“Eu não sou uma quota de diversidade”, diz o Fundador que desorganiza a categoria de sobremesas

Memorial Day Is a Time for Remembrance, So What’s With All the Mattress Sales?

Pharrell Williams, a Artista Contemporânea Nina Chanel Abney e o Brand-Builder Shaun Neff anunciam o lançamento da plataforma Game-Changing NFT

Porque é tão difícil entregar a minha vida a Cristo?

Compreendo profundamente como pode ser difícil entregar verdadeiramente a sua vida a Jesus. Lutei com isto pessoalmente e como pastor durante muitos anos. Sim, esta é uma viagem, por um lado. O que precisa realmente de compreender é o que está por detrás da sua falta de rendição. Por que é que tem medo? É o que se quer obter depois. E a minha experiência é que a maioria de nós não acredita que Deus é bom. Por outras palavras, vou render-me a alguém que sei que tem em mente o meu melhor interesse. E assim, na realidade, a questão não é a rendição, a questão é a descrença.

E tenho de vos dizer um par de recursos que me ajudaram. Número um, um pequeno livro chamado The Knowledge of the Holy por A. W. Tozer. É sobre os atributos de Deus. Se nunca leram o capítulo sobre a bondade de Deus, leiam-no sem rodeios. Quer dizer, eu leio-o como todos os dias durante cerca de 30 dias e depois todas as semanas durante cerca de dez anos, só para me dizer que Deus é fo

Em segundo lugar, tentei experimentar. Talvez queiram experimentar isto, será que li o Evangelho de João, e sabem como tendemos a ler e somos uma espécie de discípulos e há os maus e os pecadores, mas estou a ouvir Jesus e sou um dos Seus seguidores? Bem, eu lia através dele e sempre que havia uma espécie de pessoa no exterior, eu punha o meu nome lá dentro. E assim tive de experimentar como Jesus responde a pessoas que fizeram asneira e fizeram algumas coisas más e não são muito reactivas. E isso começou a ajudar-me a perceber, é assim que Ele sente por mim.

E então a última coisa que tenho de vos dizer é que não há meio termo. Quer dizer, Ele é Deus. Ele é o Senhor. E não comeces a convencer-te de que eu me posso render em parte. Quer dizer, se for casado, não conheço ninguém que diga, sabe, gostaria de cerca de 80% da sua lealdade, mas 20% com algumas outras pessoas não faz mal. Isso não funciona. Não funciona com as pessoas, não funciona com Deus. Se estiveres em subtil e suave rebelião e pensares que podes simplesmente afastar-te de Deus dessa forma, Ele trará o que eu chamo o vício de veludo do discípulo. Sabes, Ele ama-te tanto que permitirá que algumas circunstâncias e talvez algumas relações com Ele comecem a ir em direcções que realmente chamem a tua atenção. Ele ama-te, Ele é para ti. Diz-Lhe, eu quero render-me, ajudar-me, e Ele vai fazê-lo.

Descarregue o MP3 gratuito , Como dar a Deus o que Ele Mais Deseja da série Verdadeira Espiritualidade .

Escrito por

Escritores do pessoal

A nossa equipa de escritores está empenhada em trazer-lhe conteúdos que mudem a sua vida para o ajudar a tornar-se um cristão Romanos 12.

Envie uma história a qualquer amigo

Como assinante, tem 10 artigos para oferecer todos os meses. Qualquer pessoa pode ler o que partilha.

Dê este artigo

É um membro do Facebook. com? Pode ter um contrato vitalício.

Alguns utilizadores descobriram que é quase impossível retirarem-se totalmente do Facebook, desencadeando outra ronda de preocupações sobre a utilização de dados pessoais por parte da popular rede social.

Enquanto o site oferece aos utilizadores a opção de desactivar as suas contas, os servidores do Facebook mantêm cópias da informação nessas contas por tempo indeterminado. De facto, muitos utilizadores que contactaram o Facebook para solicitar a eliminação das suas contas não conseguiram apagar os seus registos da rede.

“É como o ‘Hotel California,'” disse Nipon Das, 34 anos, um director de uma empresa de consultoria biotecnológica em Nova Iorque que tentou, sem sucesso, apagar a sua conta neste Outono. “Pode verificar sempre que quiser, mas nunca poderá sair”.

Das levou cerca de dois meses e várias trocas de e-mails com os representantes do serviço de atendimento ao cliente do Facebook, para apagar a maior parte das suas informações do site – o que finalmente ocorreu depois de ter enviado um e-mail ameaçando com uma acção legal. Mas mesmo depois disso, um repórter conseguiu encontrar o perfil vazio do Das no Facebook e enviou-lhe com sucesso uma mensagem de e-mail através da rede.

Em resposta às dificuldades enfrentadas pelos ex-membros do Facebook, uma indústria caseira

Mas também significa que os utilizadores desencantados não podem desaparecer do site sem deixar pegadas. Os termos de utilização do Facebook declaram, “Pode remover o seu conteúdo de utilizador do site em qualquer altura”, mas também acrescentam, “reconhece que a empresa pode reter cópias arquivadas do seu conteúdo de utilizador”. E a sua política de privacidade diz que depois de alguém desactivar uma conta, “a informação removida pode persistir em cópias de segurança durante um período de tempo razoável”.

O site do Facebook não informa os utilizadores que saem do site que devem apagar fisicamente informações da sua conta a fim de a fecharem totalmente – o que significa que podem, involuntariamente, deixar qualquer coisa, desde endereços de e-mail a números de cartões de crédito sentados em servidores do Facebook. Apenas as pessoas que contactam o departamento de serviço ao cliente do Facebook são informadas de que devem apagar cuidadosamente, linha a linha, todas as informações de perfil, mensagens e membros de grupo que alguma vez criaram no Facebook.

“Os utilizadores também podem ter a sua conta completamente removida, apagando todos os dados associados à sua conta e depois desactivando-a”, disse Sezak na sua mensagem. “Os utilizadores podem então escrever para o Facebook para solicitar a eliminação da sua conta e o seu e-mail será completamente apagado da base de dados”.

Negócios & Economia”: Actualizações mais recentes

O fabricante da arma utilizada no massacre da escola recebeu 3,1 milhões de dólares em ajuda pandémica.

A administração Biden visa aumentar a regulamentação e a concorrência na indústria avícola.

Hoje em On Tech: Drama da Internet no Canadá. (Realmente.)

Mas mesmo os utilizadores que tentam apagar todas as informações que alguma vez escreveram, enviaram ou receberam através da rede descobriram que os seus esforços foram entravados para deixar o Facebook permanentemente. Outros sites de redes sociais como MySpace e Friendster, bem como sites de encontros online como eHarmony. com, podem exigir aos utilizadores que partem para confirmar os seus desejos várias vezes – mas no final oferecem uma opção de apagar.

“A maioria dos sites, mesmo os sites de encontros em linha, dar-lhe-ão a opção de limpar o seu cadastro”, disse Das.

Das, que entrou no Facebook por capricho depois de receber convites de amigos, tentou sair depois de se aperceber que a maioria dos seus colegas de trabalho também se encontravam no site. “Eu trabalho num pequeno escritório”, disse ele. “A última coisa que quero é que as pessoas se desloquem para lá e verifiquem a minha vida privada”.

As apostas continuam equilibradas entre o lucro e a alienação dos utilizadores para o Facebook, que reivindica cerca de 64 milhões de utilizadores em todo o mundo (o MySpace tem uma estimativa de 110 milhões de utilizadores mensais activos). A rede continua a tentar encontrar uma forma de rentabilizar a sua popularidade, sobretudo permitindo aos comerciantes o acesso à sua riqueza de informação demográfica e comportamental. A retenção de contas desactivadas nos servidores do Facebook parece ser mais uma tentativa de reter tanta informação demográfica quanto possível.

“O que eles oferecem aos anunciantes é que podem ligar-se a grupos de pessoas”, disse Alan Burlison, 46 anos, um engenheiro de software britânico que teve dificuldades em apagar a sua conta. “Consigo ver porque não querem deitar fora a informação de ninguém, mas há um conflito com a privacidade”.

Burlison só conseguiu eliminar a sua conta depois de ter reclamado aos meios de comunicação britânicos, ao British Information Commissioner’s Office e à organização TrustE, uma rede de privacidade online que certificou o Facebook.

“Era bastante óbvio que nenhuma quantidade de provocação minha a nível pessoal iria fazer a diferença”, disse ele. A sua conta só foi finalmente apagada depois de ter enviado por e-mail aos executivos do Facebook um link para o vídeo da sua entrevista televisiva com o Channel 4 News na Grã-Bretanha.

A sua queixa estimulou o gabinete de informação britânico, uma organização de vigilância da privacidade, a investigar as práticas de protecção de dados do Facebook, informou a BBC no mês passado. Em resposta, o Facebook emitiu uma declaração dizendo que a sua política estava em “total conformidade com a lei de protecção de dados do Reino Unido”.

Uma porta-voz da TrustE chamou ao processo de eliminação de contas do Facebook “inconveniente”, mas disse que o Facebook estava “a responder-nos, e que actualmente satisfazem os nossos requisitos”.

“Achei meio estranho que eles guardassem a sua informação sem lhe dizerem de uma forma realmente clara”, disse Magnus Wallin, um examinador de patentes de 26 anos de idade em Estocolmo, que fundou o grupo do Facebook “How to Permanently Delete Your Facebook Account”. O grupo tem actualmente quase 4.300 membros e está em constante crescimento. Ainda assim, não está pronto a seguir o seu próprio conselho.

“Ainda não quero partir. Na verdade, acho-o muito conveniente”, disse ele. “Mas um dia, quando eu quiser partir, quero que seja simples”.

Partilhar”:

  • Clique para partilhar no Twitter (Abre em nova janela)
  • Clique para partilhar no Facebook (Abre em nova janela)
  • Clique para partilhar no Pinterest (Abre em nova janela)

Lembra-se dos dias em que as senhas tinham apenas algumas letras e algo simples e fácil de lembrar como uma joaninha? Toque ou clique aqui para novas regras para criar as melhores palavras-passe. Esses dias já lá vão, mas mesmo que se tenha abandonado contas antigas, é provável que elas ainda existam.

As velhas contas de que se esqueceu continuam à espreita. Mesmo que já não as utilize, elas são um alvo principal para os hackers que procuram roubar a sua informação.

Mesmo que tenha movido ou alterado os seus dados desde as suas contas de e-mail originais, os hackers podem ainda assim fazer coisas estranhas com as suas credenciais. Vamos ver como localizá-los e apagá-los de vez.

Um passo para obter as suas informações reais

As suas antigas contas online como o Myspace podem não ter informação de pagamento ligada a ele. Então porque é que os criminosos iriam querer invadir essas contas antigas? Uma razão é obter o máximo de informação pessoal sobre si o mais possível. Dessa forma, podem utilizá-la para actos mais nefastos, como o roubo de identidade.

Cada peça do puzzle que recebem facilita a invasão da conta seguinte e depois a seguinte até atingirem o jackpot e obterem as suas palavras-passe actuais ou informações de cartão de crédito. É melhor cortá-las de joelhos, encontrar essas contas antigas e livrar-se delas para sempre.

A sua dose diária de inteligência técnica

Aprender as dicas e truques técnicos que só os profissionais conhecem.

Já deve ter ouvido dizer que o Facebook foi atingido por uma tempestade aparentemente interminável de imagens pornográficas e violentas, desde broches de Justin Bieber a cães mutilados. O que pode não ter ouvido é como o pode evitar. Eis como você, os seus amigos, e os seus avós podem evitar a tempestade de lixo do Facebook, basicamente não fazendo nada.

Como evitar o problema

O Facebook tem vindo a remover proactivamente as imagens desagradáveis dos feeds e perfis dos utilizadores, mas estas não desapareceram por completo. Terá de adoptar uma abordagem proactiva se quiser evitar a variedade de pénis erectos actualmente à espreita nas sombras. Felizmente, isto é bastante simples: não clique em links se não tiver a certeza de saber o que eles fazem. A interface normal do Facebook é segura, claro, e o mesmo acontece com qualquer aplicação do Facebook que já tenha instalado.

O que quer evitar são links que leiam “verifique quantas pessoas viram o seu perfil” e prometa mostrar-lhe algo em que simplesmente não vai acreditar. (Tendo visto algumas das imagens, posso assegurar-lhe que são de facto bastante credíveis, ou mesmo crendíveis em alguns casos). Basicamente, se estiver razoavelmente paranóico acerca dos links em que clica, deve estar seguro.

  • ATUALIZAÇÃO : Parece que outra causa primária deste problema é que as pessoas têm vindo a copiar e colar ligações maliciosas no seu navegador. Se alguém lhe pedir para fazer isso, não o faça!
  • O que fazer se tiveres caído vítima
  • No caso de cometer o erro de clicar num link vagabundo, ou pensar que pode ter clicado num link mau no passado, altere a sua palavra-passe imediatamente. Enquanto estiver a fazê-lo, certifique-se de que a torna uma palavra-passe segura como uma frase com várias palavras , uma palavra-passe baseada num sistema que desenha , uma palavra-passe baseada na associação de palavras , ou uma palavra-passe que simplesmente não se consegue lembrar .

Porque é que as Frases Múltiplas de Palavras tornam as palavras-passe mais seguras do que as algaraviadas incompreensíveis

Sempre defendemos que a senha mais segura é aquela que nem sequer se sabe, e é basicamente…

Também vai querer verificar as aplicações que tem actualmente instaladas. Pode fazê-lo clicando na pequena seta virada para baixo no canto superior direito da página, clicando em Account Settings , e depois escolhendo a secção Apps. Se vir uma aplicação que não pertence ou que simplesmente não reconhece, clique no x ao longo do seu nome para a eliminar.

Se fizer tudo isto, deverá ser simpático e seguro. Feliz Facebooking, e desfrute da sua liberdade da pornografia!

Pode seguir Adam Dachis, o autor deste post, no Twitter , Google+ , e Facebook . O Twitter é também a melhor forma de o contactar.

Partilhe:

Clique para partilhar no Twitter (Abre em nova janela)

Clique para partilhar no Facebook (Abre em nova janela)

Clique para partilhar no Pinterest (Abre em nova janela)

Depois de um ano passado sobretudo em casa a canalizar Marie Kondo, aposto que é como eu, e cada gaveta, armário, e quarto está organizado. Agora, vamos abordar a sua vida digital.

Enquanto estás a limpar as coisas, diz aos teus assistentes digitais – olhando para ti, Siri e Alexa – para se afastarem. Toque ou clique para impedir que os altifalantes inteligentes, os sites de redes sociais e até o seu computador ouçam cada palavra sua.

Aqui estão mais sete formas de pôr a sua vida digital em forma de navio.

1. Limpa o teu navegador

O seu navegador não armazena apenas as suas palavras-passe e sites favoritos. Existem também cookies de browser, os rastreadores que o seguem pela web e alimentam os anúncios e conteúdos que vê. Além disso, o seu histórico da Internet, cache, e histórico de downloads pode estar a entupir as coisas.

Notícias técnicas que são importantes para si, diariamente

Privacidade, segurança, as últimas tendências e a informação de que necessita para viver a sua melhor vida digital.

Um programa gratuito chamado CCleaner ajuda-o a organizar os cookies e os arquivos de que não precisa realmente. Quando descarrega o aplicativo, pode concentrar-se num navegador específico que gostaria de limpar. O CCleaner analisa o seu atraso de informação e lista os dados que lhe parecem desnecessários.

2. Acelere o seu smartphone

Lembra-se de limpar o seu computador desarrumado de vez em quando, mas e o seu smartphone? Os nossos telefones são essencialmente computadores de mão, e quando transbordam com informação inútil, as suas operações também podem abrandar. Pense em registos de chamadas sobrecarregados, histórico de pesquisas, e textos guardados.

Para utilizadores com Android, experimente Clean Master ou Magic Toolbox. Pode utilizar estas aplicações para limpar ficheiros de lixo, limpar a sua cache, apagar cookies, apagar ficheiros temporários. Nota: Ambas são de utilização livre mas suportadas por anúncios.

O que quer evitar são links que leiam “verifique quantas pessoas viram o seu perfil” e prometa mostrar-lhe algo em que simplesmente não vai acreditar. (Tendo visto algumas das imagens, posso assegurar-lhe que são de facto bastante credíveis, ou mesmo crendíveis em alguns casos). Basicamente, se estiver razoavelmente paranóico acerca dos links em que clica, deve estar seguro.

  • ATUALIZAÇÃO : Parece que outra causa primária deste problema é que as pessoas têm vindo a copiar e colar ligações maliciosas no seu navegador. Se alguém lhe pedir para fazer isso, não o faça!
  • O que fazer se tiveres caído vítima
  • No caso de cometer o erro de clicar num link vagabundo, ou pensar que pode ter clicado num link mau no passado, altere a sua palavra-passe imediatamente. Enquanto estiver a fazê-lo, certifique-se de que a torna uma palavra-passe segura como uma frase com várias palavras , uma palavra-passe baseada num sistema que desenha , uma palavra-passe baseada na associação de palavras , ou uma palavra-passe que simplesmente não se consegue lembrar .

4. Elimine contas antigas que já não utiliza

Sabe que, quanto mais contas online tiver, mais riscos corre quando os hackers telefonam. Com uma nova quebra de dados em cada esquina, os seus nomes de utilizador e palavras-passe são muito procurados.

Pode apagar as suas contas indesejadas, mas isso nem sempre é fácil. Sites como o Pinterest e Evernote são quase impossíveis de apagar da sua vida digital. Outros sites escondem os seus links de eliminação, o que significa que tem de escavar bem fundo para os encontrar.

É aí que entra o JustDelete. me. O site tem um directório de links para se livrar de centenas de várias contas. Isto torna a eliminação de contas antigas muito mais fácil.

5. Digitalize a sua lista de aplicações

Aqui está um item a acrescentar à sua lista de afazeres trimestral: Auditar as suas aplicações. Isto liberta bens imobiliários digitais valiosos e protege-o de mais um promotor que quer deitar as mãos aos seus dados.

Percorra a sua lista de aplicações. Encontrará pelo menos um casal que já não utiliza. Tem múltiplos a desempenhar a mesma função? Que tal um jogo de que desistiu há muito tempo ou uma aplicação de fidelidade para uma empresa que saiu do mercado?

Antes de atingir o grande X, precisa de saber os passos certos a tomar. Toque ou clique aqui para obter um guia passo a passo para eliminar aplicações e os seus dados da forma correcta.

6. Catalogue os seus bens físicos

Pode ser o tipo de pessoa que gosta de manter um registo de cada tábua de engomar e abajur da casa, ou pode querer compilar um relatório para as companhias de seguros, por isso não há dúvida se algo foi roubado ou perdido.

A aplicação Encircle funciona em iOS e Android e foi criada para fazer um inventário dos seus bens mundanos. Basta tirar uma fotografia de cada objecto valioso, depois anexar notas à imagem, incluindo o seu custo original, números de série relevantes, e até avaliações. Torna o processo uma brisa.

7. Venda o seu material em segunda mão online

Neste momento, já deve ter tido muitos computadores, smartphones, tablets, e outros gadgets. Quando se actualiza, o mais antigo apenas se senta por aí. Porque não ganhar algum dinheiro extra?

A Craigslist e o Facebook Marketplace não são os melhores locais para recorrer com todas as burlas e anúncios falsos que andam por aí. E quem quer regatear com alguém sobre o preço ou encontrar um lugar para se encontrar?

Uma opção mais segura e fiável é o DeCluttr. Eles compram-lhe directamente, pelo que não precisa de criar uma listagem, escrever uma descrição, ou negociar. Também não precisa de incluir a caixa original, carregador, ou acessórios. Quem os tem, afinal?

PRECISA DE UMA MÃO COM WI-FI LENTO, PERGUNTAS DE COMPRA OU UM PROBLEMA QUE NÃO SE CONSEGUE RESOLVER? Coloque as suas perguntas técnicas para obter respostas concretas de mim e de outros profissionais da tecnologia. Visite o meu Fórum de Perguntas e Respostas e obtenha ajuda técnica agora.

Que perguntas sobre o estilo de vida digital tem? Ligue para o programa de rádio nacional da Kim e toque ou clique aqui para o encontrar na sua estação de rádio local. Pode ouvir ou assistir ao The Kim Komando Show no seu telefone, tablet, televisão, ou computador. Ou toque ou clique aqui para ver os podcasts gratuitos de Kim.

Há uma nova vítima de fraude de identidade a cada dois segundos, de acordo com um estudo da Javelin Strategy & Research.

E, claro, a violação maciça de dados Equifax continua a ser uma preocupação diária para os americanos – e será por muito tempo – depois dos criminosos terem deitado as mãos às informações mais sensíveis e pessoais pertencentes a cerca de 150 milhões de pessoas.

Dê um passo atrás para pensar no assunto: Quase tudo o que faz diariamente – desde passar um cartão de débito a simplesmente utilizar um smartphone – pode fazer com que a sua informação seja exposta a criminosos, tornando-o vulnerável a todo o tipo de esquemas perigosos, incluindo roubo de identidade.

Aumento do risco de roubo de identidade, fraude

O mundo digital em que vivemos hoje tornou mais fácil do que nunca para os vigaristas não só encontrar a sua informação, mas também convencê-lo a entregá-la a eles – quer fingindo ser alguém em quem confia, quer ameaçando-o com algum tipo de actividade maliciosa.

Com o aumento das violações de dados e o número crescente de novos esquemas a serem levados a cabo através de texto, e-mail, chamadas telefónicas, meios de comunicação social – é fundamental que tome medidas para se proteger a si próprio, ao seu dinheiro e à sua identidade.

Os perigos da partilha de informações pessoais nos meios de comunicação social

Tantos americanos estão a partilhar uma quantidade chocante de dados pessoais sobre os meios de comunicação social sem pensarem duas vezes em como podem estar a convidar cibercriminosos para as suas vidas. Eis o que um inquérito sobre vistos descobriu:

Quase metade dos inquiridos revela o seu aniversário nos meios de comunicação social.

29% partilham o seu número de telefone.

20% listam o seu endereço de casa.

14% listam o nome de solteira da sua mãe.

7% divulgam o seu número de Segurança Social nos meios de comunicação social!

Se estiver a fazer alguma destas coisas, anote a informação agora mesmo! Qualquer peça desta informação pode ajudar um vigarista a roubar a sua identidade e causar um caos financeiro na sua vida.

Para além da ameaça de hackers, remover certas informações das redes sociais e outros sites é crucial se não quiser que potenciais empregadores ou outras pessoas tenham acesso a todos os detalhes da sua vida pessoal!

E claro que as redes sociais não são a única ameaça – em alguns casos, a sua informação pessoal está apenas a uma pesquisa no Google.

[anvplayer video=”4194259″ station=”998267″]

Pode nunca ser capaz de apagar completamente o seu di

LinkedIn (a menos que esteja à procura de emprego)

Esta ferramenta mostrar-lhe-á tudo aquilo a que está inscrito para que possa facilmente retirar-se do que não quer.

Aqui estão alguns recursos para o ajudar a proteger-se online:

Veja aqui todas as últimas fraudes.

7 formas eficazes de proteger o seu dinheiro

  • [anvplayer video=”4163882″ station=”998267″]
  • Como brincar com um nome quase em branco ou invisível
  • Neste artigo
  • Saltar para uma secção
  • Não ter nome no Among Us é um truque valioso, tornando mais fácil passar despercebido. Infelizmente, um patch para o jogo tornou impossível jogar online com um nome em branco. Ainda se pode usar um caractere de ponto único para quase não ter nome, mas o truque do nome em branco só funciona quando se joga entre nós localmente em vez de online.

Estas instruções só funcionam para as versões Android e iOS da Among Us, incluindo a emulação da Among Us no Mac. A versão Windows só permite letras e números para nomes, e não caracteres especiais ou pontuação.

Como ter quase nenhum nome no Among Us

Se estiver a jogar entre nós online e não quiser ter nome, o mais próximo que pode obter é usar um pequeno personagem como um ponto. Qualquer que seja o personagem que escolher, aparecerá por cima da cabeça do seu personagem, tornando-o ligeiramente mais perceptível do que seria sem nome, mas ainda assim é possível falhar quando as coisas se movem rapidamente.

Veja aqui como jogar entre nós com um nome quase em branco:

Copie este ponto: “ㆍ”

Para copiar e colar em dispositivos móveis:

Copiar apenas o ponto, não as aspas.

  • Abra entre nós, e toque ONLINE .
    • Toque no campo do nome no topo do ecrã.
    • Apagar o nome actual.
    • Pode ver aqui Introduzir nome ou o último nome que utilizou neste dispositivo.
    • Tocar no campo do nome em branco, e seleccionar Colar .
    • Verifique se colou apenas o ponto do primeiro passo, depois toque em OK ou na marca de verificação para prosseguir.
    • Se também tiver colado aspas, apague-as antes de prosseguir.

    Toque em Criar Jogo para iniciar um jogo, encontrar jogo para procurar um jogo público, ou introduzir um código para se juntar a um jogo privado.

    Quando começar a jogar, o seu nome será um pequeno ponto.

    Como ter um nome em branco entre nós em jogos locais

    Embora já não seja possível não ter nome enquanto se joga online, ainda se pode ter um nome em branco quando se joga um jogo local. É uma excelente forma de conseguir vantagem sobre os seus amigos quando joga localmente, mas é pouco provável que os engane por muito tempo.

    Eis como obter um nome em branco no Among Us quando se joga localmente:

    Copie este espaço em branco: “ㅤ”

    Não copie as aspas, apenas os caracteres em branco entre as aspas.

    Abra entre nós, e toque em LOCAL .

    Toque no campo do nome no topo do ecrã.

    Elimine o nome actual.

    Toque no campo do nome, e cole o caractere em branco desde o primeiro passo.

    Verifique se colou apenas o caracter em branco, e toque em OK ou na marca de verificação para prosseguir.

    Se tiver colado mais alguma coisa, apague-a antes de prosseguir.

    Toque em Criar Jogo para acolher um jogo local, ou seleccione um jogo local a partir da lista.

    Comece a jogar entre nós, sem nome.

    Porquê Jogar entre nós sem nome?

    A única vantagem real de jogar sem nome é ser um pouco mais difícil de notar ou identificar enquanto se joga. Os jogadores habituados a ver um nome reconhecível acima da cabeça de outros jogadores podem ficar confusos e passar despercebidos sobre um jogador sem nome. Pode ser mais fácil para si matar outros jogadores quando é um impostor ou tornar os impostores mais susceptíveis de passar por cima de si.

    No entanto, há limites à utilidade de jogar sem nome. Embora possa ajudar um pouco durante um jogo de ritmo rápido, não enganará os jogadores atentos. Outros jogadores podem ainda chamá-lo com base na sua cor, no facto de não ter nome, ou descrevendo o ponto ou outra personagem especial que tenha utilizado.

    Porque não pode jogar entre nós online sem nome?

    Entre nós, o desenvolvedor Innersloth remendou a capacidade de jogar com um nome em branco nas versões iOS e Android do jogo. A versão Windows só permite que os nomes contenham letras e números. Se as versões iOS e Android alguma vez receberem o mesmo tratamento, a opção de jogar entre nós com um nome em branco ou um ponto para um nome desaparecerá por completo do jogo.

    Autor

    Estudante de Doutoramento em Ciência e Engenharia Informática, Universidade de Washington

    Declaração de divulgação

    Amanda Baughan recebe financiamento do Facebook.

    Parceiros

    A Universidade de Washington fornece financiamento como membro do The Conversation US.

    Os desacordos de boa fé são uma parte normal da sociedade e da construção de relações fortes. No entanto, é difícil envolver-se em desacordos de boa fé na Internet, e as pessoas alcançam menos terreno comum online em comparação com os desacordos face a face.

    Não faltam pesquisas sobre a psicologia da discussão online, desde o texto versus voz até como qualquer pessoa pode tornar-se um troll e conselhos sobre como argumentar bem. Mas há outro factor que é frequentemente negligenciado: a própria concepção das redes sociais.

    Os meus colegas e eu investigámos como a concepção das redes sociais afecta as discordâncias em linha e como conceber para argumentos construtivos. Inquirimos e entrevistámos 257 pessoas sobre as suas experiências com argumentos em linha e como o design poderia ajudar. Perguntámos que características de 10 plataformas diferentes de redes sociais facilitavam ou dificultavam o envolvimento em argumentos em linha, e porquê. (Divulgação completa: recebo financiamento de pesquisa do Facebook).

    Descobrimos que as pessoas evitam frequentemente discutir tópicos desafiantes em linha por medo de prejudicar as suas relações, e quando se trata de desacordos, nem todos os meios de comunicação social são iguais. As pessoas podem passar muito tempo num site de redes sociais e não se envolverem em discussões (por exemplo, YouTube) ou acham quase impossível evitar discussões em certas plataformas (por exemplo, Facebook e WhatsApp).

    A única vantagem real de jogar sem nome é ser um pouco mais difícil de notar ou identificar enquanto se joga. Os jogadores habituados a ver um nome reconhecível acima da cabeça de outros jogadores podem ficar confusos e passar despercebidos sobre um jogador sem nome. Pode ser mais fácil para si matar outros jogadores quando é um impostor ou tornar os impostores mais susceptíveis de passar por cima de si.

    No entanto, há limites à utilidade de jogar sem nome. Embora possa ajudar um pouco durante um jogo de ritmo rápido, não enganará os jogadores atentos. Outros jogadores podem ainda chamá-lo com base na sua cor, no facto de não ter nome, ou descrevendo o ponto ou outra personagem especial que tenha utilizado.

    As pessoas também disseram que a forma como o Facebook estrutura os comentários impede um envolvimento significativo, porque muitos comentários são automaticamente escondidos e reduzidos. Isto impede as pessoas de ver o conteúdo e de participar na discussão.

    Em contraste, as pessoas disseram que discutir numa plataforma de mensagens privadas como a WhatsApp lhes permitiu “ser honestos e ter uma conversa honesta”. Era um lugar popular para discussões em linha, com 76% dos nossos participantes a dizerem que tinham discutido na plataforma.

    A organização de mensagens também permitiu às pessoas “manter o foco na discussão em mãos”. E, ao contrário da experiência com conversas cara-a-cara, alguém que recebesse uma mensagem sobre o WhatsApp poderia escolher quando responder. As pessoas disseram que isto ajudava o diálogo online porque tinham mais tempo para pensar nas suas respostas e dar um passo atrás em relação à carga emocional da situação. No entanto, por vezes isto transformava-se em demasiado tempo entre mensagens, e as pessoas diziam que sentiam que estavam a ser ignoradas.

    Em geral, os nossos participantes sentiram que a privacidade que tinham no WhatsApp era necessária para a vulnerabilidade e autenticidade em linha, com um número significativamente maior de pessoas a concordar que podiam falar sobre temas controversos em plataformas privadas, em oposição a plataformas públicas como o Facebook.

    Muito poucas pessoas relataram ter-se envolvido em discussões no YouTube, e as suas opiniões sobre o YouTube dependiam da funcionalidade que utilizavam. Quando comentam, as pessoas dizem que “podem escrever algo controverso e ninguém lhe responderá”, o que faz com que o site “tenha mais vontade de deixar uma revisão do que de ter uma conversa”. Os utilizadores sentiram que podiam ter divergências na conversa ao vivo de um vídeo, com a advertência de que o canal não moderava a discussão.

    Ao contrário do Facebook e do WhatsApp, o YouTube está centrado em torno do conteúdo do vídeo. Os utilizadores gostaram “do facto de um determinado vídeo poder ser focado, sem ter de defender, numa questão inteira”, e de “poder fazer vídeos longos para realmente se explicar”. Gostaram também que os vídeos facilitam mais pistas sociais do que é possível na maioria das interacções em linha, uma vez que “é possível ver as expressões faciais da pessoa nos vídeos que produzem”.

    A moderação do YouTube em toda a plataforma tinha críticas mistas, pois algumas pessoas sentiam que podiam “comentar livremente sem perseguição” e outras diziam que os vídeos eram retirados à discrição do YouTube “geralmente [por] uma razão ridícula ou sem sentido”. As pessoas também sentiram que quando os criadores moderaram os seus comentários e “apenas filtraram coisas de que não gostam”, isso impediu a capacidade das pessoas de terem discussões difíceis.

    Redesenhar as redes sociais para uma melhor discussão

    Perguntamos aos participantes como as interacções de design propostas poderiam melhorar as suas experiências argumentando em linha. Mostrámos-lhes storyboards de características que poderiam ser acrescentadas aos meios de comunicação social. Descobrimos que as pessoas gostam de algumas características que já estão presentes nas redes sociais, como a capacidade de apagar conteúdos inflamatórios, bloquear utilizadores que descarrilam conversas e usar emoji para transmitir emoções em texto.

    As pessoas também ficaram entusiasmadas com uma intervenção que ajuda os utilizadores a “mudar de canal” de um espaço público para um espaço privado em linha. Isto envolve uma aplicação que intervém numa discussão sobre um posto público e sugere aos utilizadores que passem para uma conversa privada. Uma pessoa disse “desta forma, as pessoas não se aborrecem e são incluídas em discussões em linha que não as envolvem realmente”. Outra disse, “isto pouparia a muitas pessoas o embaraço de argumentar em público”.

    Intervir, mas com cuidado

    Em geral, as pessoas que entrevistamos estavam cautelosamente optimistas quanto ao potencial do design para melhorar o tom dos argumentos em linha. Esperavam que o design pudesse ajudá-los a encontrar mais terreno comum com outros em linha.

    No entanto, as pessoas também desconfiam do potencial da tecnologia para se tornarem intrusivas durante um intercâmbio interpessoal já sensível. Por exemplo, uma intervenção bem intencionada, mas ingénua, poderia ter um efeito contrário e ser considerada “assustadora” e “demasiada”. Uma das nossas intervenções envolveu um timeout forçado de 30 segundos, concebido para dar tempo às pessoas para se refrescarem antes de responderem. No entanto, os nossos súbditos pensaram que poderia acabar por frustrar ainda mais as pessoas e fazer descarrilar a conversa.

    Os criadores de meios de comunicação social podem tomar medidas para fomentar desacordos construtivos em linha através do design. Mas as nossas conclusões sugerem que eles também terão de considerar como as suas intervenções podem ter efeitos secundários, intrusos ou ter consequências involuntárias para os seus utilizadores.

    [ Obtenha o melhor da Conversa, todos os fins-de-semana. Subscreva a nossa newsletter semanal].

    Muitas pessoas têm medo da radiação, pensando nela como uma força invisível, feita pelo homem e mortal, e este medo sustenta frequentemente a oposição à energia nuclear. Na realidade, a maior parte da radiação é natural e a vida na Terra não seria possível sem ela. Na energia nuclear e na medicina nuclear, simplesmente aproveitámos a radiação para nosso próprio uso, tal como aproveitamos o fogo ou as propriedades médicas das centrais, ambas as quais também têm o poder de prejudicar. Ao contrário de algumas toxinas encontradas na natureza, os seres humanos evoluíram para viver com a exposição a baixas doses de radiação e apenas doses relativamente altas são prejudiciais. Uma boa analogia para isto é o paracetamol – um comprimido pode curar a sua dor de cabeça, mas se tomar uma caixa inteira de uma só vez, pode matá-lo.

    O Big Bang, há quase 14 mil milhões de anos, gerou radiação sob a forma de átomos conhecidos como radionuclídeos primordiais (significado primordial desde o início dos tempos). Estes são agora parte de tudo no universo. Alguns têm meia-vida física muito longa, uma medida de quanto tempo leva metade da sua radioactividade a decompor-se: para uma forma radioactiva de tório são 14 mil milhões de anos, para uma de urânio 4,5 mil milhões e para uma de potássio 1,3 mil milhões.

    Os radionuclídeos primordiais ainda hoje estão presentes nas rochas, minerais e solos. A sua decomposição é uma fonte de calor no interior da Terra, transformando o seu núcleo de ferro fundido num dínamo convectivo que mantém um campo magnético suficientemente forte para nos proteger da radiação cósmica que de outra forma eliminaria a vida na Terra. Sem esta radioactividade, a Terra teria arrefecido gradualmente para se tornar um globo rochoso morto, com uma bola de ferro fria no núcleo e a vida não existiria.

    A radiação do espaço interage com elementos da atmosfera superior da Terra e alguns minerais de superfície para produzir novos radionuclídeos “cosmogénicos”, incluindo formas de hidrogénio, carbono, alumínio e outros elementos bem conhecidos. A maioria decai rapidamente, excepto uma forma radioactiva de carbono cuja meia-vida de 5.700 anos permite aos arqueólogos utilizá-la para a datação por radiocarbono.

    Os radionuclídeos primordial e cosmogénico são a fonte da maior parte da radiação que nos rodeia. A radiação é retirada do solo pelas plantas e ocorre em alimentos tais como bananas, feijões, cenouras, batatas, amendoins e castanhas do Brasil. A cerveja, por exemplo, contém uma forma radioactiva de potássio, mas apenas cerca de um décimo do que se encontra no sumo de cenoura.

    Os radionuclídeos dos alimentos passam em grande parte pelo nosso corpo, mas alguns permanecem por períodos de tempo (a sua meia-vida biológica é o tempo para o nosso corpo os remover). Essa mesma forma radioactiva de potássio emite raios gama de alta energia à medida que se decompõe que escapam ao corpo humano, assegurando que todos nós somos ligeiramente radioactivos.

    Viver com radioactividade

    Historicamente, temos esquecido a presença da radioactividade no nosso ambiente, mas o nosso corpo evoluiu naturalmente para viver com ela. As nossas células desenvolveram mecanismos de protecção que estimulam a reparação do ADN em resposta aos danos causados pela radiação.

    A radioactividade natural foi descoberta pela primeira vez pelo cientista francês Henri Becquerel em 1896. Os primeiros materiais radioactivos artificiais foram produzidos por Marie e Pierre Curie na década de 1930, e desde então têm sido utilizados na ciência, indústria, agricultura e medicina.

    Por exemplo, a radioterapia ainda é um dos métodos mais importantes para o tratamento do cancro. Para aumentar a potência da radiação terapêutica, os investigadores estão actualmente a tentar modificar as células cancerígenas para as tornar menos capazes de se repararem a si próprias.

    Utilizamos material radioactivo tanto para diagnóstico como para tratamento em “medicina nuclear”. Os pacientes são injectados com radionuclídeos específicos, dependendo do local do corpo onde o tratamento ou diagnóstico é necessário. A radioiodina, por exemplo, acumula-se na glândula tiróide, enquanto que o rádio se acumula principalmente nos ossos. A radiação emitida é utilizada para diagnosticar tumores cancerígenos. Os radionuclídeos são também utilizados no tratamento de cancros, visando a sua radiação emitida sobre um tumor.

    O radioisótopo médico mais comum é o 99mTc (tecnécio), que é utilizado em 30 milhões de procedimentos por ano em todo o mundo. Como muitos outros isótopos médicos, é fabricado pelo homem, derivado de um radionuclídeo parental que é criado a partir da fissão de urânio num reactor nuclear.

    O medo da radiação pode impulsionar os combustíveis fósseis

    Apesar dos benefícios que os reactores nucleares nos oferecem, as pessoas temem a radiação que criam devido aos resíduos nucleares, ou a acidentes como Chernobyl ou Fukushima. Mas muito poucas pessoas morreram devido à produção de energia nuclear ou a acidentes em comparação com outras fontes de energia primária.

    Tememos que o medo da radiação esteja a prejudicar as estratégias de mitigação do clima. Por exemplo, a Alemanha produz actualmente cerca de um quarto da sua electricidade a partir do carvão, mas considera o nuclear perigoso e está a encerrar as suas restantes centrais nucleares.

    Mas os reactores modernos criam o mínimo de resíduos. Estes resíduos, juntamente com os resíduos herdados de antigos reactores, podem ser imobilizados em cimento e vidro e eliminados em profundidade no subsolo. Os resíduos radioactivos também não geram dióxido de carbono, ao contrário do carvão, gás ou petróleo.

    Temos agora o entendimento de aproveitar a radiação em segurança e de a utilizar em benefício do nosso e do nosso planeta. Ao temermos demasiado e ao rejeitarmos a energia nuclear como fonte de energia primária, arriscamo-nos a depender de combustíveis fósseis durante mais tempo. Isto – e não a radiação – é o que nos coloca a nós e ao planeta no maior perigo.

    ( Por Bill Lee, Universidade de Bangor e Gerry Thomas, Imperial College London )

    Siga a HT Tech para as últimas notícias e análises técnicas , acompanhe-nos também no Twitter, Facebook, e Instagram. Para os nossos últimos vídeos, subscreva o nosso canal YouTube.

    As redes sociais nem sempre têm de ser tão sociais

    Instituto Técnico Wichita

    Tweet

    Partilhar

    Email

    Tweet

    Partilhar

    Email

    O Que Saber

    Desligar Estado Activo . Escolha um nível de visibilidade e seleccione Ok .

    Estado Activo e Alternar Mostrar quando está activo .

    Estado Activo . Alternar para o estado activo, depois tocar em Desligar para confirmar.

    Este artigo explica como aparecer offline durante a utilização do Facebook e do Facebook Messenger para que possa navegar sem que outros saibam que está por perto. As instruções cobrem o Facebook no ambiente de trabalho, bem como as aplicações iOS e Android do Facebook e Messenger.

    Como aparecer off-line no Facebook utilizando um PC ou Mac

    Quando estiver no Facebook ou no Facebook Messenger, os amigos podem reparar que está online e pensar que é uma óptima altura para lhe enviar mensagens. Aqui está o que fazer se preferir mais privacidade.

    Navegue até Facebook. com e seleccione o ícone do Messenger.

    Seleccione Opções (três pontos).

    Seleccionar Desligar Estado Activo .

    Seleccione Desligar estado activo para todos os contactos se não quiser ser incomodado por ninguém.

    Seleccione Desligar estado activo para todos os contactos, excepto se não quiser ser incomodado pela maioria das pessoas, mas quiser estar disponível para um número seleccionado. Pode designar amigos que possam ver o seu estado online.

    Escolha Desligar o estado activo apenas para alguns contactos se houver apenas algumas pessoas a quem prefira permanecer incógnito.

    Seleccione Ok quando tiver feito a sua selecção. O seu estado activo permanece desligado até o voltar a ligar.

    Como aparecer off-line no Facebook usando um dispositivo iOS ou Android

    • Estas instruções aplicam-se ao Facebook acedido através de um navegador web num computador de secretária. Precisa de o fazer a partir do seu telefone? Aqui está como fazer isso num Android e o que fazer num iPhone.
    • A partir do seu navegador, siga estes passos para finalmente terminar a sua relação com o Facebook:
    • No ecrã inicial do Facebook, clique na seta para baixo, no canto superior direito.
    • Configurações (Nota: Poderá ter de seleccionar primeiro Configurações & Privacidade para encontrar Configurações).
    • A partir do seu navegador, siga estes passos para finalmente terminar a sua relação com o Facebook:
    • No ecrã inicial do Facebook, clique na seta para baixo, no canto superior direito.
    • Configurações (Nota: Poderá ter de seleccionar primeiro Configurações & Privacidade para encontrar Configurações).

    Para além de ser por vezes invisível para os seus amigos do Facebook, existem formas de bloquear as pessoas de o encontrarem no Facebook.

    • On Facebook. com: Select the Messenger icon > Options (three dots) >Como sair do Facebook no Messenger App do Facebook
    • In the Facebook iOS/Android app: Go to Menu > Settings & Privacy > Settings >Desligar o estado activo directamente da aplicação Messenger para iOS ou Android, também.
    • In the Messenger iOS/Android app: Go to Chats > profile picture >No separador Chats, seleccione a imagem do seu perfil .

    Toque em Estado Activo .

    Desligue o Estado Activo , depois toque em Desligar para confirmar.

    Depois de desligar o Estado Activo, ainda pode enviar mensagens e participar em conversas que já tenha tido.

    Partilhar:

    Clique para partilhar no Twitter (Abre em nova janela)

    Clique para partilhar no Facebook (Abre em nova janela)

    Clique para partilhar no Pinterest (Abre em nova janela)

    Aventura-se no Facebook várias vezes por dia? Instalou a aplicação no seu dispositivo móvel pensando que tornaria a publicação e o gosto mais fácil do que passar pelo seu browser?

    Se descarregou a aplicação do Facebook, poderá ficar surpreendido ao descobrir que a aplicação não é apenas um porco de armazenamento mas também um dreno na bateria do seu telemóvel.

    Embora os problemas de armazenamento e de bateria possam não ser preocupantes inicialmente, após longos períodos de utilização da aplicação do Facebook, deixará o seu dispositivo sem armazenamento ou bateria suficiente para realizar outros processos. Felizmente, existem formas de evitar que o Facebook consuma os recursos do seu smartphone.

    Apagar a aplicação do Facebook

    O aplicativo do Facebook pode ocupar uma tonelada de armazenamento no seu

    Os passos para eliminar a aplicação do Facebook num Android são igualmente simples. Entre nas suas definições e clique na opção Apps, depois toque na aplicação do Facebook.

    Clique em Desinstalar e escolha OK quando lhe for pedido.

    Para reinstalar o Facebook no seu dispositivo móvel, vá à Google Play Store(Android) ou App Store(Apple), procure o Facebook e instale a aplicação. Assim que estiver de volta ao seu dispositivo, basta iniciar sessão e será como se nunca tivesse desaparecido.

    Como impedir a aplicação do Facebook de esgotar a bateria do seu dispositivo

    Além de requerer uma grande quantidade de espaço de armazenamento no seu dispositivo móvel, com uso prolongado, a aplicação Facebook irá esgotar a bateria do seu smartphone. Aqui estão algumas dicas sobre como preservar a vida útil da bateria do seu telefone.

    Desactivar o Autoplay para vídeos do Facebook

    Os primeiros passos aplicam-se tanto a dispositivos Android como a dispositivos iPhone. Entre na aplicação do Facebook e escolha o menu de três linhas . Abrir Definições e Privacidade e tocar em Definições .

    Para utilizadores de iPhone, desça e clique em Videos e Fotos em Media e Contactos. Toque em Autoplay e depois na opção Never Autoplay Videos .

    Em vez de clicar em Vídeos e Fotos, os utilizadores do Android irão tocar no subtítulo Meios de comunicação e Contactos. Escolha Auto-jogo e Nunca Auto-jogar Vídeos .

    Desactivar definições de localização e Actualização da aplicação Background

    A desactivação destas definições garantirá ainda mais que a aplicação Facebook não seja um fardo para a bateria do seu smartphone. Saiba como desactivar as definições de localização em ambos os dispositivos Android e iOS.

    Para desligar a actualização da aplicação de fundo num iPhone, vá a Definições , toque na opção Geral, depois clique em Actualizar aplicação de fundo. Aqui pode personalizar quando quiser que o seu plano de fundo seja actualizado. As opções incluem quando utilizar Wi-Fi, Wi-Fi & Dados Celulares, ou desligar totalmente a funcionalidade.

    Desligar a Actualização da Aplicação de Fundo num Android é também fácil. Toque nas Definições do seu telefone , clique em Ligações , depois em Utilização de Dados . Clique em Utilização de dados móveis .

    O que quer evitar são links que leiam “verifique quantas pessoas viram o seu perfil” e prometa mostrar-lhe algo em que simplesmente não vai acreditar. (Tendo visto algumas das imagens, posso assegurar-lhe que são de facto bastante credíveis, ou mesmo crendíveis em alguns casos). Basicamente, se estiver razoavelmente paranóico acerca dos links em que clica, deve estar seguro.

    • ATUALIZAÇÃO : Parece que outra causa primária deste problema é que as pessoas têm vindo a copiar e colar ligações maliciosas no seu navegador. Se alguém lhe pedir para fazer isso, não o faça!
    • O que fazer se tiveres caído vítima
    • No caso de cometer o erro de clicar num link vagabundo, ou pensar que pode ter clicado num link mau no passado, altere a sua palavra-passe imediatamente. Enquanto estiver a fazê-lo, certifique-se de que a torna uma palavra-passe segura como uma frase com várias palavras , uma palavra-passe baseada num sistema que desenha , uma palavra-passe baseada na associação de palavras , ou uma palavra-passe que simplesmente não se consegue lembrar .

    Desligar as notificações de app push

    Para utilizadores de Android e iPhone, vá ao Facebook e clique no menu de três linhas . Toque em Definições e Privacidade e depois em Definições . Clique em Definições de notificação em Notificações e escolha quais as notificações que não deseja receber. As opções incluem Push, Email e SMS. Alternar Push .

    A aplicação Facebook é um dreno na sua bateria e armazenamento. Fazer estas alterações não só o ajudará a evitar problemas com o desempenho do seu telefone, como também ajudará a proteger os seus dados.

    Android

    Apple iPhone

    aplicações

    jogo automático

    baterias

    armazenamento de dados

    dispositivos

    Facebook

    notificações

    telefones

    As violações de dados e os incidentes de segurança têm-se multiplicado em todo o sector dos meios de comunicação social, fazendo manchetes contínuas. Há inúmeros incidentes relatados em que utilizadores involuntários sofreram roubos frequentes de dados e identidade, cujas contas no Facebook foram comprometidas.

    Recentemente, uma pesquisa de segurança encontrou cibercriminosos a vender as identidades de 267 milhões de utilizadores do Facebook por £500 (US$623) em fóruns escuros da web. A informação exposta inclui endereços de e-mail, nomes completos, última ligação, estado, idade, números de telefone, IDs do Facebook, datas de nascimento, idade, e outros dados pessoais, que poderiam permitir aos atacantes realizar ataques de phishing de lança ou de enchimento de credenciais.

    Por Rudra Srinivas, Escritor Sénior, CISO MAG

    Cada actividade suspeita na sua conta do Facebook não significa necessariamente que um hacker esteja por detrás dela. Se conseguir entrar na sua conta sem qualquer problema, isso significa que a sua conta está sob o seu controlo e não está comprometida. Se não conseguir iniciar sessão na sua conta, então pode esperar intenções potencialmente maliciosas. No entanto, com medidas de segurança adequadas, os utilizadores podem salvaguardar as suas contas nos meios de comunicação social de mãos malévolas. Caso suspeite que a sua conta no Facebook esteja invadida, siga as opções abaixo para recuperar o controlo da sua conta e para protecção futura:

    Quando Reagir

    Peça ao seu amigo do Facebook para verificar o seu perfil. A sua conta pode estar comprometida se encontrar:

    O seu nome, fotografia do perfil, ou endereço de e-mail mudaram.

    Se houver novos amigos ou pedidos de amizade a pessoas de quem não tenha conhecimento.

    Novas mensagens na sua linha temporal que não tenha publicado.

    Reportar o Hack

    Embora não consiga aceder à sua conta, pode recuperar o controlo da sua conta comprometida no Facebook, reportando o hack ao Facebook.

    Introduza a sua identificação de e-mail ou número de telefone ligado à sua conta. A página apresenta uma lista de opções. Seleccione as suas razões e siga as instruções.

    Alerte os seus amigos

    Os cibercriminosos utilizam frequentemente contas comprometidas para espalhar ligações fraudulentas ou publicar comentários de mau gosto ou ofensivos. Informe os seus amigos do Facebook que a sua conta foi comprometida e peça-lhes que não respondam a quaisquer mensagens ou ligações que recebam da sua conta.

    • Eliminar aplicações suspeitas
    • Anteriormente, o Facebook admitiu que centenas de utilizadores inadvertidamente deram acesso aos seus dados pessoais a aplicações de terceiros. Os utilizadores afectados estavam também a utilizar as suas contas nos meios de comunicação social para acederem a determinadas aplicações.
    • Eliminar todas as aplicações desconhecidas e suspeitas da sua conta. Os hackers utilizam frequentemente aplicações maliciosas para roubar dados sensíveis, imagens, e outros dados pessoais de contas de redes sociais.
    • Seleccione as aplicações que pretende remover
    • Também é possível apagar todos os dados, fotos, posts e ligações partilhados através destas aplicações. Além disso, clique na opção View and Edit para alterar as permissões das aplicações. Pode limitar o acesso da aplicação aos seus dados pessoais.
    • Finalmente, Reinicializar Segurança
    • A sua conta poderá ser novamente pirateada se não forem tomadas medidas de segurança adequadas. Aderir às novas funcionalidades de segurança e privacidade do Facebook. Permitir a autenticação de dois factores, o que assegura que a sua conta não pode ser pirateada com apenas uma palavra-passe. Use uma aplicação de autenticação como o Google Authenticator para isto.
    • Toque no campo do nome no topo do ecrã.
    • Mais da Rudra.
    • Emoções negativas são difíceis de gerir e não de eliminar.

    OS BÁSICOS

    O que é a Ansiedade?

    Encontrar um terapeuta para superar a ansiedade

    Somos continuamente bombardeados com mensagens dos meios de comunicação e gurus de auto-ajuda de que somos responsáveis pela nossa própria felicidade. Tudo o que precisamos de fazer é comprar este produto ou seguir essa fórmula secreta e podemos livrar-nos da ansiedade e da emoção negativa para o bem. Se livrarmo-nos das emoções negativas é tão fácil, porque é que mais de 21 milhões de crianças e adultos são diagnosticados com depressão todos os anos e que a depressão é a principal causa de incapacidade para adultos entre os 15-44 anos? Porque é que 40 milhões de adultos nos Estados Unidos sofrem de um distúrbio de ansiedade? A verdade é que não podemos simplesmente livrar-nos de emoções negativas quando nos apetece. Elas são algo com que teremos de lidar para o resto das nossas vidas.

    Quando os nossos antepassados pré-históricos ouviram os passos de um predador perseguidor, tiveram uma onda de adrenalina que disparou os seus músculos, usaram isto para fugir o mais rápido que puderam, e viveram para contar a história e ter bebés, enquanto os que não o fizeram foram mortos. Através do processo de evolução, os nossos cérebros tornaram-se duros em estar atentos à ameaça e mobilizar os nossos corpos para lidar com um potencial predador, lutando ou fugindo. Ainda hoje, o medo e a dor são mecanismos de aprendizagem poderosos que impedem a maioria de nós de tocar em fogões quentes, correr para o trânsito, nadar em águas infestadas de tubarões, especular selvagemmente na bolsa de valores, ou aventurar-se sozinhos em bairros assolados pelo crime durante a noite.

    Assim, de facto, as emoções negativas são funcionais de uma forma básica, orientada para a sobrevivência. E, ainda precisamos delas no nosso mundo moderno onde há catástrofes naturais, guerras, e predadores humanos. Talvez seja por isso que o livro do perito Gavin De Becker O Dom do Medo continua a agraciar a lista de best-sellers da Amazónia, mais de 10 anos depois de ter sido escrito pela primeira vez. Então, qual é o problema das emoções negativas?

    • Porque é que as emoções negativas são difíceis de mudar?
    • Há seis razões pelas quais as emoções negativas (como o medo ou a angústia) são uma luta tão grande para nós:
    • 1. Os nossos cérebros estão ligados à sobrevivência, não à felicidade. É por isso que continuam a evocar emoções negativas, erros passados, e preocupações com o futuro. Podemos ficar presos em ciclos repetitivos de autocrítica, preocupação e medo que interferem com a nossa capacidade de experimentar plenamente e reagir de forma adaptável ao que está a acontecer no presente.

    2. Não funciona apenas empurrar emoções negativas para baixo ou fingir que elas não existem. Devido à cablagem de sobrevivência dos nossos cérebros, eles terão alta prioridade e continuarão a aparecer de novo na experiência consciente. De facto, algumas pesquisas de Daniel Wegner e colegas sugerem que a supressão de pensamentos enquanto de humor negativo torna mais provável que tanto os pensamentos como o humor negativo voltem a ocorrer.

    3. Os nossos sistemas fisiológicos podem reagir a imagens e eventos mentais como se estes estivessem a acontecer no mundo real. Tente pensar em cheirar e depois morder um limão. É provável que sinta uma mudança na saliva na sua boca. Agora pense em colocar a sua mão num fogão quente. Sente o seu coração a bater um pouco mais depressa? Assim, quando pensamentos temerosos e preocupações vêm à nossa mente, podem também afectar o nosso corpo. Os nossos corações podem começar a correr ou a respirar fica curto – experimentamos sintomas fisiológicos de stress, que, a longo prazo, podem prejudicar os nossos corpos.

    Visit Report Compromised Account page >> Select “My Account Is Compromised” option >>4. Os pensamentos negativos alimentam-se uns dos outros. Podemos começar por nos preocuparmos em não ter dinheiro suficiente. Depois podemos pensar: “E se eu perder o meu emprego?” e depois sobre todas as pessoas que não nos vão ajudar e sobre os erros do passado que cometemos ao entrar nesta situação financeira em primeiro lugar. Antes de nos darmos conta, deixaremo-nos levar por um pequeno pensamento negativo levou-nos a uma montanha mental de dificuldades.

    O BÁSICO

    O que é a Ansiedade?

    Encontrar um terapeuta para superar a ansiedade

    5. As emoções negativas, como o medo e a vergonha, podem ajudar-nos a sobreviver como crianças pequenas, quando não podemos deixar as nossas famílias e temos poucas opções para mudar uma situação negativa. Quando nos tornamos adultos, continuamos a seguir os mesmos guiões e nunca aprendemos que as regras mudaram e temos muito mais opções agora. Por exemplo, se foi fortemente castigado em criança por falar com os seus pais, pode ter um medo de falar e de se afirmar, ou pode não perceber que tem o direito de deixar relações em que é tratado com desrespeito.

    6. As coisas que fazemos para evitar ou tentar lidar com o sentimento de emoções negativas podem ser mais contraproducentes do que as próprias emoções. As pessoas recorrem frequentemente ao álcool, marijuana, ou drogas receitadas, tais como Xanax, para escapar à ansiedade. Estas substâncias têm efeitos negativos sobre o humor e a motivação e propriedades viciantes. O recurso excessivo a alimentos pode levar a excesso de peso ou obesidade e baixa auto-estima associada ao aumento de peso. Ficar irritado e culpar os outros pelas nossas emoções negativas pode arruinar as nossas relações. Fazer compras ou evitar abrir as contas pode levar a montanhas de dívidas.

    Go to settings >> Click on Apps and Websites option >>Leituras Essenciais de Ansiedade

    Ansiedade nas gravidezes de doenças crónicas

    3 Erros sociais que as pessoas ansiosas cometem

    Como seres humanos, com cérebros conectados para experimentar medo e angústia, enfrentamos um dilema. Não podemos forçar as emoções negativas a deixar os nossos cérebros, mas encobri-las pode levar a problemas piores. E prestar-lhes demasiada atenção pode criar uma espiral descendente. O que fazemos com estas partes essenciais, mas desconfortáveis e incómodas da nossa mente?

    A resposta é surpreendentemente simples: Precisamos de fazer as pazes com eles e, ao fazê-lo, retirar-lhes o poder. Podemos permitir a existência de pensamentos e sentimentos negativos, mas desenvolver um “ego observador” ou uma consciência superior que dirija a nossa atenção e comportamento para os objectivos, valores e actividades que são produtivos e pessoalmente significativos para nós. Podemos esforçar-nos por viver uma vida com um propósito e eficaz, em vez de estarmos livres de efeitos negativos.

    No próximo post, explicarei como se pode começar a retomar o controlo da mente em vez de deixar os medos comandar o espectáculo.

    Sou psicólogo clínico e especialista em atenção, gestão da ansiedade, e muito mais; visite o meu website ou siga-me no Twitter.

    Partilhe:

    • Clique para partilhar no Twitter (Abre em nova janela)
    • Clique para partilhar no Facebook (Abre em nova janela)

    Clique para partilhar no Pinterest (Abre em nova janela)

    Se estiver nas redes sociais, provavelmente já carregou em

    O que pode não se aperceber é que se tiver carregado quaisquer fotografias para a web, é provável que tenham sido utilizadas para ajudar a construir sistemas de reconhecimento facial. Não é raro os programadores treinarem algoritmos de reconhecimento facial utilizando imagens de diferentes websites sem avisar os proprietários das fotos. Agora há uma nova ferramenta que lhe pode dizer se isso lhe aconteceu.

    Aqui está a história

    Exposing. ai pode ajudá-lo a descobrir se as suas fotografias estão entre as que os criadores de imagens utilizaram para este tipo de tarefas. Esta ferramenta centra-se em particular no site de alojamento de fotografias Flickr. O Flickr é regularmente utilizado na pesquisa de IA por empresas como a IBM devido ao seu enorme cache de imagens, prime pickings para treino de reconhecimento facial.

    Não é invulgar que os programadores raspem fotografias destas bases de dados em linha para ajudar a treinar o reconhecimento facial de IA. O Flickr tem permitido aos programadores raspar o site para imagens a utilizar para estes fins. Sabe-se que as redes sociais e outras bases de dados de imagens também o permitem.

    A sua dose diária de inteligência técnica

    Aprender as dicas e truques técnicos que só os profissionais conhecem.

    Nem o Flickr nem os programadores têm de obter permissão do utilizador para o fazer – é completamente legal para eles rasparem sites como estes para imagens a utilizar. E sem esta ferramenta, é quase impossível saber se as suas imagens foram incluídas em conjuntos de dados de formação anteriores.

    Partilhe:

    • Clique para partilhar no Twitter (Abre em nova janela)
    • Clique para partilhar no Facebook (Abre em nova janela)

    Para utilizar esta ferramenta:

    A única informação de que necessita para utilizar a ferramenta Exposing. ai é o seu nome de utilizador Flickr, URL da fotografia ou hashtag, que é introduzido na barra de pesquisa do sítio web.

    A ferramenta irá então digitalizar mais de 3,5 milhões de fotos usando os seus identificadores únicos, tais como nome de utilizador e ID da foto, para encontrar as suas fotos.

    Se encontrar as suas fotografias, os resultados da pesquisa são apresentados no ecrã juntamente com as imagens retiradas directamente do Flickr. com. Receberá miniaturas de imagens que também foram utilizadas nos resultados.

    Embora não possa fazer muito para remover as suas imagens dos conjuntos de dados em que foram utilizadas, poderá utilizar a ferramenta para solicitar a remoção das suas imagens de futuros lançamentos de conjuntos de dados. A equipa Exposing. ai disse que as informações sobre esse processo seriam em breve incluídas nos resultados da sua pesquisa. As futuras versões da ferramenta poderiam também incluir mais opções de pesquisa.

    Porque devo utilizar esta ferramenta?

    Em geral, não há nada de nefasto na formação de IA com fotos de utilizadores a partir de uma base de dados como Flick

    Como recuperar uma conta Google se se esqueceu do seu endereço de e-mail

    Se estiver a ter dificuldades em entrar na sua conta Google porque não se consegue lembrar do seu endereço de e-mail, vá à página Encontrar o meu e-mail do Google e siga as instruções.

    O que quer evitar são links que leiam “verifique quantas pessoas viram o seu perfil” e prometa mostrar-lhe algo em que simplesmente não vai acreditar. (Tendo visto algumas das imagens, posso assegurar-lhe que são de facto bastante credíveis, ou mesmo crendíveis em alguns casos). Basicamente, se estiver razoavelmente paranóico acerca dos links em que clica, deve estar seguro.

    • ATUALIZAÇÃO : Parece que outra causa primária deste problema é que as pessoas têm vindo a copiar e colar ligações maliciosas no seu navegador. Se alguém lhe pedir para fazer isso, não o faça!
    • O que fazer se tiveres caído vítima
    • No caso de cometer o erro de clicar num link vagabundo, ou pensar que pode ter clicado num link mau no passado, altere a sua palavra-passe imediatamente. Enquanto estiver a fazê-lo, certifique-se de que a torna uma palavra-passe segura como uma frase com várias palavras , uma palavra-passe baseada num sistema que desenha , uma palavra-passe baseada na associação de palavras , ou uma palavra-passe que simplesmente não se consegue lembrar .

    Se não for possível verificar a sua identidade através das perguntas de segurança, poderá tentar novamente. O Google também oferece dicas úteis se tiver dificuldades em responder correctamente às perguntas de segurança.

    Depois de confirmar com sucesso a sua identidade, poderá redefinir a sua palavra-passe.

    Contudo, se utilizar esta opção, esteja ciente de que terá de fornecer o seu endereço de correio electrónico, por isso, se se esqueceu de ambos, comece com as instruções “endereço de correio electrónico esquecido”, tal como listado acima.

    Como recuperar uma conta Google se a sua conta foi pirateada

    Se não conseguir iniciar sessão na sua conta Google – por exemplo, se estiver a tentar iniciar sessão na sua conta Google e verificar que alguém alterou a sua palavra-passe ou número de telefone de recuperação, ou apagou a sua conta (ou em alguns casos, mesmo que tenha apagado a conta) – utilizará também a página de Recuperação de Conta do Google.

    Basta responder às perguntas o melhor que puder e seguir as instruções.

    Clique para partilhar no Twitter (Abre em nova janela)

    Clique para partilhar no Facebook (Abre em nova janela)

    Por exemplo, perguntei sobre a velocidade a que um objecto teria de se mover ao nível do mar para criar um vácuo atrás dele; nos comentários alguém perguntou o que eu queria dizer com vácuo porque não podia haver um vácuo perfeito.

    3 Respostas 3

    O que está a descrever é teoricamente possível, ou pelo menos não há contradição inerente à sua concepção mais do que qualquer outro estado quântico “puro” é: basta preparar o estado quântico puro que é o eigenstate de número zero de partícula observável para todos os campos quânticos (electrão, fotão, . ). Isto, naturalmente, corresponde ao facto de todos os campos quânticos estarem no seu estado eigenstate de energia terrestre.

    Agora, como preparar este estado na prática é outra questão. Existem dificuldades tanto práticas como teóricas. Primeiro a questão dos campos quânticos da matéria. A ideia chave aqui é que as regiões do espaço só evacuam por difusão: não temos nenhum meio mágico de chamar todas as partículas de uma região e dizer “ei pessoal, poderiam todos por favor mudar para um lado desta câmara agora? Basta colocar a região do espaço que pretende evacuar em contacto com outra região do espaço com menor densidade de partículas e deixar que as partículas se difundam livremente entre as duas. Podemos preparar baixas densidades de partículas através de aparelhos de pistão e similares, e pode-se imaginar em teoria a utilização de pistões com válvulas sem retorno ao longo de muitos ciclos para alcançar uma elevada probabilidade de partículas de nenhuma matéria numa região (algo como a velha piada sobre procedimentos homeopáticos diluindo a medicina abaixo de uma única molécula nas concentrações do frasco), mas na prática este procedimento é difícil de tornar perfeito. Algumas das dificuldades práticas (gases, etc.) são abordadas no artigo da Wikipédia “Vácuo ultra-alto”. Além disso, mesmo que se tenha livrado de todas as partículas de matéria, então as paredes da sua câmara estão à temperatura termodinâmica não nula, por isso agora o interior da câmara contém radiação de corpo negro. Isto não pode ser eliminado a menos que as paredes da câmara estejam a uma temperatura termodinâmica verdadeiramente zero.

    Ferramentas de rosca

    • Mostrar Versão para Impressão
    • Fio de pesquisa
    • Mostrar

    Modo Linear

    Mudar para o modo Híbrido

    Mudar para o modo roscado

    Gundabad Solo Instâncias Quase Impossível

    Já há algum tempo que estou a gerir as três instâncias a solo, e de repente estou a levar um pontapé no rabo em cada uma delas.

    Em HoR, não consigo passar do último patrão; levá-lo a cerca de metade da saúde e depois ele dá-me um tiro com o hálito gelado (mais de 600k de danos). Não o posso evitar ou interuptê-lo.

    Em Dhurstok, as duas cabeças do chefe fundidas no chão (zona de danos roxa no chão) já não podem ser interuptadas. Enquanto o gráfico mostra a sua indução como interupção, ele ainda coloca a zona de danos no chão.

    Em Pughlak, todos os danos parecem ter sido aumentados (especialmente a sala de tentáculos, tem de usar cicatrizes e vasos para sobreviver lá).

    O único pensamento diferente no meu carácter é que o meu nível de equipamento melhorou. Pergunto-me se as instâncias estão calibradas por nível de engrenagem e alcancei um ponto de ruptura em que todo o mecânico de danos aumentou. Enviei um relatório de bug sobre a questão HoR.

    Já há algum tempo que ando a correr as três instâncias a solo, e de repente estou a levar um pontapé no rabo em cada uma delas.

    Em HoR, não consigo passar do último patrão; levá-lo a cerca de metade da saúde e depois ele dá-me um tiro com o hálito gelado (mais de 600k de danos). Não o posso evitar ou interuptê-lo.

    Em Dhurstok, as duas cabeças do chefe fundidas no chão (zona de danos roxa no chão) já não podem ser interuptadas. Enquanto o gráfico mostra a sua indução como interupção, ele ainda coloca a zona de danos no chão.

    Em Pughlak, todos os danos parecem ter sido aumentados

    Há muito que cheguei à conclusão de que t1 solo ou apenas solo nem sempre são capazes de solo. Não há problema, uma vez que podemos escalá-los, mas se queremos as recompensas que não são uma opção. Incomoda-me realmente quando a história está ligada a estes casos. Tomemos Narrowdelf, se eu quiser terminar este interlúdio épico no nível (45-50) precisarei de ajuda. Porquê, estamos a falar de t1 solo, o chamado modo de história, não deveria ser tão fácil como a paisagem? Este é provavelmente o exemplo mais difícil no LVl 130, não tive problemas com os outros a nível. Parece que, por vezes, os devs se esforçam por rir dos jogadores que não são de companheirismo.

    Hoje fiz Den no LVl 140 e não foi diferente do que era anteriormente, trivial. Os outros 2 também são exequíveis a 140, mas há uma diferença entre corrê-los a 140 e 132 e nenhum deles vale a pena perder mais tempo do que o estritamente necessário, pois só os quero para a busca semanal, portanto corram os outros 2 a 132, mas corram den a 140, pois não faz qualquer diferença perceptível.

    Hoje fiz pessoalmente um teste para as três instâncias para ver se havia alguma alteração. E decidi experimentá-lo no meu trovador não invasor, sem quaisquer virtudes máximas e 78 pontos de traço. Normalmente não faço as instâncias de 3 homens no nível porque, essencialmente, ganham as mesmas recompensas no nível 131 (fora da engrenagem que está).

    Estive perto de morrer quando a sala explodiu em Shaikmuz porque não removi a hemorragia em mim. Consegui interromper o chefe troll 4 vezes (e ele interrompeu-se a si próprio ao fazer o phasing uma vez). Eu, mais uma vez, quase morri naquele patrão porque não estava a prestar atenção às adições. Os rastejadores para PUG não foram um problema. Eu estava prestes a vir aqui e dizer que não tinha problemas para a Casa do Descanso até isto acontecer: “Vethúg Wintermind marcou um golpe com o Freezing Breath por 533.292 danos causados pela geada na moral”. Isso só me deu 40.000 moral restante quando o chefe morreu segundos mais tarde.

    Isto não significa que nunca tenha tido quaisquer problemas. Lembro-me de ter morrido dos chefes em Assalto a Dhúrstrok, porque o meu amigo fã foi apanhado em algo atrás de mim. Sei que os rastejadores do PUG me deram um incómodo porque nunca me concentrei numa das raízes mentais do fundo. Uma vez morri no meu capitão moribundo durante a luta final na Casa do Descanso, porque a minha amiga perdeu todo o seu moral no meio da batalha. Creio que resolveram esse problema, tornando-a invulnerável.

    Última edição editada por WeirdJedi; Mar 06 2022 às 02:16 PM . Motivo: Pronome de Anã Feminina

    Hoje fiz pessoalmente um teste para as três instâncias para ver se havia alguma alteração. E decidi experimentá-lo no meu trovador não invasor, sem quaisquer virtudes máximas e 78 pontos de traço. Normalmente não faço as instâncias de 3 homens no nível porque, essencialmente, ganham as mesmas recompensas no nível 131 (fora da engrenagem que está).

    Estive perto de morrer quando a sala explodiu em Shaikmuz porque não removi a hemorragia em mim. Consegui interromper o chefe troll 4 vezes (e ele interrompeu-se a si próprio ao fazer o phasing uma vez). Eu, mais uma vez, quase morri em

    Isto não significa que nunca tive quaisquer problemas. Lembro-me de morrer dos chefes em Assault on Dhúrstrok porque o meu amigo buff foi apanhado em algo atrás de mim. Sei que os rastejadores do PUG me deram uma trabalheira, porque nunca me concentrei numa das raízes mentais do fundo. Uma vez morri no meu capitão moribundo durante a luta final na Casa do Descanso, porque a minha amiga perdeu toda a sua moral no meio da batalha. Creio que resolveram esse problema, tornando-a invulnerável.

    O hálito gelado é o que me está a limpar. Removo todos os debuffs e Veth ainda me dá um tiro.

    Um relvado de zoysia é frequentemente tocado como a cura – tudo para os cuidados do proprietário do relvado. O facto básico sobre a relva da zoysia é que, a menos que seja cultivada no clima certo, causará mais dores de cabeça do que não.

    Problemas com a erva zoysia

    Invasiva – A relva Zoysia é uma relva muito invasiva. A razão pela qual se pode plantar tampões e não ter de semear o relvado é porque a erva zoysia irá afastar todas as outras espécies no relvado. Depois, quando tiver tomado conta do seu relvado, começará nos seus canteiros de flores e no relvado do seu vizinho.
    • Cor temperamental – Outro dos problemas da relva zoysia é que, a menos que viva num clima consistentemente quente, a cor do seu relvado pode passar rapidamente do verde para o castanho ao primeiro sinal de tempo frio. Isto pode deixar o seu relvado com um aspecto desagradável durante uma boa parte do ano.
    Crescimento lento – Enquanto que isto é tocado como uma boa característica porque significa que não precisa de cortar tanto, significa também que o seu relvado de relva zoysia terá mais dificuldade em recuperar de danos e desgaste pesado.
    Zoysia Patch ou Rhizoctonia Large Patch – Zoysia é propensa a zoysia patch disease, que pode matar a relva e dar-lhe uma cor de ferrugem à medida que morre.
    • Thatch – Outro dos factos sobre a erva da zoysia é que é propensa a problemas de thatch. Embora tenha menos cortes, terá de fazer mais controlo do thatch, o que é significativamente mais trabalhoso.
    • Difícil de remover – Um dos problemas mais frustrantes da erva da zoysia é o facto de ser quase impossível de remover uma vez estabelecido. Se decidir plantar a erva da zoysia, está a tomar a decisão de a cultivar para toda a vida.
    • Com tempo quente, os problemas de erva da zoysia são menores e os benefícios são maiores, e vale a pena analisar esta erva. Mas se estiver num clima mais fresco, plantar um relvado de erva da zoysia é apenas uma questão de problemas.

    Acaba de descobrir que a sua conta no Facebook tem vindo a publicar todo o tipo de conteúdo estranho, pornográfico, ou geralmente inapropriado no seu Mural e/ou News Feed. Os seus amigos estão aborrecidos com todos os comentários e pedidos questionáveis vindos de si.

    Esqueceu-se de sair do Facebook na casa do seu amigo, clicou acidentalmente em algo que não devia, ou a sua conta foi pirateada?

    Não posso responder a estas perguntas sem realmente ver o que está a acontecer no seu perfil, mas posso oferecer-lhe alguns conselhos. Aqui estão quatro coisas que deve tentar a fim de limpar a sua conta no Facebook.

    Recuperar a sua conta

    A minha conta está invadida. Se a sua conta estiver a enviar spam (ex: anúncios ou ligações suspeitas) ou se tiver sido tomada por outra pessoa, proteja-a aqui.

    Depois de navegar para facebook. com/hacked, clique no botão azul “Continuar” e siga as instruções.

    Esqueceu-se de sair do Facebook na casa do seu amigo, clicou acidentalmente em algo que não devia, ou a sua conta foi pirateada?

    Não posso responder a estas perguntas sem realmente ver o que está a acontecer no seu perfil, mas posso oferecer-lhe alguns conselhos. Aqui estão quatro coisas que deve tentar a fim de limpar a sua conta no Facebook.

    Recuperar a sua conta

    A minha conta está invadida. Se a sua conta estiver a enviar spam (ex: anúncios ou ligações suspeitas) ou se tiver sido tomada por outra pessoa, proteja-a aqui.

    Depois de navegar para facebook. com/hacked, clique no botão azul “Continuar” e siga as instruções.

    Se a limpeza das suas aplicações resolver os seus problemas no Facebook, diga aos seus amigos que devem fazer o mesmo (é provável que a aplicação tenha pedido aos seus amigos para a instalarem também). Se isto não resolver o problema, tente o próximo passo.

    Obtenha algum software de segurança e execute um scan de vírus

    Recomendo o Microsoft Security Essentials – é grátis e faz o trabalho muito bem. Outro bom é Malwarebytes. Outras alternativas gratuitas incluem Avira e Avast.

    Os programas de segurança acima mencionados são para Windows. Se tiver um Mac, tente usar o antivírus da Sophos.

    Depois de executar o scan de vírus, limpe o que quer que o programa detecte. Se não tiver a certeza sobre o que encontrou, pergunte a um amigo que o possa fazer.

    Como Associado da Amazon e afiliado de outros programas, eu ganho com compras qualificadas.

    Actualizar o seu estatuto no Facebook tornou-se comum hoje em dia. Mas há certas coisas que pode ter medo ou desejar partilhar e querer actualizá-las secretamente. Por exemplo, muitas vezes algumas pessoas querem mudar o seu estatuto de relacionamento no Facebook, mas sem que outras o saibam. É verdade, algumas pessoas são introvertidas e querem mantê-lo em segredo. Pode haver muitas razões para que alguém o deseje fazer.

    Os programas de segurança acima mencionados são para Windows. Se tiver um Mac, tente usar o antivírus da Sophos.

    Depois de executar o scan de vírus, limpe o que quer que o programa detecte. Se não tiver a certeza sobre o que encontrou, pergunte a um amigo que o possa fazer.

    Como Associado da Amazon e afiliado de outros programas, eu ganho com compras qualificadas.

    Pode fazê-lo a partir de ambos, do website e da aplicação do Facebook Android e iOS. E ambos são quase os mesmos, mas com uma interface um pouco diferente. Portanto, vamos verificá-los.

    A partir de navegadores da Web

    1. Depois de entrar no seu Facebook, clique no nome do Perfil, no canto superior esquerdo.

    2. Depois, no perfil, verá o separador Sobre. Clique sobre ele

    3. Agora da coluna da esquerda seleccione a opção Família e Relacionamentos.

    4. Se estiver a adicionar o estado pela primeira vez, então terá a opção de adicionar enquanto outros terão a opção de alterar ou editar o estado. Para tornar o estado oculto da linha temporal e de todos os outros, terá de alterar a privacidade. Para isso, clique no ícone de privacidade ao lado de Edit . O ícone mudará dependendo da configuração escolhida. Por exemplo, em caso de público, aparecerá como um globo como na imagem do ecrã acima.

    5. Para ocultar o estado da relação de todos, seleccione Only Me , defina o estado como requerido e Guarde as Alterações .

    Usando diferentes opções desta lista suspensa, pode também seleccioná-la para ser visível apenas para Amigos ou mostrar/ocultar de certos amigos ( Personalizado ).

    A partir da aplicação móvel

    1. Na aplicação, seleccione o ícone do hambúrguer, e depois toque no seu Perfil .

    2. Agora, seleccione o estado da relação que está actualmente no seu Perfil e mostrará a opção de editar isso. Toque no ícone pendente em frente do estado, e depois seleccione a opção ‘Partilhar com’.

    Para utilizadores, que estão a definir o estado da relação para a primeira necessidade, toque em Ver as suas informações sobre o seu perfil. No ecrã seguinte, encontrará uma opção para Adicionar Estado da Relação . Depois disso, pode definir o estado e, para privacidade, tocar no ícone do globo .

    3. Aqui seleccione a opção Apenas eu para a manter escondida da sua linha temporal e alimentação de notícias de outros.

    Agora ninguém pode ver o seu estado de relacionamento, uma vez que está definido para Só eu, para que só você possa ver o seu estado de relacionamento.

    Como ocultar ou mostrar o estado da relação de/para certas pessoas

    Tal como pode esconder a lista de amigos de certos amigos, da mesma forma, se desejar que o seu estatuto de relação seja visível apenas para uma pessoa, ou apenas com amigos limitados do que isso também pode ser feito. Mas apenas a partir do site do Facebook. Para o fazer, ao definir a Privacidade a partir das opções dadas, seleccione a opção Personalizada.

    Nesta opção personalizada, pode simplesmente adicionar as Pessoas ou amigos em duas listas. Uma lista é para as pessoas com quem deseja partilhar o estado da relação e outras por não partilharem o estado da relação.

    Esconder o estado do relacionamento Formulário de Outros Feed de notícias

    Agora, e se quiser torná-lo visível na sua linha temporal na secção Sobre, mas não quer que seja visível no feed de notícias do amigo? Então o que tem de fazer é não precisar de alterar a privacidade, uma vez alterado o seu estado de relacionamento, vá imediatamente para a sua linha temporal e procure o posto de estado de relacionamento.

    Na parte superior direita desse post, clique no link Editar e escolha Ocultar da Linha do Tempo . Depois não aparecerá na sua linha do tempo e no feed de notícias dos seus amigos.

    Alterar o estado da relação

    Agora sabe como esconder o estado da relação, para que possa alterá-la em conformidade. Aqui terá várias opções de relação como Solteiro, Numa relação, Noivo, Casado, Numa parceria civil, Numa parceria doméstica, Numa relação aberta, É complicado, Divorciado, Viúvo, e Separado. Em alguns dos estatutos, pode acrescentar o nome do parceiro com quem está numa relação e até adicionar datas de aniversários para que os seus amigos possam ficar a conhecer.

    Adicionar Relacionamento Como Evento de Vida

    Se desejar acrescentar o seu estatuto de relação ao seu evento de vida, isso também é possível. Basta dirigir-se para o website, abrir o seu perfil e ir para a secção Sobre. Aí seleccione Eventos da vida a partir da barra lateral esquerda. Depois disto, seleccione a categoria i. e. Relação .

    Depois introduza o título, adicione um parceiro se desejar, seleccione o tipo de relação, adicione fotos/videos se desejar, e partilhe o post com os seus amigos.

    Envolvimento

    Assim, utilizando os métodos acima referidos, pode alterar secretamente o seu estado de relacionamento, ou escondê-lo dos seus amigos ou mostrá-lo a um número seleccionado de pessoas.

    Espero que tenha conseguido os métodos, apenas alguns cliques, e está feito.

    Mostrar-lhe-emos como libertar o armazenamento no seu Samsung, Google Pixel ou outro dispositivo Android, desinstalando as aplicações que raramente abre.

    Escritor contribuinte, ZDNet

    Jason Cipriani está sediado no belo Colorado e tem vindo a cobrir notícias de tecnologia móvel e a rever os últimos gadgets nos últimos seis anos. O seu trabalho também pode ser encontrado no site irmão CNET na secção Como Fazer, bem como em várias outras publicações em linha.

    É sempre uma boa altura para libertar espaço no seu telefone Android – quer esteja a receber um alerta de “armazenamento insuficiente”, quer esteja a preparar o seu telefone para descarregar o Android 12. Um óptimo lugar para começar é apagar as suas aplicações antigas que já não utiliza. As aplicações são comedores notórios de armazenamento, e é demasiado fácil acumular um monte de aplicações para lojas que raramente visita, jogos que já não joga ou serviços que não utiliza.

    Se souber onde procurar, apagar uma aplicação no seu telefone ou tablet Android é um processo simples que demora apenas alguns segundos a concluir. Mas como é frequentemente o caso dos telefones Android, nem todos os telefones utilizam o mesmo método. Encontrei quatro formas diferentes de desinstalar uma aplicação no seu telefone Android, explicando cada uma delas em detalhe abaixo.

    O método experimentado e verdadeiro para todos os aparelhos Android.

    Um método para apagar aplicações que funcionam em todos os telefones Android

    O método experimentado e verdadeiro para apagar aplicações do seu telefone ou tablet Android é simples: Prima durante muito tempo no ícone da aplicação até o atalho da aplicação aparecer. Vai ver um botão “i” ou ver as informações da aplicação; toque nele. A seguir, seleccione Desinstalar .

    É simples e funciona em todos os dispositivos Android que já utilizei.

    Três formas alternativas de desinstalar aplicações Android

    Apps & Notificações (por vezes é apenas listado como Apps ).

    Seleccionando uma aplicação irá mostrar-lhe o mesmo ecrã de informação da aplicação que pode aceder a partir do atalho da aplicação, completo com o botão Desinstalar. Para alguns, ver uma lista de todas as suas aplicações num único local que pode facilmente percorrer em vez de percorrer os seus ecrãs de entrada ou gaveta de aplicações é uma melhor forma de cortar a penugem.

    Também se pode desinstalar a partir da Play Store.

    Também pode utilizar a Play Store para desinstalar aplicações vendo a listagem de uma aplicação da Play Store e seleccionando Desinstalar ao lado do botão Abrir ou Actualizar.

    Nem todos os telefones são criados de forma igual. Nos telemóveis Samsung e OnePlus, por exemplo, não tem de passar pelo passo extra de seleccionar App Info após uma longa pressão no ícone da aplicação. Há uma opção de Desinstalar integrada no menu de atalhos da aplicação, tornando o processo muito mais fácil e mais rápido.

    Depois de apagar as aplicações para se dar algum armazenamento extra e afinar a gaveta da aplicação, certifique-se de que olha para estas definições que deve alterar . É também uma boa altura para dar ao seu telefone uma afinação de privacidade, passando pelas definições de privacidade para o ajudar a proteger os seus dados pessoais. Ah, e não se esqueça das características escondidas do Android que encontramos e adoramos . Sabemos que também vai adorá-los. Além disso, veja a nossa primeira impressão do recentemente anunciado Galaxy S22 , que está agora disponível para pré-compra .

    Este guia passo-a-passo irá abordar uma infestação na sua despensa o mais rapidamente possível.

    Apesar dos seus melhores esforços para manter a sua casa brilhante e limpa

    sem bugs

    , nem sempre funciona. Mesmo com o

    melhores dicas de limpeza

    e

    produtos de limpeza testados de topo

    Os gorgulhos irritantes ainda podem entrar em sua casa, mais especificamente na sua despensa de cozinha ou onde guarda produtos secos como farinha ou arroz. Embora os gorgulhos não sejam necessariamente perigosos ou prejudiciais para os seres humanos ou animais de estimação, são um incómodo. Infelizmente, quando os detectar, já existe uma infestação – o que significa que se vai querer livrar-se deles o mais rápido possível.

    Para saber mais sobre os gorgulhos, como se livrar rapidamente destes visitantes indesejáveis e impedir a sua entrada, associámo-nos ao especialista em entomologia urbana, Changlu Wang, Ph. D., da Universidade Rutgers, que se concentra na biologia, ecologia e gestão de pragas urbanas. Siga o nosso guia abaixo para tudo o que precisa de saber sobre como se livrar dos gorgulhos.

    O que são gorgulhos e como é que eles entram na casa?

    Um gorgulho faz parte da família do escaravelho e são pequenos insectos que são praticamente invisíveis a olho nu até atingirem o seu pleno crescimento. Existem vários tipos de gorgulhos, e do tipo que invade a sua despensa alimenta-se de produtos secos como grãos, arroz, feijão, cereais, sementes, nozes e muito mais.

    De acordo com Wang, eles podem voar para a sua casa ou entrar através de alimentos contaminados. Os gorgulhos também podem pôr os seus ovos dentro de produtos secos como grãos, arroz, feijão, etc., o que significa que é possível comprar comida na loja que já tem gorgulhos no saco.

    Embora se deva inspeccionar cada saco de alimentos antes de o comprar para embalagem aberta ou rasgada, é quase impossível detectar os ovos ou insectos até que estejam completamente crescidos e se tenham tornado um problema.

    Saberá que tem gorgulhos se detectar pequenos insectos castanhos na sua mercadoria seca ou à volta dos recipientes dos alimentos. Os gorgulhos são especialmente fáceis de detectar em alimentos de cor clara, como arroz e grãos de cor clara. Outros sinais de que poderá ter gorgulhos são “embalagens danificadas ou pó fino dentro ou fora dos recipientes dos alimentos”, diz Wang.

    Como ver-se livre de gorgulhos

    Não há necessidade de entrar em pânico se detectar gorgulhos dentro da sua despensa, uma vez que são geralmente inofensivos, mas vai querer ver-se livre deles rapidamente. Wang afirma que enquanto os gorgulhos normalmente apenas danificam os alimentos, algumas pessoas podem sofrer uma reacção alérgica quando expostos a um grande número de escaravelhos.

    É melhor tentar evitar os gorgulhos em primeiro lugar, mas mesmo com precauções, pode não ser inteiramente possível evitá-los completamente. Embora livrar-se dos gorgulhos não seja difícil, pode ser demorado e enfadonho. Aqui está o que é preciso fazer:

    “Deite fora qualquer comida infestada”, aconselha Wang. Se suspeitar de qualquer embalagem aberta ou não aberta que possa ter ou ter gorgulhos, é melhor livrar-se deles. Não se esqueça de verificar também os recipientes próximos, mesmo que não tenham sido abertos. Os gorgulhos podem mastigar através de papelão e plástico, o que significa que também podem entrar em embalagens de alimentos não abertas.

    Livrar-se do excesso de embalagens de alimentos, como caixas de cartão, se os alimentos estiverem num saco hermético que não tenha sido contaminado. Os gorgulhos podem esconder-se em embalagens e voltar a emergir mais tarde.

    “Se tentar salvar os alimentos, coloque os artigos no congelador durante alguns dias ou espalhe os alimentos sob o sol quente do Verão, se for adequado, e depois guarde-os num recipiente selado”, recomenda Wang. Se não tiver a certeza se pode ser recuperado, é melhor eliminar o item.

    Depois de se ver livre dos alimentos afectados, vai querer limpar profundamente a sua despensa. Retire tudo da despensa e aspire cuidadosamente as prateleiras, incluindo as fendas e fendas onde os gorgulhos se podem esconder. Vai querer deitar fora o saco de vácuo ou despejar o conteúdo do vácuo e limpá-lo e desinfectá-lo antes de o trazer de volta para dentro.

    Limpar as prateleiras com água com sabão quente ou um spray desinfectante e depois limpar novamente com vinagre branco, que é conhecido por matar os gorgulhos.

    Limpar quaisquer artigos não afectados, tais como latas ou recipientes, antes de os devolver à despensa.

    As with all things Android, not all phones work the same way and there are multiple ways of achieving the same task. For example, you can view a list of all apps installed on your phone in Settings >