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Como ser amigo de um introvertido tímido

Com algumas pessoas, fazer amigos é comparável a jogar um jogo de xadrez estratégico. As regras normais do encontro e da saudação, sentar-se e comer não se aplicam até passar a primeira barreira: a timidez. Alguma vez se perguntou porque é que as crianças tímidas e reservadas da classe eram sempre as menos populares?

Talvez até os mais marginalizados? A verdade é que, no mundo ocidental, o sossego nunca foi visto como uma virtude. Em vez disso, é vista como um fenómeno estranho, pouco amistoso, e frequentemente mal compreendido como sendo frio e distante. Parece que a maioria das pessoas simplesmente não parece estar à altura do desafio de fazer amizade e ganhar a confiança de uma pessoa tímida e introvertida.

O nosso mundo é sobre reparações rápidas, gratificação instantânea e conveniência rápida. O introvertido tímido não consegue isso. Mas para aqueles que vislumbraram a pérola dentro da ostra, o introvertido tímido é a fonte de intriga e fascínio, mas também de frustração. Como é possível ser amigo de um tipo tão insular, secreto e silenciosamente misterioso?

Abaixo, encontrará algumas dicas, truques, e fazer e não fazer, da perspectiva de um introvertido tímido.

Fazendo amizade com o introvertido tímido O introvertido tímido é tipicamente um amigo leal, atencioso e digno. Quer procure uma amizade com eles para desenvolver um romance ou ganhar um companheiro, há algumas coisas que deve saber primeiro.

O introvertido tímido pode ser entendido como uma pessoa altamente reservada que mostra sinais de sensibilidade, cautela, desconfiança, medo e timidez em situações sociais. Isto pode ser por várias razões, por exemplo; educação, ambiente, cultura, ou disposição genética. No entanto, é um grande erro assumir que porque o introvertido tímido não é amigável, aberto, ou disposto a falar longamente consigo que o é:

1# Desinteressado ou indiferente. 2# Não gostam de si. 3# Chato, aborrecido, ou rude.

De facto, muitos introvertidos tímidos abrigam desejos secretos de conhecer e ser conhecidos, mas carecem da confiança e das capacidades necessárias para o fazer. Isto não quer dizer que eles não tentem. Como introvertido tímido na escola, consegui ser amigo de várias pessoas tímidas, incluindo uma rapariga esquizofrénica dolorosamente tímida que mal se mexia ou pestanejava quando se falava com ela, por medo.

1 de Abril, 2014 ; Filed Under: comunidade

Há algum introvertido na sua vida que simplesmente não “receba”? Então em nome de introvertidos em todo o lado, gostaria de lhe agradecer por fazer um esforço para nos compreender melhor. Sabemos que podemos ser um pouco esquisitos.

Antes de mais, vamos dissipar alguns mitos comuns sobre os introvertidos: Ser introvertido NÃO significa ser tímido. NÃO significa não gostar das pessoas. O que significa é que nos reabastecemos passando tempo sozinhos, e também passamos muito tempo apenas a pensar – o que é maravilhoso para a criatividade e tal, mas pode levar-nos demasiado tempo a preocupar-nos.

Tudo isso significa que as amizades com extravertidos podem revelar-se um desafio para nós – mas também podem ser bastante gratificantes! O meu marido é um extravertido, e é também o meu melhor amigo. Ambos concordamos que as nossas personalidades se complementam, mas demorou alguns anos a aprender o que faz com que o outro se sinta bem. Creio que é o mesmo com as amizades.

Como ser amigo de um introvertido:

Não somos assim tão difíceis, uma vez que se apanhe o jeito de pensar. Considere estas 10 dicas a sua cartilha sobre como navegar em amizades com os seus introvertidos favoritos.

1 – Café encontro vs jantar festa

Gostamos de conversas significativas, mas detestamos conversa fiada. Isto significa que preferimos muito mais apanhar um a um, do que sair em grupo. Há excepções, claro – especialmente se já conhecemos todos os outros membros do grupo.

2 – As festas são divertidas. Por vezes.

Gostamos quando nos convidam para festas. Se viermos, provavelmente vamos divertir-nos, mas depois vamos precisar de um tempo de descompressão sério. Contudo, também é bastante provável que optemos por ficar em casa; não se ofendam, por favor!

3 – Como estão? Não, a sério!

Se lhe perguntarmos como está, queremos realmente saber; não estamos apenas a fazer conversa. Lembre-se, odiamos conversa fiada, por isso não perguntamos apenas para dizer alguma coisa.

*foto via unsplash

4 – Voicemail rocks.

Provavelmente não atenderemos o telefone quando ligar, a menos que estejamos à espera. Não significa que não queremos falar consigo; apenas não estamos mentalmente preparados para uma conversa e queremos dar-lhe a atenção que merece quando falamos consigo.

5 – Visitantes que nos visitam.

Por muito que o adoremos, talvez não gostemos que nos visite sem aviso prévio. É só porque gostamos de planear com antecedência, de saber o que é esperado. Pessoalmente, adoro divertir-me – mas apenas se tiver tido a oportunidade de me preparar. É pelas mesmas razões que o número 4: se não estou à sua espera, a minha mente estará mil lugares ao mesmo tempo, e isso não é justo para si como meu amigo.

Se tiver uma crise genuína, desconsidere os números 4 e 5 acima; largaremos tudo para ouvir ou ajudar.

6 – Quieto? Ha!

As pessoas pensam que os introvertidos são silenciosos, mas uma vez que nos faça falar de algo que nos interessa profundamente, talvez não nos calemos. Considere-se avisado. 😉

7 – Conversas sobre repetição.

Repetiremos todas as conversas que já tivemos e bateremos em nós mesmos se sentirmos que podemos ter dito algo estúpido. Por favor, avise-nos (se possível, de forma simpática) se o tivermos ofendido para que possamos resolvê-lo antes das festividades.

8 – Dê-nos tempo para pensar.

Quer se trate de um dilema sobre o qual gostaria de ter uma opinião, ou algo que gostaria que fizéssemos, precisamos de tempo para pensar. A maioria de nós não se sai bem a fazer as coisas bem na vida, e é por isso que muitas vezes escrevemos melhor do que falamos.

9 – Podemos ser tolos.

Muitos de nós temos um lado pateta que poucas pessoas alguma vez vêem. Saiba que se já viu este nosso lado, deve ser muito especial.

10 – A confiança é para ser valorizada.

Raramente nos abrimos emocionalmente; trabalhamos arduamente para proteger o nosso eu interior. Se alguma vez sentirmos que podemos confiar o suficiente para sermos vulneráveis convosco, manter-vos-emos a um nível elevado no que diz respeito à forma como tratam o eu privado que partilhamos convosco.

Será que isso ajuda, amigos extravertidos? Caros introvertidos, o que acrescentariam?

Nota rápida acrescentada, uma vez que muitos já comentaram sobre o assunto: Tanto “extravertido” como “extrovertido” são grafias correctas; acabei de usar a versão menos comum, um pouco antiquada. Porque sou esquisito, lembra-se? 😉

Esposa, mamã, educadora doméstica, lutadora de cães. Introvertido que encontra alegria em bons livros, sol, e conversa autêntica. Entusiasta da boa forma e treinador de força. Muitas vezes visto com um

Tudo parece instável e sensível. Esta é a fase em que enfrentamos a primeira dureza que a vida nos lança – intimidação, baixa auto-estima, desgosto, ansiedade, e pressão dos colegas. Chegamos a enfrentar a incerteza associada à mudança – estamos a sofrer, fisiológica e emocionalmente, mudanças drásticas que só nós temos de enfrentar, tudo com a nossa ingenuidade.

Aqui estão as poucas coisas que fazem da adolescência os piores anos da nossa vida, quase como um pesadelo:

1. Grandes expectativas de si próprio e dos nossos pais, parentes e outros membros mais velhos da nossa família. À medida que nos preparamos gradualmente para nos moldarmos em indivíduos existentes independentemente, temos de começar a assumir as responsabilidades iniciais das nossas vidas, o que parece um súbito salto de dependência total para procurar autonomia.

2. Ser intimidado na escola, lidar com a vergonha corporal devido a uma série de mudanças estranhas que estamos a passar – pode ser a nossa atitude, o nosso andar, os nossos maneirismos, o nosso tom, posturas ou gestos.

3. Mudanças hormonais que nos fazem agir totalmente fora da rede – fazendo-nos sentir zangados num caso e irritados no outro, para por vezes nos sentirmos sobrecarregados de emoções. As nossas reacções tornam-se tão imprevisíveis que quase perdemos a esperança em nós próprios.

Esta pressa hormonal experimentada por uma pessoa na sua adolescência não é certamente uma coisa fácil de lidar; explosões emocionais e comportamento tempestuoso demonstrado por um adolescente devem ser tratados com sensibilidade suficiente pelos pais e outros anciãos. Eles devem ser suficientemente compreensivos porque eles próprios passaram pela mesma fase turbulenta na sua vida.

4. A luta com o conflito interno entre a necessidade de dependência e a necessidade de autonomia que leva a quedas e mal-entendidos com os pais.

5. A exploração constante para procurar a nossa verdadeira identidade é muitas vezes confusa, pois estamos a aprender mais sobre nós próprios com cada experiência que a vida nos atira.

A adolescência pode certamente ser considerada como a fase mais importante da vida, pois acontece ser o momento em que uma pessoa se constrói a si própria e se prepara para o nível seguinte. O futuro próximo – o liceu, a faculdade, todos eles são marcos significativos na vida de uma pessoa e é preciso avaliar e analisar cuidadosamente que escolhas fazem, seja a corrente que escolhem, a carreira que esperam assumir no futuro e outros passatempos ou interesses que estão dispostos a prosseguir.

A adolescência é o período crucial na vida de uma pessoa antes de atingir a idade adulta e é, portanto, extremamente essencial que a pessoa aprenda com as suas experiências de vida como adolescente e cresça até se tornar um adulto maduro e individual que seja admirado e respeitado por todos na sociedade.

Se é um introvertido que é um pouco auto-consciente e tímido (como eu), sabe que estas tendências podem agravar a sua introversão. Na verdade, pode sentir-se como uma contradição ambulante. O quão falador e extrovertido você é depende do quão confortável se sente em torno das pessoas com quem se está. Quer relações significativas

2. Querendo ser convidado para eventos sociais mas nem sempre querendo ir porque teme ter de se apresentar aos outros e fazer conversa fiada.

3. Desejando que outras pessoas reparassem em si, mas evitando a todo o custo os holofotes.

4. Ter pensamentos profundos todos os dias, mas quando tenta explicá-los, eles nunca saem de forma tão eloquente ou profunda como soavam na sua cabeça. Cora-se ou envergonha-se quando se tenta explicar, o que só torna as coisas mais difíceis.

5. Querendo ter conversas significativas com as pessoas, mas estando demasiado consciente para dizer realmente as coisas que estão na sua mente ou fazer as perguntas profundas.

6. Desejando ter mais amigos mas não querendo apresentar-se realmente a novas pessoas.

7. Ser conhecido como o “divertido/esquisitador” quando se está com amigos íntimos, mas ser conhecido como o “calmo/chato” quando se está com pessoas que não se conhece bem.

8. Ser elogiado por fazer um discurso ou uma apresentação atenciosa (ensaiou durante horas); fumegar durante uma pequena conversa com os seus colegas de turma ou colegas depois.

9. Saber a resposta à pergunta que o professor fez mas não querer levantar a sua mão e fazer com que todos olhem para si enquanto fala.

10. Ter uma ideia ou pergunta numa reunião no trabalho, mas ser demasiado tímido para falar.

11. Fazer calmamente um grande trabalho em algo no trabalho ou na escola, mas não querendo que ninguém faça grande alarido sobre isso.

12. Querendo fugir de um extrovertido de vento longo mas deixando-os falar sem parar porque é demasiado tímido para falar ou ir-se embora.

13. Querendo sair com o seu outro ou companheiro de quarto significativo no mesmo quarto, mas não querendo realmente falar com eles (está “povoado” porque já teve interacção social de asa-delta suficiente para um dia, obrigado).

14. Ser hilariante e inteligente ao enviar mensagens de texto ou mensagens em linha; ser embaraçoso e tímido ao falar com alguém da IRL.

15. Desesperadamente querer encontrar a sua alma gémea, mas ter medo de dizer olá à sua paixoneta.

16. Ser-lhe dito no trabalho ou na escola que deve falar mais (“És tão tímido!”); ser-lhe dito pelo seu melhor amigo ou cônjuge que fala demasiado sobre os seus passatempos ou interesses de nicho.

17. Sentir-se bem, mas todos perguntam: “Estás bem?” porque não estás a dizer nada e tens Cara de Cabra em Descanso (ou Cara Triste em Descanso).

18. Preocupa-se tanto com as pessoas na sua vida e valoriza todos os momentos íntimos e divertidos que teve com elas, mas raramente se esforça para lhes dizer o quanto elas significam para si.

19. Ficar triste porque os amigos não o convidam a sair mas depois lembrar-se que não enviou/recordou a ninguém durante meses.

20. Desejando que te pudesses descontrair e divertir-te como toda a gente, mas os teus pensamentos demasiado auto-conscientes impedem-te.

21. Querendo dormir mas não sendo capaz de desligar a sua mente que pensa demais, o que é repetir uma conversa que teve com um conhecido anteriormente. Será que eles gostaram de ti? Estavam a julgar-te?

22.Querendo falar sobre algo que realmente importa

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Os introvertidos também precisam de amigos – mas nós socializamos de uma forma muito diferente dos extrovertidos. Devido à forma como estamos ligados, socializar (e a vida em geral) pode ser extremamente drenante para nós.

É por isso que precisamos de algumas regras básicas. Aqui estão 13 delas. Sugestão de uso: Partilhar este artigo com os seus amigos e falar sobre que “regras” ressoaram consigo e quais não ressoaram. Altamente desencorajado: Pregar estas regras às portas dos seus amigos e exigir o seu cumprimento inabalável.

“Regras” para ser amigo de um Introvertido

1. A menos que algo esteja a arder, não apareça em nossa casa sem aviso prévio.

A maioria dos extrovertidos parece não ter problemas em estar “ligada” de repente, e adoram – e até bem-vindos – uma surpresa social inesperada. Mas não é assim para nós, introvertidos. Precisamos de tempo para nos prepararmos mentalmente para ver as pessoas. E para nós, as nossas casas são espaços privados onde baixamos a nossa guarda e relaxamos. Não, repito, não infrinjam o nosso espaço sagrado – sem obterem previamente autorização da nossa parte.

2. Se é suposto sermos só nós os dois, não convidem outras pessoas.

É doloroso se sentirmos que somos apenas mais um corpo quente na sua comitiva. Queremos significar algo para si, porque se somos amigos, você significa muito para nós. Devido à energia limitada das nossas pessoas, não deixamos entrar no nosso círculo interior qualquer pessoa. Como Adam S. McHugh o diz: “Os introvertidos valorizam as relações estreitas que tanto têm para fazer”.

Se tiver de convidar outras pessoas, pelo menos dêem-nos um aviso. Não há quase nada pior para os introvertidos do que serem emboscados por uma multidão raivosa quando estavam à espera de uma conversa silenciosamente íntima.

3. Salte a multidão. Fica connosco um a um ou num pequeno grupo.

Querem fazer desaparecer um introvertido? Coloque-os num grande grupo de estranhos, e eles podem calmamente desvanecer-se no fundo. Muito em breve é como se eles nem sequer lá estivessem.

Mas quando se tem introvertidos sozinhos, é uma história diferente. Os introvertidos prosperam em ambientes íntimos porque quando falamos com apenas uma pessoa, reduz drasticamente o nosso nível de estímulo – só temos de prestar atenção às palavras, à linguagem corporal, e ao tom de voz de uma pessoa. Para as nossas mentes, que já estão bastante ocupadas com a estimulação interna que vem de série por ser introvertido, prestar atenção a uma pessoa é bastante.

Além disso, um-a-um, é mais fácil falar de temas mais significativos. A conversa em grupo tende a girar em torno de tópicos “seguros” como o que fez este fim-de-semana ou como está a decorrer o novo projecto de trabalho. Os apresentadores anseiam por mergulhar fundo, partilhar grandes ideias, e falar autenticamente sobre coisas que realmente importam .

4. Dê-nos um pequeno momento de ligação real ao longo de horas de conversa fiada e educada.

Como está realmente? O que é que realmente lhe vai na cabeça? Não se limite a dizer que foi um bom fim-de-semana. Fale-nos da crise existencial que teve devido ao facto de estar a envelhecer e de a sua vida não estar onde pensava que estaria. Preferimos saber o que se passa dentro de si – o que realmente se passa – do que apenas ver a frente polida e “amiga dos meios de comunicação social” que mostra a todos os outros.

Como Laurie Helgoe escreve: “Quando um introvertido se preocupa com alguém, também quer contacto, não tanto para acompanhar os acontecimentos da vida da outra pessoa, mas para acompanhar o que está dentro: a evolução de ideias, valores, pensamentos e sentimentos”.

5. Encorajar-nos a partilhar os nossos pensamentos.

Como introvertido, serei o primeiro a admitir que muitas vezes preciso de encorajamento para me apresentar, especialmente quando estou com um grupo de pessoas que não conheço bem. Muitas vezes, não falarei de mim ou darei a minha opinião sobre XYZ, a menos que me perguntem. É da minha natureza guardar os meus pensamentos para mim mesmo e só falar se achar que tenho algo de valor real a acrescentar à conversa. Honestamente, por vezes nem sequer me apercebo de dizer o que me vai na mente. Além disso, como muitos introvertidos, tenho sido encurralado por um extrovertido excessivamente conversador inúmeras vezes, por isso sou especialmente sensível a dominar a conversa. Não se intrometam, mas perguntem como estamos ou o que pensamos.

6. Não julgue quando ficamos calados ou nos perdemos no nosso mundo interior.

O mundo interior do introvertido é vívido e vivo, e nós processamos as coisas profundamente. Isto significa que somos propensos a sonhar acordado, de repente ficar em silêncio, precisar de tempo extra para recuperar as palavras, e apenas nos perdemos nos nossos pensamentos. Se nos desviarmos por um momento, ou precisarmos de algumas batidas extra para pensar, não nos dêem um “Helloooooo volte à Terra!” ou um “Porque estás tão calado?”. Isto só nos fará sentir extremamente auto-conscientes.

7. Falemos, também.

Tenho uma amiga extrovertida que vai continuar a falar da sua vida se lhe for dada a oportunidade. De repente, passaram 20 minutos e eu mal disse nada. Gosto de a ouvir e apoiar, mas é claro que tenho os meus limites, como todos os introvertidos fazem.

Os introvertidos também gostam de falar, mas muitas vezes odiamos interromper, porque sabemos como é ter o seu comboio de pensamento de processamento profundo descarrilado. Assegure-se de que o seu amigo tranquilo também tem a sua vez.

8. Precisamos de mais de 10 minutos para nos prepararmos mentalmente para sair.

A espontaneidade pode ser divertida, e tem o seu lugar. Mas a sério, precisamos de tempo para nos prepararmos mentalmente para estar “ligados” – mesmo que seja com um amigo íntimo. Cada introvertido é diferente, mas prefiro que me peçam pelo menos um dia de antecedência.

9. Provavelmente vamos para casa mais cedo do que você. Tem de estar de acordo com isso.

A ressaca introvertida é real, por isso não espere que fiquemos na festa tanto tempo como você (se é que vamos de todo).

10. Não espere contacto constante.

Ao contrário dos seus amigos mais extrovertidos, não lhe vamos enviar mensagens todos os dias – ou mesmo todos os fins-de-semana. Isso não significa que nos tenhamos esquecido de si. Pelo contrário, é provável que flutue um pouco na nossa mente ocupada quando estamos separados. Mas sabemos que em breve nos voltaremos a ver, e preferimos apanhar de uma forma que seja significativa – pessoalmente, bebida preferida na mão, um-a-um.

11. Texto, não ligue.

Não é segredo que os introvertidos odeiam absolutamente falar ao telefone, por isso use a sua funcionalidade de “chamada” com moderação.

12. Compreenda que, apesar de nos termos divertido ontem, provavelmente não queremos voltar a sair hoje.

Se for um extrovertido, a socialização energiza-o. Mas sentimo-nos cansados, mesmo quando nos divertimos. Isto porque o nosso cérebro está ligado de forma diferente do seu cérebro; não ficamos “pedrados” com a socialização e a excitação como você faz. Dê-nos tempo para recarregar, e vamos querer voltar a vê-lo em breve.

13. A sério, estaremos em casa.

Haverá muitas noites e fins-de-semana em que estaremos demasiado drenados para sair. Confie em nós quando dizemos que não é nada pessoal – ainda gostamos de o ter na nossa vida.

Este artigo foi adaptado do meu livro, The Secret Lives of Introverts (As Vidas Secretas dos Introvertidos). Para compreender melhor o seu fantástico eu introvertido (ou os introvertidos da sua vida), consulte-o na Amazon, ou onde quer que os livros sejam vendidos.

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Gostaríamos de saber que tipo de pergunta é esta “Como fazer amigos? Pode ser fácil para extrovertidos, mas para introvertidos, que são dolorosamente tímidos e não conseguem fazer amigos. Eles temem abrir-se a alguém e acabam sozinhos sem amigos.

Podem ter muitos conhecidos, mas não os melhores amigos. Isto faz com que se sintam mal consigo próprios e muitas vezes ficam frustrados. Os introvertidos tendem a odiar-se, pois não sabem como se expressar abertamente, o que os afasta de desfrutar da companhia dos outros.

Um amigo é o seu único companheiro que pode fazer da sua vida um passeio de alegria. Sim, isso é verdade! Ele ou ela permanecerá sempre ao vosso lado, sejam bons ou maus momentos e se eles vos amam verdadeiramente; eles estarão ao vosso lado.

Extrovertido ou Introvertido? Todos precisam de amigos

Há pessoas que lutam muito para fazer amigos e muitas vezes lêem mal os outros, uma vez que permanecem a toda a hora. Isto é bastante normal para pessoas tímidas e introvertidas. Elas fingem que odeiam as pessoas por alguma razão mas, no fundo, não se sentem aceites. Para muitos, é um mecanismo de autopreservação. Se não fazem amigos, então ninguém os pode desapontar ou magoá-los.

Podem ir para casa à tarde com uma pergunta ardente na cabeça. Essa pergunta é: “Porque não posso fazer amigos?”. Parece tão fácil para os outros, então porque é que é tão difícil para si? Não há nenhuma razão difícil e rápida para a sua luta social, mas há alguns sinais que revelam se é introvertido ou extrovertido. Talvez precise de algumas indicações sobre como fazer amigos. Amigos verdadeiros, isto é, não ‘amigos’ que o abandonarão na sua hora de necessidade.

Aqui estão algumas dicas comuns para fazer amigos na escola:

3. Salte a multidão. Fica connosco um a um ou num pequeno grupo.

Querem fazer desaparecer um introvertido? Coloque-os num grande grupo de estranhos, e eles podem calmamente desvanecer-se no fundo. Muito em breve é como se eles nem sequer lá estivessem.

Vire essa cara de cabeça para baixo

Se procura juntar-se a alguém como amigos, então precisa de parecer amigável. Precisa de sorrir para os outros. Reconhecer a sua presença com um sorriso. Se não se sentir confiante, pratique o seu sorriso no espelho.

Precisa de ser um sorriso caloroso e genuíno que chegue aos seus olhos. Na escola, as pessoas podem identificar um sorriso falso com facilidade. Isto deixa-os desanimados quando se vêem como sendo insincero.

Dê o primeiro passo

Mal pode esperar que os seus amigos venham ter consigo. Por vezes, é preciso ir ter com eles. Esclarecer a situação à sua volta. Em breve, encontrará alguém que tem o potencial de ser seu amigo. Talvez eles frequentem as mesmas aulas que você. Não se isole para a sua felicidade. Mesmo um pequeno esforço feito por si ajudará a desenvolver relações profundas com outros.

Talvez eles participem numa actividade pós-escolar que lhe interesse. Estes indicadores mostram que tem algo em comum com eles que poderia formar a base de uma amizade significativa.

Seja prático

Não entre aí com a crença de que a sua tentativa de fazer amigos falhará. No entanto, seja realista. Apesar das coisas que têm em comum, pode não haver qualquer ligação de amizade entre vocês.

Lembre-se que esta não é a única pessoa e com quantas centenas de outras há para formar amizades.

Como fazer amizades na faculdade?

O seu primeiro ano é a altura em que fará amigos muito facilmente. Todos são novos e lutam para se adaptarem. Isso é algo que tem em comum com eles. A maioria dos licenciados dir-lhe-ão que muitos deles conheceram os seus amigos de toda a vida durante o seu primeiro ano de faculdade.

A faculdade oferece-lhe um leque mais vasto de potenciais companheiros. Há também muitas oportunidades para socializar através de clubes e organizações estudantis. Junte-se a grupos que fazem actividades que lhe interessam e provavelmente encontrará alguns amigos.

Fazer amigos genuínos é fácil

O que precisa na sua vida é de um pequeno círculo de amigos que o protejam, não importa o quê. Para fazer amigos genuínos, é preciso ser-lhes leal e ganhar a sua confiança. Por vezes isso significa ser franco e directo com os seus amigos.

Aqui estão algumas das características de um amigo genuíno/real. Estas são as características que precisa de mostrar aos seus amigos e procurá-los também.

Honestidade Brutal

Um amigo genuíno não contorna um problema, preferindo abordá-lo de frente. Pode ser confortado pelo facto de que tudo o que eles dizem é verdade. Com um amigo genuíno, sabe o que está a receber.

Nunca terá qualquer dúvida de que essa pessoa quer ser sua amiga. Esta não é uma situação on-off. Pode discordar, mas encontrará sempre uma forma de resolver as suas diferenças.

Motivação inspiradora

Um verdadeiro amigo quer ver-te melhor. Se eles sentirem que não estás a alcançar o que devias ser, expressarão os seus verdadeiros sentimentos por ti. Não o farão de uma forma depreciativa, pois querem encorajar-te.

Pedido de desculpas sincero

Um amigo genuíno pede desculpas sem reservas quando fizeram algo de errado e feriram os seus sentimentos. Eles podem admitir que estavam errados e são donos do que fizeram que o perturbou.

Protectividade

Um verdadeiro amigo dir-lhe-á que a pessoa com quem está a namorar não é boa para si se sentir um problema. A razão para isso é que eles acreditam que, como amigo, é seu dever evitar que você seja ferido.

Como fazer amigos online?

Há inúmeras formas de conhecer pessoas através da Internet ou dos meios de comunicação social. As redes sociais são muito úteis para muitos indivíduos para encontrar um ou muitos indivíduos. No entanto, há muitas hipóteses de você ser abandonado ou enganado por alguém. Iniciar uma amizade é a coisa mais difícil de fazer e, na maioria das vezes, é um sucesso ou um julgamento.

As amizades online são mais comuns entre as pessoas introvertidas, que estão constantemente a combater a ansiedade social, tímida, e carecem de confiança nas suas capacidades sociais pessoais.

Um estudo mostra que as amizades formadas na Internet não têm um impacto semelhante nas nossas necessidades sociais e emocionais, em comparação com as amizades directas.

Os investigadores ainda não chegaram a uma conclusão, uma vez que existem muitos outros benefícios de fazer amigos em linha.

As amizades em linha não estão limitadas por limitações de disponibilidade ou atitude pessoal. Não importa quão ocupado esteja ou quão tímido se sinta, pode fazer amigos através de uma conversa ou de um telefonema.

Quando se faz amizades em linha, tende-se a fazer amigos ou a conhecer pessoas de diferentes partes do mundo. Este pensamento em si é suficientemente excitante para o seduzir a fazer amigos através da Internet.

A Internet é o único meio que dá liberdade para formar uma relação íntima. Isto acontece porque as pessoas não estão limitadas pelas normas típicas da sociedade e das tradições.

Regra de Ouro de Fazer Amigos

Os verdadeiros amigos são aqueles relacionamentos significativos que se podem desfrutar durante uma vida inteira. As amizades só podem durar uma vida inteira quando a fundação é forte e robusta. Portanto, seja você mesmo e confie nos seus instintos, nunca falhará.

Nunca finja os seus sentimentos, as pessoas ou o aceitarão pelo que é, ou não o farão. A perda é deles, se não o fizerem.

por Alecia Bennett 28 de Agosto de 2019, 18:39 h

Adolescência : Uma viagem complicada para a vida adulta

Sim, temos sido civilizados, temos atravessado marcos no desenvolvimento técnico, mas a vida na adolescência nunca foi fácil.

Sem dúvida que a vida de um adulto é complicada; eles têm de gerir a casa, o trabalho, muitas responsabilidades, contas e dívidas. Mas todos sabemos que nenhuma fase da nossa vida se aproxima de ser tão difícil como a nossa adolescência.

  1. Tudo parece instável e sensível. Esta é a fase em que enfrentamos a primeira dureza que a vida nos lança – bullying, baixa auto-estima, desgosto, ansiedade, e pressão dos colegas. Enfrentamos a incerteza associada à mudança – estamos a sofrer, fisiológica e emocionalmente, mudanças drásticas que só nós temos de enfrentar, tudo com a nossa ingenuidade.
  2. Aqui estão as poucas coisas que fazem da adolescência os piores anos da nossa vida, quase como um pesadelo:
  3. 1. Grandes expectativas de si próprio e dos nossos pais, parentes e outros membros mais velhos da nossa família. À medida que nos preparamos gradualmente para nos moldarmos em indivíduos existentes independentemente, temos de começar a assumir as responsabilidades iniciais das nossas vidas, o que parece um súbito salto de dependência total para procurar autonomia.

2. Ser intimidado na escola, lidar com a vergonha corporal devido a uma série de mudanças estranhas que estamos a passar – pode ser a nossa atitude, o nosso andar, os nossos maneirismos, o nosso tom, posturas ou gestos.

3. Mudanças hormonais que nos fazem agir totalmente fora da rede – fazendo-nos sentir zangados num caso e irritados no outro, para por vezes nos sentirmos sobrecarregados de emoções. As nossas reacções tornam-se tão imprevisíveis que quase perdemos a esperança em nós próprios.

Esta pressa hormonal experimentada por uma pessoa na sua adolescência não é certamente uma coisa fácil de lidar; explosões emocionais e comportamento tempestuoso demonstrado por um adolescente devem ser tratados com sensibilidade suficiente pelos pais e outros anciãos. Eles devem ser suficientemente compreensivos porque eles próprios passaram pela mesma fase turbulenta na sua vida.

Tudo parece instável e sensível. Esta é a fase em que enfrentamos a primeira dureza que a vida nos lança – intimidação, baixa auto-estima, desgosto, ansiedade, e pressão dos colegas. Chegamos a enfrentar a incerteza associada à mudança – estamos a sofrer, fisiológica e emocionalmente, mudanças drásticas que só nós temos de enfrentar, tudo com a nossa ingenuidade.

Aqui estão as poucas coisas que fazem da adolescência os piores anos da nossa vida, quase como um pesadelo:

1. Grandes expectativas de si próprio e dos nossos pais, parentes e outros membros mais velhos da nossa família. À medida que nos preparamos gradualmente para nos moldarmos em indivíduos existentes independentemente, temos de começar a assumir as responsabilidades iniciais das nossas vidas, o que parece um súbito salto de dependência total para procurar autonomia.

2. Ser intimidado na escola, lidar com a vergonha corporal devido a uma série de mudanças estranhas que estamos a passar – pode ser a nossa atitude, o nosso andar, os nossos maneirismos, o nosso tom, posturas ou gestos.

3. Mudanças hormonais que nos fazem agir totalmente fora da rede – fazendo-nos sentir zangados num caso e irritados no outro, para por vezes nos sentirmos sobrecarregados de emoções. As nossas reacções tornam-se tão imprevisíveis que quase perdemos a esperança em nós próprios.

Esta pressa hormonal experimentada por uma pessoa na sua adolescência não é certamente uma coisa fácil de lidar; explosões emocionais e comportamento tempestuoso demonstrado por um adolescente devem ser tratados com sensibilidade suficiente pelos pais e outros anciãos. Eles devem ser suficientemente compreensivos porque eles próprios passaram pela mesma fase turbulenta na sua vida.

4. A luta com o conflito interno entre a necessidade de dependência e a necessidade de autonomia que leva a quedas e mal-entendidos com os pais.

5. A exploração constante para procurar a nossa verdadeira identidade é muitas vezes confusa, pois estamos a aprender mais sobre nós próprios com cada experiência que a vida nos atira.

A adolescência pode certamente ser considerada como a fase mais importante da vida, pois acontece ser o momento em que uma pessoa se constrói a si própria e se prepara para o nível seguinte. O futuro próximo – o liceu, a faculdade, todos eles são marcos significativos na vida de uma pessoa e é preciso avaliar e analisar cuidadosamente que escolhas fazem, seja a corrente que escolhem, a carreira que esperam assumir no futuro e outros passatempos ou interesses que estão dispostos a prosseguir.

A adolescência é o período crucial na vida de uma pessoa antes de atingir a idade adulta e é, portanto, extremamente essencial que a pessoa aprenda com as suas experiências de vida como adolescente e cresça até se tornar um adulto maduro e individual que seja admirado e respeitado por todos na sociedade.

Se é um introvertido que é um pouco auto-consciente e tímido (como eu), sabe que estas tendências podem agravar a sua introversão. Na verdade, pode sentir-se como uma contradição ambulante. O quão falador e extrovertido você é depende do quão confortável se sente em torno das pessoas com quem se está. Quer relações significativas

2. Querendo ser convidado para eventos sociais mas nem sempre querendo ir porque teme ter de se apresentar aos outros e fazer conversa fiada.

3. Desejando que outras pessoas reparassem em si, mas evitando a todo o custo os holofotes.

4. Ter pensamentos profundos todos os dias, mas quando tenta explicá-los, eles nunca saem de forma tão eloquente ou profunda como soavam na sua cabeça. Cora-se ou envergonha-se quando se tenta explicar, o que só torna as coisas mais difíceis.

Depois do meu primeiro encontro na Internet, não havia dúvidas sobre isso: Eu era mostВ definitelyВ ainda um introvertido.

Portanto, se pensa que pode ter-se apaixonado por um rapaz ou rapariga introvertido, eis o que precisa de saber sobre encontros com essa pessoa.

A conversa fiada é dura para os introvertidos.

Talvez possa falar sobre o tempo durante horas a fio, mas a conversa fiada é difícil para os introvertidos. São estimulados por interacções mais profundas e significativas, e é por isso que são propensos a ter alguns amigos próximos em vez de grandes grupos de conhecidos.

Sempre que uma data Tinder sugeria “agarrar uma bebida”, parecia suficientemente inofensivo, mas uma vez que lá cheguei, normalmente dei por mim exausto nos primeiros cinco minutos.

É claro que estava vagamente interessado no que o meu par fazia pelo trabalho. Os seus planos de Verão soavam bastante frescos, tal como o seu gato.

Mas passado algum tempo, foi difícil não bocejar ou agir pelo menos um pouco desinteressado. Porque não podia ele simplesmente contar-me as coisas com que se preocupava quando não conseguia adormecer à noite?!В ThatВ era um tópico de conversa com o qual eu podia entrar a bordo.

Se quiser que as coisas resultem com a sua paixoneta introvertida, poupe-o aos comentários constantes sobre como o tempo tem estado louco este Inverno. Tente levar a conversa para o próximo nível.

Os introvertidos pensam antes de falar.

Os introvertidos não se limitam a dizer as primeiras coisas a flutuar nas suas cabeças. Eles ouvem, reflectem sobre o que foi dito andВ thenВ eles respondem.

Para uma pessoa introvertida, tive uma quantidade impressionante de encontros antes de me encontrar com o meu namorado actual.

Para além dos tipos particularmente silenciosos que andavam por aí, eu era quase sempre o mais calado no encontro. Não era porque estava nervosa ou não estava a divertir-me, só queria ter a certeza de poder compreender completamente o que era dito para poder responder de uma forma significativa.

Verdade seja dita, foi cansativo, e muitas vezes enviei a mensagem errada.

Portanto, se o seu par fala menos do que você, não o tome como um mau sinal. O seu par só quer ter a certeza de que quando ele ou ela fala, é significativo.

Os introvertidos não gostam de telefonemas.

Se for uma das poucas pessoas que ainda atende o telefone e telefona a alguém para o convidar a sair, bom para si!

Mas se um introvertido é o objecto do seu afecto, talvez queira repensar essa pessoa. Os introvertidos vêem o toque dos telefones theirВ como intrusivos e os telefones viewВ como veículos de conversa fiada.

Aceite-o de mim: Envie um texto.

Os introvertidos abordam o conflito de forma diferente.

Obviamente, este aplica-se a quando se tem mais do que alguns encontros com alguém, mas os introvertidos precisam de algum tempo para pensar quando se trata de discussões e brigas.

Isto pode ser frustrante para os extrovertidos, que não têm qualquer problema em dizer tudo o que sentem quando o sentem, mas os introvertidos precisam de tempo para processar o que os perturba.

Quando estou a lidar com conflitos, preciso de tempo para pensar e processar o problema. Por vezes, preciso de ir para casa, escrever sobre isso e depois pensar um pouco mais antes de expressar aquilo por que estou zangado.

Posso ver como isto pode ser frustrante para quem não lida com conflitos desta forma (acredite em mim, deixa o meu namorado louco), mas é apenas a forma como os introvertidos rolam.

Os introvertidos precisam de tempo para descomprimir.

Uma coisa que notei muito depois dos primeiros encontros foi mesmo que me tivesse divertido muito, IВ reallyВ queria ir para casa.

Muitas vezes o meu par perguntava se eu queria ir beber um copo a outro bar ou comer alguma coisa. Eu quase sempre dizia que não, o que deixava muitos tipos de fora.

Mas não era pessoal. Mesmo que gostasse do gajo, odiava a conversa fiada. Estava completamente exausto! Precisava de algum tempo para reunir as minhas energias e ficar sozinho com os meus pensamentos.

Para ser totalmente honesto, penso que, por vezes, não tive segundos encontros devido a esta mesma qualidade. TheirВ perda!

Os introvertidos são ouvintes espantosos.

Os introvertidos gostam de ouvir. É por isso que eles anseiam tão intensamente por uma conversa profunda. Querem saber sobre as suas esperanças, os seus sonhos, as suas preocupações e os seus medos.

Assim, se estiver sentado em frente a um rapaz ou rapariga que suspeite ser um introvertido num primeiro encontro, youВ nunca tem de se preocupar que ele ou ela não o esteja a ouvir. As suas palavras são mais do que ouvidas.

Posso ser um pouco parcial, mas penso que ser um bom ouvinte é uma qualidade super importante numa relação. Não deixe que um pouco de silêncio, aqui e ali, o desencoraje.

Apenas uma pequena nota a todos os extrovertidos por aí: Se se relacionaram com este artigo, podem ser muito mais introvertidos do que pensavam.

“Adorava estar em grupos de pessoas e procurava aceitação, mas não gostava de falar ou de ser o centro das atenções. Era muito introspectivo, mas gostava de partilhar os meus pensamentos com outras pessoas”.

Um extrovertido tímido

O que é um Extrovertido?

De acordo com Isabel Briggs-Myers, fundadora do Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI), “Os Extravertidos orientam a sua energia para o mundo exterior”. Por outras palavras, os extrovertidos recarregam a sua energia através da interacção com as pessoas; indo a pl

Os extrovertidos tímidos são uma raça rara. Tendem também a ser muito conscienciosos, inteligentes, diplomáticos, e amigáveis!

É um extrovertido tímido?

Aqui estão 9 sinais de que pode ser apenas um!

1. És extrovertido, mas não és um grande falador

Ao contrário de outros extrovertidos, a variedade tímida não se importa com alguma paz e sossego. Enquanto um ‘extrovertido extrovertido cessante’ (‘O. E’) pode sentir a necessidade de manter o comboio a fluir, o seu homólogo tímido não o sente. O extrovertido tímido (‘S. E’) não sente qualquer desconforto se uma conversa não estiver a fluir, enquanto que este atraso pode apenas enlouquecer o S. E.

2. Você é melhor ouvinte do que a maioria dos extrovertidos

Os S. E’s estão muito interessados nos que os rodeiam e no que têm a dizer – algo que lhes permite ouvir atentamente. Além disso, como pessoa tímida, compreendem as frustrações de não serem ouvidos, e esforçam-se por fazer com que a pessoa saiba que está a atender às suas palavras. “Desculpem, O. E’s, mas os vossos olhos também se desviam muito…” …E agora vai-se embora.

3. Não gosta de festas pequenas

S. E’s são observadores em todos os sentidos da palavra. Eles adoram estar onde a acção está, mas preferem que as pessoas observem; satisfeitos por saberem que são “parte das coisas”. O aspecto tímido da sua personalidade deixa-os desconfortáveis em reuniões mais pequenas e silenciosas, onde as pessoas têm mais probabilidades de se envolverem em conversas pessoais.

4. Adora conversas profundas

Os O. E’s têm o “dom da tagarelice” que lhes permite ligarem-se a quase toda a gente. É um talento excepcional que ajuda a explicar porque estão entre os políticos, executivos e vendedores mais dotados. Os tímidos muitas vezes não se enquadram nesta factura. Na verdade, os S. E’s tiram uma página do livro de brincadeiras introvertido na medida em que detestam conversa fiada. (“Por favor, não comente sobre o tempo…”)

5. Quer ficar sozinho…até não o fazer

Os extrovertidos tímidos podem tocar excepcionalmente bem o introvertido…durante algum tempo. Se tiverem tido uma longa semana, o SE pode fechar-se no seu quarto durante algumas horas. Na verdade, alguns podem ser um pouco longos demais. Duas horas (e meia?) são um pouco mais como isso. Depois, têm de sair de lá.

6. O senhor detesta ser C. O.A.

Ah, o Centro de Atenção – algo que os nossos extrovertidos extrovertidos de saída apreciam. A propósito, isto é uma coisa boa. Enquanto este escritor adora os seus irmãos e irmãs introvertidos, eles são tipicamente bastante terríveis a entreter uma multidão. De qualquer modo, a S. E. também joga em part-time introvertido a este respeito. Flores de parede rectas, querida!

7. És um amigo introvertido da festa

Os extrovertidos adoram festas. Os introvertidos também o fazem, embora por um período de tempo (muito) mais curto. As Innies são também propensas a sentir todos os tipos de embaraços, o que cria um dilema. Vêem, eles sairiam com outras innies, mas já saíram. Já disseram “olá…” às pessoas barulhentas e – oh, aí está você!

8. Você é um grande confidente

Os extrovertidos tímidos adoram realmente ouvir outras pessoas e, como mencionado, não precisam de estar no centro das atenções. Isso significa que as pessoas (incluindo os introvertidos) confiam neles. Quando se trata de iniciar uma conversa autêntica e profunda, pode não haver ninguém mais à altura da tarefa do que os nossos tímidos extrovertidos.

9. Você é o amigo perfeito

No que diz respeito aos traços de personalidade, é o intermediário mais perfeito que existe. Embora haja muitos extrovertidos inteligentes com quem conviver, pode não lhe apetecer acompanhar a conversa. Não há problema, a sua amiga innie quer falar sobre um livro que ainda não terminou. Uma hora mais tarde, o seu amigo do E. O. aparece e quer fazer um shot de gelatina e ir fazer exercício. Espera, o quê?

No início deste ano, a amiga e companheira criativa Andrea perguntou-me se eu tinha escrito algum blogue sobre como ser amigo de introvertidos. Não o tinha feito, mas desde então tenho vindo a reflectir sobre este tópico igualmente único e interessante. Recortei para esta semana quando, enquanto passeava pelo Facebook (como faz) e esta pequena jóia apareceu:

Na verdade, é um vídeo e é perfeito. Os introvertidos e extrovertidos têm de se misturar diariamente. Este facto pode fazer suar um pouco qualquer introvertido. Embora me considere agora um introvertido (algures entre o espectro da introdução e o extra), os meus anos de forte comportamento introvertido ainda impedem, até certo ponto, a forma como as pessoas se socializam comigo.

Os introvertidos e os extravertidos são igualmente maravilhosos, mas detesto quebrar convosco, introvertidos – por vezes podem emitir uma vibração de “não me incomodar”. Talvez mais do que às vezes! As centenas de chamadas telefónicas ignoradas, os olhos rolaram e os acontecimentos ignorados ao longo dos anos ensinaram-me muito sobre os comportamentos sociais introvertidos.

Agora que trabalho com os introvertidos e os ajudo a sentirem-se suficientemente confiantes para saírem para o mundo à medida que eles próprios se tornam verdadeiros, vejo que estas transformações espantosas ocorrem. Testemunho mulheres jovens que anteriormente tinham medo de falar com o sexo oposto, olhar as pessoas nos olhos ou pedir ajuda simplesmente para mudar. Melhorar. Coloquem-se lá fora. É o mais fixe.

Garanto-lhe que tem pessoas introvertidas na sua vida, e elas podem sair como uppity ou estranhas no início. Os introvertidos podem ser duros de roer, mas é possível. Todos precisam de alguns amigos introvertidos, nós somos observadores, atenciosos e astutos. Só porque gostamos de recarregar em casa sozinhos, não significa que sejamos coxo. Pode parecer que não temos muitos amigos, mas temos apenas o suficiente, e se formos um deles, considere-se sortudo.

Espere por isso É provável que que queiramos ser seus amigos. Mas não vamos persegui-lo demasiado. Não espere que sejam feitos inúmeros textos/convocações diárias e planos semanais. O namoro será divulgado e, por vezes, poderá até esquecê-lo. Mas continuamos a gostar de ti e certamente que isso vai acontecer!

Faça-o bem. Vamos fazer um plano e seguir esse plano. Os apresentadores gostam de saber o que está para vir, por isso não nos atirem para um loop e convidem outras pessoas ou mudem drasticamente os detalhes do enforcamento. Apenas sair de casa para ser social pode ser um grande compromisso, especialmente depois de uma longa semana de introversões num mundo extravertido.

Quiet Is OK Os introvertidos também gostam de falar, mas se estamos calados é normalmente porque estamos a processar e a descobrir o que fazer a seguir. Conversando ou fisicamente. Não há nada de errado, apenas vivemos dentro das nossas cabeças mais do que extravertidos.

Os verdadeiros introvertidos são muito mais estimulados por conversas de qualidade 1 contra 1 do que a conversação e a conversa através de uma multidão. Muitos de nós somos bastante empáticos e absorver muita energia é cansativo, por isso, ser real e falar com apenas uma pessoa é um cenário social muito melhor para nós.

Sejamos Se dizemos que vamos ficar, vamos mesmo ficar. Os introvertidos precisam de recuperar a compostura e de se tratar a si próprios com tempo a solo versus os extravertidos que precisam de estar perto de outros para recarregar. Mas verifique connosco se já passou demasiado tempo. Gostamos de saber que você também se importa!

Não deixe as amizades introvertidas escaparem entre os seus dedos, elas podem facilmente. Mantendo as linhas de comunicação abertas – mas não demasiado, lembrem-se – vai correr tudo bem. Isto funciona com relações frescas e de longo prazo com o fabuloso tipo introvertido.

Eu e um dos meus introvertidos favoritos, a minha SIL Kylie

Porque atrai como se eu estivesse a organizar um evento na próxima semana com pouca ou nenhuma pressão social! Como é isso possível?! Leia mais sobre Come As You Are Coffee e se você for local, por favor junte-se a nós!

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Esta é uma pergunta que me fazem muito: Como pode um introvertido atrair e fazer amizade com outros introvertidos?

Quer queira namorar com outros introvertidos, ou simplesmente encontrar um amigo que compreenda os seus introvertidos únicos, pode ser difícil saber por onde começar.

Afinal de contas, os introvertidos são conhecidos como observadores silenciosos que andam pelos cantos da sala.

Temos tendência para deixar que outros iniciem conversas. Se ninguém está disposto a dar o primeiro passo, como é que dois introvertidos se podem ligar? Não só isso…

Há toda essa filosofia yin e yang sobre amantes e amigos. Se os opostos se atraem, o que acontece quando duas personalidades semelhantes acabam na mesma sala?

No caso de introvertidos, podemos nem sequer reparar um no outro, porque estamos rodeados de extrovertidos que fazem toda a conversa.

E claro, isto pode ser irritante, mas há definitivamente um conforto em estarmos rodeados de extrovertidos que levam a conversa.

Contudo, com demasiada frequência, as coisas tornam-se muito desconfortáveis, à medida que ficamos sobrecarregados por personalidades maiores e mais barulhentas que não nos compreendem realmente. Não me interpretem mal, nem todos os extrovertidos são assim.

A dor das relações extrovertidas introvertidas

Infelizmente, ouço falar de muitos introvertidos que tiveram experiências dolorosas com parceiros ou amigos extrovertidos. Sentiam-se constantemente julgados pelas suas preferências.

Em vez de abraçar as diferenças uns dos outros, o extrovertido tentou mudar o introvertido, forçando-os a falar e a socializar mais do que era natural para eles.

Na raiz da dor das relações extrovertidas/introvertidas que não funcionam está a sensação de que não somos compreendidos ou aceites.

Todos queremos sentir-nos ouvidos e vistos nas nossas relações, românticas ou não. Alguns introvertidos sentem que estar com um companheiro introvertido é a única forma de o conseguir. Eu percebo.

Eu costumava atrair personalidades altamente gregárias e extrovertidas que falavam mais do que ouviam. Estas não eram más pessoas. Na verdade, eram calorosas, amáveis e de mente aberta. Mas também me exauriram.

Por isso, foi o que fiz muitas vezes. Entreguei a toalha e deixei-me iluminar por personalidades maiores. Mas havia um grande problema.

Apesar de sermos introvertidos, concentrados no nosso mundo interno, somos também seres humanos. Como seres humanos, temos uma necessidade inata

Se estiver numa festa, é provável que encontre introvertidos à beira da sala, a brincar com um animal de estimação, a ajudar o anfitrião, ou simplesmente a observar. Podem também estar presos na anca a um companheiro extrovertido.

Saiba como detectar um introvertido

Falo sobre como detectar um introvertido neste vídeo. Uma coisa a ter em mente é que os introvertidos se disfarçam frequentemente de extrovertidos. Nem sempre somos silenciosos e solitários, mas há sempre sinais reveladores de um introvertido.

Procurem as pessoas que falam mais devagar e parecem evitar a conversa fiada. Os introvertidos também tendem a começar o zoneamento depois de muita socialização.

Como explico neste vídeo, muitos comediantes são introvertidos. O que tenho notado sobre os comediantes é que eles tendem a mergulhar em qualquer tema de conversa que lhes interesse, sem muita pretensão.

A conversa pode ser tola, séria, ou ranhosa, mas normalmente é desprovida de conversa fiada. Isto é verdade para muitos introvertidos que conseguiram escapar, ou simplesmente virar o pássaro, a normas sociais extrovertidas.

Dê o primeiro passo

Um colega introvertido é menos susceptível de iniciar uma conversa. Morde a bala e dá o primeiro passo. Isto significa ser o primeiro a fazer contacto visual, sorrir, aproximar-se da pessoa, e apresentar-se.

Comprometa-se com a conversa

I felt like I had to fight to join the conversation. If it’s too hard for an introvert to feel heard in conversation, we’ll just give up. –>

O compromisso é um aspecto chave da ligação com qualquer pessoa. Mas é especialmente essencial quando se fala com outros introvertidos.

Muitos introvertidos preocupam-se que somos demasiado aborrecidos e estranhos para sermos interessantes. Perguntamo-nos porque é que alguém quereria ser nosso amigo.

Se repararmos que o nosso interlocutor está a olhar para o seu telefone ou à volta da sala, assumiremos que a culpa é nossa. Começaremos a sentir-nos auto-conscientes e a retrair-nos na nossa concha.

Inversamente, se chamar a sua total atenção para a conversa, fazendo perguntas ponderadas e ouvindo verdadeiramente, o introvertido vai sentir-se seguro para se abrir a si.

Acompanhar e acompanhar

Se encontrar um introvertido que gostaria de conhecer melhor, provavelmente terá de ser você a dar o segundo passo. Ou seja, terá de pedir os seus dados de contacto.

Depois é tão simples como seguir em frente, alcançando e marcando uma hora para se encontrar.

Dependendo da situação, pode parecer mais natural convidá-los para um evento social a que já esteja a assistir, como um churrasco, ou um encontro ao ar livre.

Para mais dicas sobre como se conectar com innies, curiosidades e qualquer coisa entre elas, descarregue o meu Guia de Conexão Introvertido gratuito. Receberá também a minha folha de conversação introvertida e as minhas lições de confiança directamente na sua caixa de entrada.

Para si

É um introvertido que quer ser amigo de outros introvertidos? Sinta-se à vontade para partilhar os seus pensamentos e experiências nos comentários abaixo. Gostaria muito de ouvir a sua opinião!

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E se for um introvertido não brilhante ou um extrovertido tímido? Isso pode parecer loucura para alguns de vós, se confundirem extrovertidos com aptidões de pessoas ou introvertidos com não gostar de pessoas, uma vez que os estereótipos são difíceis de quebrar. Mas para mim, a primeira vez que ouvi isto, fez com que o sen

descrevo-me como tímido. Parecem surpreendidos por descobrirem que não falo com as pessoas sentadas ao meu lado no avião e detesto fazer conversa fiada com os vendedores (“deixem-me em paz e eu aviso-vos se precisar de ajuda!”). Eu encolho-me a ir a conferências onde não conheço ninguém e posso facilmente assistir à mesma aula de exercício que vocês durante mais de um ano e não dizer mais do que olá. Posso fazer essas coisas e até fazê-las bastante bem. mas não gosto delas. Na verdade, sinto-me inseguro e tímido.

O meu marido é um Introvertido Não-Tímido

E embora ninguém que conheça o meu marido fique surpreendido por ele não ser brilhante, parece nunca acreditar nele quando ele se identifica como introvertido. Vêem-no falar com toda a gente, rápido a iniciar conversas e lento a despedir-se, e temem como ele está empenhado com aqueles que têm a sorte de se ligarem a ele. As suas capacidades pessoais estão no topo do 1% e ele ama genuinamente as pessoas. Mas depois tem de ir para casa e recuperar. Ele está desgastado. Ele tem de acompanhar a sua semana para garantir que não há demasiada interacção.

Entrevistei Sophia Dembling há alguns anos atrás sobre o seu livro The Introvert’s Way: Viver uma Vida Silenciosa num Mundo Barulhento para um curso de amizade que eu estava a ensinar e quando ela falou da diferença entre ser tímido e ser introvertido – fazia tanto sentido.

Definindo os termos: Extrovertido, Introvertido, Tímido, Não-Tímido

Dito de forma simples, um extrovertido é alguém que é energizado por estar perto de pessoas; enquanto que um introvertido pode sentir-se drenado antes ou depois de interagir e precisa de se afastar das pessoas a fim de se reenergizar. A maioria de nós cai algures no meio do espectro – referidos frequentemente como ambivertidos, o que significa que embora possamos inclinar-nos um pouco, podemos certamente ressonar com aspectos do outro. Esta classificação tende a falar do que nos energiza e nos drena.

Mas o acima exposto não tem nada a ver com as nossas capacidades pessoais ou níveis de ansiedade quando nos ligamos, e é aí que entra o espectro não-brilhante. Alguém que não é cintilante tenderia a sentir-se confiante em falar com as pessoas, despreocupado com a sua capacidade de manter uma conversa, interessado em conhecer as pessoas à sua volta, e se não estiver ansioso por conhecer um estranho, pelo menos não excessivamente nervoso acerca disso. No outro extremo, alguém que se identifica como tímido experimentaria normalmente ansiedade, nervosismo e incerteza no encontro e na ligação com os outros. Mais uma vez, como uma curva de sino, a maioria de nós cai algures entre os dois extremos.

O que isto diz sobre as nossas amizades

Acho tudo isto tão fascinante. Certamente que alguém que é um introvertido tímido pode ter um dos maiores desafios ao sentir-se motivado para se ligar aos outros, pois sente-se ansioso e não está assim tão energizado por isso (embora isso não seja para dizer que não precisa de uma ligação humana profunda ou que não melhorará a sua saúde e felicidade para a obter!) Ou quão importante pode ser para um introvertido não brilhante dar a si próprio permissão para se retirar, apesar de estarem tão interessados nas pessoas.

Há muito ainda a ser estudado nestes campos e muito que ainda não sabemos, mas pelo que li até agora parece que embora não tenhamos muito controlo sobre se somos extrovertidos ou introvertidos, parece que temos a capacidade de nos tornarmos menos tímidos. A neurociência está a mostrar-nos que os nossos cérebros podem aprender a experimentar mais calma nas nossas ligações, a sentir-se mais aceites, e a sentir mais ressonância com os outros. Em alguns casos é que podemos aprender novas habilidades e praticar novos comportamentos que criam caminhos mais fortes para o cérebro, ou em alguns casos é encontrar cura a partir de relações traumáticas ou experiências que ainda despoletam as nossas inseguranças ou medos.

Talvez tenha pensado muitas vezes “não sou assim tão bom nas relações” ou “não tenho a certeza se sei ser um amigo”. Ou talvez até possa sentir a sua frustração para com todos por não ser a coisa “certa” para si, ou a vergonha que sente para consigo mesmo por aparentemente não saber como se envolver. Quero realmente encorajá-lo a não desistir.

A boa notícia é que podemos criar novos trilhos/ pontes no nosso cérebro e parar de caminhar os mesmos que nos levam à ansiedade, irritabilidade, medo, ou à tentação de levar tudo pessoalmente.

Aparentemente, podemos TODOS aprender novas formas de ligação. Chama-se neuroplasticidade – a capacidade do nosso cérebro de se renovar, que é o que muitos de nós precisamos de fazer para criar as relações mais saudáveis de que precisamos nas nossas vidas!

Tornaram-se menos tímidos? O que funcionou? Mudou algum padrão de pensamento ou hábito quando se trata da forma como se relaciona com os outros? Como o fez? Já alguma vez tentou intencionalmente criar um novo caminho neurológico ou deixou de pisar num que já não o servia? Que conselhos tem para nós?

Duas ideias para fazer crescer o seu cérebro para ligações mais saudáveis e mais fáceis:

Alguns de vós poderão querer inscrever-se no curso virtual de 13 aulas que inclui a entrevista com Sophia Dembling: “As Amizades que Sempre Procuraram”: Aprender uma forma melhor de conhecer, construir e romper com os seus amigos”.

Mas a minha opção favorita é um convite para participar no GirlFriendCircles. com onde todos os meses os nossos membros recebem uma habilidade ou desafio mensal para praticar, uma aula ministrada por um perito líder, uma folha de trabalho para aplicação pessoal, e uma comunidade vibrante para aconselhamento, encorajamento e apoio! Fale sobre a ligação dos nossos cérebros para uma ligação saudável a longo prazo! Não é demasiado de propósito que se sinta esmagador, mas é suficiente para continuar a trazer o seu foco de volta ao crescimento relacional.

O nosso desenvolvimento cerebral é como o exercício – quanto mais o fazemos e quanto mais tempo o fazemos, mais fortes ficamos. Não podemos simplesmente tentar algo uma vez e esperar que se forme um novo hábito. Mas podemos ver crescimento e mudança ao longo do tempo! xoxo

Por Susan Cain

Bill Gates é calado e reservado, mas aparentemente inabalável pelas opiniões dos outros a seu respeito: é um introvertido, mas não tímido.

Barbra Streisand tem uma personalidade extrovertida, maior do que a vida, que também luta com um caso paralisante de fr

A timidez e a introversão não são a mesma coisa. A timidez é o medo do julgamento negativo, e a introversão é uma preferência por ambientes silenciosos e minimamente estimulantes. Alguns psicólogos mapeiam as duas tendências nos eixos vertical e horizontal, com o espectro introvertido-extrovertido no eixo horizontal e o espectro ansioso-estável no eixo vertical. Com este modelo, acaba-se com quatro quadrantes de tipos de personalidade: extrovertidos calmos, extrovertidos ansiosos (ou impulsivos), introvertidos calmos, e introvertidos ansiosos.

Curiosamente, esta visão da natureza humana é ecoada na Grécia antiga. Os médicos Hipócrates e Galen propuseram, com fama, que os nossos temperamentos – e destinos – eram uma função dos fluidos corporais. O sangue extra tornava as pessoas sanguíneas (calmamente extrovertidas), a bílis amarela tornava-as coléricas (impulsivamente extrovertidas), a fleuma tornava-as fleumáticas (calmamente introvertidas), e a bílis negra tornava-as melancólicas (ansiosamente introvertidas).

Mas se a timidez e a introversão são tão diferentes, porque é que as ligamos frequentemente, especialmente nos meios de comunicação populares?

A resposta mais importante é que existe um preconceito partilhado na nossa sociedade contra ambos os traços. O estado mental de um extrovertido tímido sentado calmamente numa reunião de negócios pode ser muito diferente do de um introvertido calmo – a pessoa tímida tem medo de falar alto, enquanto que o introvertido é simplesmente excessivamente estimulado – mas para o mundo exterior, os dois parecem ser o mesmo, e nenhum dos dois tipos é bem-vindo. Estudos mostram que classificamos os introvertidos rápidos e frequentes como mais competentes, agradáveis e até mais inteligentes do que os lentos.

Galen à parte, poetas e filósofos ao longo da história, como John Milton e Arthur Schopenhauer, têm associado a timidez à introversão. Como o antropólogo C. A. Valentine uma vez escreveu,

As tradições culturais ocidentais incluem uma concepção da variabilidade individual que parece ser antiga, generalizada e persistente. Na forma popular, esta é a noção familiar do homem de acção, homem prático, realista, ou pessoa sociável em oposição ao pensador, sonhador, idealista, ou indivíduo tímido. Os rótulos mais utilizados associados a esta tradição são as designações de tipo extrovertido e introvertido.

Será que estes sábios estavam errados? Não. Os psicólogos descobriram que a timidez e a introversão se sobrepõem (o que significa que muitas pessoas tímidas são introvertidas, e vice-versa), embora debatam até que ponto. Há várias razões para esta sobreposição. Por um lado, algumas pessoas nascem com temperamentos “altamente reactivos” que as predispõem tanto à timidez como à introversão. Além disso, uma pessoa tímida pode tornar-se mais introvertida com o tempo; uma vez que a vida social é dolorosa, ela está motivada a descobrir os prazeres da solidão e outros ambientes minimamente sociais. E um introvertido pode tornar-se tímido depois de receber continuamente a mensagem de que há algo de errado com ele.

Mas a timidez e a introversão não se sobrepõem completamente, ou mesmo predominantemente. Há algum tempo, publiquei uma op-ed no The New York Times sobre o valor destas duas características. É para

Mas alguns escritores de cartas sentiram que o artigo confundia introversão com timidez e, como tal, os tinha deturpado. Embora eu tenha feito uma distinção clara na peça entre os dois, estes escritores estavam certos de que eu avançava rapidamente, talvez demasiado depressa, para outros assuntos. Fi-lo devido a limitações de espaço – se tivesse tentado explicar tudo o que acabei de descrever acima (e mesmo este post apenas risca a superfície de um tema altamente complexo), nunca teria chegado ao ponto real: a importância da timidez e da introversão numa sociedade que os desdenha.

Ainda assim, compreendo porque é que os introvertidos não-ansiosos se sentem frustrados quando as pessoas os tratam como se fossem tímidos. É intrinsecamente irritante ser mal interpretado, ser informado que se é algo que não se é. Qualquer pessoa que tenha caminhado pela rua no fundo do pensamento e tenha sido instruída por um estranho a sorrir – como se estivesse deprimido, em vez de mentalmente empenhado – sabe o quão louco isto é.

Além disso, a timidez implica a submissão. E, numa cultura competitiva que reverencia os cães alfa, a habilidade de um homem é provavelmente o traço mais condenatório de todos.

No entanto, é aqui que o tímido e o introvertido, por todas as suas diferenças, têm algo de profundo em comum. Nenhum dos tipos é visto pela sociedade como alfa, e isto dá a ambos os tipos a visão de como o estatuto alfa é sobrevalorizado e como a nossa reverência por ele nos cega a coisas que são boas, inteligentes e sábias. Por razões muito diferentes, pessoas tímidas e introvertidas podem escolher passar os seus dias nos bastidores ou em perseguições “passivas” como inventar, estudar, ou segurar as mãos dos moribundos. Estes não são papéis alfa, mas as pessoas que os desempenham são modelos a seguir.

  1. *O post acima mencionado apareceu anteriormente no antigo blog de Susan Cain, The Power of Introverts.
  2. Muitos animais de estimação adoram abraçar os seus donos, mas os cães são indivíduos e nem todos gostam de ser abraçados durante longos períodos de tempo ou de conhecer novas pessoas. A ligação com um cão tímido pode ser um desafio, especialmente se estiver habituado a acarinhar animais, mas certamente não é impossível.

Aqui, encontre sete formas de criar laços com um cão tímido e aprenda mais sobre como dar ao seu cão a atenção que ele quer.

1. Conheça o cão no seu tempo

Leva tempo a ganhar a confiança de um cão, e é preciso concentrar-se no que o cão quer e não no que pensa ser melhor. Então, como é que se pode determinar quais são as necessidades do cão?

“Dar ao cão muito espaço e deixá-lo tomar todas as decisões sobre a aproximação é tudo o que pode ser feito no momento. Se ele rosna ou parece querer fugir, que isso aconteça”, diz Liz Stelow, comportamentalista veterinária da Faculdade de Medicina Veterinária da UC Davis.

Os sinais de que um cão precisa de espaço incluem rigidez, lambendo os lábios, bocejando, ofegando, desviando o olhar, uma cauda encolhida e até rosnando. Todos estes sinais devem ser respeitados e, se o cão que se aproxima os exibir, dar-lhes espaço.

Também vai querer certificar-se de que o cão não o vê como uma pessoa intimidante, diz Stefanie

“Fazê-los sentir-se seguros é a melhor coisa a fazer”, diz Debra Horwitz, diplomada do American College of Veterinary Behaviorists e veterinária com Consultas de Comportamento Veterinário em St. Louis, Missouri. “O que se quer que eles compreendam é que estás seguro, fiável, [e] quando apareces, vão acontecer coisas boas”.

2. Dê um passeio

A maioria dos donos de cães sabe que isto é verdade: os cães adoram passear. E caminhar é uma óptima forma de se ligar ao seu cãozinho.

“É apenas tempo de qualidade juntos. Nada substitui os benefícios de passear um cão”, diz Horwitz. “Os cães gostam de estar lá fora e farejar por aí. Eles recebem muita informação sobre o seu mundo pelo nariz”.

Stelow aconselha a passear o seu cão num bairro sossegado ou durante as horas mais calmas do dia para reduzir as hipóteses de se deparar com estranhos. Se o seu cão estiver agitado por pessoas novas ou cães invulgares, tente remover esses gatilhos caminhando rapidamente, atravessando a rua ou caminhando noutra direcção quando se encontrar nessa altura. Recomenda também que resista à necessidade de se aproximar da pessoa ou de outro cão para ajudar o cão a “habituar-se” ao gatilho, pois é pouco provável que isso resulte bem.

3. Criar um Ambiente Confortável

Se o seu cão é novo em casa, ele pode precisar de tempo para se adaptar ao novo espaço. Horwitz aconselha a colocação do cão numa sala de tamanho médio que não seja demasiado grande ou pequena. Dê-lhe uma boa cama ou um lugar para se esconder se ele precisar.

“Compreenda que eles podem esconder-se durante algum tempo enquanto tentam descobrir o que se está a passar”, diz Horwitz. Ao dar-lhe tempo, espaço e um ambiente em que ele se sinta seguro, o seu cão começará gradualmente a abrir-se à sua própria maneira.

4. Usar a comida para incentivar a proximidade

Como acontece com muitas espécies, a comida é igual ao amor por muitos cães, e Horwitz confirma que alimentar o seu cão é uma óptima forma de criar laços. Ela sugere que se sente numa sala com o seu cão em silêncio enquanto lê ou verifica e-mails e o seu cão consome um delicioso petisco de cão. Fique durante 15 minutos e depois saia.

“Continue a repetir isto para que o cão comece a aprender que eles estão seguros”, diz Horwitz. Se o seu animal começa a responder positivamente, encoraje-o com guloseimas e palavras amáveis. Horwitz adverte que vai querer resistir ao impulso de pegar no seu cão e abraçá-lo.

“Deixe-os definir o ritmo do quão perto eles querem estar de si”, diz ela. “Lentamente, vai descobrir o que o seu cão precisa”.

5. Traga Alguns Brinquedos para a Mistura

Se o seu cão gosta de brincar com brinquedos, um brinquedo interactivo pode ser uma óptima forma de criar laços. Horwitz sugere experimentar diferentes brinquedos para ver o que o seu cão adora (todos os cães têm preferências diferentes sobre que tipos de brinquedos são os mais envolventes).

Schwartz aconselha a não utilizar brinquedos que exijam que o cão use a boca ou lute consigo, como os brinquedos de cabo de guerra. Em vez disso, experimente primeiro um brinquedo mais macio ou uma bola. Use uma voz calma e calma e elogie muito quando o seu cão estiver a brincar com o brinquedo para o encorajar.

6. Experimente Feromonas

Adaptil é uma feromona sintética (um químico libertado pelo corpo) que imita as feromonas que uma cadela mãe emite após dar à luz, diz Horwitz.

“Ajuda os cachorros a encontrar onde devem amamentar e a sentir-se relaxados e confortáveis”, diz Horwitz. Pode também ajudar um cão tímido a relaxar e a sentir que está numa área que é confortável, acolhedora e acolhedora.

Adaptil é geralmente administrado através de uma coleira, difusor ou spray para cães.

Stelow diz ter visto adaptar-se a cerca de 60% dos cães e prefere uma coleira para administrar a droga, mantendo a coleira perto do pescoço do seu cão para que o seu calor corporal ajude a dissipar a feromona.

7. Escovar o seu cão

Se o seu cão gosta de ser tratado, escovar é outra excelente forma de se ligar ao seu cãozinho. Como em qualquer actividade com um cão tímido, procure ver se o seu cão gosta dele primeiro e vá devagar, diz Stelow. Se os olhos e os músculos do seu cão relaxarem, continuarem, mas se ele congelar, calçar, lamber os lábios, olhar de lado para a escova ou para a pessoa que a usa ou ficar muito tenso, Stelow recomenda que se pare a sessão.

Acima de tudo, tente não levar a timidez do seu cão a peito.

“Eles precisam de levar o seu tempo e compreender que isso não significa que o cão não goste de si, significa que o cão não o conhece”, diz Horwitz.

Teresa K. Traverse é uma escritora, editora, viajante e mãe de cão baseada em Phoenix para Chihuahuas Autumn and Rocket.

Pode estar familiarizado com os termos introvertido, extrovertido, e até ambulante, mas o que sabe você de um extrovertido tímido?

Para ser honesto, já passei por fases em que me relacionei com ser introvertido e depois encontrei características semelhantes na personalidade ambígua, bem como até mesmo no extrovertido. Fiz muitos testes de personalidade e conheci muitas pessoas que tomaram a liberdade de me dizer o que pensavam, mas isso foi apenas opinar.

A questão é que só você pode descobrir quem você é, classificação de personalidade ou não. Só se sabe se se é um extrovertido tímido.

O que é um extrovertido tímido?

Se alguma vez fez o teste de personalidade Myers-Briggs, então poderia ter sido surpreendido pelos seus resultados. É especialmente verdade se for tímido, mas os seus resultados rotulam-no como um extrovertido.

Um extrovertido é alguém que se torna energizado quando está perto de outras pessoas. Eles adoram grandes multidões e festas extravagantes. Os introvertidos, por outro lado, normalmente energizam-se quando estão sozinhos. Com extrovertidos tímidos, eles gostam de socialização, mas não sendo o centro das atenções.

Por isso, para compreender se são um só, devem dar uma vista de olhos a alguns indicadores:

1. Observador silencioso

Os extrovertidos tímidos são frequentemente observadores de pessoas . Ver todo o tipo de pessoas a passar na rua e a satisfazer-se com as suas emoções e trocas de opiniões, de alguma forma, energiza-o.

A expressão subtil de animais a passar, um casal de idosos por perto, de mãos dadas, e o riso agitado de um grupo de amigos – adora estas coisas, e nem sequer tem de fazer parte do que se passa…apenas um observador.

2. As pessoas confiam frequentemente em si

Já reparou como as pessoas tendem a vir ter consigo para lhe pedir conselhos? Se assim for, pode ser um extrovertido tímido. Os extrovertidos regulares concentram-se principalmente em outros como eles, enquanto você parece estar aberto às diferenças e à falta de juízo. Quando os amigos vêm ter consigo para pedir conselhos, sente-se em casa, ajudando-os a resolver os problemas.

3. É social mas em pequenos grupos

As pessoas extrovertidas desfrutam de grandes grupos e de actividades sociais regulares. Para os extrovertidos tímidos, grandes grupos e socialização desta natureza podem ser intimidantes, mesmo avassaladores.

Pequenos grupos de amigos são melhores para si porque permitem a sua abertura sem demasiada pressão. E sim, os extrovertidos tímidos também podem ser a vida da festa, apenas num pequeno grupo.

4. Normalmente é confundido com um introvertido

Embora os introvertidos e tímidos extrovertidos sejam semelhantes em muitos aspectos, são também muito diferentes. Enquanto os introvertidos são excessivamente estimulados nas festas, os extrovertidos tímidos apenas precisam de um pequeno empurrão para iniciar conversas e socializar. Quando se trata apenas de ser tímido, basta ultrapassar o medo inicial de falar sobre o que está na sua mente.

5. Não há necessidade de conversas constantes

Enquanto os extrovertidos podem falar quase infinitamente sobre tudo, os seus homólogos tímidos precisam de uma pausa de vez em quando. É preciso tempo para formular respostas bem pensadas em vez de declarações precipitadas repentinas. Definitivamente, preferem não ter alguém que responda por vocês. Os extrovertidos tímidos podem ou não conversar, não importa realmente.

Lutas do extrovertido tímido

Acredite ou não, o extrovertido tímido luta com muitas coisas. Sim, eles adoram socializar, mas têm pequenas peculiaridades que por vezes complicam as coisas. Aqui estão algumas desvantagens de ser uma pessoa tímida com o desejo de fazer amigos.

1. Mudanças drásticas de personalidade

Em alguns dias, a borboleta social pode parecer feliz por fazer amigos e ir a eventos emocionantes. Em outros dias, o extrovertido tímido pode não ter o mesmo calor. É por isso que leva um pouco mais de tempo a fazer amizade com eles. Se o fizer, porém, a amizade será genuína.

2. Eles têm normalmente de ser abordados primeiro

Embora eles adorem atmosferas sociais, para falar com eles, normalmente é preciso aproximar-se deles primeiro. Dependendo do extrovertido tímido para subir e iniciar uma conversa, poderá ter de esperar bastante tempo.

Isto deve-se ao seu medo inicial de serem o centro das atenções e de se encontrarem com um tipo de personalidade possivelmente diferente.

3. Os amigos vêm e vão

Um extrovertido tímido pode fazer um novo amigo e até passar horas a falar e a socializar com essa pessoa em particular. Aqui está a parte estranha. Da próxima vez que virem a mesma pessoa, podem apenas acenar e sorrir sem intenção de se aproximarem dela para outra conversa.

Pode ser medo ou apenas a simples falta de necessidade de estímulo por parte do mesmo amigo. É apenas mais uma luta que é comum entre este tipo de personalidade.

Poderia ser você?

Depois de ter feito o teste de personalidade Myers-Briggs, descobri que estava mais próximo de um ambivert, mas continuo à procura de pistas que possam identificar características mais deliberadas.

Embora seja bastante simples reconhecer uma personalidade introvertida, as outras podem ser um pouco mais difíceis de detectar. Preste atenção às suas reacções a situações sociais e ao encontro de amigos. Estas podem ser as melhores pistas do seu tipo de personalidade. Quem sabe, poderá ficar surpreendido com o que percebe sobre si próprio.

Referências :

6 Traços de uma pessoa honesta & Porque é difícil ser um – 6 de Agosto de 2020

O que fazer quando se está a sentir desesperado? 7 Coisas que Ajudam – 28 de Julho de 2020

6 Hábitos de Pessoas com Personalidade Magnética & Como Dominá-los – 26 de Julho de 2020

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Se passar muito tempo em

No meu caso, o extrovertido que me adoptou chamava-se Rose*, e ela foi uma das minhas melhores amigas durante toda a faculdade. Ela desempenhou um enorme papel na forma como me desenvolvi ao longo dos anos, quer fosse bom ou mau. Por um lado, conheci os meus amigos mais próximos através dela e tive grandes conversas com ela. Por outro lado, ela tinha uma tendência desagradável para criar passeios enormes que me deixavam desconfortável e que por vezes me desgastam das conversas – especialmente se são conversas com outras pessoas!

Agora, é importante notar que Rose e eu não somos generalizações de todos os extrovertidos e introvertidos. Os prós e contras são das minhas observações da nossa amizade, e podem não se aplicar a todas as amizades extrovertidas e introvertidas. Ainda assim, a ideia pode dar-lhe uma visão fundacional de como é.

Pro: Eles apresentar-lhe-ão os seus melhores amigos. Como introvertido tímido, tinha ambos medo de abordar as pessoas e não me sentia confortável em grandes situações sociais, pelo que fazer amigos era difícil. Claro, eu era amigável com colegas de turma e conheci alguns, mas demoraria muito tempo até encontrar alguém que eu considerasse meu amigo. Em contraste, Rose, a borboleta social, fala com qualquer pessoa durante horas e é muito inclusiva, por isso fez amigos facilmente.

Foi através dela que conheci o meu grupo de amigos unidos na faculdade, muitos dos quais também são introvertidos. Foi também por causa dela que me tornei um pouco mais ousado ao iniciar conversas, e consegui desenvolver ligações mais pessoais.

Con: Eles acreditam em “Quanto mais, melhor”. Esta foi definitivamente a maior falha de Rose ao longo de toda a nossa amizade. Ela convidará qualquer pessoa com quem tenha tido uma conversa amigável, o que normalmente leva a encontros de grupo gigantescos que me irão sobrecarregar.

Quando estava a planear o meu 21º aniversário, esperava visitar um bar e restaurante com os meus amigos mais próximos. A Rose ajudou-me a planear porque ela já tinha completado 21 anos e visitado bares, por isso estava ansiosa por dar ideias. Infelizmente, quando se tratava da lista de convidados, ela continuava a trazer à baila vários nomes. Eles variavam desde pessoas com quem eu só tinha conversas educadas até às pessoas de quem ela era amiga, mas eu mal conhecia. Pus o pé no chão e disse-lhe que não, e ela cedeu.

Por vezes não me importo com grupos grandes, mas prefiro em grande parte um cenário mais pequeno com poucas pessoas que conheço pessoalmente e com quem posso falar – um facto que preciso de lembrar à Rose sempre que ela tenta puxar-me para um encontro com estranhos. Pelo menos sei com quem devo falar se precisar de espalhar a consciência para um evento.

Pro: Eles fazem uma grande conversa. Com extrovertidos, podem ter uma conversa quase interminável. Os introvertidos obtêm a sua energia de uma conversa agradável, e um extrovertido irá absolutamente proporcionar-lhe muitas conversas. Não ficará sem assuntos para falar e rir, e sentir-se-á mais confortável a discutir vários assuntos, desde política até à televisão.

Uma coisa que notei com Rose é que ela dominou a conversa fiada – o pior pesadelo de um introvertido tímido. Uma memória divertida é quando eu disse “Olá” a uma colega de turma, e a Rose envolveu-se imediatamente numa longa troca de impressões com ela. Quando se separaram, já tinham trocado números e discutido planos futuros. É um truque de magia para mim.

Este e outros eventos ensinaram-me a esforçar-me mais em falar com outras pessoas. Posso não me esforçar tanto como a Rose, mas sinto-me mais aberta aos outros do que há anos atrás.

Con: Fazem longas conversas. Com extrovertidos, podem ter uma conversa quase interminável. Os introvertidos também obtêm a sua energia da solidão, e pode ser um pouco difícil fazê-lo quando os extrovertidos têm muito a dizer. Fica muito pior se estiverem a conversar com outras pessoas.

Isto surgiu como um problema na minha amizade com Rose. Andamos no campus e depois vemos os seus amigos (ou apenas um conhecido!), e eles conversam uns com os outros durante o que parece ser uma eternidade. Ficarei ali à espera que termine para que possamos seguir em frente, mas isso nunca acontece. Houve algumas vezes em que me afastei com um “Vemo-nos por aí”.

Recentemente, quando isso acontece, tenho-me juntado mais à conversa em vez de ficar de pé, mas conversa fiada é apenas algo que nunca vou aquecer.

  • Independentemente dos prós e contras, Rose ainda é uma das minhas melhores amigas na faculdade. Como eu disse, ela desempenhou um papel importante na forma como cresci nos últimos quatro anos. Quando a conheci como caloira, eu era tímida, sem amigos e incapaz de falar com estranhos. Agora, tenho mais confiança em envolver outros, e tenho um bando de melhores amigos. Aconteça o que acontecer no futuro, estarei sempre grato ao meu amigo extrovertido.
  • Conheci recentemente um rapaz na classe uni e acho-o muito simpático. As suas e as minhas opiniões são semelhantes e temos interesse nos mesmos assuntos. Ele é tímido e introvertido. Eu também sou introvertido, mas se gosto de alguém, vou esforçar-me por me tornar amigo dele. Não sei como me tornar seu amigo.
  • 12 Respostas

fale com ele um a um, e é claro que tenha cuidado para não o assustar e afugentar. A chave é falar e fazer perguntas às quais sabe que ele pode querer responder. Uma vez quebrado o gelo e levado a falar, provavelmente não será capaz de o calar se se tratar de um assunto sobre o qual ele esteja fervoroso. Mas estando perto de outras pessoas na altura, é menos provável que ele se abra e seja receptivo a si. Por isso, a chave para falar um a um num ambiente mais privado – poucas pessoas à sua volta.

Peça-lhe para fazer algum tipo de actividade consigo, onde possa falar mas não fiquem presos a olhar um para o outro a pensar no que dizer. Como introvertido eu próprio, pode ser um alívio ter algo mais em que se concentrar se o estímulo social se tornar demasiado. Talvez uma caminhada ou mini-golfe, algo descontraído onde se possa conversar mas ainda assim ter algo para fazer. 🙂

Uma vez que tem interesses semelhantes, pergunte-lhe se gostaria de ir tomar um café ou almoçar consigo para discutir um destes interesses semelhantes ou pode ter algo a ver com a aula, o que parecer natural.

Porquê apressar as coisas? O mesmo carácter, muitos temas em comum, com que mais se preocupa? Não precisa de permissão verbal para ser amigo. É algo compreendido através da acção.

Basta ser um bom ouvinte. Ele saberá então que gostas dele e, passado algum tempo, abrir-se-á mais para ti.

Eu adoro isto! Sou um introvertido extremo e raramente falo em grupo, por isso tenho dificuldade em fazer amigos. A minha maior chatice como introvertido é quando as pessoas forçam a ser minhas amigas e tentam simplesmente falar-vos sobre nada. É preciso saber ler a expressão facial e a linguagem corporal de um introvertido à medida que se fala lentamente com eles. Não tente tornar-se amigo de um introvertido num dia, eles acabarão por não gostar de si e por se distanciar de si. Terá de se tornar lentamente amigo e introvertido e conhecer os temas que os excitam na conversa. NÃO GOSTAMOS DE CONVERSA FIADA! Não nos preocupamos com o tempo, os desportos, as celebridades, e não fazemos falsas gargalhadas. Somos todos indivíduos únicos que podem falar e falaremos interminavelmente quando descobrirmos o que descansa na nossa mente. Somos pessoas complexas que procuram abster-se de dizer disparates e de conversar. Moral da história que precisa de paciência e compreensão para ser amigo de um introvertido.

Pode querer descobrir quais são as coisas de que ele gosta (fazer um pouco de perseguição! haha) e, a partir daí, pode iniciar uma conversa naturalmente.

A introversão é um traço de personalidade. As pessoas introvertidas tendem a estar mais concentradas nos sentimentos internos. São geralmente silenciosas, reservadas e reflexivas.

A introversão e a extroversão existem em extremos opostos de um espectro. Embora alguns introvertidos gostem de estar sozinhos o mais frequentemente possível, outros gostam de encontros sociais ocasionais. Alguns introvertidos podem também sentir a necessidade de “recarregar” após a socialização, passando o tempo sozinhos.

Este artigo explica a introversão, descreve as diferenças essenciais entre extroversão e introversão, e fornece informações sobre como identificar se alguém é ou não um introvertido.

Os introvertidos ganham a sua energia a partir de dentro, e não do seu ambiente.

Os termos “introvertido” e “extrovertido” têm origem na teoria do tipo psicológico do psiquiatra suíço Carl Jung.

De acordo com a Associação Psicológica Americana (APA), os introvertidos tendem para o seu interior, pensamentos e sentimentos. São tipicamente mais retraídos, reservados, e silenciosos, e preferem normalmente trabalhar sozinhos.

São muito diferentes dos extrovertidos, que tendem a ser indivíduos extrovertidos, sociáveis, e expressivos. Os extrovertidos tendem a procurar a interacção social e gostam de estar perto de outras pessoas.

Os introvertidos obtêm a sua energia de dentro, enquanto os extrovertidos preferem o envolvimento activo em eventos e actividades que envolvem outras pessoas.

Situações altamente estimulantes com muita interacção social são drenantes para os introvertidos, enquanto que estes tipos de encontros tendem a alimentar os extrovertidos.

Os extrovertidos normalmente gostam de estar com outros e têm personalidades extrovertidas. Sentem-se confortáveis em ambientes de grupo e tendem a ter um grande círculo social. Ao contrário dos introvertidos, ganham energia a partir de situações sociais.

Um estudo de 2007 sugere que os extrovertidos reagem de forma diferente à dopamina. Para os extrovertidos, a dopamina – quando o corpo a liberta em resposta a interacções sociais – suscita satisfação. Para os introvertidos, a resposta a este tipo de libertação de dopamina é a sobre-estimulação.

Os introvertidos são normalmente mais confortáveis em grupos mais pequenos ou sozinhos. Não costumam ter grandes grupos de amigos e preferem fazer amizade ou conhecer algumas pessoas.

Um estudo de 2015 concluiu que os extrovertidos eram globalmente mais felizes do que os introvertidos. O estudo associou a felicidade a uma maior qualidade de relacionamento. Alguns introvertidos tiveram uma pontuação elevada na qualidade das relações sociais, mas estavam em minoria.

Sábado, 10 de Novembro, 2018

Quer conhecer pessoas, formar amizades e sentir-se menos só, mas pensa que a sua natureza introvertida é um obstáculo para o conseguir?

Numa sociedade principalmente concebida para extrovertidos, pode pensar que, de alguma forma, estar calado e introvertido não é o caminho certo a seguir, e que personalidades mais extrovertidas o têm mais facilmente quando se trata de interagir.

Primeiro, pare de minar a sua natureza introvertida! Não é melhor ou pior do que ser extrovertido! Na história do mundo, muitos líderes e criativos transformadores têm sido introvertidos. Estudos estimam que um terço a metade da população são introvertidos, por isso há muito mais de vós à vossa volta do que possam pensar!

Segundo Susan Cain, a introversão não tem a ver com timidez, que pode assemelhar-se ao medo do julgamento social, mas sim com a forma como se responde ao estímulo social. Ok, não é uma ciência absoluta, mas os extrovertidos favorecem a estimulação, enquanto os introvertidos sentem-se no seu melhor quando estão em ambientes mais silenciosos, mais discretos.

É preciso compreender que ser introvertido não é uma barreira! Têm coisas a oferecer para criar uma ligação com um ser humano semelhante. A chave é estar na zona certa de estimulação e compreender as regras implícitas da interacção social.

Como se fazem amigos como introvertidos?

Para construir relações, precisamos de ter um envolvimento social positivo, o que é sempre mais fácil se estiver num papel social valorizado.

“Os papéis sociais localizam as pessoas no espaço social, estruturam as formas como uma pessoa que dá um determinado contributo normalmente aparece e age e sinalizam o que os outros podem esperar deles nesse papel.

Os papéis sociais identificam as diferentes formas como as pessoas se relacionam umas com as outras, pertencem umas às outras, contam umas com as outras, e são responsáveis umas pelas outras. Apontam as formas como uma pessoa pode contribuir e fazer a diferença na vida das outras pessoas”.

Todos sabemos que é mais fácil estar num ambiente social confortável, mas será que já se perguntou porque se sente confortável ou desconfortável numa dada situação social?

As chaves da interacção social e da superação do isolamento social

Está muito mais à vontade quando se encontra num ambiente onde pode partilhar as suas paixões, interesses, conhecimentos e capacidades. Isso é porque está a interagir em torno de algo que valoriza. O facto de estar interessado, torna-o interessante!

Digamos que estás louco por Amigos . Ir a uma noite de perguntas e respostas à volta de um programa de televisão é óptimo, porque é conhecedor do mesmo. Pode contar algumas piadas de Amigos para os outros fãs! Não é a melhor maneira de começar uma amizade?

Pelo contrário, se for a uma noite de xadrez e não souber nada sobre o jogo, pode ser mais difícil falar sobre isso com os jogadores, por exemplo. Talvez seja necessário fazer mais esforços para compreender o que se está a passar e adoptar o comportamento esperado. Pode encontrar-se numa situação em que é apenas um observador e não está a participar. E isso não é algo que queira que aconteça!

Encontre eventos locais que vai adorar e que vão ao encontro dos seus interesses, mesmo que se sinta socialmente embaraçado!

Se se perguntar onde pode ir, não se preocupe mais! O Befriend apanhou-te! Podes encontrar os nossos eventos no Facebook e no nosso website. Temos uma série de eventos diferentes, desde o tricô de croché à caça ao tesouro!

Se não encontrar nada de interessante aí, porque não tornar-se anfitrião e propor o seu próprio evento em torno de algo pelo qual é apaixonado? ‼

Num blogue passado, defini a introversão usando os cinco W’s (Quem, o quê, quando, onde, porquê e como). No entanto, não abordei uma questão “como” quando se trata do assunto. A razão é porque merece o seu próprio post para analisar as respostas de “Como é que um introvertido faz amigos? Isto é particularmente importante na faculdade, porque os estudantes estão num cenário totalmente novo rodeados de estranhos. Quando estamos atolados com trabalhos de casa e stress, podemos definitivamente usar um sistema de apoio – mesmo que seja apenas um amigo.

A maioria dos meus amigos da faculdade são introvertidos, por isso fiz-lhes essa pergunta.

A partir das respostas dos meus amigos, a melhor forma de um introvertido fazer amigos na faculdade é através de projectos, clubes, extrovertidos e da Internet. Vamos examinar todas estas opções e aprender mais uma lição importante que os introvertidos precisam de aprender na criação de amizades: Dê o primeiro passo.

Envolver-se em projectos Segundo o co-fundador da Apple, Steve Wozniak, a maioria dos introvertidos prefere trabalhar sozinho.

A maioria dos inventores e engenheiros que conheci são como eu – eles são tímidos e vivem nas suas cabeças. São quase como artistas. Na verdade, os melhores deles são artistas. E os artistas trabalham melhor sozinhos – melhor fora dos ambientes corporativos, melhor onde podem controlar o design de uma invenção sem muita gente a desenhá-la para marketing ou algum outro comité.

Na faculdade, no entanto, os estudantes serão inevitavelmente colocados em projectos de grupo, quer os seus parceiros sejam decididos por si ou pelo seu professor. Seja como for, a menos que já tenha amigos nessa turma, vai trabalhar com uma empresa de estranhos.

Ser forçado a falar e cooperar com pessoas que não conhece parece uma situação terrível, mas isto pode ser uma nota positiva para um introvertido. Todos nesse grupo se esforçam por alcançar o mesmo objectivo de excitar (ou apenas passar) o projecto, por isso é algo que se pode unir. Idealmente, à medida que trabalham em conjunto, tornar-se-ão mais confortáveis para falar fora da sala de aula.

Uma vez concluída a tarefa, você e os seus parceiros poderão seguir caminhos separados ou tornar-se de facto amigos. Independentemente disso, os projectos de turma podem ser uma forma eficaz de conhecer pessoas.

Junte-se a um Clube Uma das formas de as pessoas se tornarem amigas é através de interesses semelhantes, e os clubes estão cheios de indivíduos que gostam do mesmo passatempo que você. Uma das características que definem um introvertido é evitar conversa fiada, mas num clube escolar com uma actividade comum, é mais fácil ter discussões genuínas com outros membros.

Quando eu era membro do clube do livro da minha escola, estava rodeado por colegas introvertidos. Isto encorajou-me a tomar a dianteira nas discussões, e eventualmente todos se aqueceriam uns aos outros enquanto revíamos o livro do mês.

Be Friends With an Extrovert Isto foi discutido no meu post no blogue, “The Pros and Cons of Being Friends With an Extrovert”, mas é um conceito que ainda vale a pena revisitar. Uma das melhores formas de um introvertido fazer amigos é através de outros amigos. Muitos extrovertidos são amigáveis e

Encontre-os Online A Internet é uma vasta área onde se pode fazer quase tudo – incluindo fazer amigos. Pode envolver-se em discussões e jogos com qualquer pessoa em todo o mundo, e não tem sequer de revelar a sua identidade. Para não mencionar, se a conversa se tornar demasiado longa e embaraçosa, pode simplesmente afastar-se da electrónica.

Tenha em mente, contudo, que um introvertido ainda é um introvertido, mesmo que a conversa seja online. O anonimato significa menos hipóteses de ser julgado e permite-nos mostrar mais da nossa verdadeira personalidade. Ainda vai levar tempo até que possamos chamar-lhe oficialmente um amigo. Nas redes sociais, somos mais particulares em aceitar pedidos de amigos porque só queremos aqueles com os quais temos realmente ligações pessoais.

  • Dê o Primeiro Passo Esta é uma lição que se aplica a todos, mas os introvertidos devem ouvir isto porque a nossa relutância em envolvermo-nos com os outros será prejudicial à formação de amizades. É aterrador se formos tímidos e incómodos se formos introvertidos, mas aproximar-se das pessoas é o passo mais importante para receber essa companhia.
  • Há cerca de dois anos, vi uma rapariga sentada sozinha com o seu portátil. Ela tinha um autocolante de um espectáculo que eu gostei, por isso fui ter com ela e elogiei-o. No início, ela parecia perplexa e desconfiada – as emoções exactas que qualquer introvertido sentiria se um estranho se aproximasse de si. Uma vez ultrapassadas as introduções rígidas e a conversa fiada, percebemos que tínhamos muito em comum. A partir desta escrita, ela é uma das minhas melhores amigas.

Há inúmeros métodos para fazer amigos na faculdade. Independentemente de se identificar como introvertido, extrovertido ou intermediário, a forma mais importante de fazer um amigo é dar o primeiro passo. Pode ser um processo mais duro para introvertidos, uma vez que levamos muito tempo a aquecer alguém, mas é importante apenas tentar. Todos precisam de pelo menos alguém com quem possam rir e com quem possam rir nos anos stressantes da faculdade.

Conheci recentemente um rapaz na aula da universidade e acho-o muito simpático. As suas e as minhas opiniões são semelhantes e temos interesse nos mesmos assuntos. Ele é tímido e introvertido. Eu também sou introvertido, mas se gosto de alguém, vou esforçar-me por me tornar amigo dele. Não sei como me tornar seu amigo.

12 Respostas

fale com ele um a um, e é claro que tenha cuidado para não o assustar e afugentar. A chave é falar e fazer perguntas às quais sabe que ele pode querer responder. Uma vez quebrado o gelo e levado a falar, provavelmente não será capaz de o calar se se tratar de um assunto sobre o qual ele esteja fervoroso. Mas estando perto de outras pessoas na altura, é menos provável que ele se abra e seja receptivo a si. Por isso, a chave para falar um a um num ambiente mais privado – poucas pessoas à sua volta.

Peça-lhe para fazer algum tipo de actividade consigo, onde possa falar mas não fiquem presos a olhar um para o outro a pensar no que dizer. Como introvertido eu próprio, pode ser um alívio ter algo mais em que se concentrar se o estímulo social se tornar demasiado. Talvez uma caminhada ou mini-golfe, algo descontraído onde se possa conversar mas

Seja apenas um bom ouvinte. Ele saberá então que gostas dele e, passado algum tempo, abrir-se-á mais para ti.

Eu adoro isto! Sou um introvertido extremo e raramente falo em grupo, por isso tenho dificuldade em fazer amigos. O meu maior incómodo como introvertido é quando as pessoas forçam a ser minhas amigas e tentam simplesmente falar contigo sobre nada. É preciso saber ler a expressão facial e a linguagem corporal de um introvertido à medida que se fala lentamente com eles. Não tente tornar-se amigo de um introvertido num dia, eles acabarão por não gostar de si e por se distanciar de si. Terá de se tornar lentamente amigo e introvertido e conhecer os temas que os excitam na conversa. NÃO GOSTAMOS DE CONVERSA FIADA! Não nos preocupamos com o tempo, os desportos, as celebridades, e não fazemos falsas gargalhadas. Somos todos indivíduos únicos que podem falar e falaremos interminavelmente quando descobrirmos o que descansa na nossa mente. Somos pessoas complexas que procuram abster-se de dizer disparates e de conversar. Moral da história que precisa de paciência e compreensão para ser amigo de um introvertido.

Pode querer descobrir quais são as coisas de que ele gosta (fazer um pouco de perseguição! haha) e, a partir daí, pode iniciar uma conversa naturalmente.

Principal diferença – Introvertido vs Extrovertido

Introvertido e extrovertido são duas palavras que descrevem pessoas com qualidades opostas. Um introvertido é uma pessoa tímida e reticente, enquanto um extrovertido é uma pessoa extrovertida e abertamente expressiva. Esta diferença de personalidades é a principal diferença entre introvertido e extrovertido.

Este artigo explora,

1. Quem é um Introvertido? – Definição, Qualidades, Características

2. Quem é um Extrovertido? – Definição, Qualidades, Características

3. Qual é a diferença entre Introvertido e Extrovertido?

Quem é um Introvertido

Um introvertido é uma pessoa tímida e reservada. Um introvertido pode guardar os seus pensamentos para si próprio e raramente exprimir as suas opiniões e ideias. Ele ou ela está também mais preocupado com os seus próprios pensamentos e sentimentos do que com coisas externas. Assim, um introvertido pode exibir um comportamento reservado e solitário. Estariam interessados em actividades solitárias tais como leitura, escrita, utilização de computadores, pesca, e caminhadas.

É pouco provável que os introvertidos gostem de passar tempo com grandes grupos de pessoas, embora gostem de estar com amigos próximos. Podem também achar difícil e mentalmente drenar para fazer amizade com novas pessoas. A maioria dos escritores, artistas, escultores, compositores, inventores, e outras profissões que envolvem principalmente trabalho solitário são normalmente pessoas altamente introvertidas.

Alguns psicólogos têm afirmado que a energia dos introvertidos se expande durante a reflexão e diminui durante as interacções. Os introvertidos preferem geralmente tentar uma actividade de cada vez e gostam de observar situações antes de participarem. São também mais propensos a pensar bem antes de falar. Os introvertidos também não gostam de mudanças súbitas, uma vez que gostam de planos e de estabelecer objectivos.

Quem é um Extrovertido

Os extrovertidos normalmente gostam de estar com outros e têm personalidades extrovertidas. Sentem-se confortáveis em ambientes de grupo e tendem a ter um grande círculo social. Ao contrário dos introvertidos, ganham energia a partir de situações sociais.

Um estudo de 2007 sugere que os extrovertidos reagem de forma diferente à dopamina. Para os extrovertidos, a dopamina – quando o corpo a liberta em resposta a interacções sociais – suscita satisfação. Para os introvertidos, a resposta a este tipo de libertação de dopamina é a sobre-estimulação.

Os introvertidos são normalmente mais confortáveis em grupos mais pequenos ou sozinhos. Não costumam ter grandes grupos de amigos e preferem fazer amizade ou conhecer algumas pessoas.

Um estudo de 2015 concluiu que os extrovertidos eram globalmente mais felizes do que os introvertidos. O estudo associou a felicidade a uma maior qualidade de relacionamento. Alguns introvertidos tiveram uma pontuação elevada na qualidade das relações sociais, mas estavam em minoria.

Sábado, 10 de Novembro, 2018

Quer conhecer pessoas, formar amizades e sentir-se menos só, mas pensa que a sua natureza introvertida é um obstáculo para o conseguir?

Numa sociedade principalmente concebida para extrovertidos, pode pensar que, de alguma forma, estar calado e introvertido não é o caminho certo a seguir, e que personalidades mais extrovertidas o têm mais facilmente quando se trata de interagir.

Primeiro, pare de minar a sua natureza introvertida! Não é melhor ou pior do que ser extrovertido! Na história do mundo, muitos líderes e criativos transformadores têm sido introvertidos. Estudos estimam que um terço a metade da população são introvertidos, por isso há muito mais de vós à vossa volta do que possam pensar!

Segundo Susan Cain, a introversão não tem a ver com timidez, que pode assemelhar-se ao medo do julgamento social, mas sim com a forma como se responde ao estímulo social. Ok, não é uma ciência absoluta, mas os extrovertidos favorecem a estimulação, enquanto os introvertidos sentem-se no seu melhor quando estão em ambientes mais silenciosos, mais discretos.

Ambiente Solitário

Introvertido: Os Introvertidos podem preferir passar o tempo sozinhos.

Extrovertido: Os extrovertidos podem achar aborrecido passar o tempo sozinhos.

Saídas Sociais

Introvertido: Os Introvertidos podem achar que é mentalmente drenante estar com grandes grupos de pessoas.

Extrovertido: Os extrovertidos podem achá-lo energizante para estar com grandes grupos de pessoas.

Amigos

Introvertido: Os Introvertidos podem ter poucos amigos e terão dificuldade em fazer novos amigos.

Extrovertido: Os extrovertidos geralmente têm muitos amigos e não têm problemas em fazer amizade com estranhos.

Mudanças

Introvertido: Os Introvertidos podem achar as mudanças repentinas desconcertantes.

Extrovertido: Os extrovertidos acham as mudanças desafiantes e aventureiras; também se ajustam facilmente.

Expressando

Introvertido: Os Introvertidos comunicam abertamente sobre si próprios com aqueles que conhecem e em quem confiam.

Extrovertido: Os extrovertidos falam de si próprios livremente e abertamente.

Acções

Introvertido: Os Introvertidos pensam sempre duas vezes antes de falar.

Extrovertido: Os extrovertidos podem falar como pensam.

Sobre o Autor: Hasa

Hasa tem uma licenciatura em inglês, francês e estudos de tradução. Actualmente está a ler para um mestrado em inglês. As suas áreas de interesse incluem literatura, língua, lingüística e também alimentação.

Como fazer amigos *como* um introvertido:

Faça amigos antes de se tornar um introvertido e mantenha-se com eles durante o máximo de tempo possível. Tive sorte.

ya sou um pouco introvertido

e como o introvertido eu sou

estou à espera que alguém tente ser meu amigo porque sinto que me esqueci de como falar e fazer contacto visual com um ser humano.

ou foram todas as piadas sujas

pffft não tenho ideia

Como ser meu amigo: 1. tratar-me como um ser humano 2. Não me chame de aberração 3. Não me traiam ou contem mentiras ou rumores sobre mim como muitos dos meus antigos “amigos” fizeram

Talvez alimente-me com chocolate e acaricie a minha cabeça

Misturar Imagens – Terry Vine / Marca X Pictures / Getty Images

Ser tímido e introvertido não são a mesma coisa, embora possam parecer o mesmo. Um introvertido goza de tempo sozinho e fica emocionalmente drenado depois de passar muito tempo com outros. Uma pessoa tímida não quer necessariamente estar sozinha, mas tem medo de interagir com os outros.

Considere duas crianças na mesma sala de aula, uma introvertida e outra tímida. O professor está a organizar uma actividade para todas as crianças na sala de aula. A criança introvertida quer permanecer na sua secretária e ler um livro porque acha que estar com todas as outras crianças é stressante. A criança tímida quer juntar-se às outras crianças, mas permanece na sua secretária porque tem medo de se juntar a elas.

As crianças podem ser ajudadas a superar a sua timidez, mas a introversão é tanto parte de uma pessoa como a cor dos cabelos ou dos olhos.

Por outras palavras, as pessoas podem receber terapia para a timidez, mas não para a introversão. Nem todos os introvertidos são tímidos. De facto, alguns têm excelentes capacidades sociais.   Contudo, depois de se envolver em actividades sociais, um introvertido será emocionalmente drenado e precisará de tempo sozinho para “recarregar” as suas baterias emocionais.

Embora a terapia possa ajudar a pessoa tímida, tentar transformar um introvertido num extrovertido extrovertido pode causar stress e conduzir a problemas de auto-estima. Os introvertidos podem aprender estratégias para os ajudar a lidar com situações sociais, mas serão sempre introvertidos.

Se pensa que o seu filho pode ser um introvertido, pode querer olhar para alguns dos traços da introversão e ver quantos deles o seu filho tem.

Como ajudar o seu filho introvertido?

A primeira coisa a fazer é reconhecer que a introversão não é uma desordem que exija algum tipo de tratamento. Nesse sentido, o seu filho introvertido não precisa realmente de ajuda. No entanto, para assegurar que o seu filho seja feliz e saudável, há algumas coisas que pode fazer.  

A melhor coisa que pode fazer pelo seu filho é compreender a introversão e aceitar que esta é uma característica normal da personalidade.

Aceite que o seu filho pode não ser a borboleta social que esperava, que a sua casa pode não estar cheia de muitos amigos do seu filho numa base regular. Aceite que o seu filho irá, sem dúvida, gostar de passar muito tempo sozinho. Aceite que o seu filho possa ter apenas alguns amigos próximos.

Se conseguir aceitar estas características, então será menos provável que pressione o seu filho a envolver-se em mais actividades sociais do que aquelas com que ele se sente confortável.

Certifique-se, também, de dar algum tempo ao seu filho para se acalmar após as actividades sociais. Se o seu filho foi a uma festa, por exemplo, não se surpreenda se ele quiser passar algum tempo sozinho.   Passar de uma actividade social para outra, mesmo um jantar em família, pode ser um pouco stressante para uma criança e torná-la um pouco rabugenta.

Educar uma criança introvertida pode ser difícil, especialmente para pais extrovertidos. Mas como todas as crianças, o que elas mais precisam é de amor e compreensão.

Como treinar pessoas tímidas e introvertidas

Tratamos as pessoas tímidas ou introvertidas de forma diferente dos outros estagiários? Deveríamos. Isto relaciona-se com o meu posto de aprendizagem diferenciado. Este será um pequeno blog-especialmente curto para mim.

Toda a gente já encontrou essa pessoa no trabalho que não olha para si, fica enterrada em papelada ou no computador, esgueira-se para almoçar e sai mesmo a horas. Ele ou ela raramente tem qualquer contacto com o ot

Os introvertidos não se importam muito em estar com os outros em grau variável. Por exemplo, sou um introvertido, mas ainda assim consegui estar no palco como actor, orador, professor. Portanto, essa definição de introvertido encaixa mais na forma como eu reabasteço. Os introvertidos reabastecem através de uma actividade calma como ler, ver televisão. Depois de cada actuação ou ensaio, precisaria de uma hora de paragem. O extrovertido ganha energia do contacto social e pode levar um introvertido a uma loucura absoluta, dependendo da distância a que se encontram. Portanto, o que estamos a lidar é alguém que não é tanto um introvertido, mas uma pessoa extremamente tímida.

Não estamos nós e o empregador preocupados com a forma como esta pessoa tímida faz o seu trabalho? A minha segunda pergunta: Como é que esta pessoa conseguiu um emprego em primeiro lugar? Talvez fosse um trabalho para o qual ele ou ela apenas tivesse de fazer um teste, encontrar-se brevemente com o supervisor, e não dizer grande coisa. O governo talvez? Posição de nível de entrada. Duvido que esta pessoa seja capaz de lutar por qualquer promoção, mas terá sempre um bom aspecto no papel, uma vez que não há qualquer contacto no mesmo. Para facilitar a escrita, vamos apenas nomear a “pessoa” Doris ou Bill e eles são intercambiáveis, pelo que não há argumentos sobre sexo.

Todos lidam com a falta de reconhecimento de forma diferente – mesmo as pessoas tímidas, e provavelmente também diferentes dos sexos. Doris está sempre em lágrimas no escritório do seu supervisor. Ela sente que já tentou e tentou e tentou. Tem um óptimo currículo, mas não tem capacidades pessoais e não mostra qualquer iniciativa, o que seria um risco que ela teria de correr ao lidar com outras pessoas.

Bill tem uma família e, embora o seu emprego seja estável e a sua mulher trabalhe, há uma tensão no seu casamento porque a sua mulher agora ganha mais dinheiro do que ele e não compreende porque é que ele não pode obter um aumento ou uma promoção. Nem ele.

Tal como Doris, ele fica bem no papel.

Os tipos tímidos têm falta de confiança, auto-estima talvez (a timidez nem sempre se deve à baixa auto-estima), a capacidade de se misturarem com colegas de trabalho, ou a necessidade de enfrentarem o facto realista de que o seu empregador não vai promover alguém como Doris ou Bill que precisa de lidar com o público quando claramente não consegue. O emprego raramente é uma competição de quem fez o melhor currículo, embora haja pessoas que fazem currículos para pessoas que lhe diriam o contrário.

O que é que a maioria dos empregadores faz para lidar com uma Doris ou Bill? Despedem-nos por incompetência, por não serem capazes de fazer o seu trabalho.

O ideal seria enviá-los a um terapeuta ou mesmo a um formador especializado em criar confiança e ajudá-los a navegar no mundo empresarial/empresa.

A mesma pessoa ou alguém do RH poderia ajudá-los a preparar-se para entrevistas.

A empresa de RH poderia também estabelecer um plano de trabalho que utilizasse pequenos passos para tornar Doris ou Bill mais confortáveis com o contacto social.

Eles não têm de ser os totós do escritório. E, se forem vocês a dar a resposta, tanto melhor. Tenho a certeza que pensaremos em mais maneiras de treinar à medida que formos andando. Por favor, envie perguntas ou comentários. Gostaria muito de ouvir a sua opinião.

Como anfitrião do site do Blog, peço-lhe que dê uma vista de olhos ao meu novo blog que se centra noutros tópicos para além da formação. O meu blogue de formação/fala ainda está por aí, mas estou a deixá-lo morrer no espaço cibernético. O meu e-book mais vendido, The Cave Man Guide to Training and Development (O Guia do Homem das Grutas para a Formação e o Desenvolvimento), já saiu. Preciso de vos dizer que sei que o Cave Man não é escrito dessa forma e isso é de propósito. A Caverna é onde trabalhamos, brincamos e vivemos. Leiam o livro e vão tê-lo. Espero ter mais dois a segui-lo em breve. Tenho também um e-novel futurista, Harry’s Reality, um olhar sobre o que acontece quando a sociedade desiste do controlo do planeta moribundo mal gerido para uma inteligência artificial em evolução. Está também disponível em qualquer livraria que venda livros electrónicos para download directo para o seu leitor electrónico, e directamente através do Smashwords. A propósito, no site do meu blogue encontrará trechos do romance e um cupão para um download gratuito do meu romance através do Smashwords. Feliz formação.

Para mais recursos sobre formação, consulte a Biblioteca de Formação.