Categories
tr

4 neden merakım önemli ve nasıl geliştirilir

Bu zorlu zamanlarda merak becerisi, şu anda en önemli ancak sık sık gözden kaçan becerilerden biridir. Sakin, odaklanmış, üretken ve bir işi döndürmenin veya çevrimiçi almanın 100 yolunun nasıl olduğu hakkında sayısız gönderi arasında kayboldu. Merak çok önemlidir çünkü merak ve merak yaratır. Dahası, zihni yeni yerlere, keşfedilmemiş bölgelere götürür ve yeni fikirlere ve olasılıklara kapı açar. Dahası, bunlar başarının altın külçeleri ve nasıl gelişeceği.

Merak tanımı:

‘Bir şeyi bilmek veya öğrenmek için güçlü bir arzu. Meraklı olmak ve merak etmek. ”

Öyleyse merak neden bu kadar önemli?

Merakın arkasında, yeni bilgi ve deneyimler arzusu olan kilit bir sürücü yatıyor. Ve yeni olasılıkları keşfetmek. İlginç bir şekilde, Harvard Üniversitesi, işyerindeki merakın etkisini ölçmek için işletmelerde araştırma yaptı. Dahası, meraklı olmanın birçok faydası olduğu gibi, önemli olanı başarı veya büyüme zihniyeti için bir zihniyettir.

Her şeyden önce, merak azimini veya dediğim şeyleri artırmaktadır. Bir test, insanların meraklı hissettikleri bir günü tanımlamak için zaman ayırdığında, zihinsel ve fiziksel enerjilerinin%20’den fazla arttığını, sadece derin bir mutluluk zamanını hatırlamaya kıyasla gösterdi. Her zaman “Neden bizim için iyi olduğunu bildiğimiz şeyleri yapmıyoruz?” Sorusunu cevaplamayı merak ediyordum.

Merak dopamini arttırır, bu da öğrenme motivasyonunu arttırır

Diğer bulgular, meraklı bir zihnin yaratıcılığı, güveni ve işbirliğini nasıl arttırdığını vurgulamaktadır. Dahası, onay yanlılığını ortadan kaldırır ve katı inançlarımızı ve yargı eğilimimizi geçmemize yardımcı olur. Ayrıca, merak dopaminin salınımını arttırır, bu da öğrenme motivasyonunda bir artışa neden olur. Ve bu kendi içinde merak etmek için kilit bir nedendir.

Bu bağlamda neden yararlı olduğunu anlama ve bilme arayışı. Normalde, planlandığı gibi ortaya çıkmayan bir etkinliğe bakarken, ‘Neden’ sorusu insanları soruna hapsolabilir. Bununla birlikte, bir çalışma bağlamında, ‘meraklı’ bir çerçeve eklendiğinde ve “bundan ne öğrenebiliriz?” Sorusu yaratıcılık artar. Bunun nedeni, zihinlerimizin farklı bir perspektife doğru çekilmesidir.

Bireysel olarak, merak önemlidir, çünkü ilk olarak, zihnin enerjisi dikkattir. Ayrıca, dikkatinizi, enerji akar ve genişler. Bu nedenle, soruna odaklanmak yerine, bir merak lensinden görüntülenirken, enerji problemden bir çözüme geçer. Dahası, kesin sorular, kendi içinde bir beceri kullandığınızda, zihninizi yeni bölgeye götürürsünüz. Ve bu, yeni keşiflerin yapıldığı ve katı düşüncenin yeri olmadığı yer. Beyniniz en çok sevdiği şeyi yapıyor. Şeylere odaklanmak, bulmacaları çözmek ve hedeflere ulaşmak.

İşte gününüzde “soru sanatını” kullanmanın üç yolu

1. Gününüzü gözden geçirme alışkanlığı geliştirin. Kendini yansıtma öğrenme ve büyüme için çok yararlıdır. İşleri yeni bir perspektiften görmenize yardımcı olur. Bununla birlikte, kilit nokta bunu nezaket ve merakla yapmaktır. Deneyime duygusal olarak eklenmek yerine objektif olarak bir gözlemci olarak görmek için daha donanımlısınız. Nazik olmak, kendini yargılamayı engeller ve yapmadığınız şeyleri, yapmayı unuttuklarınızı veya berbat etmeyi durdurur. Açık bir niyet ve nesnel olan sorular inanılmaz sonuçlar ve mükemmellik arayışında gelişmek için büyük bir alışkanlık getirir. Merak kuralları!

2. Gününüzü gözden geçirdiğiniz gibi, haftanızı, ayınızı, çeyreğinizi ve yılınızı inceleyin. Müşterilerimle kullandığım ve paylaştığım bir dizi sorum var. Bunlar, yeni bilgiler kazanmanın, öğrenmenin ve işleri farklı yapmanın yeni yollarını bulmanın parlak bir yoludur. Ayrıca, artımlı iyileştirmelere odaklanmaya yardımcı olur. Günümü dikkatlice gözden geçirme alışkanlığı yaratmak benim için, işimde bir kilit taşı alışkanlığı.

3. Bir etkinlikten, özellikle başarılı ve başarısız olanlardan sonra, dersleri yansıtmak ve bulmak yararlıdır.

Bu durumda, buradaki nedeni, kalıplarınızı tanımlamanın güçlü bir lens olmasıdır. Bunu daha önce nerede yaptın? Ne sıklıkla ve hangi sonuçla? Etkinlikten hemen önce ne düşünüyordun ve hissediyordunuz? Öğrencileri almak ve iyi kullanmak için onları kullanmak anahtardır.

Nerede hazırlanmadığınızı veya kaymadığınızı belirlemeye odaklanın

Başarısız sonuçlar için, yeterince hazırlıklı, acele veya bilgi veya detaydan yoksun olmadığınızı belirleyebilirsiniz. Ya da, belki de Pazartesi sabahları bu önemli toplantı için en iyi zaman değil mi? Olumlu sonuçlara bakmak söz konusu olduğunda, belki de sonuçların yaratılmasına neyin yardımcı olduğunu belirleyebilirsiniz. Ruh halin nasıldı? Ne kadar hazırdınız? Başarı izleri bırakmış olabilecek etkinliğe yol açan günlerde ne oldu?

Kullandığım bir benzetme sporcularla. Sporcular performanslarını optimize etmeye ve sürekli gelişmeye odaklanırlar. Geri bildirimlere açıktır, tutarlı bir şekilde antrenman yaparlar, belirli alanları incelerler ve bunları yönlendirecek ve destekleyecek bir koçları vardır. Sporcular başarı için bir zihniyet nasıl geliştireceklerini bilirler. Ayrıca, azim, tutarlılık ve uygulamanın önemini biliyorlar. Kasıtlı uygulama, becerilerini bilinçaltı zihinlerine kilitlemeye yardımcı olur, böylece doğal ve neredeyse otomatik hale gelirler. Merak ve mükemmel olma arzusu, kendilerine bağlı kalmalarına yardımcı olur.

Merak, Team Sky’ın Tour de France’ı kazanmasına nasıl yardımcı oldu

Oyunda bunun mükemmel bir örneği, İngiltere bisiklet ekibi, Team Sky ve David Brailsford’un rehberliğinde sahip oldukları olağanüstü başarı ile ilgilidir. Merak seviyesi, takım içindeki her alanda küçük bir ayrıntıya bakmaya kadar uzandı. Bisiklet bileşenlerine uyku düzenlerini, diyetleri, gerilmeyi, dinlenmeyi ve egzersiz rejimlerini inceledi. Dahası, ‘marjinal kazançların toplamı’ terimini yarattı. Bu, büyük bir merak, geliştirme arzusu ve bir şampiyon zihniyeti olmadan mümkün olmazdı. Dahası, Team Sky, Tour de France’ı İngiltere için ilk kez kazandı ve bunu çoğaltmaya ve o sezon çok sayıda şampiyonluk kazanmaya devam etti.

Yani sizin için sorular şu:

  • “Endişelenmek veya şüphe etmek yerine“ merak lensine ”bakmak nereden yararlı olurdu?”
  • ‘Yaparsam hayatımda ne değişir?”

Merak sanatını seven bir kişi olarak bilmek isterim!

yazar hakkında

Mandy Napier I, yüksek başarıları desteklemeye adanmış küresel yüksek performanslı bir zihniyet koçudur ve potansiyellerini yerine getirir ve profesyonel ve kişisel olarak olağanüstü sonuçlar elde eder. Dönüşümler normdur ve sonuçlar garantilidir.

Diğer Ücretsiz Kaynaklar

  • Başarı Aboneleri Hub için Mindset’te Ücretsiz Zihniyet Essentials Araç Setinize erişin
  • Benzer düşünen kişilerle bağlantı kurmak için özel Facebook topluluğuma zihin setlerine katılın
  • Bildiğiniz şeyleri nasıl yapacağınızı keşfedin ama yapmamanız. Ücretsiz PDF’mün bir kopyasını alın Kazanan Zihniyetinizi Kılavuz
  • Haftalık videolar için YouTube kanalıma abone olun