Categories
tr

Kendinizdeki boşluğu nasıl doldurursunuz ve kafanı karışık hissettiğinizde

Birçok insan içeride bir boşluk yaşıyor. Her şeyin anlamsız olduğunu hissediyorlar, hiçbir şey yardımcı oluyor ve gerçeklikten kaçmak istemiyorlar.

Ve yiyecek, alkol, belirli bir kişi, kumar, alışveriş, uyuşturucular gibi geçici mutluluk kaynaklarında rahatlama ararlar. Ama sonra daha da kötü hissediyorlar.

Çünkü boşluk derinlerde ve dış kaynaklar kullanılarak iyileştirilemez.

İyileşme içinizde olur, çünkü her şey başladı.

İlk olarak, neler olup bittiğini fark etmelisiniz. Bazı rastgele aktivitelerde (genellikle sağlıksız), diğer insanlarda veya yerlerde bütünlük aradığınızı anlamanız gerekir.

Ama size bunu veremezler.

Bu geçersiz neden nedir?

Bunun nedeni, hiçbir amaçsız, yönsüz yaşamak, anlamsız olabilir. Neden yaptığınız şeyleri yaptığınızı bilmemek, neyin önemli olduğunu anlamamış.

Ve her zaman bu sese sahip olacaksınız, bu da size çok daha fazlasını yapabileceğinizi, hayatınızda büyük şeyler başarabileceğinizi söylüyor. Ve bu size şimdi bu konuda hiçbir şey yapmadığınızı hatırlatacaktır.

Birçok insan kolay çözüme yönelir – bu değersizlik duygusundan kaçmaya, hiç kimse, hiçbir şey yapmamaktan kaçmaya çalışırlar. Ve kendilerini dikkat dağıtmayı seçiyorlar, bu da işleri daha da kötüleştiriyor.

Çünkü boşluk daha da büyüyor. Ve daha da boş hissediyorsun.

Bunun nedeni, gerçek benliğinizle bağlantı eksikliği de olabilir.

Kendinize yalan söylemeye devam ederseniz, yeteneklerinize inanmamak, sorunlardan kaçmak, başkalarına yardım etmek, sizi rahatsız etmek değil, kendinizi sevmek ve takdir etmek – o zaman sefil, sinirli ve umutsuz olacaksınız.

Tekrar tam hissetmek için ne yapmalı?

Gerçeklerden saklanmayı bırakmanın, zor şeylerden kaçınmanın, boşluğu rastgele şeylerle doldurmaya çalışmanın zamanı geldi.

Diğerlerinin de bununla uğraştığını unutmayın. İç sesleriyle her gün mücadele ediyorlar, hala duyuyorlar, ama onları sessiz hale getirmeye çalışıyorlar.

İşte ne yapacağınız:

  1. Bu boşluğu anlayın. Onunla iyi ol.- Gözlemleyin. Aslında görmeye çalışın, hissedin. Ve neden orada olduğunu bileceksiniz.
  2. Sadece olduğunuz gibi tamamlandığınızı fark edin.- Daha iyi hissetmek için başka kimseye ihtiyacınız yok. Mutlu olabilirsin, hak ediyorsun.
  3. Doldurun:
  • Hayatın dolgunluğunu, sahip olduğunuz bolluğu görün ve eksik olanı görmezden gelin;
  • şimdiki ana odaklanın, geçmişi ve geleceği bırakın;
  • hiçbir şey beklemeyin;
  • derin nefes alın ve hayatın ne kadar muhteşem olduğunu, ne kadar kutsanmış olduğunuzu anlamaya çalışın;
  • sahip olduğun her şeyi takdir et;
  • pozitif olun – güçlü yönlerinizi bilin ve onlar üzerinde çalışın, zayıf noktaları geride bırakın;
  • yaptığınız her şeye dikkat edin, tamamen orada olun;
  • özgürlüğü hissedin – etrafta pek çok fırsat var, her gün baştan başlamak, daha iyiye doğru değişmek için bir şans;
  • her güne şükranla başlayın – olan, olacak ve olacak her şey için teşekkür edin; her ne ise, en iyisi olduğuna ve tam o an için mükemmel bir şey olduğuna inan;
  • içinden ne geliyorsa onu yap ve tadını çıkar;
  • amacını bul, “nedenini” bil ve her şey birdenbire anlam kazanacaktır;
  • meditasyon yapın – sadece hareketsiz kalmak ve düşüncelerinizi, duygularınızı ve nefesinizi fark etmek için ara sıra zihninizi nasıl temizleyeceğinizi öğrenin.

Tüm bunları yaparak hayata bakış açınızı değiştirebileceğinize inanıyorum. Sadece kendinizle olan ilişkinizi düzelterek bolluk içinde yaşamaya, başarılı, mutlu ve huzurlu olmaya başlayabilirsiniz. Ve çevrenizde herhangi bir değişiklik olmadan.

Her şey basit. İstediğiniz şeylerin peşinden giderken anlamlı ve tatmin edici bir yolculuk yapmak için yapmanız gereken de bu.

Bir şey aramak?
Merhaba, ben Lidiya

Uğradığınız için teşekkürler. Ben bir blog yazarı, kurs yaratıcısı ve Let’s Reach Success’in kurucusu Lidiya.

Yüksek enerjili kadınların korkusuz bir hayat yaşayabilmeleri ve destansı bir değer sunabilmeleri için bol, değer odaklı bir iş yaratmalarına yardım ediyorum.