Categories
tr

Yorgun gözleri yatıştırmak ve uyanmak nasıl

Uyandığınızda banyo aynasında size bakan yorgun gözlerle karşılaşmak şok edici olabilir. Şiş gözlerinizin ve yorgun görünümünüzün nedeni ne olursa olsun, muhtemelen elinizde bulunan doğal ürünlerle hızlı bir şekilde rahatlayın.

Büyük Soğuk

Yorgun gözler, onlara bir doz soğuk verdiğinizde hızla uyanır. Kendinizi cesur hissediyorsanız ve en hızlı rahatlamayı istiyorsanız, yüzünüzü buzlu suyla dolu büyük bir kaseye batırın. Daha az canlandırıcı bir deneyim için, bir bezi soğuk suya batırın, ardından bezle gözlerinizin üzerinde 10 ila 15 dakika uzanın. Şişmiş veya yorgun gözler sık görülen bir güzellik sorunu olduğunda, buzdolabınızda birkaç metal kaşık bulundurun. Şişlik ortaya çıktığında, iki kaşık alın ve şişlik geçene kadar birkaç dakika gözlerinizin üzerine koyun.

Sebzelerinizi Dilimleyin

Kendinizi dinlenmiş hissettiğinizde bile gözleriniz yorgun göründüğünde, rahatlamak için buzdolabınızın üretim çekmecesine yönelin. Kızarıklık veya şişkinlik için bir salatalığa uzanın. İnce dilimleyin, sonra uzanın ve her bir gözün üzerine salatalık dilimleri koyarak 10 ila 15 dakika dinlenin. Salatalığın serinliği ve doğal sıkılığı, göz çevresindeki şişliği veya şişmeyi gidermeye yardımcı olur. Koyu halkalar sorun olduğunda, çözüm patatestir. İnce ince dilimleyin, ardından dilimleri soğuk suda soğutun. Arkanıza yaslanın ve her bir gözün üzerine bir patates dilimi koyarak 10 dakika rahatlayın. Patatesteki doğal enzimler, koyu halkaları azaltmaya yardımcı olan cilt aydınlatıcılardır.

Yatıştırıcı Kompresler

Yorgun gözlerinizi spa benzeri bir bakımla rahatlatın ve tüm vücudunuz daha rahatlamış hissedecek. Soğuk kompresler, gözlerinizin yorgun görünmesine neden olan şişlikleri, koyu halkaları veya krepiliği azaltabilir. İki pamuğu tam yağlı süte batırın, fazla sıvıyı sıkın ve ardından birkaç dakika gözlerinizin üzerine koyun. Süt yağı cildi yatıştırırken, üşüme şişliği ve kızarıklığı azaltır. Veya suyu kaynatın, ardından iki çay poşetini 3 dakika demleyin. Torbaları soğuyana kadar buzdolabında soğumaya bırakın, ardından rahatlarken her bir gözün üzerine 15 dakika boyunca bir çay poşeti koyun. Siyah, yeşil veya papatya çayı kullanın – hepsi kızarıklık ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Doğal Gerdiriciler

Yorgunluk gözlerinizin etrafındaki cildi krep veya astarlı görünürse, parlak gözlü, daha genç bir görünüm için doğal soothers ile sıkın. Hafifçe sert olana kadar iki yumurtanın beyazlarını çırpın, sonra birkaç damla cadı fındığı ekleyin. Yumurta çözeltisinin hiçbirinin gözlerinize girmediğinden emin olarak karışımı gözlerinizin altına fırlatın. Doğal büzücüler cildinizi sıkar ve yenilerken yumurta maskesi 15 dakika kurumasına izin verin. Maskeyi su ile durulayın. Ya da göz altı alanınıza ince bir saf aloe vera jel kaplaması yayın. Soğuk su ile durulamadan önce 15 dakika kurumasına izin verin.

Soğuk su Her sabah kabarık gözlere uyanırsanız, rutininizi soğuk suyla başlatmayı deneyin. Yüzünüze ve gözlere tekrar tekrar soğuk su sıçrayın. Sıcak bir banyo yapsanız bile, soğuk suyla bitirin. Bu teknik sadece sizi uyandırmakla kalmayacak, aynı zamanda kan damarlarını da daraltacak, sıvı akışını gözlerinizin etrafındaki yumuşak dokulara kısıtlayacak ve şişliği azaltacaktır.

Tıpkı yüzünüze soğuk su sıçraması gibi, soğuk bir kompres gözlerin etrafındaki kan damarlarını daraltabilir ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ticari olarak temin edilebilen buz paketleri göz alanı için çok ağır olabilir, bu yüzden evde kendi yapın! Buzlu suya batırılmış bir yıkama bezi veya havlu kullanın ve 15-20 dakika gözlerin üzerine yerleştirin.

Patates patates büzücü özelliklere sahiptir, gözlerin altındaki cildi sıkılaştırmaya ve şişlikleri azaltmaya yardımcı olur. Patates ayrıca su tutmayı azaltan enzim katekolaz ve anti-enflamatuar özelliklere sahip nişasta açısından zengindir. Kullanmak için, bir süre buzdolabında soyulmuş bir patates soğutun, ince dilimler halinde kesin ve 15-20 dakika gözlere yerleştirin.

Ayrıca eşit miktarlarda salatalık ve patates suyunu (sebzeleri karıştırdıktan sonra çıkarılır) karıştırabilir, pamuk toplarını karışıma batırabilir ve koyu daireleri ve kabarık gözleri azaltmak için gözlere yerleştirebilirsiniz.

Uyku sırasında gözleriniz yenilenir ve temel besinlerle yenilenir ve yorgun ve kuru gözler uyku eksikliği ile ilişkili olabilir. İyi bir gece uykusu geçirdikten sonra bile gergin veya kuru hisseden gözlerle uyanabilirsiniz. Bu makale bunun neden gerçekleştiğini ve önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi açıklayacaktır.

Sen uyurken gözlerinize ne olur?

Vücudun geri kalanıyla birlikte, uyku sırasında gözlerin rahat olduğunu varsayabilirsiniz. Uykunuzun bir kısmı için doğru olursunuz, ancak belirli uyku dönemlerinde gözleriniz yukarı ve uyanık olduğunuzdan daha fazla egzersiz yapıyor.

  • Başlık biraz bir hediye.“Hızlı Göz Hareketi” (REM) Uykusu, çoğu insanın gece boyunca üç ila beş kez yaşadığı bir şeydir. Bu süre zarfında gözler hızlı bir şekilde yan yana çırpınır. Yaşadığımız rem uyku miktarı yaşlandıkça azalma eğilimindedir.
  • REM olmayan uyku, daha yavaş beyin dalgaları, nefes alma ve kalp atış hızından oluştuğu için REM uykusundan daha rahatlatıcı görünmektedir. Bu uyku şekli sırasında gözler hareket etmez, ancak beyin hala meşgul olabilir.

Bir gece uykusundan sonra gözleriniz neden yorgun veya kuru hissedebilir?

Göz yorgunluğu bazen aşırı uyku belirtisi olabilir. Beynin bir bölgesindeki bir grup hücre, hipotalamus adlı iç ritimlerinizi belirler. Sabah olduğunu anlarlar ve vücudunuzdaki hücrelerin geri kalanını aynı saatte tutmak için kimyasal mesajlar gönderirler ve onları senkronize olarak enerjilerini düzenlemeye teşvik ederler. Aşırı uyurken, bu biyolojik saati karıştırabilir ve bir yorgunluk duygusu yaratabilirsiniz.

Kuru gözler özellikle, meibomian bezi disfonksiyonu veya MGD neden olabilir. Meibomian bezleri göz kapaklarında bulunur ve nemin buharlaşmasını önleyen gözyaşı filmini serbest bırakmaktan sorumludur. Bazen, bu bezler engellenebilir ve MGD meydana gelir. Uyanık, yanıp söndüğünde ve döndüğünde, göz küreleriniz bu bezlerden yağları serbest bırakır ve gözlerinize yayar.

Bunun farkında olabilir veya olmayabilir, ancak bazı insanların göz kapakları uyurken tamamen kapalı değildir. Bunun nedeni, iltihaplanma, travma veya skarlık gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Öte yandan, bazı insanlar bu şekilde uyuyor! Bununla birlikte, uyurken daha hızlı gözyaşlarının buharlaşmasına neden olabilir, bu da kuruluk neden olabilir.

Bunu önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olmak için bir şey yapabilir misiniz?

Yorgunluk belirtisi olarak yorgun gözler yaşayanlar için, düzenli bir uyku düzenini sürdürmenin önemi vurgulanmalıdır. Yatağa gittiğiniz ve kalktığınız zamanları değiştirmek vücut saatinizi ve gözlerinizi karıştırabilir ve bir bütün olarak vücudunuz da acı çekebilir.

Elektronik kullanımından veya yatmadan önce yapay ışık yayan herhangi bir şeyden kaçınmak da tavsiye edilir. Işık, yatmadan hemen önce gözlerde bir zorlanmaya neden olmasının yanı sıra, beyninizi uyanık kalması gerektiğini düşünmeye kandırabilir ve süreçte biyolojik saatinizi bozabilir.

Kontakt lensler ayrıca iyi bilinen bir göz kuruluğu nedenidir. Gün boyunca kontak lens kullanıyorsanız ve bunları yalnızca yatmadan önce çıkarırsanız, siz uyurken gözleriniz zaten ağrılı ve kuru olabilir. Lens takmak için harcanan süreyi en aza indirmek veya uyumadan önce sıcak kompres uygulamak bu sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bezleri tıkayabilecek kurumuş akıntıyı sıvılaştırmak için gözlerin üzerine sıcak kompres uygulayarak meibom bezlerinin tıkanıklığını gidermeye de yardımcı olabilirsiniz.

Kapak anormalliklerinin tedavisi, nedenlerine bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir. Sonuç olarak, uyku sırasında göz kapaklarının tam olarak kapanmaması nedeniyle göz kuruluğundan şüphelenen herkesin bir uzmana başvurması önerilir.

Sabahları yorgun veya kuru gözler nasıl tedavi edilir?

Önleyici bir önlem olarak kullanılabileceği gibi, kapalı gözlerin üzerine sıcak kompres uygulamak, sabahları yorgunluk ve kuruluktan kurtulmanın etkili bir yolu olabilir. Yine, gözlükçünüz size yardımcı olabilecek herhangi bir ürün hakkında tavsiyede bulunabilir.

Gözyaşı filminin bozulmuş lipit tabakasının neden olduğu göz kuruluğu için Optrex Actimist 2’si 1 Arada Kuru ve Tahriş Edilmiş Göz Spreyi gözlerinizi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu ürün, gözün lipit tabakasını stabilize ederek doğal nemi hapsetmeye yardımcı olur. Bunu sadece kapalı gözlere püskürttüğünüzde gözlerine damla girme fikrinden hoşlanmayanlar için uygundur. Optrex göz yıkama jeli, göz yüzeyini temizlemeye ve yorgun gözleri yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Optrex Actimist 2’si 1 Arada Kuru ve Tahriş Edilmiş Göz Spreyi’nin muzdarip olabileceğiniz semptomları nasıl hafifletebileceği hakkında daha fazla bilgi edinin veya tüm Optrex ürün yelpazesine göz atın.

Editörden O Biliyor

Gerçekten hissettiğiniz kadar yorgun görünmemek için bazı ipuçlarına mı ihtiyacınız var? Makeup University’den Arizona merkezli makyöz Cherelynn Baker bu numaraları sunuyor!

Gözleriniz de onları istediğinizden daha fazlasını mı söylüyor – yani sadece bitkin olduğunuzu mu söylüyor? Bu hızlı düzeltmeleri deneyin!

Kırmızı gözleri yatıştırır

Kızarık, yorgun, jet lag veya bütün gece bebek gözleri soğuk salatalık dilimleri ile yatıştırılabilir. Anahtar, dilimleri göz çevresine uyacak şekilde ince yapmaktır. Daha fazla yardıma mı ihtiyacınız var? Yorgun gözleri yatıştırmak için Nazik bakımlara bakın.

Göz altı torbalarını en aza indirin

Benzer şekilde, koyu göz altı halkaları (ve torbaları), birkaç dakika boyunca doğrudan kapalı bir göz kapağına soğuk çiğ patates dilimlerinin uygulanmasıyla giderilebilir. Deneyebileceğiniz daha fazla numara için şu makaleye göz atın: Gözlerinizin altındaki koyu halkalardan kurtulun.

Sakin şiş gözler

Kabarık gözler, soğuk su ıslatılmış papatya çay poşetleri uygulanarak yardımcı olabilir.(Kabarık gözlere veda ederken daha fazla ipucu alın.)

Yorgun gözler için makyaj

Bu yorgun gözler için makyaj gelince, biraz mavi maskara deneyin. Şok edici 1980’lerin versiyonu değil, iyi bir koyu lacivert.(Donanmaya gelen Christian Dior “Diorshow” maskarasını seviyorum – ve bu fayda kozmetik Badgal Maskara’nın da yaptığını biliyorum.)

Bunlar bütçede değilse, bir sonraki en iyi şey L’Oreal hacimli maskara, ancak bu markayı Donanmada bulmak zor. Bulduğumda, rafta asılı her birini satın alıyorum!

Bilgisayarda uzun bir günün ardından yorgun gözleri yatıştırmak için 25 Tem Alıştırmalar

Bilgisayarda uzun bir günün sonunda gözleriniz yorgunluk veya zorlanıyor mu? Yoksa plajdaki güçlü güneş ışığında uzun bir günün ardından mı hissediyorsunuz? Yorgun gözleri canlandırmak ve yatıştırmak için öz bakım ekleyin.

Mevcut alışkanlıklarımızın gözlerimizin nasıl geliştirildiğini ve aşağıdaki bu basit aktivitelerin nasıl dengeyi geri getirmeye yardımcı olabileceğine dair bir konuşma için aşağıdaki videoya ayarlayın.

Gözleriniz görüş organları, bir bağlantı ve öğrenme kaynağıdır. Vizyon, güzellik ve ilham için bir kapı olması anlamına gelir. Yorgun gözleri yatıştırmak ve vizyonunuzu desteklemek için bu basit göz egzersizlerini deneyin.

#1 – daha fazla yanıp sönme

Yorgun olduğunuzda yanıp sönmeyi unutmayın. Komik ama ekranda çalıştığımızda diğer durumlardan daha az göz kırpma eğilimindeyiz. Yanıp sönen gözleri kurutmaz ve göz suşuna katkıda bulunmaz. Ekranı okurken (sayfa başına en az üç kez) her birkaç satırda yanıp sönmeyi alışkanlık haline getirin. Bir kitap okumak için de aynısını yapın. Bu işe yaramazsa, göz kırpmak için kitaptan veya periyodik olarak ekrana bakın. Yanıp sönme, gözleri gevşetmeye ve yağlamaya yardımcı olur.

#2 – 20/20/20 kuralını takip edin

Her 20 dakikada bir 20 saniye sürer ve en az 20 feet uzaklıktaki bir ağaç veya gökyüzü gibi bir şeye bakın, daha da uzaktır. Her 20 dakikada bir ezici ise bunu en az bir saatte deneyin.

#3 – Bir uygulama ekle

Göz yuvarlanması gibi basit göz egzersizleri yapmanızı tetiklemek için bilgisayarınıza veya telefonunuza bir uygulama ekleyin. İlk birkaç kez biraz komik geliyor. Bundan sonra, uygulamanın açıldığını gördüğünüzde tamamen doğal ve hatta hoş geldiniz.

Bu araçlar, işinizde minimum kesintiye sahip olarak düzenli bir programda gözlerinizi rahatlatmayı öğretir. Zamanla bu, yorgunluğa karşı bir tampon oluşturmak için eklenir. Eyeleo, kullandığım bir şey. Gerçekten crunch zamanındaysanız bir erteleme düğmesi var. İşte daha fazla seçenekle bir bağlantı.

#4 – Öğrenmeyi Dinle

Sesli kitaplar ve podcast’ler bomba. Gözlerinize bir mola verirler ve dinleme becerisi oluştururlar. Podcast’ler beni öğrenme topluluğumla meşgul ediyor. Sesli kitaplar piyasadaki uzun çizgiler, göz doktorlarında veya yürüyüşte şirket için mükemmeldir. Özellikle araba sürerken sesli kitaplar kullanıyorum, bu yüzden gözlerimi yolda tutuyorum. Bazı ses uygulama seçenekleri almak için bu bağlantıyı tıklayın.

#5 – Yeterince iç

Yeterli hidrasyon, göz yağlanmasına ve yırtılma üretimine yardımcı olur. Bazen göz suşu, baş ağrısı veya bulanık görmenin etkileri sadece dehidrasyondan kaynaklanır. Gözlerin nemlendirilmesine yardımcı olmak için tüm gün bilgisayarda serin bir su şişesi ve yudumlayın.

#6 – palmiye veya gözleri fincan

Bu tekniği her gün birkaç kez veya gerektiğinde dinlenmek ve gözlerinizi dinlendirmek için masanızda uygulayın. Avuç içlerinizi ısıtmak için birkaç saniye bir araya getirin. Yavaşça sağ elin sağ gözü ve sol elin sol gözü alt yörünge soketine elinizin topuğuyla sol gözü üzerine yerleştirin. Her elinizi burnunuza doğru eğin, böylece pembemsi ve endeks parmaklarınız üst üste gelir. Çakışmayı tutun ve parmak uçlarınızı üst alnınıza yerleştirin. Boşlukları kapatın, böylece ışık göremezsiniz. Bunu yedi dakika yapın ve daha sonra yenilenmiş hissediyorsunuz. Gözleriniz karanlıkta ve bu, stimülasyonun dışını engelleyen hızlı ama derin bir dinlenme sağlar.

#7 – Göz çevreleri

Bu yatmadan önce yapmak harika. Cilde sürüklemeyi en aza indirmek için gerektiği kadar yağ kullanın. Tekerlek yağı soğuyor ve çember hareketi, gözünüze odaklanan ve lenfi göz bölgesinden hareket ettiren küçük kasları gevşetmeye yardımcı olur. Pembemsi parmağınızın ucuna küçük miktarda tekerlek yağı yerleştirin. Parmak ucunuzu yavaşça dış gözün etrafında ve geri gözün altındaki kaşınızın altından yukarıdan daire içine alın. Gözdeki kemiği yörüngeyi takip edin. Amaç, gözü hareket ettiren kaslara masaj yapmaktır. Yağı gözden uzak tutun. Cildi çekmeyin veya sürüklemeyin. Işık, sağlam bir basınç kullanın. Her göz için 5 ila 10 daire tekrarlayın.

#8 – Gül suyu

Rose ve Aloe soğuyor ve Pitta’nın gözündeki dengelenmesine yardımcı olacak. Bu sıcak bir günde harika bir muamele. Gül suyu çözeltisi ile pamuklu bir pedi ıslatın. Rose’a dayanamıyorsanız, soğutmak ve yatıştırmak için aloe vera batırılmış pamuk göz pedlerini de kullanabilirsiniz. Nemli ama damlamamak istiyorsun. Yüzün yukarı ve geri dönün. Gül suyu doymuş pedleri kapalı gözlerin üzerine yerleştirin ve işte zor bir günün ardından birkaç dakika kaçın.

#9 – Göz torbası ile Savasana

Savasana bir yoga pozu. Bu, yatmadan önce denemek veya yoga sınıfınızın sonu için kendi göz çantanızı almak için harika bir uygulamadır. Sırtına uzan; Rahat ve rahat olduğunuzdan emin olun. Gözlerinizi kapatın ve yüzünüze her iki gözü kaplayan temiz bir göz yastığı yerleştirin. Sessiz karanlıkta 10 dakika kadar geçirin. Kolayca nefes alın. Alochaka Pitta’yı bunun gibi dengelemek, yoğunluğu ve duyguları da dengelemeye yardımcı olur.

Bu teknikleri günlük rutininizin bir parçası olarak uygulamak basit ve gerçekten yardımcı olabileceklerini göreceksiniz. Göz gerilimini ve yorgunluğunu önleyin ve hissediyorsanız ele alın.

Bunları denedikten sonra nasıl hissettin? Gözlük ve yorgunluğu hafifletmek için ne yaparsınız? Lütfen aşağıdaki yorumlarda topluluğumuzla paylaşın.

Kabarık gözlerle uyanırsanız, bu kabarık gözleri yasaklamanıza ve iyi dinlenmiş bir kadın gibi görünmenize yardımcı olmak için bu basit hileyi denemek istersiniz.

Parlak gözlü ve gür kuyruklu uyanmanız imkansız mı? Belki yeni bir annesin ve sekiz saatlik uyku almak sadece bir rüya. Belki de uzun bir gidip gelmek için her gün kuşların önünde ortaya çıkıyorsunuz. Ya da özlü bir film izlerken ağlıyorsunuz.

Durum ne olursa olsun, kabarık gözlerden muzdaripsiniz. Güzel bir manzara değil. Keşke bütün gün bir yüz maskesi giyebilseydin. Yardıma ihtiyacın var – hızlı!

İşte bu kabarık gözleri yasaklamanıza ve mükemmel görünümlü gözetmenlere giden yolunuzu taklit etmenize yardımcı olacak bazı basit hileler. Yastığa zar zor vurmuş olsanız bile, iyi dinlenmiş bir kadın gibi görüneceğinize söz veriyoruz.(Herhangi bir tıbbi tedaviye başlamadan önce her zaman sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışın.)

  1. Biraz çay deneyin. İki kafeinli çay poşetini ılık suda batırın. Bu hafif diüretik buzdolabında birkaç dakika soğutun. Gözleri tazelenmiş hissettirmek için her göze beş dakika boyunca bir çanta koyun. Çayın kafeini, gözün kan damarlarını daraltmaya yardımcı olur ve kabarık gözlerinizi azaltır.
  2. Hemoroid krem uygulayın. Kabarık alanları hızlı bir şekilde sıkar ve kırışıklıkları da azaltır. Güçlü kokusundan rahatsız mı? Uygulamadan önce, kokuyu azaltmak için nemlendiricinizin bir kısmını karıştırın. Sadece gözlerinize girmediğinizden emin olun; Aksi takdirde tahriş veya alerjik reaksiyon riskiniz vardır.
  3. Biraz salatalık dilimleyin. Daha parlak gözler ve yenilenmiş bir his için üretim koridoruna basın. Birkaç dilim soğuk salatalık kesin; Tahrimi azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar içerirler. Yatmak. 30 dakika boyunca her gözün üzerine bir dilim yerleştirin. Serinlik şişkinliği rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
  4. Kaşıklara vur. Keskin metal soğukluğu yorgun gözleri canlandırmaya ve enerjinizi önyükleme yapmak için artırmaya yardımcı olur. İki temiz metal çay kaşığı alın. Çok soğuk akan suyun altında birkaç dakika tutun. Yatmak. 30 ila 60 saniye boyunca, kaşıkların kaselerini göz kapaklarınızın üzerine koyun; Kaşıklar göz yuvalarına mükemmel bir şekilde sığacaktır.
  5. Bebeğinizin diş çıkarma halkalarını takın. Bunu doğru okudun! Bu bebek ağrısı yatıyor, sizi canlandırmaya ve göz şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Dondurucuya iki jel dolu diş çıkarma halkası yerleştirin. Buz soğuk olana kadar onları orada tutun. Yatmak. Yaklaşık 10 dakika boyunca halkaları kapalı göz kapaklarınıza koyun.
  6. Şekeri azaltın. Şeker yediğinizde, vücudunuzun her yerinde iltihabı tetiklersiniz. Göz altındaki cilt şişmeye eğilimli olduğundan ve ince olduğu için, orada iltihaplanmayı görüyorsunuz. Diyetinizden mümkün olduğunca fazla şeker kesmeye çalışın ve derhal bir iyileşme fark edeceksiniz.
  7. Gözlerini ov. Zamanında kısa mı? Parmaklarınızı çok soğuk suyun altında çalıştırın veya bazı buz küplerine koyun. Gözlerinizin iç köşelerinden başlayın ve dış göz köşelerine gelene kadar cilde bastırın. Tekrarlamak. Bu işlem, gözlerinizin altındaki sıvıyı boşaltmaya yardımcı olur.
  8. Saç spreyine veda edin. Küçük aerosol parçacıklarının göz kapaklarına girdiği ve bölgedeki cildi tahriş ettiği bilinmektedir. Mümkünse kullanmaktan kaçınmaya çalışın. Vazgeçemiyor musun? Bazı parçacıkları ortadan kaldırmak için püskürttükten sonra yüzünüzü yıkayın. Ayrıca, deodorantlar, oda sprezleri ve vücut sisleri (özellikle toz, polen ve evcil hayvanlara duyarlıysanız) gibi diğer spreyleri kullanırken dikkatlice devam edin.
  9. Göz kremi üzerinde pürüzsüz. Sağ göz kremi şişkinliği ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Dolaşımı iyileştirebilecek anti-enflamatuar bileşenlere sahip olanları arayın. Gliserin, C vitamini ve shea yağı ile formüller bulun.
  10. Yüz temizleyicilerini değiştirin. Yüz temizleyicileri, göz kapaklarının kıvrımlarında sıkışabilen kalıntıları geride bırakabilir. Ve bu gözlerin etrafında şişkinliğe neden olabilir. Hipoalerjenik bir çeşitliliğe geçmeyi düşünün.
  11. Bir patates giy. Patateslerin göz şişliğini hafifletmeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Patatesler, şişmeyi hafifletmeye yardımcı olabilecek cilt aydınlatıcı bir enzim içerir. İki yemek kaşığı çiğ patatesleri rendeleyin. İki boş çay poşetine yerleştirin (işleri temiz tutmak için) ve her gözün üzerine bir tane koyun.
  12. Dondurucuda rahatlama bulun. Bir tutam? Şişmiş kan damarlarını küçültmek için bir buz küpü alın. Buzun serinliği gözlerinizi güçlendirecek ve yüzünüzü uyanık ve uyanık bir şekilde bırakacaktır.
  13. Hidrat. Dehidrasyon göz şişmesine neden olabilir. Cildinizi nemli ve sağlıklı tutmak için günde sekiz onsluk bardak su için. Ve içeceklerden bahsetmişken, sizi susuz bırakabilecek alkolü sınırlayın.
  14. Bir yastık dikin. Birkaç sert yastık kullanarak başınızı kalbinizin üzerinde tutun. Yükselttiğinizde, dolaşımı artıracak ve fazla sıvının göz çevrenize yerleşmesini önleyeceksiniz.
  15. Tuzuna dikkat et. Tuz sıvı tutmanızı sağlar. Bu da her yerde, özellikle de sıvının dağılması için çok az yer olan gözlerin yakınında şişkin olmanıza neden olur. Hazır ambalajlı çorbalar, pizza ve patates cipsi gibi yüksek sodyumlu ürünlerden kaçınarak tuz alımınızı azaltın.
  16. Serin bir kompres yapın. Soğuk bir bezi göz kapaklarınızın üzerinde yaklaşık 10 dakika bekletin. Gözlerinizin altındaki fazla sıvıyı boşaltmanıza yardımcı olabilir. Veya bir torba donmuş sebzeyi bir havluya sarın; sıvı birikimini azaltmak için 10 dakika boyunca gözlerinizin üzerine koyun.
  17. Adres alerjileri. Mevsimsel veya yıl boyunca alerjiniz var mı? Şişkinliğe neden olabilirler. Alerjiler gözlerinizi daha fazla ovuşturmanıza neden olabilir ve daha da şişkinleşirler. Doğru tedavi planını tasarlamanıza yardımcı olması için sağlık uzmanınızla konuşun.

Uzun bir geceden sonra gözlerinin altındaki kraterlerle uyanmak, tüm kadınların bağ kurabileceği bir şeydir. Yorgunluk belirtilerini azaltmak için gözlerimizin altına bir parça pahalı kapatıcı sürmek, sabah makyajı tatbikatı, namı diğer düşmanı haline geldi. Göz yorgunluğu problemine daha uygun maliyetli ve kalıcı çözümlere geçmenin zamanı geldi. Hollywood’un hüküm süren süper modellerinden daha iyi kim bu sorunlara kestirme yol yapabilir, partilerden sonra partilerde yüksek topuklu ayakkabılarla uzun geceler geçirir, ancak yine de parlak gözlerle bir papatya gibi taze uyanır? Uçaktan inmeden yaşıyorlar, iyi bir gece uykusu için çok az zaman bırakan arka arkaya gösteriler, teçhizatlar ve etkinliklerden geçiyorlar. İşi taze yüzlü ve ışıltılı bir şekilde piste varmak olan podyum müdavimleri için, hassas, göze çarpan alanda yorgunluk belirtilerini kamufle etmek için bir uzman hileleri cephaneliği gereklidir. İşte bu dört modelin yorgun gözleri yatıştırmak için ne yaptığına ve reçete ettiğine bir göz atalım.

Magdalena Frackowiak

“En iyisi gözlerin altında bir buz küpü [kaydırmak]. Ve sonra yüzünüzün geri kalanını dolaşın, böylece kan dolaşımınız iyileşir. Şişlik için harikadır. Ayrıca sabahları limonlu bol su için çünkü kanı alkalileştirir!”

indira scott

“Bu tamamen küçük bir durum. Sabahları 5 ila 10 dakikalık bir meditasyon ve yapabilirsem güneşi selamlıyorum. Mumları yakıyorum ve beyin dalgası gücü müziği dinliyorum. YouTube’da bulabilirsiniz, çok fazla seçenek var. Sonra gözler için ya salatalık ya da soğuk kaşık. Onlar en iyisidir. Ayrıca bol bol hindistan cevizi suyu içerim!”

Nataşa Poli

“Önceki gece tavsiyem – çünkü her şeyin başladığı yer burası – soya soslu suşi değil! Size en kötü kabarık gözleri verir. Sabahları dişlerimi fırçaladıktan sonra göz altıma yeşim rulo ile sürüyorum. Bununla yüz masajı yapıyorum. Çok soğuk ve buzlu. İyi hissettiriyor ve gözlerde büyük bir fark yaratıyor. O zaman genellikle işleri aydınlatmak için gül kremalı yüz maskesini tercih ederim!

Dilon

“Bazen yanımda ürün yoksa yeşil ya da papatya çayı poşeti alıp ya ılık suya batırırım ya da buzdolabına koyarım ve güzel ve serin hale getiririm. Gözlerimin üzerine koyup biraz soğumaya bıraktım. Bunu şovlarda çok yaparım. Sanki bitki çayı gözyaşları döküyorum.”

Okulun başlamasıyla birlikte ailem ve ben ödevler, ev işleri ve hobilerle dolu yoğun bir programa geri döndük. Heyecan hepimizi coşkulu ve bitkin bıraktı… ama çoğunlukla bitkin. Geçen hafta işe geldikten sonra birkaç kişi yorgun göründüğümü söyledi. Neyse ki, bir Neutrogena Elçisi olarak, aşağıdaki gibi sorular için başvurabileceğim bir yer var:

Yorgun gözlerimi nasıl uyandırırım?

Neutrogena Dermatologlarından biri, yardım çağrıma cevap verecek kadar kibardı. Jeanine Downie bana yorgun gözler için aşağıdaki ipuçlarını verdi, ben de sizinle paylaşayım dedim!

  • Sürtünmeye Diren! Ne kadar yorgun olursanız olun, gözlerinizi ovmayın, hiç. Bu, pigmenti daha koyu hale getirir ve cildin kırışmasını teşvik eder.
  • Sakin ol! Göz kapağı bölgesindeki ince cildi yatıştırmak için her gece eve geldiğinizde gözlerinize buz paketleri koyun.
  • Bir tüy kadar hafif! Göz makyajını çıkarırken, ovalamayın veya çekmeyin, yanağınıza bir tüy fırçalar gibi çok nazikçe çıkarın. Neutrogena Yağsız Göz Makyajı Temizleyiciyi deneyin.
  • Daha Az Tuz, Daha Fazla Uyku! Yeterince söylendi.
  • Enerji için Egzersiz! Egzersiz yapmak dolaşımımızı iyileştirecek ve daha az yorgun hissetmenizi sağlayacak, bu da daha az yorgun görünmenizi sağlayacaktır.

Yakında bu ipuçlarından bazılarını denemeyi planlıyorum. Ancak, bunu yapana kadar taklit etmeniz gerekiyorsa, nötrogena sağlıklı cilt parlatıcı göz mükemmelliğini öneririm. Bu ürün, E vitamini, vahşi papatya ve soya dahil olmak üzere antioksidanların patentli bir karışımına sahiptir, ancak klinik olarak koyu göz altındaki karanlık görünümünü bozduğu ve tedavi ettiği gösterilmiştir.

Yorgun gözleri uyandırmak için sırlarınız neler? Alabileceğim tüm yardıma ihtiyacım var!

En son laboratuvardan abone olun

Bültenimize abone olarak, şirketimizle ilgili yeni yayın güncellemeleri ve ara sıra promosyon e-postaları almayı kabul edersiniz.

Şahsen, Google’a “yorgun gözleri nasıl uyandıracağımı” sorduğum günü ayrıntılı olarak hatırlıyorum.

Her zamanki gibi, sabahları yorgun gözleri nasıl uyandıracağınızı öğrenmek isteyen birkaç dakika sörf yaptıktan sonra, bir şekilde kendimi soğuk duşların faydaları hakkında okurken ve çalar saat olmadan uyanıyordum.

Hikayenin ahlakı: Bu konuda çok fazla içerik yok, bu yüzden bu bilginin birçok insana fayda sağlayacağını düşündüm.

550da/w:600/h:335/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/45B7DAAC-5EE0-4DA4-B845-FB294655C839.jpeg” />Yorgun gözler için neden ve çözüm

Her biri herhangi bir sayıda nedeni olabilecek 3 temel yorgun göz vardır.

Şişlik

Kabarık gözler kötü beslenme, dehidrasyon ve/veya yorgunluğun bir sonucu olabilir.

Kabarık gözlü insanların aşırı derecede eksik olduğu anahtar vitaminler K vitamini ve B12 vitaminidir.

550da/w:217/h:217/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/9923AE26-99F6-443D-8570-8BDAD4575D96.jpeg” />Diyetinize rutin olarak aşağıdaki yiyecekleri içerir: Ispanak, lahana, ton balığı, organik tahıllar ve/veya sığır eti.

Susuz olmak, su vücudunuzu beyne ve diğer iç organlara zarar vermeye neden olan noktaya kadar mahrum bıraktığınız anlamına gelir. Bu nedenle elindeki her damlayı koruyacaktır. Su tutma, ihale, göz bölgesinde şişkinliğe neden olur. Ekstra hidratlı kalarak bu sorundan kurtulun. Günlük olarak, en az 80 fl oz su içiyorum.

Nazik bir yüz masajı, genel yorgunluğun neden olduğu kabarık gözleri azaltmakla iyi bilinir. Yüzük parmağınızı kullanarak, gözlerinizin etrafındaki alana hafifçe masaj yapın.

Bu hareket, gözlerinizin etrafına sıkışmış aşırı sıvıları yayacaktır. Her iki gözde 10 ila 15 tur yapın, yüzünüzün merkezine doğru hareket edin ve etkili bir sonuç için çenelerinize devam edin.

Koyu daireler

Kabarık gözlere benzer şekilde, koyu daireler genellikle kötü beslenmenin sonucudur.

550da/w:223/h:149/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/2FCD39BA-3B28-4029-90C2-DF9F93C46FC1.jpeg” />Bu sorunu kalıcı olarak bitirmeye yardımcı olmak için daha önce listelenen yiyecekleri ekleyin. Fındık, tohum, ıspanak ve bazı yağlar gibi E vitamini açısından zengin gıdalarla birlikte.

Badem/hindistan cevizi karışımı sütü içmenizi şiddetle tavsiye ederim. Tek bir fincan genellikle günlük ihtiyacınız olan E vitamininin yaklaşık %50’sini içerir.

Tahriş ve Kızarıklık

Uzun süre göz kırpmadan gitmek gözlerinizi çok fazla zorlayabilir. Aslına bakarsanız, göz kırpma, gözünüzde doğru miktarda nemin korunmasında çok önemli bir rol oynar.

550da/w:223/h:149/q:90/https://signifeye. com/wp-content/uploads/2019/11/4310B384-E29F-4515-B083-6FAC64488AAA. jpeg” />Göz yüzeyini temizler ve nemlendirir. Gözleriniz bilgisayar ekranına yapıştırıldığında, göz kırpmalar arasında çok uzun, hatta dakikalar geçmesi kolaydır!

Bunun farkında olmak, ekranlara bakarken gözlerinizi dinlendirmeyi ve daha sık göz kırpmayı hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Birkaç saatte bir, birkaç saniyeliğine uzaktaki bir nesneye sabitleyerek gözlerinizi tazelemek için pencereden dışarı bakın.

Salin solüsyonu veya göz damlası herhangi bir eczanede kolayca bulunur ve kuru gözlerin tazelenmesine gerçekten yardımcı olabilir. Gözleriniz yorgun ve kuru hissetmeye başladığında birkaç damla kullanın.

Kuru gözler için en iyi yiyecek, Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağları ve somon, pisi balığı, ton balığı ve sardalya gibi soğuk su balıklarıdır.

Ayrıca, potasyum eksikliği kuru gözlere neden olabilir, bu nedenle diyetinize yosun, avokado, muz ve badem gibi potasyum açısından zengin yiyecekler ekleyin.

Ne kadar uyursanız uyuyun, yorgun gözleri belirginleştirin ve donuk teninizi parlatın

Bazen ne kadar uyursak uyuyalım (ya da uyumayalım), yorgun görünen gözlerle uyanırız – göz altı halkaları, şiş gözler ve daha kötüsü. İyi haber şu ki, kapıdan yorgun görünerek çıkmak zorunda değilsiniz. Aslında, birkaç hızlı makyaj numarasıyla, birkaç dakika içinde hissettiğinizden çok daha uyanık görünebilirsiniz; Starbucks’a gitmeye gerek yok.

Vurgulayıcı ile Kamuflaj Kapatıcıyı makyajın “kutsal kâsesi” olarak düşünmeyi sevsek de, bazen biraz yardıma ihtiyacı vardır. Koyu halkaları tamamen ortadan kaldırmak için göz altlarınıza kapatıcınızın üstüne ışıltılı bir vurgulayıcı uygulayın.

Beyaz Göz Farı Kullanın Beyaz veya açık krem göz farını gözlerinizin iç köşelerine sürmek anında daha canlı ve iri gözlü görünmenizi sağlar. Ciddi uykusuzluk çekiyorsanız, Dianna Agron gibi numarayı biraz yükseltin. Rengi köşeye, göz kapağına ve kırışıklığın biraz üstüne uygulayın. Şimdi bunlar bazı açık gözetçiler!

Kaşlarınızı Kaldırın Gözleri kaldıran kalın, kavisli kaşlarla dikkatleri göz altı torbalarından uzaklaştırın. Kaşları tüylü vuruşlarla doldurmak için kaş kalemi veya taupe göz farı kullanın. Doğal görünümlü bir yüzey için onları bir makaralı fırça ile fırçalayarak bitirin.

Kirpiklerinizi kıvırın Bu hile basit görünüyor, ancak genellikle göz ardı ediliyor. Maskara’dan önce kirpiklerinizi kıvırmak, daha uzun, daha dolgun ve – en önemlisi – gözlerinizin daha büyük ve daha açık görünmesini sağlar. Kıvırcıkken, kökteki tüm kirpikleri kökteki alıp hafif bir darbeyle sıktığınızdan emin olun. Sonra kıvırıcıyı yukarı doğru çevirin (göz kapağı kırışmasıyla astarın) ve tekrar sıkın. Nabız atmaya devam ederek, kıvırıcıyı kökten kirpik ucuna doğru hareket ettirin. Saniyelerde daha uzun kirpikler!

Göz Farı Up Swoop Daha ince bir renk giymek ister misiniz? Seçtiğiniz herhangi bir gölgeyi seçin, ancak başvururken rengi yüzünüzün yanlarına doğru yukarı ve dışarı çekin. Bu anında gözü kaldırır, daha uyanık görünmesini sağlar.

Masalarımızda oturan, bir bilgisayar ekranına bakarak uzun saatler süren işten sonra ve uzun uykusuz geceler gözlerimiz kuru ve tahriş olur. İşe başlamadan önce bu yorgun gözlerin nasıl taze görünmesini ve yeniden canlandırılacağına dair bazı önerilerimiz var.

1. Destekleyici yastık. Gece boyunca başınızı hafifçe yükselten bir yastık kullanın. Bu, sıvıların gözlerin yanında saklanmasını önler ve sabahları kabarık gözleri azaltmaya yardımcı olabilir.

2. Nemlendirici. Kuru bir odada uyumak ertesi sabah gözlerinizde gösterilecek! Nemli hava, uyurken kuru ve kaşıntılı gözleri önlemeye yardımcı olacaktır.

3. Uyu. Bir gece 7-8 saat uyumak, vücudunuzu sadece uzun günlük bir işten kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda gözlerinizi de kurtarır!

4. Göz damlası. Damlalar gözlerinize yenilenmiş nemli bir görünüm verir.

5. Göz kremleri. Retinollu kremler göz çevresinde ince çizgiler iyileştirirken, K vitamini olan kremler gece için koyu halkaları az uykuyla hafifletmeye yardımcı olacaktır.

6. Thera ° İnci Göz Maskesi. Maske soğuk veya sıcak kullanılabilir. Soğuk kuru, kabarık gözleri ve bu kötü sinüs baş ağrılarını hafifletir. Bir kaş balmumudan çıkarır ve kozmetik prosedürden sonra şişmeyi azaltır. Isı, burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur ve şişlik gittikten sonra ağrıyı hafifletir.

Sorun Peepers: Yorgun kuru gözler

Kuru, yorgun gözler çok rahatsız edici olabilir, ancak oldukça yaygındır. Bunun nedenleri değişir. Gözyaşları çok hızlı bir şekilde buharlaştığında veya gözleriniz yeterli gözyaşı yapmadığında, keratokonjunktivit sicca olarak da adlandırılan kuru göz sendromundan kaynaklanabilir. Belirli göz koşulları ağrılı gözlere neden olabilir ve önerileri için gözlükçü/GP’nizle konuşmalısınız. Ayrıca, kuru gözlerin ve kuru bir ağzın sıklıkla görüldüğü Sjögren gibi otoimmün koşullardan kaynaklanabilir.

Yorgun, kuru veya tahriş olmuş gözler, göz suşu, teknoloji/ekran kullanımı, zayıf aydınlatma, hava konusundaki kuru hava veya ısıtma, alerjiler, toz, kirlilik veya uyku eksikliği gibi seyrek veya sık sık herkes tarafından deneyimlenebilir.

Bir gözlükçü kuru gözleri test edebilir ve yukarıda Sjogren’lerle belirtildiği gibi, az sayıda durumda, altında yatan bir durumun işareti olabilirse, GP’nizi görmelisiniz.

Peki, yorgun, kuru gözler hakkında ne yapabilirsiniz?

Bir Romcom DVD’sini kırabilir ve iyi bir ağlayabileceğinizi görebilirsiniz. Ya da göz damlalarını deneyebilirsiniz.

Gözler sadece kuru gözleri mi düşünüyorsunuz? Çok sulu gözleriniz varsa, GP/Oktisyeninizle konuşun, çünkü sizin için de göz damlası önerilebilir. Damlalar, gözlerinizin kendilerini aşırı üretmek zorunda kalmaması için gereken nemi yağlamaya ve sağlayabilir.

Son zamanlarda yanıp sönen damlalar satın aldıktan sonra kişisel tavsiyem de dahil olmak üzere, yardımcı olacak birkaç ürün.

Kuru Yorgun Gözler İçin Önerilerim: Yanıp Sönen Yoğun Göz Damlaları

Son zamanlarda kullanmaya başladığım ve inanılmaz derecede ferahlatıcı ve anında yatıştırıcı buluyorum. Damlalar yavaş ve dışarı çıkacak sabittir, bu yüzden bir seferde sadece bir tane düşecektir, yani bunu yapmakta çok becerikli değilseniz karışıklık veya kaza yoktur. 10ml ve biraz uzun bir yol kat ediyor. Gün boyunca birkaç kez veya gözleriniz rahatsız edici, yorgun, kuru veya tahriş olduğunda bazen gerektiği gibi kullanın, güvenli ve etkilidir. Ayrıca kontakt lensli olanlar için de uygundur. Çok değerli bir yatırım, keşke bu şeyleri daha erken kullanmaya başlamış olsaydım.

Boots UK (Mağazadan Ücretsiz Tıklayın ve Toplama)

Diğer ürünler …

Bunda 15ml’de daha fazlasını alıyorsunuz ve Amazon’da 4. 5 yıldız derecelendirmesi var, bu yüzden insanlar bundan oldukça memnun. Daha fazla tahrişi önlemeye yardımcı olurken doğal gözyaşı pH seviyesinin ve nemlendirilmeye yardımcı olur.

Bu, kontakt lensleri için uygunken kuru gözleri yoğun bir şekilde yağlar ve hafifletir.

Biraz daha pahalı ama hızlı rahatlama ve uzun süreli sonuçlar için başka bir seçenek

Damlalar sizin işiniz değilse, bir spreye ne dersiniz? Hemen soğutma ve yatıştırıcı sağlarken damlaları yönetemiyorsanız iyi bir alternatif.

Göz damlası kullanıyor musunuz? Kuru gözleriniz varsa veya düzenli olarak ekranları kullanıyorsanız, Sjögren’in gibi bir durumunuz varsa veya gözetleyicilerinizi etkileyen modern yaşamla savaşın, o zaman kendi rahatlığınızı ve gözlerinizin sağlığını düşünmeye değer.

Gözler parlak görünmek

Gece geç saatler ve erken sabahlar sadece yorgun gözlere yol açar, ancak kapatıcı ve fincan kahve içmek yerine, dinlenmiş ve yenilenmiş görünecek şekilde aşağıdaki noktaları dikkate alın.

1. Göz altı vurgulayıcı doğru, size makyaj yapmamanızı söyledik, ancak kaliteli bir vurgulama çubuğu almanız koşuluyla, güzellik rejiminiz neredeyse hiç değişmeyecek. Yorgun gözleri uyandırmak, koyu daireleri veya çantaları gizlemek söz konusu olduğunda kolaydır, ancak standart kapatıcı veya temelden kaçının ve bunun yerine göz altı parlatıcısı (22 $) gibi bir ürün tercih edin. Bunun gibi ürünler yorgun gözleri (veya altında) örtmek yerine cildi vurguladığından, hemen parlak ve güne hazır görüneceksiniz.

2. Beyaz eyeliner ister inanın ister inanmayın, beyaz eyeliner, alt göz kapağında giyilmiş tuttuğunuz sürece yorgun gözleri açabilir ve uyandırabilir. Gözünüzün gözyaşı çizgisini astarlayarak, gözleri büyük ve parlak gösterirken ışığı çekecek ve koyu dairelere karşı koyacaksınız. Bununla birlikte, beyaz göz kalemi için kısmi değilseniz, tüm karanlık göz altı makyajından kaçının: Çok fazla koyu göz kalemi veya gölge size rakun efekti verebileceğinden, koyu daireleri veya çantaları geliştireceksiniz.

3. Kıvırcık kirpikler, uykudan mahrum olduğumuzda gözlerimiz şişme ve daha küçük görünür, bu yüzden yorgun gözleri sadece bir adımda uyandırmak için kirpiklerinizi kıvırın. Kıvrımlı kirpikler gözleri açacak ve parlaklık yanılsaması yaratacaktır. “Özellikle kalın kirpiklerinize dikkat çekmek için yaklaşık üç kat maskara uygularsanız.

4. Salatalık Parçaları Denenmiş ve gerçek salatalık tedavisinden bahsetmeden yorgun gözleri uyandırmayı zorlayamayız “Kendinize biraz TLC vermek için zamanınız olan sabahlar için mükemmel bir go-to. Salatalık hidrasyonu kıvılcımlara yardımcı olduğundan, yorgun gözlerinizi yatıştırmaya ve şişlik ve kızarıklığı doğal bir şekilde azaltmaya yardımcı olacaksınız. Sebzenin su içeriğinin ve soğuk sıcaklığının kombinasyonu, şişkinliği daha da hızlı düşürecektir.

5. Yeşil çay poşetleri kullanın ve salatalık dilimleri ile aynı sayfadan ödünç alarak, koyu halkaları azaltmak için yeşil çay postaları kullanarak yorgun gözleri başka bir doğal şekilde uyandırabilirsiniz. Islak (veya kullanılmış) çay poşetlerini dondurucuya 20 dakika koyun ve ardından yaklaşık 15 daha yüzünüze yerleştirin. Bazıları yeşil çay poşetlerini ve hazırlamayı birleştirmenin daha da iyi çalıştığını iddia ederken, kimyasal yolu almadan önce tamamen doğal yöntemlere bağlı kalmayı denemek isteyebilirsiniz.

Hepimiz her sabah uyanmayı sevmez miydik? Sekiz saatlik güzellik uykusunu elde etmek her zaman elde edilemez. Sonuç: kırmızı, küçük, yorgun gözler.

Evdeki ev işlerini bitirmek, e-postaları cevaplamak, mobil cihazlarda oynamak veya sadece o harika TV dizilerinde yakalanmak. Dürüst olalım! Uyumak her zaman önceliğimiz değildir. Her zaman dinlenmiş ve dinlenmiş hissetmemiz gereken uyku saatlerini alamayız. Neyse ki, makyaj var! Doğru uygulandığında, gerçekten sihir yapabilir ve uzun bir iyi gece uykusu olabilir.

Yorgun gözlerini aydınlatmaya yardımcı olacak 6 makyaj hilem

Hile #1: Gizle Kapatıcı uygulamak belki de yorgun gözlerden kurtulmak için zaten yaptığınız bir şeydir. Ancak, bir rakun gibi görünmek istemiyorsanız, renk ve uygulama çok önemlidir.

Cildiniz için doğru olan bir kapatıcı seçin. Normalde, cilt tonunuzdan bir veya iki ton daha hafif olmalıdır. Tonlarca ürünü katmanlamak yerine, bir V şekli oluşturarak gözün altına küçük bir kapatıcılar uygulayın. Ardından, parmağınız veya bir süngerle, ürünü alt kirpik çizginize gerçekten yakın karıştırın. Üst yanağınıza aşağı doğru uzatın ve burnunuzun köprüsüne yakın. Bu teknik ışığı çeker ve yorgun olduğunda derinleşme eğiliminde olan göz altı alanınızı doldurur. Benim gibi bir CC krem veya temel sevgiliyseniz, önce bu adımı yapın ve sonra gizleyin. Parlatıcı etki üstte daha görünür olacak, ancak uygun şekilde dağılmışsa doğal görünümlü olacaktır.

V Şekil Örneği

Hile #2: Vurgulayın Gözlerinizin iç köşesine ve kaş kemiğine bir şampanya veya bej parıltılı göz farı ekleyin. Bu, göz farı ışığı çektiği ve daha fazla hacim yarattığı için gözlerinizin patlamasına ve anında daha uyanık görünmesine yardımcı olacaktır. Işıltılı beyaz veya gümüş göz farı kaçının. Çok fazla gösteriyorlar ve doğal görünmüyorlar. Gölgenin bütün gün sürmesini istiyorsanız, önce göz farı astarı koymayı unutmayın.

Hile #3: Makyaj rutinimde nadiren atladığım bir şey varsa kaşlarınızı tanımlayın. Kaşlar yüzünüzün çerçevesidir. Onları tanımlamak göz görünümünüze anında bir asansör verir. Büyük gür kaşlar şu anda çok şık olmasına rağmen, ünlü modellerde görüldüğü gibi, tüm kadınlar için uygun değil. Aslında, çok fazla kaş saçı gözleri aşağı çekebilir. Uygun şekle sahip olmak ve kemeri temizlemek önemlidir. Doğal görünümlü bir kaş için, açılı bir fırça ve mat kahverengi veya taupe göz farı kullanarak doldurun. Onları yukarı doğru fırçalayın ve kaş jeli ile yerine koyun.

4. Numara: Göz kalemi uygulayın Üst kirpik çizginizi astarlamak, daha dolgun bir kirpik çizgisi yanılsaması vererek daha fazla belirginlik yaratacaktır. Daha yoğun olan geleneksel siyah astarı kullanmak yerine kahverengi veya mavi bir göz kalemi seçin. Mavi renkler sarımsı tonları etkisiz hale getirir ve gözlerin beyazını aydınlatır. Açılı bir fırçayla çizginizi düzleştirin ve bu kaldırma geliştirmesini oluşturmak için hafifçe yukarı doğru uzatın. Ayrıca, gözlerin iç alt kenarını hizalamak için ten rengi veya bej göz kalemi deneyin. Gözlerinizin beyazının nasıl daha parlak göründüğünü fark edeceksiniz.

5. Numara: Kirpiklerinizi kıvırın ve rimel sürün Daha önce hiç kirpik kıvırıcı denediniz mi? Makyaj setimin vazgeçilmez bir parçası, onsuz yaşayamam. Kirpiklerinizi kıvırmak daha açık ve kalkık bir göz görünümü yaratır. Kıvırıcıyı kirpik çizgisine çok yakın yerleştirin ve küçük darbeler vererek yukarı doğru hareket ettirin. Şimdiden gözleriniz daha büyük ve daha uyanık görünecek. Maskara ekleyerek açılış efektini tamamlayın. Kendinizi biraz daha cüretkar hissediyorsanız, ekstra parlaklık için mavi maskarayı deneyin.

6. Numara: Cildinizi allık ve bronzlaştırıcı pudra ile ısıtın Odağı gözlerinizden uzaklaştırmak ve yüzünüzün belirli bölgelerini aydınlatmak, uykusuz görünümü uyandırmak için iyi bir numaradır. Tatilden döndüğümüzde aldığımız güneş öpücüğü ışıltısını sevmiyor musun? Cildinizi doğal bir bronzlaştırıcı ve pembe bir allık ile ısıtmak, size daha parlak ve sağlıklı bir genel görünüm kazandıracaktır.

Bu hileleri takip edin ve sadece daha uyanık görünmekle kalmayacak, daha parlak bir görünüm yansıtacaksınız.

Göz tahrişi birçok nedenden dolayı meydana gelir. Duman, toz ve diğer çevresel tahriş edici maddeler göz tahrişine neden olabilir, ancak göz yorgunluğu ve uykusuzluk da katkıda bulunur. Göz tahrişi belirtileri şişme, şişkinlik ve kan çanağı gözleri içerir. Genel olarak sağlık ve görüş için tehlikeli olmasa da, semptomlar rahatsız edicidir. Semptomlardan kurtulmayı sağlayan birçok ev tedavisi mevcuttur.

Tahriş olmuş gözleri yatıştırmak için ev ilaçları

Tahriş olmuş gözler için evde tedavi genellikle iki yaklaşımdan birini alır. Tahrişi soğutmak veya yatıştırıcı bitkilerle kompres uygulamak hem semptomları azaltır hem de tahrişi tedavi etmeye yardımcı olur.

Soğuk kompres şişliği ve kan çanağı gözleri azaltır. Ticari kompresler bir göz maskesine benzer. Gözlere uygulamadan önce buzdolabına veya derin dondurucuya koyuyorsunuz. Hubpages. com’a göre, bir torba donmuş sebze de işe yarıyor. Torbanın dondurucu soğuğunu tolere edilebilir bir düzeye indirmek için torbayı bir havluya sarın. Torbayı 10 ila 15 dakika gözlerin üzerine yerleştirin.

Gözlere yerleştirilen salatalık dilimleri de dondurulmuş kompreslerden daha ince soğutma sağlar. Salatalıkları uygularken rahat bir sandalyeye oturun. Kafanın vücudun üzerinde yükselmesini göze düşürür ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Bitki sıkıştırmaları da tahriş olmuş gözleri yatıştırabilir. Bitkisel bir çay yapın ve sıcak ama rahat bir sıcaklığa soğumasını bekleyin. Çayda temiz bir bez ıslatın ve gözlere sıkıştırma olarak uygulayın.“Beslenme iyileşmesi için reçete”, günde iki kez 10 ila 15 dakika veya gerektiğinde daha fazla sıklıkta bitki çayı sıkıştırmalarının uygulanmasını önermektedir. Önerilen bitkiler arasında sıcak Eyebright, Mullein ve Goldenseal bulunur. Hepsi anti-enflamatuardır. Ahududu yaprağı benzer şekilde kullanılır ve kan gözlerinin tedavisinde yararlıdır.

Tahriş olmuş gözler için bir başka tedavi çay poşetleri kullanır. Geleneksel çay poşetlerini gözlere koymadan önce buz gibi soğuk suya yerleştirin. Çaydaki kafeinin gözdeki ve çevresindeki dokudaki kan damarlarını daralttığı düşünülmektedir. Bu, gözün kanlı görünümünü ve çevredeki dokunun şişmesini azaltır. Çay ayrıca bir büzücü olan tanen içerir; Bu, gözlerin etrafındaki cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur ve şişkinliğin görünümünü azaltır.

Uykusuzluk, aşırı derecede ve alerjilerin dikkate değer derecede benzer sonuçları vardır, göz açısından değil. Burada, şişlik, kızarıklık ve koyu daireleri tedavi etmek için temel hackler:

1. Soğuk

Her türlü şişmeyi azalttığı gibi, şişkinliklerin bir kısmını alır. Buzdolabında göz kremini (Lavido Uyarısı Göz Kremi, 49 $, Goop. com gibi) tutabilir veya bir göz maskesini (STEM hücresel anlık göz asansör algleri Maskeleri, 55 $, Goop. com, hem depfs hem de puffs veparlatır). Soğutulmuş jel dolu spa göz maskeleri (Dünya Therapeutics’ten, ulta. com’da 8 $ gibi), soğuk çay poşetleri, soğuk salatalıklar gibi çalışabilir … bu gerçekten serinlikle ilgili. Üç dakikalık soğutma bile yardımcı olmalıdır.

2. Nem

Dünyada, herhangi bir makyaj yapmadan önce gözlerin altında göz kreminde (veya sadece düz nemlendirici) pürüzsüz olmayan bir makyaj sanatçısı yok. Çizgileri doldurur, işleri düzeltir ve genellikle canlandırır. Yağlı cildiniz olsa bile bu doğrudur: Undereye bölgesi yüzün geri kalanı gibi yağ üretmez. Her zaman gözün altında nemlendirirseniz, her zaman daha az makyaj gerekir.

3. Masaj

Göz kreminde yumuşatma işlemi şişkinliği azaltmaya yardımcı olur; Turbo-şarj Bu, Clarisonic’ten bir opal (185 $, Clarisonic. com) ile işleme koyun, bu da herhangi bir krema cildinize bastırmak için sonik dalgaları kullanır (ve pazarlıktaki bazı şişkinlikleri bastırır). Ya da sadece düzenli bir Clarisonic kullanın (temel MIA 99 $, Clarisonic. com)-yüzünüzü yıkadığınızda-bir opaldan daha az şişlik azaltıcıdır, ancak yine de şişlik azaltıcı başka bir temizlik fırçası/ovma/bez.

4. Visine veya benzeri

Gözleriniz kırmızı ve olmaları gerekiyorsa, en sevdiğiniz damlalar gereklidir.

Bu yamalar gözleriniz için bir uyandırma çağrısı!

Sekiz saatlik tam bir uyku söz konusu olduğunda (bu günlerde Covid-19 ile ilgili kaygımız sayesinde bu durum çok fazla kapanıcı var), sadece çok fazla kapatıcının saklanabileceği-ve yorgunlukla mücadele eden bir göz altı maskesi buradaiçeri gelir.

Ağır göz kremlerinden farklı olarak, göz maskeleri, hafif gözlü ve canlandırılmış retinol, hyaluronik asit ve seramidler gibi ultra soğutma, cilt pümansı ve koyu daire kurutma malzemeleri ile dolu güçlü serumlar koşar. O, ve en güzel kısım? On dakika veya daha kısa sürede çalışırlar.

Dolayısıyla, göz altı ekstra sevgiye ihtiyaç duyuyor olsun, çünkü uykudan mahrum, akşamdan kalma ya da sadece bütün gece aşırı izleyen Netflix kaldınız-göz maskelerine yatırım yapmaya başlama zamanı. Bu yamaları sadece 10 dakika kadar giymek şişlik, kuruluk, ince çizgiler ve koyu dairelerle başa çıkıyor. Onları tam olarak uyanık ve tazelenmiş görünmeniz gereken şeyleri düşünün (içeride gibi hissetmeseniz bile). Önde, yorgun zamanlarda sizi görmek için yorgun gözler için en iyi maskeler için en iyi seçimler.

için en iyisi.

Koyu daireler

C vitamini ve meyan kökü özü, renk değişikliğiyle mücadele etmeye yardımcı olurken, uzun bir antioksidan listesi koruyucu faydalar sağlar.(Ayrıca güzel: Maske tepsisinde, yüzünüzde başka bir yere başvurmak için kullanabileceğiniz bol miktarda serum var). Ve yamalar aslında evrensel sevgiyi teşvik etmeye yardımcı olduğu bilinen kristal Rose Quartz ile yapılır. Daha ne gerek olabilir?

Gül Kuvars Antioksidan Kollajen Göz Maskeleri, 15 €, Knesko

için en iyisi.

Göz torbaları altında kabarık

Kafein ve kollajene batırılmış olan bu ipeksi dokulu jeller, yorgun gözleri anında yatıştıracak. Buzdolabında bir çift patlayın ve S. O. S durumları için yeniden stoklamaya devam edin.

Eyerevive FlashPatch 5 dakikalık hidrojeller, 3, 70 €, patchology

için en iyisi.

Enerji veren yorgun gözler

Süt makyajından gelen bu serinletici göz bantları, iltihaplanmayı yatıştırmak ve sakinleştirmek ve göz bölgesini aydınlatmak için kafein, lavanta ve aloe barbadensis yaprağı ekstresi ile doludur. Temel olarak, göz altı torbalarına ve koyu halkalara elveda deyin.

Soğutma Suyu Göz Altı Bantları, 25 €, SÜT Makyajı

için en iyisi.

Instagram özçekimleri

Bu göz bantlarını Instagram’ın her yerinde görmenizin bir nedeni var ve bu sadece havalı göründükleri için değil. Chanel’in imzası olan Le Lift bileşeni, göz çevresini güçlendirmek ve sıkılaştırmak için burada 50 kat daha fazla konsantre edilmiştir. Şişliği azaltmak ve koyu halkalardan kurtulmak için buna bir vitamin kompleksi ekleyin ve bu gerçek bir mucize işçisidir.

için en iyisi.

Donuk, yorgun gözleri aydınlatmak

Dinlenmeniz mi azaldı? Bu parıldayan güzellikler sayesinde öyle görünmek zorunda değilsiniz. Bu yamalar, kuru ve tahriş olmuş cildi yatıştırmasıyla bilinen aktif bir iyileştirici içerik olan hyaluronik asit ve allantoin ile harmanlanmıştır. Bu, parlak gözlü ve gür kuyruklu görünüp güne devam edebilmeniz için anında göz yorgunluğu tedavisidir.

Aydınlatıcı Göz Sıkılaştırıcı Maske, €58. 50, Joanna Vargas

için en iyisi.

Kuru gözler ve karga ayakları

Göz altlarınız en iyisini hak ediyor, öyleyse neden 24 ayar altınla dolu bir göz maskesine uzanmıyorsunuz? Altın, cildi gözle görülür şekilde sıkılaştırırken, hidrojel yama daha pürüzsüz bir görünüm için göz altındaki şişkinliği giderir.

24 Ayar Altın Saf Lüks Kaldırıcı ve Sıkılaştırıcı Hydra-Gel Göz Bantları, 81 €, Peter Thomas Roth

için en iyisi.

sabahın erken saatleri

Saçınızı kuruturken veya giyinirken 10 dakika boyunca bunu sıkın ve sonra bize teşekkür edin. Jel krem, koyu halkaların görünümünü en aza indirmek için at kestanesi özü ve yatıştırıcı İrlanda yosunu kullanır. Ayrıca cildi çevresel saldırganlardan korumaya çalışan kinoa özü içerdiğinden AM’de kullanmak için harika bir seçimdir. Bilirsin, evden çıktığın anda cildinin saldırıya uğradığı her şey. Ama gece için saklamak istersen, kesinlikle yapabilirsin; haftada bir veya iki kez gece boyunca kullanılabilen bir bırakılan maske olarak iki katına çıkar.

Hydra-Essentiel Nemlendirici Canlandırıcı Göz Maskesi, 33 €, Clarins

için en iyisi.

yatma vakti

Stresli bir günün ardından gözlerinize hak ettikleri ilgiyi göstermeyi hak ediyorsunuz. Bu maskeler, uykusuzluk, kirlilik veya susuzluk veya yukarıdakilerin hepsi gibi hayatın stresiyle mücadele eder. Yorgun gözleri sıkılaştırmak ve nemlendirmek için nemlendirici botaniklere ve yaşlanma karşıtı bileşenlere batırılırlar. Bu bebekleri geceleri sadece 10 dakikalığına sıkın ve parlak, iyi dinlenmiş göz altlarına uyanın.

Gelişmiş Gece Onarıcı Konsantre İyileştirici Göz Maskesi, 43 €, Estée Lauder

için en iyisi.

Göz altı torbalarını sıkılaştırma

Bu maske bir nedenden dolayı bir kült favoridir. Karite yağı, zeytinyağı ve jojoba yağı ile formüle edilmiş bu bitkin gözlerde harikalar yaratır. Serinletici bileşenleri ile tüm şişkinlik giderme, sıkılaştırma, aydınlatma ve pürüzsüzleştirme ihtiyaçlarınız karşılanacak.

Hydro Cool Sıkılaştırıcı Göz Jelleri, 25 €, Skyn İzlanda

için en iyisi.

Kırışıklıkları hedefleme

Retinol, özellikle hassas göz çevresi çevresinde başa çıkmak için korkutucu bir bileşen olabilir. Bu maskelerdeki formül özellikle nazik ama etkili olacak şekilde yapılmıştır, cilde nüfuz ederek kırışıklıkların oluşmasını ve yüzeye çıkmasını önlemeye yardımcı olur. 15 dakikada kırışık azaltma sözü!

Benefiance WrinkleResist24 Saf Retinol Göz Maskesi, 69 €, Shiseido

bütçe satın alma

Şimdiye kadar, bujée fiyatlarının mutlaka daha iyi sonuçlara eşit olmadığını bilmelisiniz. Konuyla ilgili örnek: Soap & Glory’nin Puffy göz saldırısı, göz altı parlatıcı hidrojel yamaları.”Puffease” teknolojisi (nefes görünümünü azaltan bir tripeptit) ve salatalık meyve suyu ve meyan kökü ekstresi gibi doğaüstü iyi bileşenlerle bu göz altı maskesi, listedeki çoğu seçkiye rakip olur ve pürüzsüz, canlanmış, nemli gözler sunar.

Sabun ve Zafer Kabarık göz saldırısı Göz Altı Aydınlatıcı Hidrojel Yamalar, €4. 49, Çizmeler

Sabah uyanabilirim ve belki 30 dakika sonra gözlerim yorgun olabilir. Bu bütün gün sürebilir. Gözlerim kendilerini sık sık kapanmaya zorlayacak.

Sol veya sağ gözümde (veya her ikisinde) olabilir. En çok sağ gözüm etkileniyor ve geceleri rahat okuyabilmek için bazen elimi gözümün üzerine koyuyorum.

Bazı günler bende var. Diğer günler değil.

Bazı önemli gerçekler: Bunlar kuru gözler, kaşıntılı gözler veya kaşınan gözler DEĞİLDİR. Aslında, çoğu zaman gözlerimde yaşlar var. Kelimenin tam anlamıyla yorgun gözler gibi geliyor. Uzun bir günün sonunda nasıl hissettirdiğini hayal edin. BT aynen böyle. İyi bir gece uykusundan uyandıktan 30 dakika sonra başlayabilmesi dışında.

Doktora gittim ve tiroid sorunu ve hatta miyastenia gravis ve diğer bazı şeyler için test yaptı (yaklaşık beş şişe kan aldılar!). Her şey yolunda geri geldi. Beni taburcu etti ama geri dönüp davamı tartışmayı düşünüyorum. Bu arada, herhangi bir yardım faydalı olacaktır.

Oldukça pörtlek gözlerim olduğu söylenmelidir (dolayısıyla tiroid sorunları için test). Bu, son yıllarda daha belirgin hale gelmiş olabilir, ancak her zaman orada olmuştur. Ek olarak sağ kaşım soluma göre biraz düşük ama bu da gelip gidiyor ve yıllardır orada.

>İyi ve tutarlı bir uyku alıyor musunuz?

Evet elbette. İlk düşündüğüm şey buydu.

Ancak bu, nasıl hissettirdiğini özetlemenin iyi bir yolu – sadece dört saatlik uykudan sonra uyandığınızı hayal edin. O yorgun gözler (gözlerinizi yeni açarken başlangıçta GERÇEKTEN yorgun gözlerin ifadesinden sonra). Benim için böyle hissettiriyor. tarafından 12 Eylül 2009 10:30′ da yazıldı.

Bunu yarı düzenli olarak alıyorum ve pencere panjurları ve kenarlardan ışık girmesiyle ilgili gibi görünüyor, ya da öyle düşünüyorum çünkü bu tür koşullar altında uyumaya çalışırsam çok daha kötü.

Benim için kolayca düzenlenebilen türden bir şey, ancak bütün yaz hareket halindeydim ve farklı otellerde, motellerde ve arkadaşlarımın yerlerinde kaldım, bu yüzden sürekli uyum sağlamak zorunda kalıyorum.

Uyurken ışığın doğrudan başınızın olduğu yere filtrelenip filtrelenmediğini kontrol edin. mannequito tarafından 12 Eylül 2009 11:29’da gönderildi

İşte uyumadan önce gözlerimi rahatlatmak için kullandığım bir numara. Uyumadan önce bir dizüstü bilgisayar kullandığımda veya kitap okuduğumda özellikle yardımcı oluyor. Yine de size hiç yardımcı olmayabilir.

Vücudunuzdaki her kası (özellikle başınızı/yüzünüzü) iyice sıkın, beyin kanaması geçirecek kadar değil ama oldukça sıkı. Sonra. serbest bırakmak.

Bunu nerede duyduğumu/okuduğumu hatırlayamıyorum ama istemsiz göz kaslarını kandırarak rahat bir moda sokmakla ilgili bir şey.

Bu hile hakkında bir şey bilen varsa, daha fazlasını öğrenmek isterim. SebastianKnight tarafından 12 Eylül 2009 11:59’da gönderildi

Sorunun kuru göz olmadığını çünkü gözlerinin sık sık yaşla dolu olduğunu söyledin. Bu kuru gözlerin bir belirtisidir – gözleriniz çok kurudur, bu nedenle sonunda gözyaşı kanallarınız daha fazla gözyaşı üreterek aşırı telafi eder.

Doktora gittiğinizde (ne tür bir doktor olduğunu söylemediniz), gözyaşı üretiminizi ölçtüler mi?(Alt göz kapağınıza küçük bir kağıt şerit yerleştirilir.) Bunu daha fazla araştırmak isteyebilirsiniz. tarafından 12 Eylül 2009 12:32 PM’de yazıldı.

IANAD, ama bende Blefarit var ve bu kulağa Blefarit gibi geliyor.

Tahriş edicidir ve gitmez, ancak ciddi bir zarar anlamına gelmez veya sonuçlanmaz. Tek sistem kuru ve tahriş olmuş gözlerdir (genellikle çok yırtılır). Sabah temizleme rutininiz sırasında gözlerinizin üzerinde sıcak, ıslak bir pazen tutmaya çalışın – sonra gözlerinizi temizlemek için pazen ile yavaşça silin. İşleri benim için çok daha iyi hale getiriyor.

Ama doktorunuza bunu sorun, çünkü Ianad ve bu tamamen başka bir şey olabilir. Gönderen WPW: 13:45 12 Eylül 2009’da

Bleph veya alerji olabilir. Bleph için yeni bok, yatmadan önce kullandığınız hafif bir steroid ve hafif antibiyotiktir. Komprese gerek yoktur. Alerjiler, antihistamin damlaları vardır.

Oghalmologa, op. Gönderen Los Angeles Masal Of Los Angeles 12 Eylül 2009 tarihinde 15:17

Moderatör: Lilyfairy

Yatıştırıcı ağrı gözlerini ağladı mı?

BSL9408 tarafından »Cum 05 Ağustos 2011 3:56

Bir gece ağladıktan sonra gözlerinin iyileşmesine yardımcı olmanın herhangi bir yolu var mı?

Dün gece uykuya dalmadan önce birkaç saat ağlıyordum ve bugün gözlerim çok yorgun ve ağrıyor ve bu yüzden hiçbir şey yapabileceğimi hissetmiyorum

İLAN

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

Rabeeto tarafından »Cum 05 Ağustos 2011 06:30

Üzerinde soğuk ıslak yüz bezi ve biraz vize?‘Yakmayı planlamak, onunla savaşıyormuş gibi yapmak.‘

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

Dejamelie tarafından »Cum 05 Ağustos 2011 6:37

Çok uzun süre ağladıktan sonra korkunç bir şekilde şişmiş gözler alıyorum .. ağrılı gözler için ne yapacağımdan emin değilim, ama şişmiş gözler için onlara buz ya da soğuk bir yüz bezi koyacağım. Ben de olabildiğince fazla su içeceğim çünkü içme suyu su tutmayı azaltır (ağlama gibi şeyler nedeniyle şişme). Bazen bir ibuprofen alacağım çünkü şişmeyi azaltması gerekiyordu, ama hiç çalışmadığından emin değilim. Ayrıca, tuhaf bir şekilde, gözlerdeki eski salatalık dilimleri aslında işe yarıyor. Salatalık B vitamini bakımından yüksektir, bu da gözlerin yanı sıra şişlik için iyidir. Salatalık yiyebilir, gözlerinize dilimler koyabilir veya salatalık karıştırabilir ve harmanlanmış karışımı yüzünüze ve gözlerinize koyabilirsiniz.

İyi şanslar, umarım daha iyi hissediyorsundur

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

Miss_communication tarafından »Cum 05 Ağustos 2011 23:34

BSL9408 şöyle yazdı: Bir gece ağladıktan sonra gözlerinin iyileşmesine yardımcı olmanın herhangi bir yolu var mı?

Dün gece uykuya dalmadan önce birkaç saat ağlıyordum ve bugün gözlerim çok yorgun ve ağrıyor ve bu yüzden hiçbir şey yapabileceğimi hissetmiyorum

Kullanılmış çay poşetleri. Çaydaki tanen şişliği azaltmaya yardımcı olur.

“Kalbimi elimde taşıdım. Anlıyor musunuz? Anlıyor musunuz?”

INFP – 4w3, 5w4, 1w2 – sx/sp – kaçınan/sınırda eğilimler – GAD – akrep – Fe – Ne – Ni – Si – Fi – Se – Te – Ti

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

yazan MissAli » Cmt Ağu 06, 2011 01:02 am

Poşet çay şeyini yapmadım ama salatalık KESİNLİKLE işe yarıyor.

Ayrıca Visine kullanıyordum, ancak hemen hemen her marka kontakt solüsyonun “kızarıklık” için göz damlalarından daha iyi çalıştığını gördüm. Gözlerimi her zaman daha da fazla kuruturlar.

Başkalarını tanımak zekadır, kendini bilmek bilgeliktir.

Diğer insanlara hakim olmak güçtür, kendine hakim olmak ise güçtür.

Sahip olduklarınızın yeterli olduğunun farkına varırsanız, zengin olursunuz, gerçekten zengin olursunuz.

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

yazan Chubbles » Cmt Ağu 06, 2011 1:22 am

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

yazan KrokYo » Cmt Ağu 06, 2011 02:19 am

Korkaklar ölmeden önce birçok kez ölürler. Ölümün yiğit tadı ancak bir kez.

Shakespeare, “Jül Sezar”

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

yazan katana » Paz Ağu 07, 2011 1:35 am

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

yazan bsl9408 » Paz 07 Ağu 2011 02:31 am

ipuçları için teşekkür ederim 🙂

Salatalığım yoktu ama bir kabak buldum ve bunun işe yarayacağını düşündüm .. ve işe yaradı

ama evet, BPD’nin bu yönü özellikle berbat.. Önceki gece ağladığım için çok gün kaybediyorum .. çünkü hayatım üniversiteye çalışmak ve bilgisayar ekranına bakmak/bir şeyler okumak, eğer ağlıyorsam da yapamam. ve sonra bu beni daha da endişelendiriyor! Ben de genellikle başım ağrıyor ama ibuprofen yerine her zaman parasetamol alıyorum bu yüzden ibuprofene geçeceğim ve iltihapta ne olacağını göreceğim .. onun yerine ibuprofen almak mantıklı

Ağlamanın terapötik olduğuna katılıyorum .. ağlamamaya çalıştığım zamanlar oluyor ve tüm gün boyunca gerçekten her şeyi bırakana kadar üzgün ve gerginim ve sonrasında kendimi çok daha iyi hissediyorum

Re: Yatıştırıcı ağrı gözlerini bağırdı mı?

yazan katana » Paz Ağu 07, 2011 3:16 am

Bununla ilişki kurabilirim, şişeleri şişirme eğilimim olduğunu düşünüyorum. Çoğu zaman benim yaptığımı entegre eden çok fazla terapi yaptım. Yaklaşık 10 yıl boyunca düzgün bir şekilde ağlamadım ve istemiyorsam, yapmayacağım anlamında bu şeylerle özellikle kötüüm. Ama bu duyguları kapatmanın hiç yardımcı olduğunu düşünmüyorum, sanırım sadece kızdım çünkü hepsini yapmak istiyorum. Zamanımı ağlayarak geçirmek istemiyorum. Ama katılıyorum, bir şeyleri dışarı çıkarmak yardımcı olur.

Hepimiz oradaydık. Kafalarını sempatik bir şekilde eğip “Yorgun görünüyorsun” diye gözlemlerken mola odasında bir iş arkadaşınızla yüz yüze geçiyorsunuz. Geceyi fırlatıp çevirerek geçirdiğinizde yeterince kötü. Ancak, yedi ila dokuz saatlik sağlam bir uykuya girdiğinizde ve mükemmel bir şekilde dinlenmiş hissettiğinizde, birisinin endişe verici yorumunu duymak, temelde “Hey, bok gibi görünüyorsun” anlamına gelen daha da sinir bozucu. Teşekkürler, iş arkadaşı, ne yararlı bir yorum!

Gerçek şu ki, birçok insanın koyu daireleri veya kabarık gözleri var. Ve bunda yanlış bir şey olmasa da, çoğumuz onları en aza indirmenin yollarını arıyoruz. Genellikle uyku eksikliğine sahip olmalarına rağmen, her gece kaç ZZZ’nin yakaladığımız (veya yakalamadığımız) ile ilgisi olmayan başka nedenler de vardır. Aslında, ele almak isteyebileceğiniz yorgun görünümlü gözlerinize neden olan başka bir sağlık endişesi veya yaşam tarzı alışkanlığınız olabilir.

İşte gözlerinizin yorgun görünmesini sağlayabilecek uyku eksikliği dışında sekiz şey.

1. Alerjiler

Pennsylvania, Danville’deki Plastik Cerrah Christopher Sanders, “Alerjiler, kan damarlarını genişletebilen, göz altında kan akışının artmasına neden olan bir kimyasal – histamin – serbest bırakıyor” diyor.“Histamin ayrıca gözlerin altında şişme, iltihaplanma ve sıvı birikimine neden olabilecek, özellikle gözlerinizi ovuşturduktan veya çizdikten sonra gözlerin yorgun bir görünümüne yol açabilen kaşıntıya neden olur.”Alerjilerle ilişkili bu şişlik, tezgah üstü antihistamin ilaçları ve şişmeyi azaltmak için gece soğuk kompresler ile oldukça kolay bir şekilde tedavi edilebilir.

2. Göz Suşu

Bütün gün bir bilgisayar ekranına bakarsanız-ya da gözlük almaya direnirseniz ve kendinizi uzak işaretleri görmek için şaşkına çevirirseniz veya okurken-gözlerinizi zorluyor olabilirsiniz ve şaşırtıcı bir şekilde, bu aslında sizinle birlikte gösterebilir. yüz. Sanders, “Göz suşundaki artış, göz çevresindeki kan damarlarının genişlemesine neden oluyor” diye açıklıyor.“Kan akışındaki bu artış, koyu halkaların ve yorgun gözlerin görünümünü daha da kötüleştirebilir.”20/20/20 kuralını izleyerek gözlerinizi bilgisayar ekranından bir mola vermeyi deneyin: 20 dakikada bir 20 feet uzakta 20 saniye boyunca bir şeye bakın. Ve bir çift gözlük zamanı gelmiş olabilir.

3. Dehidrasyon

Birçoğumuz her gün daha fazla su içmek için bir hedefimiz var – buluşması şaşırtıcı derecede zor görünüyor. Dehidrasyon sadece sağlığımız ve toplam verimlilik katili için tehlikeli değildir, aynı zamanda bizi yorgun hissettirebilir ve sekiz saatlik uykudan sonra bile yorgun görünümlü gözlere yol açabilir. New York merkezli bir hemşire olan R. N. Rebecca Lee, “Dehidrasyon kan hacminizi azaltır ve kalbinizin daha az verimli çalışmasını sağlayarak tükenmeye yol açar” diye uyarıyor.“Gözlerin etrafındaki cilt hidrasyona ve çevreye çok duyarlıdır.”

4. aşırı göz altı pigmenti

“Bazı insanlar genetik olarak daha fazla pigmente (daha fazla melanin) sahiptir, bu da gözün altında daha koyu çevrelere yol açabilir,” diye söyler Tania Elliott, M. D. Pigmentten karanlığa bakıp bakmadığınızı belirlemek için, dermatolog Loretta Ciraldo, M. D., işaret parmağınızı gözünüze hafifçe bastırmak için kullanmanızı önerir.“Parmağınızı kaldırdığınızda, dairenin azaldığını ve sonra tekrar karardığını görürseniz, bu, dairenin kan damarlarından oluştuğu anlamına gelir” diye açıklıyor.“Işık basıncı karanlık çevrelerde bir iyileşme yapmazsa, sorun aşırı pigmenttir.”Aşırı pigmentin neden olduğu koyu çevreleri hafifletmek için, orijinler için Dr. Andrew Weil gibi bir ürün kullanılmasını önerir mega parlak karanlık daire minimer, 46 $, C vitamini C vitamini içeren 46 $, çok fazla güneşe maruz kalma hiperpigmentasyonu şiddetlendirebilir, bu yüzden Lee’yi uyarabilir, bu yüzdenHer gün güneş kremi giydiğinizden emin olun. Bazı formüller, Skinceuticals Fiziksel Göz UV Savunması gibi hassas göz alanında nazik olmak için yapılır

5. Kemik Yapısı

Bazı insanlar, genellikle çocukluk kadar erken mevcut olan gözlerin altında koyu halkalar oluşturmak için genetik bir yatkınlığa sahiptir. Bu, kafatanızın konturunun ve cildinizin ve altındaki yağın onunla nasıl etkileşime girmesinin bir sonucu olabilir. Derin bir gözyaşı oluğu – gözün iç köşesinden yanak boyunca uzanan bir oluk – gözün altında belirgin bir yarım daire oluşturabilir. Bazı insanların daha da batık göz soketleri vardır ve kemik yapılarının gölgesi, koyu çevreleri daha kötü gibi görünmesini sağlar, Dr. Elliott ekliyor.

6. Tanınmış damarlar

Bazen mavimsi siyah dairelerin nedeni, gözlerin altındaki cildin altındaki damarlarda oksijenli kandır. Lee, “Gözlerin etrafındaki cilt kırılgan, şeffaf ve son derece incedir, kanın göstermesini kolaylaştırır” diye açıklıyor Lee.“Mavi çevreler, uzandıktan sonraki sabah saatlerinde en dikkat çekicidir ve akışkan gece boyunca birikmesine izin verir.”Ciraldo, bazen günde iki kez uygulanan K vitamini bazlı bir kremin vasküler koyu daireleri azaltabileceğini söylüyor.“Bu hile herkes için işe yaramadığından, en az iki hafta boyunca tek bir gözün altında deneyin – eğer uyguladığınız gözdeki gelişmeyi görürseniz, bu bir kazanan, ancak herhangi bir değişiklik görmezseniz, Diğer seçenekler için bir kozmetik doktoru görmeniz gerekebilir. ”Cane ve Austin, C vitamini ve hiyalüronik asit içeren 105 $ glikolik bir tedavi göz kremi yapar, bu da cildi nemlendirmeye ve dolgunlaştırmaya yardımcı olur.

7. Yaşınız

Doğal yaşlanma koyu halkalara çeşitli şekillerde katkıda bulunabilir. İlk olarak, yaşlandığımızda cildimizde esneklik ve hacim kaybederiz. Bu, Dr. Sanders, yüzdeki yağ atıldığında ve kollajen üretimi yavaşladığında ve cildi incelttiğinde ve esnekliğini kaybetmesine neden olduğunda ortaya çıkar.“Bu inceltme gerçekleştikçe, kan damarları cildin altında daha görünür hale gelebilir ve koyu dairelerin ortaya çıkmasına yol açabilir” diyor. Ek olarak, zayıflama bağ dokusu cilt sarkmasına veya ağır, uykulu bir görünüm veren torbalara neden olabilir.

8. Tuzlu yiyecekler

Gözlerinizin altındaki şişlik sabahları daha kötüyse ve günün ilerleyen saatlerinde daha iyiyse, bu muhtemelen sıvı tutulmasının sonucudur – ve Skinney’deki bir dermatolog olan M. D. Hadley King’e göre, çok fazla tuz yemekten kaynaklanabilir. Cornell Üniversitesi Weill Tıp Koleji’nde Med Spa ve Dermatoloji Klinik Eğitmeni. Bu tür şişlikleri azaltmak için, tuz alımınızı azaltmanızı, su alımınızı arttırmanızı, birkaç yastık üzerinde uykulu uyku ve% 100 saf kahve çekirdeği kafein göz kremi, 26 $ gibi bir göz kremi kullanmanızı önerir. kan damarlarını daraltmak için.

Kendinde yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilmektedir. Perakende bağlantılarımızdan bir şey satın alırsanız, bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz.

Yorgun gözler Anahtar Kelime Analiz Ettikten Sonra Sistemi Analiz Ettikten sonra İlgili Anahtar Kelimelerin Listesini ve İlgili İçeriğe sahip Web Sitelerinin Listesini listeler, ayrıca bu web sitesinde en çok ilgilenen müşterilerin hangi anahtar kelimelerinin görebilirsiniz.

Arama motorunda yorgun gözlerle arama yaparken aşağıdaki en az 10 web sitesi bulduk

Yorgun gözleri yatıştırmanın ve uyanmanın 5 yolu – Wikihow

Wikihow. com Uyandığınızda gözleriniz yorgun ve yapışkan hissediyorsa, özellikle akşamları sıvıları keserseniz, böylece gecenin ortasında tuvalete gitmek için uyanmazsanız dehidrasyon olabilir. Gözlerinizi açmadan önce birkaç kez esnemeyi deneyin, bu da birkaç refleks gözyaşı oluşturacak. Ardından, kalktığınız anda çok su için.

DA: 15 PA: 30 Moz Rütbesi: 45

Yorgun gözlerinizi uyandırmanın 13 yolu – Sio Beauty

Siobeauty. com 8. Bir DIY göz maskesi çırpın. Her gün yediğiniz sağlıklı yiyeceklerin çoğunun gözleriniz üzerinde canlandırıcı bir etkisi olabilir. Tek gereken, elma, karpuz, avokado ve salatalık gibi birkaç basit malzeme ve iltihabı azaltmak, koyu dairelerden kurtulmak ve yorgun gözleri uyandırmak için 15 dakika.

DA: 17 PA: 22 Moz Rütbesi: 39

Uyanırken yorgun gözleriniz var mı? OpTrex yardımcı olabilir

Optrex. co. uk Uyanıyor: Yorgun gözler. Uyku sırasında gözleriniz yenilenir ve temel besinlerle yenilenir ve yorgun ve kuru gözler uyku eksikliği ile ilişkili olabilir. İyi bir gece uykusu geçirdikten sonra bile gergin veya kuru hisseden gözlerle uyanabilirsiniz.

DA: 16 PA: 42 Moz Rütbesi: 58

Yorgun Gözler Nasıl Uyandırılır-Roberts-Philpott Eye Associates

Robertsphilpotteye. com 1. Sabah uyandığınızda sabahları sıcak/soğuk su ile gözünüze sıçrayın (veya gözleriniz biraz uyanmaya ihtiyacınız gibi hissetmeye başladığında) sadece kapalı gözlerinize biraz ılık su sıçradı abirkaç kez ve daha sonra serin suya geçin. Sıcak ve serin arasındaki geçiş, kan akışını yüzünüze geri getirmeye yardımcı olacak ve uyanmanıza ve daha fazla yenilenmenize yardımcı olacaktır! 2. Başka bir yanıp sön.

DA: 22 PA: 37 Moz Rütbesi: 59

Yorgun gözler? İşte onları nasıl uyandıracağınız

Esteticsurrgerycenter. com “Yorgun görünüyorsun”, kimsenin duymak istemediği üç kelimedir. İşte iyi gözlere veda edebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

DA: 30 PA: 39 Moz Rütbesi: 69

Yorgun uyanmak: nedenler, semptomlar ve tedaviler

MEDERNEWSTODAY. COM Bazı insanlar sık sık yorgun olabilir, ancak başka semptomları yoktur. Eğer durum buysa, iyi uyku hijyeni alışkanlıkları uygulamaya başlamalı ve diğer uygun yaşam tarzı değişiklikleri yapmalıdırlar.

DA: 24 PA: 25 Moz Rütbesi: 49

Taze görünmek ve hissetmek için yorgun, sarkık gözler nasıl uyandırılır!

Sleepsugar. com Yorgun gözlerinizi uyandırmak söz konusu olduğunda yağsız olmak yerine tam süt için gidin. 7. Bu soketleri kaşıkla. Gözlerinize bir kaşık kullanmak garip gelebilir, ancak yorgun görünümlü gözetleyicilerinizi gerçekten uyandırabilir. Dondurulmuş bir kaşıkın arkasıyla gözlerinize yumuşak basınç uygulamak, şişliği azaltmak ve gözlerinizin uyanmasına yardımcı olmak için basit bir numaradır.

DA: 14 PA: 20 Moz Rütbesi: 34

Yorgun gözler – gözlerini uyandırmak için ne yapabilirsiniz

EyeHealthweb. com Kas yorgunluğundan yorgun gözler de kırmızı ve kabarık görünebilir. Bazı durumlarda, gözler yorgun görünebilir ama yorgun olmayabilirsiniz. Daha kalın göz kapakları ile doğan insanlarda, gözler sarkıyor gibi görünüyor. İnsanlar yaşlandıkça, yağ gözlerin etrafında birikebilir ve ekstra doku gözlerin yorgun görünmesini sağlayabilir. Bu genellikle gözlerin altındaki torbalar olarak tanımlanır.

DA: 20 PA: 12 Moz Rütbesi: 32

Kuru gözlerle uyanmak: nedenler ve tedavi

Healthline. com kuru gözlerle uyanmak, iyi bir gece uykusundan kazanılan olumlu duyguları azaltabilir. Kaşıntı, cesur duygu ve tahriş can sıkıcı ve sinir bozucu olabilir.

DA: 18 PA: 31 Moz Rütbesi: 49

Gözler yüzünüzün çok belirgin bir parçasını oluşturur ve bu günlerde çoğu makyaj görünümü gözlere odaklanma eğilimindedir. Ancak, hepimiz parlak ve büyük gözlerle kutsanmış değiliz. Ayrıca, stres ve uyku eksikliği genellikle gözlerimizi donuk ve yorgun hale getirir. Sonuç olarak, tüm görünümünüz şımarık. Bu günler için, kaçıramayacağınız bazı makyaj hileleri. Bu kolay hileler gözlerinizi aydınlatacak ve onları patlatacak.

Pigmenti Deneyin

Elleriniz titriyorsa ve göz kalemini düzgün uygulayamıyorsanız, pigmentler en iyi dostunuz olabilir. Uygulaması daha kolaydır ve göz makyajı hatalarını vurgulamazlar. Gözlerinizin dramatik görünmesi için gözlerinizin dış köşelerine doğru kalın bir çizgi çekebilirsiniz.

Şampanya Göz Farı

Şampanya renginde bir göz farı alın ve tüm göz kapaklarınıza uygulayın. En iyi sonuçlar için gözlerinizin orta kısmını vurgulamayı ve hale efekti vermeyi unutmayın. Bu, gözlerinizi patlatmanın en hızlı yollarından biridir.

Kajal’ınızı Boşaltın

Su hattındaki Kajal veya siyah göz kalemi, her desi kızın temel malzemesidir, ancak gözlerinizin daha parlak görünmesini istediğiniz günlerde onu atmanız gerekir. Bunun yerine ten rengi veya bej bir göz kalemi tercih edin ve gözlerinize daha fazla güzellik katın.

Parlak Eyelinerlar

Deneysel ve dramatik olma zamanı. Bu nedenle, tüm çıplak ve koyu renkli astarlarınızı atın. Cesur olun ve parlak renkli göz kalemleriyle deneyler yapın ve gözlerinizin nasıl tamamen uyanık göründüğünü görün.

Kaz Ayakları ile Anlaşma

Kaz ayağı bölgesi gözlerinizi gerçekten yaşlı ve sarkık gösterebilir. Etkili bir göz kremine iyi bakmanın yanı sıra güzel bir kapatıcı da tercih edin. Bir kapatıcı tüm kusurları gizleyecek ve göz çevresini aydınlatacaktır.

Göz Farı Hilesi

Göz farınızın rengi, gözlerinizin ne kadar belirgin veya derin görüneceğine karar verir. Bu nedenle, akıllıca seçin. Unutmayın, konu göz makyajı renklerini seçerken renk tekerleğine göre hareket edin. Örneğin mavi gözlere sahipseniz bronz ve bakır renkleri tercih etmelisiniz, yeşil gözler için ise ela ve kahve tonları idealdir.

Maskara bir zorunluluktur

Maskara sadece kirpikleri uzatmak ve kıvırmak için değildir. Gözlerini patlatmak için de kullanılır. Uzun ve kıvrımlı kirpikler göze çarpar, gözlerinizi daha açık ve uyanık gösterir. Sahte bile giyebilirsin ama bunu yaparken göz altı bölgeni iyi vurguladığından emin ol.

Kaşlarınızı İyi Şekillendirin

Bugünlerde kaş bakımı yapılmadan hiçbir makyaj tamamlanmış sayılmaz. Kaşlar yüzünüzün önemli bir bölümünü oluşturur. Bakımlı kaşlar, olumsuz bakışları uzaklaştırır ve yüzün genç görünmesini sağlar.

Makaleyi Paylaş

Bio Logic Aqua Research, göz makyajının üzerine göz damlasını tahriş etmeden uygulamanın yeni ve yenilikçi bir yolunu duyuruyor.

Grants Pass, OR (PRWEB) 11 Ekim 2013

Göz kalemi veya rimel gibi makyaj yaparken göz damlası veya kızarıklık giderici sürmek göz tahrişine neden olabilir. Göz bakım ürünleri uygulamadan bile, göz makyajı çok uzun süre kullanıldığında tahriş etmeye başlayabilir. Göz ve su araştırmacısı Sharon Kleyne yakın zamanda, göz makyajıyla birlikte uygulandığında tahrişe neden olmayan ve aslında göz makyajı tahrişini hafifleten yeni bir yatıştırıcı göz uygulaması bildirdi.

Sharon Kleyne, bir su ve sağlık araştırma ve ürün geliştirme merkezi olan Bio Logic Aqua Research’ün Kurucusudur. Natures Tears® EyeMist®, kuru göz ve kuru yüz cildi için şirketin küresel imza ürünüdür. Halkı su ve sağlık konusunda eğitme taahhüdünün bir parçası olarak Kleyne, VoiceAmerica ve Apple iTunes’da dünya çapında yayın yapan Sharon Kleyne Hour Power of Water® radyo programına ev sahipliği yapıyor.

Kleyne araştırması, makyaj yapanların çoğunun zaten bildiği bir şeyi, yani makyaj yaparken formüle edilmiş göz damlası sürmenin ters tepebileceğini doğruluyor. Kleyne’e göre bu, “geri akış” adı verilen bir süreçten kaynaklanıyor ve oldukça sık meydana geliyor. Gözlere damla uygulandığında, kimyasal formülasyonun bir kısmı her zaman göz kapağında son bulur. Göz kapağında makyaj varsa damlalar çözülerek makyaja karışabilir. Bu göz damlası ve makyaj karışımı daha sonra gözlere “geri akarak” tahrişe ve kızarıklığa neden olur.

Kleyne, makyaj yaparken asla göz damlası sürmeseniz bile, göz kalemi ve rimelin gözlerin tazeliğini yitirmesine neden olabileceğini söylüyor. Diğer birçok kozmetik ürün gibi, göz kalemi ve rimel de çok uzun süre ciltte kaldığında altındaki cildi kurutmaya veya kurutmaya eğilimlidir. Kleyne, susuz kalmış göz kapaklarının, gözlerin çok önemli olan gözyaşı filmi tabakasının su içeriğinin bir kısmını kaybetmesine neden olarak yine tahrişe, kızarıklığa ve kuru göz semptomlarına yol açabileceğini keşfetmiştir.

Kleyne’nin yeni keşfi, yüze ultra ince bir sis olarak uygulanan %100 suyun, geri akışa neden olmadan tahriş olmuş gözleri anında yatıştırmasıdır. Kleyne, bu yeni keşifle yorgun veya tahriş olmuş gözlerin anında yatıştığını açıklıyor.

Kleyne’e göre bu yeni keşfi kullanan tek ürün Nature’s Tear® Eye Mist®. Nature’s Tear® Eye Mist®’te kullanılan tamamen doğal, düşük pH’lı, ilave içerik içermeyen tatlı su, gözlerde, göz kapağı derisinde ve yüz derisinde emilimi artıran sıra dışı özelliklere sahiptir.

Çelişkili gibi görünse de bazen ihtiyacımız olan saatlerde uyuduktan sonra yataktan kalktığımızda kendimizi yorgun buluruz. Böyle bir durumda tüm günü bitkin, huysuz ve halsiz geçiririz ve bunun sonucunda işlerimizi ya da kişisel yükümlülüklerimizi yerine getiremez hale geliriz. Herkes sabah insanı değildir ve uyandığınızda kendinizi biraz yavaş ve tembel hissetmeniz normaldir. Ancak bu duygu tam bir yorgunluğa dönüşmemelidir. Bunun size olmasının bazı nedenleri olabilir, bu nedenle neden yorgun uyandığınızı öğrenmek istiyorsanız bu OneHowTo makalesini okumayı bırakmayın.

İlk olarak, tüm dinlendirici uykunun kişiden kişiye değişebilen minimum saat gerektirdiğini not etmek önemlidir. En yaygın olanı, enerjiyle kalkabilmek için 8 saatlik uykudur, ancak bazı insanların daha az saat uyuyarak kolayca idare edebildiği ve bazılarının daha fazla uykuya ihtiyaç duyduğu da bir gerçektir.

Yeterli saat uyuduktan sonra hala yorgun uyanıyorsanız, tedavi etmek için bu sorunun nedenlerini bulmanız gerekir.

Uyumamış gibi uyanmanın olası nedenlerinden biri de uyku apnesidir. Bu, uyurken birkaç saniye nefes almayı bıraktığınız bir durumdur, bu nedenle vücut derin nefes alarak oksijen aramaya zorlanır.

Bazen horlama ve uyku apnesi karıştırılsa da ikisi farklı konulardır. Uyku sırasında felçli nefes almak iyi dinlenmemek anlamına gelebilir ve uyumadan önceki halinizden daha yorgun uyanırsınız. Bu nedenle, uyku apnesinin nedenleri makalemize bakmanızı öneririz.

Uyku bozuklukları da uyandıktan sonra yorgun olmanızda rol oynayabilir. Uyurgezerlikten muzdaripseniz, uyurken konuşuyorsanız, tekrarlayan kabuslar görüyorsanız, vs. muhtemelen gerektiği gibi dinlenemeyeceksiniz. Uyku döngüsünün birkaç aşaması vardır ve bu tür koşullar, tüm bu aşamaları gerçekleştirmeyi ve uygun şekilde dinlenmeyi zorlaştırabilir.

Gastroözofageal reflü olarak da bilinen GERD gibi gastrointestinal ve sindirim sorunları da uyandığınızda yorgunluğunuzun nedenlerinden biri olabilir. Zayıf sindirim, vücudunuzun besinleri işlemek için ekstra çaba sarf etmesi gerektiği ve gerektiği gibi dinlenmeyeceğiniz anlamına gelebilir. Bu nedenle hafif bir akşam yemeği yemenizi ve yemekten hemen sonra uyumamanızı öneririz.

Tiroid bezi yeterince tiroid hormonu salgılamadığında ve sonuç olarak metabolik süreçler yavaşladığında meydana gelen hipotiroidizm nedeniyle uyanırken yorulmanız da mümkündür. Hipotiroidizmin nedenlerinin ne olduğunu, semptomlarını ve nasıl tedavi edileceğini bilmek önemlidir. Hipotiroidizmden muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız, tedaviye başlamak için bir doktora bakın.

Depresyon ayrıca doğru dinlenmemeye ve uyandığınızda sizi yorgun ve huzursuz hissetmenize neden olabilir. Bir tıbbi uzmanın depresyon tanısı varsa, uyku ve gece dinlenme zorluğu ile ilgili sorununuzu açıklamanız önemlidir. Belki de bu sorunun aldığınız ilaçla bir ilgisi olacaktır ve bu durumda doktor bunu başka bir şey için değiştirecektir.

Stres ve bir şey hakkında endişeli veya gergin olmak da uyku döngünüzü bozabilir.

Ayrıca, gecenin ortasında tuvalete gitmek zorunda gibi uykunuzu kesintiye uğratan birkaç sorun da olabilir, bu özellikle yaşlılık boyunca idrar depolama kapasitesi daha düşük olduğundan gerçekleşir. Yatmadan hemen önce sıvı içmemeyi veya meyve, çorba veya çay içmemeyi deneyebilirsiniz. Yaşlılıktaki erkekler de prostat sınavına girmek isteyebilir, çünkü bu sorun olabilir.

Daha kolay uykuya dalmak ve genel olarak daha iyi uyku kalitesine sahip olmak için yatmadan rutininize ekleyebileceğiniz bazı alışkanlıklar vardır:

  • Yatmadan bir saat önce telefonunuzu kontrol etmeyin. Yatmadan önce karanlıktaki cihazların ekranlarına bakmak gözleriniz için kötüdür. Telefonunuzdan, TV, tabletiniz veya dizüstü bilgisayarınızdan yayılan yapay ışık beyninizi gündüz olduğuna inanmak için kandırır ve bu nedenle uyanık olması gerekir. Yatmadan önce bir kitap veya dergi okumak çok daha iyidir.
  • Odanızı karanlık ve sessiz tutun. Ayrıca, telefonunuzu sessizce koyun veya en azından Wi-Fi veya İnternet verilerini kapatın, bu nedenle birisi size bir kısa mesaj gönderse bile, telefonunuzu kontrol etmeniz gerekmez.

Yatmadan önce kafeinden kaçınmalısınız. Kafein bir uyarıcıdır ve gece boyunca vücudunuzu uyarır, böylece uyku kalitesini azaltır ve uyandığınızda kendinizi yorgun hissettirir.

Uyandıktan sonra yorgunluk yaşamaya devam ederseniz, teşhis için doktorunuzu ziyaret edin.

Bu makale sadece bilgilendiricidir, Onehowto herhangi bir tıbbi tedavi reçete etme veya teşhis yaratma yetkisine sahip değildir. Herhangi bir durumunuz veya ağrınız varsa sizi doktorunuzu ziyaret etmeye davet ediyoruz.

Neden bitkin hissettiğim için benzer makaleleri okumak istiyorsanız, akıl sağlığı kategorimizi ziyaret etmenizi öneririz.